# خرید کتاب فراغت: زندگی آسوده در دنیای پر استرس، مکس فرنزل

> فراغت: مکس فرنزل نشان می‌دهد ما ربات نیستیم و استراحت راز آرامش و بازدهی است؛ ترجمه فاطمه ثابتی از نشر مون. همین حالا سفارش دهید.

Source: https://ketabejam.com/fraght-dstiabi-beh-zndgi-asodeh-dr-dniai-pr-az-astrs-zo5l/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [موفقیت و توسعه فردی](https://ketabejam.com/list/self-improvement/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۲۰ ٪ تخفیف

[موفقیت و توسعه فردی](https://ketabejam.com/list/self-improvement/) موجود

# فراغت: دستیابی به زندگی آسوده در دنیای پر از استرس

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش م

ج

نویسندگان [مکس فرنزل](https://ketabejam.com/authors/mks-frnzl/) ، [جان فیچ](https://ketabejam.com/authors/jan-fich/)

[ف مترجم فاطمه ثابتی](https://ketabejam.com/translators/fatmeh-sabti/)[م ناشر مون](https://ketabejam.com/publishers/nshr-mon/)

۲۹۶

صفحه

۱۴۰۴

سال چاپ

رقعی

قطع

شمیز

نوع جلد

۸۶۰٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۶۸۸٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از مونترجمه‌ی فاطمه ثابتیکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

هرچقدر هم خوش داشته باشیم خودمان را به چشم ربات‌هایی ببینیم که بیست‌وچهارساعته کار می‌کنند، لازم است از مشغله‌های روزانه دوری کنیم. بسیاری از بخش‌های خارق‌العادة تجربة انسانی بر استراحت، تأمل و بهبود تمرکز دارند و ذهن و جسممان نیاز دارند از فشار و خواسته‌های مداومی فراغت یابند که بر زمان و مغزمان تحمیل می‌شوند.

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

موفقیت و توسعه فردی

شناسه کالا

kj-394258

شابک

۹۷۸۶۲۲۸۳۱۲۲۹۳

تعداد صفحه

۲۹۶

قطع

رقعی

نوع جلد

شمیز

وزن

۲۵۳ گرم

سال انتشار شمسی

۱۴۰۴

سال انتشار میلادی

۲۰۲۵

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب اصالت، هویت و خود واقعی در محیط کار](https://ketabejam.com/uploads/im0001082806.webp)](https://ketabejam.com/asalt-hoit-o-khod-oaghi-dr-mhit-kar/)

[اصالت، هویت و خود واقعی در محیط کار](https://ketabejam.com/asalt-hoit-o-khod-oaghi-dr-mhit-kar/)

مدیسن باتلر

ترجمه‌ی فاطمه ثابتی

مون

۲۰ ٪ ۳۳۰٬۰۰۰ ۲۶۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب پک 4 جلدی کار هوشمندانه زندگی متعادل HBR](https://ketabejam.com/uploads/im0007029137.webp)](https://ketabejam.com/pk-4-jldi-kar-hoshmndaneh-zndgi-mtadl-hbr/)

[پک 4 جلدی کار هوشمندانه زندگی متعادل HBR](https://ketabejam.com/pk-4-jldi-kar-hoshmndaneh-zndgi-mtadl-hbr/)

گروه نویسندگان

ترجمه‌ی فاطمه ثابتی، احمد نادرنژاد

مون

۲۰ ٪ ۷۲۰٬۰۰۰ ۵۷۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب پارادوکس اشتیاق (انگیزه و بی انگیزگی در این جهان آشفته)](https://ketabejam.com/uploads/im0006907509.webp)](https://ketabejam.com/paradoks-ashtiagh-angizeh-o-bi-angizgi-dr-ain-jhan-ashfth/)

[پارادوکس اشتیاق (انگیزه و بی انگیزگی در این جهان آشفته)](https://ketabejam.com/paradoks-ashtiagh-angizeh-o-bi-angizgi-dr-ain-jhan-ashfth/)

براد استالبرگ، استیو مگنس

ترجمه‌ی محمد نامی

مون

۲۰ ٪ ۶۱۰٬۰۰۰ ۴۸۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب زمین محکم: درس‌هایی از همدلی و انسانیت برای رهبری جسورانه](https://ketabejam.com/uploads/im0003481150.webp)](https://ketabejam.com/zmin-mhkm-drs-haii-az-hmdli-o-ansanit-brai-rhbri-jsoraneh/)

[زمین محکم: درس‌هایی از همدلی و انسانیت برای رهبری جسورانه](https://ketabejam.com/zmin-mhkm-drs-haii-az-hmdli-o-ansanit-brai-rhbri-jsoraneh/)

برنه براون

ترجمه‌ی مهتا سیدجوادی

مون

۲۰ ٪ ۸۵۰٬۰۰۰ ۶۸۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب در جست و جوی معنای از دست رفته](https://ketabejam.com/uploads/im0006919689.webp)](https://ketabejam.com/dr-jst-o-joi-mnai-az-dst-rfteh/)

[در جست و جوی معنای از دست رفته](https://ketabejam.com/dr-jst-o-joi-mnai-az-dst-rfteh/)

آرتور بروکس

ترجمه‌ی مهرسا شرع الاسلام

مون

۲۰ ٪ ۷۵۰٬۰۰۰ ۶۰۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب میراث سیسیل](https://ketabejam.com/uploads/im0006784206.webp)](https://ketabejam.com/miras-sisil/)

[میراث سیسیل](https://ketabejam.com/miras-sisil/)

جو پیاتزا

ترجمه‌ی فاطمه ثابتی

ابوعطا، دختر آفتاب

۲۰ ٪ ۸۵۰٬۰۰۰ ۶۸۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب قورباغه را بخور! (21 روش عالی برای غلبه بر امروز و فردا کردن و انجام دادن کار بیشتر در زمان کمتر)](https://ketabejam.com/uploads/covers/92c8de031f3a.webp)](https://ketabejam.com/ghorbagheh-ra-bkhor-21-rosh-ali-brai-ghlbeh-br-amroz-o-frda-krdn-o-anjam-dadn-kar-bishtr/)

[قورباغه را بخور! (21 روش عالی برای غلبه بر امروز و فردا کردن و انجام دادن کار بیشتر در زمان کمتر)](https://ketabejam.com/ghorbagheh-ra-bkhor-21-rosh-ali-brai-ghlbeh-br-amroz-o-frda-krdn-o-anjam-dadn-kar-bishtr/)

برایان تریسی

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

ذهن آویز

۲۰ ٪ ۴۸۰٬۰۰۰ ۳۸۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب غرقگی هنر است (چگونه در زمان مناسب غرق کار شویم،تمام حواسمان را معطوف آن کنیم و...)](https://ketabejam.com/uploads/covers/5fe26b980a8c.webp)](https://ketabejam.com/ghrghgi-hnr-ast-chgoneh-dr-zman-mnasb-ghrgh-kar-shoimtmam-hoasman-ra-mtof-an-knim-o/)

[غرقگی هنر است (چگونه در زمان مناسب غرق کار شویم،تمام حواسمان را معطوف آن کنیم و...)](https://ketabejam.com/ghrghgi-hnr-ast-chgoneh-dr-zman-mnasb-ghrgh-kar-shoimtmam-hoasman-ra-mtof-an-knim-o/)

دیمون زاهاریادس

ترجمه‌ی فاطمه ثابتی

ابوعطا

۲۰ ٪ ۶۵۰٬۰۰۰ ۵۲۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب حرف های ناگفته](https://ketabejam.com/uploads/covers/b0e968f94bf7.webp)](https://ketabejam.com/hrf-hai-nagfteh/)

[حرف های ناگفته](https://ketabejam.com/hrf-hai-nagfteh/)

ارین استوارت

ترجمه‌ی فاطمه ثابتی

ابوعطا

۲۰ ٪ ۸۵۰٬۰۰۰ ۶۸۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب رازآفتاب گردان ها (رمان )](https://ketabejam.com/uploads/im0001221599.webp)](https://ketabejam.com/razaftab-grdan-ha-rman/)

[رازآفتاب گردان ها (رمان )](https://ketabejam.com/razaftab-grdan-ha-rman/)

مارتا مولنار

ترجمه‌ی فاطمه ثابتی

نقش و نگار

۲۰ ٪ ۸۵۰٬۰۰۰ ۶۸۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب کوهی به شمال،دریاچه‌ای به جنوب (کتابستان‌برخط)](https://ketabejam.com/uploads/im0006993021.webp)](https://ketabejam.com/kohi-beh-shmaldriacheh-ai-beh-jnob-ktabstan-brkht/)

[کوهی به شمال،دریاچه‌ای به جنوب (کتابستان‌برخط)](https://ketabejam.com/kohi-beh-shmaldriacheh-ai-beh-jnob-ktabstan-brkht/)

لاسلو کراسناهورکایی

ترجمه‌ی فاطمه ثابتی

برخط بوک

۲ ٪ ۴۰۰٬۰۰۰ ۳۹۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب کوهی به شمال،دریاچه ای به جنوب،مسیرهایی به غرب،رودخانه ای به شرق](https://ketabejam.com/uploads/im0007013251.webp)](https://ketabejam.com/kohi-beh-shmaldriacheh-ai-beh-jnobmsirhaii-beh-ghrbrodkhaneh-ai-beh-shrgh/)

[کوهی به شمال،دریاچه ای به جنوب،مسیرهایی به غرب،رودخانه ای به شرق](https://ketabejam.com/kohi-beh-shmaldriacheh-ai-beh-jnobmsirhaii-beh-ghrbrodkhaneh-ai-beh-shrgh/)

لاسلو کراسنوهورکای

ترجمه‌ی فاطمه ثابتی

کتابستان برخط

۱۰ ٪ ۴۰۰٬۰۰۰ ۳۶۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب چگونه به قاطعیت برسیم (راه های دستیابی به قاطعیت برای رسیدن به موفقیت)](https://ketabejam.com/uploads/covers/bb82f8fefbc7.webp)](https://ketabejam.com/chgoneh-beh-ghatit-brsim-rah-hai-dstiabi-beh-ghatit-brai-rsidn-beh-mofghit/)

[چگونه به قاطعیت برسیم (راه های دستیابی به قاطعیت برای رسیدن به موفقیت)](https://ketabejam.com/chgoneh-beh-ghatit-brsim-rah-hai-dstiabi-beh-ghatit-brai-rsidn-beh-mofghit/)

آنی تونند

ترجمه‌ی مصطفی تبریزی، سپیده قیاس وند

فراروان

۲۰ ٪ ۱۷۵٬۰۰۰ ۱۴۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب آرامش در پرتو ایمان (ققنوس)](https://ketabejam.com/uploads/im0001260676.webp)](https://ketabejam.com/aramsh-dr-prto-aiman-ghghnos/)

[آرامش در پرتو ایمان (ققنوس)](https://ketabejam.com/aramsh-dr-prto-aiman-ghghnos/)

جوئل اوستین

ترجمه‌ی شبنم سمیعیان

ققنوس

۲۰ ٪ ۴۲۰٬۰۰۰ ۳۳۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب راههای تقویت هوش حافظه گامی تا فرزانگان](https://ketabejam.com/uploads/covers/93a26a7e2809.webp)](https://ketabejam.com/rahhai-tghoit-hosh-hafzeh-gami-ta-frzangan/)

[راههای تقویت هوش حافظه گامی تا فرزانگان](https://ketabejam.com/rahhai-tghoit-hosh-hafzeh-gami-ta-frzangan/)

فروغ تاجیک

گامی تا فرزانگان

۲۰ ٪ ۶۹۹٬۰۰۰ ۵۵۹٬۲۰۰ تومان

[![جلد کتاب قدرت شروع ناقص؛ جستارهایی درباره‌ی بهتر انجام‌دادن کارها](https://ketabejam.com/uploads/im0001220178.webp)](https://ketabejam.com/ghdrt-shro-naghs-jstarhaii-drbareh-i-bhtr-anjam-dadn-karha/)

[قدرت شروع ناقص؛ جستارهایی درباره‌ی بهتر انجام‌دادن کارها](https://ketabejam.com/ghdrt-shro-naghs-jstarhaii-drbareh-i-bhtr-anjam-dadn-karha/)

جیمز کلییر

ترجمه‌ی فرزانه حاج‌خلیلی، سیدایوب کوکبی

میلکان

۲۰ ٪ ۶۶۵٬۰۰۰ ۵۳۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب خودباوری در خلاقیت](https://ketabejam.com/uploads/im0001027190.webp)](https://ketabejam.com/khodbaori-dr-khlaghit/)

[خودباوری در خلاقیت](https://ketabejam.com/khodbaori-dr-khlaghit/)

دیوید کلی، تام کلی

ترجمه‌ی مرتضی خضری‌پور، مهدی کیامهر

آریانا قلم

۵ ٪ ۱٬۱۰۰٬۰۰۰ ۱٬۰۴۵٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب هوش مثبت (چگونه می توانید به توانایی حقیقی خود دست یابید)](https://ketabejam.com/uploads/covers/f9bc9ba42fde.webp)](https://ketabejam.com/hosh-msbt-chgoneh-mi-toanid-beh-toanaii-hghighi-khod-dst-iabid/)

[هوش مثبت (چگونه می توانید به توانایی حقیقی خود دست یابید)](https://ketabejam.com/hosh-msbt-chgoneh-mi-toanid-beh-toanaii-hghighi-khod-dst-iabid/)

شیرزاد چمین

ترجمه‌ی فرناز فرود

کلک آزادگان

۲۰ ٪ ۹۰۰٬۰۰۰ ۷۲۰٬۰۰۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از مون

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/nshr-mon/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی فاطمه ثابتی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/fatmeh-sabti/)

۸۶۰٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۶۸۸٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی