# خرید کتاب قدرت و توان در ورزشکاران جوان (برای سنین 7 تا 15 سال) اثر آوری فایگن بوم از نشر حتمی

> معرفی کتاب قدرت و توان در ورزشکاران جوان دکتر عباسعلی گائینی “کتاب قدرت و توان در ورزشکاران جوان” از انتشارات حتمی با تمرکز بر گروه سنی 7 تا 15 سال، به عنوان ی…

Source: https://ketabejam.com/ghdrt-o-toan-dr-orzshkaran-joan-brai-snin-7-ta-15-sal/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) [تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/)[سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) موجود

# قدرت و توان در ورزشکاران جوان (برای سنین ۷ تا ۱۵ سال)

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش آ

و

نویسندگان [آوری فایگن بوم](https://ketabejam.com/authors/aori-faign-bom/) ، [واینی وسکات](https://ketabejam.com/authors/oaini-oskat/)

ع

ج

مترجمان [عباسعلی گائینی](https://ketabejam.com/translators/dktr-basli-gaiini/) ، [جواد وکیلی](https://ketabejam.com/translators/dktr-joad-okili/)

[ح ناشر حتمی](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

۲۶۷

صفحه

۱۳۹۸

سال چاپ

رحلی

قطع

۱٬۴۴۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۱٬۳۷۶٬۵۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از حتمیترجمه‌ی عباسعلی گائینیترجمه‌ی جواد وکیلیکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

معرفی کتاب قدرت و توان در ورزشکاران جوان دکتر عباسعلی گائینی
“کتاب قدرت و توان در ورزشکاران جوان” از انتشارات حتمی با تمرکز بر گروه سنی 7 تا 15 سال، به عنوان یکی از آثار تخصصی و منحصربه‌فرد در حوزه تربیت بدنی و علوم ورزشی ارائه شده است. این اثر یکی از بهترین گزینه‌ها به عنوان کتاب ورزشی برای نوجوانان در زمینه تقویت قدرت و توان محسوب می‌شود. این کتاب با استفاده از اطلاعات علمی روز و تجربیات نویسندگان برجسته، به بررسی جنبه‌های مختلف تمرینات قدرتی و توان‌بخشی برای کودکان و نوجوانان پرداخته است. انتشارات حتمی که همواره به ارائه کتاب‌های باکیفیت در این حوزه شهرت دارد، این اثر را با بهترین کیفیت چاپ و بسته‌بندی اختصاصی به سراسر ایران ارسال می‌کند. علاوه بر این، خرید این کتاب شامل تخفیفات ویژه ثابت و دوره‌ای نیز می‌شود.
هدف “کتاب قدرت و توان در ورزشکاران جوان دکتر عباسعلی گائینی” از تدوين تمرينات قدرتي ايمن و مناسب، تغيير روند و سبك زندگي ساكن و بي تحرك كودكان است. این اثر در لیست کتاب‌های ورزشی برتر برای مربیان و والدین جایگاه ویژه‌ای دارد.
آنچه با مطالعه کتاب قدرت و توان در ورزشکاران جوان دکتر عباسعلی گائینی خواهید آموخت:
هدف نخست کتاب قدرت و توان در ورزشکاران جوان دکتر عباسعلی گائینی ، كمك به مربيان در مسير پرورش دانش پايه و مهارت هاي آموزشي است تا بتوانند برنامه هاي تمرينات قدرتي جوانان را با ايمني و اثرگذاري پيش برند.
تمرینات قدرتی پایه: در فصل‌های ابتدایی، تمرینات مناسب برای تقویت عضلات، استخوان‌ها و تاندون‌ها توضیح داده شده است. همچنین، نکاتی برای آمادگی اولیه و انتخاب صحیح تجهیزات ارائه شده است.
برنامه‌ریزی تمرینات مقاومتی: اصول برنامه‌ریزی تمرینات مقاومتی برای گروه‌های سنی مختلف و چگونگی انجام حرکات قدرتی به شکل ایمن بررسی می‌شود.
پیشگیری از آسیب‌دیدگی: این کتاب بر تکنیک‌های صحیح تمرینی و تغذیه سالم برای کاهش خطر آسیب‌ها در حین تمرین تاکید دارد.
تمرینات ویژه ورزش‌های مختلف: برنامه‌های تمرینی برای رشته‌های ورزشی مانند فوتبال، والیبال، شنا و ژیمناستیک به صورت جامع شرح داده شده است.
استفاده از ابزارهای متنوع: فصل‌های مختلف شامل توضیحات کامل در مورد استفاده از وزنه‌های آزاد، دستگاه‌های مقاومتی، طناب‌های کشی و توپ‌های طبی است.
ویژگی‌های متمایز کتاب قدرت و توان در ورزشکاران جوان شامل مطالب جامع، تصاویر آموزشی، و دستورالعمل‌های کاربردی است که آن را به منبعی ارزشمند برای مربیان، معلمان، و والدین تبدیل کرده است. اگر به دنبال راهنمایی کامل برای ارتقای توانایی‌های جسمانی و ایمنی کودکان و نوجوانان هستید، این کتاب انتخابی ایده‌آل خواهد بود.
این کتاب به قلم آوری فایگن بوم و واینی وسکات تالیف شده و توسط دکتر عباسعلی گائینی و دکتر جواد وکیلی ترجمه شده است.

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

تناسب اندام و ورزش، سلامت و ورزش

شناسه کالا

kj-333829

تعداد صفحه

۲۶۷

قطع

رحلی

سال انتشار شمسی

۱۳۹۸

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب مبانی علمی هایپرتروفی عضلانی](https://ketabejam.com/uploads/im0006899506.webp)](https://ketabejam.com/mbani-lmi-haiprtrofi-zlani/)

[مبانی علمی هایپرتروفی عضلانی](https://ketabejam.com/mbani-lmi-haiprtrofi-zlani/)

برد شونفلد

ترجمه‌ی عباسعلی گائینی، حسام الدین اکبری

حتمی

۵ ٪ ۱٬۲۴۹٬۰۰۰ ۱٬۱۸۶٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب تنظیم بیولوژیایی فعالیت بدنی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036613.webp)](https://ketabejam.com/tnzim-biolozhiaii-falit-bdni/)

[تنظیم بیولوژیایی فعالیت بدنی](https://ketabejam.com/tnzim-biolozhiaii-falit-bdni/)

توماس رولند

ترجمه‌ی ابوالفضل رزاقی، عباسعلی گائینی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۱۹٬۰۰۰ ۹۶۸٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب هایپرتروفی عضلانی و فراتر از آن](https://ketabejam.com/uploads/im0001036625.webp)](https://ketabejam.com/haiprtrofi-zlani-o-fratr-az-an/)

[هایپرتروفی عضلانی و فراتر از آن](https://ketabejam.com/haiprtrofi-zlani-o-fratr-az-an/)

برد شونفلد

ترجمه‌ی عباسعلی گائینی، حسام الدین اکبری

حتمی

۵ ٪ ۱٬۶۷۹٬۰۰۰ ۱٬۵۹۵٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب فعالیت ورزشی و کنترل کلسترول](https://ketabejam.com/uploads/im0001037136.webp)](https://ketabejam.com/falit-orzshi-o-kntrl-klstrol/)

[فعالیت ورزشی و کنترل کلسترول](https://ketabejam.com/falit-orzshi-o-kntrl-klstrol/)

جی لری، دورستین

ترجمه‌ی عباسعلی گائینی، جبار بشیری، حمدالله هادی

حتمی

۵ ٪ ۹۰۹٬۰۰۰ ۸۶۳٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب آزمون ها و ارزیابی های ورزشی NSCA](https://ketabejam.com/uploads/im0001037190.webp)](https://ketabejam.com/azmon-ha-o-arziabi-hai-orzshi-nsca/)

[آزمون ها و ارزیابی های ورزشی NSCA](https://ketabejam.com/azmon-ha-o-arziabi-hai-orzshi-nsca/)

تدمیلر

ترجمه‌ی عباسعلی گائینی، جواد وکیلی، سارا پناهی، گلنوش صدق روحی، فیاض میلانی، ندا خالدی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۸۵۹٬۰۰۰ ۱٬۷۶۶٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب دستگاه تنفس و فعالیت ورزشی (از نظریه تا عمل)](https://ketabejam.com/uploads/im0001037232.webp)](https://ketabejam.com/dstgah-tnfs-o-falit-orzshi-az-nzrih-ta-ml/)

[دستگاه تنفس و فعالیت ورزشی (از نظریه تا عمل)](https://ketabejam.com/dstgah-tnfs-o-falit-orzshi-az-nzrih-ta-ml/)

آلیسون مک کانال

ترجمه‌ی علی صمدی، میثم شعبانی نیا، عباسعلی گائینی، سارا زارع کاریزک، عبدالامیر سیاری

حتمی

۵ ٪ ۱٬۷۲۹٬۰۰۰ ۱٬۶۴۲٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب بیوانرژی فعالیت ورزشی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037263.webp)](https://ketabejam.com/bioanrzhi-falit-orzshi/)

[بیوانرژی فعالیت ورزشی](https://ketabejam.com/bioanrzhi-falit-orzshi/)

جی کانگ

ترجمه‌ی عباسعلی گائینی، جواد وکیلی، فاطمه غفاریان سرکندی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۸۹٬۰۰۰ ۱٬۰۳۴٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب فیزیولوژی ورزشی تلفیق نظر و عمل 2](https://ketabejam.com/uploads/im0001037456.webp)](https://ketabejam.com/fiziolozhi-orzshi-tlfigh-nzr-o-ml-2/)

[فیزیولوژی ورزشی تلفیق نظر و عمل 2](https://ketabejam.com/fiziolozhi-orzshi-tlfigh-nzr-o-ml-2/)

مایکل آردسچنز، استیون جی فلک مایکل، ویلیام جی کرامر

ترجمه‌ی فرهاد دریانوش، عباسعلی گائینی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۲۹۹٬۰۰۰ ۱٬۲۳۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب تغذیه ورزشی ویژه کسب مدال طلا](https://ketabejam.com/uploads/im0001037474.webp)](https://ketabejam.com/tghzih-orzshi-oizheh-ksb-mdal-tla/)

[تغذیه ورزشی ویژه کسب مدال طلا](https://ketabejam.com/tghzih-orzshi-oizheh-ksb-mdal-tla/)

گلن کاردول

ترجمه‌ی رضا نوری، عباسعلی گائینی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۱۲۹٬۰۰۰ ۱٬۰۷۲٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب فیزیولوژی ورزشی تلفیق نظر و عمل 1](https://ketabejam.com/uploads/im0001037485.webp)](https://ketabejam.com/fiziolozhi-orzshi-tlfigh-nzr-o-ml-1/)

[فیزیولوژی ورزشی تلفیق نظر و عمل 1](https://ketabejam.com/fiziolozhi-orzshi-tlfigh-nzr-o-ml-1/)

استیون جی فلک مایکل، ویلیام جی کرامر، آردسچنز

ترجمه‌ی فرهاد دریانوش، عباسعلی گائینی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۸۹۹٬۰۰۰ ۱٬۸۰۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب راهنما تغذیه ورزشی(نانسی کلارک)](https://ketabejam.com/uploads/im0001037634.webp)](https://ketabejam.com/rahnma-tghzih-orzshinansi-klark/)

[راهنما تغذیه ورزشی(نانسی کلارک)](https://ketabejam.com/rahnma-tghzih-orzshinansi-klark/)

نانسی کلارک

ترجمه‌ی عباسعلی گائینی، ابراهیم برارپور، رضا سبزواری، سجاد محمدیاری، محبوبه برجیان

حتمی

۵ ٪ ۱٬۹۴۹٬۰۰۰ ۱٬۸۵۱٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب هورمون ها سوخت وساز و فواید فعالیت ورزشی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037782.webp)](https://ketabejam.com/hormon-ha-sokht-osaz-o-foaid-falit-orzshi/)

[هورمون ها سوخت وساز و فواید فعالیت ورزشی](https://ketabejam.com/hormon-ha-sokht-osaz-o-foaid-falit-orzshi/)

بروس اشپیگل من

ترجمه‌ی علیرضا نیک نام، عباسعلی گائینی، سودابه نظری

حتمی

۵ ٪ ۶۰۹٬۰۰۰ ۵۷۸٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب پایش تمرین و عملکرد در ورزشکاران](https://ketabejam.com/uploads/im0001037795.webp)](https://ketabejam.com/paish-tmrin-o-mlkrd-dr-orzshkaran/)

[پایش تمرین و عملکرد در ورزشکاران](https://ketabejam.com/paish-tmrin-o-mlkrd-dr-orzshkaran/)

مایک مک گویگان

ترجمه‌ی عباسعلی گائینی، شیوا خرمشاهی، مهدی حسن زاده

حتمی

۵ ٪ ۱٬۲۹۹٬۰۰۰ ۱٬۲۳۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب زمان بندی تمرین های مقاومتی](https://ketabejam.com/uploads/im0001038016.webp)](https://ketabejam.com/zman-bndi-tmrin-hai-mghaomti/)

[زمان بندی تمرین های مقاومتی](https://ketabejam.com/zman-bndi-tmrin-hai-mghaomti/)

امی آشمور

ترجمه‌ی عباسعلی گائینی، حسام الدین اکبری

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۵۹٬۰۰۰ ۱٬۰۰۶٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب مبانی فیزیولوژی قلبی عروقی ویژه علوم ورزشی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037728.webp)](https://ketabejam.com/mbani-fiziolozhi-ghlbi-roghi-oizheh-lom-orzshi/)

[مبانی فیزیولوژی قلبی عروقی ویژه علوم ورزشی](https://ketabejam.com/mbani-fiziolozhi-ghlbi-roghi-oizheh-lom-orzshi/)

ریچارد یی.کلابونده

ترجمه‌ی عباسعلی گائینی، علیرضا قارداشی افوسی، مریم اسودی فرد، یعقوب مهری الوار

حتمی

۵ ٪ ۱٬۴۱۹٬۰۰۰ ۱٬۳۴۸٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب راهنمای آزمایشگاه فیزیولوژی ورزشی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037813.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-azmaishgah-fiziolozhi-orzshi/)

[راهنمای آزمایشگاه فیزیولوژی ورزشی](https://ketabejam.com/rahnmai-azmaishgah-fiziolozhi-orzshi/)

ژن ام.آدامز

ترجمه‌ی عباسعلی گائینی، حمید رجبی، فرهاد رحمانی‌نیا، حسین مجتهدی

حتمی

۵ ٪ ۲٬۶۱۹٬۰۰۰ ۲٬۴۸۸٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب تغذیه ورزشی جوانان](https://ketabejam.com/uploads/im0001038035.webp)](https://ketabejam.com/tghzih-orzshi-joanan/)

[تغذیه ورزشی جوانان](https://ketabejam.com/tghzih-orzshi-joanan/)

هیتر آر.مانجیری

ترجمه‌ی عباسعلی گائینی، علی عسکریان، علیرضا موسی خانی، معصومه حنانی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۱۱۹٬۰۰۰ ۱٬۰۶۳٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب دستگاه تنفس و فعالیت ورزشی (از نظر تا عمل)](https://ketabejam.com/uploads/im0006987617.webp)](https://ketabejam.com/dstgah-tnfs-o-falit-orzshi-az-nzr-ta-ml/)

[دستگاه تنفس و فعالیت ورزشی (از نظر تا عمل)](https://ketabejam.com/dstgah-tnfs-o-falit-orzshi-az-nzr-ta-ml/)

آلیسون مک کانل

ترجمه‌ی عباسعلی گائینی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۷۲۹٬۰۰۰ ۱٬۶۴۲٬۵۵۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از حتمی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی عباسعلی گائینی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/dktr-basli-gaiini/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی جواد وکیلی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/dktr-joad-okili/)

۱٬۴۴۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۱٬۳۷۶٬۵۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی