# خرید کتاب غذاهای ۳۰ دقیقه‌ای اثر بو بنت، آوند دانش

> غذاهای ۳۰ دقیقه‌ای دستور پخت غذاهای مقوی و خوشمزه را در کمتر از نیم ساعت می‌دهد؛ اثر بو بنت با ترجمه مهرک ایروانلو، آوند دانش. سفارش دهید.

Source: https://ketabejam.com/ghzahai-30-dghigheh-ai/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [سبک زندگی](https://ketabejam.com/list/lifestyle/) [آشپزی و خوراک](https://ketabejam.com/list/cooking-food/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۲۰ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [آشپزی و خوراک](https://ketabejam.com/list/cooking-food/)[سبک زندگی](https://ketabejam.com/list/lifestyle/) موجود

# غذاهای ۳۰ دقیقه‌ای

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ب نویسنده بو بنت](https://ketabejam.com/authors/bo-bnt/)[م مترجم مهرک ایروانلو](https://ketabejam.com/translators/mhrk-airoanlo/)[آ ناشر آوند دانش](https://ketabejam.com/publishers/aond-dansh/)

۳۲۰

صفحه

۱۴۰۴

سال چاپ

وزیری

قطع

شومیز

نوع جلد

۱٬۴۰۰٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۱٬۱۲۰٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از آوند دانشترجمه‌ی مهرک ایروانلوکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

غذاهای مقوی و لذیذ را در زمانی کوتاه‌تر از تهیه‌ی غذاهای بیرون‌بر رستوران‌ها بپزید با وجود مشغله‌ی زیاد، خرده‌کاری‌ها، خانواده و دوندگی‌های بی‌وقفه‌ی زندگی روزانه، آخرین جایی که می‌توانید وقت و انرژی خود را با ساعت‌ها عرق‌ ریختن صرف کنید، آشپزخانه و پای یک اجاق داغ است. ولی بازهم هیچ‌ چیز قابل مقایسه با لذت نشستن بر سر میز و نوش‌جان کردن یک وعده غذای خانگی و مقوی و لذیذ در پایان روز نیست. پس خوشحال باشید چون از این به بعد بدون صرف زحمت و تلاش طاقت‌فرسا، از پس این کار هم برمی‌آیید. این کتاب آشپزی و راهنمای تغذیه‌ی سالم به راحتی هرآنچه را که برای تهیه غذاهایی لذیذ و رضایت‌بخش لازم است در اختیارتان قرار می‌دهد. از صد نوع دستور تهیه‌ی غذاهای کامل و مقوی که می‌توانید ظرف ۳۰ دقیقه و یا کمتر بپزید گرفته تا برنامه‌ریزی برای استفاده از غذاهای مانده از شام شب قبل و بسیاری ترفندهای دیگر. انچیلادای کامل- یاد می‌گیرید که چطور غذاهای یک وعده‌ای را با تمام مواد لازم و آنچه که میل دارید شامل سبزیجات، نشاسته و گوشت بپزید. سوپ، دانه‌های روغنی و ژامبالایا- می‌آموزید که چطور سوپ و سالادها را تبدیل به وعده‌های مفصل غذا کنید و بازهم جای کافی برای دسرهای وسوسه‌انگیز بگذارید. به شام‌های یخ‌زده خدانگهدار می‌گویید- طرز تهیه‌ی ۱۰۰ نوع غذای کلاسیک عالی، غذاهای جدید و بسیاری دیگر را کشف می‌کنید که اشتهای‌تان را غلغلک می‌دهند و رضایت‌خاطر معده‌تان را فراهم می‌سازند. آن‌طور که شما می‌خواهید- نکته‌ها، ترفندها و راهنمایی‌های کارشناسانه به منظور انتخاب بهترین وسایل، ترکیبات و دستور پخت غذاها، مناسب با برنامه‌ریزی‌ها و شیوه‌ی زندگی شما. نسخه‌ی زندگی سالم- تازه‌کاران و کهنه‌کاران همه به یک اندازه از پیشنهادات مفید، استراتژی‌های صرفه‌جویی در وقت و تکنیک‌های امتحان‌شده در آشپزخانه برای آشپزی بهتر، سریع‌تر و خوشمزه‌تر استفاده می‌کنند.

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

آشپزی و خوراک، سبک زندگی

شناسه کالا

kj-757226

شابک

۹۷۸۹۶۴۷۱۱۴۶۲۲

تعداد صفحه

۳۲۰

قطع

وزیری

نوع جلد

شومیز

سال انتشار شمسی

۱۴۰۴

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب آب میوه و سبزی و اسموتی](https://ketabejam.com/uploads/im0002864810.webp)](https://ketabejam.com/ab-mioh-o-sbzi-o-asmoti/)

[آب میوه و سبزی و اسموتی](https://ketabejam.com/ab-mioh-o-sbzi-o-asmoti/)

پت کروکر

ترجمه‌ی مهرک ایروانلو

آوند دانش

۲۰ ٪ ۲٬۲۰۰٬۰۰۰ ۱٬۷۶۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب پخت نان و شیرینی](https://ketabejam.com/uploads/im0002865080.webp)](https://ketabejam.com/pkht-nan-o-shirini/)

[پخت نان و شیرینی](https://ketabejam.com/pkht-nan-o-shirini/)

امیلی نولان

ترجمه‌ی مهرک ایروانلو

آوند دانش

۲۰ ٪ ۱٬۹۰۰٬۰۰۰ ۱٬۵۲۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب پیش‌غذاها](https://ketabejam.com/uploads/im0002865112.webp)](https://ketabejam.com/pish-ghzaha-fek1/)

[پیش‌غذاها](https://ketabejam.com/pish-ghzaha-fek1/)

دیدی ویلسون

ترجمه‌ی مهرک ایروانلو

آوند دانش

۲۰ ٪ ۱٬۱۰۰٬۰۰۰ ۸۸۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب کتاب های دامیز (رژیم های پرهیزی)](https://ketabejam.com/uploads/covers/08573e53f0f9.webp)](https://ketabejam.com/ktab-hai-damiz-rzhim-hai-prhizi/)

[کتاب های دامیز (رژیم های پرهیزی)](https://ketabejam.com/ktab-hai-damiz-rzhim-hai-prhizi/)

پاتریک فلین، کلیان پتروچی

ترجمه‌ی مهرک ایروانلو

آوند دانش

۲۰ ٪ ۶۰۰٬۰۰۰ ۴۸۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب تغذیه (کتاب های دامیز)](https://ketabejam.com/uploads/covers/0e5c3b9ae820.webp)](https://ketabejam.com/tghzih-ktab-hai-damiz/)

[تغذیه (کتاب های دامیز)](https://ketabejam.com/tghzih-ktab-hai-damiz/)

کارول آن رینزلر

ترجمه‌ی مهرک ایروانلو

آوند دانش

۲۰ ٪ ۵۸۰٬۰۰۰ ۴۶۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب کتاب های دامیز (فشار خون)](https://ketabejam.com/uploads/covers/af2db9807d17.webp)](https://ketabejam.com/ktab-hai-damiz-fshar-khon/)

[کتاب های دامیز (فشار خون)](https://ketabejam.com/ktab-hai-damiz-fshar-khon/)

آلن ال روبین

ترجمه‌ی مهرک ایروانلو

آوند دانش

۲۰ ٪ ۳۰۰٬۰۰۰ ۲۴۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب تاریخ قرن بیستم (کتاب های دامیز)](https://ketabejam.com/uploads/covers/7f8c64e1d424.webp)](https://ketabejam.com/tarikh-ghrn-bistm-ktab-hai-damiz/)

[تاریخ قرن بیستم (کتاب های دامیز)](https://ketabejam.com/tarikh-ghrn-bistm-ktab-hai-damiz/)

شون لنگ

ترجمه‌ی مهرک ایروانلو

آوند دانش

۲۰ ٪ ۲٬۷۰۰٬۰۰۰ ۲٬۱۶۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب تغذیه برای مبتلایان به سرطان](https://ketabejam.com/uploads/im0002865154.webp)](https://ketabejam.com/tghzih-brai-mbtlaian-beh-srtan-b15q/)

[تغذیه برای مبتلایان به سرطان](https://ketabejam.com/tghzih-brai-mbtlaian-beh-srtan-b15q/)

موری مارکمن، کارولین لمرزفلد، کریستینا تورستر لوگایدس

ترجمه‌ی مهرک ایروانلو

آوند دانش

۲۰ ٪ ۳۰۰٬۰۰۰ ۲۴۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب رژیم‌های پرهیزی](https://ketabejam.com/uploads/im0002865310.webp)](https://ketabejam.com/rzhim-hai-prhizi-tmja/)

[رژیم‌های پرهیزی](https://ketabejam.com/rzhim-hai-prhizi-tmja/)

پاتریک فلین، کلیان پتروچی

ترجمه‌ی مهرک ایروانلو

آوند دانش

۲۰ ٪ ۶۰۰٬۰۰۰ ۴۸۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب سوپ](https://ketabejam.com/uploads/im0002865424.webp)](https://ketabejam.com/sop-7g65/)

[سوپ](https://ketabejam.com/sop-7g65/)

جینا هاست

ترجمه‌ی سارا یوسفی

آوند دانش

۲۰ ٪ ۳۵۰٬۰۰۰ ۲۸۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب فشار خون](https://ketabejam.com/uploads/im0002865523.webp)](https://ketabejam.com/fshar-khon-sd9i/)

[فشار خون](https://ketabejam.com/fshar-khon-sd9i/)

آلن روبین

ترجمه‌ی مهرک ایروانلو

آوند دانش

۲۰ ٪ ۵۹۰٬۰۰۰ ۴۷۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب هنر آشپزی](https://ketabejam.com/uploads/im0002865760.webp)](https://ketabejam.com/hnr-ashpzi/)

[هنر آشپزی](https://ketabejam.com/hnr-ashpzi/)

میلر، ماری راما

ترجمه‌ی سارا یوسفی

آوند دانش

۱۲ ٪ ۱٬۶۸۵٬۰۰۰ ۱٬۴۸۲٬۸۰۰ تومان

[![جلد کتاب هنر کاغذ و تا اوریگامی](https://ketabejam.com/uploads/im0002865795.webp)](https://ketabejam.com/hnr-kaghz-o-ta-aorigami-ckii/)

[هنر کاغذ و تا اوریگامی](https://ketabejam.com/hnr-kaghz-o-ta-aorigami-ckii/)

نیک رابینسون

ترجمه‌ی مهرک ایروانلو

آوند دانش

۲۰ ٪ ۱٬۵۵۰٬۰۰۰ ۱٬۲۴۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب نان سالم خانگی هادی (نسخه)](https://ketabejam.com/uploads/covers/5464d7a42871.webp)](https://ketabejam.com/nan-salm-khangi-hadi-nskhh/)

[نان سالم خانگی هادی (نسخه)](https://ketabejam.com/nan-salm-khangi-hadi-nskhh/)

هادی عزیززاده

مبتکران

۲۰ ٪ ۲۶۰٬۰۰۰ ۲۰۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب راهنمای مردن با گیاهان دارویی](https://ketabejam.com/uploads/covers/7aa262a42cd6.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-mrdn-ba-giahan-daroii/)

[راهنمای مردن با گیاهان دارویی](https://ketabejam.com/rahnmai-mrdn-ba-giahan-daroii/)

عطیه عطارزاده

چشمه

۲۰ ٪ ۴۲۰٬۰۰۰ ۳۳۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب صابون های طبیعی 2 (آموزش حرفه ای صابون های مایع،شفاف و هیبریدی)](https://ketabejam.com/uploads/im0000931985.webp)](https://ketabejam.com/sabon-hai-tbii-2-amozsh-hrfeh-ai-sabon-hai-maishfaf-o-hibridi/)

[صابون های طبیعی 2 (آموزش حرفه ای صابون های مایع،شفاف و هیبریدی)](https://ketabejam.com/sabon-hai-tbii-2-amozsh-hrfeh-ai-sabon-hai-maishfaf-o-hibridi/)

سعید میرزائی

ترجمه‌ی علیرضا صباغ معینی

المعی

۲۰ ٪ ۵۰۰٬۰۰۰ ۴۰۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب فناوری تهیه نان و مدیریت تولید آن](https://ketabejam.com/uploads/im0001179488.webp)](https://ketabejam.com/fnaori-thih-nan-o-mdirit-tolid-an/)

[فناوری تهیه نان و مدیریت تولید آن](https://ketabejam.com/fnaori-thih-nan-o-mdirit-tolid-an/)

دانشگاه تهران

۵ ٪ ۱٬۲۳۳٬۰۰۰ ۱٬۱۷۱٬۳۵۰ تومان

[![جلد کتاب کنترل هزینه در غذا و نوشیدنی](https://ketabejam.com/uploads/im0001217394.webp)](https://ketabejam.com/kntrl-hzineh-dr-ghza-o-noshidni/)

[کنترل هزینه در غذا و نوشیدنی](https://ketabejam.com/kntrl-hzineh-dr-ghza-o-noshidni/)

لی آر داپسون، جک ئی میلر، دیوید کی هیز

ترجمه‌ی میر پوریا نقی پورنمین

مهکامه

۱۰ ٪ ۷۹۵٬۰۰۰ ۷۱۵٬۵۰۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از آوند دانش

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/aond-dansh/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی مهرک ایروانلو

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/mhrk-airoanlo/)

۱٬۴۰۰٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۱٬۱۲۰٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی