# خرید کتاب گذر از اضطراب با بهوشیاری اثر سوزان.م.اورسیلو از نشر بینش نو

> گذر از اضطراب با بهوشياري (چاپ پنجم) اين کتاب به شما کمک مي‌کند تا به شکل عملي و روشن بهوشياري خود را پرورش دهيد و با بهره‌مندي از تمرینات

Source: https://ketabejam.com/gzr-az-aztrab-ba-bhoshiari/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) [اضطراب و افسردگی](https://ketabejam.com/list/anxiety-depression/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۲۰ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [اضطراب و افسردگی](https://ketabejam.com/list/anxiety-depression/)[روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) موجود

# گذر از اضطراب با بهوشیاری

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش س

ا

نویسندگان [سوزان.م.اورسیلو](https://ketabejam.com/authors/sozan-m-aorsilo/) ، [الیزابت روئمر](https://ketabejam.com/authors/alizabt-roimr/)

[س مترجم سهیلا جمالی](https://ketabejam.com/translators/shila-jmali/)[ب ناشر بینش نو](https://ketabejam.com/publishers/binsh-no/)

۴۳۲

صفحه

۱۴۰۴

سال چاپ

رقعی

قطع

شمیز

نوع جلد

۴۳۶٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۳۴۸٬۸۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از الیزابت روئمربیشتر از بینش نوکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

گذر از اضطراب با بهوشياري (چاپ پنجم) اين کتاب به شما کمک مي‌کند تا به شکل عملي و روشن بهوشياري خود را پرورش دهيد و با بهره‌مندي از تمرینات

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

اضطراب و افسردگی، روانشناسی

شناسه کالا

kj-290742

شابک

۹۷۸۶۰۰۶۴۵۴۳۳۷

تعداد صفحه

۴۳۲

قطع

رقعی

نوع جلد

شمیز

وزن

۳۷۰ گرم

سال انتشار شمسی

۱۴۰۴

سال انتشار میلادی

۲۰۲۵

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب من بیش از حد فکر می کنم (شیوه هدایت افکار)](https://ketabejam.com/uploads/im0000933197.webp)](https://ketabejam.com/mn-bish-az-hd-fkr-mi-knm-shioh-hdait-afkar/)

[من بیش از حد فکر می کنم (شیوه هدایت افکار)](https://ketabejam.com/mn-bish-az-hd-fkr-mi-knm-shioh-hdait-afkar/)

کریستل پتی کلن

ترجمه‌ی حامد حکیمی

بینش نو

۲۰ ٪ ۶۱۲٬۰۰۰ ۴۸۹٬۶۰۰ تومان

[![جلد کتاب کتاب پارانویا (چاپ سوم)](https://ketabejam.com/uploads/im0006930801.webp)](https://ketabejam.com/ktab-paranoia-chap-som-541w/)

[کتاب پارانویا (چاپ سوم)](https://ketabejam.com/ktab-paranoia-chap-som-541w/)

دیوید بل

ترجمه‌ی مهیار علینقی

بینش نو

۲۰ ٪ ۱۶۰٬۰۰۰ ۱۲۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب برادران دروغین (چگونه دوگان های فریبنده زیست اخلاقی را دشوار می کنند؟)](https://ketabejam.com/uploads/covers/6edb27b90032.webp)](https://ketabejam.com/bradran-droghin-chgoneh-dogan-hai-fribndeh-zist-akhlaghi-ra-dshoar-mi-knnd/)

[برادران دروغین (چگونه دوگان های فریبنده زیست اخلاقی را دشوار می کنند؟)](https://ketabejam.com/bradran-droghin-chgoneh-dogan-hai-fribndeh-zist-akhlaghi-ra-dshoar-mi-knnd/)

احد فرامرز قراملکی

بینش نو

۲۰ ٪ ۳۵۲٬۰۰۰ ۲۸۱٬۶۰۰ تومان

[![جلد کتاب ایده های روانکاوی 2 (سوپرایگو)](https://ketabejam.com/uploads/covers/e011dce6c761.webp)](https://ketabejam.com/aideh-hai-roankaoi-2-sopraigo/)

[ایده های روانکاوی 2 (سوپرایگو)](https://ketabejam.com/aideh-hai-roankaoi-2-sopraigo/)

پریسیلا روث

ترجمه‌ی مهیار علینقی

بینش نو

۲۰ ٪ ۱۷۵٬۰۰۰ ۱۴۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب قهوه با فروید](https://ketabejam.com/uploads/covers/a725397bd9d3.webp)](https://ketabejam.com/ghhoh-ba-froid/)

[قهوه با فروید](https://ketabejam.com/ghhoh-ba-froid/)

برت کار

ترجمه‌ی مهیار علینقی

بینش نو

۲۰ ٪ ۷۴۸٬۰۰۰ ۵۹۸٬۴۰۰ تومان

[![جلد کتاب جوهره اندیشه یونگ (ناهشیاری،کهن الگوها،و «من»)](https://ketabejam.com/uploads/covers/1c5fc60f94c5.webp)](https://ketabejam.com/johreh-andisheh-iong-nahshiarikhn-algohao-mn/)

[جوهره اندیشه یونگ (ناهشیاری،کهن الگوها،و «من»)](https://ketabejam.com/johreh-andisheh-iong-nahshiarikhn-algohao-mn/)

گری بابروف

ترجمه‌ی آرش منجم

بینش نو

۲۰ ٪ ۵۰۴٬۰۰۰ ۴۰۳٬۲۰۰ تومان

[![جلد کتاب روان شناسی افراط گرایی سیاسی (فروید درباره داعش چه فکر می کرد؟)](https://ketabejam.com/uploads/covers/704a029615c7.webp)](https://ketabejam.com/roan-shnasi-afrat-graii-siasi-froid-drbareh-dash-cheh-fkr-mi-krd/)

[روان شناسی افراط گرایی سیاسی (فروید درباره داعش چه فکر می کرد؟)](https://ketabejam.com/roan-shnasi-afrat-graii-siasi-froid-drbareh-dash-cheh-fkr-mi-krd/)

گابریل ریفکیند

ترجمه‌ی مهیار علینقی

بینش نو

۲۰ ٪ ۱۸۸٬۰۰۰ ۱۵۰٬۴۰۰ تومان

[![جلد کتاب درآمدی بر آراء ملانی کلاین](https://ketabejam.com/uploads/covers/dbc16d49c3f5.webp)](https://ketabejam.com/dramdi-br-ara-mlani-klain/)

[درآمدی بر آراء ملانی کلاین](https://ketabejam.com/dramdi-br-ara-mlani-klain/)

هانا سیگال

ترجمه‌ی مهیار علینقی

بینش نو

۲۰ ٪ ۲۸۰٬۰۰۰ ۲۲۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب چرا روان درمانی موثر است؟ (تاثیر درمان بر مغز)](https://ketabejam.com/uploads/covers/52dbf6dab556.webp)](https://ketabejam.com/chra-roan-drmani-mosr-ast-tasir-drman-br-mghz/)

[چرا روان درمانی موثر است؟ (تاثیر درمان بر مغز)](https://ketabejam.com/chra-roan-drmani-mosr-ast-tasir-drman-br-mghz/)

لوئیس کازولینو

ترجمه‌ی حامد حکیمی

بینش نو

۲۰ ٪ ۳۱۶٬۰۰۰ ۲۵۲٬۸۰۰ تومان

[![جلد کتاب درمان های وجودی](https://ketabejam.com/uploads/covers/aa7b9241ab5a.webp)](https://ketabejam.com/drman-hai-ojodi/)

[درمان های وجودی](https://ketabejam.com/drman-hai-ojodi/)

میک کوپر

ترجمه‌ی فرشید مرادیان، نوشین مجلسی

بینش نو

۲۰ ٪ ۵۳۶٬۰۰۰ ۴۲۸٬۸۰۰ تومان

[![جلد کتاب جنون شهرت](https://ketabejam.com/uploads/covers/f3152eeb2c3d.webp)](https://ketabejam.com/jnon-shhrt/)

[جنون شهرت](https://ketabejam.com/jnon-shhrt/)

برت کار

ترجمه‌ی مهیار علینقی

بینش نو

۲۰ ٪ ۳۰۴٬۰۰۰ ۲۴۳٬۲۰۰ تومان

[![جلد کتاب ایده های روانکاوی 1 (رشک)](https://ketabejam.com/uploads/covers/ae0b1e22a4f3.webp)](https://ketabejam.com/aideh-hai-roankaoi-1-rshk/)

[ایده های روانکاوی 1 (رشک)](https://ketabejam.com/aideh-hai-roankaoi-1-rshk/)

کیت برز

ترجمه‌ی مهیار علینقی

بینش نو

۲۰ ٪ ۱۸۲٬۰۰۰ ۱۴۵٬۶۰۰ تومان

[![جلد کتاب چگونه روان درمانگر انتخاب کنیم؟](https://ketabejam.com/uploads/im0000933205.webp)](https://ketabejam.com/chgoneh-roan-drmangr-antkhab-knim/)

[چگونه روان درمانگر انتخاب کنیم؟](https://ketabejam.com/chgoneh-roan-drmangr-antkhab-knim/)

نویل سیمینگتن

ترجمه‌ی مهیار علینقی

بینش نو

۲۰ ٪ ۱۴۵٬۰۰۰ ۱۱۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب چرا اشتباهاتمان را تکرار می کنیم؟](https://ketabejam.com/uploads/im0000933200.webp)](https://ketabejam.com/chra-ashtbahatman-ra-tkrar-mi-knim/)

[چرا اشتباهاتمان را تکرار می کنیم؟](https://ketabejam.com/chra-ashtbahatman-ra-tkrar-mi-knim/)

خوان داوید‌نازیو

ترجمه‌ی حامد حکیمی

بینش نو

۲۰ ٪ ۱۸۴٬۰۰۰ ۱۴۷٬۲۰۰ تومان

[![جلد کتاب فریب نهان (چاپ یازدهم) ویرایش سوم](https://ketabejam.com/uploads/im0001192077.webp)](https://ketabejam.com/ktab-frib-nhan-chap-iazdhm-oiraish-som/)

[فریب نهان (چاپ یازدهم) ویرایش سوم](https://ketabejam.com/ktab-frib-nhan-chap-iazdhm-oiraish-som/)

نیما قربانی

بینش نو

۲۰ ٪ ۹۶۴٬۰۰۰ ۷۷۱٬۲۰۰ تومان

[![جلد کتاب هیچ بخشی از ما بد نیست (چاپ سوم)](https://ketabejam.com/uploads/im0001029094.webp)](https://ketabejam.com/ktab-hich-bkhshi-az-ma-bd-nist-chap-som/)

[هیچ بخشی از ما بد نیست (چاپ سوم)](https://ketabejam.com/ktab-hich-bkhshi-az-ma-bd-nist-chap-som/)

ریچارد شوارتس

ترجمه‌ی حامد حکیمی

بینش نو

۲۰ ٪ ۵۲۰٬۰۰۰ ۴۱۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب پکیج جامع ارزیابی شخصیت (SWAP)](https://ketabejam.com/uploads/im0001029556.webp)](https://ketabejam.com/pkij-jam-arziabi-shkhsit-swap/)

[پکیج جامع ارزیابی شخصیت (SWAP)](https://ketabejam.com/pkij-jam-arziabi-shkhsit-swap/)

بینش نو

۲۰ ٪ ۱٬۵۰۰٬۰۰۰ ۱٬۲۰۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب کتاب راهنمای عملی درمان شناختی – رفتاری (چاپ اول)](https://ketabejam.com/uploads/im0007034349.webp)](https://ketabejam.com/ktab-rahnmai-mli-drman-shnakhti-rftari-chap-aol/)

[کتاب راهنمای عملی درمان شناختی – رفتاری (چاپ اول)](https://ketabejam.com/ktab-rahnmai-mli-drman-shnakhti-rftari-chap-aol/)

مایکل ا. تامپکینز

ترجمه‌ی اعظم نوفرستی، فریده خراسانی

بینش نو

۲۰ ٪ ۱٬۱۷۵٬۰۰۰ ۹۴۰٬۰۰۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از الیزابت روئمر

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/alizabt-roimr/)

## کتاب‌های بیشتر از بینش نو

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/binsh-no/)

۴۳۶٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۳۴۸٬۸۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی