# خرید کتاب حقیقت را بشناس، زندگی را آگاهانه‌تر انتخاب کن اثر جان فردریکسون از نشر آرایان

> حقیقت را بشناس، زندگی را آگاهانه‌تر انتخاب کن. کتاب دروغ‌هایی که به خود می‌گوییم اثر جان فردریکسون به بررسی باورهای نادرست و الگوهای ذهنی می‌پردازد که مانع آرا…

Source: https://ketabejam.com/hghight-ra-bshnas-zndgi-ra-agahaneh-tr-antkhab-kn/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) [خودشناسی و ذهن‌آگاهی](https://ketabejam.com/list/self-awareness-mindfulness/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۲۰ ٪ تخفیف

[خودشناسی و ذهن‌آگاهی](https://ketabejam.com/list/self-awareness-mindfulness/) موجود

# حقیقت را بشناس، زندگی را آگاهانه‌تر انتخاب کن

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ج نویسنده جان فردریکسون](https://ketabejam.com/authors/jan-frdrikson/)[ل مترجم لیلا رضیئی](https://ketabejam.com/translators/lila-rziii/)[آ ناشر آرایان](https://ketabejam.com/publishers/araian/)

۲۰۰

صفحه

رقعی

قطع

شومیز

نوع جلد

۵۹۵٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۴۷۶٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از جان فردریکسونبیشتر از آرایانترجمه‌ی لیلا رضیئیکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

حقیقت را بشناس، زندگی را آگاهانه‌تر انتخاب کن.
کتاب دروغ‌هایی که به خود می‌گوییم اثر جان فردریکسون به بررسی باورهای نادرست و الگوهای ذهنی می‌پردازد که مانع آرامش و رشد فردی می‌شوند. نویسنده نشان می‌دهد چگونه انسان‌ها برای فرار از احساسات دردناک، ناخواسته خود را فریب می‌دهند و در چرخه‌ای از اضطراب، ترس و تصمیم‌های اشتباه گرفتار می‌شوند. اگر قصد خرید کتاب دروغ‌هایی که به خود می‌گوییم را دارید، این اثر با نگاهی عمیق و کاربردی، مسیر شناخت بهتر خود و اصلاح الگوهای فکری را پیش روی شما قرار می‌دهد.
چرا کتاب دروغ‌هایی که به خود می‌گوییم را بخوانیم؟
دلیل اصلی رنج‌هایی که در زندگی می‌کشیم، دروغ‌هایی است که به خود می‌گوییم. زمانی روحمان تسلی می‌یابد که با واقعیت‌های زندگی، همان‌گونه که هست، مواجه شویم. به‌راستی کدام دروغ‌هاست که روح ما را درهم می‌شکند و جسم ما را از پای درمی‌آورد؟ کتاب حاضر کمک می‌کند نه‌تنها دروغ‌هایی را که باعث رنجشمان می‌شود درک کنید، بلکه نحوة مواجهه با واقعیت را آموزش می‌دهد تا از رنج ر‌هایی یابید.
این کتاب با بهره‌گیری از مفاهیم روان‌درمانی و مثال‌های واقعی، به شما کمک می‌کند ریشه بسیاری از رفتارها و احساسات خود را بهتر درک کنید. جان فردریکسون مطالب تخصصی را با زبانی روان بیان کرده و راهکارهایی ارائه می‌دهد که در زندگی روزمره قابل استفاده هستند. انتشارات آرایان این کتاب را برای علاقه‌مندان به خودشناسی و روان‌شناسی منتشر کرده است. اگر به موضوعات شناخت ذهن، سلامت روان و رشد فردی علاقه دارید، می‌توانید از دسته روان‌شناسی ، قدرت ذهن و آثار جان فردریکسون نیز بازدید کنید.
جان فردریکسون روان‌درمانگر، مدرس و نویسنده شناخته‌شده حوزه روان‌شناسی پویشی است. او سال‌ها در زمینه درمان اضطراب، خودشناسی و رشد هیجانی فعالیت کرده و آثارش به دلیل رویکرد علمی، مثال‌های واقعی و زبان قابل‌فهم، در میان درمانگران و علاقه‌مندان به روان‌شناسی با استقبال گسترده‌ای روبه‌رو شده‌اند.

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

خودشناسی و ذهن‌آگاهی

شناسه کالا

kj-012748

تعداد صفحه

۲۰۰

قطع

رقعی

نوع جلد

شومیز

وزن

۲۵۰ گرم

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب دروغ‌هایی که به خودمان میگوییم چگونه با حقیقت روبه‌رو شویم، خودمان را بپذیریم و زندگی بهتری بیافرینیم](https://ketabejam.com/uploads/im0001321606.webp)](https://ketabejam.com/drogh-haii-keh-beh-khodman-migoiim-chgoneh-ba-hghight-robeh-ro-shoim-khodman-ra-bpzirim-o/)

[دروغ‌هایی که به خودمان میگوییم چگونه با حقیقت روبه‌رو شویم، خودمان را بپذیریم و زندگی بهتری بیافرینیم](https://ketabejam.com/drogh-haii-keh-beh-khodman-migoiim-chgoneh-ba-hghight-robeh-ro-shoim-khodman-ra-bpzirim-o/)

جان فردریکسون

ترجمه‌ی حمید شمسی پور

ارجمند

۵ ٪ ۴۹۰٬۰۰۰ ۴۶۵٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب قدرت شگفت‌انگیز احساسات](https://ketabejam.com/uploads/covers/9b6f5feaefc7.webp)](https://ketabejam.com/ghdrt-shgft-angiz-ahsasat/)

[قدرت شگفت‌انگیز احساسات](https://ketabejam.com/ghdrt-shgft-angiz-ahsasat/)

جری هیکس، استر هیکس

ترجمه‌ی لیلا رضیئی

آرایان

۲۰ ٪ ۷۹۵٬۰۰۰ ۶۳۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب هنر گفت‌وگو](https://ketabejam.com/uploads/im0001020625.webp)](https://ketabejam.com/hnr-gft-ogo/)

[هنر گفت‌وگو](https://ketabejam.com/hnr-gft-ogo/)

دان گابور

ترجمه‌ی لیلا رضیئی

آرایان

۲۰ ٪ ۵۹۵٬۰۰۰ ۴۷۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب زندگی بی‌نظیری خلق کنید](https://ketabejam.com/uploads/im0001020655.webp)](https://ketabejam.com/zndgi-bi-nziri-khlgh-knid/)

[زندگی بی‌نظیری خلق کنید](https://ketabejam.com/zndgi-bi-nziri-khlgh-knid/)

لوئیس هی

ترجمه‌ی لیلا رضیئی

آرایان

۲۰ ٪ ۳۹۵٬۰۰۰ ۳۱۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب بهانه‌تراشی ممنوع](https://ketabejam.com/uploads/im0001020974.webp)](https://ketabejam.com/bhaneh-trashi-mmno/)

[بهانه‌تراشی ممنوع](https://ketabejam.com/bhaneh-trashi-mmno/)

برایان تریسی

ترجمه‌ی لیلا رضیئی

آرایان

۲۰ ٪ ۷۹۵٬۰۰۰ ۶۳۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب مدیریت به روش مدیران موفق](https://ketabejam.com/uploads/im0001020996.webp)](https://ketabejam.com/mdirit-beh-rosh-mdiran-mofgh/)

[مدیریت به روش مدیران موفق](https://ketabejam.com/mdirit-beh-rosh-mdiran-mofgh/)

برایان تریسی

ترجمه‌ی لیلا رضیئی

آرایان

۲۰ ٪ ۶۴۵٬۰۰۰ ۵۱۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب قدرت لحظه‌ها](https://ketabejam.com/uploads/im0001020822.webp)](https://ketabejam.com/ghdrt-lhzeh-ha/)

[قدرت لحظه‌ها](https://ketabejam.com/ghdrt-lhzeh-ha/)

چیپ هیث

ترجمه‌ی تکتم سعیدنیا

آرایان

۲۰ ٪ ۷۷۵٬۰۰۰ ۶۲۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب تو منحصربه‌فردی](https://ketabejam.com/uploads/im0002518407.webp)](https://ketabejam.com/to-mnhsrbeh-frdi/)

[تو منحصربه‌فردی](https://ketabejam.com/to-mnhsrbeh-frdi/)

مایکل هایت

ترجمه‌ی آزیتا نجات مهر

آرایان

۲۰ ٪ ۶۷۵٬۰۰۰ ۵۴۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب سکوت قدرت درون‌گرایان](https://ketabejam.com/uploads/im0006977163.webp)](https://ketabejam.com/skot-ghdrt-dron-graian/)

[سکوت قدرت درون‌گرایان](https://ketabejam.com/skot-ghdrt-dron-graian/)

سوزان کین

ترجمه‌ی غلامحسین علی مازندرانی

آرایان

۲۰ ٪ ۱٬۱۵۰٬۰۰۰ ۹۲۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب زبان بدن](https://ketabejam.com/uploads/im0006977287.webp)](https://ketabejam.com/zban-bdn-k78b/)

[زبان بدن](https://ketabejam.com/zban-bdn-k78b/)

بری داونپورت

ترجمه‌ی کاوه کامران

آرایان

۲۰ ٪ ۷۹۵٬۰۰۰ ۶۳۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب هم‌آفرینی تغییر فنون تأثیرگذار درمان پویشی](https://ketabejam.com/uploads/im0001319009.webp)](https://ketabejam.com/hm-afrini-tghiir-fnon-tasirgzar-drman-poishi/)

[هم‌آفرینی تغییر فنون تأثیرگذار درمان پویشی](https://ketabejam.com/hm-afrini-tghiir-fnon-tasirgzar-drman-poishi/)

جان فردریکسون

ترجمه‌ی عنایت خلیقی سیگارودی

ارجمند

۵ ٪ ۱٬۳۵۰٬۰۰۰ ۱٬۲۸۲٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب تفکر بالینی در روان درمانی (چیست،چه اثری دارد،و چرا و چگونه باید آن را آموخت)](https://ketabejam.com/uploads/covers/1aaae87857c8.webp)](https://ketabejam.com/tfkr-balini-dr-roan-drmani-chistcheh-asri-dardo-chra-o-chgoneh-baid-an-ra-amokht/)

[تفکر بالینی در روان درمانی (چیست،چه اثری دارد،و چرا و چگونه باید آن را آموخت)](https://ketabejam.com/tfkr-balini-dr-roan-drmani-chistcheh-asri-dardo-chra-o-chgoneh-baid-an-ra-amokht/)

جان فردریکسون

ترجمه‌ی جمعی از مترجمان

بینش نو

۲۰ ٪ ۱٬۲۱۰٬۰۰۰ ۹۶۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب ارتباط کلید بهبودی](https://ketabejam.com/uploads/covers/07e554a77574.webp)](https://ketabejam.com/artbat-klid-bhbodi/)

[ارتباط کلید بهبودی](https://ketabejam.com/artbat-klid-bhbodi/)

جان فردریکسون

ترجمه‌ی بیتا قوچانی

کانیار

۲۰ ٪ ۲۷۰٬۰۰۰ ۲۱۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب شفا از مسیر ارتباط راهنمای مهارت‌سازی برای درمانگران](https://ketabejam.com/uploads/im0001319711.webp)](https://ketabejam.com/shfa-az-msir-artbat-rahnmai-mhart-sazi-brai-drmangran/)

[شفا از مسیر ارتباط راهنمای مهارت‌سازی برای درمانگران](https://ketabejam.com/shfa-az-msir-artbat-rahnmai-mhart-sazi-brai-drmangran/)

جان فردریکسون

ترجمه‌ی موهبت آوازه، مهدی رضا سرافراز، مرتضی نقیپور

ارجمند

۵ ٪ ۶۳۰٬۰۰۰ ۵۹۸٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب خود فریبی](https://ketabejam.com/uploads/im0001198614.webp)](https://ketabejam.com/ktab-khod-fribi-asr-zahd-shikh-alaslami/)

[خود فریبی](https://ketabejam.com/ktab-khod-fribi-asr-zahd-shikh-alaslami/)

ترجمه‌ی زاهد شیخ الاسلامی

اورنگ

۱۰ ٪ ۷۹۰٬۰۰۰ ۷۱۱٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب رها از بند (سفر به فراسوی خود)](https://ketabejam.com/uploads/covers/512e339733f5.webp)](https://ketabejam.com/rha-az-bnd-sfr-beh-frasoi-khod/)

[رها از بند (سفر به فراسوی خود)](https://ketabejam.com/rha-az-bnd-sfr-beh-frasoi-khod/)

مایکل ای. سینگر

ترجمه‌ی فرناز فرود

کلک آزادگان

۲۰ ٪ ۷۵۰٬۰۰۰ ۶۰۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب پیمان پنجم](https://ketabejam.com/uploads/im0000933291.webp)](https://ketabejam.com/piman-pnjm/)

[پیمان پنجم](https://ketabejam.com/piman-pnjm/)

دون میگوئل روئیز، دون خوزه روئیز

ترجمه‌ی کیومرث پارسای

تمدن علمی

۲۰ ٪ ۵۵۰٬۰۰۰ ۴۴۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب رها زیستن (فراتر از مخمصه های انسان)](https://ketabejam.com/uploads/covers/cc471f7f7327.webp)](https://ketabejam.com/rha-zistn-fratr-az-mkhmseh-hai-ansan/)

[رها زیستن (فراتر از مخمصه های انسان)](https://ketabejam.com/rha-zistn-fratr-az-mkhmseh-hai-ansan/)

مایکل ای. سینگر

ترجمه‌ی منصور بیگدلی

بهار سبز

۲۰ ٪ ۴۳۹٬۰۰۰ ۳۵۱٬۲۰۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از جان فردریکسون

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/jan-frdrikson/)

## کتاب‌های بیشتر از آرایان

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/araian/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی لیلا رضیئی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/lila-rziii/)

۵۹۵٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۴۷۶٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی