# خرید کتاب هنر تغییر عادت ها اثر کارن گای گراهام از نشر سبزان

> موفقیت از ذهن شروع می شود . آیا می خواهید ذهن قوی تری داشته باشید؟ آیا به دنبال اعتمادبه نفس بیشتری هستید؟ افکار و کلمات شما بر زندگی تان تأثیر می گذارند. این…

Source: https://ketabejam.com/hnr-tghiir-adt-ha/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [موفقیت و توسعه فردی](https://ketabejam.com/list/self-improvement/) [عادت‌ها و بهره‌وری](https://ketabejam.com/list/habits-productivity/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۲۰ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [عادت‌ها و بهره‌وری](https://ketabejam.com/list/habits-productivity/)[موفقیت و توسعه فردی](https://ketabejam.com/list/self-improvement/) موجود

# هنر تغییر عادت ها

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ک نویسنده کارن گای گراهام](https://ketabejam.com/authors/karn-gai-graham/)[ف مترجم فاریا جنیدی](https://ketabejam.com/translators/faria-jnidi/)[س ناشر سبزان](https://ketabejam.com/publishers/sbzan/)

۱۷۶

صفحه

۱۴۰۳

سال چاپ

رقعی

قطع

۶۹۰٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۵۵۲٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از سبزانترجمه‌ی فاریا جنیدیکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

موفقیت از ذهن شروع می شود .
آیا می خواهید ذهن قوی تری داشته باشید؟ آیا به دنبال اعتمادبه نفس بیشتری هستید؟ افکار و کلمات شما بر زندگی تان تأثیر می گذارند. این کتاب به شما نشان می دهد که ذهن چگونه کار می کند و چگونه عادت های استرس زا را شناسایی کنید و تغییر دهید. دکتر کارن گراهام، روان پزشک، روش های ساده ای را برای غلبه بر افکار منفی به شما آموزش می دهد .
در این کتاب کشف خواهید کرد که چگونه :
ذهن خود را بهتر بشناسید .
بر افکار منفی غلبه کنید .
اعتمادبه نفس خود را افزایش دهید .
استرس خود را کاهش دهید .
زندگی شادتر و موفق تری داشته باشید .
اگر به دنبال راهی برای بهبود زندگی خود هستید، این کتاب برای شماست .

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

عادت‌ها و بهره‌وری، موفقیت و توسعه فردی

شناسه کالا

kj-413781

شابک

۹۷۸۶۰۰۱۱۷۷۹۴۱

تعداد صفحه

۱۷۶

قطع

رقعی

سال انتشار شمسی

۱۴۰۳

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب حل مسئله به روش شرلوک (حل خلاقانه مسائل،تفکر شفاف،مشاهدات روشنگرانه و پرورش استعدادهای طبیعی)](https://ketabejam.com/uploads/covers/736deaff71d7.webp)](https://ketabejam.com/hl-msileh-beh-rosh-shrlok-hl-khlaghaneh-msailtfkr-shfafmshahdat-roshngraneh-o-prorsh/)

[حل مسئله به روش شرلوک (حل خلاقانه مسائل،تفکر شفاف،مشاهدات روشنگرانه و پرورش استعدادهای طبیعی)](https://ketabejam.com/hl-msileh-beh-rosh-shrlok-hl-khlaghaneh-msailtfkr-shfafmshahdat-roshngraneh-o-prorsh/)

پیتر هالینز

ترجمه‌ی فاریا جنیدی

سبزان

۲۰ ٪ ۲۵۰٬۰۰۰ ۲۰۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب درس هایی از زندگی هاوکینگ (نگاهی به زندگی و دستاوردهای علمی یک نابغه افسانه ای)](https://ketabejam.com/uploads/covers/b89a7265d078.webp)](https://ketabejam.com/drs-haii-az-zndgi-haoking-ngahi-beh-zndgi-o-dstaordhai-lmi-ik-nabgheh-afsaneh-ai/)

[درس هایی از زندگی هاوکینگ (نگاهی به زندگی و دستاوردهای علمی یک نابغه افسانه ای)](https://ketabejam.com/drs-haii-az-zndgi-haoking-ngahi-beh-zndgi-o-dstaordhai-lmi-ik-nabgheh-afsaneh-ai/)

دنیل اسمیت

ترجمه‌ی فاریا جنیدی

سبزان

۲۰ ٪ ۳۲۰٬۰۰۰ ۲۵۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب حافظه کوانتومی (با پرورش ذهن،حافظه خود را بهبود ببخشید)](https://ketabejam.com/uploads/covers/7308e7fb4353.webp)](https://ketabejam.com/hafzeh-koantomi-ba-prorsh-zhnhafzeh-khod-ra-bhbod-bbkhshid/)

[حافظه کوانتومی (با پرورش ذهن،حافظه خود را بهبود ببخشید)](https://ketabejam.com/hafzeh-koantomi-ba-prorsh-zhnhafzeh-khod-ra-bhbod-bbkhshid/)

دومینیک اوبراین

ترجمه‌ی فاریا جنیدی

سبزان

۲۰ ٪ ۴۰۴٬۰۰۰ ۳۲۳٬۲۰۰ تومان

[![جلد کتاب روان شناسی سابلیمینال (چگونه به طور غیرمستقیم بر ذهن ناخودآگاه افراد تاثیر بگذاریم)](https://ketabejam.com/uploads/covers/22c972f47525.webp)](https://ketabejam.com/roan-shnasi-sabliminal-chgoneh-beh-tor-ghirmstghim-br-zhn-nakhodagah-afrad-tasir-bgzarim/)

[روان شناسی سابلیمینال (چگونه به طور غیرمستقیم بر ذهن ناخودآگاه افراد تاثیر بگذاریم)](https://ketabejam.com/roan-shnasi-sabliminal-chgoneh-beh-tor-ghirmstghim-br-zhn-nakhodagah-afrad-tasir-bgzarim/)

مایکل پیس

ترجمه‌ی فاریا جنیدی

سبزان

۲۰ ٪ ۵۴۰٬۰۰۰ ۴۳۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب حل مسئله به روش اینشتین (تفکر هوشمندانه،حل خلاقانه مسائل و داوری صحیح)](https://ketabejam.com/uploads/covers/f269b7ba0989.webp)](https://ketabejam.com/hl-msileh-beh-rosh-ainshtin-tfkr-hoshmndanhhl-khlaghaneh-msail-o-daori-shih/)

[حل مسئله به روش اینشتین (تفکر هوشمندانه،حل خلاقانه مسائل و داوری صحیح)](https://ketabejam.com/hl-msileh-beh-rosh-ainshtin-tfkr-hoshmndanhhl-khlaghaneh-msail-o-daori-shih/)

پیتر هالینز

ترجمه‌ی فاریا جنیدی

سبزان

۲۰ ٪ ۲۵۰٬۰۰۰ ۲۰۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب درس هایی از زندگی اینشتین (آشنایی با جهان بینی یک نابغه)](https://ketabejam.com/uploads/covers/fafc34f54194.webp)](https://ketabejam.com/drs-haii-az-zndgi-ainshtin-ashnaii-ba-jhan-bini-ik-nabghh/)

[درس هایی از زندگی اینشتین (آشنایی با جهان بینی یک نابغه)](https://ketabejam.com/drs-haii-az-zndgi-ainshtin-ashnaii-ba-jhan-bini-ik-nabghh/)

دنیل اسمیت

ترجمه‌ی فاریا جنیدی

سبزان

۲۰ ٪ ۳۲۰٬۰۰۰ ۲۵۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب مثبت من](https://ketabejam.com/uploads/im0001054116.webp)](https://ketabejam.com/msbt-mn/)

[مثبت من](https://ketabejam.com/msbt-mn/)

رابرت لامسدن

ترجمه‌ی فاریا جنیدی

سبزان

۲۰ ٪ ۵۲۰٬۰۰۰ ۴۱۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب هنر رمزگشایی دیگران](https://ketabejam.com/uploads/im0001054409.webp)](https://ketabejam.com/hnr-rmzgshaii-digran/)

[هنر رمزگشایی دیگران](https://ketabejam.com/hnr-rmzgshaii-digran/)

تاد براون، جورج بیگلو

ترجمه‌ی فاریا جنیدی

سبزان

۲۰ ٪ ۴۸۰٬۰۰۰ ۳۸۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب درمان روان شناسی تاریک](https://ketabejam.com/uploads/im0001054828.webp)](https://ketabejam.com/drman-roan-shnasi-tarik/)

[درمان روان شناسی تاریک](https://ketabejam.com/drman-roan-shnasi-tarik/)

مایکل پیس

ترجمه‌ی فاریا جنیدی

سبزان

۲۰ ٪ ۴۵۰٬۰۰۰ ۳۶۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب قورباغه را بخور! (21 روش عالی برای غلبه بر امروز و فردا کردن و انجام دادن کار بیشتر در زمان کمتر)](https://ketabejam.com/uploads/covers/92c8de031f3a.webp)](https://ketabejam.com/ghorbagheh-ra-bkhor-21-rosh-ali-brai-ghlbeh-br-amroz-o-frda-krdn-o-anjam-dadn-kar-bishtr/)

[قورباغه را بخور! (21 روش عالی برای غلبه بر امروز و فردا کردن و انجام دادن کار بیشتر در زمان کمتر)](https://ketabejam.com/ghorbagheh-ra-bkhor-21-rosh-ali-brai-ghlbeh-br-amroz-o-frda-krdn-o-anjam-dadn-kar-bishtr/)

برایان تریسی

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

ذهن آویز

۲۰ ٪ ۴۸۰٬۰۰۰ ۳۸۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب شکست عادت های کهنه (چگونه خود جدیدی را خلق کنیم)](https://ketabejam.com/uploads/im0000951571.webp)](https://ketabejam.com/shkst-adt-hai-khneh-chgoneh-khod-jdidi-ra-khlgh-knim/)

[شکست عادت های کهنه (چگونه خود جدیدی را خلق کنیم)](https://ketabejam.com/shkst-adt-hai-khneh-chgoneh-khod-jdidi-ra-khlgh-knim/)

جو دیسپنزا

ترجمه‌ی روزبه ملک زاده، هیمن برین

پردیس آباریس

۲۰ ٪ ۱٬۱۵۰٬۰۰۰ ۹۲۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب ملت میل (تعادل در مصرف دوپامین در عصر افراطی گری)](https://ketabejam.com/uploads/covers/893fc5666fae.webp)](https://ketabejam.com/mlt-mil-tadl-dr-msrf-dopamin-dr-sr-afrati-gri/)

[ملت میل (تعادل در مصرف دوپامین در عصر افراطی گری)](https://ketabejam.com/mlt-mil-tadl-dr-msrf-dopamin-dr-sr-afrati-gri/)

آنا لمبکی

ترجمه‌ی بهناز دهکردی

لگا

۲۰ ٪ ۷۵۰٬۰۰۰ ۶۰۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب خودتنظیمی و خودکنترلی](https://ketabejam.com/uploads/im0001178720.webp)](https://ketabejam.com/khodtnzimi-o-khodkntrli/)

[خودتنظیمی و خودکنترلی](https://ketabejam.com/khodtnzimi-o-khodkntrli/)

روی اف. باومیستر

ترجمه‌ی علی شهروی، محمدرضا معدن نژاد، حمید رزاقی

ارجمند

۵ ٪ ۱٬۱۷۰٬۰۰۰ ۱٬۱۱۱٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب حافظه تصویری (روش های ساده و اثبات شده برای به خاطر سپردن سریع تر،طولانی تر و بهتر)](https://ketabejam.com/uploads/im0000941768.webp)](https://ketabejam.com/hafzeh-tsoiri-rosh-hai-sadeh-o-asbat-shdeh-brai-beh-khatr-sprdn-sri-trtolani-tr-o-bhtr/)

[حافظه تصویری (روش های ساده و اثبات شده برای به خاطر سپردن سریع تر،طولانی تر و بهتر)](https://ketabejam.com/hafzeh-tsoiri-rosh-hai-sadeh-o-asbat-shdeh-brai-beh-khatr-sprdn-sri-trtolani-tr-o-bhtr/)

رایان جیمز

ترجمه‌ی مهران داور

فلسفه

۲۰ ٪ ۱۹۵٬۰۰۰ ۱۵۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب نمی توانم چیزمیزهایم را پیدا کنم!!:اتاق مرتب،مغز قدرتمند (باشگاه مغز)](https://ketabejam.com/uploads/covers/877376020221.webp)](https://ketabejam.com/nmi-toanm-chizmizhaim-ra-pida-knmatagh-mrtbmghz-ghdrtmnd-bashgah-mghz/)

[نمی توانم چیزمیزهایم را پیدا کنم!!:اتاق مرتب،مغز قدرتمند (باشگاه مغز)](https://ketabejam.com/nmi-toanm-chizmizhaim-ra-pida-knmatagh-mrtbmghz-ghdrtmnd-bashgah-mghz/)

جولیا کوک

ترجمه‌ی لیلا کاشانی وحید

مهرسا

۲۰ ٪ ۱۵۰٬۰۰۰ ۱۲۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب برنامه ریزی به روش بولت ژورنال](https://ketabejam.com/uploads/im0001217199.webp)](https://ketabejam.com/brnameh-rizi-beh-rosh-bolt-zhornal/)

[برنامه ریزی به روش بولت ژورنال](https://ketabejam.com/brnameh-rizi-beh-rosh-bolt-zhornal/)

زهرا نجاری

ترجمه‌ی زهرا نجاری

کتاب کوله پشتی

۲۰ ٪ ۸۴۹٬۰۰۰ ۶۷۹٬۲۰۰ تومان

[![جلد کتاب راهنمای درمان اهمال‌کاری رویکرد شناختی- رفتاری](https://ketabejam.com/uploads/im0001319289.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-drman-ahmal-kari-roikrd-shnakhti-rftari/)

[راهنمای درمان اهمال‌کاری رویکرد شناختی- رفتاری](https://ketabejam.com/rahnmai-drman-ahmal-kari-roikrd-shnakhti-rftari/)

مونیکا رامیرز باسکو

ترجمه‌ی مصلح میرزایی، مهدی اکبری

ارجمند

۵ ٪ ۶۳۰٬۰۰۰ ۵۹۸٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب بهره وری آرام (چگونه بی فرسودگی موفق شویم)](https://ketabejam.com/uploads/covers/62eb92cf649d.webp)](https://ketabejam.com/bhreh-ori-aram-chgoneh-bi-frsodgi-mofgh-shoim/)

[بهره وری آرام (چگونه بی فرسودگی موفق شویم)](https://ketabejam.com/bhreh-ori-aram-chgoneh-bi-frsodgi-mofgh-shoim/)

کال نیوپورت

ترجمه‌ی علی ابراهیم زاده

آموخته

۲۰ ٪ ۳۴۰٬۰۰۰ ۲۷۲٬۰۰۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از سبزان

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/sbzan/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی فاریا جنیدی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/faria-jnidi/)

۶۹۰٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۵۵۲٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی