# خرید کتاب هورمون ها سوخت وساز و فواید فعالیت ورزشی اثر بروس اشپیگل من از نشر حتمی

> معرفی کتاب هورمون ها سوخت وساز و فواید فعالیت ورزشی فعالیت ورزشی فقط یک کار نیست. مدت، شدت و نوع فعالیت ورزشی فرق می‌كند. دویدن و وزنه برداری، دو نوع فعالیت ور…

Source: https://ketabejam.com/hormon-ha-sokht-osaz-o-foaid-falit-orzshi/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) [تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/)[سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) موجود

# هورمون ها سوخت وساز و فواید فعالیت ورزشی

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ب نویسنده بروس اشپیگل من](https://ketabejam.com/authors/bros-ashpigl-mn/) ع

ع

س

مترجمان [علیرضا نیک نام](https://ketabejam.com/translators/lirza-nik-nam/) ، [عباسعلی گائینی](https://ketabejam.com/translators/dktr-basli-gaiini/) ، [سودابه نظری](https://ketabejam.com/translators/sodabeh-nzri/)

[ح ناشر حتمی](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

۱۱۰

صفحه

۱۴۰۰

سال چاپ

وزیری

قطع

۶۰۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۵۷۸٬۵۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از حتمیترجمه‌ی علیرضا نیک نامترجمه‌ی عباسعلی گائینیکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

معرفی کتاب هورمون ها سوخت وساز و فواید فعالیت ورزشی
فعالیت ورزشی فقط یک کار نیست. مدت، شدت و نوع فعالیت ورزشی فرق می‌كند. دویدن و وزنه برداری، دو نوع فعالیت ورزشی كاملاً متفاوتند و احتمالاً دستگاه‫ های پیام رسانی متفاوتی نیز دارند و باعث فواید متفاوتی نیز می‌شوند. هم چنین، پاسخ به فعالیت ورزشی،عنصری زمانی دارد: مطالعات کوتاه مدت، حدی از آسیب بافت را نشان می‌دهند، در حالی که مطالعات درازمدت چه بسا با فوایدی همراه است.
کار خود ما در این حوزه بر اثر مشاهداتی تحریك شد كه ریشه در كارهای خود ما و سایرین دارد و دیدیم عامل هم فعال کننده رونویسی PGC1α – که ما آن را در چربی قهوه‫ ای ‫کشف کردیم – بر اثر تمرین استقامتی تحریك می‫ شود ؛ که به نوبه خود بیوژنز میتوکندریایی و بسیاری از مسیرهایی را تحریك می‌كند كه در عضله ورزیده استقامتی دیده ایم. دست کم در موش‫ ها ، مقاومت در برابر دیستروفی و آتروفی عضلانی را شاهد بوده‌ایم. علاقه ما به نحوة بیان PGC1α در عضلات، به فوایدی در بافت‫ های دوردست منجر شد كه پیامد آن کشف آیرزین بود، پروتئین کوچکی كه در عضلات به عنوان « یک مایوکاین» ترشح می‌شود و توسط فعالیت ورزشی و PGC1α در انسان و موش – هردو- کنترل می‌شود.
کتاب هورمون ها سوخت وساز و فواید فعالیت ورزشی
با این پیش زمینه، کتاب هورمون ها سوخت وساز و فواید فعالیت ورزشی حاوی چند کار جدید است که در این کنفرانس ارائه شده است و تلاش شده است گفتگوی بین دانشمندان بر مطالعات انسانی فعالیت ورزشی متمركز شود تا کسانی که می‫ خواهند با این فرایندها در سطح ملکولی آشنا شوند ره به جایی ببرند. قطعاً، توانایی ما برای توسعه روش ‫های درمانی جدید در این حوزه به همکاری تنگاتنگ دانشگاهیان و نیز با جهان بیوتکنولوژی و دارویی نیاز دارد.
آنچه در کتاب هورمون ها سوخت وساز و فواید فعالیت ورزشی می خوانید :
فصل اول: پلاستیسیتی بافت چربی قهوه ‫ای ‫در انسان : دست‌كاری‌های هورمونی و محیطی
فصل دوم: حسگر انرژی AMPK: سازگاری‫ ها با فعالیت ورزشی، پیام‫ های تغذیه ‫ای ‫و هورمونی
فصل سوم: استروئید‫های پلاسمایی و پاسخ آمادگی قلبی تنفسی به فعالیت ورزشی منظم
فصل چهارم: پیام رسانی: گلیکوژن عضلانی در دسترس به مثابه یک تنظیم کننده سازگاری‌های تمرینی
فصل پنجم: به حد مطلوب رساندن نقش ماکروفاژ‫ها و سلول‫ های ماهواره‫ای ‫در بازسازی و ترمیم عضلات ورزیده
فصل ششم: میكرو RNA‫های عضلة اسكلتی : نقش آن‫ها در متمایز شدن، بیماری و فعالیت ورزشی 101
فصل هفتم: متابولیت های تریپتوفان- کینورنین در فعالیت ورزشی و سلامت ذهنی
فصل هشتم: نقش FNDC5/ آیرزین در دستگاه عصبی به عنوان یك میانجی در آثار مفید فعالیت ورزشی بر مغز

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

تناسب اندام و ورزش، سلامت و ورزش

شناسه کالا

kj-480619

تعداد صفحه

۱۱۰

قطع

وزیری

سال انتشار شمسی

۱۴۰۰

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب مبانی علمی هایپرتروفی عضلانی](https://ketabejam.com/uploads/im0006899506.webp)](https://ketabejam.com/mbani-lmi-haiprtrofi-zlani/)

[مبانی علمی هایپرتروفی عضلانی](https://ketabejam.com/mbani-lmi-haiprtrofi-zlani/)

برد شونفلد

ترجمه‌ی عباسعلی گائینی، حسام الدین اکبری

حتمی

۵ ٪ ۱٬۲۴۹٬۰۰۰ ۱٬۱۸۶٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب تمرینات قدرتی برای فوتبال(مگان یونگ)](https://ketabejam.com/uploads/im0001036156.webp)](https://ketabejam.com/tmrinat-ghdrti-brai-fotbalmgan-iong/)

[تمرینات قدرتی برای فوتبال(مگان یونگ)](https://ketabejam.com/tmrinat-ghdrti-brai-fotbalmgan-iong/)

دانیل گازمان، مگان یونگ

ترجمه‌ی سعید ماملی، سعید خانی، علیرضا عباسی، علیرضا نیک نام، صادق امانی شلمزاری، کامران طهماسبی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۲۸۹٬۰۰۰ ۱٬۲۲۴٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب تنظیم بیولوژیایی فعالیت بدنی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036613.webp)](https://ketabejam.com/tnzim-biolozhiaii-falit-bdni/)

[تنظیم بیولوژیایی فعالیت بدنی](https://ketabejam.com/tnzim-biolozhiaii-falit-bdni/)

توماس رولند

ترجمه‌ی ابوالفضل رزاقی، عباسعلی گائینی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۱۹٬۰۰۰ ۹۶۸٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب هایپرتروفی عضلانی و فراتر از آن](https://ketabejam.com/uploads/im0001036625.webp)](https://ketabejam.com/haiprtrofi-zlani-o-fratr-az-an/)

[هایپرتروفی عضلانی و فراتر از آن](https://ketabejam.com/haiprtrofi-zlani-o-fratr-az-an/)

برد شونفلد

ترجمه‌ی عباسعلی گائینی، حسام الدین اکبری

حتمی

۵ ٪ ۱٬۶۷۹٬۰۰۰ ۱٬۵۹۵٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب قدرت و توان در ورزشکاران جوان (برای سنین 7 تا 15 سال)](https://ketabejam.com/uploads/im0001037067.webp)](https://ketabejam.com/ghdrt-o-toan-dr-orzshkaran-joan-brai-snin-7-ta-15-sal/)

[قدرت و توان در ورزشکاران جوان (برای سنین 7 تا 15 سال)](https://ketabejam.com/ghdrt-o-toan-dr-orzshkaran-joan-brai-snin-7-ta-15-sal/)

آوری فایگن بوم، واینی وسکات

ترجمه‌ی عباسعلی گائینی، جواد وکیلی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۴۴۹٬۰۰۰ ۱٬۳۷۶٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب فعالیت ورزشی و کنترل کلسترول](https://ketabejam.com/uploads/im0001037136.webp)](https://ketabejam.com/falit-orzshi-o-kntrl-klstrol/)

[فعالیت ورزشی و کنترل کلسترول](https://ketabejam.com/falit-orzshi-o-kntrl-klstrol/)

جی لری، دورستین

ترجمه‌ی عباسعلی گائینی، جبار بشیری، حمدالله هادی

حتمی

۵ ٪ ۹۰۹٬۰۰۰ ۸۶۳٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب آزمون ها و ارزیابی های ورزشی NSCA](https://ketabejam.com/uploads/im0001037190.webp)](https://ketabejam.com/azmon-ha-o-arziabi-hai-orzshi-nsca/)

[آزمون ها و ارزیابی های ورزشی NSCA](https://ketabejam.com/azmon-ha-o-arziabi-hai-orzshi-nsca/)

تدمیلر

ترجمه‌ی عباسعلی گائینی، جواد وکیلی، سارا پناهی، گلنوش صدق روحی، فیاض میلانی، ندا خالدی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۸۵۹٬۰۰۰ ۱٬۷۶۶٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب دستگاه تنفس و فعالیت ورزشی (از نظریه تا عمل)](https://ketabejam.com/uploads/im0001037232.webp)](https://ketabejam.com/dstgah-tnfs-o-falit-orzshi-az-nzrih-ta-ml/)

[دستگاه تنفس و فعالیت ورزشی (از نظریه تا عمل)](https://ketabejam.com/dstgah-tnfs-o-falit-orzshi-az-nzrih-ta-ml/)

آلیسون مک کانال

ترجمه‌ی علی صمدی، میثم شعبانی نیا، عباسعلی گائینی، سارا زارع کاریزک، عبدالامیر سیاری

حتمی

۵ ٪ ۱٬۷۲۹٬۰۰۰ ۱٬۶۴۲٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب بیوانرژی فعالیت ورزشی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037263.webp)](https://ketabejam.com/bioanrzhi-falit-orzshi/)

[بیوانرژی فعالیت ورزشی](https://ketabejam.com/bioanrzhi-falit-orzshi/)

جی کانگ

ترجمه‌ی عباسعلی گائینی، جواد وکیلی، فاطمه غفاریان سرکندی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۸۹٬۰۰۰ ۱٬۰۳۴٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب فیزیولوژی ورزشی تلفیق نظر و عمل 2](https://ketabejam.com/uploads/im0001037456.webp)](https://ketabejam.com/fiziolozhi-orzshi-tlfigh-nzr-o-ml-2/)

[فیزیولوژی ورزشی تلفیق نظر و عمل 2](https://ketabejam.com/fiziolozhi-orzshi-tlfigh-nzr-o-ml-2/)

مایکل آردسچنز، استیون جی فلک مایکل، ویلیام جی کرامر

ترجمه‌ی فرهاد دریانوش، عباسعلی گائینی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۲۹۹٬۰۰۰ ۱٬۲۳۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب تغذیه ورزشی ویژه کسب مدال طلا](https://ketabejam.com/uploads/im0001037474.webp)](https://ketabejam.com/tghzih-orzshi-oizheh-ksb-mdal-tla/)

[تغذیه ورزشی ویژه کسب مدال طلا](https://ketabejam.com/tghzih-orzshi-oizheh-ksb-mdal-tla/)

گلن کاردول

ترجمه‌ی رضا نوری، عباسعلی گائینی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۱۲۹٬۰۰۰ ۱٬۰۷۲٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب فیزیولوژی ورزشی تلفیق نظر و عمل 1](https://ketabejam.com/uploads/im0001037485.webp)](https://ketabejam.com/fiziolozhi-orzshi-tlfigh-nzr-o-ml-1/)

[فیزیولوژی ورزشی تلفیق نظر و عمل 1](https://ketabejam.com/fiziolozhi-orzshi-tlfigh-nzr-o-ml-1/)

استیون جی فلک مایکل، ویلیام جی کرامر، آردسچنز

ترجمه‌ی فرهاد دریانوش، عباسعلی گائینی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۸۹۹٬۰۰۰ ۱٬۸۰۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب راهنما تغذیه ورزشی(نانسی کلارک)](https://ketabejam.com/uploads/im0001037634.webp)](https://ketabejam.com/rahnma-tghzih-orzshinansi-klark/)

[راهنما تغذیه ورزشی(نانسی کلارک)](https://ketabejam.com/rahnma-tghzih-orzshinansi-klark/)

نانسی کلارک

ترجمه‌ی عباسعلی گائینی، ابراهیم برارپور، رضا سبزواری، سجاد محمدیاری، محبوبه برجیان

حتمی

۵ ٪ ۱٬۹۴۹٬۰۰۰ ۱٬۸۵۱٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب پایش تمرین و عملکرد در ورزشکاران](https://ketabejam.com/uploads/im0001037795.webp)](https://ketabejam.com/paish-tmrin-o-mlkrd-dr-orzshkaran/)

[پایش تمرین و عملکرد در ورزشکاران](https://ketabejam.com/paish-tmrin-o-mlkrd-dr-orzshkaran/)

مایک مک گویگان

ترجمه‌ی عباسعلی گائینی، شیوا خرمشاهی، مهدی حسن زاده

حتمی

۵ ٪ ۱٬۲۹۹٬۰۰۰ ۱٬۲۳۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب زمان بندی تمرین های مقاومتی](https://ketabejam.com/uploads/im0001038016.webp)](https://ketabejam.com/zman-bndi-tmrin-hai-mghaomti/)

[زمان بندی تمرین های مقاومتی](https://ketabejam.com/zman-bndi-tmrin-hai-mghaomti/)

امی آشمور

ترجمه‌ی عباسعلی گائینی، حسام الدین اکبری

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۵۹٬۰۰۰ ۱٬۰۰۶٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب مبانی فیزیولوژی قلبی عروقی ویژه علوم ورزشی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037728.webp)](https://ketabejam.com/mbani-fiziolozhi-ghlbi-roghi-oizheh-lom-orzshi/)

[مبانی فیزیولوژی قلبی عروقی ویژه علوم ورزشی](https://ketabejam.com/mbani-fiziolozhi-ghlbi-roghi-oizheh-lom-orzshi/)

ریچارد یی.کلابونده

ترجمه‌ی عباسعلی گائینی، علیرضا قارداشی افوسی، مریم اسودی فرد، یعقوب مهری الوار

حتمی

۵ ٪ ۱٬۴۱۹٬۰۰۰ ۱٬۳۴۸٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب راهنمای آزمایشگاه فیزیولوژی ورزشی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037813.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-azmaishgah-fiziolozhi-orzshi/)

[راهنمای آزمایشگاه فیزیولوژی ورزشی](https://ketabejam.com/rahnmai-azmaishgah-fiziolozhi-orzshi/)

ژن ام.آدامز

ترجمه‌ی عباسعلی گائینی، حمید رجبی، فرهاد رحمانی‌نیا، حسین مجتهدی

حتمی

۵ ٪ ۲٬۶۱۹٬۰۰۰ ۲٬۴۸۸٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب تغذیه ورزشی جوانان](https://ketabejam.com/uploads/im0001038035.webp)](https://ketabejam.com/tghzih-orzshi-joanan/)

[تغذیه ورزشی جوانان](https://ketabejam.com/tghzih-orzshi-joanan/)

هیتر آر.مانجیری

ترجمه‌ی عباسعلی گائینی، علی عسکریان، علیرضا موسی خانی، معصومه حنانی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۱۱۹٬۰۰۰ ۱٬۰۶۳٬۰۵۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از حتمی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی علیرضا نیک نام

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/lirza-nik-nam/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی عباسعلی گائینی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/dktr-basli-gaiini/)

۶۰۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۵۷۸٬۵۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی