# خرید کتاب هر گام آرامش است اثر تیک نات هان از نشر آوند دانش

> این کتاب کوچک به عنوان زنگ بیدارباش پیوسته یادآور این نکته است که درک کنیم و بدانیم شادی و خوشبختی تنها در لحظه حال امکان‌پذیر است. البته برنامه‌ریزی برای آیند…

Source: https://ketabejam.com/hr-gam-aramsh-ast/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) [خودشناسی و ذهن‌آگاهی](https://ketabejam.com/list/self-awareness-mindfulness/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۲۰ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [خودشناسی و ذهن‌آگاهی](https://ketabejam.com/list/self-awareness-mindfulness/)[روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) موجود

# هر گام آرامش است

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ت نویسنده تیک نات هان](https://ketabejam.com/authors/tik-nat-han/) ف

ف

مترجمان [فریدون تبریزی](https://ketabejam.com/translators/fridon-tbrizi/) ، [فرشید قهرمانی](https://ketabejam.com/translators/frshid-ghhrmani/)

[آ ناشر آوند دانش](https://ketabejam.com/publishers/aond-dansh/)

۱۶۰

صفحه

۱۴۰۳

سال چاپ

رقعی

قطع

شومیز

نوع جلد

۳۹۰٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۳۱۲٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از تیک نات هانبیشتر از آوند دانشترجمه‌ی فرشید قهرمانیکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

این کتاب کوچک به عنوان زنگ بیدارباش پیوسته یادآور این نکته است که درک کنیم و بدانیم شادی و خوشبختی تنها در لحظه حال امکان‌پذیر است. البته برنامه‌ریزی برای آینده بخشی از زندگی ماست اما حتی برنامه‌ریزی هم‌تنها در لحظه حال ممکن است. این کتاب فراخوانی است برای بازگشت به لحظه‌ی حاضر و یافتن آرامش و شادمانی در این لحظه. من پاره‌ای از تجربیات خود و چند روش ساده که ممکن است کمکی در این راه باشد را دراین کتاب عرضه کرده‌ام ولی از خواننده می‌خواهم که برای آرامش منتظر تمام کردن کتاب نشود. آرامش و شادی در هر لحظه وجود دارد. آرامش و شادی در هر گام با شماست.

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

خودشناسی و ذهن‌آگاهی، روانشناسی

شناسه کالا

kj-909283

شابک

۹۷۸۹۶۴۷۱۱۴۱۷۲

تعداد صفحه

۱۶۰

قطع

رقعی

نوع جلد

شومیز

وزن

۱۴۲ گرم

سال انتشار شمسی

۱۴۰۳

سال انتشار میلادی

۲۰۲۴

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب برنامه ریزی عصبی کلامی NLP](https://ketabejam.com/uploads/im0002865049.webp)](https://ketabejam.com/brnameh-rizi-sbi-klami-nlp-0l05/)

[برنامه ریزی عصبی کلامی NLP](https://ketabejam.com/brnameh-rizi-sbi-klami-nlp-0l05/)

رومیلا ردی

ترجمه‌ی فرشید قهرمانی

آوند دانش

۲۰ ٪ ۲٬۱۰۰٬۰۰۰ ۱٬۶۸۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب کتاب های دامیز (برنامه ریزی عصبی،کلامی (ان ال پی))](https://ketabejam.com/uploads/im0000930039.webp)](https://ketabejam.com/ktab-hai-damiz-brnameh-rizi-sbiklami-an-al-pi/)

[کتاب های دامیز (برنامه ریزی عصبی،کلامی (ان ال پی))](https://ketabejam.com/ktab-hai-damiz-brnameh-rizi-sbiklami-an-al-pi/)

کیت برتون، رومیلا ردی

ترجمه‌ی فرشید قهرمانی

آوند دانش

۲۰ ٪ ۱٬۶۰۰٬۰۰۰ ۱٬۲۸۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب قدرت سکوت - قدرت ذهن‌آگاهی در جهانی شلوغ](https://ketabejam.com/uploads/im0006966764.webp)](https://ketabejam.com/ghdrt-skot-ghdrt-zhn-agahi-dr-jhani-shlogh/)

[قدرت سکوت - قدرت ذهن‌آگاهی در جهانی شلوغ](https://ketabejam.com/ghdrt-skot-ghdrt-zhn-agahi-dr-jhani-shlogh/) ۵

تیک نات هان

ترجمه‌ی مرجان ذبیحی

بله

۱۲ ٪ ۵۰۰٬۰۰۰ ۴۴۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب تو اینجا هستی](https://ketabejam.com/uploads/im0001219642.webp)](https://ketabejam.com/to-ainja-hsti/)

[تو اینجا هستی](https://ketabejam.com/to-ainja-hsti/)

تیک نات هان

ترجمه‌ی مهشید شبانیان

میلکان

۲۰ ٪ ۶۵۵٬۰۰۰ ۵۲۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب راه و رسم آرامش (مثلث)](https://ketabejam.com/uploads/im0006966337.webp)](https://ketabejam.com/rah-o-rsm-aramsh-msls/)

[راه و رسم آرامش (مثلث)](https://ketabejam.com/rah-o-rsm-aramsh-msls/)

تیک نات هان

ترجمه‌ی شکوفه غفاری

مثلث

۲۰ ٪ ۲۲۰٬۰۰۰ ۱۷۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب ارتباط](https://ketabejam.com/uploads/covers/ea5461e7e2af.webp)](https://ketabejam.com/artbat/)

[ارتباط](https://ketabejam.com/artbat/)

تیک نات هان

ترجمه‌ی نسرین علی پور

چلچله

۲۰ ٪ ۲۰۰٬۰۰۰ ۱۶۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب جنگیدن](https://ketabejam.com/uploads/covers/32a3f839c6ca.webp)](https://ketabejam.com/jngidn/)

[جنگیدن](https://ketabejam.com/jngidn/)

تیک نات هان

ترجمه‌ی نسرین علی پور

چلچله

۲۰ ٪ ۲۰۰٬۰۰۰ ۱۶۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب هر گام آرامش (مسیر هوشیاری در زندگی هرروزه)](https://ketabejam.com/uploads/covers/2eddd8a82a83.webp)](https://ketabejam.com/hr-gam-aramsh-msir-hoshiari-dr-zndgi-hrrozh/)

[هر گام آرامش (مسیر هوشیاری در زندگی هرروزه)](https://ketabejam.com/hr-gam-aramsh-msir-hoshiari-dr-zndgi-hrrozh/)

تیک نات هان

ترجمه‌ی بهراد ابراهیمی

کلک آزادگان

۲۰ ٪ ۵۰۰٬۰۰۰ ۴۰۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب چه گونه بجنگیم](https://ketabejam.com/uploads/im0000940584.webp)](https://ketabejam.com/cheh-goneh-bjngim/)

[چه گونه بجنگیم](https://ketabejam.com/cheh-goneh-bjngim/)

تیک نات هان

ترجمه‌ی رویا منجم

علم

۱۳ ٪ ۳۵۰٬۰۰۰ ۳۰۴٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب ساحل دیگر](https://ketabejam.com/uploads/covers/5c5f816e24a8.webp)](https://ketabejam.com/sahl-digr/)

[ساحل دیگر](https://ketabejam.com/sahl-digr/)

تیک نات هان

ترجمه‌ی رویا منجم

علم

۱۳ ٪ ۴۵۰٬۰۰۰ ۳۹۱٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب شادمانی (تمرینات مورد نیاز ذهن آگاهی)](https://ketabejam.com/uploads/covers/5907becc9931.webp)](https://ketabejam.com/shadmani-tmrinat-mord-niaz-zhn-agahi/)

[شادمانی (تمرینات مورد نیاز ذهن آگاهی)](https://ketabejam.com/shadmani-tmrinat-mord-niaz-zhn-agahi/)

تیک نات هان

ترجمه‌ی زیبا امانی بصیریان

فراروان

۲۰ ٪ ۴۰۰٬۰۰۰ ۳۲۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب معجزه توجه آگاهی](https://ketabejam.com/uploads/covers/93cf0df8e8ca.webp)](https://ketabejam.com/mjzeh-tojeh-agahi/)

[معجزه توجه آگاهی](https://ketabejam.com/mjzeh-tojeh-agahi/)

تیک نات هان

ترجمه‌ی مرتضی کشمیری، پیوند جلالی

کرگدن

۲۰ ٪ ۲۵۰٬۰۰۰ ۲۰۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب ترس: خرد لازم برای عبور از طوفان](https://ketabejam.com/uploads/im0001220221.webp)](https://ketabejam.com/trs-khrd-lazm-brai-bor-az-tofan/)

[ترس: خرد لازم برای عبور از طوفان](https://ketabejam.com/trs-khrd-lazm-brai-bor-az-tofan/)

تیک نات هان

ترجمه‌ی ملیکا شایسته

میلکان

۲۰ ٪ ۴۷۵٬۰۰۰ ۳۸۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب راه و رسم تمرکز (مثلث)](https://ketabejam.com/uploads/im0001486424.webp)](https://ketabejam.com/rah-o-rsm-tmrkz-msls/)

[راه و رسم تمرکز (مثلث)](https://ketabejam.com/rah-o-rsm-tmrkz-msls/)

تیک نات هان

ترجمه‌ی سام حاجیانی

مثلث

۲۰ ٪ ۳۵۰٬۰۰۰ ۲۸۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب راه و رسم دیدن (مثلث)](https://ketabejam.com/uploads/im0006788959.webp)](https://ketabejam.com/rah-o-rsm-didn-msls/)

[راه و رسم دیدن (مثلث)](https://ketabejam.com/rah-o-rsm-didn-msls/)

تیک نات هان

ترجمه‌ی سام حاجیانی

مثلث

۲۰ ٪ ۳۵۰٬۰۰۰ ۲۸۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب راه و رسم ارتباط (مثلث)](https://ketabejam.com/uploads/im0006788958.webp)](https://ketabejam.com/rah-o-rsm-artbat-msls/)

[راه و رسم ارتباط (مثلث)](https://ketabejam.com/rah-o-rsm-artbat-msls/)

تیک نات هان

ترجمه‌ی سام حاجیانی

مثلث

۲۰ ٪ ۳۵۰٬۰۰۰ ۲۸۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب اینجا و اکنون (جادوی لحظه ی حال)](https://ketabejam.com/uploads/im0006985233.webp)](https://ketabejam.com/ainja-o-aknon-jadoi-lhzeh-i-hal/)

[اینجا و اکنون (جادوی لحظه ی حال)](https://ketabejam.com/ainja-o-aknon-jadoi-lhzeh-i-hal/)

تیک نات هان

ترجمه‌ی مائده اسمعیلی ابهری

عینک

۲ ٪ ۲۷۰٬۰۰۰ ۲۶۴٬۶۰۰ تومان

[![جلد کتاب آشتی با خود](https://ketabejam.com/uploads/im0007009480.webp)](https://ketabejam.com/ashti-ba-khod/)

[آشتی با خود](https://ketabejam.com/ashti-ba-khod/)

تیک نات هان

ترجمه‌ی لیلا بنی طباء

بلوچ

۲ ٪ ۱۵۰٬۰۰۰ ۱۴۷٬۰۰۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از تیک نات هان

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/tik-nat-han/)

## کتاب‌های بیشتر از آوند دانش

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/aond-dansh/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی فرشید قهرمانی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/frshid-ghhrmani/)

۳۹۰٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۳۱۲٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی