# خرید کتاب حرکت از درون به بیرون اثر جولی پک از نشر حتمی

> موضوع این کتاب در مورد حرکت است و حرکت مترادف با زندگی است. زندگی ما از اولین تکان ناگهانی در رحم تا آخرین تلاش‌های سیستم عصبی در لحظه مرگ، سراسر حرکت است. حرک…

Source: https://ketabejam.com/hrkt-az-dron-beh-biron/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [موفقیت و توسعه فردی](https://ketabejam.com/list/self-improvement/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف

[موفقیت و توسعه فردی](https://ketabejam.com/list/self-improvement/) موجود

# حرکت از درون به بیرون

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش ج

ل

نویسندگان [جولی پک](https://ketabejam.com/authors/joli-pk/) ، [لزلی مکلنن](https://ketabejam.com/authors/lzli-mklnn/)

م

ی

ن

م

مترجمان [مهدی نوروزی](https://ketabejam.com/translators/mhdi-norozi/) ، [یوسف مقدس تبریزی](https://ketabejam.com/translators/dktr-iosf-mghds-tbrizi/) ، [نفیسه همایی مراد](https://ketabejam.com/translators/nfiseh-hmaii-mrad/) ، [محمد الغوثی](https://ketabejam.com/translators/mhmd-alghosi/)

[ح ناشر حتمی](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

۱۲۶

صفحه

۱۴۰۱

سال چاپ

وزیری

قطع

۹۰۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۸۶۳٬۵۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از حتمیترجمه‌ی مهدی نوروزیترجمه‌ی یوسف مقدس تبریزیترجمه‌ی محمد الغوثیکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

موضوع این کتاب در مورد حرکت است و حرکت مترادف با زندگی است. زندگی ما از اولین تکان ناگهانی در رحم تا آخرین تلاش‌های سیستم عصبی در لحظه مرگ، سراسر حرکت است. حرکت در تمام جنبه‌های گوناگون مانند حواس، فکر، عمل یا احساسات مترادف با زندگی است.
غالباً ما روی نتایج اعمال خود تمرکز می‌کنیم و به ندرت به چگونگی انجام آن‌ها توجه می‌نمائیم. توجه ما فقط وقتی به الگوها و عادات حرکتی جلب می‌شود که درد یا اختلال در عملکرد داشته باشیم یا هنگامی که می‌خواهیم مهارت جدیدی را یاد بگیریم یا اجرایی در سطح حرفه‌ای داشته باشیم.
حرکت از درون به بیرون
در صفحات بعدی، ما از هفت اصل سازماندهی استفاده می‌کنیم تا حس کنجکاوی را در مورد حرکات خود و دیگران برانگیزیم. این کتاب درباره جزئیات آناتومیکی یا فیزیولوژیکی نیست. این متن دیدگاه‌هایی را ارائه می‌دهد که می‌تواند بینش مربیان، درمان‌گران، معلمان یا محققان را تقویت کند. همه ما در زندگی خود به متخصصانی نیاز داریم که بتوانند نکات مهم و میانبرهایی را برای رسیدن به نتایج دلخواه ما ارائه کنند، اما این هفت اصل برای زمان‌های غیر عادی است که با کاوش و بررسی‌های خود می‌توانیم پایه‌هایی را برای اختصاصی شدن الگوهای خود ایجاد کنیم.
آنچه در کتاب حرکت از درون به بیرون می خوانید :
فصل اول تعادل پویا
فصل دوم راستای اسکلتی و آزادسازی حرکت
فصل سوم پیشرفت دوره‌ای
فصل چهارم اصلاح جهت‌دهی با کیفیت حرکت
فصل پنجم ارتباطات سر و لگن
فصل ششم ارتباط توان و دقت با سیستم عصبی
فصل هفتم سازمان‏دهی فشار

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

موفقیت و توسعه فردی

شناسه کالا

kj-718886

شابک

۹۷۸۶۰۰۳۵۵۵۹۷۶

تعداد صفحه

۱۲۶

قطع

وزیری

سال انتشار شمسی

۱۴۰۱

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب پزشکی ورزشی سازگارانه](https://ketabejam.com/uploads/im0001035940.webp)](https://ketabejam.com/pzshki-orzshi-sazgaraneh/)

[پزشکی ورزشی سازگارانه](https://ketabejam.com/pzshki-orzshi-sazgaraneh/)

آرتور جیسون، دی لوئیجی

ترجمه‌ی محمد کریمی زاده اردکانی، مهدی نوروزی، هما نادری فر

حتمی

۵ ٪ ۱٬۹۵۹٬۰۰۰ ۱٬۸۶۱٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب پل میان نوتوانی و عملکرد ورزشی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036815.webp)](https://ketabejam.com/pl-mian-notoani-o-mlkrd-orzshi/)

[پل میان نوتوانی و عملکرد ورزشی](https://ketabejam.com/pl-mian-notoani-o-mlkrd-orzshi/)

سوفالسون

ترجمه‌ی حسن دانشمندی، مهدی کاکاون، محمد الغوثی، لاله پوریامنش

حتمی

۵ ٪ ۱٬۶۴۹٬۰۰۰ ۱٬۵۶۶٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب تجویز تمرینات فانکشنال حمایت توانبخشی از حرکت و ورزش | دکتر دانشمندی](https://ketabejam.com/uploads/im0001708728.webp)](https://ketabejam.com/tjoiz-tmrinat-fankshnal-hmait-toanbkhshi-az-hrkt-o-orzsh/)

[تجویز تمرینات فانکشنال حمایت توانبخشی از حرکت و ورزش | دکتر دانشمندی](https://ketabejam.com/tjoiz-tmrinat-fankshnal-hmait-toanbkhshi-az-hrkt-o-orzsh/)

ایال لدرمن

ترجمه‌ی محمد غفوری، فرشته حسینی، حسن دانشمندی، عرفان شکیبا، محمد الغوثی، کیمیا کریمی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۲۰۹٬۰۰۰ ۱٬۱۴۸٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب همش ذهنیه](https://ketabejam.com/uploads/im0001036116.webp)](https://ketabejam.com/hmsh-zhnih/)

[همش ذهنیه](https://ketabejam.com/hmsh-zhnih/)

بلیک سیلورمن

ترجمه‌ی میلاد اسماعیلی حیدرآباد، سحر هرسجیان

حتمی

۵ ٪ ۴۰۹٬۰۰۰ ۳۸۸٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب قورباغه را بخور! (21 روش عالی برای غلبه بر امروز و فردا کردن و انجام دادن کار بیشتر در زمان کمتر)](https://ketabejam.com/uploads/covers/92c8de031f3a.webp)](https://ketabejam.com/ghorbagheh-ra-bkhor-21-rosh-ali-brai-ghlbeh-br-amroz-o-frda-krdn-o-anjam-dadn-kar-bishtr/)

[قورباغه را بخور! (21 روش عالی برای غلبه بر امروز و فردا کردن و انجام دادن کار بیشتر در زمان کمتر)](https://ketabejam.com/ghorbagheh-ra-bkhor-21-rosh-ali-brai-ghlbeh-br-amroz-o-frda-krdn-o-anjam-dadn-kar-bishtr/)

برایان تریسی

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

ذهن آویز

۲۰ ٪ ۴۸۰٬۰۰۰ ۳۸۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب اصول علم اعصاب در تمرین](https://ketabejam.com/uploads/im0001171703.webp)](https://ketabejam.com/asol-lm-asab-dr-tmrin/)

[اصول علم اعصاب در تمرین](https://ketabejam.com/asol-lm-asab-dr-tmrin/)

داوسن کیدجل

ترجمه‌ی یوسف مقدس تبریزی، حسن رهبانفرد، میثم یاوری کاتب

دانشگاه تهران

۵ ٪ ۱٬۰۰۰٬۰۰۰ ۹۵۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب چگونه به قاطعیت برسیم (راه های دستیابی به قاطعیت برای رسیدن به موفقیت)](https://ketabejam.com/uploads/covers/bb82f8fefbc7.webp)](https://ketabejam.com/chgoneh-beh-ghatit-brsim-rah-hai-dstiabi-beh-ghatit-brai-rsidn-beh-mofghit/)

[چگونه به قاطعیت برسیم (راه های دستیابی به قاطعیت برای رسیدن به موفقیت)](https://ketabejam.com/chgoneh-beh-ghatit-brsim-rah-hai-dstiabi-beh-ghatit-brai-rsidn-beh-mofghit/)

آنی تونند

ترجمه‌ی مصطفی تبریزی، سپیده قیاس وند

فراروان

۲۰ ٪ ۱۷۵٬۰۰۰ ۱۴۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب آرامش در پرتو ایمان (ققنوس)](https://ketabejam.com/uploads/im0001260676.webp)](https://ketabejam.com/aramsh-dr-prto-aiman-ghghnos/)

[آرامش در پرتو ایمان (ققنوس)](https://ketabejam.com/aramsh-dr-prto-aiman-ghghnos/)

جوئل اوستین

ترجمه‌ی شبنم سمیعیان

ققنوس

۲۰ ٪ ۴۲۰٬۰۰۰ ۳۳۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب راههای تقویت هوش حافظه گامی تا فرزانگان](https://ketabejam.com/uploads/covers/93a26a7e2809.webp)](https://ketabejam.com/rahhai-tghoit-hosh-hafzeh-gami-ta-frzangan/)

[راههای تقویت هوش حافظه گامی تا فرزانگان](https://ketabejam.com/rahhai-tghoit-hosh-hafzeh-gami-ta-frzangan/)

فروغ تاجیک

گامی تا فرزانگان

۲۰ ٪ ۶۹۹٬۰۰۰ ۵۵۹٬۲۰۰ تومان

[![جلد کتاب قدرت شروع ناقص؛ جستارهایی درباره‌ی بهتر انجام‌دادن کارها](https://ketabejam.com/uploads/im0001220178.webp)](https://ketabejam.com/ghdrt-shro-naghs-jstarhaii-drbareh-i-bhtr-anjam-dadn-karha/)

[قدرت شروع ناقص؛ جستارهایی درباره‌ی بهتر انجام‌دادن کارها](https://ketabejam.com/ghdrt-shro-naghs-jstarhaii-drbareh-i-bhtr-anjam-dadn-karha/)

جیمز کلییر

ترجمه‌ی فرزانه حاج‌خلیلی، سیدایوب کوکبی

میلکان

۲۰ ٪ ۶۶۵٬۰۰۰ ۵۳۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب خودباوری در خلاقیت](https://ketabejam.com/uploads/im0001027190.webp)](https://ketabejam.com/khodbaori-dr-khlaghit/)

[خودباوری در خلاقیت](https://ketabejam.com/khodbaori-dr-khlaghit/)

دیوید کلی، تام کلی

ترجمه‌ی مرتضی خضری‌پور، مهدی کیامهر

آریانا قلم

۵ ٪ ۱٬۱۰۰٬۰۰۰ ۱٬۰۴۵٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب هوش مثبت (چگونه می توانید به توانایی حقیقی خود دست یابید)](https://ketabejam.com/uploads/covers/f9bc9ba42fde.webp)](https://ketabejam.com/hosh-msbt-chgoneh-mi-toanid-beh-toanaii-hghighi-khod-dst-iabid/)

[هوش مثبت (چگونه می توانید به توانایی حقیقی خود دست یابید)](https://ketabejam.com/hosh-msbt-chgoneh-mi-toanid-beh-toanaii-hghighi-khod-dst-iabid/)

شیرزاد چمین

ترجمه‌ی فرناز فرود

کلک آزادگان

۲۰ ٪ ۹۰۰٬۰۰۰ ۷۲۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب فراتر از خود](https://ketabejam.com/uploads/im0001220517.webp)](https://ketabejam.com/ktab-fratr-az-khod-asr-zahd-shikh-alaslami/)

[فراتر از خود](https://ketabejam.com/ktab-fratr-az-khod-asr-zahd-shikh-alaslami/)

ترجمه‌ی زاهد شیخ الاسلامی

اورنگ

۱۰ ٪ ۳۰۰٬۰۰۰ ۲۷۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب آموزش فنون و مهارت های جرات ورزی (برای مراجعان و درمانگران)](https://ketabejam.com/uploads/covers/c3d1225f362c.webp)](https://ketabejam.com/amozsh-fnon-o-mhart-hai-jrat-orzi-brai-mrajan-o-drmangran/)

[آموزش فنون و مهارت های جرات ورزی (برای مراجعان و درمانگران)](https://ketabejam.com/amozsh-fnon-o-mhart-hai-jrat-orzi-brai-mrajan-o-drmangran/)

سمیرا معصومیان، اسفندیار سیاه کمری

ترجمه‌ی زهرا ایزدی

دانژه

۱۰ ٪ ۴۱۰٬۰۰۰ ۳۶۹٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب ذهن متمرکز](https://ketabejam.com/uploads/im0001026724.webp)](https://ketabejam.com/zhn-mtmrkz/)

[ذهن متمرکز](https://ketabejam.com/zhn-mtmrkz/)

مایکل هایت

ترجمه‌ی لیلا حیدری

آریانا قلم

۵ ٪ ۹۲۸٬۰۰۰ ۸۸۱٬۶۰۰ تومان

[![جلد کتاب بزرگ فکر کن (موفقیت در کار و زندگی به روش دانالد ترامپ!؟)](https://ketabejam.com/uploads/im0002782380.webp)](https://ketabejam.com/bzrg-fkr-kn-mofghit-dr-kar-o-zndgi-beh-rosh-danald-tramp/)

[بزرگ فکر کن (موفقیت در کار و زندگی به روش دانالد ترامپ!؟)](https://ketabejam.com/bzrg-fkr-kn-mofghit-dr-kar-o-zndgi-beh-rosh-danald-tramp/)

دونالد ترامپ، بیل زنکر

ترجمه‌ی مهرداد همتیان

گندمان

۲۰ ٪ ۴۲۰٬۰۰۰ ۳۳۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب شفقت خود شیوه‌ای اثبات شده برای مهربان بودن با خود](https://ketabejam.com/uploads/im0001319579.webp)](https://ketabejam.com/shfght-khod-shioh-ai-asbat-shdeh-brai-mhrban-bodn-ba-khod/)

[شفقت خود شیوه‌ای اثبات شده برای مهربان بودن با خود](https://ketabejam.com/shfght-khod-shioh-ai-asbat-shdeh-brai-mhrban-bodn-ba-khod/)

کریستین نف

ترجمه‌ی الهام موسویان

ارجمند

۵ ٪ ۸۲۰٬۰۰۰ ۷۷۹٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب خلع سلاح افراد خودشیفته](https://ketabejam.com/uploads/covers/9244be8d2c9a.webp)](https://ketabejam.com/khl-slah-afrad-khodshifteh/)

[خلع سلاح افراد خودشیفته](https://ketabejam.com/khl-slah-afrad-khodshifteh/)

نیل لاوندر، آلن کاوائیولا

ترجمه‌ی پگاه منصبی، حسن حمیدپور

اسبار

۲۰ ٪ ۵۴۰٬۰۰۰ ۴۳۲٬۰۰۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از حتمی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی مهدی نوروزی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/mhdi-norozi/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی یوسف مقدس تبریزی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/dktr-iosf-mghds-tbrizi/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی محمد الغوثی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/mhmd-alghosi/)

۹۰۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۸۶۳٬۵۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی