# خرید کتاب حضور هنر صلح و خوشبختی اثر روپرت اسپایرا از نشر ترنگ

> معرفی کتاب « حضور هنر صلح و خوشبختی» نوشته روپرت اسپیرا کتاب «حضور، هنر صلح و خوشبختی» اثر روپرت اسپیرا ، یک اثر برجسته در زمینه خودشناسی و توسعه فردی است که ب…

Source: https://ketabejam.com/hzor-hnr-slh-o-khoshbkhti/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) [خودشناسی و ذهن‌آگاهی](https://ketabejam.com/list/self-awareness-mindfulness/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۲۰ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [خودشناسی و ذهن‌آگاهی](https://ketabejam.com/list/self-awareness-mindfulness/)[روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) موجود

# حضور هنر صلح و خوشبختی

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ر نویسنده روپرت اسپایرا](https://ketabejam.com/authors/roprt-aspaira/)[ف مترجم فرزانه نژاده](https://ketabejam.com/translators/frzaneh-nzhadeh/)[ت ناشر ترنگ](https://ketabejam.com/publishers/trng/)

۲۹۶

صفحه

۱۴۰۴

سال چاپ

رقعی

قطع

شمیز

نوع جلد

۸۳۹٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۶۷۱٬۲۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از روپرت اسپایرابیشتر از ترنگترجمه‌ی فرزانه نژادهکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

معرفی کتاب « حضور هنر صلح و خوشبختی» نوشته روپرت اسپیرا
کتاب «حضور، هنر صلح و خوشبختی» اثر روپرت اسپیرا ، یک اثر برجسته در زمینه خودشناسی و توسعه فردی است که به خوانندگان این امکان را می‌دهد تا به درک عمیق‌تری از مفاهیم صلح، خوشبختی و معنای واقعی حضور در زندگی دست یابند. این کتاب با ترجمه فرزانه نژاده ب ه زبان فارسی در دسترس علاقه‌مندان قرار گرفته است. در این مقاله، به بررسی محتوای کتاب، ایده‌های اصلی آن و تاثیر آن بر خوانندگان خواهیم پرداخت.
درباره نویسنده روپرت اسپیرا
روپرت اسپایرا یک نویسنده، سخنران و پژوهشگر برجسته در زمینه فلسفه، روانشناسی و آگاهی است. او به‌ویژه برای آثارش در زمینه‌ی خودشناسی و شناخت آگاهی انسانی شناخته می‌شود. اسپیرا در کتاب‌های خود به‌طور مداوم به بررسی ماهیت حضور و ارتباط آن با مفاهیم عمیقی همچون صلح و خوشبختی می‌پردازد. او در «حضور هنر صلح و خوشبختی» تلاش می‌کند تا به خوانندگان کمک کند تا حضور واقعی را در زندگی خود تجربه کرده و از آن به‌عنوان ابزاری برای رسیدن به صلح درونی و خوشبختی استفاده کنند.
اگر به آثار این نویسنده علاقمندید [ کتاب قلب نیایش و صمیمیت تجربه ] را پیشنهاد می‌دهیم شما می‌توانید همچنین مصاحبه این نویسنده برجسته را در آپارات نشر ترنگ دنبال کنید. [ مصاحبه درباره هدف از زندگی ]
ایده اصلی کتاب «حضور» و تاثیرات آن بر زندگی انسان
در این کتاب، اسپایرا مفهوم «حضور» را به‌عنوان یکی از مهم‌ترین ابزارهای دستیابی به صلح درونی و خوشبختی معرفی می‌کند. حضور به‌معنای آگاهی کامل از لحظه کنونی است؛ یعنی انسان باید از افکار و دغدغه‌های ذهنی خود فاصله بگیرد و کاملاً در لحظه حاضر شود. این حضور نه‌تنها به انسان‌ها کمک می‌کند تا از استرس و اضطراب‌های روزمره رهایی یابند، بلکه آن‌ها را به سمت یک زندگی با معنا و صلح درونی هدایت می‌کند.
کتاب «حضور هنر صلح و خوشبختی»، همانطور که از عنوانش پیداست، به بررسی مفهوم «حضور» و تاثیر آن بر زندگی انسان می‌پردازد. اسپیرا در این کتاب مفهومی را معرفی می‌کند که به انسان‌ها این امکان را می‌دهد تا از طریق حضور کامل در لحظه، به صلح درونی و خوشبختی دست یابند. او در این اثر به‌طور مفصل به بررسی چگونگی دستیابی به این نوع حضور و تاثیرات آن بر روح و روان انسان‌ها می‌پردازد.
هنر صلح و خوشبختی
اسپیرا در کتاب خود تاکید زیادی بر هنر صلح و خوشبختی دارد. او بر این باور است که صلح و خوشبختی واقعی تنها زمانی ممکن است که انسان‌ها به‌طور کامل به خود و دنیای پیرامونشان متصل شوند. برای دستیابی به این وضعیت، انسان‌ها باید بتوانند از شیوه‌های تفکر منفی و استرس‌زا رهایی یابند و به‌جای آن، در لحظه حال حضور پیدا کنند. اسپیرا به‌طور خاص به دو جنبه‌ی مهم از زندگی انسان اشاره می‌کند که تاثیر زیادی بر خوشبختی و آرامش دارند: ارتباط با خود و ارتباط با دیگران .
تمرکز بر ذهن و جسم در کتاب «حضور هنر صلح و خوشبختی»
اسپایرا در این کتاب به نقش مهم ذهن و جسم در رسیدن به حضور واقعی اشاره می‌کند. او توضیح می‌دهد که چگونه تمرکز بر تنفس و احساسات جسمی می‌تواند به فرد کمک کند تا از دغدغه‌های ذهنی خود فاصله بگیرد و به یک تجربه‌ی عمیق‌تر از زندگی دست یابد. این بخش از کتاب به‌ویژه برای کسانی که به تمرینات مراقبه و ذهن‌آگاهی علاقه دارند، بسیار مفید و جذاب خواهد بود.
تاثیرات حضور در زندگی روزمره
اسپیرا در کتاب خود به این نکته می‌پردازد که حضور تنها یک مفهوم فلسفی نیست، بلکه ابزاری عملی است که می‌تواند در زندگی روزمره استفاده شود. او توضیح می‌دهد که با استفاده از تکنیک‌های مختلفی مانند تمرینات مراقبه و تنفس، می‌توان به حضور واقعی در لحظه دست یافت و از آن برای مقابله با چالش‌های زندگی استفاده کرد. این کتاب به خوانندگان کمک می‌کند تا نحوه‌ی استفاده از حضور را در زندگی خود بیاموزند و آن را به‌عنوان ابزاری برای کاهش استرس و افزایش خوشبختی به کار گیرند.
ترجمه فرزانه نژاده
ترجمه کتاب «حضور هنر صلح و خوشبختی» توسط فرزانه نژاده، مترجم برجسته کتاب‌های فلسفی و روانشناسی، به فارسی ارائه شده است. نژاده توانسته است مفاهیم پیچیده کتاب را به‌صورت روان و قابل درک برای خوانندگان فارسی‌زبان منتقل کند. ترجمه‌ی نژاده باعث شده است که این کتاب برای عموم مردم قابل دسترس باشد و خوانندگان فارسی‌زبان نیز از این اثر ارزشمند بهره‌مند شوند.
سوالات رایج کاربران درباره کتاب
کتاب «حضور هنر صلح و خوشبختی» چه مفاهیمی را مطرح می‌کند؟ این کتاب بر مفهوم «حضور» تاکید دارد و آن را ابزاری برای دستیابی به صلح درونی و خوشبختی معرفی می‌کند. اسپیرا نشان می‌دهد که چگونه حضور در لحظه می‌تواند به کاهش استرس و افزایش آگاهی در زندگی فردی کمک کند.
آیا این کتاب برای کسانی

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

خودشناسی و ذهن‌آگاهی، روانشناسی

شناسه کالا

kj-677924

شابک

۹۷۸۶۲۲۶۶۸۳۳۵۷

تعداد صفحه

۲۹۶

قطع

رقعی

نوع جلد

شمیز

وزن

۲۸۵ گرم

سال انتشار شمسی

۱۴۰۴

سال انتشار میلادی

۲۰۲۵

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب صمیمیت تجربه](https://ketabejam.com/uploads/im0002470853.webp)](https://ketabejam.com/ktab-smimit-tjrbeh-39/)

[صمیمیت تجربه](https://ketabejam.com/ktab-smimit-tjrbeh-39/)

روپرت اسپایرا

ترجمه‌ی فرزانه نژاده

ترنگ

۲۰ ٪ ۴۶۹٬۰۰۰ ۳۷۵٬۲۰۰ تومان

[![جلد کتاب مجموعه روان شناسی (15) ماهیت‌هشیاری (علمی)](https://ketabejam.com/uploads/im0006799233.webp)](https://ketabejam.com/mjmoeh-roan-shnasi-15-mahit-hshiari-lmi/)

[مجموعه روان شناسی (15) ماهیت‌هشیاری (علمی)](https://ketabejam.com/mjmoeh-roan-shnasi-15-mahit-hshiari-lmi/)

روپرت اسپایرا

ترجمه‌ی بهروز ناصری

علمی

۲۰ ٪ ۴۵۰٬۰۰۰ ۳۶۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب مجموعه‌ی روانشناسی (10) آگاه بودن (علمی)](https://ketabejam.com/uploads/im0001478959.webp)](https://ketabejam.com/mjmoeh-i-roanshnasi-10-agah-bodn-lmi/)

[مجموعه‌ی روانشناسی (10) آگاه بودن (علمی)](https://ketabejam.com/mjmoeh-i-roanshnasi-10-agah-bodn-lmi/)

روپرت اسپایرا

ترجمه‌ی بهروز ناصری

علمی

۲۰ ٪ ۲۵۰٬۰۰۰ ۲۰۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب لذت مراقبه واقعی](https://ketabejam.com/uploads/covers/e0d310d178bc.webp)](https://ketabejam.com/lzt-mraghbeh-oaghi/)

[لذت مراقبه واقعی](https://ketabejam.com/lzt-mraghbeh-oaghi/)

جف فوستر

ترجمه‌ی مهرناز نوروزی

ترنگ

۲۰ ٪ ۴۶۹٬۰۰۰ ۳۷۵٬۲۰۰ تومان

[![جلد کتاب عمیق ترین پذیرش (بیداری بنیادین در زندگی روزمره)](https://ketabejam.com/uploads/covers/539973b51a16.webp)](https://ketabejam.com/migh-trin-pzirsh-bidari-bniadin-dr-zndgi-rozmrh/)

[عمیق ترین پذیرش (بیداری بنیادین در زندگی روزمره)](https://ketabejam.com/migh-trin-pzirsh-bidari-bniadin-dr-zndgi-rozmrh/)

جف فوستر

ترجمه‌ی وحید مهدیخانی

ترنگ

۲۰ ٪ ۹۳۶٬۰۰۰ ۷۴۸٬۸۰۰ تومان

[![جلد کتاب مسیر آرامش](https://ketabejam.com/uploads/im0001045586.webp)](https://ketabejam.com/ktab-msir-aramsh/)

[مسیر آرامش](https://ketabejam.com/ktab-msir-aramsh/)

جف فوستر

ترجمه‌ی فرزانه نژاده

ترنگ

۲۰ ٪ ۸۶۹٬۰۰۰ ۶۹۵٬۲۰۰ تومان

[![جلد کتاب زندگی آرام در دنیای پر هیاهو](https://ketabejam.com/uploads/im0001045883.webp)](https://ketabejam.com/ktab-zndgi-aram-dr-dniai-pr-hiaho/)

[زندگی آرام در دنیای پر هیاهو](https://ketabejam.com/ktab-zndgi-aram-dr-dniai-pr-hiaho/)

سوفیا دمبلینگ

ترجمه‌ی غزال شرفشاهی مبرا

ترنگ

۲۰ ٪ ۳۳۹٬۰۰۰ ۲۷۱٬۲۰۰ تومان

[![جلد کتاب جعبه کمک های احساسی](https://ketabejam.com/uploads/im0001200737.webp)](https://ketabejam.com/ktab-jbeh-kmk-hai-ahsasi/)

[جعبه کمک های احساسی](https://ketabejam.com/ktab-jbeh-kmk-hai-ahsasi/)

گای وینچ

ترجمه‌ی هاله نادری

ترنگ

۲۰ ٪ ۶۳۹٬۰۰۰ ۵۱۱٬۲۰۰ تومان

[![جلد کتاب اینک و اینجا](https://ketabejam.com/uploads/im0001045969.webp)](https://ketabejam.com/ktab-aink-o-ainja/)

[اینک و اینجا](https://ketabejam.com/ktab-aink-o-ainja/)

اکهارت تله

ترجمه‌ی وحید مهدیخانی

ترنگ

۲۰ ٪ ۷۶۹٬۰۰۰ ۶۱۵٬۲۰۰ تومان

[![جلد کتاب غیبتی فوق العاده](https://ketabejam.com/uploads/im0001045970.webp)](https://ketabejam.com/ktab-ghibti-fogh-aladeh/)

[غیبتی فوق العاده](https://ketabejam.com/ktab-ghibti-fogh-aladeh/)

جف فوستر

ترجمه‌ی وحید مهدیخانی

ترنگ

۲۰ ٪ ۵۶۹٬۰۰۰ ۴۵۵٬۲۰۰ تومان

[![جلد کتاب راز گشوده](https://ketabejam.com/uploads/im0001045971.webp)](https://ketabejam.com/ktab-raz-gshodeh/)

[راز گشوده](https://ketabejam.com/ktab-raz-gshodeh/)

ریچارد سیلوستر، تونی پارسونز

ترجمه‌ی وحید مهدیخانی

ترنگ

۲۰ ٪ ۴۳۹٬۰۰۰ ۳۵۱٬۲۰۰ تومان

[![جلد کتاب ذهنیت سالم (رویکردی نو در روان کاوی انگیزشی)](https://ketabejam.com/uploads/covers/78ac80370d34.webp)](https://ketabejam.com/zhnit-salm-roikrdi-no-dr-roan-kaoi-angizshi/)

[ذهنیت سالم (رویکردی نو در روان کاوی انگیزشی)](https://ketabejam.com/zhnit-salm-roikrdi-no-dr-roan-kaoi-angizshi/)

کارول دوک

ترجمه‌ی فهیمه صدیق عابدینی

ترنگ

۲۰ ٪ ۶۳۹٬۰۰۰ ۵۱۱٬۲۰۰ تومان

[![جلد کتاب در دام ذهن مقلد](https://ketabejam.com/uploads/im0001045887.webp)](https://ketabejam.com/ktab-dr-dam-zhn-mghld/)

[در دام ذهن مقلد](https://ketabejam.com/ktab-dr-dam-zhn-mghld/)

جنیفر شنون

ترجمه‌ی هاله نادری

ترنگ

۲۰ ٪ ۷۳۹٬۰۰۰ ۵۹۱٬۲۰۰ تومان

[![جلد کتاب بی کرانگی:تاملاتی درباره ی من هستم (شعر و عرفان)،(2زبانه)](https://ketabejam.com/uploads/covers/16c0f678405f.webp)](https://ketabejam.com/bi-krangitamlati-drbareh-i-mn-hstm-shr-o-rfan2zbanh/)

[بی کرانگی:تاملاتی درباره ی من هستم (شعر و عرفان)،(2زبانه)](https://ketabejam.com/bi-krangitamlati-drbareh-i-mn-hstm-shr-o-rfan2zbanh/)

روپرت اسپایرا

ترجمه‌ی مینا درفشی

پیله

۲۰ ٪ ۴۸۰٬۰۰۰ ۳۸۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب من بی من (رویکردی به خود بودن)](https://ketabejam.com/uploads/covers/a11edfdc1693.webp)](https://ketabejam.com/mn-bi-mn-roikrdi-beh-khod-bodn/)

[من بی من (رویکردی به خود بودن)](https://ketabejam.com/mn-bi-mn-roikrdi-beh-khod-bodn/)

روپرت اسپایرا

ترجمه‌ی مینا درفشی

پیله

۲۰ ٪ ۳۲۷٬۰۰۰ ۲۶۱٬۶۰۰ تومان

[![جلد کتاب کتاب خودفریبی](https://ketabejam.com/uploads/im0001198614.webp)](https://ketabejam.com/ktab-khod-fribi-asr-zahd-shikh-alaslami/)

[کتاب خودفریبی](https://ketabejam.com/ktab-khod-fribi-asr-zahd-shikh-alaslami/)

ترجمه‌ی زاهد شیخ الاسلامی

اورنگ

۱۰ ٪ ۷۹۰٬۰۰۰ ۷۱۱٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب رها از بند (سفر به فراسوی خود)](https://ketabejam.com/uploads/covers/512e339733f5.webp)](https://ketabejam.com/rha-az-bnd-sfr-beh-frasoi-khod/)

[رها از بند (سفر به فراسوی خود)](https://ketabejam.com/rha-az-bnd-sfr-beh-frasoi-khod/)

مایکل ای. سینگر

ترجمه‌ی فرناز فرود

کلک آزادگان

۲۰ ٪ ۷۵۰٬۰۰۰ ۶۰۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب پیمان پنجم](https://ketabejam.com/uploads/im0000933291.webp)](https://ketabejam.com/piman-pnjm/)

[پیمان پنجم](https://ketabejam.com/piman-pnjm/)

دون میگوئل روئیز، دون خوزه روئیز

ترجمه‌ی کیومرث پارسای

تمدن علمی

۲۰ ٪ ۵۵۰٬۰۰۰ ۴۴۰٬۰۰۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از روپرت اسپایرا

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/roprt-aspaira/)

## کتاب‌های بیشتر از ترنگ

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/trng/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی فرزانه نژاده

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/frzaneh-nzhadeh/)

۸۳۹٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۶۷۱٬۲۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی