# خرید کتاب یک چرخ رانی (مراحل مقدماتی،مهارت های اولیه) اثر اندراس ویلکینز از نشر حتمی

> معرفی کتاب یک چرخ رانی (مراحل مقدماتی،مهارت های اولیه) معمولا یاد گرفتن یک‌چرخ‌سواری همواره با زمین خوردن‌های ناخواسته بسیاری شروع می‌شود که ما هم از این قانون…

Source: https://ketabejam.com/ik-chrkh-rani-mrahl-mghdmatimhart-hai-aolih/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) [تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/)[سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) موجود

# یک چرخ رانی (مراحل مقدماتی،مهارت های اولیه)

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش ا

م

نویسندگان [اندراس ویلکینز](https://ketabejam.com/authors/andras-oilkinz/) ، [ماجر](https://ketabejam.com/authors/majr/)

ر

ش

س

ش

مترجمان [ریحان موحدی پور](https://ketabejam.com/translators/rihan-mohdi-por/) ، [شفق ایزدپناه](https://ketabejam.com/translators/shfgh-aizdpnah/) ، [سیما دمساز](https://ketabejam.com/translators/sima-dmsaz/) ، [شقایق ایزدپناه](https://ketabejam.com/translators/shghaigh-aizdpnah/)

[ح ناشر حتمی](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

۱۳۲

صفحه

۱۳۹۹

سال چاپ

وزیری

قطع

۵۸۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۵۵۹٬۵۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از حتمیکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

معرفی کتاب یک چرخ رانی (مراحل مقدماتی،مهارت های اولیه)
معمولا یاد گرفتن یک‌چرخ‌سواری همواره با زمین خوردن‌های ناخواسته بسیاری شروع می‌شود که ما هم از این قانون مستثنی نبودیم.
یک‌چرخ و راندن آن به خانه­‌های مردم آمده و در اروپا قدمتی 150 ساله دارد و این تاریخ مربوط به آن زمانی می‌شود که دوچرخه و یک‌چرخ هم اختراع شدند.
زمانی که ما شروع کردیم، یک‌چرخ راندن چندان رایج نبود. با کلی دردسر و به زحمت می‌توانستیم از کارخانه‌­ی خاصی با سفارش دادن یک‌چرخی تهیه کنیم، اما مثل امروزه به‌عنوان سرگرمی و ورزش رایج نبود. قانون و کتاب نوشته شده‌­ای برای یک‌چرخ در دسترس نبود و تنها عده­‌ی معدودی آرتیست حرفه­‌ای چگونگی استفاده از یک‌چرخ را به بقیه نشان می‌­دادند.
بنابراین مجبور بودیم خودمان معلم خود شویم و یاد بگیریم. در گروه‌های کوچک و محدود و به تنهایی کار کردن با این وسایل، با روش‌­های وقت‌گیر آزمایش و خطا پیشرفت آرامی داشتیم. امروزه داشتن یک‌چرخ، آسانی است. مغازه‌­ها و فروشگاه­‌های ویژه‌­ای درعمده شهرها وجود دارند و مردم می‌توانند یک‌چرخه‌­‌سواران را در هر گوشه‌ی خیابان ببینند. حتی در شهرهای کوچک هم می‌توان نمونه‌ای از این دست را مشاهده کرد. همچنین امکانات و تسهیلاتی برای آموزش و یادگیری زیادی به‌وجود آمده است. تحقیق و تلاش ما این است که بتوانیم کمک بیش‌تری در زمینه‌­ی آگاهی دوستداران این رشته و همچنین به حداقل رساندن درصد اشتباهات آن‌ها داشته باشیم. این آموزش و دستورالعمل‌­ها نه تنها برای تك چرخ‌سواران مفید است، بلکه اصولا به همه کسانی که دستی در مهارت‌­های نمایشی دارند مثل مدرسه‌­ی سیرک ما «Zirkusschule windspiel» که در سال 2003 تأسیس شده، کمک کرده و راهبردهای لازم را ارائه می‌دهد. در میان بچه‌­ها و نوجوانان این مدرسه، یک‌چرخ از محبوب‌ترین و پر طرفدارترین ورزش و سرگرمی است. البته به‌طور ویژه‌­ای دختران به این رشته علاقه نشان می­‌دهند ولی به این معنی نیست که این رشته مخصوص خانم‌هاست. یک‌چرخ‌رانی ترکیبی منحصر بفرد از توانایی و جسارت و تلفیقی بی‌مثال از فعالیت‌های ورزشی وهنری برای هر کسی به شمار می‌رود.گرچه امروزه یک‌چرخ‌رانی به صورت یک ورزش معرفی می‌شود اما هنوز نیاز به دستورالعمل‌­ها و حتی یک معلم خصوصی برای هر نفر احساس می‌شود. لذا ضروری است برای آموزش آن یک کتاب راهنما داشته باشیم واین کتاب می‌تواند از شروع کار به مبتدی کمک کند و همچنین اطلاعاتی سازنده برای یک‌چرخه سواران با تجربه باشد تا مهارت خود را افزایش دهند.
علاوه بر این یک‌چرخ می‌تواند در مکان­‌های مختلفی مثل پارک­‌ها و میدان­‌ها و بیرون از شهرها که معمولاً برای زمین بازی آن‌ها پیشنهاد می‌کنیم، کاربرد زیادی دارد. در حومه شهرها، افراد خوش ذوق و شجاع از کوه‌های اطراف، از یک‌چرخ­‌های خود استفاده می‌کنند و یا در مسافت­‌های طولانی برای لذت‌بردن از این وسیله نقلیه جذاب بهره لازم را می­­‌برند. اینترنت هم گاهاً نقاط شلوغ شهرها و مناسب برای جلب توجه دیگران را در اختیار ورزشکاران این رشته قرار می‌دهد. در حقیقت این پیشرفت‌­ها مورد توجه نوجوانان و جوانان علاقه‌مند قرار گرفته و این قشر می‌‌خواهند به دیگران نشان دهند که از تمرکز در تمرین و خلاقیت خود چه استفاده‌­ای می‌برند و چگونه در کانون توجهات دیگران قرار می‌گیرند و این‌که چطور با این وسیله کوچک موجبات سرگرمی خود و بقیه را فراهم می‌کنند.
مسابقه­‌های منطقه‌­ای، رقابت‌­های آزاد و مسابقات قهرمانی جهان که هر دو سال یک بار برگزار می‌شوند، از جمله مسابقات یک‌چرخ است. مسابقات جهانی سال 2006 و 2008 آخرین سری این مسابقات بودند که پس از سه کشور توکیو، بیجینگ و سیاتل واشنگتون به ترتیب در سال های 2004، 2002، 2000، در اروپا برگزار شدند. علاوه بر سرگرمی و جذابیت تفریحی‌اش، این وسیله دارای محاسن و فواید دیگری هم هست که لازم است اول یک یک‌چرخ داشته باشید.
استفاده از این وسیله همان طور که در کتاب نیز تذکر داده شده، نیازمند رعایت اصول و مراقبت‌هایی است تا سلامت ورزشکار را تأمین نماید که رعایت نکردن آن‌ها عواقب بدی برای فرد به همراه دارد و چه بسا خوشی و لذت ناشی از استفاده صحیح آن را به یک اتفاق ناخوشایند و خطرآفرین مبدل سازد. مثلاً اگر شما بدون کفش‌­های مخصوص، اقدام به راندن و پدال زدن کنید، در کوتاه مدت و درازمدت خطراتی را برای سلامتی شما ایجاد خواهد کرد. ما امیدواریم با استفاده از این کتاب آموزشی راهکارهای مفیدی را برای استفاده از یک‌چرخه‌­ها، و تجربه سوار شدن برروی آن را به صورت خوشایندی برای شما فراهم کرده باشیم.
این کتاب نیز می‌تواند با معرفی و آموزش مصور یکی از رشته‌های ورزشی و فعالیت‌های جذاب اجتماعی (یک‌چرخ‌رانی) که تا کنون در کشور ما به آن هیچ توجهی ن

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

تناسب اندام و ورزش، سلامت و ورزش

شناسه کالا

kj-970505

تعداد صفحه

۱۳۲

قطع

وزیری

سال انتشار شمسی

۱۳۹۹

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036741.webp)](https://ketabejam.com/atls-jam-tmrinat-bdnsazi/)

[اطلس جامع تمرینات بدنسازی](https://ketabejam.com/atls-jam-tmrinat-bdnsazi/)

ادام کمبل

ترجمه‌ی فرشید علی عسگری، احسان یوسفعلی زاده، امیرحسین منظوری، ریحانه سادات حسینی، مهدی محسن زاده

حتمی

۵ ٪ ۲٬۴۹۹٬۰۰۰ ۲٬۳۷۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اطلس جامع سنگنوردی](https://ketabejam.com/uploads/im0001035658.webp)](https://ketabejam.com/atls-jam-sngnordi/)

[اطلس جامع سنگنوردی](https://ketabejam.com/atls-jam-sngnordi/)

استیان کریستوفرسن، مارتین موبرتن

ترجمه‌ی ایمان ستوده، ماندانا شاه میری

حتمی

۵ ٪ ۱٬۳۹۹٬۰۰۰ ۱٬۳۲۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام](https://ketabejam.com/uploads/im0001036330.webp)](https://ketabejam.com/hrm-mdrn-ghzaii-bdnsazi-o-tnasb-andam/)

[هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام](https://ketabejam.com/hrm-mdrn-ghzaii-bdnsazi-o-tnasb-andam/)

اندی مورگان، اریک هلمز، آندره آ.والدز

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدمهدی محبیان، اشکان آتشفشان

حتمی

۵ ٪ ۱٬۱۸۹٬۰۰۰ ۱٬۱۲۹٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب سیستم های تمرین در پرورش اندام](https://ketabejam.com/uploads/im0006899505.webp)](https://ketabejam.com/sistm-hai-tmrin-dr-prorsh-andam/)

[سیستم های تمرین در پرورش اندام](https://ketabejam.com/sistm-hai-tmrin-dr-prorsh-andam/)

مقصود نبیل پور

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۵۹٬۰۰۰ ۱٬۰۰۶٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب جودو بدون مرز](https://ketabejam.com/uploads/im0001035661.webp)](https://ketabejam.com/jodo-bdon-mrz/)

[جودو بدون مرز](https://ketabejam.com/jodo-bdon-mrz/)

نیل اولنکامپ

ترجمه‌ی محمد بابائی، فاطمه سیدی، سمیرا داورپناه، سمانه هادی، بلال مهدوی، میلاد معدنچی ها

حتمی

۵ ٪ ۷۵۹٬۰۰۰ ۷۲۱٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب علوم جودو](https://ketabejam.com/uploads/im0001035745.webp)](https://ketabejam.com/lom-jodo/)

[علوم جودو](https://ketabejam.com/lom-jodo/)

مایک کالان

ترجمه‌ی محمد بابائی، سمیرا داورپناه، بلال مهدوی، میلاد معدنچیان، فرناز سیفی

حتمی

۵ ٪ ۶۶۹٬۰۰۰ ۶۳۵٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)](https://ketabejam.com/uploads/im0001035712.webp)](https://ketabejam.com/asol-brnameh-noisi-pishrfteh-rahnmai-trahi-tmrinat-ghdrti/)

[اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)](https://ketabejam.com/asol-brnameh-noisi-pishrfteh-rahnmai-trahi-tmrinat-ghdrti/)

جیم استوپانی

ترجمه‌ی مهدی سلطانی ایچی، احد الهوردی خان وزیری

حتمی

۵ ٪ ۲٬۳۹۹٬۰۰۰ ۲٬۲۷۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب طراحی جداول مسابقات ورزشی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037117.webp)](https://ketabejam.com/trahi-jdaol-msabghat-orzshi/)

[طراحی جداول مسابقات ورزشی](https://ketabejam.com/trahi-jdaol-msabghat-orzshi/)

جان بایل

ترجمه‌ی حسن فتحی، رسول نوروزی سید حسینی، فروغ فتاحی مسرور

حتمی

۵ ٪ ۸۱۹٬۰۰۰ ۷۷۸٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته)](https://ketabejam.com/uploads/im0006915372.webp)](https://ketabejam.com/asol-mrbigri-prorsh-andam-brnameh-noisi-pishrfth/)

[اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته)](https://ketabejam.com/asol-mrbigri-prorsh-andam-brnameh-noisi-pishrfth/)

علی پاکدل، صادق سلامی

حتمی

۵ ٪ ۶۶۹٬۰۰۰ ۶۳۵٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب مبانی و فلسفه تربیت بدنی و ورزش](https://ketabejam.com/uploads/im0001037660.webp)](https://ketabejam.com/mbani-o-flsfeh-trbit-bdni-o-orzsh/)

[مبانی و فلسفه تربیت بدنی و ورزش](https://ketabejam.com/mbani-o-flsfeh-trbit-bdni-o-orzsh/)

فروغ فتاحی مسرور، رسول نوروزی سید حسینی

حتمی

۵ ٪ ۲۹۹٬۰۰۰ ۲۸۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول تمرینات سرعتی و استقامتی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037814.webp)](https://ketabejam.com/asol-tmrinat-srti-o-astghamti/)

[اصول تمرینات سرعتی و استقامتی](https://ketabejam.com/asol-tmrinat-srti-o-astghamti/)

سید محمد فواد سید رحمانی، مرتضی بهرامی نژاد

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۵۹٬۰۰۰ ۱٬۰۰۶٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب ایمنی و بهداشت فردی در ورزش](https://ketabejam.com/uploads/im0001037950.webp)](https://ketabejam.com/aimni-o-bhdasht-frdi-dr-orzsh/)

[ایمنی و بهداشت فردی در ورزش](https://ketabejam.com/aimni-o-bhdasht-frdi-dr-orzsh/)

مهدی کسب پرست، محمدحسین علیزاده

حتمی

۵ ٪ ۵۹۹٬۰۰۰ ۵۶۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب مفاهیم بنیادی مکانیک ورزش](https://ketabejam.com/uploads/im0001037968.webp)](https://ketabejam.com/mfahim-bniadi-mkanik-orzsh/)

[مفاهیم بنیادی مکانیک ورزش](https://ketabejam.com/mfahim-bniadi-mkanik-orzsh/)

رضا رستمی، امیر سرشین، سردار محمدی

ترجمه‌ی حسن دانشمندی، مرتضی تفاح، سید حسین حسینی

حتمی

۵ ٪ ۹۵۹٬۰۰۰ ۹۱۱٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب فارماکولوژی ورزش و دوپینگ](https://ketabejam.com/uploads/im0001037984.webp)](https://ketabejam.com/farmakolozhi-orzsh-o-doping/)

[فارماکولوژی ورزش و دوپینگ](https://ketabejam.com/farmakolozhi-orzsh-o-doping/)

احسان یوسف علیزاده

حتمی

۵ ٪ ۲٬۵۱۹٬۰۰۰ ۲٬۳۹۳٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب مبانی علمی هایپرتروفی عضلانی](https://ketabejam.com/uploads/im0006899506.webp)](https://ketabejam.com/mbani-lmi-haiprtrofi-zlani/)

[مبانی علمی هایپرتروفی عضلانی](https://ketabejam.com/mbani-lmi-haiprtrofi-zlani/)

برد شونفلد

ترجمه‌ی عباسعلی گائینی، حسام الدین اکبری

حتمی

۵ ٪ ۱٬۲۴۹٬۰۰۰ ۱٬۱۸۶٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب علم تمرین](https://ketabejam.com/uploads/im0001038038.webp)](https://ketabejam.com/lm-tmrin/)

[علم تمرین](https://ketabejam.com/lm-tmrin/)

عیدی علیجانی

حتمی

۵ ٪ ۹۶۹٬۰۰۰ ۹۲۰٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب کینزیولوژی اوتیز جلد اول](https://ketabejam.com/uploads/im0001037906.webp)](https://ketabejam.com/kinziolozhi-aotiz-jld-aol/)

[کینزیولوژی اوتیز جلد اول](https://ketabejam.com/kinziolozhi-aotiz-jld-aol/)

کارول آ

ترجمه‌ی حسن دانشمندی، مرتضی تفاح، سید حسین حسینی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۹۹۹٬۰۰۰ ۱٬۸۹۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب راهنمای تغذیه ای در کراس فیت](https://ketabejam.com/uploads/im0001035905.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-tghzih-ai-dr-kras-fit/)

[راهنمای تغذیه ای در کراس فیت](https://ketabejam.com/rahnmai-tghzih-ai-dr-kras-fit/)

کمپانی کراس فیت

ترجمه‌ی مهرزاد مقدسی، احسان منصورآبادی، محمدرضا زارع

حتمی

۵ ٪ ۷۴۹٬۰۰۰ ۷۱۱٬۵۵۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از حتمی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

۵۸۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۵۵۹٬۵۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی