# خرید کتاب یک سفر درمانی: درس هایی از مدرسه زندگی اثر آلن دوباتن از نشر خوب

> در نبرد حساس بین غم و شادی، تراپی حکم پنالتی دقیقۀ نود را دارد. هیچ‌کس نیست که با سطحی از ناخوشی‌ها و رنج‌های روانی را، چه خفیف و چه حاد، دست‌وپنجه نرم نکند. د…

Source: https://ketabejam.com/ik-sfr-drmani-drs-haii-az-mdrseh-zndgi/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) [خودمراقبتی و آرامش](https://ketabejam.com/list/self-care/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۲۰ ٪ تخفیف

[خودمراقبتی و آرامش](https://ketabejam.com/list/self-care/) موجود

# یک سفر درمانی: درس هایی از مدرسه زندگی

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [آ نویسنده آلن دوباتن](https://ketabejam.com/authors/aln-dobatn/) س

س

مترجمان [سهند زرشکیان](https://ketabejam.com/translators/shnd-zrshkian/) ، [سهرورد زرشکیان](https://ketabejam.com/translators/shrord-zrshkian/)

[خ ناشر خوب](https://ketabejam.com/publishers/khob/)

۳۲۰

صفحه

۱۴۰۴

سال چاپ

رقعی

قطع

شومیز

نوع جلد

۹۹۰٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۷۹۲٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از آلن دوباتنبیشتر از خوبترجمه‌ی سهند زرشکیانترجمه‌ی سهرورد زرشکیانکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

در نبرد حساس بین غم و شادی، تراپی حکم پنالتی دقیقۀ نود را دارد.
هیچ‌کس نیست که با سطحی از ناخوشی‌ها و رنج‌های روانی را، چه خفیف و چه حاد، دست‌وپنجه نرم نکند. دوباتن مراحل مختلف این رنج‌ها را از بحران‌زدگی تا فروپاشی و از دوران نقاهت تا ریکاوری در بعدهای روانی و فلسفی‌اش مورد بررسی قرار داده و راهکارهایی برای پیش‌گیری، مواجهه، مقابله و درمان ارائه می‌دهد. از این رو می‌توان کتاب حاضر را چکیدۀ تکامل‌یافته‌ای از مطالب پیشین او در «مدرسۀ زندگی» دانست.
از متن کتاب
«چنانچه کمی بخت و اقبال با ما یار باشد، درست در همان لحظه‌ای که ادامه دادن غیرممکن می‌نماید، یادمان می‌آید که باید پرچم سفید را بالای سر ببریم. هیچ شرمی در این کار وجود ندارد، چون ما به رنجی گرفتار آمده‌ایم و نیاز به کمک داریم.»

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

خودمراقبتی و آرامش

شناسه کالا

kj-875205

تعداد صفحه

۳۲۰

قطع

رقعی

نوع جلد

شومیز

وزن

۳۲۰ گرم

سال انتشار شمسی

۱۴۰۴

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب هنر پذیرش خود](https://ketabejam.com/uploads/im0001130214.webp)](https://ketabejam.com/hnr-pzirsh-khod-idhv/)

[هنر پذیرش خود](https://ketabejam.com/hnr-pzirsh-khod-idhv/)

آلن دوباتن

ترجمه‌ی سمانه آسمانی

لگا

۲۰ ٪ ۱۸۰٬۰۰۰ ۱۴۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب لذت‌های کوچک (هرچه زندگی را ارزشمند می‌کند)](https://ketabejam.com/uploads/im0006811087.webp)](https://ketabejam.com/lzt-hai-kochk-hrcheh-zndgi-ra-arzshmnd-mi-knd/)

[لذت‌های کوچک (هرچه زندگی را ارزشمند می‌کند)](https://ketabejam.com/lzt-hai-kochk-hrcheh-zndgi-ra-arzshmnd-mi-knd/)

آلن دوباتن

ترجمه‌ی فریدالدین سلیمانی

کتاب‌سرای نیک

۱۰ ٪ ۴۵۰٬۰۰۰ ۴۰۵٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب یونگ و نقشۀ روان](https://ketabejam.com/uploads/im0001128696.webp)](https://ketabejam.com/iong-o-nghsheh-roan/)

[یونگ و نقشۀ روان](https://ketabejam.com/iong-o-nghsheh-roan/)

موری اشتاین

ترجمه‌ی سهند زرشکیان

خوب

۲۰ ٪ ۶۹۰٬۰۰۰ ۵۵۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب معنای دیوانگی](https://ketabejam.com/uploads/im0001128867.webp)](https://ketabejam.com/mnai-dioangi/)

[معنای دیوانگی](https://ketabejam.com/mnai-dioangi/)

نیل برتون

ترجمه‌ی سهرورد زرشکیان

خوب

۲۰ ٪ ۳۳۰٬۰۰۰ ۲۶۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب هنر چگونه زندگی شما را دگرگون می‌کند](https://ketabejam.com/uploads/im0001150825.webp)](https://ketabejam.com/hnr-chgoneh-zndgi-shma-ra-dgrgon-mi-knd/)

[هنر چگونه زندگی شما را دگرگون می‌کند](https://ketabejam.com/hnr-chgoneh-zndgi-shma-ra-dgrgon-mi-knd/)

آلن دوباتن، جان آرمسترانگ

ترجمه‌ی گلی امامی

نظر

۱۰ ٪ ۱٬۲۰۰٬۰۰۰ ۱٬۰۸۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب رام‌کردن ماموت](https://ketabejam.com/uploads/im0001219531.webp)](https://ketabejam.com/ram-krdn-mamot/)

[رام‌کردن ماموت](https://ketabejam.com/ram-krdn-mamot/)

آلن دوباتن، جردن پترسون، مارک منسن

ترجمه‌ی ناهید ملکی

میلکان

۲۰ ٪ ۷۶۵٬۰۰۰ ۶۱۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب شغل مورد علاقه](https://ketabejam.com/uploads/im0001220420.webp)](https://ketabejam.com/shghl-mord-lagheh/)

[شغل مورد علاقه](https://ketabejam.com/shghl-mord-lagheh/)

آلن دوباتن

ترجمه‌ی مریم بردبار

کتیبه پارسی

۲۰ ٪ ۳۲۰٬۰۰۰ ۲۵۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب دلایلی برای امیدوار بودن](https://ketabejam.com/uploads/im0006782436.webp)](https://ketabejam.com/dlaili-brai-amidoar-bodn/)

[دلایلی برای امیدوار بودن](https://ketabejam.com/dlaili-brai-amidoar-bodn/)

آلن دوباتن

ترجمه‌ی فرزانه سعادتمند

جامی، اسپینا

۲۰ ٪ ۵۸۰٬۰۰۰ ۴۶۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب زبان اصلی (اخبار) دیا](https://ketabejam.com/uploads/im0006789391.webp)](https://ketabejam.com/zban-asli-akhbar-dia/)

[زبان اصلی (اخبار) دیا](https://ketabejam.com/zban-asli-akhbar-dia/)

آلن دوباتن

افرند

۲۰ ٪ ۶۵۴٬۰۰۰ ۵۲۳٬۲۰۰ تومان

[کتاب‌جم ادبیات و زندگی (نگاه‌معاصر) آلن دوباتن](https://ketabejam.com/adbiat-o-zndgi-ngah-masr/)

[ادبیات و زندگی (نگاه‌معاصر)](https://ketabejam.com/adbiat-o-zndgi-ngah-masr/)

آلن دوباتن

ترجمه‌ی معین کاظمی‌فر، مریم بابری

نگاه معاصر

۲۰ ٪ ۳۰۰٬۰۰۰ ۲۴۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب در باب مشاهده و ادراک (آلن‌دوباتن) نیلا](https://ketabejam.com/uploads/im0006791620.webp)](https://ketabejam.com/dr-bab-mshahdeh-o-adrak-aln-dobatn-nila/)

[در باب مشاهده و ادراک (آلن‌دوباتن) نیلا](https://ketabejam.com/dr-bab-mshahdeh-o-adrak-aln-dobatn-nila/)

آلن دوباتن

ترجمه‌ی امیر امجد

نیلا

۲۰ ٪ ۱۲۰٬۰۰۰ ۹۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب اضطراب جایگاه اجتماعی (ققنوس)](https://ketabejam.com/uploads/im0006792244.webp)](https://ketabejam.com/aztrab-jaigah-ajtmai-ghghnos/)

[اضطراب جایگاه اجتماعی (ققنوس)](https://ketabejam.com/aztrab-jaigah-ajtmai-ghghnos/)

آلن دوباتن

ترجمه‌ی مریم تقدیسی

ققنوس

۲۰ ٪ ۳۵۰٬۰۰۰ ۲۸۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب تکاپوی عاشقانه](https://ketabejam.com/uploads/im0006809516.webp)](https://ketabejam.com/tkapoi-ashghaneh/)

[تکاپوی عاشقانه](https://ketabejam.com/tkapoi-ashghaneh/)

آلن دوباتن

ترجمه‌ی زهرا حسینیان

ترانه، شبگیر

۲۰ ٪ ۲۸۰٬۰۰۰ ۲۲۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب معنای زندگی (از مجموعه ی مکتب زندگی)،(ادبیات جهان163)](https://ketabejam.com/uploads/im0006809902.webp)](https://ketabejam.com/mnai-zndgi-az-mjmoeh-i-mktb-zndgiadbiat-jhan163/)

[معنای زندگی (از مجموعه ی مکتب زندگی)،(ادبیات جهان163)](https://ketabejam.com/mnai-zndgi-az-mjmoeh-i-mktb-zndgiadbiat-jhan163/)

آلن دوباتن

ترجمه‌ی محمدباقر اسمعیل‌پور، فرناز گنجی

جامی(مصدق)

۲۰ ٪ ۴۸۰٬۰۰۰ ۳۸۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب رابطه ها (از مجموعه ی مکتب زندگی)،(ادبیات جهان164)](https://ketabejam.com/uploads/im0006809906.webp)](https://ketabejam.com/rabteh-ha-az-mjmoeh-i-mktb-zndgiadbiat-jhan164/)

[رابطه ها (از مجموعه ی مکتب زندگی)،(ادبیات جهان164)](https://ketabejam.com/rabteh-ha-az-mjmoeh-i-mktb-zndgiadbiat-jhan164/)

آلن دوباتن

ترجمه‌ی محمدباقر اسمعیل‌پور، فرناز گنجی

جامی(مصدق)

۲۰ ٪ ۴۸۰٬۰۰۰ ۳۸۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب از تروما تا ترمیم](https://ketabejam.com/uploads/im0006811064.webp)](https://ketabejam.com/az-troma-ta-trmim/)

[از تروما تا ترمیم](https://ketabejam.com/az-troma-ta-trmim/)

آلن دوباتن

ترجمه‌ی علیرضا شفیعی‌نسب

کتاب‌سرای نیک

۱۰ ٪ ۵۰۰٬۰۰۰ ۴۵۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب خلوت من با خودم (ژورنال مدرسه زندگی)](https://ketabejam.com/uploads/im0006811066.webp)](https://ketabejam.com/khlot-mn-ba-khodm-zhornal-mdrseh-zndgi/)

[خلوت من با خودم (ژورنال مدرسه زندگی)](https://ketabejam.com/khlot-mn-ba-khodm-zhornal-mdrseh-zndgi/)

آلن دوباتن

ترجمه‌ی تحریریه انتشارات کتابسرای نیک

کتاب‌سرای نیک

۱۰ ٪ ۴۵۰٬۰۰۰ ۴۰۵٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب چقدر از نظر عاطفی بالغی](https://ketabejam.com/uploads/im0006811069.webp)](https://ketabejam.com/chghdr-az-nzr-atfi-balghi/)

[چقدر از نظر عاطفی بالغی](https://ketabejam.com/chghdr-az-nzr-atfi-balghi/)

آلن دوباتن

ترجمه‌ی بنفشه شریفی‌خو

کتاب‌سرای نیک

۱۰ ٪ ۳۲۰٬۰۰۰ ۲۸۸٬۰۰۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از آلن دوباتن

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/aln-dobatn/)

## کتاب‌های بیشتر از خوب

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/khob/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی سهند زرشکیان

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/shnd-zrshkian/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی سهرورد زرشکیان

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/shrord-zrshkian/)

۹۹۰٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۷۹۲٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی