# خرید کتاب جعبه‌ابزار اضطراب برای نوجوانان ابزارهای آسان و عملی درمان شناختی - رفتاری و رفتاردرمانی دیالکتیکی ... اثر جمعی از نویسندگان از نشر ارجمند

> از هر 3 نوجوان تقریباً 1 نفر اضطراب شدیدی دارد و این تعداد مدام در حال افزایش است. متأسفانه در دنیای امروزی اکثر نوجوانان تحت فشار قرار می‌گیرند تا در همه کاره…

Source: https://ketabejam.com/jbeh-abzar-aztrab-brai-nojoanan-abzarhai-asan-o-mli-drman-shnakhti-rftari-o-rftardrmani/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) [اضطراب و افسردگی](https://ketabejam.com/list/anxiety-depression/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [اضطراب و افسردگی](https://ketabejam.com/list/anxiety-depression/)[روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) موجود

# جعبه‌ابزار اضطراب برای نوجوانان ابزارهای آسان و عملی درمان شناختی - رفتاری و رفتاردرمانی دیالکتیکی ...

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ج نویسنده جمعی از نویسندگان](https://ketabejam.com/authors/jmi-az-noisndgan/) ع

ب

مترجمان [علیرضا ملائی](https://ketabejam.com/translators/lirza-mlaii/) ، [بهناز شید عنبرانی](https://ketabejam.com/translators/bhnaz-shid-nbrani/)

[ا ناشر ارجمند](https://ketabejam.com/publishers/arjmnd/)

۱۸۴

صفحه

۱۴۰۳

سال چاپ

وزیری

قطع

شومیز

نوع جلد

۴۸۵٬۰۰۰ ۵ ٪ ۴۶۰٬۷۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از جمعی از نویسندگانبیشتر از ارجمندترجمه‌ی علیرضا ملائیترجمه‌ی بهناز شید عنبرانیکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

از هر 3 نوجوان تقریباً 1 نفر اضطراب شدیدی دارد و این تعداد مدام در حال افزایش است. متأسفانه در دنیای امروزی اکثر نوجوانان تحت فشار قرار می‌گیرند تا در همه کارها عالی باشند، دانشگاه و رشتۀ تحصیلی خوبی قبول شوند، هیچوقت کار اشتباهی انجام ندهند و همیشه خواسته‌های دیگران را برآورده کنند. جای تعجب نیست که چرا نوجوانان اضطراب و استرس بالایی دارند! جعبه ابزار اضطراب برای نوجوانان یکی از دوستانه‌ترین کتاب‌های اضطرابی است که تا به حال با آن برخورد کرده‌اید. این کتاب ابزارها، تمرین‌ها و راهبرد‌هایی را در اختیار شما قرار می‌دهد تا به طور مستقیم با اضطراب خود مبارزه کنید. این راهنمای ضروری مملو از اطلاعات مفیدی است که خواندنی، سرگرم‌کننده و جذاب است و در عین حال دقیقاً همان چیزی را که می‌گوید ارائه می‌کند - ابزاری برای درک و مدیریت استرس، اضطراب، نگرانی و وحشت‌زدگی. این راهنما برای تمام نوجوانان مفید است، چه آنهایی که می‌خواهند به تنهایی اضطراب خود را مدیریت کنند و چه آن دسته از افرادی که از یک روان‌شناس کمک می‌گیرند. همچنین این کتاب برای والدینی که علاقه‌مند هستند اضطراب فرزند خود را بهتر بشناسند و یا روان‌شناسی که به دنبال یک منبع خوب برای پیشنهاد به دیگران است مناسب می‌باشد.

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

اضطراب و افسردگی، روانشناسی

شناسه کالا

kj-056422

شابک

۹۷۸۶۲۲۲۵۷۸۷۶۳

تعداد صفحه

۱۸۴

قطع

وزیری

نوع جلد

شومیز

وزن

۲۸۴ گرم

سال انتشار شمسی

۱۴۰۳

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب کتاب کار مهارت‌های رفتاردرمانی دیالکتیکی برای نوجوانان راهنمایی مفرح برای مدیریت اضطراب و نگرانی، درک هیجانات و یادگیری تعامل](https://ketabejam.com/uploads/im0001321736.webp)](https://ketabejam.com/ktab-kar-mhart-hai-rftardrmani-dialktiki-brai-nojoanan-rahnmaii-mfrh-brai-mdirit-aztrab-o/)

[کتاب کار مهارت‌های رفتاردرمانی دیالکتیکی برای نوجوانان راهنمایی مفرح برای مدیریت اضطراب و نگرانی، درک هیجانات و یادگیری تعامل](https://ketabejam.com/ktab-kar-mhart-hai-rftardrmani-dialktiki-brai-nojoanan-rahnmaii-mfrh-brai-mdirit-aztrab-o/)

جمعی از نویسندگان

ترجمه‌ی علیرضا ملائی، بهناز شید عنبرانی

ارجمند

۵ ٪ ۶۸۵٬۰۰۰ ۶۵۰٬۷۵۰ تومان

[![جلد کتاب درمان راه‌حل‌محورمبانی پایه](https://ketabejam.com/uploads/im0001179214.webp)](https://ketabejam.com/drman-rah-hl-mhormbani-paih/)

[درمان راه‌حل‌محورمبانی پایه](https://ketabejam.com/drman-rah-hl-mhormbani-paih/)

ایوان ام. دولان

ترجمه‌ی علیرضا ملائی

ارجمند

۵ ٪ ۵۶۹٬۰۰۰ ۵۴۰٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب روانشناسی مثبت (علم بهزیستی)](https://ketabejam.com/uploads/im0001179294.webp)](https://ketabejam.com/roanshnasi-msbt-lm-bhzisti/)

[روانشناسی مثبت (علم بهزیستی)](https://ketabejam.com/roanshnasi-msbt-lm-bhzisti/)

جان م. زلنسکی

ترجمه‌ی مریم حسن زاده، جواد فکری، بهناز شید عنبرانی، فاطمه پهلوان

ارجمند

۵ ٪ ۹۵۰٬۰۰۰ ۹۰۲٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب استفاده از کاربست راه حل محور در مراقبت های بهداشتی و اجتماعی بزرگسالان](https://ketabejam.com/uploads/im0001322137.webp)](https://ketabejam.com/astfadeh-az-karbst-rah-hl-mhor-dr-mraghbt-hai-bhdashti-o-ajtmai-bzrgsalan/)

[استفاده از کاربست راه حل محور در مراقبت های بهداشتی و اجتماعی بزرگسالان](https://ketabejam.com/astfadeh-az-karbst-rah-hl-mhor-dr-mraghbt-hai-bhdashti-o-ajtmai-bzrgsalan/)

جودی میلنر، استیو مایرز

ترجمه‌ی علیرضا ملائی، محمدرضا یعقوبی

ارجمند

۵ ٪ ۵۹۵٬۰۰۰ ۵۶۵٬۲۵۰ تومان

[![جلد کتاب میسوفونیا (صدا بیزاری)](https://ketabejam.com/uploads/im0001178830.webp)](https://ketabejam.com/misofonia-sda-bizari/)

[میسوفونیا (صدا بیزاری)](https://ketabejam.com/misofonia-sda-bizari/)

توماس دوژیر

ترجمه‌ی احمد به پژوه، زهرا کماسی

ارجمند

۵ ٪ ۵۵۰٬۰۰۰ ۵۲۲٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب تله نگرانی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد](https://ketabejam.com/uploads/im0001318733.webp)](https://ketabejam.com/tleh-ngrani-drman-mbtni-br-pzirsh-o-thd/)

[تله نگرانی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد](https://ketabejam.com/tleh-ngrani-drman-mbtni-br-pzirsh-o-thd/)

چاد لجیون

ترجمه‌ی زهرا، محمد سعید اعظمی، فرشته مؤمنی

ارجمند

۵ ٪ ۵۲۰٬۰۰۰ ۴۹۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب برگه‌ها و کاربرگ‌های مهارت‌آموزی DBT کتاب کار](https://ketabejam.com/uploads/im0001319215.webp)](https://ketabejam.com/brgeh-ha-o-karbrg-hai-mhart-amozi-dbt-ktab-kar/)

[برگه‌ها و کاربرگ‌های مهارت‌آموزی DBT کتاب کار](https://ketabejam.com/brgeh-ha-o-karbrg-hai-mhart-amozi-dbt-ktab-kar/)

مارشا لینهان

ترجمه‌ی مریم دانیالی

ارجمند

۵ ٪ ۹۶۸٬۰۰۰ ۹۱۹٬۶۰۰ تومان

[![جلد کتاب کتاب کار نگرانی و اضطراب راه حل شناختی- رفتاری](https://ketabejam.com/uploads/im0001319315.webp)](https://ketabejam.com/ktab-kar-ngrani-o-aztrab-rah-hl-shnakhti-rftari/)

[کتاب کار نگرانی و اضطراب راه حل شناختی- رفتاری](https://ketabejam.com/ktab-kar-ngrani-o-aztrab-rah-hl-shnakhti-rftari/)

دیوید ای. کلارک، آرون تی. بک

ترجمه‌ی فرزین رضاعی

ارجمند

۵ ٪ ۶۴۰٬۰۰۰ ۶۰۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب کاربست راه حل محور جعبه ابزاری برای کار با کودکان و نوجوانان](https://ketabejam.com/uploads/im0001320251.webp)](https://ketabejam.com/karbst-rah-hl-mhor-jbeh-abzari-brai-kar-ba-kodkan-o-nojoanan/)

[کاربست راه حل محور جعبه ابزاری برای کار با کودکان و نوجوانان](https://ketabejam.com/karbst-rah-hl-mhor-jbeh-abzari-brai-kar-ba-kodkan-o-nojoanan/)

لوئیز بازاگلت

ترجمه‌ی علیرضا ملائی، محمدرضا یعقوبی

ارجمند

۵ ٪ ۴۶۲٬۰۰۰ ۴۳۸٬۹۰۰ تومان

[![جلد کتاب کشف و خنثی کردن تله‌های فکری وسواس آموزش فراشناختی برای اختلال وسواس فکری- عملی](https://ketabejam.com/uploads/im0001321033.webp)](https://ketabejam.com/kshf-o-khnsi-krdn-tleh-hai-fkri-osoas-amozsh-frashnakhti-brai-akhtlal-osoas-fkri-mli/)

[کشف و خنثی کردن تله‌های فکری وسواس آموزش فراشناختی برای اختلال وسواس فکری- عملی](https://ketabejam.com/kshf-o-khnsi-krdn-tleh-hai-fkri-osoas-amozsh-frashnakhti-brai-akhtlal-osoas-fkri-mli/)

ماریت هاوشیلت، اشتفان موریتس

ترجمه‌ی مسعود چینی فروشان

ارجمند

۵ ٪ ۴۲۸٬۰۰۰ ۴۰۶٬۶۰۰ تومان

[![جلد کتاب درمان شناختی رفتاری آنلاین یک ر ویکرد سلامت روان الکترونیکی به درمان افسردگی و اضطراب](https://ketabejam.com/uploads/im0001321197.webp)](https://ketabejam.com/drman-shnakhti-rftari-anlain-ik-r-oikrd-slamt-roan-alktroniki-beh-drman-afsrdgi-o-aztrab/)

[درمان شناختی رفتاری آنلاین یک ر ویکرد سلامت روان الکترونیکی به درمان افسردگی و اضطراب](https://ketabejam.com/drman-shnakhti-rftari-anlain-ik-r-oikrd-slamt-roan-alktroniki-beh-drman-afsrdgi-o-aztrab/)

محسن عمرانی، نازنین علوی

ترجمه‌ی احمد برجعلی، سارا نامجو

ارجمند

۵ ٪ ۳۹۰٬۰۰۰ ۳۷۰٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب مسئولیت اختلال دوقطبی را بر عهده بگیرید برنامه‌ 4 مرحله‌ای برای مدیریت اختلال و ایجاد ثباتی پایدار](https://ketabejam.com/uploads/im0001321545.webp)](https://ketabejam.com/msiolit-akhtlal-doghtbi-ra-br-hdeh-bgirid-brnameh-4-mrhleh-ai-brai-mdirit-akhtlal-o-aijad/)

[مسئولیت اختلال دوقطبی را بر عهده بگیرید برنامه‌ 4 مرحله‌ای برای مدیریت اختلال و ایجاد ثباتی پایدار](https://ketabejam.com/msiolit-akhtlal-doghtbi-ra-br-hdeh-bgirid-brnameh-4-mrhleh-ai-brai-mdirit-akhtlal-o-aijad/)

جان پرستون، جولی فست

ترجمه‌ی سمیه کاظمیان

ارجمند

۵ ٪ ۸۰۳٬۰۰۰ ۷۶۲٬۸۵۰ تومان

[![جلد کتاب سرپیچی از قوانین اختلال وسواسی- اجباری رهایی پایدار از افکار ناخواسته، آیین ‌ها و اجبارهایی که بر زندگی تان](https://ketabejam.com/uploads/im0001321660.webp)](https://ketabejam.com/srpichi-az-ghoanin-akhtlal-osoasi-ajbari-rhaii-paidar-az-afkar-nakhasth-aiin-ha-o/)

[سرپیچی از قوانین اختلال وسواسی- اجباری رهایی پایدار از افکار ناخواسته، آیین ‌ها و اجبارهایی که بر زندگی تان](https://ketabejam.com/srpichi-az-ghoanin-akhtlal-osoasi-ajbari-rhaii-paidar-az-afkar-nakhasth-aiin-ha-o/)

کیم راکول-ایوانز

ترجمه‌ی فاطمه قدیری

ارجمند

۵ ٪ ۵۸۵٬۰۰۰ ۵۵۵٬۷۵۰ تومان

[![جلد کتاب هیجانات فاش شده بازشناسی چهره‌ها و احساسات جهت بهبود روابط و حیات هیجانی](https://ketabejam.com/uploads/im0001320756.webp)](https://ketabejam.com/hijanat-fash-shdeh-bazshnasi-chhreh-ha-o-ahsasat-jht-bhbod-roabt-o-hiat-hijani/)

[هیجانات فاش شده بازشناسی چهره‌ها و احساسات جهت بهبود روابط و حیات هیجانی](https://ketabejam.com/hijanat-fash-shdeh-bazshnasi-chhreh-ha-o-ahsasat-jht-bhbod-roabt-o-hiat-hijani/)

پل اکمن

ترجمه‌ی سحر طاهباز

ارجمند

۵ ٪ ۷۹۰٬۰۰۰ ۷۵۰٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب تئوری ‌های کلاینی از منظر ‏معاصر](https://ketabejam.com/uploads/im0001179656.webp)](https://ketabejam.com/tiori-hai-klaini-az-mnzr-masr/)

[تئوری ‌های کلاینی از منظر ‏معاصر](https://ketabejam.com/tiori-hai-klaini-az-mnzr-masr/)

کاتالینا برونستاین

ترجمه‌ی سویا بهمنی، مهدیه معین

ارجمند

۵ ٪ ۷۸۵٬۰۰۰ ۷۴۵٬۷۵۰ تومان

[![جلد کتاب روان‌شناسی شناختی زبان، تفکر، هیجان‌ها و هوشیاری](https://ketabejam.com/uploads/im0001319420.webp)](https://ketabejam.com/roan-shnasi-shnakhti-zban-tfkr-hijan-ha-o-hoshiari/)

[روان‌شناسی شناختی زبان، تفکر، هیجان‌ها و هوشیاری](https://ketabejam.com/roan-shnasi-shnakhti-zban-tfkr-hijan-ha-o-hoshiari/)

مایکل و. آیزنک، مارک ت. کین

ترجمه‌ی حسین زارع

ارجمند

۵ ٪ ۴۴۶٬۰۰۰ ۴۲۳٬۷۰۰ تومان

[![جلد کتاب روان‌شناسی شناختی (جلد دوم) گلدستاین ذهن، پژوهش و زندگی روزمره](https://ketabejam.com/uploads/im0001320323.webp)](https://ketabejam.com/roan-shnasi-shnakhti-jld-dom-gldstain-zhn-pzhohsh-o-zndgi-rozmreh/)

[روان‌شناسی شناختی (جلد دوم) گلدستاین ذهن، پژوهش و زندگی روزمره](https://ketabejam.com/roan-shnasi-shnakhti-jld-dom-gldstain-zhn-pzhohsh-o-zndgi-rozmreh/)

بروس گلدستاین

ترجمه‌ی آرش منجم، جواد حاتمی، احمد شاهواروقی

ارجمند

۵ ٪ ۹۹۸٬۰۰۰ ۹۴۸٬۱۰۰ تومان

[![جلد کتاب CBT به زبان ساده راهنمای گام‌به‌گام کاربست درمان شناختی- رفتاری ...](https://ketabejam.com/uploads/im0001710025.webp)](https://ketabejam.com/cbt-beh-zban-sadeh-rahnmai-gam-beh-gam-karbst-drman-shnakhti-rftari/)

[CBT به زبان ساده راهنمای گام‌به‌گام کاربست درمان شناختی- رفتاری ...](https://ketabejam.com/cbt-beh-zban-sadeh-rahnmai-gam-beh-gam-karbst-drman-shnakhti-rftari/)

دیوید مایرن، نینا جوزف ویتز

ترجمه‌ی حسام گودرزی، گلناز سیاح قربانی

ارجمند

۵ ٪ ۹۹۵٬۰۰۰ ۹۴۵٬۲۵۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از جمعی از نویسندگان

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/jmi-az-noisndgan/)

## کتاب‌های بیشتر از ارجمند

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/arjmnd/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی علیرضا ملائی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/lirza-mlaii/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی بهناز شید عنبرانی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/bhnaz-shid-nbrani/)

۴۸۵٬۰۰۰ ۵ ٪ ۴۶۰٬۷۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی