# خرید کتاب «خلع سلاح همسر انتقادگر» اثر میشل اسکین از نشر سایه سخن

> کتاب خلع سلاح همسر انتقادگر به یکی از مشکلات شایع زوجین، یعنی انتقادگری می‌پردازد. در تجارب بالینی بارها و بارها با زوجینی روبرو شده ام که یکی از آن‌ها طرف مقا…

Source: https://ketabejam.com/khl-slah-hmsr-antghadgr/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [خانواده و فرزندپروری](https://ketabejam.com/list/family-parenting/) [ازدواج و زندگی زناشویی](https://ketabejam.com/list/marriage/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۲۰ ٪ تخفیف

[ازدواج و زندگی زناشویی](https://ketabejam.com/list/marriage/) موجود

# «خلع سلاح همسر انتقادگر»

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [م نویسنده میشل اسکین](https://ketabejam.com/authors/mishl-askin/) ح

ز

مترجمان [حسن حمیدپور](https://ketabejam.com/translators/dktr-hsn-hmidpor/) ، [زهرا اندوز](https://ketabejam.com/translators/dktr-zhra-andoz/)

[س ناشر سایه سخن](https://ketabejam.com/publishers/saih-skhn/)

۲۴۸

صفحه

۱۴۰۳

سال چاپ

شومیز - رقعی

قطع

محمدمهدی صنعتی

نوع جلد

۷۹۰٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۶۳۲٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از میشل اسکینبیشتر از سایه سخنترجمه‌ی حسن حمیدپورترجمه‌ی زهرا اندوزکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

کتاب خلع سلاح همسر انتقادگر به یکی از مشکلات شایع زوجین، یعنی انتقادگری می‌پردازد.
در تجارب بالینی بارها و بارها با زوجینی روبرو شده ام که یکی از آن‌ها طرف مقابل را مدام زیر رگبار انتقاد می‌گیرد ( همسر انتقادگر ).
با گذشت زمان، این تعامل اثرات مخرب خود را بر رابطه بر جای خواهد گذاشت.
سلامت زیستی و آسایش همسری که مدام قربانی انتقادگری همسرش می‌شود، آسیب می‌بیند ( همسر آسیب‌پذیر ).
اغلب همسر انتقادگر و همسر آسیب پذیر در حلقۀ معیوب، تکراری و ناسازگار دست‌وپا می‌زنند. تکرار این حلقۀ معیوب باعث می‌شود همدیگر را درک نکنند و روز به روز تغییر یا گریز از این حلقۀ معیوب را دشوارتر بیابند.
جفری یانگ
فایل PDF صفحات آغازین کتاب برای آشنایی بیشتر
فهرست مطالب این کتاب.
پیشگفتار مترجمان
منابع
معرفی کتاب
پیشگفتار (به قلم جفری یانگ)
تشکر و قدردانی
مقدمه
فصل اول ـ درک همسر انتقادگر
فصل دوم ـ شناسایی طرح‌واره‌های همسرتان
فصل سوم ـ چرا در مقابل انتقاد حساس هستید؟
فصل چهارم ـ شناسایی طرح‌واره‌هایتان
فصل پنجم ـ تله‌های زندگی
فصل ششم ـ راهبردهای مقابله‌ای جایگزین 1
فصل هفتم ـ راهبردهای مقابله‌ای جایگزین 2
نتیجه‌گیری
معرفی نویسنده
منابع
برش‌هایی کتاب خلع سلاح همسر انتقادگر:
برش 1: پنج طرح‌وارۀ شایع در همسران انتقادگر
نقص/ شرم
هیجان‌های اصلی: شرمساری و ترس
نگرش: من آدم حقیر، بی‌ارزش و اضافی هستم که لیاقت هیچ‌گونه احترامی ندارم. چنانچه همسرم به شخصیت اصلی من پی ببرد، مرا دوست نخواهد داشت.
رفتار نسبت به همسر: انتقادگری، برتری‌طلبی، کمال‌گرایی (یا ترکیبی از این رفتارها).
استحقاق
هیجان اصلی: خشم
نگرش: از دیگران یک سر و گردن بالاترم و دیگران باید با من به‌گونه‌ای خاص رفتار کنند.
رفتار نسبت به همسر: کنترل‌گری، خودخواهی و دست‌انداختن همسر.
بی‌اعتمادی / بدرفتاری
هیجان اصلی: ترس و اضطراب
نگرش: نباید به مردم اعتماد کنم.
رفتار نسبت به همسر: بدرفتاری با همسر برای کنترل‌گری و حمایت از خود در برابر صدمات احتمالی.
رهاشدگی
هیجان‌های اصلی: اضطراب، غمگینی، افسردگی و خشم
نگرش: می‌ترسم افراد مهم زندگی‌ام ترکم کنند، پیش‌بینی‌ناپذیر رفتار کنند یا مریض شوند و بمیرند.
رفتار نسبت به همسر: وابستگی شدید، حسادت و تملک‌گرایی، انتقادگری زیاد، کناره‌گیری، بی‌اعتنایی ظاهری و کنترل‌گری.
محرومیت هیجانی
هیجان‌های اصلی: تنهایی، ترش‌رویی، ناامیدی و افسردگی
نگرش: دیگران نمی‌توانند نیازهای مرا برآورده کنند. همسرم باید تمام نیازهای مرا برآورده کند.
رفتار نسبت به همسر: خشم و پرتوقعی.
برش 2: انتخاب سلطه‌گری
فرد انتقادگر با انتقادها و عیب‌جویی‌ها به نوعی در تلاش است تا احساس بی‌ارزشی، ناتوانی و طردشدگی‌اش را پنهان سازد یا برعکس می‌خواهد ارزشمندی، توانمندی و محبوبیت خود را ثابت کند.
افراد انتقادگر، سخت کنترل‌گر هستند. آن‌ها به دنبال سلطه‌گری بر افراد می‌گردند و زیرکانه این راهکار را انتخاب کرده‌اند.
فرد یا همسر انتقادگر به دنبال سلطه‌گری است، اما این سلطه‌گری را زیر لوای باورهایی به ظاهر معقول و خردپسند پنهان کرده است.
با این حال رنگ و بوی سلطه‌گری را به خوبی می‌توان از انتقادهای به ظاهر سازنده، اما ناموثر و ناکارآمد احساس کرد.
فرد انتقادگر با انتقادها و عیب‌جویی‌ها تلاش می‌کند تا احساس بی‌ارزشی، ناتوانی و طردشدگی‌اش را پنهان سازد.
برش3: طرح‌واره‌ها، هویت ما هستند
طرح‌واره‌ها مشخص می‌کنند ما کی هستیم، دنیای اطرافمان را چطور می‌نگریم، روابطمان با دیگران را چگونه تفسیر می‌کنیم و نسبت به خود چه احساسی داریم.
وقتی طرح‌واره‌هایمان فعال می‌شوند، درد هیجانی به همراه دارند که برای کاهش این درد به راهبردهای مقابله‌ای متوسل می‌شویم.
این راهبردهای رفتاری، تلاش‌هایی هستند که از دوران کودکی برای درک، کنترل و اجتناب از احساسات، افکار و وقایع دردناک انجام می‌دهیم.
نسخۀ اصلی خلع سلاح همسر انتقادگر به زبان انگلیسی:
the-critical-partner-original-book

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

ازدواج و زندگی زناشویی

شناسه کالا

kj-680251

شابک

۹۷۸۶۰۰۷۱۵۲۱۴۰

تعداد صفحه

۲۴۸

قطع

شومیز - رقعی

نوع جلد

محمدمهدی صنعتی

وزن

۲۹۳ گرم

سال انتشار شمسی

۱۴۰۳

سال انتشار میلادی

۲۰۱۸

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب رهایی از مشکلات بین فردی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد](https://ketabejam.com/uploads/im0001319712.webp)](https://ketabejam.com/rhaii-az-mshklat-bin-frdi-drman-mbtni-br-pzirsh-o-thd/)

[رهایی از مشکلات بین فردی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد](https://ketabejam.com/rhaii-az-mshklat-bin-frdi-drman-mbtni-br-pzirsh-o-thd/)

میشل اسکین، متیو مک‌کی، پاتریک فنینگ، آویگیل لیوف

ترجمه‌ی حسن حمیدپور، آنی میناس میرزابیگ

ارجمند

۵ ٪ ۴۴۶٬۰۰۰ ۴۲۳٬۷۰۰ تومان

[![جلد کتاب تکنیک‌های افزایش صمیمیت در زوج‌درمانی](https://ketabejam.com/uploads/im0001542502.webp)](https://ketabejam.com/tknik-hai-afzaish-smimit-dr-zoj-drmani/)

[تکنیک‌های افزایش صمیمیت در زوج‌درمانی](https://ketabejam.com/tknik-hai-afzaish-smimit-dr-zoj-drmani/)

دنیس ا. باگاروزی

ترجمه‌ی حسن حمیدپور، زهرا اندوز

ارجمند

۵ ٪ ۴۸۰٬۰۰۰ ۴۵۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب بسته ی کارت نقشه عشق و کارت پرسش های باز پاسخ (باجعبه)](https://ketabejam.com/uploads/im0000936801.webp)](https://ketabejam.com/bsteh-i-kart-nghsheh-shgh-o-kart-prssh-hai-baz-paskh-bajbh/)

[بسته ی کارت نقشه عشق و کارت پرسش های باز پاسخ (باجعبه)](https://ketabejam.com/bsteh-i-kart-nghsheh-shgh-o-kart-prssh-hai-baz-paskh-bajbh/)

جان گاتمن

ترجمه‌ی سحر محمدی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۵۲۰٬۰۰۰ ۴۱۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب هشت قرار عاشقانه (گفت و گوهایی ضروری برای عشقی ابدی)](https://ketabejam.com/uploads/im0000936830.webp)](https://ketabejam.com/hsht-ghrar-ashghaneh-gft-o-gohaii-zrori-brai-shghi-abdi/)

[هشت قرار عاشقانه (گفت و گوهایی ضروری برای عشقی ابدی)](https://ketabejam.com/hsht-ghrar-ashghaneh-gft-o-gohaii-zrori-brai-shghi-abdi/)

جان گاتمن

ترجمه‌ی سحر محمدی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۹۱۵٬۰۰۰ ۷۳۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب بهبود رابطه (راهنمای پنج مرحله ای برای بهبود رابطه با همسر،فرزندان،خانواده،دوستان و همکاران)](https://ketabejam.com/uploads/im0000936809.webp)](https://ketabejam.com/bhbod-rabteh-rahnmai-pnj-mrhleh-ai-brai-bhbod-rabteh-ba-hmsrfrzndankhanoadhdostan-o/)

[بهبود رابطه (راهنمای پنج مرحله ای برای بهبود رابطه با همسر،فرزندان،خانواده،دوستان و همکاران)](https://ketabejam.com/bhbod-rabteh-rahnmai-pnj-mrhleh-ai-brai-bhbod-rabteh-ba-hmsrfrzndankhanoadhdostan-o/)

جان گاتمن، جوان دکلیر

ترجمه‌ی رباب حامدی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۱٬۹۵۰٬۰۰۰ ۱٬۵۶۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب روابط صمیمانه (راهنمای تئوری انتخاب)](https://ketabejam.com/uploads/im0007009122.webp)](https://ketabejam.com/roabt-smimaneh-rahnmai-tiori-antkhab/)

[روابط صمیمانه (راهنمای تئوری انتخاب)](https://ketabejam.com/roabt-smimaneh-rahnmai-tiori-antkhab/)

کیم اولور

ترجمه‌ی سحر محمدی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۲۱۶٬۰۰۰ ۱۷۲٬۸۰۰ تومان

[![جلد کتاب کارت‌های گفتگوی موثر](https://ketabejam.com/uploads/im0007009142.webp)](https://ketabejam.com/kart-hai-gftgoi-mosr/)

[کارت‌های گفتگوی موثر](https://ketabejam.com/kart-hai-gftgoi-mosr/)

جان گاتمن

ترجمه‌ی سحر محمدی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۵۴۰٬۰۰۰ ۴۳۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب عاشقم باش رهایم نکن! غلبه بر ترس از رهاشدگی و ایجاد روابط عاشقانه و پایدار...](https://ketabejam.com/uploads/im0001320949.webp)](https://ketabejam.com/ashghm-bash-rhaim-nkn-ghlbeh-br-trs-az-rhashdgi-o-aijad-roabt-ashghaneh-o-paidar/)

[عاشقم باش رهایم نکن! غلبه بر ترس از رهاشدگی و ایجاد روابط عاشقانه و پایدار...](https://ketabejam.com/ashghm-bash-rhaim-nkn-ghlbeh-br-trs-az-rhashdgi-o-aijad-roabt-ashghaneh-o-paidar/)

میشل اسکین

ترجمه‌ی سمیه منافی، داود منافی

ارجمند

۵ ٪ ۴۷۵٬۰۰۰ ۴۵۱٬۲۵۰ تومان

[![جلد کتاب خودت باش راهنمای نوجوانان برای خودپذیری و ‏عزت‌نفس پایدار](https://ketabejam.com/uploads/im0001320045.webp)](https://ketabejam.com/khodt-bash-rahnmai-nojoanan-brai-khodpziri-o-zt-nfs-paidar/)

[خودت باش راهنمای نوجوانان برای خودپذیری و ‏عزت‌نفس پایدار](https://ketabejam.com/khodt-bash-rahnmai-nojoanan-brai-khodpziri-o-zt-nfs-paidar/)

میشل اسکین، کلی اسکین

ترجمه‌ی سمیه منافی، داود منافی

ارجمند

۵ ٪ ۳۹۰٬۰۰۰ ۳۷۰٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب همانطور که هستی باش (راهنمای نوجوانان برای پذیرش خود و عزت نفس پایدار)](https://ketabejam.com/uploads/im0006988942.webp)](https://ketabejam.com/hmantor-keh-hsti-bash-rahnmai-nojoanan-brai-pzirsh-khod-o-zt-nfs-paidar/)

[همانطور که هستی باش (راهنمای نوجوانان برای پذیرش خود و عزت نفس پایدار)](https://ketabejam.com/hmantor-keh-hsti-bash-rahnmai-nojoanan-brai-pzirsh-khod-o-zt-nfs-paidar/)

میشل اسکین، کلی اسکین

ترجمه‌ی سهیلا محمدپور

راه‌طلایی

۱۰ ٪ ۲۱۰٬۰۰۰ ۱۸۹٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب خلع سلاح افراد خودشیفته](https://ketabejam.com/uploads/covers/9244be8d2c9a.webp)](https://ketabejam.com/khl-slah-afrad-khodshifteh/)

[خلع سلاح افراد خودشیفته](https://ketabejam.com/khl-slah-afrad-khodshifteh/)

نیل لاوندر، آلن کاوائیولا

ترجمه‌ی پگاه منصبی، حسن حمیدپور

اسبار

۲۰ ٪ ۵۴۰٬۰۰۰ ۴۳۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب طرحواره درمانی (جلد 1) راهنمای کاربردی برای متخصصین بالینی](https://ketabejam.com/uploads/im0001544128.webp)](https://ketabejam.com/trhoareh-drmani-jld-1-rahnmai-karbrdi-brai-mtkhssin-balini/)

[طرحواره درمانی (جلد 1) راهنمای کاربردی برای متخصصین بالینی](https://ketabejam.com/trhoareh-drmani-jld-1-rahnmai-karbrdi-brai-mtkhssin-balini/)

جفری یانگ، ژانت کلوسکو، مارجوری ویشار

ترجمه‌ی حسن حمیدپور، زهرا اندوز

ارجمند

۵ ٪ ۱٬۱۰۰٬۰۰۰ ۱٬۰۴۵٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب رهایی از محرومیت های هیجانی دوران کودکی 1](https://ketabejam.com/uploads/im0007014290.webp)](https://ketabejam.com/rhaii-az-mhromit-hai-hijani-doran-kodki-1/)

[رهایی از محرومیت های هیجانی دوران کودکی 1](https://ketabejam.com/rhaii-az-mhromit-hai-hijani-doran-kodki-1/)

لینزی گیبسون

ترجمه‌ی حسن حمیدپور، زهرا اندوز

اسبار

۲۰ ٪ ۶۹۰٬۰۰۰ ۵۵۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب رهایی از محرومیت های هیجانی دوران کودکی 2](https://ketabejam.com/uploads/covers/8a83931abca2.webp)](https://ketabejam.com/rhaii-az-mhromit-hai-hijani-doran-kodki-2/)

[رهایی از محرومیت های هیجانی دوران کودکی 2](https://ketabejam.com/rhaii-az-mhromit-hai-hijani-doran-kodki-2/)

لینزی گیبسون

ترجمه‌ی حسن حمیدپور، زهرا اندوز

اسبار

۲۰ ٪ ۵۴۰٬۰۰۰ ۴۳۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب رهایی از محرومیت های هیجانی دوران کودکی 3](https://ketabejam.com/uploads/covers/cf7297eac18f.webp)](https://ketabejam.com/rhaii-az-mhromit-hai-hijani-doran-kodki-3/)

[رهایی از محرومیت های هیجانی دوران کودکی 3](https://ketabejam.com/rhaii-az-mhromit-hai-hijani-doran-kodki-3/)

لینزی گیبسون

ترجمه‌ی حسن حمیدپور، زهرا اندوز

اسبار

۲۰ ٪ ۶۳۰٬۰۰۰ ۵۰۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب تکنیک های بازسازی خاطرات در طرح واره درمانی](https://ketabejam.com/uploads/covers/54076ab87aad.webp)](https://ketabejam.com/tknik-hai-bazsazi-khatrat-dr-trh-oareh-drmani/)

[تکنیک های بازسازی خاطرات در طرح واره درمانی](https://ketabejam.com/tknik-hai-bazsazi-khatrat-dr-trh-oareh-drmani/)

رمکو فاندر ویجنگارت

ترجمه‌ی حسین حسنی، حسن حمیدپور

اسبار

۲۰ ٪ ۸۴۰٬۰۰۰ ۶۷۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب رهایی از نشخوار فکری](https://ketabejam.com/uploads/covers/a556f822069e.webp)](https://ketabejam.com/rhaii-az-nshkhar-fkri/)

[رهایی از نشخوار فکری](https://ketabejam.com/rhaii-az-nshkhar-fkri/)

سوزان نولن، هوکسما

ترجمه‌ی حسن حمیدپور، زهرا اندوز

اسبار

۲۰ ٪ ۷۹۰٬۰۰۰ ۶۳۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب خانواده آسیب زا و تله های زندگی](https://ketabejam.com/uploads/covers/c20f712b5abc.webp)](https://ketabejam.com/khanoadeh-asib-za-o-tleh-hai-zndgi/)

[خانواده آسیب زا و تله های زندگی](https://ketabejam.com/khanoadeh-asib-za-o-tleh-hai-zndgi/)

جان براد شاو

ترجمه‌ی حسن حمیدپور، زهرا اندوز

اسبار

۲۰ ٪ ۷۶۰٬۰۰۰ ۶۰۸٬۰۰۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از میشل اسکین

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/mishl-askin/)

## کتاب‌های بیشتر از سایه سخن

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/saih-skhn/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی حسن حمیدپور

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/dktr-hsn-hmidpor/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی زهرا اندوز

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/dktr-zhra-andoz/)

۷۹۰٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۶۳۲٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی