# خرید کتاب خلاصه چهار کتاب درباره متابولیسم اثر شیدا علیپور از نشر حتمی

> معرفی کتاب‌ خلاصه چهار کتاب درباره متابولیسم “کتاب خلاصه چهار کتاب درباره متابولیسم شیدا علیپور” که به تازگی توسط انتشارات حتمی منتشر شده، مجموعه‌ای اختصاصی اس…

Source: https://ketabejam.com/khlaseh-chhar-ktab-drbareh-mtabolism/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) [سلامت و تغذیه](https://ketabejam.com/list/health-nutrition/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [سلامت و تغذیه](https://ketabejam.com/list/health-nutrition/)[سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) موجود

# خلاصه چهار کتاب درباره متابولیسم

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ش نویسنده شیدا علیپور](https://ketabejam.com/authors/shida-lipor/)[ح ناشر حتمی](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

۸۹

صفحه

۱۴۰۲

سال چاپ

رقعی

قطع

۳۶۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۳۵۰٬۵۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از شیدا علیپوربیشتر از حتمیکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

معرفی کتاب‌ خلاصه چهار کتاب درباره متابولیسم
“کتاب خلاصه چهار کتاب درباره متابولیسم شیدا علیپور” که به تازگی توسط انتشارات حتمی منتشر شده، مجموعه‌ای اختصاصی است که با بالاترین کیفیت چاپ و بسته‌بندی عرضه می‌شود. این کتاب‌ها که با ترجمه‌ی شیدا علیپور و ویراستاری فاطمه فرهاد آماده شده‌اند، مجموعه‌ای از چهار کتاب معروف درباره‌ی متابولیسم، سلامت و تغذیه را در خود جای داده‌اند. عناوین این کتاب‌ها عبارتند از: «سرسخت» نوشته دیو اسپری، «رژیمی برای تنظیم مجدد متابولیسم»، «چه زمانی، چه بخوریم» و «مغزتان را زیست‌هک کنید».
انتشارات حتمی کتاب خلاصه چهار کتاب درباره متابولیسم را با بسته‌بندی اختصاصی به سراسر ایران ارسال می‌کند و این امکان را فراهم آورده که خریداران از تخفیفات ویژه ثابت و دوره‌ای بهره‌مند شوند. کیفیت بالای چاپ و بسته‌بندی منحصر به فرد این کتاب‌ها، تجربه‌ای خاص از مطالعه را برای خوانندگان به ارمغان می‌آورد.
آنچه با مطالعه کتاب خلاصه چهار کتاب درباره متابولیسم شیدا علیپور خواهید آموخت:
کتاب سرسخت:
– راهکارهایی برای بهبود عملکرد شناختی و ذهنی.
– تغییراتی در رژیم غذایی و سبک زندگی برای بازیابی وضوح ذهنی.
– استفاده از آخرین نوآوری‌ها در علوم اعصاب و زیست‌شناسی عصبی برای تقویت مغز.
کتاب رژیمی برای تنظیم مجدد متابولیسم:
– روش‌هایی برای بهبود سلامت متابولیسم.
– اصول تغذیه‌ای برای تنظیم و بهبود عملکرد بدن.
– کاهش وزن و حفظ سلامتی از طریق تغییرات پایدار در رژیم غذایی.
کتاب چه زمانی، چه بخوریم:
– زمان‌بندی مناسب برای مصرف وعده‌های غذایی.
– تأثیر زمان‌بندی بر سلامت و وزن بدن.
– روش‌های بهبود خواب و انرژی روزانه از طریق مدیریت زمان غذا خوردن.
کتاب مغزتان را زیست‌هک کنید:
– تکنیک‌هایی برای بهبود عملکرد شناختی و افزایش تمرکز.
– تأثیر تغذیه و ورزش بر سلامت مغز.
– روش‌های مقابله با التهاب و استرس برای بهبود عملکرد ذهنی.
انتشارات حتمی با ارائه “کتاب خلاصه چهار کتاب درباره متابولیسم” ، هدف دارد تا خوانندگان را با اطلاعات جامع و کاربردی در زمینه‌ی سلامت، تغذیه و متابولیسم آشنا کند. این کتاب‌ها نه تنها به بهبود عملکرد ذهنی و جسمی کمک می‌کنند، بلکه با ارائه راهکارهای علمی و عملی، به شما این امکان را می‌دهند تا زندگی سالم‌تری داشته باشید.
با خرید کتاب خلاصه چهار کتاب درباره متابولیسم شیدا علیپور از انتشارات حتمی، شما می‌توانید از کیفیت بی‌نظیر چاپ و بسته‌بندی اختصاصی بهره‌مند شوید و همچنین از تخفیفات ویژه ثابت و دوره‌ای این انتشارات استفاده کنید. این کتاب‌ها با ارسال به سراسر ایران، در هر کجا که هستید، به راحتی در دسترس شما خواهند بود. تجربه‌ای متفاوت از مطالعه و یادگیری را با انتشارات حتمی تجربه کنید.
این کتاب به قلم شیدا علیپور تألیف شده است. همچنین، فاطمه فرهاد به عنوان ویراستار علمی بر این کتاب نظارت داشته است.

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

سلامت و تغذیه، سلامت و ورزش

شناسه کالا

kj-512978

شابک

۹۷۸۶۰۰۳۵۵۸۴۸۹

تعداد صفحه

۸۹

قطع

رقعی

سال انتشار شمسی

۱۴۰۲

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب خلاصه چهار کتاب درباره خواب](https://ketabejam.com/uploads/im0001036124.webp)](https://ketabejam.com/khlaseh-chhar-ktab-drbareh-khab/)

[خلاصه چهار کتاب درباره خواب](https://ketabejam.com/khlaseh-chhar-ktab-drbareh-khab/)

شیدا علیپور

حتمی

۵ ٪ ۴۰۹٬۰۰۰ ۳۸۸٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب خلاصه پنج کتاب درباره سلامت روان](https://ketabejam.com/uploads/im0001036137.webp)](https://ketabejam.com/khlaseh-pnj-ktab-drbareh-slamt-roan/)

[خلاصه پنج کتاب درباره سلامت روان](https://ketabejam.com/khlaseh-pnj-ktab-drbareh-slamt-roan/)

شیدا علیپور

حتمی

۵ ٪ ۴۰۹٬۰۰۰ ۳۸۸٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب خلاصه پنج کتاب درباره مینیمالیسم](https://ketabejam.com/uploads/im0001036135.webp)](https://ketabejam.com/khlaseh-pnj-ktab-drbareh-minimalism/)

[خلاصه پنج کتاب درباره مینیمالیسم](https://ketabejam.com/khlaseh-pnj-ktab-drbareh-minimalism/)

شیدا علیپور

ترجمه‌ی هاشم فعال، سهیلا یوسفی، وحید رحیمی

حتمی

۵ ٪ ۴۰۹٬۰۰۰ ۳۸۸٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب خلاصه پنج کتاب درباره (خواب)](https://ketabejam.com/uploads/im0006985356.webp)](https://ketabejam.com/khlaseh-pnj-ktab-drbareh-khab/)

[خلاصه پنج کتاب درباره (خواب)](https://ketabejam.com/khlaseh-pnj-ktab-drbareh-khab/)

شیدا علیپور

ترجمه‌ی رزا حسینی سارانی

حتمی

۵ ٪ ۴۰۹٬۰۰۰ ۳۸۸٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب خلاصه پنج کتاب درباره تحول بشر](https://ketabejam.com/uploads/im0001036131.webp)](https://ketabejam.com/khlaseh-pnj-ktab-drbareh-thol-bshr/)

[خلاصه پنج کتاب درباره تحول بشر](https://ketabejam.com/khlaseh-pnj-ktab-drbareh-thol-bshr/)

شیدا علیپور

حتمی

۵ ٪ ۴۱۹٬۰۰۰ ۳۹۸٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب خلاصه پنج کتاب درباره افسردگی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036133.webp)](https://ketabejam.com/khlaseh-pnj-ktab-drbareh-afsrdgi/)

[خلاصه پنج کتاب درباره افسردگی](https://ketabejam.com/khlaseh-pnj-ktab-drbareh-afsrdgi/)

شیدا علیپور

ترجمه‌ی هاشم فعال، سهیلا یوسفی، وحید رحیمی

حتمی

۵ ٪ ۴۳۹٬۰۰۰ ۴۱۷٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب خلاصه پنج کتاب درباره زندگی سالم](https://ketabejam.com/uploads/im0001036142.webp)](https://ketabejam.com/khlaseh-pnj-ktab-drbareh-zndgi-salm/)

[خلاصه پنج کتاب درباره زندگی سالم](https://ketabejam.com/khlaseh-pnj-ktab-drbareh-zndgi-salm/)

شیدا علیپور

حتمی

۵ ٪ ۳۸۹٬۰۰۰ ۳۶۹٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب کینزیولوژی اوتیز جلد اول](https://ketabejam.com/uploads/im0001037906.webp)](https://ketabejam.com/kinziolozhi-aotiz-jld-aol/)

[کینزیولوژی اوتیز جلد اول](https://ketabejam.com/kinziolozhi-aotiz-jld-aol/)

کارول آ

ترجمه‌ی حسن دانشمندی، مرتضی تفاح، سید حسین حسینی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۹۹۹٬۰۰۰ ۱٬۸۹۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب راهنمای تغذیه ای در کراس فیت](https://ketabejam.com/uploads/im0001035905.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-tghzih-ai-dr-kras-fit/)

[راهنمای تغذیه ای در کراس فیت](https://ketabejam.com/rahnmai-tghzih-ai-dr-kras-fit/)

کمپانی کراس فیت

ترجمه‌ی مهرزاد مقدسی، احسان منصورآبادی، محمدرضا زارع

حتمی

۵ ٪ ۷۴۹٬۰۰۰ ۷۱۱٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب کینزیولوژی اوتیز جلد دوم](https://ketabejam.com/uploads/im0001037908.webp)](https://ketabejam.com/kinziolozhi-aotiz-jld-dom/)

[کینزیولوژی اوتیز جلد دوم](https://ketabejam.com/kinziolozhi-aotiz-jld-dom/)

کارول آ

ترجمه‌ی حسن دانشمندی، مرتضی تفاح، سید حسین حسینی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۷۹۹٬۰۰۰ ۱٬۷۰۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036741.webp)](https://ketabejam.com/atls-jam-tmrinat-bdnsazi/)

[اطلس جامع تمرینات بدنسازی](https://ketabejam.com/atls-jam-tmrinat-bdnsazi/)

ادام کمبل

ترجمه‌ی فرشید علی عسگری، احسان یوسفعلی زاده، امیرحسین منظوری، ریحانه سادات حسینی، مهدی محسن زاده

حتمی

۵ ٪ ۲٬۴۹۹٬۰۰۰ ۲٬۳۷۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اطلس جامع سنگنوردی](https://ketabejam.com/uploads/im0001035658.webp)](https://ketabejam.com/atls-jam-sngnordi/)

[اطلس جامع سنگنوردی](https://ketabejam.com/atls-jam-sngnordi/)

استیان کریستوفرسن، مارتین موبرتن

ترجمه‌ی ایمان ستوده، ماندانا شاه میری

حتمی

۵ ٪ ۱٬۳۹۹٬۰۰۰ ۱٬۳۲۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام](https://ketabejam.com/uploads/im0001036330.webp)](https://ketabejam.com/hrm-mdrn-ghzaii-bdnsazi-o-tnasb-andam/)

[هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام](https://ketabejam.com/hrm-mdrn-ghzaii-bdnsazi-o-tnasb-andam/)

اندی مورگان، اریک هلمز، آندره آ.والدز

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدمهدی محبیان، اشکان آتشفشان

حتمی

۵ ٪ ۱٬۱۸۹٬۰۰۰ ۱٬۱۲۹٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب سیستم های تمرین در پرورش اندام](https://ketabejam.com/uploads/im0006899505.webp)](https://ketabejam.com/sistm-hai-tmrin-dr-prorsh-andam/)

[سیستم های تمرین در پرورش اندام](https://ketabejam.com/sistm-hai-tmrin-dr-prorsh-andam/)

مقصود نبیل پور

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۵۹٬۰۰۰ ۱٬۰۰۶٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب جودو بدون مرز](https://ketabejam.com/uploads/im0001035661.webp)](https://ketabejam.com/jodo-bdon-mrz/)

[جودو بدون مرز](https://ketabejam.com/jodo-bdon-mrz/)

نیل اولنکامپ

ترجمه‌ی محمد بابائی، فاطمه سیدی، سمیرا داورپناه، سمانه هادی، بلال مهدوی، میلاد معدنچی ها

حتمی

۵ ٪ ۷۵۹٬۰۰۰ ۷۲۱٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب علوم جودو](https://ketabejam.com/uploads/im0001035745.webp)](https://ketabejam.com/lom-jodo/)

[علوم جودو](https://ketabejam.com/lom-jodo/)

مایک کالان

ترجمه‌ی محمد بابائی، سمیرا داورپناه، بلال مهدوی، میلاد معدنچیان، فرناز سیفی

حتمی

۵ ٪ ۶۶۹٬۰۰۰ ۶۳۵٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)](https://ketabejam.com/uploads/im0001035712.webp)](https://ketabejam.com/asol-brnameh-noisi-pishrfteh-rahnmai-trahi-tmrinat-ghdrti/)

[اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)](https://ketabejam.com/asol-brnameh-noisi-pishrfteh-rahnmai-trahi-tmrinat-ghdrti/)

جیم استوپانی

ترجمه‌ی مهدی سلطانی ایچی، احد الهوردی خان وزیری

حتمی

۵ ٪ ۲٬۳۹۹٬۰۰۰ ۲٬۲۷۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب طراحی جداول مسابقات ورزشی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037117.webp)](https://ketabejam.com/trahi-jdaol-msabghat-orzshi/)

[طراحی جداول مسابقات ورزشی](https://ketabejam.com/trahi-jdaol-msabghat-orzshi/)

جان بایل

ترجمه‌ی حسن فتحی، رسول نوروزی سید حسینی، فروغ فتاحی مسرور

حتمی

۵ ٪ ۸۱۹٬۰۰۰ ۷۷۸٬۰۵۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از شیدا علیپور

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/shida-lipor/)

## کتاب‌های بیشتر از حتمی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

۳۶۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۳۵۰٬۵۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی