# خرید کتاب خوب نباش (کافی‌ست خودت باشی) اثر عزیز گازی‌پورا از نشر بذر خرد

> از کودکی به ما آموخته‌اند خوب باشیم اما خوبی را برایمان تعریف نکرده‌اند. خوب بودن به چه معنا؟ به معنای چشم پوشیدن از خود و خواسته‌هایمان؟ به معنای حرف نزدن و ت…

Source: https://ketabejam.com/khob-nbash-kafi-st-khodt-bashi/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) [خودمراقبتی و آرامش](https://ketabejam.com/list/self-care/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۱۰ ٪ تخفیف

[خودمراقبتی و آرامش](https://ketabejam.com/list/self-care/) موجود

# خوب نباش (کافی‌ست خودت باشی)

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ع نویسنده عزیز گازی‌پورا](https://ketabejam.com/authors/ziz-gazi-pora/)[ب ناشر بذر خرد](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-bzr-khrd/)

۵۶۲

صفحه

۱۴۰۴

سال چاپ

رقعی

قطع

شومیز

نوع جلد

۹۰۰٬۰۰۰ ۱۰ ٪ ۸۱۰٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از بذر خردکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

از کودکی به ما آموخته‌اند خوب باشیم اما خوبی را برایمان تعریف نکرده‌اند. خوب بودن به چه معنا؟ به معنای چشم پوشیدن از خود و خواسته‌هایمان؟ به معنای حرف نزدن و تائید گرفتن از دیگران؟ به معنای مسئولیت بیش از حدی که روی دوشمان حمل می‌کنیم یا نشخوار فکری شبانه‌روزمان؟ از خوب بودن زیاد شنیده‌ایم. حالا وقت آن است که کمی در ستایش خوب نبودن حرف بزنیم. در ستایش دیدن و شناختن و آشکار کردن خود. اینکه واقعاً چه کسی هستیم و چه می‌خواهیم؟ آنچه را دیگران از ما می‌خواهند یا آنچه ندای درونمان می‌گوید؟ در این کتاب از خوب نبودن یا، بهتر بگوییم، خود «واقعی‌مان» بودن، در تمام جنبه‌های زندگی حرف زده شده است. با کتاب «خوب نباش» راهنمایی عملی برای خوب، صادق و واقعی بودن در دست داریم. یاد می‌گیریم چگونه درون ترس‌هایمان شیرجه بزنیم و دیگر از رویارویی با آنها نهراسیم. خود بودن تمرینی هرروزه است که با این کتاب آن را می‌آموزیم ولی چیزی که بیشتر از همه به آن نیاز داریم اراده خودمان برای به کار بستن مداوم آن است.

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

خودمراقبتی و آرامش

شناسه کالا

kj-717627

شابک

۹۷۸۶۲۲۴۸۵۵۱۶۹

تعداد صفحه

۵۶۲

قطع

رقعی

نوع جلد

شومیز

وزن

۶۴۰ گرم

سال انتشار شمسی

۱۴۰۴

شناسه

۴۵۴۵۵۳

کد میله‌ای

۹۷۸۶۲۲۴۸۵۵۱۶۹

انگلیسی

Not Nice

مترجم

غزل راکی

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب شجاعت مواجهه با از دست‌دادن (رویارویی صادقانه با احساسات پیچیده پس از فقدان)](https://ketabejam.com/uploads/im0002217067.webp)](https://ketabejam.com/shjat-moajheh-ba-az-dst-dadn-roiaroii-sadghaneh-ba-ahsasat-pichideh-ps-az-fghdan/)

[شجاعت مواجهه با از دست‌دادن (رویارویی صادقانه با احساسات پیچیده پس از فقدان)](https://ketabejam.com/shjat-moajheh-ba-az-dst-dadn-roiaroii-sadghaneh-ba-ahsasat-pichideh-ps-az-fghdan/)

کریس کار

ترجمه‌ی سارا بوریایی

بذر خرد

۱۰ ٪ ۳۸۰٬۰۰۰ ۳۴۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب در زندگی چیزهای رومخی هست که](https://ketabejam.com/uploads/im0003452290.webp)](https://ketabejam.com/dr-zndgi-chizhai-romkhi-hst-keh/)

[در زندگی چیزهای رومخی هست که](https://ketabejam.com/dr-zndgi-chizhai-romkhi-hst-keh/)

بن سدلی

بذر خرد

۱۰ ٪ ۱۹۰٬۰۰۰ ۱۷۱٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب این نیز بگذرد (داستان بحران‌ها و شروع دوباره)](https://ketabejam.com/uploads/im0006962108.webp)](https://ketabejam.com/ain-niz-bgzrd-dastan-bhran-ha-o-shro-dobarh/)

[این نیز بگذرد (داستان بحران‌ها و شروع دوباره)](https://ketabejam.com/ain-niz-bgzrd-dastan-bhran-ha-o-shro-dobarh/)

جولیا ساموئل

ترجمه‌ی علیرضا شفیعی‌نسب

بذر خرد

۱۰ ٪ ۶۰۰٬۰۰۰ ۵۴۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب اورجینال - عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست - its ok that youre not ok](https://ketabejam.com/uploads/im0006820727.webp)](https://ketabejam.com/aorjinal-ibi-ndard-agr-halt-khosh-nist-its-ok-that-youre-not-ok/)

[اورجینال - عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست - its ok that youre not ok](https://ketabejam.com/aorjinal-ibi-ndard-agr-halt-khosh-nist-its-ok-that-youre-not-ok/)

megan devine

معیار علم

۵ ٪ ۸۸۵٬۵۰۰ ۸۴۱٬۲۲۵ تومان

[![جلد کتاب اورجینال-وابی سابی-wabi sabi](https://ketabejam.com/uploads/im0006821074.webp)](https://ketabejam.com/aorjinal-oabi-sabi-wabi-sabi/)

[اورجینال-وابی سابی-wabi sabi](https://ketabejam.com/aorjinal-oabi-sabi-wabi-sabi/)

Beth Kempton

معیار علم

۵ ٪ ۷۰۱٬۵۰۰ ۶۶۶٬۴۲۵ تومان

[![جلد کتاب مثل یک ببر بخواب](https://ketabejam.com/uploads/im0006822389.webp)](https://ketabejam.com/msl-ik-bbr-bkhab/)

[مثل یک ببر بخواب](https://ketabejam.com/msl-ik-bbr-bkhab/)

مری لوگ

ترجمه‌ی نسرین وکیلی

پرنده آبی

۲۰ ٪ ۶۴٬۰۰۰ ۵۱٬۲۰۰ تومان

[![جلد کتاب اورجینال-شفای زندگی-You Can Heal Your Life](https://ketabejam.com/uploads/im0006822505.webp)](https://ketabejam.com/aorjinal-shfai-zndgi-you-can-heal-your-life/)

[اورجینال-شفای زندگی-You Can Heal Your Life](https://ketabejam.com/aorjinal-shfai-zndgi-you-can-heal-your-life/)

Louise Hay

معیار علم

۲۰ ٪ ۶۵۰٬۰۰۰ ۵۲۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب آپ آرت مان](https://ketabejam.com/uploads/im0006822716.webp)](https://ketabejam.com/ap-art-man/)

[آپ آرت مان](https://ketabejam.com/ap-art-man/)

سپیده قربانی

چلچله

۵ ٪ ۳۳۰٬۰۰۰ ۳۱۳٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب مرحله دوم بهبودی زندگی پس از اعتیاد](https://ketabejam.com/uploads/im0006823967.webp)](https://ketabejam.com/mrhleh-dom-bhbodi-zndgi-ps-az-atiad/)

[مرحله دوم بهبودی زندگی پس از اعتیاد](https://ketabejam.com/mrhleh-dom-bhbodi-zndgi-ps-az-atiad/)

ارنی لارنس

ترجمه‌ی زهرا وثوق

چاپخش

۱۵ ٪ ۸۰٬۰۰۰ ۶۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب لنگیدن روی آب](https://ketabejam.com/uploads/im0006829282.webp)](https://ketabejam.com/lngidn-roi-ab/)

[لنگیدن روی آب](https://ketabejam.com/lngidn-roi-ab/)

فیل بویت

ترجمه‌ی فاطمه ایمانی

تالیف

۱۰ ٪ ۵۹۰٬۰۰۰ ۵۳۱٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب شیرجه در خوشبختی](https://ketabejam.com/uploads/im0006829287.webp)](https://ketabejam.com/shirjeh-dr-khoshbkhti/)

[شیرجه در خوشبختی](https://ketabejam.com/shirjeh-dr-khoshbkhti/)

دانیل تاد گیلبرت

ترجمه‌ی سمیه خانلری

تالیف

۱۰ ٪ ۷۸۰٬۰۰۰ ۷۰۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب رویای زیبایی](https://ketabejam.com/uploads/im0006829337.webp)](https://ketabejam.com/roiai-zibaii/)

[رویای زیبایی](https://ketabejam.com/roiai-zibaii/)

نرگس میر شرف الدین

تالیف

۱۰ ٪ ۲۴۰٬۰۰۰ ۲۱۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب تفریحات سالم](https://ketabejam.com/uploads/im0006832402.webp)](https://ketabejam.com/tfrihat-salm-2q1i/)

[تفریحات سالم](https://ketabejam.com/tfrihat-salm-2q1i/)

عمران صلاحی

ویستار

۲۰ ٪ ۴۵۰٬۰۰۰ ۳۶۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب زنانگی مخملی](https://ketabejam.com/uploads/im0006832684.webp)](https://ketabejam.com/znangi-mkhmli/)

[زنانگی مخملی](https://ketabejam.com/znangi-mkhmli/)

فوز

ترجمه‌ی کیمیا گودرزی

خانه فرهنگ و هنر گویا

۲۰ ٪ ۱۹۵٬۰۰۰ ۱۵۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب قدرت رواقی گری (نقش‌ونگار)](https://ketabejam.com/uploads/im0006842694.webp)](https://ketabejam.com/ghdrt-roaghi-gri-nghsh-ongar/)

[قدرت رواقی گری (نقش‌ونگار)](https://ketabejam.com/ghdrt-roaghi-gri-nghsh-ongar/)

الکساندر کلارک

ترجمه‌ی آوا انصاری

نقش و نگار

۲۰ ٪ ۳۵۰٬۰۰۰ ۲۸۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب دقایقی آرام در هیاهوی زندگی (دامون)](https://ketabejam.com/uploads/im0006842785.webp)](https://ketabejam.com/dghaighi-aram-dr-hiahoi-zndgi-damon/)

[دقایقی آرام در هیاهوی زندگی (دامون)](https://ketabejam.com/dghaighi-aram-dr-hiahoi-zndgi-damon/)

دیوید کانتز

ترجمه‌ی داریوش صنیعی

روشنگران و مطالعات زنان

۲۰ ٪ ۲۰۰٬۰۰۰ ۱۶۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب امید و تلاش - جلد سوم](https://ketabejam.com/uploads/im0006846119.webp)](https://ketabejam.com/amid-o-tlash-jld-som/)

[امید و تلاش - جلد سوم](https://ketabejam.com/amid-o-tlash-jld-som/)

زهره خاکفرجی

فرا

۵ ٪ ۱۲۰٬۰۰۰ ۱۱۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب برنامه ای یک ساله برای شادزیستن](https://ketabejam.com/uploads/im0006846221.webp)](https://ketabejam.com/brnameh-ai-ik-saleh-brai-shadzistn/)

[برنامه ای یک ساله برای شادزیستن](https://ketabejam.com/brnameh-ai-ik-saleh-brai-shadzistn/)

گریچن رابین

ترجمه‌ی شمس‌آفاق یاوری

فرا

۵ ٪ ۳۰۰٬۰۰۰ ۲۸۵٬۰۰۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از بذر خرد

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-bzr-khrd/)

۹۰۰٬۰۰۰ ۱۰ ٪ ۸۱۰٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی