# خرید کتاب خونسردی خود را حفظ کنید (جلد دوم) درمان شناختی رفتاری برای کودکان و نوجوانان پرخاشگر (کتاب کار) اثر آ. جی. فینچ از نشر ارجمند > نوجوانان طیف گسترده‌ای از هیجانات را تجربه می‏کنند، بنابراین هر اندازه توانایی آنها برای مدیریت این هیجانات بیشتر باشد، موفقیت بیشتری در مدرسه، روابط خانوادگی… Source: https://ketabejam.com/khonsrdi-khod-ra-hfz-knid-jld-dom-drman-shnakhti-rftari-brai-kodkan-o-nojoanan-prkhashgr/ [کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) [کنترل خشم و استرس](https://ketabejam.com/list/anger-stress-management/) تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف دسته‌ها: [کنترل خشم و استرس](https://ketabejam.com/list/anger-stress-management/)[روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) موجود # خونسردی خود را حفظ کنید (جلد دوم) درمان شناختی رفتاری برای کودکان و نوجوانان پرخاشگر (کتاب کار) هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش آ م نویسندگان [آ. جی. فینچ](https://ketabejam.com/authors/a-ji-finch/) ، [مایکل نلسون](https://ketabejam.com/authors/maikl-nlson/) ز ن ش مترجمان [زهرا شهریور](https://ketabejam.com/translators/dktr-zhra-shhrior/) ، [نسترن حبیبی](https://ketabejam.com/translators/dktr-nstrn-hbibi/) ، [شهرام حیدری](https://ketabejam.com/translators/dktr-shhram-hidri/) [ا ناشر ارجمند](https://ketabejam.com/publishers/arjmnd/) ۲۵۶ صفحه ۱۴۰۰ سال چاپ وزیری قطع شومیز نوع جلد ۵۸۰٬۰۰۰ ۵ ٪ ۵۵۱٬۰۰۰ تومان فروشنده کتاب‌جم ۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی - ارسال سریع به سراسر کشور - تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر - پرداخت امن از درگاه بانکی معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از آ. جی. فینچبیشتر از مایکل نلسونبیشتر از ارجمندترجمه‌ی زهرا شهریورترجمه‌ی نسترن حبیبیکتاب‌های مرتبط ## معرفی کتاب نوجوانان طیف گسترده‌ای از هیجانات را تجربه می‏کنند، بنابراین هر اندازه توانایی آنها برای مدیریت این هیجانات بیشتر باشد، موفقیت بیشتری در مدرسه، روابط خانوادگی و روابط با همسالان به دست می‏آورند. یکی از مهم‏ترین و مشکل‌سازترین این هیجانات خشم و عصبانیت است و لازم است که نوجوانان به عنوان یکی از مهارت‏های اساسی زندگی روش مدیریت آن را بیاموزند زیرا اگر آنها نتوانند این هیجان معمولاً جدی و شدید را مهارکنند در طول زندگی با پیامدهای آن دست به گریبان خواهند بود. کتاب کار مدیریت خشم به عنوان کتابچۀ آموزشی تمرینی برای نوجوانان در همراهی با راهنمای درمانگر "خونسردی خود را حفظ کنید" قابل استفاده است. این کتاب از برنامه‏ای گام‏به‏گام برای آموزش این مهارت به کودکان و نوجوانان پرخاشگر استفاده می‏کند شامل تکنیک‏هایی برای شناسایی زودهنگام موقعیت‏های بالقوه مسئله ساز، پردازش دقیق‏تر به سرنخ‏های موجود در محیط و چند بازی یا مهارت برای مدیریت خشم. رویکرد کلی این کتاب شناختی-رفتاری است و به صورت انفرادی و یا برای گروه‏های کوچک کودکان و نوجوانان، طی 17 جلسه قابل اجراست. هر جلسه حداقل 50 دقیقه به طول می‏انجامد. مهارت‏های اصلی شامل هدف‏گذاری، نظارت بر خود، استفاده از خودگویی، بررسی نگرش، شناخت باورهای منطقی/غیرمنطقی، آموزش آرام‏سازی، حل مسئله، آموزش قاطعیت و شوخی است. از چندین روش برای آموزش این مهارت‏ها شامل بحث و گفتگو، تمرین‏های ایفای نقش و تکلیف خانه استفاده می‏شود. برای افرادی که نیاز به کار و تمرین بیشتر مهارت‌های آموخته شده دارند 9 جلسۀ تکمیلی تهیه شده است. این جلسات در واقع تمرین مهارت‌ها در موقعیت‌های متنوع و کنترل خشم در درجات مختلف است. ## مشخصات کتاب دسته‌بندی کنترل خشم و استرس، روانشناسی شناسه کالا kj-365422 تعداد صفحه ۲۵۶ قطع وزیری نوع جلد شومیز وزن ۳۸۴ گرم سال انتشار شمسی ۱۴۰۰ ## دیدگاه‌های کاربران ۰ از ۵ · ۰ دیدگاه هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد. ## اگر این کتاب را دوست داری [![جلد کتاب خونسردی خود را حفظ کنید (جلد اول) درمان شناختی رفتاری برای کودکان و نوجوانان پرخاشگر (راهنمای درمانگر)](https://ketabejam.com/uploads/im0001321596.webp)](https://ketabejam.com/khonsrdi-khod-ra-hfz-knid-jld-aol-drman-shnakhti-rftari-brai-kodkan-o-nojoanan-prkhashgr/) [خونسردی خود را حفظ کنید (جلد اول) درمان شناختی رفتاری برای کودکان و نوجوانان پرخاشگر (راهنمای درمانگر)](https://ketabejam.com/khonsrdi-khod-ra-hfz-knid-jld-aol-drman-shnakhti-rftari-brai-kodkan-o-nojoanan-prkhashgr/) آ. جی. فینچ، مایکل نلسون ترجمه‌ی زهرا شهریور، فاطمه رنجبر کرمانی ارجمند ۵ ٪ ۲۶۶٬۰۰۰ ۲۵۲٬۷۰۰ تومان [![جلد کتاب درمان شناختی رفتاری اضطراب نوجوانان: برنامه مدیریت ترس (راهنمای درمانگر)](https://ketabejam.com/uploads/im0001320732.webp)](https://ketabejam.com/drman-shnakhti-rftari-aztrab-nojoanan-brnameh-mdirit-trs-rahnmai-drmangr/) [درمان شناختی رفتاری اضطراب نوجوانان: برنامه مدیریت ترس (راهنمای درمانگر)](https://ketabejam.com/drman-shnakhti-rftari-aztrab-nojoanan-brnameh-mdirit-trs-rahnmai-drmangr/) فیلیپ کندال، مونیا چادهاری، جنیفر هادسون، دانشگاه تمپل، آلیشیا وب ترجمه‌ی زهرا شهریور، نسرین دودانگی ارجمند ۵ ٪ ۲۸۵٬۰۰۰ ۲۷۰٬۷۵۰ تومان [![جلد کتاب درمان شناختی رفتاری اختلال وسواسی جبری دوران کودکی (راهنمای درمانگر) این فقط یک هشدار اشتباه است](https://ketabejam.com/uploads/im0001321485.webp)](https://ketabejam.com/drman-shnakhti-rftari-akhtlal-osoasi-jbri-doran-kodki-rahnmai-drmangr-ain-fght-ik-hshdar/) [درمان شناختی رفتاری اختلال وسواسی جبری دوران کودکی (راهنمای درمانگر) این فقط یک هشدار اشتباه است](https://ketabejam.com/drman-shnakhti-rftari-akhtlal-osoasi-jbri-doran-kodki-rahnmai-drmangr-ain-fght-ik-hshdar/) جان پیاسنتینی، اودرا لانگلی، تامی روبلک ترجمه‌ی زهرا شهریور، نسترن حبیبی ارجمند ۵ ٪ ۳۸۰٬۰۰۰ ۳۶۱٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب غلبه بر کمال خواهی راهنمای خودیاری با استفاده از روش‌های شناختی- رفتاری](https://ketabejam.com/uploads/im0007120586.webp)](https://ketabejam.com/ghlbeh-br-kmal-khahi-rahnmai-khodiari-ba-astfadeh-az-rosh-hai-shnakhti-rftari/) [غلبه بر کمال خواهی راهنمای خودیاری با استفاده از روش‌های شناختی- رفتاری](https://ketabejam.com/ghlbeh-br-kmal-khahi-rahnmai-khodiari-ba-astfadeh-az-rosh-hai-shnakhti-rftari/) رز شافران، تریسی وید، سارا اگان ترجمه‌ی سارا کمالی، فروغ ادریسی ارجمند ۵ ٪ ۷۹۵٬۰۰۰ ۷۵۵٬۲۵۰ تومان [![جلد کتاب گربه سازگارکتاب کار](https://ketabejam.com/uploads/im0001178652.webp)](https://ketabejam.com/grbeh-sazgarktab-kar/) [گربه سازگارکتاب کار](https://ketabejam.com/grbeh-sazgarktab-kar/) فیلیپ س. کندال، کریستینا هتکه ترجمه‌ی پرویز مولوی، زهرا شهریور ارجمند ۵ ٪ ۳۷۰٬۰۰۰ ۳۵۱٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب درمان شناختی رفتاری اضطراب نوجوانان: برنامه مدیریت ترس (کتاب کار)](https://ketabejam.com/uploads/im0001320427.webp)](https://ketabejam.com/drman-shnakhti-rftari-aztrab-nojoanan-brnameh-mdirit-trs-ktab-kar/) [درمان شناختی رفتاری اضطراب نوجوانان: برنامه مدیریت ترس (کتاب کار)](https://ketabejam.com/drman-shnakhti-rftari-aztrab-nojoanan-brnameh-mdirit-trs-ktab-kar/) مونیا چادهاری، جنیفر هادسون، دانشگاه تمپل، آلیشیا وب ترجمه‌ی زهرا شهریور، نسرین دودانگی ارجمند ۵ ٪ ۳۰۴٬۰۰۰ ۲۸۸٬۸۰۰ تومان [![جلد کتاب آموزش و کاربرد نشانه‌های ارتباط اجتماعی برای خردسالان مبتلا به اختلالات طیف اوتیسم](https://ketabejam.com/uploads/im0001321107.webp)](https://ketabejam.com/amozsh-o-karbrd-nshaneh-hai-artbat-ajtmai-brai-khrdsalan-mbtla-beh-akhtlalat-tif-aotism/) [آموزش و کاربرد نشانه‌های ارتباط اجتماعی برای خردسالان مبتلا به اختلالات طیف اوتیسم](https://ketabejam.com/amozsh-o-karbrd-nshaneh-hai-artbat-ajtmai-brai-khrdsalan-mbtla-beh-akhtlalat-tif-aotism/) تارین واروگیز ترجمه‌ی زهرا شهریور، مریم سجادیان ارجمند ۵ ٪ ۲۶۶٬۰۰۰ ۲۵۲٬۷۰۰ تومان [![جلد کتاب این فقط یک هشدار اشتباه است درمان شناختی رفتاری اختلال وسواسی جبری دوران کودکی (کتاب کار)](https://ketabejam.com/uploads/im0001321299.webp)](https://ketabejam.com/ain-fght-ik-hshdar-ashtbah-ast-drman-shnakhti-rftari-akhtlal-osoasi-jbri-doran-kodki-ktab/) [این فقط یک هشدار اشتباه است درمان شناختی رفتاری اختلال وسواسی جبری دوران کودکی (کتاب کار)](https://ketabejam.com/ain-fght-ik-hshdar-ashtbah-ast-drman-shnakhti-rftari-akhtlal-osoasi-jbri-doran-kodki-ktab/) جان پیاسنتینی، اودرا لانگلی، تامی روبلک ترجمه‌ی زهرا شهریور، نسترن حبیبی ارجمند ۵ ٪ ۳۰۴٬۰۰۰ ۲۸۸٬۸۰۰ تومان [![جلد کتاب هیجانات فاش شده بازشناسی چهره‌ها و احساسات جهت بهبود روابط و حیات هیجانی](https://ketabejam.com/uploads/im0001320756.webp)](https://ketabejam.com/hijanat-fash-shdeh-bazshnasi-chhreh-ha-o-ahsasat-jht-bhbod-roabt-o-hiat-hijani/) [هیجانات فاش شده بازشناسی چهره‌ها و احساسات جهت بهبود روابط و حیات هیجانی](https://ketabejam.com/hijanat-fash-shdeh-bazshnasi-chhreh-ha-o-ahsasat-jht-bhbod-roabt-o-hiat-hijani/) پل اکمن ترجمه‌ی سحر طاهباز ارجمند ۵ ٪ ۷۹۰٬۰۰۰ ۷۵۰٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب تئوری ‌های کلاینی از منظر ‏معاصر](https://ketabejam.com/uploads/im0001179656.webp)](https://ketabejam.com/tiori-hai-klaini-az-mnzr-masr/) [تئوری ‌های کلاینی از منظر ‏معاصر](https://ketabejam.com/tiori-hai-klaini-az-mnzr-masr/) کاتالینا برونستاین ترجمه‌ی سویا بهمنی، مهدیه معین ارجمند ۵ ٪ ۷۸۵٬۰۰۰ ۷۴۵٬۷۵۰ تومان [![جلد کتاب روان‌شناسی شناختی زبان، تفکر، هیجان‌ها و هوشیاری](https://ketabejam.com/uploads/im0001319420.webp)](https://ketabejam.com/roan-shnasi-shnakhti-zban-tfkr-hijan-ha-o-hoshiari/) [روان‌شناسی شناختی زبان، تفکر، هیجان‌ها و هوشیاری](https://ketabejam.com/roan-shnasi-shnakhti-zban-tfkr-hijan-ha-o-hoshiari/) مایکل و. آیزنک، مارک ت. کین ترجمه‌ی حسین زارع ارجمند ۵ ٪ ۴۴۶٬۰۰۰ ۴۲۳٬۷۰۰ تومان [![جلد کتاب روان‌شناسی شناختی (جلد دوم) گلدستاین ذهن، پژوهش و زندگی روزمره](https://ketabejam.com/uploads/im0001320323.webp)](https://ketabejam.com/roan-shnasi-shnakhti-jld-dom-gldstain-zhn-pzhohsh-o-zndgi-rozmreh/) [روان‌شناسی شناختی (جلد دوم) گلدستاین ذهن، پژوهش و زندگی روزمره](https://ketabejam.com/roan-shnasi-shnakhti-jld-dom-gldstain-zhn-pzhohsh-o-zndgi-rozmreh/) بروس گلدستاین ترجمه‌ی آرش منجم، جواد حاتمی، احمد شاهواروقی ارجمند ۵ ٪ ۹۹۸٬۰۰۰ ۹۴۸٬۱۰۰ تومان [![جلد کتاب CBT به زبان ساده راهنمای گام‌به‌گام کاربست درمان شناختی- رفتاری ...](https://ketabejam.com/uploads/im0001710025.webp)](https://ketabejam.com/cbt-beh-zban-sadeh-rahnmai-gam-beh-gam-karbst-drman-shnakhti-rftari/) [CBT به زبان ساده راهنمای گام‌به‌گام کاربست درمان شناختی- رفتاری ...](https://ketabejam.com/cbt-beh-zban-sadeh-rahnmai-gam-beh-gam-karbst-drman-shnakhti-rftari/) دیوید مایرن، نینا جوزف ویتز ترجمه‌ی حسام گودرزی، گلناز سیاح قربانی ارجمند ۵ ٪ ۹۹۵٬۰۰۰ ۹۴۵٬۲۵۰ تومان [![جلد کتاب عاشقم باش رهایم نکن! غلبه بر ترس از رهاشدگی و ایجاد روابط عاشقانه و پایدار...](https://ketabejam.com/uploads/im0001320949.webp)](https://ketabejam.com/ashghm-bash-rhaim-nkn-ghlbeh-br-trs-az-rhashdgi-o-aijad-roabt-ashghaneh-o-paidar/) [عاشقم باش رهایم نکن! غلبه بر ترس از رهاشدگی و ایجاد روابط عاشقانه و پایدار...](https://ketabejam.com/ashghm-bash-rhaim-nkn-ghlbeh-br-trs-az-rhashdgi-o-aijad-roabt-ashghaneh-o-paidar/) میشل اسکین ترجمه‌ی سمیه منافی، داود منافی ارجمند ۵ ٪ ۴۷۵٬۰۰۰ ۴۵۱٬۲۵۰ تومان [![جلد کتاب دروغ‌هایی که به خودمان میگوییم چگونه با حقیقت روبه‌رو شویم، خودمان را بپذیریم و زندگی بهتری بیافرینیم](https://ketabejam.com/uploads/im0001321606.webp)](https://ketabejam.com/drogh-haii-keh-beh-khodman-migoiim-chgoneh-ba-hghight-robeh-ro-shoim-khodman-ra-bpzirim-o/) [دروغ‌هایی که به خودمان میگوییم چگونه با حقیقت روبه‌رو شویم، خودمان را بپذیریم و زندگی بهتری بیافرینیم](https://ketabejam.com/drogh-haii-keh-beh-khodman-migoiim-chgoneh-ba-hghight-robeh-ro-shoim-khodman-ra-bpzirim-o/) جان فردریکسون ترجمه‌ی حمید شمسی پور ارجمند ۵ ٪ ۴۹۰٬۰۰۰ ۴۶۵٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب پارادایم‌های بالینی ملانی کلاین و دانلد وینیکات وجوه افتراق و اشتراک ملانی کلاین و دانلد وینیکات در نظریه و عمل](https://ketabejam.com/uploads/im0001321670.webp)](https://ketabejam.com/paradaim-hai-balini-mlani-klain-o-danld-oinikat-ojoh-aftragh-o-ashtrak-mlani-klain-o/) [پارادایم‌های بالینی ملانی کلاین و دانلد وینیکات وجوه افتراق و اشتراک ملانی کلاین و دانلد وینیکات در نظریه و عمل](https://ketabejam.com/paradaim-hai-balini-mlani-klain-o-danld-oinikat-ojoh-aftragh-o-ashtrak-mlani-klain-o/) آر. دی. هینشل وود، جان آبرام ترجمه‌ی حسام گودرزی، صفورا محمدیان ارجمند ۵ ٪ ۶۹۰٬۰۰۰ ۶۵۵٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب رام‌کردن ماموت](https://ketabejam.com/uploads/im0001219531.webp)](https://ketabejam.com/ram-krdn-mamot/) [رام‌کردن ماموت](https://ketabejam.com/ram-krdn-mamot/) آلن دوباتن، جردن پترسون، مارک منسن ترجمه‌ی ناهید ملکی میلکان ۲۰ ٪ ۷۹۵٬۰۰۰ ۶۳۶٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب با رفتار درمانی عقلانی هیجانی (REBT) زندگی چندان هم بد نیست](https://ketabejam.com/uploads/covers/06615700d518.webp)](https://ketabejam.com/ba-rftar-drmani-ghlani-hijani-rebt-zndgi-chndan-hm-bd-nist/) [با رفتار درمانی عقلانی هیجانی (REBT) زندگی چندان هم بد نیست](https://ketabejam.com/ba-rftar-drmani-ghlani-hijani-rebt-zndgi-chndan-hm-bd-nist/) اد ناتینگهام ترجمه‌ی مهرداد فیروزبخت روانشناسی و هنر ۲۰ ٪ ۴۵۰٬۰۰۰ ۳۶۰٬۰۰۰ تومان ## کتاب‌های بیشتر از آ. جی. فینچ [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/a-ji-finch/) ## کتاب‌های بیشتر از مایکل نلسون [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/maikl-nlson/) ## کتاب‌های بیشتر از ارجمند [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/arjmnd/) ## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی زهرا شهریور [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/dktr-zhra-shhrior/) ## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی نسترن حبیبی [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/dktr-nstrn-hbibi/) ۵۸۰٬۰۰۰ ۵ ٪ ۵۵۱٬۰۰۰ تومان فروشنده کتاب‌جم ۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی - ارسال سریع به سراسر کشور - تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر - پرداخت امن از درگاه بانکی