# خرید کتاب کمکم کن گرفتار شده ام اثر وان کارتر > کمکم کن گرفتار شده ام از وان کارتر، شش روش برای رها شدن از خودتخریبی و رسیدن به خودبهسازی است؛ ترجمه شاهین غفاری، نشر فلسفه. Source: https://ketabejam.com/kmkm-kn-grftar-shdeh-am-shsh-rosh-asbat-shdeh-brai-tghiir-zhnit-az-khodtkhribi-beh/ [کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) [خودشناسی و ذهن‌آگاهی](https://ketabejam.com/list/self-awareness-mindfulness/) تخفیف کتاب‌خوانی ۲۰ ٪ تخفیف [خودشناسی و ذهن‌آگاهی](https://ketabejam.com/list/self-awareness-mindfulness/) موجود # کمکم کن گرفتار شده ام (شش روش اثبات شده برای تغییر ذهنیت از خودتخریبی به خودبه سازی) هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [و نویسنده وان کارتر](https://ketabejam.com/authors/oan-kartr/)[ش مترجم شاهین غفاری](https://ketabejam.com/translators/shahin-ghfari/)[ف ناشر فلسفه](https://ketabejam.com/publishers/flsfeh/) ۱۱۲ صفحه ۱۴۰۱ سال چاپ رقعی قطع شمیز نوع جلد ۲۵۰٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۲۰۰٬۰۰۰ تومان فروشنده کتاب‌جم ۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی - ارسال سریع به سراسر کشور - تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر - پرداخت امن از درگاه بانکی مشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از فلسفهترجمه‌ی شاهین غفاریکتاب‌های مرتبط ## مشخصات کتاب دسته‌بندی خودشناسی و ذهن‌آگاهی شناسه کالا kj-879609 تعداد صفحه ۱۱۲ قطع رقعی نوع جلد شمیز وزن ۱۰۰ گرم سال انتشار شمسی ۱۴۰۱ سال انتشار میلادی ۲۰۲۲ ## دیدگاه‌های کاربران ۰ از ۵ · ۰ دیدگاه هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد. ## اگر این کتاب را دوست داری [![جلد کتاب نشخوار ذهنی (چه زمانی صدای درونی تبدیل به نشخوار ذهنی می شود و چگونه می توان آن را کنترل کرد؟)](https://ketabejam.com/uploads/im0000941760.webp)](https://ketabejam.com/nshkhar-zhni-cheh-zmani-sdai-droni-tbdil-beh-nshkhar-zhni-mi-shod-o-chgoneh-mi-toan-an-ra/) [نشخوار ذهنی (چه زمانی صدای درونی تبدیل به نشخوار ذهنی می شود و چگونه می توان آن را کنترل کرد؟)](https://ketabejam.com/nshkhar-zhni-cheh-zmani-sdai-droni-tbdil-beh-nshkhar-zhni-mi-shod-o-chgoneh-mi-toan-an-ra/) اتان کراس ترجمه‌ی شاهین غفاری فلسفه ۲۰ ٪ ۶۴۰٬۰۰۰ ۵۱۲٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب ذهن آگاهی (پیوند با خود واقعی)](https://ketabejam.com/uploads/covers/8c66e7089176.webp)](https://ketabejam.com/zhn-agahi-piond-ba-khod-oaghi/) [ذهن آگاهی (پیوند با خود واقعی)](https://ketabejam.com/zhn-agahi-piond-ba-khod-oaghi/) وینی دابولکار ترجمه‌ی شاهین غفاری فلسفه ۲۰ ٪ ۴۲۰٬۰۰۰ ۳۳۶٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب تسلط بر هیجانات به سبک رواقی (نقش‌ونگار)](https://ketabejam.com/uploads/im0006842767.webp)](https://ketabejam.com/tslt-br-hijanat-beh-sbk-roaghi-nghsh-ongar/) [تسلط بر هیجانات به سبک رواقی (نقش‌ونگار)](https://ketabejam.com/tslt-br-hijanat-beh-sbk-roaghi-nghsh-ongar/) الکساندر کلارک ترجمه‌ی شاهین غفاری نقش و نگار ۲۰ ٪ ۲۵۰٬۰۰۰ ۲۰۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب توقف بیش اندیشی (مبانی‌رواقی) نقش‌ونگار](https://ketabejam.com/uploads/im0006842558.webp)](https://ketabejam.com/toghf-bish-andishi-mbani-roaghi-nghsh-ongar/) [توقف بیش اندیشی (مبانی‌رواقی) نقش‌ونگار](https://ketabejam.com/toghf-bish-andishi-mbani-roaghi-nghsh-ongar/) الکساندر کلارک ترجمه‌ی شاهین غفاری نقش و نگار ۲۰ ٪ ۲۷۵٬۰۰۰ ۲۲۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب رهایی (طریقت تسلیم)](https://ketabejam.com/uploads/covers/368260f1f4f7.webp)](https://ketabejam.com/rhaii-tright-tslim/) [رهایی (طریقت تسلیم)](https://ketabejam.com/rhaii-tright-tslim/) دیوید آر. هاوکینز ترجمه‌ی عباس زیدی‌زاده، شاهین غفاری فلسفه ۲۰ ٪ ۱٬۲۰۰٬۰۰۰ ۹۶۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب مزیت ADHD (سیم پیچی متفاوت مغزتان ابر قدرت شماست)](https://ketabejam.com/uploads/covers/53404e2f1e0b.webp)](https://ketabejam.com/mzit-adhd-sim-pichi-mtfaot-mghztan-abr-ghdrt-shmast/) [مزیت ADHD (سیم پیچی متفاوت مغزتان ابر قدرت شماست)](https://ketabejam.com/mzit-adhd-sim-pichi-mtfaot-mghztan-abr-ghdrt-shmast/) آندرس هانسن ترجمه‌ی شاهین غفاری فلسفه ۲۰ ٪ ۶۹۰٬۰۰۰ ۵۵۲٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب درمان با شادی (چرا برای شادی همیشگی ساخته نشده اید و چگونه از سفر زندگی لذت ببرید)](https://ketabejam.com/uploads/covers/cc28f1c6faed.webp)](https://ketabejam.com/drman-ba-shadi-chra-brai-shadi-hmishgi-sakhteh-nshdeh-aid-o-chgoneh-az-sfr-zndgi-lzt-bbrid/) [درمان با شادی (چرا برای شادی همیشگی ساخته نشده اید و چگونه از سفر زندگی لذت ببرید)](https://ketabejam.com/drman-ba-shadi-chra-brai-shadi-hmishgi-sakhteh-nshdeh-aid-o-chgoneh-az-sfr-zndgi-lzt-bbrid/) آندرس هانسن ترجمه‌ی شاهین غفاری فلسفه ۲۰ ٪ ۵۹۰٬۰۰۰ ۴۷۲٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب تغییر (هیجانات خود را مدیریت کنید،تا آنها شما را مدیریت نکنند)](https://ketabejam.com/uploads/covers/2a9e4d6b0886.webp)](https://ketabejam.com/tghiir-hijanat-khod-ra-mdirit-knidta-anha-shma-ra-mdirit-nknnd/) [تغییر (هیجانات خود را مدیریت کنید،تا آنها شما را مدیریت نکنند)](https://ketabejam.com/tghiir-hijanat-khod-ra-mdirit-knidta-anha-shma-ra-mdirit-nknnd/) اتان کراس ترجمه‌ی شاهین غفاری فلسفه ۲۰ ٪ ۳۵۰٬۰۰۰ ۲۸۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب مرزبندی=آزادی (چگونه مرزهایی ترسیم کنیم که ما را بدون احساس گناه آزاد کنند)](https://ketabejam.com/uploads/covers/89e6e4078bca.webp)](https://ketabejam.com/mrzbndiazadi-chgoneh-mrzhaii-trsim-knim-keh-ma-ra-bdon-ahsas-gnah-azad-knnd/) [مرزبندی=آزادی (چگونه مرزهایی ترسیم کنیم که ما را بدون احساس گناه آزاد کنند)](https://ketabejam.com/mrzbndiazadi-chgoneh-mrzhaii-trsim-knim-keh-ma-ra-bdon-ahsas-gnah-azad-knnd/) جوزف انگوین ترجمه‌ی شاهین غفاری فلسفه ۲۰ ٪ ۲۹۰٬۰۰۰ ۲۳۲٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب هنر گفتگوهای آگاهانه (تغییر شیوه ی صحبت کردن،گوش کردن و تعامل)](https://ketabejam.com/uploads/im0000941763.webp)](https://ketabejam.com/hnr-gftgohai-agahaneh-tghiir-shioh-i-shbt-krdngosh-krdn-o-taml/) [هنر گفتگوهای آگاهانه (تغییر شیوه ی صحبت کردن،گوش کردن و تعامل)](https://ketabejam.com/hnr-gftgohai-agahaneh-tghiir-shioh-i-shbt-krdngosh-krdn-o-taml/) چاک ویزنر ترجمه‌ی شاهین غفاری فلسفه ۲۰ ٪ ۸۹۰٬۰۰۰ ۷۱۲٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب آرزو پردازی:سفری بیست و یک روزه (آرزو کن،عمل کن،واقعی شدنش را ببین)](https://ketabejam.com/uploads/im0000941766.webp)](https://ketabejam.com/arzo-prdazisfri-bist-o-ik-rozeh-arzo-knml-knoaghi-shdnsh-ra-bbin/) [آرزو پردازی:سفری بیست و یک روزه (آرزو کن،عمل کن،واقعی شدنش را ببین)](https://ketabejam.com/arzo-prdazisfri-bist-o-ik-rozeh-arzo-knml-knoaghi-shdnsh-ra-bbin/) الکسا فیشر ترجمه‌ی شاهین غفاری فلسفه ۲۰ ٪ ۴۹۰٬۰۰۰ ۳۹۲٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب زندگی اجتماعی جدید (روش های علمی برای ساختن روابط موثر)](https://ketabejam.com/uploads/covers/ffb66bdf69bf.webp)](https://ketabejam.com/zndgi-ajtmai-jdid-rosh-hai-lmi-brai-sakhtn-roabt-mosr/) [زندگی اجتماعی جدید (روش های علمی برای ساختن روابط موثر)](https://ketabejam.com/zndgi-ajtmai-jdid-rosh-hai-lmi-brai-sakhtn-roabt-mosr/) ناتالی کر، جیمی کورتز ترجمه‌ی شاهین غفاری فلسفه ۲۰ ٪ ۷۹۰٬۰۰۰ ۶۳۲٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب روش ذهن و بدن (چگونه حرکت بدن ذهن را قوی می کند)](https://ketabejam.com/uploads/covers/b850fae5ed17.webp)](https://ketabejam.com/rosh-zhn-o-bdn-chgoneh-hrkt-bdn-zhn-ra-ghoi-mi-knd/) [روش ذهن و بدن (چگونه حرکت بدن ذهن را قوی می کند)](https://ketabejam.com/rosh-zhn-o-bdn-chgoneh-hrkt-bdn-zhn-ra-ghoi-mi-knd/) آندرس هانسن ترجمه‌ی شاهین غفاری فلسفه ۲۰ ٪ ۵۹۰٬۰۰۰ ۴۷۲٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب دوباره اوج بگیر (برخاستن از میان طوفان های زندگی و کار)](https://ketabejam.com/uploads/covers/f28ddb9d5c8e.webp)](https://ketabejam.com/dobareh-aoj-bgir-brkhastn-az-mian-tofan-hai-zndgi-o-kar/) [دوباره اوج بگیر (برخاستن از میان طوفان های زندگی و کار)](https://ketabejam.com/dobareh-aoj-bgir-brkhastn-az-mian-tofan-hai-zndgi-o-kar/) آنی میهان ترجمه‌ی شاهین غفاری فلسفه ۲۰ ٪ ۱۶۵٬۰۰۰ ۱۳۲٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب باور کن (نام تو روی امید حک شده)](https://ketabejam.com/uploads/covers/4db8bc259489.webp)](https://ketabejam.com/baor-kn-nam-to-roi-amid-hk-shdh/) [باور کن (نام تو روی امید حک شده)](https://ketabejam.com/baor-kn-nam-to-roi-amid-hk-shdh/) جوئل اوستین ترجمه‌ی شاهین غفاری فلسفه ۲۰ ٪ ۱۹۵٬۰۰۰ ۱۵۶٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب امکان های بی پایان (هنر زندگی در رویاهای تان)](https://ketabejam.com/uploads/covers/6ddc88e71950.webp)](https://ketabejam.com/amkan-hai-bi-paian-hnr-zndgi-dr-roiahai-tan/) [امکان های بی پایان (هنر زندگی در رویاهای تان)](https://ketabejam.com/amkan-hai-bi-paian-hnr-zndgi-dr-roiahai-tan/) مایک دولی ترجمه‌ی شاهین غفاری فلسفه ۲۰ ٪ ۵۹۰٬۰۰۰ ۴۷۲٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب تغییر الگوواره تغییر زندگی (همین حالا دکمه را بزن!)](https://ketabejam.com/uploads/covers/c3e5596c9b82.webp)](https://ketabejam.com/tghiir-algooareh-tghiir-zndgi-hmin-hala-dkmeh-ra-bzn/) [تغییر الگوواره تغییر زندگی (همین حالا دکمه را بزن!)](https://ketabejam.com/tghiir-algooareh-tghiir-zndgi-hmin-hala-dkmeh-ra-bzn/) باب پراکتور ترجمه‌ی شاهین غفاری فلسفه ۲۰ ٪ ۳۵۰٬۰۰۰ ۲۸۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب ساعت شادتر (چگونه بر حواس پرتی چیره شویم...؟)](https://ketabejam.com/uploads/covers/62611ef7e3fc.webp)](https://ketabejam.com/sat-shadtr-chgoneh-br-hoas-prti-chireh-shoim/) [ساعت شادتر (چگونه بر حواس پرتی چیره شویم...؟)](https://ketabejam.com/sat-shadtr-chgoneh-br-hoas-prti-chireh-shoim/) کیسی هلمز ترجمه‌ی شاهین غفاری فلسفه ۲۰ ٪ ۷۹۰٬۰۰۰ ۶۳۲٬۰۰۰ تومان ## کتاب‌های بیشتر از فلسفه [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/flsfeh/) ## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی شاهین غفاری [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/shahin-ghfari/) ۲۵۰٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۲۰۰٬۰۰۰ تومان فروشنده کتاب‌جم ۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی - ارسال سریع به سراسر کشور - تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر - پرداخت امن از درگاه بانکی