# خرید کتاب کنترل فشار روانی اثر جرالد. اس . گرینبرگ از نشر رشد

> بخش اول اين كتاب، بحث كاملي است درباره واكنش فشار رواني و ارتباطش با بيماري و مرض. بخش‌هاي دوم،سوم و چهارم به شما آموزش مي‌دهند كه چگونه در فاصله زماني ميان عو…

Source: https://ketabejam.com/kntrl-fshar-roani/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) [کنترل خشم و استرس](https://ketabejam.com/list/anger-stress-management/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [کنترل خشم و استرس](https://ketabejam.com/list/anger-stress-management/)[روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) موجود

# کنترل فشار روانی

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ج نویسنده جرالد. اس . گرینبرگ](https://ketabejam.com/authors/jrald-as-grinbrg/) م

ب

ع

س

مترجمان [محسن دهقانی](https://ketabejam.com/translators/dktr-mhsn-dhghani/) ، [بهمن نجاریان](https://ketabejam.com/translators/dktr-bhmn-njarian/) ، [علی شیرافکن](https://ketabejam.com/translators/dktr-li-shirafkn/) ، [سامک خدارحیمی](https://ketabejam.com/translators/dktr-samk-khdarhimi/)

[ر ناشر رشد](https://ketabejam.com/publishers/rshd/)

۵۶۸

صفحه

۱۴۰۳

سال چاپ

وزیری

قطع

۱٬۷۰۰٬۰۰۰ ۵ ٪ ۱٬۶۱۵٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از رشدترجمه‌ی محسن دهقانیترجمه‌ی بهمن نجاریانترجمه‌ی علی شیرافکنکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

بخش اول اين كتاب، بحث كاملي است درباره واكنش فشار رواني و ارتباطش با بيماري و مرض. بخش‌هاي دوم،سوم و چهارم به شما آموزش مي‌دهند كه چگونه در فاصله زماني ميان عوامل فشارزا و برانگيختگي فيزيولوژيكي مداخله و بدين وسيله آثار زيان‌بار عوامل فشارزايي را كه با آن‌ها مواجه هستيد، محدود كنيد. خلاصه، ياد مي‌گيريد چگونه با موقعيت‌هاي زندگي سازگار شويد، رويدادها را متفاوت درك كنيد، كمتر هيجاني باشيد و از محصولات فشار رواني براي كوتاه كردن دوره آن‌ها استفاده كنيد.
بخش پنجم درباره فشارهاي رواني افراد خانه‌دار، كارگراني كه بيرون از منزل كار مي‌كنند، كودكان و جوانان، دانش‌جويان، و سالمندان بحث مي‌كند. روش‌هاي كنترل فشار رواني كه در بخش‌هاي دوم، سوم و چهارم آمده‌اند، خاص هركدام از اين گروه‌هاست تا نقش آن‌ها در تسكين آثار زيان‌بار فشارهاي رواني نشان داده شود.
روانشناسی انتشارات رشد

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

کنترل خشم و استرس، روانشناسی

شناسه کالا

kj-233805

شابک

۹۷۸۹۶۴۲۸۰۲۲۳۴

تعداد صفحه

۵۶۸

قطع

وزیری

سال انتشار شمسی

۱۴۰۳

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب درمان شناختی (فنون و نکات اصلی)](https://ketabejam.com/uploads/im0001154247.webp)](https://ketabejam.com/drman-shnakhti-fnon-o-nkat-asli/)

[درمان شناختی (فنون و نکات اصلی)](https://ketabejam.com/drman-shnakhti-fnon-o-nkat-asli/)

ویندی درایدن، مایکل نینان

ترجمه‌ی محسن دهقانی، آناهیتا گنجوی

رشد

۵ ٪ ۹۰۰٬۰۰۰ ۸۵۵٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب روان درمانی و معنویت](https://ketabejam.com/uploads/im0001154326.webp)](https://ketabejam.com/roan-drmani-o-mnoit/)

[روان درمانی و معنویت](https://ketabejam.com/roan-drmani-o-mnoit/)

ویلیام وست

ترجمه‌ی شهریار شهیدی، علی شیرافکن

رشد

۵ ٪ ۸۰۰٬۰۰۰ ۷۶۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب مغز مردانه بحثی درباره ی ویژگی های جسمی و روانی در مردان](https://ketabejam.com/uploads/im0001154760.webp)](https://ketabejam.com/mghz-mrdaneh-bhsi-drbareh-i-oizhgi-hai-jsmi-o-roani-dr-mrdan/)

[مغز مردانه بحثی درباره ی ویژگی های جسمی و روانی در مردان](https://ketabejam.com/mghz-mrdaneh-bhsi-drbareh-i-oizhgi-hai-jsmi-o-roani-dr-mrdan/)

لوان برایزنداین

ترجمه‌ی محسن دهقانی، محمد حسین طهرانی زمانی

رشد

۵ ٪ ۵۰۰٬۰۰۰ ۴۷۵٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب زندگی عاقلانه](https://ketabejam.com/uploads/im0001154388.webp)](https://ketabejam.com/zndgi-aghlaneh/)

[زندگی عاقلانه](https://ketabejam.com/zndgi-aghlaneh/)

آلبرت آلیس، رابرت هارپر

ترجمه‌ی مهرداد فیروزبخت

رشد

۵ ٪ ۹۵۰٬۰۰۰ ۹۰۲٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب خانواده درمانی پایه](https://ketabejam.com/uploads/im0001153809.webp)](https://ketabejam.com/khanoadeh-drmani-paih/)

[خانواده درمانی پایه](https://ketabejam.com/khanoadeh-drmani-paih/)

فیلیپ بارکر

ترجمه‌ی زهره دهقانی، محسن دهقانی

رشد

۵ ٪ ۱٬۲۰۰٬۰۰۰ ۱٬۱۴۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب خانواده درمانی(ارزیابی و درمان خانواده ها)](https://ketabejam.com/uploads/im0001154215.webp)](https://ketabejam.com/khanoadeh-drmaniarziabi-o-drman-khanoadeh-ha/)

[خانواده درمانی(ارزیابی و درمان خانواده ها)](https://ketabejam.com/khanoadeh-drmaniarziabi-o-drman-khanoadeh-ha/)

دوآن اس. بی شاب، کریستن ای.ریان، ناتان بی. اپستین، ایوان دبلیو . میلر، گابور ای. کینز

ترجمه‌ی مریم عباسی، محسن دهقانی

رشد

۵ ٪ ۱٬۲۰۰٬۰۰۰ ۱٬۱۴۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب روان شناسی مرضی کودک کندال](https://ketabejam.com/uploads/im0001154360.webp)](https://ketabejam.com/roan-shnasi-mrzi-kodk-kndal/)

[روان شناسی مرضی کودک کندال](https://ketabejam.com/roan-shnasi-mrzi-kodk-kndal/)

فیلیپ سی. کندال

ترجمه‌ی ایران داودی، بهمن نجاریان

رشد

۵ ٪ ۸۵۰٬۰۰۰ ۸۰۷٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب سازگاری با تغییرات زندگی](https://ketabejam.com/uploads/im0001154382.webp)](https://ketabejam.com/sazgari-ba-tghiirat-zndgi/)

[سازگاری با تغییرات زندگی](https://ketabejam.com/sazgari-ba-tghiirat-zndgi/)

درک راجر

ترجمه‌ی ایران داودی، بهمن نجاریان

رشد

۵ ٪ ۵۰۰٬۰۰۰ ۴۷۵٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب مغز زنانه](https://ketabejam.com/uploads/im0001154566.webp)](https://ketabejam.com/mghz-znaneh/)

[مغز زنانه](https://ketabejam.com/mghz-znaneh/)

لوان برایزنداین

ترجمه‌ی محسن دهقانی، سهیلا پیمانی

رشد

۵ ٪ ۸۵۰٬۰۰۰ ۸۰۷٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب مبانی مدل یابی معادلات ساختاری](https://ketabejam.com/uploads/im0001154691.webp)](https://ketabejam.com/mbani-mdl-iabi-madlat-sakhtari/)

[مبانی مدل یابی معادلات ساختاری](https://ketabejam.com/mbani-mdl-iabi-madlat-sakhtari/)

تکنوری کاف، جرج ای. مارکولایدز

ترجمه‌ی محسن دهقانی، بلال ایزانلو، مجتبی حبیبی عسگرآباد

رشد

۵ ٪ ۹۰۰٬۰۰۰ ۸۵۵٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب پرورش مهارت های اجتماعی، هیجانی و رفتاری کودکان](https://ketabejam.com/uploads/im0001154892.webp)](https://ketabejam.com/prorsh-mhart-hai-ajtmai-hijani-o-rftari-kodkan/)

[پرورش مهارت های اجتماعی، هیجانی و رفتاری کودکان](https://ketabejam.com/prorsh-mhart-hai-ajtmai-hijani-o-rftari-kodkan/)

ماریانا کسوتی

ترجمه‌ی زهره دهقانی، محسن دهقانی

رشد

۵ ٪ ۷۵۰٬۰۰۰ ۷۱۲٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب بحران ضربه روانی و بلایا راهنمای درمانگران](https://ketabejam.com/uploads/im0001155264.webp)](https://ketabejam.com/bhran-zrbeh-roani-o-blaia-rahnmai-drmangran/)

[بحران ضربه روانی و بلایا راهنمای درمانگران](https://ketabejam.com/bhran-zrbeh-roani-o-blaia-rahnmai-drmangran/)

استیون وی. فلین، لیندا ال. بلک

ترجمه‌ی محمد رستمی، عرفان سلیمانی صفت

رشد

۵ ٪ ۱٬۲۰۰٬۰۰۰ ۱٬۱۴۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب روان شناسی تکاملی دانش جدید ذهن انسان](https://ketabejam.com/uploads/im0001153348.webp)](https://ketabejam.com/roan-shnasi-tkamli-dansh-jdid-zhn-ansan/)

[روان شناسی تکاملی دانش جدید ذهن انسان](https://ketabejam.com/roan-shnasi-tkamli-dansh-jdid-zhn-ansan/)

دیوید ام. باس

ترجمه‌ی هامایاک آوادیس یانس، محسن زندی، فرهاد جمهری

رشد

۵ ٪ ۲٬۴۰۰٬۰۰۰ ۲٬۲۸۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب غرقگی فرآیند درگیری انسان با زندگی برای به دست آوردن شادکامی](https://ketabejam.com/uploads/im0001154860.webp)](https://ketabejam.com/ghrghgi-fraind-drgiri-ansan-ba-zndgi-brai-beh-dst-aordn-shadkami/)

[غرقگی فرآیند درگیری انسان با زندگی برای به دست آوردن شادکامی](https://ketabejam.com/ghrghgi-fraind-drgiri-ansan-ba-zndgi-brai-beh-dst-aordn-shadkami/)

میهالی چیک سنت میهای

ترجمه‌ی زهره قربانی

رشد

۵ ٪ ۱٬۲۰۰٬۰۰۰ ۱٬۱۴۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب روان شناسی جنسیت](https://ketabejam.com/uploads/im0001155212.webp)](https://ketabejam.com/roan-shnasi-jnsit/)

[روان شناسی جنسیت](https://ketabejam.com/roan-shnasi-jnsit/)

ویکی اس. هلگسون

ترجمه‌ی هائیده صابری، هامایاک آوادیس یانس، فرهاد جمهری، شیدا سوداگر، فرحناز مسچی، پریسا پیوندی، مریم بهرامی هیدجی

رشد

۵ ٪ ۲٬۳۰۰٬۰۰۰ ۲٬۱۸۵٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب مبانی و فنون مصاحبه مشاوره و روان درمانی هدفمند](https://ketabejam.com/uploads/im0001155253.webp)](https://ketabejam.com/mbani-o-fnon-msahbeh-mshaoreh-o-roan-drmani-hdfmnd/)

[مبانی و فنون مصاحبه مشاوره و روان درمانی هدفمند](https://ketabejam.com/mbani-o-fnon-msahbeh-mshaoreh-o-roan-drmani-hdfmnd/)

آلن ایی. آیوی، کارلوس پی. زلاکت، مری بردفورد آیوی

ترجمه‌ی مجتبی تمدنی، جواد خلعتبری، شهره قربان‌شیرودی

رشد

۵ ٪ ۲٬۲۰۰٬۰۰۰ ۲٬۰۹۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب گربه سازگار کتاب تمرین درمان شناختی رفتاری برای کودکان مضطرب](https://ketabejam.com/uploads/im0001155167.webp)](https://ketabejam.com/grbeh-sazgar-ktab-tmrin-drman-shnakhti-rftari-brai-kodkan-mztrb/)

[گربه سازگار کتاب تمرین درمان شناختی رفتاری برای کودکان مضطرب](https://ketabejam.com/grbeh-sazgar-ktab-tmrin-drman-shnakhti-rftari-brai-kodkan-mztrb/)

فیلیپ کندال، کریستینا هدک

ترجمه‌ی مریم طهرانی زاده

رشد

۵ ٪ ۵۰۰٬۰۰۰ ۴۷۵٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب پارادوکس درمانی روان درمانی اضدادی](https://ketabejam.com/uploads/im0001155190.webp)](https://ketabejam.com/paradoks-drmani-roan-drmani-azdadi/)

[پارادوکس درمانی روان درمانی اضدادی](https://ketabejam.com/paradoks-drmani-roan-drmani-azdadi/)

لوسیانو لاباته، جرالد آر. ویکس

ترجمه‌ی فرشاد بهاری

رشد

۵ ٪ ۱٬۰۰۰٬۰۰۰ ۹۵۰٬۰۰۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از رشد

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/rshd/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی محسن دهقانی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/dktr-mhsn-dhghani/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی بهمن نجاریان

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/dktr-bhmn-njarian/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی علی شیرافکن

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/dktr-li-shirafkn/)

۱٬۷۰۰٬۰۰۰ ۵ ٪ ۱٬۶۱۵٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی