# خرید کتاب کنترل ذهن وراج (26 ابزار برای استفاده از گفتگوهای درونی) اثر ایتن کراس از نشر بذر خرد > همه ما با مزاحمت‌های یک «ذهن وراج» آشنا هستیم. تا حالا تلاش کرده‌ای بعد از دعوای شدید با کسی که دوستش داری کتابی بخوانی یا کاری را که تمرکزت را می‌طلبد تمام کن… Source: https://ketabejam.com/kntrl-zhn-oraj-26-abzar-brai-astfadeh-az-gftgohai-droni/ [کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [روانشناسی و موفقیت](https://ketabejam.com/list/psychology/) [خودشناسی و ذهن‌آگاهی](https://ketabejam.com/list/self-awareness-mindfulness/) تخفیف کتاب‌خوانی ۱۰ ٪ تخفیف [خودشناسی و ذهن‌آگاهی](https://ketabejam.com/list/self-awareness-mindfulness/) موجود # کنترل ذهن وراج (۲۶ ابزار برای استفاده از گفتگوهای درونی) هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ا نویسنده ایتن کراس](https://ketabejam.com/authors/aitn-kras/)[ب ناشر بذر خرد](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-bzr-khrd/) ۲۰۰ صفحه ۱۴۰۴ سال چاپ رقعی قطع شومیز نوع جلد ۳۸۰٬۰۰۰ ۱۰ ٪ ۳۴۲٬۰۰۰ تومان فروشنده کتاب‌جم ۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی - ارسال سریع به سراسر کشور - تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر - پرداخت امن از درگاه بانکی معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از ایتن کراسبیشتر از بذر خردکتاب‌های مرتبط ## معرفی کتاب همه ما با مزاحمت‌های یک «ذهن وراج» آشنا هستیم. تا حالا تلاش کرده‌ای بعد از دعوای شدید با کسی که دوستش داری کتابی بخوانی یا کاری را که تمرکزت را می‌طلبد تمام کنی؟ تقریبا محال است! وقتی پای وظایفی که به تمرکز نیاز دارند به میان می‌آید، وراجی ذهن، که معمولا در قالب افکار اضطراب‌آور تکرارشونده خود را نمایان می‌کند، تبدیل به یک خراب‌کار حیرت‌انگیز می‌شود! البته در حالت عادی، در مواجهه با مسائل مختلف روزمره، گفت و گوهای درونی ما با خودمان نه تنها مفید - بلکه ضروری - هستند، چون سعی می‌کنیم با تجزیه و تحلیل افکارمان، احساساتمان، و شرایطی که ب آن روبه‌رو هستیم بهترین تصمیم‌ها را بگیریم. راه شکست دادن ذهن وراج این نیست که دست از صحبت کردن با خودمان برداریم، بلکه باید بفهمیم چطور این کار را درست انجام دهیم. کتاب حاضر، که به قلم دکتر ایتن کراس، یکی از برجسته‌ترین متخصصان حوزه کنترل ذهن نوشته شده است، با معرفی ابزار لازم را درست را به ما نشان می‌دهد. ## مشخصات کتاب دسته‌بندی خودشناسی و ذهن‌آگاهی شناسه کالا kj-391196 تعداد صفحه ۲۰۰ قطع رقعی نوع جلد شومیز وزن ۲۲۵ گرم سال انتشار شمسی ۱۴۰۴ شناسه ۲۶۴۶۴۳ کد میله‌ای ۹۷۸۶۲۲۷۷۵۸۴۷۴ انگلیسی Chatter مترجم فرخ بافنده ## دیدگاه‌های کاربران ۰ از ۵ · ۰ دیدگاه هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد. ## اگر این کتاب را دوست داری [![جلد کتاب مبارزه با تعصب درون (راهنمای تشخیص تعصب و حق‌کشی)](https://ketabejam.com/uploads/im0002217052.webp)](https://ketabejam.com/mbarzeh-ba-tsb-dron-rahnmai-tshkhis-tsb-o-hgh-kshi/) [مبارزه با تعصب درون (راهنمای تشخیص تعصب و حق‌کشی)](https://ketabejam.com/mbarzeh-ba-tsb-dron-rahnmai-tshkhis-tsb-o-hgh-kshi/) دالی چوک بذر خرد ۱۰ ٪ ۳۲۵٬۰۰۰ ۲۹۲٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب دید در تاریکی (از سایه‌های درونمان نترسیم)](https://ketabejam.com/uploads/im0002231225.webp)](https://ketabejam.com/did-dr-tariki-az-saih-hai-dronman-ntrsim/) [دید در تاریکی (از سایه‌های درونمان نترسیم)](https://ketabejam.com/did-dr-tariki-az-saih-hai-dronman-ntrsim/) ماریانا آلساندری بذر خرد ۱۰ ٪ ۲۹۰٬۰۰۰ ۲۶۱٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب قدرت تواضع (مراقب تله‌های خودشیفتگی باشیم)](https://ketabejam.com/uploads/im0002408716.webp)](https://ketabejam.com/ghdrt-toaz-mraghb-tleh-hai-khodshiftgi-bashim/) [قدرت تواضع (مراقب تله‌های خودشیفتگی باشیم)](https://ketabejam.com/ghdrt-toaz-mraghb-tleh-hai-khodshiftgi-bashim/) درل ون تانگرن بذر خرد ۱۰ ٪ ۳۲۰٬۰۰۰ ۲۸۸٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب سرت را بالا بگیر (غلبه بر ذهنیت قربانی)](https://ketabejam.com/uploads/im0002412984.webp)](https://ketabejam.com/srt-ra-bala-bgir-ghlbeh-br-zhnit-ghrbani/) [سرت را بالا بگیر (غلبه بر ذهنیت قربانی)](https://ketabejam.com/srt-ra-bala-bgir-ghlbeh-br-zhnit-ghrbani/) اسکات بری کافمن بذر خرد ۱۰ ٪ ۱٬۰۰۰٬۰۰۰ ۹۰۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب روباه درونتان را دریابید (در دنیایی که گرگ‌ها آن را اداره می‌کنند گاهی باید روباه بود)](https://ketabejam.com/uploads/im0006803021.webp)](https://ketabejam.com/robah-drontan-ra-driabid-dr-dniaii-keh-grg-ha-an-ra-adareh-mi-knnd-gahi-baid-robah-bod/) [روباه درونتان را دریابید (در دنیایی که گرگ‌ها آن را اداره می‌کنند گاهی باید روباه بود)](https://ketabejam.com/robah-drontan-ra-driabid-dr-dniaii-keh-grg-ha-an-ra-adareh-mi-knnd-gahi-baid-robah-bod/) بذر خرد ۱۰ ٪ ۳۶۰٬۰۰۰ ۳۲۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب وراجی (صداهایی که در سرمان می پیچند و راه و روش مهار آن ها)](https://ketabejam.com/uploads/covers/08b8cf0c7bed.webp)](https://ketabejam.com/oraji-sdahaii-keh-dr-srman-mi-pichnd-o-rah-o-rosh-mhar-an-ha/) [وراجی (صداهایی که در سرمان می پیچند و راه و روش مهار آن ها)](https://ketabejam.com/oraji-sdahaii-keh-dr-srman-mi-pichnd-o-rah-o-rosh-mhar-an-ha/) ایتن کراس ترجمه‌ی نسیم حسینی ترجمان ۲۰ ٪ ۱۹۸٬۰۰۰ ۱۵۸٬۴۰۰ تومان [![جلد کتاب از نو](https://ketabejam.com/uploads/im0001042316.webp)](https://ketabejam.com/az-no-h1zy/) [از نو](https://ketabejam.com/az-no-h1zy/) ایتن کراس ترجمه‌ی مینا صفری نوین ۲۰ ٪ ۶۵۰٬۰۰۰ ۵۲۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب از پیله تا پروانگی (نگاه‌معاصر)](https://ketabejam.com/uploads/im0006798013.webp)](https://ketabejam.com/az-pileh-ta-proangi-ngah-masr/) [از پیله تا پروانگی (نگاه‌معاصر)](https://ketabejam.com/az-pileh-ta-proangi-ngah-masr/) سحر سلمانیان نگاه معاصر ۲۰ ٪ ۷۵٬۰۰۰ ۶۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب پچ پچه‌های ذهن (صدای‌ذهن‌اهمیت‌و‌نحوه‌ی‌مهار‌) نشانه](https://ketabejam.com/uploads/im0006798037.webp)](https://ketabejam.com/pch-pcheh-hai-zhn-sdai-zhn-ahmit-o-nhoh-i-mhar-nshanh/) [پچ پچه‌های ذهن (صدای‌ذهن‌اهمیت‌و‌نحوه‌ی‌مهار‌) نشانه](https://ketabejam.com/pch-pcheh-hai-zhn-sdai-zhn-ahmit-o-nhoh-i-mhar-nshanh/) ایتان کراس ترجمه‌ی مژگان جهانگیر نشانه ۲۰ ٪ ۱۷۰٬۰۰۰ ۱۳۶٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب صمیمیت و قدرت (آرادمان)](https://ketabejam.com/uploads/im0006799070.webp)](https://ketabejam.com/smimit-o-ghdrt-aradman/) [صمیمیت و قدرت (آرادمان)](https://ketabejam.com/smimit-o-ghdrt-aradman/) درک لیدر ترجمه‌ی محمد قمری آرادمان ۲۰ ٪ ۹۹٬۰۰۰ ۷۹٬۲۰۰ تومان [![جلد کتاب مجموعه روان شناسی (15) ماهیت‌هشیاری (علمی)](https://ketabejam.com/uploads/im0006799233.webp)](https://ketabejam.com/mjmoeh-roan-shnasi-15-mahit-hshiari-lmi/) [مجموعه روان شناسی (15) ماهیت‌هشیاری (علمی)](https://ketabejam.com/mjmoeh-roan-shnasi-15-mahit-hshiari-lmi/) روپرت اسپایرا ترجمه‌ی بهروز ناصری علمی ۲۰ ٪ ۴۵۰٬۰۰۰ ۳۶۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب نه به افکار سمی (خزه)](https://ketabejam.com/uploads/im0006800279.webp)](https://ketabejam.com/neh-beh-afkar-smi-khzh/) [نه به افکار سمی (خزه)](https://ketabejam.com/neh-beh-afkar-smi-khzh/) ساندرا اینگرمن ترجمه‌ی سحر حدیقه خزه ۲۰ ٪ ۷۰٬۰۰۰ ۵۶٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب کلید‌های کوچک (شفای‌قلب‌های‌دردمند) دومان](https://ketabejam.com/uploads/im0006801150.webp)](https://ketabejam.com/klid-hai-kochk-shfai-ghlb-hai-drdmnd-doman/) [کلید‌های کوچک (شفای‌قلب‌های‌دردمند) دومان](https://ketabejam.com/klid-hai-kochk-shfai-ghlb-hai-drdmnd-doman/) دنیل گریپو ترجمه‌ی صدف شجیعی خط خطی ۲۰ ٪ ۷۵٬۰۰۰ ۶۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب به ندای درونت اعتماد نکن (خزه)](https://ketabejam.com/uploads/im0006802583.webp)](https://ketabejam.com/beh-ndai-dront-atmad-nkn-khzh/) [به ندای درونت اعتماد نکن (خزه)](https://ketabejam.com/beh-ndai-dront-atmad-nkn-khzh/) سست استیونز دیوید ویتس ترجمه‌ی رضا اسکندری‌آذر خزه ۲۰ ٪ ۱۲۰٬۰۰۰ ۹۶٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب خود آگاهی (پرنده)](https://ketabejam.com/uploads/im0006802663.webp)](https://ketabejam.com/khod-agahi-prndh/) [خود آگاهی (پرنده)](https://ketabejam.com/khod-agahi-prndh/) زینب‌السادات میرغفوریان پرنده ۲۰ ٪ ۶۴٬۰۰۰ ۵۱٬۲۰۰ تومان [![جلد کتاب چگونه از دست آدم‌های عوضی خلاص شویم (ققنوس)](https://ketabejam.com/uploads/im0006804344.webp)](https://ketabejam.com/chgoneh-az-dst-adm-hai-ozi-khlas-shoim-ghghnos/) [چگونه از دست آدم‌های عوضی خلاص شویم (ققنوس)](https://ketabejam.com/chgoneh-az-dst-adm-hai-ozi-khlas-shoim-ghghnos/) رابرت آی. ساتن ترجمه‌ی یاسر پوراسماعیل ققنوس ۵ ٪ ۹۰۰٬۰۰۰ ۸۵۵٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب یاد بگیریم چگونه بر خود مسلط شویم (ققنوس)](https://ketabejam.com/uploads/im0006805148.webp)](https://ketabejam.com/iad-bgirim-chgoneh-br-khod-mslt-shoim-ghghnos/) [یاد بگیریم چگونه بر خود مسلط شویم (ققنوس)](https://ketabejam.com/iad-bgirim-chgoneh-br-khod-mslt-shoim-ghghnos/) ار. اسپرینگ ترجمه‌ی ساعد زمان ققنوس ۵ ٪ ۳۷۰٬۰۰۰ ۳۵۱٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب اورجینال-کارما KARMA](https://ketabejam.com/uploads/im0006806370.webp)](https://ketabejam.com/aorjinal-karma-karma/) [اورجینال-کارما KARMA](https://ketabejam.com/aorjinal-karma-karma/) Sadhguru معیار علم ۲۰ ٪ ۲۲۰٬۰۰۰ ۱۷۶٬۰۰۰ تومان ## کتاب‌های بیشتر از ایتن کراس [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/aitn-kras/) ## کتاب‌های بیشتر از بذر خرد [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-bzr-khrd/) ۳۸۰٬۰۰۰ ۱۰ ٪ ۳۴۲٬۰۰۰ تومان فروشنده کتاب‌جم ۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی - ارسال سریع به سراسر کشور - تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر - پرداخت امن از درگاه بانکی