# خرید کتاب کراس فیت مستر میانسالان اثر مهدی محسن زاده از نشر حتمی

> معرفی کتاب کراس فیت مستر میانسالان مهدی محسن زاده “کتاب کراس فیت مستر میانسالان” ، اثری ارزشمند و اختصاصی از انتشارات حتمی است که به بررسی موضوعات اساسی در ورز…

Source: https://ketabejam.com/kras-fit-mstr-miansalan/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) [تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/)[سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) موجود

# کراس فیت مستر میانسالان

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش م

ز

نویسندگان [مهدی محسن زاده](https://ketabejam.com/authors/mhdi-mhsn-zadeh/) ، [زهرا ایمانی](https://ketabejam.com/authors/zhra-aimani/)

[م مترجم مهدی سلطانی ایچی](https://ketabejam.com/translators/dktr-mhdi-sltani-aichi/)[ح ناشر حتمی](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

۸۰

صفحه

۱۴۰۰

سال چاپ

وزیری

قطع

۶۱۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۵۸۸٬۰۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از مهدی محسن زادهبیشتر از حتمیترجمه‌ی مهدی سلطانی ایچیکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

معرفی کتاب کراس فیت مستر میانسالان مهدی محسن زاده
“کتاب کراس فیت مستر میانسالان” ، اثری ارزشمند و اختصاصی از انتشارات حتمی است که به بررسی موضوعات اساسی در ورزش و سلامتی برای افراد میانسال می‌پردازد. این کتاب همچنین به سؤال مهم کراسفیت چیست پاسخ داده و اصول این روش تمرینی را با تمرکز بر نیازهای خاص میانسالان شرح می‌دهد. این کتاب با بهره‌گیری از پژوهش‌ها و تجربیات کمپانی کراس‌فیت، نگاهی علمی و کاربردی به مفاهیمی همچون آمادگی جسمانی، برنامه‌ریزی تمرینات و مدیریت روانی افراد میانسال دارد. این اثر با تلاش مترجمان برجسته، آقای مهدی محسن‌زاده و خانم زهرا ایمانی، ویرایش علمی دکتر صادق امانی و طراحی دقیق، به بالاترین سطح کیفی ارائه شده است.
انتشارات حتمی، به عنوان ناشر “کتاب کراس فیت مستر میانسالان مهدی محسن زاده” ، ضمن حفظ حقوق کامل آن، بسته‌بندی اختصاصی و ارسال به سراسر ایران را تضمین کرده و برای خریداران، تخفیفات ویژه و دوره‌ای نیز در نظر گرفته است. اگر به دنبال خرید کتاب‌های ورزشی برای سالمندان با محتوای علمی و کاربردی هستید، این کتاب گزینه‌ای بی‌نظیر است. این کتاب، راهنمایی جامع برای مربیان، علاقه‌مندان به ورزش و کسانی است که به دنبال زندگی سالم‌تر در میانسالی هستند.
آنچه با مطالعه کتاب کراس فیت مستر میانسالان خواهید آموخت:
تعریف ورزشکار میانسال: چه ویژگی‌هایی افراد را در دسته ورزشکاران میانسال قرار می‌دهد و چرا این مرحله از زندگی به توجه ویژه‌ای نیاز دارد؟
اصول کلیدی مربیگری: چگونه مربیان می‌توانند برنامه‌هایی موثر و ایمن برای افراد میانسال طراحی کنند؟
چالش‌های جسمی و روانی سالمندی: تاثیرات فیزیولوژیکی سالمندی و نحوه مدیریت آن‌ها.
برنامه‌های تمرینی سفارشی: نمونه‌های عملی از برنامه‌های تمرینی و تعدیل‌های لازم برای افراد با شرایط جسمانی متفاوت.
تصورات غلط رایج درباره ورزشکاران مسن: رد باورهای اشتباه مانند ناتوانی در افزایش قدرت یا غیرمفید بودن تمرینات پرشدت برای افراد مسن.
داستان موفقیت ورزشکاران مسن: بررسی زندگی واقعی ورزشکارانی که توانسته‌اند با برنامه‌ریزی صحیح، کیفیت زندگی خود را بهبود بخشند.
کتاب کراس فیت مستر میانسالان مهدی محسن زاده ، نه تنها اطلاعات مفید و علمی درباره سالمندی و ورزش ارائه می‌دهد، بلکه با طراحی گرافیکی جذاب و حجم متناسب مطالب، تجربه‌ای لذت‌بخش برای خوانندگان فراهم می‌کند. برای افرادی که به دنبال خرید کتاب ورزشی با رویکردی تخصصی برای میانسالان هستند، این کتاب یک انتخاب ایده‌آل است.
برای خرید کتاب کراس فیت مستر میانسالان ، به وب‌سایت انتشارات حتمی مراجعه کنید و از تخفیف‌های ویژه بهره‌مند شوید. می‌توانید کتاب‌های مرتبط مانند کتاب حرکت کششی مناسب سالمندان را برای تکمیل اطلاعات خود بررسی کنید. با بسته‌بندی اختصاصی، این کتاب در کوتاه‌ترین زمان ممکن به دست شما خواهد رسید.
این کتاب به قلم مهدی محسن زاده و زهرا ایمانی تالیف شده و دکتر صادق امانی شامزاری به عنوان ویراستار علمی بر آن نظارت داشته است.

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

تناسب اندام و ورزش، سلامت و ورزش

شناسه کالا

kj-794750

شابک

۹۷۸۶۰۰۳۵۵۴۹۹۳

تعداد صفحه

۸۰

قطع

وزیری

سال انتشار شمسی

۱۴۰۰

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب تمرینات با وزن بدن کلیستنیکس سبک گرایند](https://ketabejam.com/uploads/im0001036748.webp)](https://ketabejam.com/tmrinat-ba-ozn-bdn-klistniks-sbk-graind/)

[تمرینات با وزن بدن کلیستنیکس سبک گرایند](https://ketabejam.com/tmrinat-ba-ozn-bdn-klistniks-sbk-graind/)

مهدی محسن زاده، فاطمه مهدیه نجف آبادی

حتمی

۵ ٪ ۸۶۹٬۰۰۰ ۸۲۵٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب 500+1000 تست فیزیولوژی و تغذیه ورزشی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036814.webp)](https://ketabejam.com/5001000-tst-fiziolozhi-o-tghzih-orzshi/)

[500+1000 تست فیزیولوژی و تغذیه ورزشی](https://ketabejam.com/5001000-tst-fiziolozhi-o-tghzih-orzshi/)

مرضیه قاسمی، مهدی محسن زاده

ترجمه‌ی حسن دانشمندی، مرتضی تفاح، سید حسین حسینی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۱۳۹٬۰۰۰ ۱٬۰۸۲٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب تمرینات جنبش پذیری](https://ketabejam.com/uploads/im0001037602.webp)](https://ketabejam.com/tmrinat-jnbsh-pziri/)

[تمرینات جنبش پذیری](https://ketabejam.com/tmrinat-jnbsh-pziri/)

مهدی محسن زاده، عاطفه سروستان، فرشید علی عسکری

حتمی

۵ ٪ ۶۳۹٬۰۰۰ ۶۰۷٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب 300+1000 تست آمار، سنجش و اندازه گیری](https://ketabejam.com/uploads/im0001037893.webp)](https://ketabejam.com/3001000-tst-amar-snjsh-o-andazeh-giri/)

[300+1000 تست آمار، سنجش و اندازه گیری](https://ketabejam.com/3001000-tst-amar-snjsh-o-andazeh-giri/)

مهدی محسن زاده، صادق امانی شلمزاری، حمید افروزه

ترجمه‌ی سید محمد کاظم واعظ موسوی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۱۰۹٬۰۰۰ ۱٬۰۵۳٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)](https://ketabejam.com/uploads/im0001035712.webp)](https://ketabejam.com/asol-brnameh-noisi-pishrfteh-rahnmai-trahi-tmrinat-ghdrti/)

[اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)](https://ketabejam.com/asol-brnameh-noisi-pishrfteh-rahnmai-trahi-tmrinat-ghdrti/)

جیم استوپانی

ترجمه‌ی مهدی سلطانی ایچی، احد الهوردی خان وزیری

حتمی

۵ ٪ ۲٬۳۹۹٬۰۰۰ ۲٬۲۷۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب هرم مدرن تمرینات قدرتی و عضله سازی](https://ketabejam.com/uploads/im0001034803.webp)](https://ketabejam.com/hrm-mdrn-tmrinat-ghdrti-o-zleh-sazi/)

[هرم مدرن تمرینات قدرتی و عضله سازی](https://ketabejam.com/hrm-mdrn-tmrinat-ghdrti-o-zleh-sazi/)

آندریا والدز، اندی مورگان، اریک هلمز

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، اشکان آتشفشان ضیابری، مهدی سلطانی ایچی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۲۲۹٬۰۰۰ ۱٬۱۶۷٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب مثلث طلایی تناسب اندام](https://ketabejam.com/uploads/im0001034870.webp)](https://ketabejam.com/msls-tlaii-tnasb-andam/)

[مثلث طلایی تناسب اندام](https://ketabejam.com/msls-tlaii-tnasb-andam/)

آذر ممتاز

ترجمه‌ی مهدی سلطانی ایچی

حتمی

۵ ٪ ۴۷۹٬۰۰۰ ۴۵۵٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب مربیگری خصوصی پیشرفته (از علم تا عمل)](https://ketabejam.com/uploads/im0001035580.webp)](https://ketabejam.com/mrbigri-khsosi-pishrfteh-az-lm-ta-ml/)

[مربیگری خصوصی پیشرفته (از علم تا عمل)](https://ketabejam.com/mrbigri-khsosi-pishrfteh-az-lm-ta-ml/)

برد جی. شونفلد، پل هاگ

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهدی سلطانی ایچی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۳۷۹٬۰۰۰ ۱٬۳۱۰٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب بازیابی هوشمندانه تر](https://ketabejam.com/uploads/im0001035639.webp)](https://ketabejam.com/baziabi-hoshmndaneh-tr/)

[بازیابی هوشمندانه تر](https://ketabejam.com/baziabi-hoshmndaneh-tr/)

پیت مک کال

ترجمه‌ی علیرضا محمدی، مهدی سلطانی ایچی، اکرم ربانی‌فر، ثریا مختاری آذر

حتمی

۵ ٪ ۱٬۲۷۹٬۰۰۰ ۱٬۲۱۵٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب زمان بندی مواد مغذی و راهبردهای سوخت رسانی برای دستیابی به اوج عملکرد](https://ketabejam.com/uploads/im0001035954.webp)](https://ketabejam.com/zman-bndi-moad-mghzi-o-rahbrdhai-sokht-rsani-brai-dstiabi-beh-aoj-mlkrd/)

[زمان بندی مواد مغذی و راهبردهای سوخت رسانی برای دستیابی به اوج عملکرد](https://ketabejam.com/zman-bndi-moad-mghzi-o-rahbrdhai-sokht-rsani-brai-dstiabi-beh-aoj-mlkrd/)

لورن لینک

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهدی سلطانی ایچی، محسن بهبودی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۰۹٬۰۰۰ ۹۵۸٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب رژیم کاهش وزن انتخاب و ترکیب](https://ketabejam.com/uploads/im0001036007.webp)](https://ketabejam.com/rzhim-kahsh-ozn-antkhab-o-trkib/)

[رژیم کاهش وزن انتخاب و ترکیب](https://ketabejam.com/rzhim-kahsh-ozn-antkhab-o-trkib/)

مایکل گلیسون

ترجمه‌ی علیرضا محمدی، مهدی سلطانی ایچی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۱۹٬۰۰۰ ۹۶۸٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب جیم استوپانی دایرة‌المعارف قدرت و عضله](https://ketabejam.com/uploads/im0006899443.webp)](https://ketabejam.com/jim-astopani-dairh-almarf-ghdrt-o-zleh/)

[جیم استوپانی دایرة‌المعارف قدرت و عضله](https://ketabejam.com/jim-astopani-dairh-almarf-ghdrt-o-zleh/)

جیم استوپانی

ترجمه‌ی مهدی سلطانی ایچی

حتمی

۵ ٪ ۳٬۵۰۹٬۰۰۰ ۳٬۳۳۳٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب پرورش اندام ویژه افراد مبتدی (یک برنامه 12 هفته‌ای ویژه عضله‌سازی و چربی سوزی)](https://ketabejam.com/uploads/im0006899462.webp)](https://ketabejam.com/prorsh-andam-oizheh-afrad-mbtdi-ik-brnameh-12-hfteh-ai-oizheh-zleh-sazi-o-chrbi-sozi/)

[پرورش اندام ویژه افراد مبتدی (یک برنامه 12 هفته‌ای ویژه عضله‌سازی و چربی سوزی)](https://ketabejam.com/prorsh-andam-oizheh-afrad-mbtdi-ik-brnameh-12-hfteh-ai-oizheh-zleh-sazi-o-chrbi-sozi/)

کایل هانت

ترجمه‌ی مهدی سلطانی ایچی، یاسمن هنرمند نسب

حتمی

۵ ٪ ۹۱۹٬۰۰۰ ۸۷۳٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب تغذیه فعالیت های ورزشی استقامتی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036612.webp)](https://ketabejam.com/tghzih-falit-hai-orzshi-astghamti/)

[تغذیه فعالیت های ورزشی استقامتی](https://ketabejam.com/tghzih-falit-hai-orzshi-astghamti/)

سوزان جرارد ابرل

ترجمه‌ی مهدی سلطانی ایچی، مجید محمدی، روح الله محمدی میرزایی، سهیلا قلعچه یزدانی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۷۳۹٬۰۰۰ ۱٬۶۵۲٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب مبانی تربیت بدنی علم تمرین و ورزش](https://ketabejam.com/uploads/im0001036789.webp)](https://ketabejam.com/mbani-trbit-bdni-lm-tmrin-o-orzsh/)

[مبانی تربیت بدنی علم تمرین و ورزش](https://ketabejam.com/mbani-trbit-bdni-lm-tmrin-o-orzsh/)

جنیفر والتون، دبورا وست

ترجمه‌ی مهدی سلطانی ایچی، مجید محمدی، روح الله محمدی میرزایی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۶۱۹٬۰۰۰ ۱٬۵۳۸٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب تغذیه ورزشی (اصول کاربردی رژیم های غذایی گیاه خواری)](https://ketabejam.com/uploads/im0001036813.webp)](https://ketabejam.com/tghzih-orzshi-asol-karbrdi-rzhim-hai-ghzaii-giah-khari/)

[تغذیه ورزشی (اصول کاربردی رژیم های غذایی گیاه خواری)](https://ketabejam.com/tghzih-orzshi-asol-karbrdi-rzhim-hai-ghzaii-giah-khari/)

انت لارسن مایر، مت راسینیو

ترجمه‌ی مهدی سلطانی ایچی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۹۱۹٬۰۰۰ ۱٬۸۲۳٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب تمرینات با وزن بدن (کلیستنیکس سبک گرایند پیشرفته)](https://ketabejam.com/uploads/im0006987360.webp)](https://ketabejam.com/tmrinat-ba-ozn-bdn-klistniks-sbk-graind-pishrfth/)

[تمرینات با وزن بدن (کلیستنیکس سبک گرایند پیشرفته)](https://ketabejam.com/tmrinat-ba-ozn-bdn-klistniks-sbk-graind-pishrfth/)

مهدی محسن زاده، فاطمه مهدیه نجف آبادی

ترجمه‌ی مهدی محسن زاده، فاطمه مهدیه نجف آبادی

حتمی

۵ ٪ ۸۶۹٬۰۰۰ ۸۲۵٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب علم کاهش وزن بلندمدت](https://ketabejam.com/uploads/im0001035241.webp)](https://ketabejam.com/lm-kahsh-ozn-blndmdt/)

[علم کاهش وزن بلندمدت](https://ketabejam.com/lm-kahsh-ozn-blndmdt/)

تیموتی جی. لومان، لوری ای. میلیکن

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهدی سلطانی ایچی

حتمی

۵ ٪ ۲٬۰۷۹٬۰۰۰ ۱٬۹۷۵٬۰۵۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از مهدی محسن زاده

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/mhdi-mhsn-zadeh/)

## کتاب‌های بیشتر از حتمی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی مهدی سلطانی ایچی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/dktr-mhdi-sltani-aichi/)

۶۱۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۵۸۸٬۰۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی