# خرید کتاب چرخه آیورودا اثر میشل. اس فوندین از نشر ترنگ

> معرفی کتاب “چرخه آیورودا: راهکاری برای شفای جسم و جان” نوشته میشل اس. فوندین کتاب “چرخه آیورودا” راهکاری برای شفای جسم و جان نوشته میشل اس. فوندین با ترجمه مهر…

Source: https://ketabejam.com/ktab-chrkheh-aioroda/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) [سلامت و تغذیه](https://ketabejam.com/list/health-nutrition/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۲۰ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [سلامت و تغذیه](https://ketabejam.com/list/health-nutrition/)[سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) موجود

# چرخه آیورودا

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [م نویسنده میشل. اس فوندین](https://ketabejam.com/authors/mishl-as-fondin/)[م مترجم مهرناز نوروزی](https://ketabejam.com/translators/mhrnaz-norozi/)[ت ناشر ترنگ](https://ketabejam.com/publishers/trng/)

۳۴۸

صفحه

۱۴۰۲

سال چاپ

رقعی

قطع

شومیز

نوع جلد

۸۱۹٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۶۵۵٬۲۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از ترنگترجمه‌ی مهرناز نوروزیکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

معرفی کتاب “چرخه آیورودا: راهکاری برای شفای جسم و جان” نوشته میشل اس. فوندین
کتاب “چرخه آیورودا” راهکاری برای شفای جسم و جان نوشته میشل اس. فوندین با ترجمه مهرناز نوروزی، اثری ارزشمند در زمینه شناخت و به‌کارگیری آیورودا، یکی از قدیمی‌ترین سیستم‌های پزشکی جهان است. آیورودا که ریشه در فرهنگ و فلسفه هندی دارد، از طریق هماهنگی میان جسم و ذهن به دنبال شفای بدن و بهبود کیفیت زندگی است. این کتاب راهنمایی عملی برای خوانندگان فراهم می‌کند تا با استفاده از اصول آیورودا به سلامتی پایدار و تعادل جسمی و روحی دست یابند.
کتابی که نشر ترنگ بعد از خوادن این کتاب به شما پیشهاد می‌دهد: کتاب “بنیادهای چاکرا درمانی” نوشته‌ی ریدر دایمر
آیورودا چیست و چرا اهمیت دارد؟
آیورودا به عنوان یک علم جامع، رویکردی کاملاً متفاوت نسبت به درمان بیماری‌ها دارد. در آیورودا، انسان به عنوان یک سیستم کلی دیده می‌شود که شامل جسم، ذهن، روح و محیط اطراف است. این سیستم با هدف پیشگیری از بیماری‌ها و افزایش طول عمر از طریق تعادل در دوشاها (انرژی‌های حیاتی بدن) و تنظیم شیوه زندگی، تغذیه و رفتار فرد عمل می‌کند.
در کتاب “چرخه آیورودا”، میشل اس. فوندین به‌طور مفصل درباره این سیستم قدیمی پزشکی توضیح می‌دهد و راهکارهای عملی برای حفظ تعادل در دوشاها و بهبود سلامت جسمی و روحی ارائه می‌دهد. یکی از ویژگی‌های مهم این کتاب، توجه به نیازهای فردی و رویکرد شخصی‌سازی شده آیورودا برای هر فرد است.
محتوای کتاب و مفاهیم کلیدی
این کتاب با بهره‌گیری از اصول آیورودا و تکنیک‌های درمانی سنتی هندی، به خوانندگان نشان می‌دهد چگونه با توجه به مزاج خود، برنامه‌ای مناسب برای شفای جسم و ذهن تدوین کنند. در ادامه به برخی از مفاهیم اصلی این کتاب اشاره می‌کنیم:
1.آشنایی با دوشاها (واتا، پیتا و کافا) : یکی از مبانی آیورودا، شناخت دوشاهای مختلف بدن است. هر فرد ترکیبی منحصر به‌فرد از این سه دوشا را دارد و عدم تعادل آن‌ها باعث بروز بیماری‌ها می‌شود. در این کتاب، به شما آموزش داده می‌شود که چگونه دوشای غالب خود را شناسایی کرده و آن را در حالت تعادل نگه دارید.
2.تغذیه بر اساس آیورودا : یکی از مباحث مهم در آیورودا، تغذیه مناسب بر اساس مزاج فرد است. این کتاب راهکارهایی برای تغذیه سالم بر اساس آیورودا ارائه می‌دهد که می‌تواند به بهبود سیستم گوارش و حفظ تعادل انرژی کمک کند.
3.رویکرد کل‌نگر به سلامت : آیورودا به تمام جوانب زندگی فرد توجه می‌کند؛ از تغذیه و ورزش گرفته تا عادات روزانه و خواب. فوندین در این کتاب به شما نشان می‌دهد که چگونه از این رویکرد کل‌نگر استفاده کنید تا به تعادل جسم و ذهن دست یابید.
4.شفای جسم و روح با تکنیک‌های مدیتیشن و یوگا : علاوه بر تغذیه و سبک زندگی، کتاب بر اهمیت مدیتیشن و یوگا برای تقویت سلامت روانی و جسمانی تأکید دارد و شما را با تکنیک‌های عملی آشنا می‌کند که به تقویت تمرکز ذهنی و آرامش روحی کمک می‌کنند.
چرا باید کتاب “چرخه آیورودا” را بخوانید؟
خواندن این کتاب به همه افرادی که به دنبال شفای طبیعی و بهبود کیفیت زندگی خود هستند توصیه می‌شود. کتاب “چرخه آیورودا” با بهره‌گیری از اصول آیورودا به شما کمک می‌کند تا سبک زندگی سالم‌تری را انتخاب کنید و به هماهنگی و تعادل درونی برسید. علاوه بر این، ترجمه روان و دقیق مهرناز نوروزی به خوانندگان فارسی‌زبان این امکان را می‌دهد که به راحتی با مفاهیم پیچیده این علم باستانی آشنا شوند.
کتاب “چرخه آیورودا” میشل اس. فوندین ، راهنمایی جامع و کاربردی برای همه افرادی است که به دنبال دستیابی به تعادل جسمی و روحی از طریق اصول آیورودا هستند. این کتاب با ارائه راهکارهای عملی و شخصی‌سازی شده، به شما کمک می‌کند تا با استفاده از شیوه‌های طبیعی و سنتی، سلامت خود را تقویت کنید و زندگی بهتری داشته باشید. اگر به دنبال راهی طبیعی و جامع برای بهبود سلامت جسمی و روانی هستید، این کتاب می‌تواند مرجع مفیدی برای شما باشد.
فهرست کتاب
فصل اول : سفر به جان طب آیورودا
فصل دوم : تمامیت چرخ
فصل سوم : سلامت جسمانی
فصل چهارم : سلامت معنوی
فصل پنجم : سلامت عاطفی
فصل ششم : شفای گذشته
فصل هفتم : سلامت روابط
فصل هشتم : سلامت شغلی
فصل نهم : سلامت مالی
فصل دهم : سلامت محیطی
فصل یازدهم : از هم گسیختگی محوری از چرخ
فصل دوازدهم : نوردآرام

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

سلامت و تغذیه، سلامت و ورزش

شناسه کالا

kj-577675

شابک

۹۷۸۶۲۲۷۷۴۱۵۰۶

تعداد صفحه

۳۴۸

قطع

رقعی

نوع جلد

شومیز

وزن

۳۰۴ گرم

سال انتشار شمسی

۱۴۰۲

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب زندگی خوب (شش راز زندگی یک پزشک 103 ساله برای سلامتی و شادی در هر سنی)](https://ketabejam.com/uploads/covers/08e597fb46ac.webp)](https://ketabejam.com/zndgi-khob-shsh-raz-zndgi-ik-pzshk-103-saleh-brai-slamti-o-shadi-dr-hr-sni/)

[زندگی خوب (شش راز زندگی یک پزشک 103 ساله برای سلامتی و شادی در هر سنی)](https://ketabejam.com/zndgi-khob-shsh-raz-zndgi-ik-pzshk-103-saleh-brai-slamti-o-shadi-dr-hr-sni/)

گلدیس مک گری

ترجمه‌ی مهرناز نوروزی

ذهن آویز

۲۰ ٪ ۷۸۰٬۰۰۰ ۶۲۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب چگونه شفا می یابیم (قدرت خود را کشف و آزادانه زندگی کنید)](https://ketabejam.com/uploads/covers/af266f083d2f.webp)](https://ketabejam.com/chgoneh-shfa-mi-iabim-ghdrt-khod-ra-kshf-o-azadaneh-zndgi-knid/)

[چگونه شفا می یابیم (قدرت خود را کشف و آزادانه زندگی کنید)](https://ketabejam.com/chgoneh-shfa-mi-iabim-ghdrt-khod-ra-kshf-o-azadaneh-zndgi-knid/)

الکساندرا ال

ترجمه‌ی مهرناز نوروزی

ذهن آویز

۲۰ ٪ ۴۸۰٬۰۰۰ ۳۸۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب لذت مراقبه واقعی](https://ketabejam.com/uploads/covers/e0d310d178bc.webp)](https://ketabejam.com/lzt-mraghbeh-oaghi/)

[لذت مراقبه واقعی](https://ketabejam.com/lzt-mraghbeh-oaghi/)

جف فوستر

ترجمه‌ی مهرناز نوروزی

ترنگ

۲۰ ٪ ۳۶۹٬۰۰۰ ۲۹۵٬۲۰۰ تومان

[![جلد کتاب احساس کلید تحقق آرزوست](https://ketabejam.com/uploads/covers/ccdaaea83ba8.webp)](https://ketabejam.com/ahsas-klid-thghgh-arzost/)

[احساس کلید تحقق آرزوست](https://ketabejam.com/ahsas-klid-thghgh-arzost/)

نویل گادارد

ترجمه‌ی مهرناز نوروزی

ترنگ

۲۰ ٪ ۲۳۹٬۰۰۰ ۱۹۱٬۲۰۰ تومان

[![جلد کتاب تاریکی پیش از سپیده دم](https://ketabejam.com/uploads/im0001046011.webp)](https://ketabejam.com/ktab-tariki-pish-az-spideh-dm/)

[تاریکی پیش از سپیده دم](https://ketabejam.com/ktab-tariki-pish-az-spideh-dm/)

تیل سوان

ترجمه‌ی پریسا ابن‌یامینی

ترنگ

۲۰ ٪ ۱٬۱۳۹٬۰۰۰ ۹۱۱٬۲۰۰ تومان

[![جلد کتاب بنیادهای چاکرا درمانی](https://ketabejam.com/uploads/im0003222700.webp)](https://ketabejam.com/ktab-bniadhai-chakra-drmani-36/)

[بنیادهای چاکرا درمانی](https://ketabejam.com/ktab-bniadhai-chakra-drmani-36/)

ریدر دایمر

ترجمه‌ی محمود رجبی

ترنگ

۲۰ ٪ ۷۳۹٬۰۰۰ ۵۹۱٬۲۰۰ تومان

[![جلد کتاب فاتحه‌ای در کمین یک سکته (آرادمان)](https://ketabejam.com/uploads/im0006794457.webp)](https://ketabejam.com/fatheh-ai-dr-kmin-ik-skteh-aradman/)

[فاتحه‌ای در کمین یک سکته (آرادمان)](https://ketabejam.com/fatheh-ai-dr-kmin-ik-skteh-aradman/)

محمد دانشور

آرادمان

۲۰ ٪ ۱۶۹٬۰۰۰ ۱۳۵٬۲۰۰ تومان

[![جلد کتاب تشخیص و درمان در آیورودا](https://ketabejam.com/uploads/covers/2a130fdd6fa1.webp)](https://ketabejam.com/tshkhis-o-drman-dr-aioroda/)

[تشخیص و درمان در آیورودا](https://ketabejam.com/tshkhis-o-drman-dr-aioroda/)

برزو قادری

ترجمه‌ی فرخنده مفیدی

چیمن

۲۰ ٪ ۱٬۳۵۰٬۰۰۰ ۱٬۰۸۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب کینزیولوژی اوتیز جلد اول](https://ketabejam.com/uploads/im0001037906.webp)](https://ketabejam.com/kinziolozhi-aotiz-jld-aol/)

[کینزیولوژی اوتیز جلد اول](https://ketabejam.com/kinziolozhi-aotiz-jld-aol/)

کارول آ

ترجمه‌ی حسن دانشمندی، مرتضی تفاح، سید حسین حسینی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۹۹۹٬۰۰۰ ۱٬۸۹۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب نقشه های ذهن (رمز بدن 2)](https://ketabejam.com/uploads/im0002683813.webp)](https://ketabejam.com/nghsheh-hai-zhn-rmz-bdn-2/)

[نقشه های ذهن (رمز بدن 2)](https://ketabejam.com/nghsheh-hai-zhn-rmz-bdn-2/)

برادلی نلسون

ترجمه‌ی رضوان نعیمی، علیرضا همتی

ذهن زیبا

۲۰ ٪ ۱٬۰۴۰٬۰۰۰ ۸۳۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب رژیم غذایی برای گروه های خونی](https://ketabejam.com/uploads/im0002683879.webp)](https://ketabejam.com/rzhim-ghzaii-brai-groh-hai-khoni/)

[رژیم غذایی برای گروه های خونی](https://ketabejam.com/rzhim-ghzaii-brai-groh-hai-khoni/)

پیتر آدامو

ترجمه‌ی آرزو خیرخواه

ذهن زیبا

۲۰ ٪ ۲۷۰٬۰۰۰ ۲۱۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب سبک صحیح تغذیه در فرهنگ ایرانی](https://ketabejam.com/uploads/covers/ff1f30b8a00e.webp)](https://ketabejam.com/sbk-shih-tghzih-dr-frhng-airani/)

[سبک صحیح تغذیه در فرهنگ ایرانی](https://ketabejam.com/sbk-shih-tghzih-dr-frhng-airani/)

محمد دریایی

ترجمه‌ی فرخنده مفیدی

آرمان رشد

۱۵ ٪ ۱۲۶٬۰۰۰ ۱۰۷٬۱۰۰ تومان

[![جلد کتاب کتاب های دامیز (رژیم های پرهیزی)](https://ketabejam.com/uploads/covers/08573e53f0f9.webp)](https://ketabejam.com/ktab-hai-damiz-rzhim-hai-prhizi/)

[کتاب های دامیز (رژیم های پرهیزی)](https://ketabejam.com/ktab-hai-damiz-rzhim-hai-prhizi/)

پاتریک فلین، کلیان پتروچی

ترجمه‌ی مهرک ایروانلو

آوند دانش

۲۰ ٪ ۶۰۰٬۰۰۰ ۴۸۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب تغذیه (کتاب های دامیز)](https://ketabejam.com/uploads/covers/0e5c3b9ae820.webp)](https://ketabejam.com/tghzih-ktab-hai-damiz/)

[تغذیه (کتاب های دامیز)](https://ketabejam.com/tghzih-ktab-hai-damiz/)

کارول آن رینزلر

ترجمه‌ی مهرک ایروانلو

آوند دانش

۲۰ ٪ ۵۸۰٬۰۰۰ ۴۶۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب نسخه ی دکتر (گیاه درمانی 4)](https://ketabejam.com/uploads/covers/deb704d94493.webp)](https://ketabejam.com/nskheh-i-dktr-giah-drmani-4/)

[نسخه ی دکتر (گیاه درمانی 4)](https://ketabejam.com/nskheh-i-dktr-giah-drmani-4/)

احمد حاجی شریفی

ترجمه‌ی فرخنده مفیدی

حافظ نوین

۲۰ ٪ ۶۰۰٬۰۰۰ ۴۸۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب رهایی از چاقی:با رویکرد مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)](https://ketabejam.com/uploads/covers/9e96d0ef3a02.webp)](https://ketabejam.com/rhaii-az-chaghiba-roikrd-mbtni-br-pzirsh-o-thd-act/)

[رهایی از چاقی:با رویکرد مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)](https://ketabejam.com/rhaii-az-chaghiba-roikrd-mbtni-br-pzirsh-o-thd-act/)

ژوزف سیاروچی

ترجمه‌ی علی صاحبی، مهدی اسکندری

دانژه

۱۰ ٪ ۸۳۰٬۰۰۰ ۷۴۷٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب راهنمای خرید روغن های خوراکی (گلاسه)](https://ketabejam.com/uploads/covers/03f59b4a97ca.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-khrid-roghn-hai-khoraki-glash/)

[راهنمای خرید روغن های خوراکی (گلاسه)](https://ketabejam.com/rahnmai-khrid-roghn-hai-khoraki-glash/)

حسین هاشمی زادگان منشادی

ترجمه‌ی شهریار آیرملو تبریزی

روزنه

۲۰ ٪ ۴۱۵٬۰۰۰ ۳۳۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب سلامتی کامل](https://ketabejam.com/uploads/im0000940358.webp)](https://ketabejam.com/slamti-kaml/)

[سلامتی کامل](https://ketabejam.com/slamti-kaml/)

دیپاک چوپرا

ترجمه‌ی حمید رضا بلوچ، حسن هندی زاده

صفی علیشاه

۲۰ ٪ ۹۲۰٬۰۰۰ ۷۳۶٬۰۰۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از ترنگ

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/trng/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی مهرناز نوروزی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/mhrnaz-norozi/)

۸۱۹٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۶۵۵٬۲۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی