# خرید کتاب حفظ تناسب اندام اثر محمدحسین صالحی از نشر آراد

> کلیات، انواع و علل چاقی شروع، اصول و راه های کاهش وزن صحیح نکته ها، تکنیک ها، خطاها و راهکارهای تغییر وزن خوردنی ها، نوشیدنی ها و حالات تأثیرگذار در کاهش وزن ت…

Source: https://ketabejam.com/ktab-hfz-tnasb-andam/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) [تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/)[سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) موجود

# حفظ تناسب اندام

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش م

م

نویسندگان [محمدحسین صالحی](https://ketabejam.com/authors/mhmdhsin-salhi/) ، [محمد محسن صالحی](https://ketabejam.com/authors/mhmd-mhsn-salhi/)

[آ ناشر آراد](https://ketabejam.com/publishers/arad/)

۳۱۲

صفحه

۱۳۹۹

سال چاپ

وزیری

قطع

شومیز

نوع جلد

۳۲۵٬۰۰۰ ۵ ٪ ۳۰۸٬۷۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از محمدحسین صالحیبیشتر از محمد محسن صالحیبیشتر از آرادکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

کلیات، انواع و علل چاقی
شروع، اصول و راه های کاهش وزن صحیح
نکته ها، تکنیک ها، خطاها و راهکارهای تغییر وزن
خوردنی ها، نوشیدنی ها و حالات تأثیرگذار در کاهش وزن
تناسب اندام و وزن ایده آل
افزایش وزن، اصول و عوامل تأثیرگذار
لاغری، دلایل و شیوه معقول آن
آسیب شناسی غذایی، راهکارها و رفتارهای مؤثر
اختلالات چاقی و تغذیه غیراصولی
انواع داروهای لاغری، عوارض و درمان
موضوع
عمومی
عنوان اصلی
حفظ تناسب اندام (راهکارهای کلیدی برای کاهش و افزایش وزن با رویکرد درمانی و تغذیه صحیح)
سال انتشار میلادی
######
نویسنده
محمد حسین صالحی – محمد محسن صالحی
مترجم
######
ناشر
شینه – آراد کتاب
نوبت و سال چاپ
چاپ اول
سال 1399
شابک
9786001864414
تعداد صفحات
312 صفحه
قطع کتاب
وزیری
نوع جلد
شومیز
جنس کاغذ
تحریر سفید

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

تناسب اندام و ورزش، سلامت و ورزش

شناسه کالا

kj-118856

شابک

۹۷۸۶۰۰۱۸۶۴۴۱۴

تعداد صفحه

۳۱۲

قطع

وزیری

نوع جلد

شومیز

سال انتشار شمسی

۱۳۹۹

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب کاهش وزن و تناسب اندام (رژیم درمانی)](https://ketabejam.com/uploads/im0001026648.webp)](https://ketabejam.com/ktab-kahsh-ozn-o-tnasb-andam-rzhim-drmani/)

[کاهش وزن و تناسب اندام (رژیم درمانی)](https://ketabejam.com/ktab-kahsh-ozn-o-tnasb-andam-rzhim-drmani/)

محمدحسین صالحی، محمد محسن صالحی

آراد

۵ ٪ ۳۲۵٬۰۰۰ ۳۰۸٬۷۵۰ تومان

[![جلد کتاب پسر یا دختر](https://ketabejam.com/uploads/im0001026744.webp)](https://ketabejam.com/ktab-psr-ia-dkhtr/)

[پسر یا دختر](https://ketabejam.com/ktab-psr-ia-dkhtr/)

محمدحسین صالحی

آراد

۵ ٪ ۲۲۵٬۰۰۰ ۲۱۳٬۷۵۰ تومان

[![جلد کتاب اسرار تغذیه و سلامتی (دانشنامه نوین سلامت 1)](https://ketabejam.com/uploads/im0001198735.webp)](https://ketabejam.com/asrar-tghzih-o-slamti-danshnameh-noin-slamt-1/)

[اسرار تغذیه و سلامتی (دانشنامه نوین سلامت 1)](https://ketabejam.com/asrar-tghzih-o-slamti-danshnameh-noin-slamt-1/)

محمدحسین صالحی

آراد

۵ ٪ ۳۸۵٬۰۰۰ ۳۶۵٬۷۵۰ تومان

[![جلد کتاب دونده مادرزاد](https://ketabejam.com/uploads/im0001322898.webp)](https://ketabejam.com/ktab-dondeh-madrzad-antsharat-isaoli/)

[دونده مادرزاد](https://ketabejam.com/ktab-dondeh-madrzad-antsharat-isaoli/)

کریستوفر مک دوگال

ترجمه‌ی نادی صبوری

یساولی

۱۵ ٪ ۹۰۰٬۰۰۰ ۷۶۵٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب بدنی جدید بساز](https://ketabejam.com/uploads/im0000940572.webp)](https://ketabejam.com/bdni-jdid-bsaz/)

[بدنی جدید بساز](https://ketabejam.com/bdni-jdid-bsaz/)

آلبرتو ویلولدو

ترجمه‌ی آزیتا مرادی

علم

۲۰ ٪ ۱۷۰٬۰۰۰ ۱۳۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036741.webp)](https://ketabejam.com/atls-jam-tmrinat-bdnsazi/)

[اطلس جامع تمرینات بدنسازی](https://ketabejam.com/atls-jam-tmrinat-bdnsazi/)

ادام کمبل

ترجمه‌ی فرشید علی عسگری، احسان یوسفعلی زاده، امیرحسین منظوری، ریحانه سادات حسینی، مهدی محسن زاده

حتمی

۵ ٪ ۲٬۴۹۹٬۰۰۰ ۲٬۳۷۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اطلس جامع سنگنوردی](https://ketabejam.com/uploads/im0001035658.webp)](https://ketabejam.com/atls-jam-sngnordi/)

[اطلس جامع سنگنوردی](https://ketabejam.com/atls-jam-sngnordi/)

استیان کریستوفرسن، مارتین موبرتن

ترجمه‌ی ایمان ستوده، ماندانا شاه میری

حتمی

۵ ٪ ۱٬۳۹۹٬۰۰۰ ۱٬۳۲۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام](https://ketabejam.com/uploads/im0001036330.webp)](https://ketabejam.com/hrm-mdrn-ghzaii-bdnsazi-o-tnasb-andam/)

[هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام](https://ketabejam.com/hrm-mdrn-ghzaii-bdnsazi-o-tnasb-andam/)

اندی مورگان، اریک هلمز، آندره آ.والدز

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدمهدی محبیان، اشکان آتشفشان

حتمی

۵ ٪ ۱٬۱۸۹٬۰۰۰ ۱٬۱۲۹٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب سیستم های تمرین در پرورش اندام](https://ketabejam.com/uploads/im0006899505.webp)](https://ketabejam.com/sistm-hai-tmrin-dr-prorsh-andam/)

[سیستم های تمرین در پرورش اندام](https://ketabejam.com/sistm-hai-tmrin-dr-prorsh-andam/)

مقصود نبیل پور

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۵۹٬۰۰۰ ۱٬۰۰۶٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب آسیب‌های ورزشی: پیشگیری، درمان و توانبخشی (جلد اول)](https://ketabejam.com/uploads/im0001171354.webp)](https://ketabejam.com/asib-hai-orzshi-pishgiri-drman-o-toanbkhshi-jld-aol/)

[آسیب‌های ورزشی: پیشگیری، درمان و توانبخشی (جلد اول)](https://ketabejam.com/asib-hai-orzshi-pishgiri-drman-o-toanbkhshi-jld-aol/)

لارس پترسون

ترجمه‌ی محمدحسین علیزاده، هومن مینونژاد، آرش خالدی

دانشگاه تهران

۵ ٪ ۳٬۵۱۵٬۰۰۰ ۳٬۳۳۹٬۲۵۰ تومان

[![جلد کتاب امباپه (پسر طلایی)](https://ketabejam.com/uploads/covers/4e10c044563f.webp)](https://ketabejam.com/ambapeh-psr-tlaii/)

[امباپه (پسر طلایی)](https://ketabejam.com/ambapeh-psr-tlaii/)

لوکا کایولی، سیریل کالوت

ترجمه‌ی زهرا حسینی

اندیشه کهن

۲۰ ٪ ۴۵۰٬۰۰۰ ۳۶۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب زیدان](https://ketabejam.com/uploads/covers/206b614cbdbd.webp)](https://ketabejam.com/zidan/)

[زیدان](https://ketabejam.com/zidan/)

فردریک هرمل

ترجمه‌ی ماشاله صفری

گلگشت

۲۰ ٪ ۳۹۵٬۰۰۰ ۳۱۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب ماساژ برای بهبود عملکرد ورزشی (پیش از مسابقه،پس از مسابقه،بازگشت به حالت اولیه)](https://ketabejam.com/uploads/covers/304f01990f3b.webp)](https://ketabejam.com/masazh-brai-bhbod-mlkrd-orzshi-pish-az-msabghhps-az-msabghhbazgsht-beh-halt-aolih/)

[ماساژ برای بهبود عملکرد ورزشی (پیش از مسابقه،پس از مسابقه،بازگشت به حالت اولیه)](https://ketabejam.com/masazh-brai-bhbod-mlkrd-orzshi-pish-az-msabghhps-az-msabghhbazgsht-beh-halt-aolih/)

مایکل مگیلی کادی

ترجمه‌ی علی حسین زاده گنابادی

مهرسا

۲۰ ٪ ۱۸۰٬۰۰۰ ۱۴۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب یوگا در حرکت 2](https://ketabejam.com/uploads/covers/46afb9fe9785.webp)](https://ketabejam.com/ioga-dr-hrkt-2/)

[یوگا در حرکت 2](https://ketabejam.com/ioga-dr-hrkt-2/)

گیتا آیینگار

ترجمه‌ی سپیده صمیمی

چیمن

۲۰ ٪ ۴۲۰٬۰۰۰ ۳۳۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب جودو بدون مرز](https://ketabejam.com/uploads/im0001035661.webp)](https://ketabejam.com/jodo-bdon-mrz/)

[جودو بدون مرز](https://ketabejam.com/jodo-bdon-mrz/)

نیل اولنکامپ

ترجمه‌ی محمد بابائی، فاطمه سیدی، سمیرا داورپناه، سمانه هادی، بلال مهدوی، میلاد معدنچی ها

حتمی

۵ ٪ ۷۵۹٬۰۰۰ ۷۲۱٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب علوم جودو](https://ketabejam.com/uploads/im0001035745.webp)](https://ketabejam.com/lom-jodo/)

[علوم جودو](https://ketabejam.com/lom-jodo/)

مایک کالان

ترجمه‌ی محمد بابائی، سمیرا داورپناه، بلال مهدوی، میلاد معدنچیان، فرناز سیفی

حتمی

۵ ٪ ۶۶۹٬۰۰۰ ۶۳۵٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب ورزش های مرگبار (خطرناک ترین ورزش ها در تاریخ)](https://ketabejam.com/uploads/im0001145584.webp)](https://ketabejam.com/orzsh-hai-mrgbar-khtrnak-trin-orzsh-ha-dr-tarikh/)

[ورزش های مرگبار (خطرناک ترین ورزش ها در تاریخ)](https://ketabejam.com/orzsh-hai-mrgbar-khtrnak-trin-orzsh-ha-dr-tarikh/)

مارتی جیتلین

ترجمه‌ی مجید عمیق

محراب قلم

۲۰ ٪ ۵۰٬۰۰۰ ۴۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب طراحی تمرین و تغذیه ورزشی سالمندان](https://ketabejam.com/uploads/im0001172342.webp)](https://ketabejam.com/trahi-tmrin-o-tghzih-orzshi-salmndan/)

[طراحی تمرین و تغذیه ورزشی سالمندان](https://ketabejam.com/trahi-tmrin-o-tghzih-orzshi-salmndan/)

پریسا پورنعمتی

دانشگاه تهران

۵ ٪ ۱٬۱۱۰٬۰۰۰ ۱٬۰۵۴٬۵۰۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از محمدحسین صالحی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/mhmdhsin-salhi/)

## کتاب‌های بیشتر از محمد محسن صالحی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/mhmd-mhsn-salhi/)

## کتاب‌های بیشتر از آراد

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/arad/)

۳۲۵٬۰۰۰ ۵ ٪ ۳۰۸٬۷۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی