# خرید کتاب کار درمان پذیرش و تعهد در کمال گرایی، جنیفر کمپ > کتاب کار درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد در کمال گرایی با تمرین‌های عملی به رهایی از سخت‌گیری بر خود کمک می‌کند؛ اثر جنیفر کمپ، نشر ارجمند. Source: https://ketabejam.com/ktab-kar-drman-mbtni-br-pzirsh-o-thd-dr-kmal-graii/ [کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) [کنترل خشم و استرس](https://ketabejam.com/list/anger-stress-management/) تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف دسته‌ها: [کنترل خشم و استرس](https://ketabejam.com/list/anger-stress-management/)[روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) موجود # کتاب کار درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد در کمال گرایی هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ج نویسنده جنیفر کمپ](https://ketabejam.com/authors/jnifr-kmp/)[ش مترجم شهره میرزایی](https://ketabejam.com/translators/shhreh-mirzaii/)[ا ناشر ارجمند](https://ketabejam.com/publishers/arjmnd/) ۲۴۰ صفحه ۱۴۰۳ سال چاپ وزیری قطع شومیز نوع جلد ۵۱۸٬۰۰۰ ۵ ٪ ۴۹۲٬۱۰۰ تومان فروشنده کتاب‌جم ۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی - ارسال سریع به سراسر کشور - تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر - پرداخت امن از درگاه بانکی معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از جنیفر کمپبیشتر از ارجمندترجمه‌ی شهره میرزاییکتاب‌های مرتبط ## معرفی کتاب درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد یک رویکرد درمانی است که برای درمان یک اختلال خاص در حوزۀ سلامت روان طراحی نشده است و مشکلاتی که افراد در زندگی روزمره با آن مواجه هستند را کاهش می‌دهد. از طریق این کتاب شما به دو تغییر اساسی دست خواهید یافت که به شما کمک می‌کند تا کمال‌گرایی را بهتر در خود مدیریت کنید. با بکارگیری مهارت‌ها و تکنیک‌های درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد انعطاف‌پذیرتر ‌شوید و با بکارگیری چارچوب و مهارت‌های درمان متمرکز بر شفقت نسبت به خود دلسوزتر ‌شوید. ## مشخصات کتاب دسته‌بندی کنترل خشم و استرس، روانشناسی شناسه کالا kj-982317 شابک ۹۷۸۶۲۲۲۵۷۹۱۰۴ تعداد صفحه ۲۴۰ قطع وزیری نوع جلد شومیز وزن ۳۶۲ گرم سال انتشار شمسی ۱۴۰۳ ## دیدگاه‌های کاربران ۰ از ۵ · ۰ دیدگاه هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد. ## اگر این کتاب را دوست داری [![جلد کتاب کتاب کار درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد در افسردگی و شرم غلبه بر افکار و شرم و افزایش بهزیستی با استفاده از درمان مبتنی بر پذیر](https://ketabejam.com/uploads/im0001321728.webp)](https://ketabejam.com/ktab-kar-drman-mbtni-br-pzirsh-o-thd-dr-afsrdgi-o-shrm-ghlbeh-br-afkar-o-shrm-o-afzaish/) [کتاب کار درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد در افسردگی و شرم غلبه بر افکار و شرم و افزایش بهزیستی با استفاده از درمان مبتنی بر پذیر](https://ketabejam.com/ktab-kar-drman-mbtni-br-pzirsh-o-thd-dr-afsrdgi-o-shrm-ghlbeh-br-afkar-o-shrm-o-afzaish/) متیو مک‌کی، مایکل جیسون گرینبرگ، پاتریک فاننینگ ترجمه‌ی شهره میرزایی، زینب قادری ارجمند ۵ ٪ ۴۲۵٬۰۰۰ ۴۰۳٬۷۵۰ تومان [![جلد کتاب درمان کمال‌گرایی با اکت](https://ketabejam.com/uploads/im0006785510.webp)](https://ketabejam.com/drman-kmal-graii-ba-akt-0jna/) [درمان کمال‌گرایی با اکت](https://ketabejam.com/drman-kmal-graii-ba-akt-0jna/) جنیفر کمپ ترجمه‌ی رباب حامدی سایه سخن، سایه سکوت ۲۰ ٪ ۱٬۱۲۶٬۰۰۰ ۹۰۰٬۸۰۰ تومان [![جلد کتاب آنجا که شناخت درمانی به بن بست می رسد (شناخت درمانی مقابله ای)](https://ketabejam.com/uploads/covers/6ae251bfeb4a.webp)](https://ketabejam.com/anja-keh-shnakht-drmani-beh-bn-bst-mi-rsd-shnakht-drmani-mghableh-ai/) [آنجا که شناخت درمانی به بن بست می رسد (شناخت درمانی مقابله ای)](https://ketabejam.com/anja-keh-shnakht-drmani-beh-bn-bst-mi-rsd-shnakht-drmani-mghableh-ai/) کنیت شاروف ترجمه‌ی شهره میرزایی اسبار ۲۰ ٪ ۸۹۰٬۰۰۰ ۷۱۲٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب غلبه بر کمال خواهی راهنمای خودیاری با استفاده از روش‌های شناختی- رفتاری](https://ketabejam.com/uploads/im0007120586.webp)](https://ketabejam.com/ghlbeh-br-kmal-khahi-rahnmai-khodiari-ba-astfadeh-az-rosh-hai-shnakhti-rftari/) [غلبه بر کمال خواهی راهنمای خودیاری با استفاده از روش‌های شناختی- رفتاری](https://ketabejam.com/ghlbeh-br-kmal-khahi-rahnmai-khodiari-ba-astfadeh-az-rosh-hai-shnakhti-rftari/) رز شافران، تریسی وید، سارا اگان ترجمه‌ی سارا کمالی، فروغ ادریسی ارجمند ۵ ٪ ۷۹۵٬۰۰۰ ۷۵۵٬۲۵۰ تومان [![جلد کتاب فرزند پروری مبتنی بر دلبستگی ایمن تقویت دلبستگی، تاب‌آوری هیجانی و آزادی کاوش در کودکان](https://ketabejam.com/uploads/im0001321261.webp)](https://ketabejam.com/frznd-prori-mbtni-br-dlbstgi-aimn-tghoit-dlbstgi-tab-aori-hijani-o-azadi-kaosh-dr-kodkan/) [فرزند پروری مبتنی بر دلبستگی ایمن تقویت دلبستگی، تاب‌آوری هیجانی و آزادی کاوش در کودکان](https://ketabejam.com/frznd-prori-mbtni-br-dlbstgi-aimn-tghoit-dlbstgi-tab-aori-hijani-o-azadi-kaosh-dr-kodkan/) کنت هافمن، برت پاول، گلن کوپر، کریستین بنتون ترجمه‌ی شهره میرزایی ارجمند ۵ ٪ ۷۳۱٬۰۰۰ ۶۹۴٬۴۵۰ تومان [![جلد کتاب کتاب کار غلبه بر اختلال وسواس جبری در نوجوانان مهارت‌های توجه‌آگاهی و درمان شناختی رفتاری](https://ketabejam.com/uploads/im0001321320.webp)](https://ketabejam.com/ktab-kar-ghlbeh-br-akhtlal-osoas-jbri-dr-nojoanan-mhart-hai-tojeh-agahi-o-drman-shnakhti/) [کتاب کار غلبه بر اختلال وسواس جبری در نوجوانان مهارت‌های توجه‌آگاهی و درمان شناختی رفتاری](https://ketabejam.com/ktab-kar-ghlbeh-br-akhtlal-osoas-jbri-dr-nojoanan-mhart-hai-tojeh-agahi-o-drman-shnakhti/) جان هرشفیلد ترجمه‌ی شهره میرزایی، زینب قادری ارجمند ۵ ٪ ۳۶۵٬۰۰۰ ۳۴۶٬۷۵۰ تومان [![جلد کتاب هیجانات فاش شده بازشناسی چهره‌ها و احساسات جهت بهبود روابط و حیات هیجانی](https://ketabejam.com/uploads/im0001320756.webp)](https://ketabejam.com/hijanat-fash-shdeh-bazshnasi-chhreh-ha-o-ahsasat-jht-bhbod-roabt-o-hiat-hijani/) [هیجانات فاش شده بازشناسی چهره‌ها و احساسات جهت بهبود روابط و حیات هیجانی](https://ketabejam.com/hijanat-fash-shdeh-bazshnasi-chhreh-ha-o-ahsasat-jht-bhbod-roabt-o-hiat-hijani/) پل اکمن ترجمه‌ی سحر طاهباز ارجمند ۵ ٪ ۷۹۰٬۰۰۰ ۷۵۰٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب تئوری ‌های کلاینی از منظر ‏معاصر](https://ketabejam.com/uploads/im0001179656.webp)](https://ketabejam.com/tiori-hai-klaini-az-mnzr-masr/) [تئوری ‌های کلاینی از منظر ‏معاصر](https://ketabejam.com/tiori-hai-klaini-az-mnzr-masr/) کاتالینا برونستاین ترجمه‌ی سویا بهمنی، مهدیه معین ارجمند ۵ ٪ ۷۸۵٬۰۰۰ ۷۴۵٬۷۵۰ تومان [![جلد کتاب روان‌شناسی شناختی زبان، تفکر، هیجان‌ها و هوشیاری](https://ketabejam.com/uploads/im0001319420.webp)](https://ketabejam.com/roan-shnasi-shnakhti-zban-tfkr-hijan-ha-o-hoshiari/) [روان‌شناسی شناختی زبان، تفکر، هیجان‌ها و هوشیاری](https://ketabejam.com/roan-shnasi-shnakhti-zban-tfkr-hijan-ha-o-hoshiari/) مایکل و. آیزنک، مارک ت. کین ترجمه‌ی حسین زارع ارجمند ۵ ٪ ۴۴۶٬۰۰۰ ۴۲۳٬۷۰۰ تومان [![جلد کتاب روان‌شناسی شناختی (جلد دوم) گلدستاین ذهن، پژوهش و زندگی روزمره](https://ketabejam.com/uploads/im0001320323.webp)](https://ketabejam.com/roan-shnasi-shnakhti-jld-dom-gldstain-zhn-pzhohsh-o-zndgi-rozmreh/) [روان‌شناسی شناختی (جلد دوم) گلدستاین ذهن، پژوهش و زندگی روزمره](https://ketabejam.com/roan-shnasi-shnakhti-jld-dom-gldstain-zhn-pzhohsh-o-zndgi-rozmreh/) بروس گلدستاین ترجمه‌ی آرش منجم، جواد حاتمی، احمد شاهواروقی ارجمند ۵ ٪ ۹۹۸٬۰۰۰ ۹۴۸٬۱۰۰ تومان [![جلد کتاب CBT به زبان ساده راهنمای گام‌به‌گام کاربست درمان شناختی- رفتاری ...](https://ketabejam.com/uploads/im0001710025.webp)](https://ketabejam.com/cbt-beh-zban-sadeh-rahnmai-gam-beh-gam-karbst-drman-shnakhti-rftari/) [CBT به زبان ساده راهنمای گام‌به‌گام کاربست درمان شناختی- رفتاری ...](https://ketabejam.com/cbt-beh-zban-sadeh-rahnmai-gam-beh-gam-karbst-drman-shnakhti-rftari/) دیوید مایرن، نینا جوزف ویتز ترجمه‌ی حسام گودرزی، گلناز سیاح قربانی ارجمند ۵ ٪ ۹۹۵٬۰۰۰ ۹۴۵٬۲۵۰ تومان [![جلد کتاب عاشقم باش رهایم نکن! غلبه بر ترس از رهاشدگی و ایجاد روابط عاشقانه و پایدار...](https://ketabejam.com/uploads/im0001320949.webp)](https://ketabejam.com/ashghm-bash-rhaim-nkn-ghlbeh-br-trs-az-rhashdgi-o-aijad-roabt-ashghaneh-o-paidar/) [عاشقم باش رهایم نکن! غلبه بر ترس از رهاشدگی و ایجاد روابط عاشقانه و پایدار...](https://ketabejam.com/ashghm-bash-rhaim-nkn-ghlbeh-br-trs-az-rhashdgi-o-aijad-roabt-ashghaneh-o-paidar/) میشل اسکین ترجمه‌ی سمیه منافی، داود منافی ارجمند ۵ ٪ ۴۷۵٬۰۰۰ ۴۵۱٬۲۵۰ تومان [![جلد کتاب دروغ‌هایی که به خودمان میگوییم چگونه با حقیقت روبه‌رو شویم، خودمان را بپذیریم و زندگی بهتری بیافرینیم](https://ketabejam.com/uploads/im0001321606.webp)](https://ketabejam.com/drogh-haii-keh-beh-khodman-migoiim-chgoneh-ba-hghight-robeh-ro-shoim-khodman-ra-bpzirim-o/) [دروغ‌هایی که به خودمان میگوییم چگونه با حقیقت روبه‌رو شویم، خودمان را بپذیریم و زندگی بهتری بیافرینیم](https://ketabejam.com/drogh-haii-keh-beh-khodman-migoiim-chgoneh-ba-hghight-robeh-ro-shoim-khodman-ra-bpzirim-o/) جان فردریکسون ترجمه‌ی حمید شمسی پور ارجمند ۵ ٪ ۴۹۰٬۰۰۰ ۴۶۵٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب پارادایم‌های بالینی ملانی کلاین و دانلد وینیکات وجوه افتراق و اشتراک ملانی کلاین و دانلد وینیکات در نظریه و عمل](https://ketabejam.com/uploads/im0001321670.webp)](https://ketabejam.com/paradaim-hai-balini-mlani-klain-o-danld-oinikat-ojoh-aftragh-o-ashtrak-mlani-klain-o/) [پارادایم‌های بالینی ملانی کلاین و دانلد وینیکات وجوه افتراق و اشتراک ملانی کلاین و دانلد وینیکات در نظریه و عمل](https://ketabejam.com/paradaim-hai-balini-mlani-klain-o-danld-oinikat-ojoh-aftragh-o-ashtrak-mlani-klain-o/) آر. دی. هینشل وود، جان آبرام ترجمه‌ی حسام گودرزی، صفورا محمدیان ارجمند ۵ ٪ ۶۹۰٬۰۰۰ ۶۵۵٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب رام‌کردن ماموت](https://ketabejam.com/uploads/im0001219531.webp)](https://ketabejam.com/ram-krdn-mamot/) [رام‌کردن ماموت](https://ketabejam.com/ram-krdn-mamot/) آلن دوباتن، جردن پترسون، مارک منسن ترجمه‌ی ناهید ملکی میلکان ۲۰ ٪ ۷۹۵٬۰۰۰ ۶۳۶٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب با رفتار درمانی عقلانی هیجانی (REBT) زندگی چندان هم بد نیست](https://ketabejam.com/uploads/covers/06615700d518.webp)](https://ketabejam.com/ba-rftar-drmani-ghlani-hijani-rebt-zndgi-chndan-hm-bd-nist/) [با رفتار درمانی عقلانی هیجانی (REBT) زندگی چندان هم بد نیست](https://ketabejam.com/ba-rftar-drmani-ghlani-hijani-rebt-zndgi-chndan-hm-bd-nist/) اد ناتینگهام ترجمه‌ی مهرداد فیروزبخت روانشناسی و هنر ۲۰ ٪ ۴۵۰٬۰۰۰ ۳۶۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب خشمگین می شویم!چه کنیم؟](https://ketabejam.com/uploads/covers/7ccd74cffe33.webp)](https://ketabejam.com/khshmgin-mi-shoimcheh-knim/) [خشمگین می شویم!چه کنیم؟](https://ketabejam.com/khshmgin-mi-shoimcheh-knim/) الیزابت وردیک، مارجوری لیسووسکی ترجمه‌ی حسن نصیرنیا قدیانی ۲۰ ٪ ۱۶۰٬۰۰۰ ۱۲۸٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب راهنما‌آدم بسیار حساس در مواجهه‌با آدم‌های‌سمی (آشیان)](https://ketabejam.com/uploads/im0001626992.webp)](https://ketabejam.com/rahnma-adm-bsiar-hsas-dr-moajheh-ba-adm-hai-smi-ashian/) [راهنما‌آدم بسیار حساس در مواجهه‌با آدم‌های‌سمی (آشیان)](https://ketabejam.com/rahnma-adm-bsiar-hsas-dr-moajheh-ba-adm-hai-smi-ashian/) شهیدا عربی ترجمه‌ی مینو پرنیانی آشیان ۲۰ ٪ ۴۶۰٬۰۰۰ ۳۶۸٬۰۰۰ تومان ## کتاب‌های بیشتر از جنیفر کمپ [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/jnifr-kmp/) ## کتاب‌های بیشتر از ارجمند [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/arjmnd/) ## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی شهره میرزایی [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/shhreh-mirzaii/) ۵۱۸٬۰۰۰ ۵ ٪ ۴۹۲٬۱۰۰ تومان فروشنده کتاب‌جم ۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی - ارسال سریع به سراسر کشور - تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر - پرداخت امن از درگاه بانکی