# خرید کتاب کار درمان وسواس OCD راهکارهای جدید برای بهبود زندگی روزمره و دستیابی مجدد به آرامش ذهنی اثر جان اردن از نشر ارجمند

> کتاب کار درمان وسواس، کتابی ترغیب‌کننده، آسان، پر از نمونه‌های روشن، همراه با اطلاعات به روز و بسیار کاربردی است. در صورتی که خواهان آن هستید که برای درمان وسو…

Source: https://ketabejam.com/ktab-kar-drman-osoas-ocd-rahkarhai-jdid-brai-bhbod-zndgi-rozmreh-o-dstiabi-mjdd-beh/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [دانشگاهی](https://ketabejam.com/list/university/) [روانشناسی بالینی](https://ketabejam.com/list/clinical-psychology/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [روانشناسی بالینی](https://ketabejam.com/list/clinical-psychology/)[دانشگاهی](https://ketabejam.com/list/university/) موجود

# کتاب کار درمان وسواس OCD راهکارهای جدید برای بهبود زندگی روزمره و دستیابی مجدد به آرامش ذهنی

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش ج

د

نویسندگان [جان اردن](https://ketabejam.com/authors/jan-ardn/) ، [دانیل دالکورسکو](https://ketabejam.com/authors/danil-dalkorsko/)

م

م

مترجمان [مژگان آگاه‌هریس](https://ketabejam.com/translators/dktr-mzhgan-agah-hris/) ، [مسعود جان‌بزرگی](https://ketabejam.com/translators/dktr-msod-jan-bzrgi/)

[ا ناشر ارجمند](https://ketabejam.com/publishers/arjmnd/)

۲۲۴

صفحه

۱۴۰۴

سال چاپ

وزیری

قطع

شومیز

نوع جلد

۵۹۰٬۰۰۰ ۵ ٪ ۵۶۰٬۵۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از جان اردنبیشتر از ارجمندترجمه‌ی مژگان آگاه‌هریسترجمه‌ی مسعود جان‌بزرگیکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

کتاب کار درمان وسواس، کتابی ترغیب‌کننده، آسان، پر از نمونه‌های روشن، همراه با اطلاعات به روز و بسیار کاربردی است. در صورتی که خواهان آن هستید که برای درمان وسواس‌تان کمک دریافت کنید، این کتاب بی‌نظیر است. با استفاده از تکنیک‌های قدرتمند و درمانگرانه این کتاب، شما راهی تازه برای مبارزه با نشانه‌هایتان و در دست گرفتن مجدد کنترل زندگی‌تان پیدا می‌کنید.اختلال وسواس بی‌اختیاری شما در هر سطحی که باشد، خفیف یا شدید، می‌توانید از تمرین‌های نوشتاری که در این کتاب کار برای طراحی برنامه درمان ارائه شده است و برای شما کارآمدی دارد، استفاده کنید. برنامه درمان این کتاب شامل مجموعه‌ای از فعالیت‌هاست که به صورت گام‌به‌گام با توجه به سرعت شما تنظیم شده‌اند و هدف آنها هدایت شما به سوی زندگی با کاهش نشانه‌هاست.در این کتاب فعالیت‌های ارائه شده برای مبارزه با وسواس به شما نشان می‌دهد که چگونه:• مدت زمانی که صرف افکار وسواسی و آیین‌های وسواسی می‌کنید را کاهش دهید.• به شناسایی و خنثی‌سازی به‌راه‌اندازنده‌های ایجاد شده با اضطراب بپردازید.• از تغییرات ساده سبک زندگی برای کاهش اضطراب زیربنای وسواستان استفاده کنید.• موانع و شکست‌ها را مدیریت کنید و به طراحی برنامه پیشگیری از عود وسواستان بپردازید.شما با سهیم کردن فعالیت‌های ارائه شده در این کتاب کار، در زندگی روزمره‌تان؛ قادر خواهید بود که با رفتارهای اجباری‌تان مقابله کنید و به طور شگفت‌انگیزی کیفیت زندگی‌تان را افزایش دهید.

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

روانشناسی بالینی، دانشگاهی

شناسه کالا

kj-700928

شابک

۹۷۸۶۰۰۲۰۰۳۹۵۹

تعداد صفحه

۲۲۴

قطع

وزیری

نوع جلد

شومیز

وزن

۳۳۰ گرم

سال انتشار شمسی

۱۴۰۴

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب کتاب کار برای درمان اختلال وسواس فکری – اجبار عملی](https://ketabejam.com/uploads/im0001154675.webp)](https://ketabejam.com/ktab-kar-brai-drman-akhtlal-osoas-fkri-ajbar-mli/)

[کتاب کار برای درمان اختلال وسواس فکری – اجبار عملی](https://ketabejam.com/ktab-kar-brai-drman-akhtlal-osoas-fkri-ajbar-mli/)

دانیل دال کورسو، جان اردن

ترجمه‌ی مهرداد فیروزبخت

رشد

۵ ٪ ۸۵۰٬۰۰۰ ۸۰۷٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب طرحواره درمانی (جلد 1) راهنمای کاربردی برای متخصصین بالینی](https://ketabejam.com/uploads/im0006896403.webp)](https://ketabejam.com/trhoareh-drmani-jld-1-rahnmai-karbrdi-brai-mtkhssin-balini/)

[طرحواره درمانی (جلد 1) راهنمای کاربردی برای متخصصین بالینی](https://ketabejam.com/trhoareh-drmani-jld-1-rahnmai-karbrdi-brai-mtkhssin-balini/)

جفری یانگ، ژانت کلوسکو، مارجوری ویشار

ترجمه‌ی حسن حمیدپور، زهرا اندوز

ارجمند

۵ ٪ ۱٬۱۰۰٬۰۰۰ ۱٬۰۴۵٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب تجربه طرحواره‌درمانی از درون کتاب کار تمرین با خود/ خودتأملی برای درمانگران](https://ketabejam.com/uploads/im0001545081.webp)](https://ketabejam.com/tjrbeh-trhoareh-drmani-az-dron-ktab-kar-tmrin-ba-khod-khodtamli-brai-drmangran/)

[تجربه طرحواره‌درمانی از درون کتاب کار تمرین با خود/ خودتأملی برای درمانگران](https://ketabejam.com/tjrbeh-trhoareh-drmani-az-dron-ktab-kar-tmrin-ba-khod-khodtamli-brai-drmangran/)

جان فارل، ایدا شاو

ترجمه‌ی الیاس اکبری، سودابه غریبی، زهرا رمضانعلیزاده

ارجمند

۵ ٪ ۹۲۵٬۰۰۰ ۸۷۸٬۷۵۰ تومان

[![جلد کتاب راهنمای بالینی طرح‌واره‌درمانی مرجع کامل درمان انفرادی، گروهی و تلفیقی برای ذهنیت‌های طرح‌واره‌ای](https://ketabejam.com/uploads/im0001321512.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-balini-trh-oareh-drmani-mrj-kaml-drman-anfradi-grohi-o-tlfighi-brai-zhnit-hai-trh/)

[راهنمای بالینی طرح‌واره‌درمانی مرجع کامل درمان انفرادی، گروهی و تلفیقی برای ذهنیت‌های طرح‌واره‌ای](https://ketabejam.com/rahnmai-balini-trh-oareh-drmani-mrj-kaml-drman-anfradi-grohi-o-tlfighi-brai-zhnit-hai-trh/)

جان فارل، ایدا شاو، نیل ریس

ترجمه‌ی مریم هدایتی، عادله صمیمی

ارجمند

۵ ٪ ۱٬۰۷۰٬۰۰۰ ۱٬۰۱۶٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب روان‌درمانی پویشی کوتاه مدت](https://ketabejam.com/uploads/im0001179219.webp)](https://ketabejam.com/roan-drmani-poishi-kotah-mdt/)

[روان‌درمانی پویشی کوتاه مدت](https://ketabejam.com/roan-drmani-poishi-kotah-mdt/)

حبیب دوانلو

ترجمه‌ی عنایت خلیقی سیگارودی

ارجمند

۵ ٪ ۸۵۴٬۰۰۰ ۸۱۱٬۳۰۰ تومان

[![جلد کتاب راهنمای عملی درمان مبتنی بر پذیرش و پا‌یبندی](https://ketabejam.com/uploads/im0001319233.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-mli-drman-mbtni-br-pzirsh-o-pa-ibndi/)

[راهنمای عملی درمان مبتنی بر پذیرش و پا‌یبندی](https://ketabejam.com/rahnmai-mli-drman-mbtni-br-pzirsh-o-pa-ibndi/)

استیون هیز، کریک استروسال

ترجمه‌ی اکرم خمسه

ارجمند

۵ ٪ ۱٬۲۵۰٬۰۰۰ ۱٬۱۸۷٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب گشتالت‌درمانی 100 نکته، 100 تکنیک](https://ketabejam.com/uploads/im0001318433.webp)](https://ketabejam.com/gshtalt-drmani-100-nkth-100-tknik/)

[گشتالت‌درمانی 100 نکته، 100 تکنیک](https://ketabejam.com/gshtalt-drmani-100-nkth-100-tknik/)

دیو من

ترجمه‌ی شهناز ایزدی اینلو

ارجمند

۵ ٪ ۶۹۵٬۰۰۰ ۶۶۰٬۲۵۰ تومان

[![جلد کتاب نوروفیدبک مبتنی بر الکتروانسفالوگرافی](https://ketabejam.com/uploads/im0001542576.webp)](https://ketabejam.com/norofidbk-mbtni-br-alktroansfalografi/)

[نوروفیدبک مبتنی بر الکتروانسفالوگرافی](https://ketabejam.com/norofidbk-mbtni-br-alktroansfalografi/)

جان ان. دموس

ترجمه‌ی مهدیه رحمانیان

ارجمند

۵ ٪ ۸۶۰٬۰۰۰ ۸۱۷٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب رویکرد فرمول‌بندی بیمار به درمان شناختی-رفتاری](https://ketabejam.com/uploads/im0001319311.webp)](https://ketabejam.com/roikrd-frmol-bndi-bimar-beh-drman-shnakhti-rftari/)

[رویکرد فرمول‌بندی بیمار به درمان شناختی-رفتاری](https://ketabejam.com/roikrd-frmol-bndi-bimar-beh-drman-shnakhti-rftari/)

ژاکلین پرسونز

ترجمه‌ی علی حسین اسفندزاد

ارجمند

۵ ٪ ۸۹۵٬۰۰۰ ۸۵۰٬۲۵۰ تومان

[![جلد کتاب ذهن‌ورزی هیجانات پرورش ذهنیسازی در روان درمانی](https://ketabejam.com/uploads/im0001319355.webp)](https://ketabejam.com/zhn-orzi-hijanat-prorsh-zhnisazi-dr-roan-drmani/)

[ذهن‌ورزی هیجانات پرورش ذهنیسازی در روان درمانی](https://ketabejam.com/zhn-orzi-hijanat-prorsh-zhnisazi-dr-roan-drmani/)

الیوت ژوریست

ترجمه‌ی فهیمه صدیقی، کیومرث فرح بخش

ارجمند

۵ ٪ ۶۹۵٬۰۰۰ ۶۶۰٬۲۵۰ تومان

[![جلد کتاب ACT در عمل مفهوم پردازی مورد در درمان پذیرش و تعهد](https://ketabejam.com/uploads/im0001319545.webp)](https://ketabejam.com/act-dr-ml-mfhom-prdazi-mord-dr-drman-pzirsh-o-thd/)

[ACT در عمل مفهوم پردازی مورد در درمان پذیرش و تعهد](https://ketabejam.com/act-dr-ml-mfhom-prdazi-mord-dr-drman-pzirsh-o-thd/)

پاتریشیا باخ، دنیل ج. موران

ترجمه‌ی سارا کمالی، نیلوفر کیان راد

ارجمند

۵ ٪ ۱٬۲۰۰٬۰۰۰ ۱٬۱۴۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب تکنیک های تنظیم هیجان در روان‌درمانی راهنمای کاربردی](https://ketabejam.com/uploads/im0001319685.webp)](https://ketabejam.com/tknik-hai-tnzim-hijan-dr-roan-drmani-rahnmai-karbrdi/)

[تکنیک های تنظیم هیجان در روان‌درمانی راهنمای کاربردی](https://ketabejam.com/tknik-hai-tnzim-hijan-dr-roan-drmani-rahnmai-karbrdi/)

رابرت ال. لیهی، دنیس تیرچ، لیزا ناپولیتانو، ناپولیتانو

ترجمه‌ی عبدالرضا منصوری راد

ارجمند

۵ ٪ ۹۱۵٬۰۰۰ ۸۶۹٬۲۵۰ تومان

[![جلد کتاب شناخت‌درمانی اختلالات شخصیت(صاحبی ) رویکرد طرحواره محور](https://ketabejam.com/uploads/im0001319960.webp)](https://ketabejam.com/shnakht-drmani-akhtlalat-shkhsitsahbi-roikrd-trhoareh-mhor/)

[شناخت‌درمانی اختلالات شخصیت(صاحبی ) رویکرد طرحواره محور](https://ketabejam.com/shnakht-drmani-akhtlalat-shkhsitsahbi-roikrd-trhoareh-mhor/)

جفری یانگ

ترجمه‌ی علی صاحبی، حسن حمیدپور

ارجمند

۵ ٪ ۳۴۲٬۰۰۰ ۳۲۴٬۹۰۰ تومان

[![جلد کتاب درمان شناختی-رفتاری مبتنی ‌بر انعطاف‌پذیری بینش‌هایی حاصل از 40 سال کار بالینی](https://ketabejam.com/uploads/im0001320973.webp)](https://ketabejam.com/drman-shnakhti-rftari-mbtni-br-antaf-pziri-binsh-haii-hasl-az-40-sal-kar-balini/)

[درمان شناختی-رفتاری مبتنی ‌بر انعطاف‌پذیری بینش‌هایی حاصل از 40 سال کار بالینی](https://ketabejam.com/drman-shnakhti-rftari-mbtni-br-antaf-pziri-binsh-haii-hasl-az-40-sal-kar-balini/)

ویندی درایدن

ترجمه‌ی امیر کرمی، سمیرا سادات تقدیسی حیدریان، ملیکا امین‌زاده مشهدی، کوثر گهری

ارجمند

۵ ٪ ۴۵۵٬۰۰۰ ۴۳۲٬۲۵۰ تومان

[![جلد کتاب خلع سلاح افراد خودشیفته (ویراست سوم) چگونه در کنار مرداب، همچون نیلوفر آبی بمانیم و رشد کنیم](https://ketabejam.com/uploads/im0001321386.webp)](https://ketabejam.com/khl-slah-afrad-khodshifteh-oirast-som-chgoneh-dr-knar-mrdab-hmchon-nilofr-abi-bmanim-o/)

[خلع سلاح افراد خودشیفته (ویراست سوم) چگونه در کنار مرداب، همچون نیلوفر آبی بمانیم و رشد کنیم](https://ketabejam.com/khl-slah-afrad-khodshifteh-oirast-som-chgoneh-dr-knar-mrdab-hmchon-nilofr-abi-bmanim-o/)

وندی بیهاری

ترجمه‌ی حسام گودرزی

ارجمند

۵ ٪ ۷۲۵٬۰۰۰ ۶۸۸٬۷۵۰ تومان

[![جلد کتاب تحلیل تبادلی در خودکشی راهنمای درمانگران برای شناخت،ارزیابی و حمایت از افراد متمایل به خودکشی](https://ketabejam.com/uploads/im0001321413.webp)](https://ketabejam.com/thlil-tbadli-dr-khodkshi-rahnmai-drmangran-brai-shnakhtarziabi-o-hmait-az-afrad-mtmail/)

[تحلیل تبادلی در خودکشی راهنمای درمانگران برای شناخت،ارزیابی و حمایت از افراد متمایل به خودکشی](https://ketabejam.com/thlil-tbadli-dr-khodkshi-rahnmai-drmangran-brai-shnakhtarziabi-o-hmait-az-afrad-mtmail/)

تونی وایت

ترجمه‌ی شیرین افراز

ارجمند

۵ ٪ ۷۲۰٬۰۰۰ ۶۸۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب درمانگری فراشناختی فراشناخت‌درمانی](https://ketabejam.com/uploads/im0006915431.webp)](https://ketabejam.com/drmangri-frashnakhti-frashnakht-drmani/)

[درمانگری فراشناختی فراشناخت‌درمانی](https://ketabejam.com/drmangri-frashnakhti-frashnakht-drmani/)

پیتر فیشر، آدرین ولز

ترجمه‌ی مژگان آگاه‌هریس، مسعود جان‌بزرگی

ارجمند

۵ ٪ ۳۱۶٬۰۰۰ ۳۰۰٬۲۰۰ تومان

[![جلد کتاب روان شناسی زیستی (جلد اول) ویراست یازدهم](https://ketabejam.com/uploads/im0001318811.webp)](https://ketabejam.com/roan-shnasi-zisti-jld-aol-oirast-iazdhm/)

[روان شناسی زیستی (جلد اول) ویراست یازدهم](https://ketabejam.com/roan-shnasi-zisti-jld-aol-oirast-iazdhm/)

جیمز کالات

ترجمه‌ی احمد علیپور، مژگان آگاه‌هریس، امیرعلی مازندرانی

ارجمند

۵ ٪ ۵۶۹٬۰۰۰ ۵۴۰٬۵۵۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از جان اردن

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/jan-ardn/)

## کتاب‌های بیشتر از ارجمند

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/arjmnd/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی مژگان آگاه‌هریس

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/dktr-mzhgan-agah-hris/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی مسعود جان‌بزرگی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/dktr-msod-jan-bzrgi/)

۵۹۰٬۰۰۰ ۵ ٪ ۵۶۰٬۵۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی