# خرید کتاب کار رفتاردرمانی شناختی کمال‌گرایی اثر شارون مارتین از نشر ارجمند > آیا جز آن دسته از افرادی هستید که برای شروع یک کار خاص امروز و فردا می‌کنید که مبادا نتوانید آن را بی‌نقص انجام دهید؟ آیا برای خود و دیگران معیارهای بسیار سطح… Source: https://ketabejam.com/ktab-kar-rftardrmani-shnakhti-kmal-graii/ [کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [دانشگاهی](https://ketabejam.com/list/university/) [روانشناسی بالینی](https://ketabejam.com/list/clinical-psychology/) تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف دسته‌ها: [روانشناسی بالینی](https://ketabejam.com/list/clinical-psychology/)[دانشگاهی](https://ketabejam.com/list/university/) موجود # کتاب کار رفتاردرمانی شناختی کمال‌گرایی هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ش نویسنده شارون مارتین](https://ketabejam.com/authors/sharon-martin/)[س مترجم سید مرتضی ارجمندینسب](https://ketabejam.com/translators/sid-mrtzi-arjmndinsb/)[ا ناشر ارجمند](https://ketabejam.com/publishers/arjmnd/) ۲۵۶ صفحه ۱۴۰۲ سال چاپ وزیری قطع شومیز نوع جلد ۶۵۰٬۰۰۰ ۵ ٪ ۶۱۷٬۵۰۰ تومان فروشنده کتاب‌جم ۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی - ارسال سریع به سراسر کشور - تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر - پرداخت امن از درگاه بانکی معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از شارون مارتینبیشتر از ارجمندترجمه‌ی سید مرتضی ارجمندینسبکتاب‌های مرتبط ## معرفی کتاب آیا جز آن دسته از افرادی هستید که برای شروع یک کار خاص امروز و فردا می‌کنید که مبادا نتوانید آن را بی‌نقص انجام دهید؟ آیا برای خود و دیگران معیارهای بسیار سطح بالا تعیین می‌کنید؟ اگر پاسخ شما به یک یا هر دوی این سؤالات مثبت است پس احتمال زیادی دارد که یک کمال‌گرا باشید. گرچه سخت‌کوشی و داشتن معیارهای سطح بالا الزاماً مشکلی به وجود نمی‌آورند با این حال اگر جلوی کمال‌گرایی را نگیرید برایتان مشکل‌ساز خواهد شد. شما در این کتاب دلایل کمال‌گرایی و اثر منفی آن را بر زندگی شناسایی خواهید کرد و یاد می‌گیرید به جای اینکه ارزش خود را بر بنای سست دستاوردها و عملکردهای خود استوار کنید مشفق بودن را تمرین کرده و این شفقت را به دیگران نیز هدیه نمایید. در خواهید یافت چگونه برای مسائل مهم زندگی خود اولویت‌بندی کنید بدون اینکه وقت خود را روی اهداف غیرقابل تغییر هدر دهید. زندگی هیچ‌گاه بی‌نقص نبوده و ما هم هیچ‌گاه کامل نبوده‌ایم. پس اگر آمادۀ شکستن دیوارهای کمال‌گرایی هستید و قصد دارید زندگی غنی‌تر و معنادارتری شروع کنید این کتاب کار آغاز راهتان خواهد بود. ## مشخصات کتاب دسته‌بندی روانشناسی بالینی، دانشگاهی شناسه کالا kj-378641 تعداد صفحه ۲۵۶ قطع وزیری نوع جلد شومیز وزن ۳۸۴ گرم سال انتشار شمسی ۱۴۰۲ ## دیدگاه‌های کاربران ۰ از ۵ · ۰ دیدگاه هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد. ## اگر این کتاب را دوست داری [![جلد کتاب کتاب کار مرزهای سالم برنامه ای مبتنی بر رویکرد CBT جهت تعیین محدودیت ها، ابراز نیازهای خود](https://ketabejam.com/uploads/im0001321366.webp)](https://ketabejam.com/ktab-kar-mrzhai-salm-brnameh-ai-mbtni-br-roikrd-cbt-jht-tiin-mhdodit-ha-abraz-niazhai-khod/) [کتاب کار مرزهای سالم برنامه ای مبتنی بر رویکرد CBT جهت تعیین محدودیت ها، ابراز نیازهای خود](https://ketabejam.com/ktab-kar-mrzhai-salm-brnameh-ai-mbtni-br-roikrd-cbt-jht-tiin-mhdodit-ha-abraz-niazhai-khod/) شارون مارتین ترجمه‌ی سید مرتضی ارجمندینسب ارجمند ۵ ٪ ۶۸۵٬۰۰۰ ۶۵۰٬۷۵۰ تومان [![جلد کتاب روزنگار مرزهای سالم مکانی امن جهت تامل بر نیازها و حرکت به سوی روابط سالم و محترمانه](https://ketabejam.com/uploads/im0006915524.webp)](https://ketabejam.com/rozngar-mrzhai-salm-mkani-amn-jht-taml-br-niazha-o-hrkt-beh-soi-roabt-salm-o-mhtrmaneh/) [روزنگار مرزهای سالم مکانی امن جهت تامل بر نیازها و حرکت به سوی روابط سالم و محترمانه](https://ketabejam.com/rozngar-mrzhai-salm-mkani-amn-jht-taml-br-niazha-o-hrkt-beh-soi-roabt-salm-o-mhtrmaneh/) شارون مارتین ترجمه‌ی سید مرتضی ارجمندینسب ارجمند ۵ ٪ ۵۷۰٬۰۰۰ ۵۴۱٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب تکنیک‌های شناختی برای افزایش عزت نفس](https://ketabejam.com/uploads/im0001318573.webp)](https://ketabejam.com/tknik-hai-shnakhti-brai-afzaish-zt-nfs/) [تکنیک‌های شناختی برای افزایش عزت نفس](https://ketabejam.com/tknik-hai-shnakhti-brai-afzaish-zt-nfs/) پاتریک فانینگ، متیو مک‌کی ترجمه‌ی سید مرتضی ارجمندینسب ارجمند ۵ ٪ ۱٬۰۵۰٬۰۰۰ ۹۹۷٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب طرحواره درمانی (جلد 1) راهنمای کاربردی برای متخصصین بالینی](https://ketabejam.com/uploads/im0006896403.webp)](https://ketabejam.com/trhoareh-drmani-jld-1-rahnmai-karbrdi-brai-mtkhssin-balini/) [طرحواره درمانی (جلد 1) راهنمای کاربردی برای متخصصین بالینی](https://ketabejam.com/trhoareh-drmani-jld-1-rahnmai-karbrdi-brai-mtkhssin-balini/) جفری یانگ، ژانت کلوسکو، مارجوری ویشار ترجمه‌ی حسن حمیدپور، زهرا اندوز ارجمند ۵ ٪ ۱٬۱۰۰٬۰۰۰ ۱٬۰۴۵٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب تجربه طرحواره‌درمانی از درون کتاب کار تمرین با خود/ خودتأملی برای درمانگران](https://ketabejam.com/uploads/im0001545081.webp)](https://ketabejam.com/tjrbeh-trhoareh-drmani-az-dron-ktab-kar-tmrin-ba-khod-khodtamli-brai-drmangran/) [تجربه طرحواره‌درمانی از درون کتاب کار تمرین با خود/ خودتأملی برای درمانگران](https://ketabejam.com/tjrbeh-trhoareh-drmani-az-dron-ktab-kar-tmrin-ba-khod-khodtamli-brai-drmangran/) جان فارل، ایدا شاو ترجمه‌ی الیاس اکبری، سودابه غریبی، زهرا رمضانعلیزاده ارجمند ۵ ٪ ۹۲۵٬۰۰۰ ۸۷۸٬۷۵۰ تومان [![جلد کتاب راهنمای بالینی طرح‌واره‌درمانی مرجع کامل درمان انفرادی، گروهی و تلفیقی برای ذهنیت‌های طرح‌واره‌ای](https://ketabejam.com/uploads/im0001321512.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-balini-trh-oareh-drmani-mrj-kaml-drman-anfradi-grohi-o-tlfighi-brai-zhnit-hai-trh/) [راهنمای بالینی طرح‌واره‌درمانی مرجع کامل درمان انفرادی، گروهی و تلفیقی برای ذهنیت‌های طرح‌واره‌ای](https://ketabejam.com/rahnmai-balini-trh-oareh-drmani-mrj-kaml-drman-anfradi-grohi-o-tlfighi-brai-zhnit-hai-trh/) جان فارل، ایدا شاو، نیل ریس ترجمه‌ی مریم هدایتی، عادله صمیمی ارجمند ۵ ٪ ۱٬۰۷۰٬۰۰۰ ۱٬۰۱۶٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب روان‌درمانی پویشی کوتاه مدت](https://ketabejam.com/uploads/im0001179219.webp)](https://ketabejam.com/roan-drmani-poishi-kotah-mdt/) [روان‌درمانی پویشی کوتاه مدت](https://ketabejam.com/roan-drmani-poishi-kotah-mdt/) حبیب دوانلو ترجمه‌ی عنایت خلیقی سیگارودی ارجمند ۵ ٪ ۸۵۴٬۰۰۰ ۸۱۱٬۳۰۰ تومان [![جلد کتاب راهنمای عملی درمان مبتنی بر پذیرش و پا‌یبندی](https://ketabejam.com/uploads/im0001319233.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-mli-drman-mbtni-br-pzirsh-o-pa-ibndi/) [راهنمای عملی درمان مبتنی بر پذیرش و پا‌یبندی](https://ketabejam.com/rahnmai-mli-drman-mbtni-br-pzirsh-o-pa-ibndi/) استیون هیز، کریک استروسال ترجمه‌ی اکرم خمسه ارجمند ۵ ٪ ۱٬۲۵۰٬۰۰۰ ۱٬۱۸۷٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب گشتالت‌درمانی 100 نکته، 100 تکنیک](https://ketabejam.com/uploads/im0001318433.webp)](https://ketabejam.com/gshtalt-drmani-100-nkth-100-tknik/) [گشتالت‌درمانی 100 نکته، 100 تکنیک](https://ketabejam.com/gshtalt-drmani-100-nkth-100-tknik/) دیو من ترجمه‌ی شهناز ایزدی اینلو ارجمند ۵ ٪ ۶۹۵٬۰۰۰ ۶۶۰٬۲۵۰ تومان [![جلد کتاب نوروفیدبک مبتنی بر الکتروانسفالوگرافی](https://ketabejam.com/uploads/im0001542576.webp)](https://ketabejam.com/norofidbk-mbtni-br-alktroansfalografi/) [نوروفیدبک مبتنی بر الکتروانسفالوگرافی](https://ketabejam.com/norofidbk-mbtni-br-alktroansfalografi/) جان ان. دموس ترجمه‌ی مهدیه رحمانیان ارجمند ۵ ٪ ۸۶۰٬۰۰۰ ۸۱۷٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب رویکرد فرمول‌بندی بیمار به درمان شناختی-رفتاری](https://ketabejam.com/uploads/im0001319311.webp)](https://ketabejam.com/roikrd-frmol-bndi-bimar-beh-drman-shnakhti-rftari/) [رویکرد فرمول‌بندی بیمار به درمان شناختی-رفتاری](https://ketabejam.com/roikrd-frmol-bndi-bimar-beh-drman-shnakhti-rftari/) ژاکلین پرسونز ترجمه‌ی علی حسین اسفندزاد ارجمند ۵ ٪ ۸۹۵٬۰۰۰ ۸۵۰٬۲۵۰ تومان [![جلد کتاب ذهن‌ورزی هیجانات پرورش ذهنیسازی در روان درمانی](https://ketabejam.com/uploads/im0001319355.webp)](https://ketabejam.com/zhn-orzi-hijanat-prorsh-zhnisazi-dr-roan-drmani/) [ذهن‌ورزی هیجانات پرورش ذهنیسازی در روان درمانی](https://ketabejam.com/zhn-orzi-hijanat-prorsh-zhnisazi-dr-roan-drmani/) الیوت ژوریست ترجمه‌ی فهیمه صدیقی، کیومرث فرح بخش ارجمند ۵ ٪ ۶۹۵٬۰۰۰ ۶۶۰٬۲۵۰ تومان [![جلد کتاب ACT در عمل مفهوم پردازی مورد در درمان پذیرش و تعهد](https://ketabejam.com/uploads/im0001319545.webp)](https://ketabejam.com/act-dr-ml-mfhom-prdazi-mord-dr-drman-pzirsh-o-thd/) [ACT در عمل مفهوم پردازی مورد در درمان پذیرش و تعهد](https://ketabejam.com/act-dr-ml-mfhom-prdazi-mord-dr-drman-pzirsh-o-thd/) پاتریشیا باخ، دنیل ج. موران ترجمه‌ی سارا کمالی، نیلوفر کیان راد ارجمند ۵ ٪ ۱٬۲۰۰٬۰۰۰ ۱٬۱۴۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب تکنیک های تنظیم هیجان در روان‌درمانی راهنمای کاربردی](https://ketabejam.com/uploads/im0001319685.webp)](https://ketabejam.com/tknik-hai-tnzim-hijan-dr-roan-drmani-rahnmai-karbrdi/) [تکنیک های تنظیم هیجان در روان‌درمانی راهنمای کاربردی](https://ketabejam.com/tknik-hai-tnzim-hijan-dr-roan-drmani-rahnmai-karbrdi/) رابرت ال. لیهی، دنیس تیرچ، لیزا ناپولیتانو، ناپولیتانو ترجمه‌ی عبدالرضا منصوری راد ارجمند ۵ ٪ ۹۱۵٬۰۰۰ ۸۶۹٬۲۵۰ تومان [![جلد کتاب شناخت‌درمانی اختلالات شخصیت(صاحبی ) رویکرد طرحواره محور](https://ketabejam.com/uploads/im0001319960.webp)](https://ketabejam.com/shnakht-drmani-akhtlalat-shkhsitsahbi-roikrd-trhoareh-mhor/) [شناخت‌درمانی اختلالات شخصیت(صاحبی ) رویکرد طرحواره محور](https://ketabejam.com/shnakht-drmani-akhtlalat-shkhsitsahbi-roikrd-trhoareh-mhor/) جفری یانگ ترجمه‌ی علی صاحبی، حسن حمیدپور ارجمند ۵ ٪ ۳۴۲٬۰۰۰ ۳۲۴٬۹۰۰ تومان [![جلد کتاب کتاب کار مدیریت اضطراب در کودکان غلبه بر نگرانی و ترس به کمک تصویرسازی ذهنی](https://ketabejam.com/uploads/im0001320848.webp)](https://ketabejam.com/ktab-kar-mdirit-aztrab-dr-kodkan-ghlbeh-br-ngrani-o-trs-beh-kmk-tsoirsazi-zhni/) [کتاب کار مدیریت اضطراب در کودکان غلبه بر نگرانی و ترس به کمک تصویرسازی ذهنی](https://ketabejam.com/ktab-kar-mdirit-aztrab-dr-kodkan-ghlbeh-br-ngrani-o-trs-beh-kmk-tsoirsazi-zhni/) رابین التر، کریستال کلارک ترجمه‌ی سید مرتضی ارجمندینسب ارجمند ۵ ٪ ۳۲۰٬۰۰۰ ۳۰۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب درمان شناختی-رفتاری مبتنی ‌بر انعطاف‌پذیری بینش‌هایی حاصل از 40 سال کار بالینی](https://ketabejam.com/uploads/im0001320973.webp)](https://ketabejam.com/drman-shnakhti-rftari-mbtni-br-antaf-pziri-binsh-haii-hasl-az-40-sal-kar-balini/) [درمان شناختی-رفتاری مبتنی ‌بر انعطاف‌پذیری بینش‌هایی حاصل از 40 سال کار بالینی](https://ketabejam.com/drman-shnakhti-rftari-mbtni-br-antaf-pziri-binsh-haii-hasl-az-40-sal-kar-balini/) ویندی درایدن ترجمه‌ی امیر کرمی، سمیرا سادات تقدیسی حیدریان، ملیکا امین‌زاده مشهدی، کوثر گهری ارجمند ۵ ٪ ۴۵۵٬۰۰۰ ۴۳۲٬۲۵۰ تومان [![جلد کتاب مغز مضطرب خود را بازسازی کنید کنترل اضطراب، وحشتزدگی و نگرانی به کمک علم اعصاب](https://ketabejam.com/uploads/im0001320997.webp)](https://ketabejam.com/mghz-mztrb-khod-ra-bazsazi-knid-kntrl-aztrab-ohshtzdgi-o-ngrani-beh-kmk-lm-asab/) [مغز مضطرب خود را بازسازی کنید کنترل اضطراب، وحشتزدگی و نگرانی به کمک علم اعصاب](https://ketabejam.com/mghz-mztrb-khod-ra-bazsazi-knid-kntrl-aztrab-ohshtzdgi-o-ngrani-beh-kmk-lm-asab/) الیزابت کارل، کاترین پیتمن ترجمه‌ی سید مرتضی ارجمندینسب ارجمند ۵ ٪ ۵۹۰٬۰۰۰ ۵۶۰٬۵۰۰ تومان ## کتاب‌های بیشتر از شارون مارتین [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/sharon-martin/) ## کتاب‌های بیشتر از ارجمند [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/arjmnd/) ## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی سید مرتضی ارجمندینسب [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/sid-mrtzi-arjmndinsb/) ۶۵۰٬۰۰۰ ۵ ٪ ۶۱۷٬۵۰۰ تومان فروشنده کتاب‌جم ۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی - ارسال سریع به سراسر کشور - تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر - پرداخت امن از درگاه بانکی