# خرید کتاب کار روان‌پریشی و بهبود سلامت روان فعالیت‌هایی برای جوانان بر گرفته از ACT،... اثر جنیفر گرلاک از نشر ارجمند

> کتاب کار بهبودی روان‌پریشی و بهبود سلامت روان منبعی عملی و الهام‌بخش برای نوجوانانی است که با چالش‌های سلامت روان، به‌ویژه روان‌پریشی (سایکوز)، افسردگی شدید و…

Source: https://ketabejam.com/ktab-kar-roan-prishi-o-bhbod-slamt-roan-falit-haii-brai-joanan-br-grfteh-az-act/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [رمان](https://ketabejam.com/list/novels/) [رمان روانشناختی و اجتماعی](https://ketabejam.com/list/psychological-social-novel/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [رمان روانشناختی و اجتماعی](https://ketabejam.com/list/psychological-social-novel/)[رمان](https://ketabejam.com/list/novels/) موجود

# کتاب کار روان‌پریشی و بهبود سلامت روان فعالیت‌هایی برای جوانان بر گرفته از ACT،...

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ج نویسنده جنیفر گرلاک](https://ketabejam.com/authors/jnifr-grlak/) م

ر

مترجمان [میترا علیزاده](https://ketabejam.com/translators/mitra-lizadeh/) ، [رویا علیزاده](https://ketabejam.com/translators/roia-lizadeh/)

[ا ناشر ارجمند](https://ketabejam.com/publishers/arjmnd/)

۲۴۰

صفحه

۱۴۰۴

سال چاپ

وزیری

قطع

شومیز

نوع جلد

۶۳۶٬۰۰۰ ۵ ٪ ۶۰۴٬۲۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از ارجمندترجمه‌ی میترا علیزادهکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

کتاب کار بهبودی روان‌پریشی و بهبود سلامت روان منبعی عملی و الهام‌بخش برای نوجوانانی است که با چالش‌های سلامت روان، به‌ویژه روان‌پریشی (سایکوز)، افسردگی شدید و اختلال دوقطبی روبه‌رو هستند. این کتاب با بهره‌گیری از رویکردهای درمانی مانند ACT ،DBT و CBT مبتنی بر بهبودی، تمرین‌ها و فعالیت‌هایی را ارائه می‌دهد که به خواننده کمک می‌کند مسیر بهبودی را با آگاهی و قدرت شخصی طی کند. نویسنده با تکیه بر تجربۀ زیستۀ خود از روان‌پریشی، فضایی همدلانه و قابل درک برای خوانندگان فراهم کرده است. او در مقدمۀ کتاب توضیح می‌دهد که چگونه در نوجوانی با تشخیص‌هایی مانند «افسردگی با ویژگی‌های روان‌پریشانه» مواجه شده و در آن زمان هیچ منبعی برای درک و مدیریت این وضعیت در دسترس نداشته است. همین تجربه باعث شد تا او این کتاب را برای نوجوانانی بنویسد که ممکن است احساس انزوا، ترس یا سردرگمی داشته باشند. کتاب شامل فصل‌هایی دربارۀ موضوعاتی مانند مدیریت افسردگی، مقابله با صداهای درونی، کاهش اضطراب، چالش با افکار پارانویید، تمرکز مجدد، مهارت‌های ذهن‌آگاهی، تعیین مرزهای سالم، ارتباط با خانواده و دوستان و یافتن معنا در تجربه‌های دشوار است. هدف اصلی کتاب، توانمندسازی خواننده برای تبدیل شدن به مدافع خود و بازیابی امید و هویت شخصی است. جنیفر گرلاک، روان‌درمانگر و نویسنده‌ای آمریکایی است که در ایالت ایلینوی جنوبی فعالیت می‌کند. او دارای مدرک کارشناسی ارشد در مددکاری اجتماعی است و تخصصش در زمینۀ سلامت روان نوجوانان، روان‌پریشی (سایکوز)، اختلالات خلقی و تنوع عصبی است و همین تجربۀ شخصی باعث شده تا دیدگاهی همدلانه و عمیق نسبت به مسائل سلامت روان داشته باشد.

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

رمان روانشناختی و اجتماعی، رمان

شناسه کالا

kj-105053

شابک

۹۷۸۶۲۲۴۴۴۰۹۹۰

تعداد صفحه

۲۴۰

قطع

وزیری

نوع جلد

شومیز

وزن

۳۶۲ گرم

سال انتشار شمسی

۱۴۰۴

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب مهاجرت و هویت آشفتگی، درمان و تحول](https://ketabejam.com/uploads/im0001318509.webp)](https://ketabejam.com/mhajrt-o-hoit-ashftgi-drman-o-thol/)

[مهاجرت و هویت آشفتگی، درمان و تحول](https://ketabejam.com/mhajrt-o-hoit-ashftgi-drman-o-thol/)

سلمان اختر

ترجمه‌ی فاطمه شیخ مونسی

ارجمند

۵ ٪ ۴۵۰٬۰۰۰ ۴۲۷٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب تقویت هوش هیجانی در کودکان روش هایی مؤثر برای پرورش کودکانی خودآگاه، مشارکت کننده و متعادل](https://ketabejam.com/uploads/im0001321329.webp)](https://ketabejam.com/tghoit-hosh-hijani-dr-kodkan-rosh-haii-mosr-brai-prorsh-kodkani-khodagah-msharkt-knndeh-o/)

[تقویت هوش هیجانی در کودکان روش هایی مؤثر برای پرورش کودکانی خودآگاه، مشارکت کننده و متعادل](https://ketabejam.com/tghoit-hosh-hijani-dr-kodkan-rosh-haii-mosr-brai-prorsh-kodkani-khodagah-msharkt-knndeh-o/)

هلن شوی هدانی، ریچل کتز

ترجمه‌ی میترا علیزاده

ارجمند

۵ ٪ ۴۲۵٬۰۰۰ ۴۰۳٬۷۵۰ تومان

[![جلد کتاب حسرت درناها](https://ketabejam.com/uploads/im0002058973.webp)](https://ketabejam.com/hsrt-drnaha/)

[حسرت درناها](https://ketabejam.com/hsrt-drnaha/) ۵

فاطمه غفاری

لوح فکر

۲۰ ٪ ۴۰۰٬۰۰۰ ۳۲۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب خدمتکار](https://ketabejam.com/uploads/im0002474937.webp)](https://ketabejam.com/khdmtkar-20/)

[خدمتکار](https://ketabejam.com/khdmtkar-20/)

مریم علیزاده میلانلو

ترجمه‌ی مریم علیزاده میلانلو

کتاب کوله پشتی

۲۰ ٪ ۸۹۹٬۰۰۰ ۷۱۹٬۲۰۰ تومان

[![جلد کتاب در پی پایان](https://ketabejam.com/uploads/covers/d672d6645fb7.webp)](https://ketabejam.com/dr-pi-paian/)

[در پی پایان](https://ketabejam.com/dr-pi-paian/)

ایان رید

ترجمه‌ی شقایق قندهاری

آموت

۲۰ ٪ ۴۱۰٬۰۰۰ ۳۲۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب از خط تا مثلث تعارض](https://ketabejam.com/uploads/im0000933208.webp)](https://ketabejam.com/az-kht-ta-msls-tarz/)

[از خط تا مثلث تعارض](https://ketabejam.com/az-kht-ta-msls-tarz/)

نیما قربانی

بینش نو

۲۰ ٪ ۸۵۰٬۰۰۰ ۶۸۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب مسئله بودن و نبودن (ققنوس)](https://ketabejam.com/uploads/im0001260729.webp)](https://ketabejam.com/msileh-bodn-o-nbodn-ghghnos/)

[مسئله بودن و نبودن (ققنوس)](https://ketabejam.com/msileh-bodn-o-nbodn-ghghnos/)

اروین د.یالوم، ماریلین یالوم

ترجمه‌ی نازی اکبری

ققنوس

۲۰ ٪ ۴۵۰٬۰۰۰ ۳۶۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب هفت هزار و سیصد و یک روز بعد](https://ketabejam.com/uploads/covers/23d3ac18226c.webp)](https://ketabejam.com/hft-hzar-o-sisd-o-ik-roz-bd/)

[هفت هزار و سیصد و یک روز بعد](https://ketabejam.com/hft-hzar-o-sisd-o-ik-roz-bd/)

راضیه بهرامی راد

سوره مهر

۲۰ ٪ ۳۴۵٬۰۰۰ ۲۷۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب درد همیشه راه را نشان می دهد](https://ketabejam.com/uploads/covers/ad2eb16773e8.webp)](https://ketabejam.com/drd-hmisheh-rah-ra-nshan-mi-dhd/)

[درد همیشه راه را نشان می دهد](https://ketabejam.com/drd-hmisheh-rah-ra-nshan-mi-dhd/)

هاکان منگوچ

ترجمه‌ی فائزه پورعلی

نسل نو اندیش

۲۰ ٪ ۶۲۹٬۹۰۰ ۵۰۳٬۹۲۰ تومان

[![جلد کتاب مرز و حد](https://ketabejam.com/uploads/im0001044253.webp)](https://ketabejam.com/mrz-o-hd/)

[مرز و حد](https://ketabejam.com/mrz-o-hd/)

زینب حبیبی

نیماژ

۱۵ ٪ ۲۰۰٬۰۰۰ ۱۷۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب خواهش می کنم ساکت باش](https://ketabejam.com/uploads/im0001217654.webp)](https://ketabejam.com/khahsh-mi-knm-sakt-bash/)

[خواهش می کنم ساکت باش](https://ketabejam.com/khahsh-mi-knm-sakt-bash/)

کتاب کوله پشتی

۲۰ ٪ ۷۴۵٬۰۰۰ ۵۹۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب پشت درهای بسته](https://ketabejam.com/uploads/im0001719289.webp)](https://ketabejam.com/psht-drhai-bsteh-qfdz/)

[پشت درهای بسته](https://ketabejam.com/psht-drhai-bsteh-qfdz/)

آرزو امیررضایی

ترجمه‌ی آرزو امیررضایی

کتاب کوله پشتی

۲۰ ٪ ۶۴۹٬۰۰۰ ۵۱۹٬۲۰۰ تومان

[![جلد کتاب هویت](https://ketabejam.com/uploads/im0002429953.webp)](https://ketabejam.com/hoit-ocs1/)

[هویت](https://ketabejam.com/hoit-ocs1/)

منیر مهریزی مقدم

شادان

۲۰ ٪ ۱٬۰۸۰٬۰۰۰ ۸۶۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب حال من خوب است اما... (2جلدی)](https://ketabejam.com/uploads/im0006785957.webp)](https://ketabejam.com/hal-mn-khob-ast-ama-2jldi/)

[حال من خوب است اما... (2جلدی)](https://ketabejam.com/hal-mn-khob-ast-ama-2jldi/)

شیرین نورنژاد

علی، آرینا

۲۰ ٪ ۲٬۵۰۰٬۰۰۰ ۲٬۰۰۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب اضطراب جایگاه اجتماعی (ققنوس)](https://ketabejam.com/uploads/im0006792244.webp)](https://ketabejam.com/aztrab-jaigah-ajtmai-ghghnos/)

[اضطراب جایگاه اجتماعی (ققنوس)](https://ketabejam.com/aztrab-jaigah-ajtmai-ghghnos/)

آلن دوباتن

ترجمه‌ی مریم تقدیسی

ققنوس

۲۰ ٪ ۴۵۰٬۰۰۰ ۳۶۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب زنی که من نشدم (بامدادنو)](https://ketabejam.com/uploads/im0006842740.webp)](https://ketabejam.com/zni-keh-mn-nshdm-bamdadno/)

[زنی که من نشدم (بامدادنو)](https://ketabejam.com/zni-keh-mn-nshdm-bamdadno/)

آدخت خلیفه‌زاده

بامدادنو

۲۰ ٪ ۱۷۰٬۰۰۰ ۱۳۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب دختر نیستی که بفهمی](https://ketabejam.com/uploads/im0000948282.webp)](https://ketabejam.com/dkhtr-nisti-keh-bfhmi/)

[دختر نیستی که بفهمی](https://ketabejam.com/dkhtr-nisti-keh-bfhmi/)

علی سلطانی

نیاوش

۲۰ ٪ ۴۳۰٬۰۰۰ ۳۴۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب هنوز هم می خندم](https://ketabejam.com/uploads/im0002684546.webp)](https://ketabejam.com/hnoz-hm-mi-khndm/)

[هنوز هم می خندم](https://ketabejam.com/hnoz-hm-mi-khndm/)

سحر ارغوان

یوپا

۲۰ ٪ ۳۳۰٬۰۰۰ ۲۶۴٬۰۰۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از ارجمند

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/arjmnd/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی میترا علیزاده

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/mitra-lizadeh/)

۶۳۶٬۰۰۰ ۵ ٪ ۶۰۴٬۲۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی