# خرید کتاب کوچک ذهن آگاهی اثر گیلی پیکاپ

> کتاب کوچک ذهن آگاهی یک راهنمای عملی برای حضور در لحظه و افزایش آگاهی در دنیای پرمشغله و پرتنش امروزی است. این کتاب به بررسی روش های مختلفی می پردازد که می توان…

Source: https://ketabejam.com/ktab-kochk-zhn-agahi-2/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/)

تخفیف کتاب‌خوانی تا ۲۰ ٪ تخفیف

![جلد کتاب کتاب کوچک ذهن آگاهی اثر گیلی پیکاپ](https://ketabejam.com/uploads/im0001054182.webp)

[روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) ۲ اثر یکپارچه · موجود از ۲ ناشر

# کتاب کوچک ذهن آگاهی

نوشته‌ی [گیلی پیکاپ](https://ketabejam.com/authors/gili-pikap/)

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش قیمت از

۱۶۰٬۰۰۰ تومان

انتخاب ناشر و خرید

معرفینسخه‌هادیدگاه‌هابیشتر از گیلی پیکاپبیشتر از سبزانبیشتر از روانشناسی و هنرترجمه‌ی ام. درخششترجمه‌ی هومن نامورکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

کتاب کوچک ذهن آگاهی یک راهنمای عملی برای حضور در لحظه و افزایش آگاهی در دنیای پرمشغله و پرتنش امروزی است. این کتاب به بررسی روش های مختلفی می پردازد که می توان از آن ها برای کاهش استرس، افزایش تمرکز و دستیابی به آرامش ذهنی استفاده کرد. گیلی پیکاپ، نویسندۀ کتاب، تکنیک های ذهن آگاهی و تمرین های روزمره ای را ارائه می دهد که به خوانندگان کمک می کنند حضور بیشتری در لحظات روزمره داشته باشند و از اضطراب و فشارهای روانی دوری کنند .
در این کتاب، پیکاپ راهکارهای ساده ای را پیشنهاد می دهد که شامل تمرین های کوتاه ذهن آگاهی، روش های تنفسی و تکنیک های توجه به لحظۀ حال است. او تأکید دارد که با انجام تمرین های کوتاه و پیوسته می توان به مرور زمان به تعادل و آرامش بیشتری در زندگی دست یافت .
کتاب کوچک ذهن آگاهی به شما نشان می دهد که چگونه می توانید با انجام تمرین های ساده و مداوم، ذهنی آرام تر و تمرکزی بیشتر پیدا کنید. این کتاب راهنمایی عملی و مفید برای تمامی کسانی است که به دنبال کاهش استرس و اضطراب و پیدا کردن تعادل و آرامش در زندگی روزمره خود هستند .

## نسخه‌های موجود

هر نسخه مشخصات، قیمت و امتیاز خودش را دارد

- ![جلد کتاب کتاب کوچک وقوف (ذهن آگاهی،توجه آگاهی) نشر روانشناسی و هنر](https://ketabejam.com/uploads/covers/60a66937fc40.webp)

ناشر: [روانشناسی و هنر](https://ketabejam.com/publishers/roan-shnasi-o-hnr/)

کتاب کوچک وقوف (ذهن آگاهی،توجه آگاهی)

[گیلی پیکاپ](https://ketabejam.com/authors/gili-pikap/)

ترجمه‌ی [هومن نامور](https://ketabejam.com/translators/homn-namor/)

۱۲۵ صفحه جیبی شمیز چاپ ۱۴۰۴ شابک ۹۷۸۶۲۲۸۰۱۸۱۸۸

۲۰۰٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۱۶۰٬۰۰۰ تومان

- ![جلد کتاب کتاب کوچک ذهن آگاهی نشر سبزان](https://ketabejam.com/uploads/im0001054182.webp)

ناشر: [سبزان](https://ketabejam.com/publishers/sbzan/)

کتاب کوچک ذهن آگاهی

[گیلی پیکاپ](https://ketabejam.com/authors/gili-pikap/)

ترجمه‌ی [ام. درخشش](https://ketabejam.com/translators/am-drkhshsh/)

۱۱۲ صفحه رقعی شومیز چاپ ۱۴۰۳ شابک ۹۷۸۶۰۰۸۵۵۷۳۶۴

۴۶۰٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۳۶۸٬۰۰۰ تومان

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه · مجموع همه‌ی ناشرها

هنوز نظری ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## کتاب‌های بیشتر از گیلی پیکاپ

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/gili-pikap/)

[![جلد کتاب کتاب کوچک مراقبه](https://ketabejam.com/uploads/covers/4d2be3c91f0d.webp)](https://ketabejam.com/ktab-kochk-mraghbeh/)

[کتاب کوچک مراقبه](https://ketabejam.com/ktab-kochk-mraghbeh/)

گیلی پیکاپ

ترجمه‌ی هومن نامور

روانشناسی و هنر

۲۰ ٪ ۱۸۰٬۰۰۰ ۱۴۴٬۰۰۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از سبزان

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/sbzan/)

## کتاب‌های بیشتر از روانشناسی و هنر

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/roan-shnasi-o-hnr/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی ام. درخشش

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/am-drkhshsh/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی هومن نامور

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/homn-namor/)

## اگر این کتاب را دوست داری

ارسال سریع به سراسر کشور

تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

پرداخت امن از درگاه بانکی