# خرید کتاب مکاشفه اثر روبی وکس از نشر ترنگ

> معرفی کتاب «مکاشفه » نوشته روبی وکس با ترجمه فرهود مذهبی فرد کتاب «مکاشفه» اثر روبی وکس، یکی از آثار برجسته در حوزه ذهن‌آگاهی و سلامت روان است که با ترجمه فرهو…

Source: https://ketabejam.com/ktab-mkashfeh/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) [خودشناسی و ذهن‌آگاهی](https://ketabejam.com/list/self-awareness-mindfulness/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۲۰ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [خودشناسی و ذهن‌آگاهی](https://ketabejam.com/list/self-awareness-mindfulness/)[روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) موجود

# مکاشفه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ر نویسنده روبی وکس](https://ketabejam.com/authors/robi-oks/)[ف مترجم فرهود مذهبی‌فرد](https://ketabejam.com/translators/frhod-mzhbi-frd/)[ت ناشر ترنگ](https://ketabejam.com/publishers/trng/)

۲۹۷

صفحه

۱۳۹۹

سال چاپ

رقعی

قطع

شومیز

نوع جلد

۶۱۹٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۴۹۵٬۲۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از ترنگترجمه‌ی فرهود مذهبی‌فردکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

معرفی کتاب «مکاشفه » نوشته روبی وکس با ترجمه فرهود مذهبی فرد
کتاب «مکاشفه» اثر روبی وکس، یکی از آثار برجسته در حوزه ذهن‌آگاهی و سلامت روان است که با ترجمه فرهود مذهبی فرد به زبان فارسی در دسترس مخاطبان قرار گرفته است. این کتاب با نگاهی عمیق و جامع به موضوع ذهن‌آگاهی، نه تنها به بررسی اهمیت آن در زندگی روزمره می‌پردازد، بلکه تمرین‌های کاربردی و موثری نیز برای تقویت این مهارت ارائه می‌دهد. مقاله حاضر با هدف معرفی کتاب «مکاشفه» نوشته روبی وکس و تحلیل محتوای آن، به سوالات رایج کاربران درباره این کتاب و نویسنده پاسخ می‌دهد.
روبی وکس کیست؟
روبی وکس، نویسنده، کمدین و فعال اجتماعی برجسته‌ای است که در زمینه سلامت روان شهرت جهانی دارد. او در آثار خود با ترکیب طنز و دانش علمی، مسائل پیچیده روانشناختی را به زبانی ساده و قابل فهم ارائه می‌دهد. وکس با تحصیلات دانشگاهی در رشته ذهن‌آگاهی و روانشناسی کاربردی از دانشگاه آکسفورد، توانسته است تجربیات شخصی خود را با تحقیقات علمی ادغام کرده و آثاری ارزشمند خلق کند.
موضوع و محوریت کتاب «مکاشفه »
در کتاب «مکاشفه»، روبی وکس با بیانی ساده و علمی، مفاهیم عمیق ذهن‌آگاهی را تشریح می‌کند. او توضیح می‌دهد که ذهن‌آگاهی چگونه می‌تواند به کاهش استرس، بهبود تمرکز و ارتقای سلامت روان کمک کند. نویسنده با ارائه مثال‌هایی از زندگی شخصی خود، نشان می‌دهد که این مهارت چگونه می‌تواند بر زندگی روزمره تأثیر مثبت بگذارد. علاوه بر این، تمرینات عملی متنوعی ارائه شده که شامل تمرین‌های مدیتیشن، تکنیک‌های تنفسی و روش‌های ساده برای افزایش حضور ذهن است. این تمرینات با رویکردی گام‌به‌گام طراحی شده‌اند تا هم مبتدیان و هم افرادی که تجربه‌ای در این زمینه دارند بتوانند از آن‌ها بهره ببرند.
ترجمه فرهود مذهبی فرد
یکی از ویژگی‌های برجسته کتاب «مکاشفه» در نسخه فارسی، ترجمه روان و دقیق فرهود مذهبی فرد است. او با درک عمیق از موضوع کتاب و توجه به فرهنگ و زبان فارسی، توانسته است مفاهیم پیچیده ذهن‌آگاهی را به شیوه‌ای ساده و جذاب به مخاطبان منتقل کند. این ترجمه به‌گونه‌ای انجام شده است که خوانندگان فارسی‌زبان بتوانند به راحتی با متن کتاب ارتباط برقرار کنند و از محتوای آن بهره‌مند شوند.
پاسخ به سوالات رایج درباره کتاب «مکاشفه »
چرا باید این کتاب را بخوانیم؟ کتاب «مکاشفه» به دلیل ارائه اطلاعات علمی و تمرینات عملی، یک منبع عالی برای افرادی است که به دنبال کاهش استرس، افزایش تمرکز و بهبود سلامت روان هستند. این کتاب به شما کمک می‌کند تا با ذهن‌آگاهی، تغییرات مثبت و پایداری در زندگی خود ایجاد کنید.
چه تمریناتی در این کتاب ارائه شده است؟ تمرینات ارائه شده در کتاب شامل تمرین‌های تنفسی، مدیتیشن و تکنیک‌های ساده برای تمرکز و آرامش ذهن است. این تمرینات به گونه‌ای طراحی شده‌اند که به راحتی در زندگی روزمره قابل اجرا باشند.
آیا این کتاب برای مبتدیان مناسب است؟ بله، کتاب «مکاشفه» با زبانی ساده و روان نوشته شده و حتی افرادی که هیچ آشنایی قبلی با ذهن‌آگاهی ندارند، می‌توانند از آن استفاده کنند. همچنین، نکات و تمرینات کتاب برای افرادی که با این مفهوم آشنا هستند نیز کاربردی خواهد بود.
نکات برجسته کتاب برای بهبود ذهن آگاهی
تمرکز بر لحظه حال : روبی وکس تأکید می‌کند که ذهن‌آگاهی به معنای زندگی کردن در لحظه و کنار گذاشتن نگرانی‌های گذشته و آینده است.
پذیرش بدون قضاوت : او به خوانندگان یاد می‌دهد که چگونه افکار و احساسات خود را بدون قضاوت بپذیرند و از سرزنش خود بپرهیزند.
ارتباط با بدن : کتاب شامل تمریناتی برای آگاهی از بدن و ارتباط بهتر با آن است، که می‌تواند به کاهش تنش و افزایش آرامش کمک کند.
نتیجه گیری
کتاب «مکاشفه» نوشته روبی وکس با ترجمه فرهود مذهبی فرد، یکی از بهترین منابع برای یادگیری و تقویت مهارت ذهن‌آگاهی است. این کتاب با ترکیب دانش علمی، تجربیات شخصی نویسنده و تمرینات عملی، یک راهنمای جامع و کاربردی برای همه افراد است. اگر به دنبال بهبود کیفیت زندگی و آرامش بیشتر در روزمره خود هستید، مطالعه این کتاب را از دست ندهید.

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

خودشناسی و ذهن‌آگاهی، روانشناسی

شناسه کالا

kj-134508

شابک

۹۷۸۶۲۲۶۶۸۳۷۶۰

تعداد صفحه

۲۹۷

قطع

رقعی

نوع جلد

شومیز

سال انتشار شمسی

۱۳۹۹

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب راهب و پروانه](https://ketabejam.com/uploads/im0006998429.webp)](https://ketabejam.com/rahb-o-proaneh/)

[راهب و پروانه](https://ketabejam.com/rahb-o-proaneh/)

کای.تی.مورانو

ترجمه‌ی فرهود مذهبی‌فرد

مضامین

۲ ٪ ۵۷۹٬۰۰۰ ۵۶۷٬۴۲۰ تومان

[![جلد کتاب شیدایی](https://ketabejam.com/uploads/covers/555eeea80b79.webp)](https://ketabejam.com/shidaii/)

[شیدایی](https://ketabejam.com/shidaii/)

سادگورو

ترجمه‌ی فرهود مذهبی‌فرد

ترنگ

۲۰ ٪ ۳۱۹٬۰۰۰ ۲۵۵٬۲۰۰ تومان

[![جلد کتاب لذت مراقبه واقعی](https://ketabejam.com/uploads/covers/e0d310d178bc.webp)](https://ketabejam.com/lzt-mraghbeh-oaghi/)

[لذت مراقبه واقعی](https://ketabejam.com/lzt-mraghbeh-oaghi/)

جف فوستر

ترجمه‌ی مهرناز نوروزی

ترنگ

۲۰ ٪ ۳۶۹٬۰۰۰ ۲۹۵٬۲۰۰ تومان

[![جلد کتاب عمیق ترین پذیرش (بیداری بنیادین در زندگی روزمره)](https://ketabejam.com/uploads/covers/539973b51a16.webp)](https://ketabejam.com/migh-trin-pzirsh-bidari-bniadin-dr-zndgi-rozmrh/)

[عمیق ترین پذیرش (بیداری بنیادین در زندگی روزمره)](https://ketabejam.com/migh-trin-pzirsh-bidari-bniadin-dr-zndgi-rozmrh/)

جف فوستر

ترجمه‌ی وحید مهدیخانی

ترنگ

۲۰ ٪ ۹۳۶٬۰۰۰ ۷۴۸٬۸۰۰ تومان

[![جلد کتاب حضور هنر صلح و خوشبختی](https://ketabejam.com/uploads/covers/6d1e68f16fab.webp)](https://ketabejam.com/hzor-hnr-slh-o-khoshbkhti/)

[حضور هنر صلح و خوشبختی](https://ketabejam.com/hzor-hnr-slh-o-khoshbkhti/)

روپرت اسپایرا

ترجمه‌ی فرزانه نژاده

ترنگ

۲۰ ٪ ۸۳۹٬۰۰۰ ۶۷۱٬۲۰۰ تومان

[![جلد کتاب عشق بدون بیداری ممکن نیست](https://ketabejam.com/uploads/covers/2f980dcbca97.webp)](https://ketabejam.com/shgh-bdon-bidari-mmkn-nist/)

[عشق بدون بیداری ممکن نیست](https://ketabejam.com/shgh-bdon-bidari-mmkn-nist/)

آدیا شانتی

ترجمه‌ی فرهود مذهبی‌فرد

ترنگ

۲۰ ٪ ۴۶۹٬۰۰۰ ۳۷۵٬۲۰۰ تومان

[![جلد کتاب درباب شناخت خویشتن](https://ketabejam.com/uploads/im0000933274.webp)](https://ketabejam.com/drbab-shnakht-khoishtn/)

[درباب شناخت خویشتن](https://ketabejam.com/drbab-shnakht-khoishtn/)

سادگورو

ترجمه‌ی فرهود مذهبی‌فرد

ترنگ

۲۰ ٪ ۴۱۹٬۰۰۰ ۳۳۵٬۲۰۰ تومان

[![جلد کتاب زندگی آرام در دنیای پر هیاهو](https://ketabejam.com/uploads/im0001045883.webp)](https://ketabejam.com/ktab-zndgi-aram-dr-dniai-pr-hiaho/)

[زندگی آرام در دنیای پر هیاهو](https://ketabejam.com/ktab-zndgi-aram-dr-dniai-pr-hiaho/)

سوفیا دمبلینگ

ترجمه‌ی غزال شرفشاهی مبرا

ترنگ

۲۰ ٪ ۳۳۹٬۰۰۰ ۲۷۱٬۲۰۰ تومان

[![جلد کتاب جعبه کمک های احساسی](https://ketabejam.com/uploads/im0001200737.webp)](https://ketabejam.com/ktab-jbeh-kmk-hai-ahsasi/)

[جعبه کمک های احساسی](https://ketabejam.com/ktab-jbeh-kmk-hai-ahsasi/)

گای وینچ

ترجمه‌ی هاله نادری

ترنگ

۲۰ ٪ ۶۳۹٬۰۰۰ ۵۱۱٬۲۰۰ تومان

[![جلد کتاب اینک و اینجا](https://ketabejam.com/uploads/im0001045969.webp)](https://ketabejam.com/ktab-aink-o-ainja/)

[اینک و اینجا](https://ketabejam.com/ktab-aink-o-ainja/)

اکهارت تله

ترجمه‌ی وحید مهدیخانی

ترنگ

۲۰ ٪ ۷۶۹٬۰۰۰ ۶۱۵٬۲۰۰ تومان

[![جلد کتاب غیبتی فوق العاده](https://ketabejam.com/uploads/im0001045970.webp)](https://ketabejam.com/ktab-ghibti-fogh-aladeh/)

[غیبتی فوق العاده](https://ketabejam.com/ktab-ghibti-fogh-aladeh/)

جف فوستر

ترجمه‌ی وحید مهدیخانی

ترنگ

۲۰ ٪ ۵۶۹٬۰۰۰ ۴۵۵٬۲۰۰ تومان

[![جلد کتاب راز گشوده](https://ketabejam.com/uploads/im0001045971.webp)](https://ketabejam.com/ktab-raz-gshodeh/)

[راز گشوده](https://ketabejam.com/ktab-raz-gshodeh/)

ریچارد سیلوستر، تونی پارسونز

ترجمه‌ی وحید مهدیخانی

ترنگ

۲۰ ٪ ۴۱۹٬۰۰۰ ۳۳۵٬۲۰۰ تومان

[![جلد کتاب ذهنیت سالم (رویکردی نو در روان کاوی انگیزشی)](https://ketabejam.com/uploads/covers/78ac80370d34.webp)](https://ketabejam.com/zhnit-salm-roikrdi-no-dr-roan-kaoi-angizshi/)

[ذهنیت سالم (رویکردی نو در روان کاوی انگیزشی)](https://ketabejam.com/zhnit-salm-roikrdi-no-dr-roan-kaoi-angizshi/)

کارول دوک

ترجمه‌ی فهیمه صدیق عابدینی

ترنگ

۲۰ ٪ ۶۳۹٬۰۰۰ ۵۱۱٬۲۰۰ تومان

[![جلد کتاب در دام ذهن مقلد](https://ketabejam.com/uploads/im0001045887.webp)](https://ketabejam.com/ktab-dr-dam-zhn-mghld/)

[در دام ذهن مقلد](https://ketabejam.com/ktab-dr-dam-zhn-mghld/)

جنیفر شنون

ترجمه‌ی هاله نادری

ترنگ

۲۰ ٪ ۶۶۹٬۰۰۰ ۵۳۵٬۲۰۰ تومان

[![جلد کتاب کتاب خودفریبی](https://ketabejam.com/uploads/im0001198614.webp)](https://ketabejam.com/ktab-khod-fribi-asr-zahd-shikh-alaslami/)

[کتاب خودفریبی](https://ketabejam.com/ktab-khod-fribi-asr-zahd-shikh-alaslami/)

ترجمه‌ی زاهد شیخ الاسلامی

اورنگ

۱۰ ٪ ۷۹۰٬۰۰۰ ۷۱۱٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب رها از بند (سفر به فراسوی خود)](https://ketabejam.com/uploads/covers/512e339733f5.webp)](https://ketabejam.com/rha-az-bnd-sfr-beh-frasoi-khod/)

[رها از بند (سفر به فراسوی خود)](https://ketabejam.com/rha-az-bnd-sfr-beh-frasoi-khod/)

مایکل ای. سینگر

ترجمه‌ی فرناز فرود

کلک آزادگان

۲۰ ٪ ۷۵۰٬۰۰۰ ۶۰۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب پیمان پنجم](https://ketabejam.com/uploads/im0000933291.webp)](https://ketabejam.com/piman-pnjm/)

[پیمان پنجم](https://ketabejam.com/piman-pnjm/)

دون میگوئل روئیز، دون خوزه روئیز

ترجمه‌ی کیومرث پارسای

تمدن علمی

۲۰ ٪ ۵۵۰٬۰۰۰ ۴۴۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب رها زیستن (فراتر از مخمصه های انسان)](https://ketabejam.com/uploads/covers/cc471f7f7327.webp)](https://ketabejam.com/rha-zistn-fratr-az-mkhmseh-hai-ansan/)

[رها زیستن (فراتر از مخمصه های انسان)](https://ketabejam.com/rha-zistn-fratr-az-mkhmseh-hai-ansan/)

مایکل ای. سینگر

ترجمه‌ی منصور بیگدلی

بهار سبز

۲۰ ٪ ۶۳۵٬۰۰۰ ۵۰۸٬۰۰۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از ترنگ

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/trng/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی فرهود مذهبی‌فرد

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/frhod-mzhbi-frd/)

۶۱۹٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۴۹۵٬۲۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی