# خرید کتاب تاریکی پیش از سپیده دم اثر تیل سوان از نشر ترنگ

> معرفی کتاب «تاریکی پیش از سپیده دم: یافتن نور در تاریک‌ترین ساعات زندگی» نوشته تیل سوان کتاب «تاریکی پیش از سپیده دم: یافتن نور در تاریک‌ترین ساعات زندگی» نوشت…

Source: https://ketabejam.com/ktab-tariki-pish-az-spideh-dm/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) [خودمراقبتی و آرامش](https://ketabejam.com/list/self-care/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۲۰ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [خودمراقبتی و آرامش](https://ketabejam.com/list/self-care/)[سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) موجود

# تاریکی پیش از سپیده دم

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ت نویسنده تیل سوان](https://ketabejam.com/authors/til-soan/)[پ مترجم پریسا ابن‌یامینی](https://ketabejam.com/translators/prisa-abn-iamini/)[ت ناشر ترنگ](https://ketabejam.com/publishers/trng/)

۴۱۳

صفحه

۱۴۰۲

سال چاپ

رقعی

قطع

شومیز

نوع جلد

۱٬۱۳۹٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۹۱۱٬۲۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از تیل سوانبیشتر از ترنگترجمه‌ی پریسا ابن‌یامینیکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

معرفی کتاب «تاریکی پیش از سپیده دم: یافتن نور در تاریک‌ترین ساعات زندگی» نوشته تیل سوان
کتاب «تاریکی پیش از سپیده دم: یافتن نور در تاریک‌ترین ساعات زندگی» نوشته تیل سوان و با ترجمه پریسا ابن یامینی ، اثری عمیق و تأثیرگذار است که با بهره‌گیری از بینش‌های روان‌شناختی و تجربیات شخصی نویسنده، راهنمایی برای پیدا کردن مسیر نور و امید در شرایط سخت و تاریک زندگی ارائه می‌دهد. این کتاب، با نگرشی نوآورانه به چالش‌های روحی و ذهنی، توانسته به یکی از محبوب‌ترین آثار خودشناسی و رشد فردی تبدیل شود و در میان خوانندگان بسیاری، از جمله افرادی که به دنبال معنا و تحول شخصی هستند، جایگاه ویژه‌ای پیدا کند.
تغییرات فردی و سفری به اعماق ذهن
تیل سوان، نویسنده و سخنران انگیزشی برجسته، در این کتاب به جستجو و کشف عمق چالش‌های روحی انسان می‌پردازد. او با بیانی ساده و قابل‌فهم، داستان‌هایی از زندگی شخصی و تجربه‌هایش از غلبه بر مشکلات روانی و احساسی را به اشتراک می‌گذارد. این کتاب به خوانندگان یادآوری می‌کند که حتی در تاریک‌ترین لحظات زندگی، امکان یافتن نور و راه‌حل‌های جدید وجود دارد. سوان با طرح راهبردهایی ملموس برای بهبود زندگی و غلبه بر دردها، روشی عملی برای بازسازی خود و تغییرات مثبت ارائه می‌کند.
اگر از قلم روان و دیدگاه های عمیق این نویسنده در حوزه روانشناسی لذت بردید پیشنهاد می کنیم دیگر آثار او را نیز مطالعه کنید نوشته های او بینشی ارزشمند برای درک بهتر ذهن و رفتار انسان ارائه می‌دهند. [اناتومی تنهایی]
چرا کتاب «تاریکی پیش از سپیده دم» می‌تواند مفید باشد؟
این کتاب به ویژه برای افرادی که با مشکلات روانی، افسردگی یا چالش‌های عمیق زندگی دست و پنجه نرم می‌کنند، الهام‌بخش است. تیل سوان، با تجربه‌ای واقعی از دردهای زندگی، مخاطبان را ترغیب می‌کند تا به ریشه‌های احساسات خود نزدیک شوند و آن‌ها را بشناسند. کتاب از زاویه‌ای متفاوت به روان‌درمانی و خودکاوی می‌نگرد و ابزارهایی برای ارتقاء خودآگاهی و افزایش امید ارائه می‌دهد.
پرسش‌های رایج کاربران و پاسخ به نیازهای آنان
کتاب «تاریکی پیش از سپیده دم» در مورد چیست؟ این کتاب یک راهنمای عمیق و تأثیرگذار برای شناسایی و عبور از چالش‌های روانی و عاطفی است و به خوانندگان کمک می‌کند در تاریک‌ترین ساعات زندگی‌شان به نور امید دست یابند.
آیا این کتاب برای همه مناسب است؟ بله، افرادی که به دنبال خودشناسی، غلبه بر موانع عاطفی یا توسعه فردی هستند، می‌توانند از مطالب این کتاب بهره‌مند شوند.
تیل سوان کیست؟ تیل سوان، نویسنده و سخنران انگیزشی، به دلیل تجارب زندگی شخصی‌اش و تلاش برای عبور از سختی‌های روانی و جسمی، شهرت یافته و در جامعه روان‌شناسی و رشد فردی تأثیرگذار بوده است.
تاثیرات مثبت کتاب بر زندگی خوانندگان
کتاب «تاریکی پیش از سپیده دم» با تکیه بر تمرینات عملی و تأملات فلسفی، به خوانندگان کمک می‌کند تا باورهای محدودکننده را شناسایی و با تغییر آن‌ها به زندگی شادتر و مثبت‌تری دست یابند. این کتاب به خوانندگان انگیزه می‌دهد تا به عمق احساسات خود سفر کرده و با پذیرفتن ترس‌ها و مشکلات، به سمت بهبود و تغییر مثبت حرکت کنند.
در پایان، این کتاب فرصتی برای تأمل و یافتن نور در دل تاریکی‌های زندگی ارائه می‌دهد. پیشنهاد می‌کنیم با خواندن آن، سفری به درون خود آغاز کنید و دریابید که چگونه می‌توان از هر مانعی پلی به سوی روشنایی ساخت.
فهرست کتاب
بخش اول : عشق گمشده یا عشق پیدا شده
فصل اول : کودکی گمشده
فصل دوم : طبیعت، تربیت، ناکجاآباد
فصل سوم : سفر بسیار ناخوشایندم به خوددوستی
فصل چهارم : یافتن هدفم
فصل پنجم : تقارن
فصل ششم : با خوددوستی زندگی کردن
بخش دوم : جعبه‌ابزار تیل برای خوددوستی

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

خودمراقبتی و آرامش، سلامت و ورزش

شناسه کالا

kj-142689

شابک

۹۷۸۶۲۲۶۶۸۳۸۹۰

تعداد صفحه

۴۱۳

قطع

رقعی

نوع جلد

شومیز

سال انتشار شمسی

۱۴۰۲

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب فرایند رابطه](https://ketabejam.com/uploads/im0002470855.webp)](https://ketabejam.com/ktab-fraind-rabteh-39/)

[فرایند رابطه](https://ketabejam.com/ktab-fraind-rabteh-39/)

تیل سوان

ترجمه‌ی پریسا ابن‌یامینی

ترنگ

۲۰ ٪ ۱۹۰٬۰۰۰ ۱۵۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب آناتومی تنهایی](https://ketabejam.com/uploads/im0000933282.webp)](https://ketabejam.com/anatomi-tnhaii/)

[آناتومی تنهایی](https://ketabejam.com/anatomi-tnhaii/)

تیل سوان

ترجمه‌ی شهناز کمیلی‌زاده

ترنگ

۲۰ ٪ ۸۶۹٬۰۰۰ ۶۹۵٬۲۰۰ تومان

[![جلد کتاب خود اینده تان](https://ketabejam.com/uploads/im0001045416.webp)](https://ketabejam.com/ktab-khod-aindeh-tan-asr-hal-hrshfild-nshr-trng/)

[خود اینده تان](https://ketabejam.com/ktab-khod-aindeh-tan-asr-hal-hrshfild-nshr-trng/)

هال هرشفیلد

ترجمه‌ی پریسا ابن‌یامینی

ترنگ

۲۰ ٪ ۵۳۹٬۰۰۰ ۴۳۱٬۲۰۰ تومان

[![جلد کتاب با پیشوا تا ابد؛ خاطرات منشی شخصی آدولف هیتلر](https://ketabejam.com/uploads/im0001045891.webp)](https://ketabejam.com/ktab-ba-pishoa-ta-abd-khatrat-mnshi-shkhsi-adolf-hitlr/)

[با پیشوا تا ابد؛ خاطرات منشی شخصی آدولف هیتلر](https://ketabejam.com/ktab-ba-pishoa-ta-abd-khatrat-mnshi-shkhsi-adolf-hitlr/)

کریستا شرودر

ترجمه‌ی پریسا ابن‌یامینی

ترنگ

۲۰ ٪ ۶۳۹٬۰۰۰ ۵۱۱٬۲۰۰ تومان

[![جلد کتاب با پیشوا تا ابد؛ خاطرات محافظ شخصی هیتلر](https://ketabejam.com/uploads/im0001045911.webp)](https://ketabejam.com/ba-pishoa-ta-abd-khatrat-mhafz-shkhsi-hitlr/)

[با پیشوا تا ابد؛ خاطرات محافظ شخصی هیتلر](https://ketabejam.com/ba-pishoa-ta-abd-khatrat-mhafz-shkhsi-hitlr/)

روخوس میش

ترجمه‌ی پریسا ابن‌یامینی

ترنگ

۲۰ ٪ ۸۱۹٬۰۰۰ ۶۵۵٬۲۰۰ تومان

[![جلد کتاب چرخه آیورودا](https://ketabejam.com/uploads/im0001046050.webp)](https://ketabejam.com/ktab-chrkheh-aioroda/)

[چرخه آیورودا](https://ketabejam.com/ktab-chrkheh-aioroda/)

میشل. اس فوندین

ترجمه‌ی مهرناز نوروزی

ترنگ

۲۰ ٪ ۸۱۹٬۰۰۰ ۶۵۵٬۲۰۰ تومان

[![جلد کتاب بنیادهای چاکرا درمانی](https://ketabejam.com/uploads/im0003222700.webp)](https://ketabejam.com/ktab-bniadhai-chakra-drmani-36/)

[بنیادهای چاکرا درمانی](https://ketabejam.com/ktab-bniadhai-chakra-drmani-36/)

ریدر دایمر

ترجمه‌ی محمود رجبی

ترنگ

۲۰ ٪ ۷۳۹٬۰۰۰ ۵۹۱٬۲۰۰ تومان

[![جلد کتاب دنیای هنر (هنر درمانی با تصاویر پنهان ضد استرس و آلزایمر 3:رنگ آمیزی حیوانات با اعداد هماهنگ)](https://ketabejam.com/uploads/covers/c5d2981d9712.webp)](https://ketabejam.com/dniai-hnr-hnr-drmani-ba-tsaoir-pnhan-zd-astrs-o-alzaimr-3rng-amizi-hioanat-ba-adad-hmahng/)

[دنیای هنر (هنر درمانی با تصاویر پنهان ضد استرس و آلزایمر 3:رنگ آمیزی حیوانات با اعداد هماهنگ)](https://ketabejam.com/dniai-hnr-hnr-drmani-ba-tsaoir-pnhan-zd-astrs-o-alzaimr-3rng-amizi-hioanat-ba-adad-hmahng/)

کامی دو مونموریون

ترجمه‌ی ندا حرمتی

بین المللی حافظ

۲۰ ٪ ۸۸۰٬۰۰۰ ۷۰۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب توپک خوش بینی (فوت و فن زندگی)](https://ketabejam.com/uploads/im0006809311.webp)](https://ketabejam.com/topk-khosh-bini-fot-o-fn-zndgi/)

[توپک خوش بینی (فوت و فن زندگی)](https://ketabejam.com/topk-khosh-bini-fot-o-fn-zndgi/)

دایان آلبر

ترجمه‌ی جواد کریمی

فنی ایران، نردبان

۲۰ ٪ ۱۸۰٬۰۰۰ ۱۴۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب فقط راه برو](https://ketabejam.com/uploads/im0001272334.webp)](https://ketabejam.com/fght-rah-bro/)

[فقط راه برو](https://ketabejam.com/fght-rah-bro/)

تیچ نات هان

ترجمه‌ی ماندانا دیلمقانیان

نظر

۱۰ ٪ ۱۵۰٬۰۰۰ ۱۳۵٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب هنر شاد زیستن](https://ketabejam.com/uploads/im0006921234.webp)](https://ketabejam.com/hnr-shad-zistn-2/)

[هنر شاد زیستن](https://ketabejam.com/hnr-shad-zistn-2/)

اندرو متیوس

ترجمه‌ی میترا میرشکار

علم

۲۰ ٪ ۲۵۵٬۰۰۰ ۲۰۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب آرامش به سبک راهب جنگلی](https://ketabejam.com/uploads/covers/d6c5f2934ba0.webp)](https://ketabejam.com/aramsh-beh-sbk-rahb-jngli/)

[آرامش به سبک راهب جنگلی](https://ketabejam.com/aramsh-beh-sbk-rahb-jngli/)

بیورن ناتیکو لیندبلاد

ترجمه‌ی امین حسینیون

ثالث

۲۰ ٪ ۴۵۰٬۰۰۰ ۳۶۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب خود مراقبتی مشاوران و روان درمانگران](https://ketabejam.com/uploads/covers/16754ac6c2c5.webp)](https://ketabejam.com/khod-mraghbti-mshaoran-o-roan-drmangran/)

[خود مراقبتی مشاوران و روان درمانگران](https://ketabejam.com/khod-mraghbti-mshaoran-o-roan-drmangran/)

جرالد کوری

ترجمه‌ی صالحه ایرانمنش، یاسر مدنی

دانژه

۱۰ ٪ ۸۸۰٬۰۰۰ ۷۹۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب صدای غذا خوردن یک حلزون وحشی](https://ketabejam.com/uploads/im0001044512.webp)](https://ketabejam.com/sdai-ghza-khordn-ik-hlzon-ohshi/)

[صدای غذا خوردن یک حلزون وحشی](https://ketabejam.com/sdai-ghza-khordn-ik-hlzon-ohshi/)

الیزابت تووا بیلی

ترجمه‌ی کاوه فیض‌اللهی

فرهنگ نشر نو

۱۰ ٪ ۶۰۰٬۰۰۰ ۵۴۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب ذهن ذن،ذهن آغازگر](https://ketabejam.com/uploads/covers/cca8cbe11a6d.webp)](https://ketabejam.com/zhn-znzhn-aghazgr/)

[ذهن ذن،ذهن آغازگر](https://ketabejam.com/zhn-znzhn-aghazgr/)

شونریو سوزوکی

ترجمه‌ی علی ظفر قهرمانی‌نژاد

بیدگل

۲۰ ٪ ۶۳۵٬۰۰۰ ۵۰۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب اگر باران بیاید](https://ketabejam.com/uploads/covers/94e4a54c9e2e.webp)](https://ketabejam.com/agr-baran-biaid/)

[اگر باران بیاید](https://ketabejam.com/agr-baran-biaid/)

تاکوجی ایشیکاوا

ترجمه‌ی فریده مهدوی دامغانی

ذهن آویز

۲۰ ٪ ۵۸۰٬۰۰۰ ۴۶۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب هنر رها زیستن](https://ketabejam.com/uploads/covers/d030dc48b74b.webp)](https://ketabejam.com/hnr-rha-zistn/)

[هنر رها زیستن](https://ketabejam.com/hnr-rha-zistn/)

جان پرکیس

ترجمه‌ی گیتی شهیدی

پارس کتاب

۲۰ ٪ ۱۸۵٬۰۰۰ ۱۴۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب هنر شفا بخش:ماندالا و سودوکو (کافه نقاشی10)](https://ketabejam.com/uploads/im0000934812.webp)](https://ketabejam.com/hnr-shfa-bkhshmandala-o-sodoko-kafeh-nghashi10/)

[هنر شفا بخش:ماندالا و سودوکو (کافه نقاشی10)](https://ketabejam.com/hnr-shfa-bkhshmandala-o-sodoko-kafeh-nghashi10/)

مادلین لینگل

ترجمه‌ی نیلوفر امن‌زاده

حوض نقره

۲۰ ٪ ۲۹۵٬۰۰۰ ۲۳۶٬۰۰۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از تیل سوان

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/til-soan/)

## کتاب‌های بیشتر از ترنگ

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/trng/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی پریسا ابن‌یامینی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/prisa-abn-iamini/)

۱٬۱۳۹٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۹۱۱٬۲۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی