# خرید کتاب كتاب تمرین برای نوجوانان بیش فعال و كم توجه اثر لارا هونوس از نشر روان

> این کتاب برای شما فرصتی را فراهم می کند که در زندگی تان تغییرات عمده ای بوجود آورید. خودتان را بر اساس توانایی ها و نه بر اساس ضعف های تان تعریف کنید. برای بقی…

Source: https://ketabejam.com/ktab-tmrin-brai-nojoanan-bish-fal-o-km-tojeh/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [موفقیت و توسعه فردی](https://ketabejam.com/list/self-improvement/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف

[موفقیت و توسعه فردی](https://ketabejam.com/list/self-improvement/) موجود

# كتاب تمرین برای نوجوانان بیش فعال و كم توجه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ل نویسنده لارا هونوس](https://ketabejam.com/authors/dktr-lara-honos/) ح

ق

مترجمان [حمیرا پروریان](https://ketabejam.com/translators/hmira-prorian/) ، [قاسم شمس](https://ketabejam.com/translators/ghasm-shms/)

[ر ناشر روان](https://ketabejam.com/publishers/roan/)

۱۶۸

صفحه

وزیری

قطع

شومیز

نوع جلد

۳۵۰٬۰۰۰ ۵ ٪ ۳۳۲٬۵۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از روانترجمه‌ی حمیرا پروریانترجمه‌ی قاسم شمسکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

این کتاب برای شما فرصتی را فراهم می کند که در زندگی تان تغییرات عمده ای بوجود آورید. خودتان را بر اساس توانایی ها و نه بر اساس ضعف های تان تعریف کنید. برای بقیه عمرتان، از تمرکز بر روی کارهایی که قادر به انجامشان هستید، نه ناتوانی ها، بهره مند شدید. شما یاد خواهید گرفت چگونه افکارتان را تحت کنترل داشته باشید و هیجاناتی را احساس کنید که شفابخش هستند. هرچقدر سخت تر تلاش کنید،تغییر بیشتری را در زندگی تان ایجاد خواهید کرد. این کتاب شامل 40 فصل می باشد فصل ها 1- داشتن اختلال بیش فعالی و کم توجهی 2- چه وقت اختلال ADHD شما یک مشکل قلمداد می شود؟ 3- خودتان را با آنچه می توانید انجام دهید ، معرفی کنید 4- چه چیزی درست بود؟ 5- برای مهارت های خودتان ، یک همانند مناسب پیدا کنید 6- ویژگی های شخصیتی و سبک یادگیری شما 7- برای غلبه بر موانع ، راهبردهایی را بیافرینید 8- از هدف های تان برای برانگیزاندن خود استفاده کنید 9- احساسات خود را شناسایی و بیان کنید 10- مهار افکارتان را در دست بگیرید 11- مغزتان را پرورش دهید 12- وقتی احساس می کنید که نمی توانید گوش دهید 13- به زمانی که احساس بیش فعالی می کنید , توجه نمایید 14- نمی توانم های تان را دور بیندازید 15- به بازی سرزنش کردن ، پایان دهید 16- از حسادت تان درس بگیرید 17- آیا شما طبیعی هستید؟ 18- نحوه نفس کشیدن خود را تغییر دهید تا خلق و خوی تان تغییر کند

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

موفقیت و توسعه فردی

شناسه کالا

kj-894955

شابک

۹۷۸۹۶۴۸۳۴۵۸۰۳

تعداد صفحه

۱۶۸

قطع

وزیری

نوع جلد

شومیز

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب روان شناسی اجتماعی پیشرفته](https://ketabejam.com/uploads/im0006899099.webp)](https://ketabejam.com/roan-shnasi-ajtmai-pishrfteh-asr-finkl-trjmeh-ghasm-shms/)

[روان شناسی اجتماعی پیشرفته](https://ketabejam.com/roan-shnasi-ajtmai-pishrfteh-asr-finkl-trjmeh-ghasm-shms/)

روی اف باومایستر، الی جی فینکل

ترجمه‌ی حمیرا پروریان، قاسم شمس

روان

۵ ٪ ۱٬۲۵۰٬۰۰۰ ۱٬۱۸۷٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب روان شناسی قانونی](https://ketabejam.com/uploads/im0006899148.webp)](https://ketabejam.com/roan-shnasi-ghanoni-asr-patzlo-bnil-forts-trjmeh-ghasm-shms-hmira-prorian/)

[روان شناسی قانونی](https://ketabejam.com/roan-shnasi-ghanoni-asr-patzlo-bnil-forts-trjmeh-ghasm-shms-hmira-prorian/)

جوانا پاتزلو، کریگ بنئل، ادل فورتث

ترجمه‌ی حمیرا پروریان، قاسم شمس

روان

۵ ٪ ۱٬۰۰۰٬۰۰۰ ۹۵۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب فراسوی غم - كتاب تمرین غلبه بر افسردگی برای نوجوانان](https://ketabejam.com/uploads/im0006899154.webp)](https://ketabejam.com/frasoi-ghm-ktab-tmrin-ghlbeh-br-afsrdgi-brai-nojoanan/)

[فراسوی غم - كتاب تمرین غلبه بر افسردگی برای نوجوانان](https://ketabejam.com/frasoi-ghm-ktab-tmrin-ghlbeh-br-afsrdgi-brai-nojoanan/)

لیسا ام. اسکب

ترجمه‌ی حمیرا پروریان، قاسم شمس

روان

۵ ٪ ۴۵۰٬۰۰۰ ۴۲۷٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب كتاب تمرین مقابله با زورگویی برای نوجوانان](https://ketabejam.com/uploads/im0006899185.webp)](https://ketabejam.com/ktab-tmrin-mghableh-ba-zorgoii-brai-nojoanan/)

[كتاب تمرین مقابله با زورگویی برای نوجوانان](https://ketabejam.com/ktab-tmrin-mghableh-ba-zorgoii-brai-nojoanan/)

جولیا وی. تیلور، ریچل کاسادا لومان

ترجمه‌ی حمیرا پروریان، قاسم شمس

روان

۵ ٪ ۳۵۰٬۰۰۰ ۳۳۲٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب كتاب تمرین كاهش فشار روانی برای نوجوانان](https://ketabejam.com/uploads/im0006899170.webp)](https://ketabejam.com/ktab-tmrin-kahsh-fshar-roani-brai-nojoanan/)

[كتاب تمرین كاهش فشار روانی برای نوجوانان](https://ketabejam.com/ktab-tmrin-kahsh-fshar-roani-brai-nojoanan/)

جینا ام. بایگل

ترجمه‌ی حمیرا پروریان، قاسم شمس

روان

۵ ٪ ۳۰۰٬۰۰۰ ۲۸۵٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب كتاب تمرین مهار اضطراب برای نوجوانان](https://ketabejam.com/uploads/im0006899172.webp)](https://ketabejam.com/ktab-tmrin-mhar-aztrab-brai-nojoanan/)

[كتاب تمرین مهار اضطراب برای نوجوانان](https://ketabejam.com/ktab-tmrin-mhar-aztrab-brai-nojoanan/)

لیسا ام. اسکب

ترجمه‌ی حمیرا پروریان، قاسم شمس

روان

۵ ٪ ۴۵۰٬۰۰۰ ۴۲۷٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب كتاب تمرین مهار خشم برای نوجوانان](https://ketabejam.com/uploads/im0006899176.webp)](https://ketabejam.com/ktab-tmrin-mhar-khshm-brai-nojoanan/)

[كتاب تمرین مهار خشم برای نوجوانان](https://ketabejam.com/ktab-tmrin-mhar-khshm-brai-nojoanan/)

ریچل کاسادا لومان

ترجمه‌ی حمیرا پروریان، قاسم شمس

روان

۵ ٪ ۳۵۰٬۰۰۰ ۳۳۲٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب مهار خود](https://ketabejam.com/uploads/im0006899210.webp)](https://ketabejam.com/mhar-khod/)

[مهار خود](https://ketabejam.com/mhar-khod/)

پاتریشیا کویین، جودیت ام. اشترین

ترجمه‌ی حمیرا پروریان

روان

۵ ٪ ۲۰۰٬۰۰۰ ۱۹۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب دنیای جدید خود تحول هاینز کوهات در روان کاوی و روان درمانی ترجمه محمد آرش رمضانی](https://ketabejam.com/uploads/im0006906115.webp)](https://ketabejam.com/dniai-jdid-khod-thol-hainz-kohat-dr-roan-kaoi-o-roan-drmani-trjmeh-mhmd-arsh-rmzani/)

[دنیای جدید خود تحول هاینز کوهات در روان کاوی و روان درمانی ترجمه محمد آرش رمضانی](https://ketabejam.com/dniai-jdid-khod-thol-hainz-kohat-dr-roan-kaoi-o-roan-drmani-trjmeh-mhmd-arsh-rmzani/)

کاتلین کلی، کنستانتین پینتریس، دبورا چر، چارلز بی. استروزیر

ترجمه‌ی محمد آرش رمضانی، زهره همتی

روان

۵ ٪ ۴۰۰٬۰۰۰ ۳۸۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب قورباغه را بخور! (21 روش عالی برای غلبه بر امروز و فردا کردن و انجام دادن کار بیشتر در زمان کمتر)](https://ketabejam.com/uploads/covers/92c8de031f3a.webp)](https://ketabejam.com/ghorbagheh-ra-bkhor-21-rosh-ali-brai-ghlbeh-br-amroz-o-frda-krdn-o-anjam-dadn-kar-bishtr/)

[قورباغه را بخور! (21 روش عالی برای غلبه بر امروز و فردا کردن و انجام دادن کار بیشتر در زمان کمتر)](https://ketabejam.com/ghorbagheh-ra-bkhor-21-rosh-ali-brai-ghlbeh-br-amroz-o-frda-krdn-o-anjam-dadn-kar-bishtr/)

برایان تریسی

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

ذهن آویز

۲۰ ٪ ۴۸۰٬۰۰۰ ۳۸۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب چگونه به قاطعیت برسیم (راه های دستیابی به قاطعیت برای رسیدن به موفقیت)](https://ketabejam.com/uploads/covers/bb82f8fefbc7.webp)](https://ketabejam.com/chgoneh-beh-ghatit-brsim-rah-hai-dstiabi-beh-ghatit-brai-rsidn-beh-mofghit/)

[چگونه به قاطعیت برسیم (راه های دستیابی به قاطعیت برای رسیدن به موفقیت)](https://ketabejam.com/chgoneh-beh-ghatit-brsim-rah-hai-dstiabi-beh-ghatit-brai-rsidn-beh-mofghit/)

آنی تونند

ترجمه‌ی مصطفی تبریزی، سپیده قیاس وند

فراروان

۲۰ ٪ ۱۷۵٬۰۰۰ ۱۴۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب آرامش در پرتو ایمان (ققنوس)](https://ketabejam.com/uploads/im0001260676.webp)](https://ketabejam.com/aramsh-dr-prto-aiman-ghghnos/)

[آرامش در پرتو ایمان (ققنوس)](https://ketabejam.com/aramsh-dr-prto-aiman-ghghnos/)

جوئل اوستین

ترجمه‌ی شبنم سمیعیان

ققنوس

۲۰ ٪ ۴۲۰٬۰۰۰ ۳۳۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب راههای تقویت هوش حافظه گامی تا فرزانگان](https://ketabejam.com/uploads/covers/93a26a7e2809.webp)](https://ketabejam.com/rahhai-tghoit-hosh-hafzeh-gami-ta-frzangan/)

[راههای تقویت هوش حافظه گامی تا فرزانگان](https://ketabejam.com/rahhai-tghoit-hosh-hafzeh-gami-ta-frzangan/)

فروغ تاجیک

گامی تا فرزانگان

۲۰ ٪ ۶۹۹٬۰۰۰ ۵۵۹٬۲۰۰ تومان

[![جلد کتاب قدرت شروع ناقص؛ جستارهایی درباره‌ی بهتر انجام‌دادن کارها](https://ketabejam.com/uploads/im0001220178.webp)](https://ketabejam.com/ghdrt-shro-naghs-jstarhaii-drbareh-i-bhtr-anjam-dadn-karha/)

[قدرت شروع ناقص؛ جستارهایی درباره‌ی بهتر انجام‌دادن کارها](https://ketabejam.com/ghdrt-shro-naghs-jstarhaii-drbareh-i-bhtr-anjam-dadn-karha/)

جیمز کلییر

ترجمه‌ی فرزانه حاج‌خلیلی، سیدایوب کوکبی

میلکان

۲۰ ٪ ۶۶۵٬۰۰۰ ۵۳۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب خودباوری در خلاقیت](https://ketabejam.com/uploads/im0001027190.webp)](https://ketabejam.com/khodbaori-dr-khlaghit/)

[خودباوری در خلاقیت](https://ketabejam.com/khodbaori-dr-khlaghit/)

دیوید کلی، تام کلی

ترجمه‌ی مرتضی خضری‌پور، مهدی کیامهر

آریانا قلم

۵ ٪ ۱٬۱۰۰٬۰۰۰ ۱٬۰۴۵٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب هوش مثبت (چگونه می توانید به توانایی حقیقی خود دست یابید)](https://ketabejam.com/uploads/covers/f9bc9ba42fde.webp)](https://ketabejam.com/hosh-msbt-chgoneh-mi-toanid-beh-toanaii-hghighi-khod-dst-iabid/)

[هوش مثبت (چگونه می توانید به توانایی حقیقی خود دست یابید)](https://ketabejam.com/hosh-msbt-chgoneh-mi-toanid-beh-toanaii-hghighi-khod-dst-iabid/)

شیرزاد چمین

ترجمه‌ی فرناز فرود

کلک آزادگان

۲۰ ٪ ۹۰۰٬۰۰۰ ۷۲۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب فراتر از خود](https://ketabejam.com/uploads/im0001220517.webp)](https://ketabejam.com/ktab-fratr-az-khod-asr-zahd-shikh-alaslami/)

[فراتر از خود](https://ketabejam.com/ktab-fratr-az-khod-asr-zahd-shikh-alaslami/)

ترجمه‌ی زاهد شیخ الاسلامی

اورنگ

۱۰ ٪ ۳۰۰٬۰۰۰ ۲۷۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب آموزش فنون و مهارت های جرات ورزی (برای مراجعان و درمانگران)](https://ketabejam.com/uploads/covers/c3d1225f362c.webp)](https://ketabejam.com/amozsh-fnon-o-mhart-hai-jrat-orzi-brai-mrajan-o-drmangran/)

[آموزش فنون و مهارت های جرات ورزی (برای مراجعان و درمانگران)](https://ketabejam.com/amozsh-fnon-o-mhart-hai-jrat-orzi-brai-mrajan-o-drmangran/)

سمیرا معصومیان، اسفندیار سیاه کمری

ترجمه‌ی زهرا ایزدی

دانژه

۱۰ ٪ ۴۱۰٬۰۰۰ ۳۶۹٬۰۰۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از روان

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/roan/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی حمیرا پروریان

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/hmira-prorian/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی قاسم شمس

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/ghasm-shms/)

۳۵۰٬۰۰۰ ۵ ٪ ۳۳۲٬۵۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی