# خرید کتاب کنترل خشم و استرس | آرامش و مدیریت هیجان، صفحه ۲ > کتاب‌های کنترل خشم و استرس برای آرامش بیشتر در زندگی روزمره را ببینید، راهنمای انتخاب را بخوانید و نسخه چاپی را سفارش دهید. (صفحه ۲) Source: https://ketabejam.com/list/anger-stress-management/?page=2 [کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [دسته‌بندی‌ها](https://ketabejam.com/categories/) [روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) کنترل خشم و استرس # کنترل خشم و استرس کتاب‌هایی برای آرام‌تر زندگی کردن؛ از مدیریت استرس کاری و کنترل خشم تا تقویت هوش هیجانی و روش‌های رهایی ذهن از فشارهای روزمره‌ی زندگی. کتاب‌های این دسته ۲۸۳ کتاب [![جلد کتاب چگونه بااسترس کناربیائیم(DM)](https://ketabejam.com/uploads/im0006846291.webp)](https://ketabejam.com/chgoneh-baastrs-knarbiaiimdm/) [چگونه بااسترس کناربیائیم(DM)](https://ketabejam.com/chgoneh-baastrs-knarbiaiimdm/) معیار اندیشه ۲۰ ٪ ۲۵۰٬۰۰۰ ۲۰۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب رهایی از استرس1404](https://ketabejam.com/uploads/im0006846289.webp)](https://ketabejam.com/rhaii-az-astrs1404/) [رهایی از استرس1404](https://ketabejam.com/rhaii-az-astrs1404/) معیار اندیشه ۲۰ ٪ ۳۹۸٬۰۰۰ ۳۱۸٬۴۰۰ تومان [![جلد کتاب کنترل خشم](https://ketabejam.com/uploads/im0006824053.webp)](https://ketabejam.com/kntrl-khshm/) [کنترل خشم](https://ketabejam.com/kntrl-khshm/) رابرت آلن ترجمه‌ی بهزاد رحمتی قاصدک صبا ۲۰ ٪ ۴۸۰٬۰۰۰ ۳۸۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب عملکرد تحت فشار](https://ketabejam.com/uploads/im0006821293.webp)](https://ketabejam.com/mlkrd-tht-fshar/) [عملکرد تحت فشار](https://ketabejam.com/mlkrd-tht-fshar/) کری ایوانز ترجمه‌ی میترا قمرزاده معیار علم ۱۲ ٪ ۸۷۰٬۰۰۰ ۷۶۵٬۶۰۰ تومان [![جلد کتاب روی خوش استرس](https://ketabejam.com/uploads/im0006806706.webp)](https://ketabejam.com/roi-khosh-astrs/) [روی خوش استرس](https://ketabejam.com/roi-khosh-astrs/) کلی مک گونیکال ترجمه‌ی معصومه عباس زاده تالیف ۱۰ ٪ ۴۵۰٬۰۰۰ ۴۰۵٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب پایان استرس](https://ketabejam.com/uploads/im0006806698.webp)](https://ketabejam.com/paian-astrs/) [پایان استرس](https://ketabejam.com/paian-astrs/) دان جوزف گووی ترجمه‌ی رضا عباس زاده تالیف ۱۰ ٪ ۳۷۰٬۰۰۰ ۳۳۳٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب از خشمی که داریم](https://ketabejam.com/uploads/im0006806261.webp)](https://ketabejam.com/az-khshmi-keh-darim/) [از خشمی که داریم](https://ketabejam.com/az-khshmi-keh-darim/) مهرداد عربستانی ترجمه‌ی متیس اندیشه احسان ۵ ٪ ۵۵۱٬۰۰۰ ۵۲۳٬۴۵۰ تومان [![جلد کتاب فکر و خیال را کنار بگذار (23 راهکار برای رفع استرس،توقف افکار منفی،پاک کردن ذهن و تمرکز بر حال)](https://ketabejam.com/uploads/im0006817988.webp)](https://ketabejam.com/fkr-o-khial-ra-knar-bgzar-23-rahkar-brai-rf-astrstoghf-afkar-mnfipak-krdn-zhn-o-tmrkz-br/) [فکر و خیال را کنار بگذار (23 راهکار برای رفع استرس،توقف افکار منفی،پاک کردن ذهن و تمرکز بر حال)](https://ketabejam.com/fkr-o-khial-ra-knar-bgzar-23-rahkar-brai-rf-astrstoghf-afkar-mnfipak-krdn-zhn-o-tmrkz-br/) نیک ترنتون ترجمه‌ی علی سعیدی، الهه شیبانی زاوه دیدآور، دوران ۲۰ ٪ ۳۴۰٬۰۰۰ ۲۷۲٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب مقابله با عصبانیت و راه کارهای آن](https://ketabejam.com/uploads/im0006817983.webp)](https://ketabejam.com/mghableh-ba-sbanit-o-rah-karhai-an/) [مقابله با عصبانیت و راه کارهای آن](https://ketabejam.com/mghableh-ba-sbanit-o-rah-karhai-an/) لارنس کین، کریس وایلدر ترجمه‌ی علی هداوند اژدهای طلایی ۲۰ ٪ ۸۵۰٬۰۰۰ ۶۸۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب کارت قرمز برای خشم (راهنمای مدیریت خشم برای کودکان و نوجوانان)](https://ketabejam.com/uploads/im0006816810.webp)](https://ketabejam.com/kart-ghrmz-brai-khshm-rahnmai-mdirit-khshm-brai-kodkan-o-nojoanan/) [کارت قرمز برای خشم (راهنمای مدیریت خشم برای کودکان و نوجوانان)](https://ketabejam.com/kart-ghrmz-brai-khshm-rahnmai-mdirit-khshm-brai-kodkan-o-nojoanan/) جنیفر سایموندز ترجمه‌ی بهناز کمالی فنی ایران، نردبان ۱۲ ٪ ۵۳۰٬۰۰۰ ۴۶۶٬۴۰۰ تومان [![جلد کتاب نینجا دیگر استرس ندارد (فوت و فن زندگی)،(گلاسه)](https://ketabejam.com/uploads/im0006816395.webp)](https://ketabejam.com/ninja-digr-astrs-ndard-fot-o-fn-zndgiglash/) [نینجا دیگر استرس ندارد (فوت و فن زندگی)،(گلاسه)](https://ketabejam.com/ninja-digr-astrs-ndard-fot-o-fn-zndgiglash/) مری نین ترجمه‌ی نگار عجایبی فنی ایران، نردبان ۲۰ ٪ ۱۸۰٬۰۰۰ ۱۴۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب مدیریت خشم برای والدین (کتاب راهنما)](https://ketabejam.com/uploads/im0006896889.webp)](https://ketabejam.com/mdirit-khshm-brai-oaldin-ktab-rahnma/) [مدیریت خشم برای والدین (کتاب راهنما)](https://ketabejam.com/mdirit-khshm-brai-oaldin-ktab-rahnma/) گروه نویسندگان چنینگ ترجمه‌ی مهشید یاسایی فنی ایران، نردبان ۱۲ ٪ ۴۱۵٬۰۰۰ ۳۶۵٬۲۰۰ تومان [![جلد کتاب مدیر یک دقیقه ای و استرس](https://ketabejam.com/uploads/im0006811437.webp)](https://ketabejam.com/mdir-ik-dghigheh-ai-o-astrs/) [مدیر یک دقیقه ای و استرس](https://ketabejam.com/mdir-ik-dghigheh-ai-o-astrs/) کن بلانچارد ترجمه‌ی بهزاد رمضانی دایره، گندمان ۱۵ ٪ ۳۵۰٬۰۰۰ ۲۹۷٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب استرس (راهنمای پزشکی خانواده)](https://ketabejam.com/uploads/im0006811010.webp)](https://ketabejam.com/astrs-rahnmai-pzshki-khanoadh/) [استرس (راهنمای پزشکی خانواده)](https://ketabejam.com/astrs-rahnmai-pzshki-khanoadh/) علیرضا منجمی ترجمه‌ی علیرضا منجمی الماس پارسیان، سلیس ۲۰ ٪ ۱۸۰٬۰۰۰ ۱۴۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب نینجای گرسنه،عصبانی می شود (فوت و فن زندگی)،(گلاسه)](https://ketabejam.com/uploads/im0006809218.webp)](https://ketabejam.com/ninjai-grsnhsbani-mi-shod-fot-o-fn-zndgiglash/) [نینجای گرسنه،عصبانی می شود (فوت و فن زندگی)،(گلاسه)](https://ketabejam.com/ninjai-grsnhsbani-mi-shod-fot-o-fn-zndgiglash/) مری نین ترجمه‌ی نگار عجایبی فنی ایران، نردبان ۲۰ ٪ ۱۴۰٬۰۰۰ ۱۱۲٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب قدرت احساسات منفی (هورمزد)](https://ketabejam.com/uploads/im0006797892.webp)](https://ketabejam.com/ghdrt-ahsasat-mnfi/) [قدرت احساسات منفی (هورمزد)](https://ketabejam.com/ghdrt-ahsasat-mnfi/) تاد کاشدن، رابرت بیزواس ترجمه‌ی مریم جعفری هورمزد ۲۰ ٪ ۳۸۹٬۰۰۰ ۳۱۱٬۲۰۰ تومان [![جلد کتاب کاهش تنش کاری (افکار)](https://ketabejam.com/uploads/im0006796911.webp)](https://ketabejam.com/kahsh-tnsh-kari-afkar/) [کاهش تنش کاری (افکار)](https://ketabejam.com/kahsh-tnsh-kari-afkar/) کلود متو ترجمه‌ی اسما میاحی افکار ۲۰ ٪ ۸۰٬۰۰۰ ۶۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب پایان استرس (پرسش)](https://ketabejam.com/uploads/im0006794470.webp)](https://ketabejam.com/paian-astrs-prssh/) [پایان استرس (پرسش)](https://ketabejam.com/paian-astrs-prssh/) سکینه رحیمی پرسش ۲۰ ٪ ۱۰۰٬۰۰۰ ۸۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب مقابله با نگرانی و اضطراب (هورمزد)](https://ketabejam.com/uploads/im0006789795.webp)](https://ketabejam.com/mghableh-ba-ngrani-o-aztrab-hormzd/) [مقابله با نگرانی و اضطراب (هورمزد)](https://ketabejam.com/mghableh-ba-ngrani-o-aztrab-hormzd/) دیل کارنگی ترجمه‌ی شیرین هاشمی هورمزد ۲۰ ٪ ۴۵۹٬۰۰۰ ۳۶۷٬۲۰۰ تومان [![جلد کتاب تک شاخ کوچولو (عصبانی‌است) ویژه نشر](https://ketabejam.com/uploads/im0006789383.webp)](https://ketabejam.com/tk-shakh-kocholo-sbani-ast-oizheh-nshr/) [تک شاخ کوچولو (عصبانی‌است) ویژه نشر](https://ketabejam.com/tk-shakh-kocholo-sbani-ast-oizheh-nshr/) اورلی چین چاو چاین ترجمه‌ی کتایون انصاری ویژه نشر ۲۰ ٪ ۱۱۹٬۰۰۰ ۹۵٬۲۰۰ تومان [کتاب‌جم خشم درمانی (مهراندیش) لیزا انگلهارت](https://ketabejam.com/khshm-drmani-mhrandish/) [خشم درمانی (مهراندیش)](https://ketabejam.com/khshm-drmani-mhrandish/) لیزا انگلهارت ترجمه‌ی مهدی سررشته‌داری مهراندیش ۲۰ ٪ ۲۵۰٬۰۰۰ ۲۰۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب کنترل خشم در نوجوانان](https://ketabejam.com/uploads/im0006786528.webp)](https://ketabejam.com/kntrl-khshm-dr-nojoanan/) [کنترل خشم در نوجوانان](https://ketabejam.com/kntrl-khshm-dr-nojoanan/) ریچل کسادالمان ترجمه‌ی امیرحسین میرزائیان فنی ایران، نردبان ۲۰ ٪ ۲۴۵٬۰۰۰ ۱۹۶٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب ترس و وحشت (ذهن کنجکاو)،(گلاسه)](https://ketabejam.com/uploads/im0006785875.webp)](https://ketabejam.com/trs-o-ohsht-zhn-knjkaoglash/) [ترس و وحشت (ذهن کنجکاو)،(گلاسه)](https://ketabejam.com/trs-o-ohsht-zhn-knjkaoglash/) بابک اعتمادی پیام عدالت، پیام مهر عدالت ۲۰ ٪ ۱۸۰٬۰۰۰ ۱۴۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب وسواسم را مدیریت می کنم (کودک خودساخته،کتاب کار)](https://ketabejam.com/uploads/im0006785495.webp)](https://ketabejam.com/osoasm-ra-mdirit-mi-knm-kodk-khodsakhthktab-kar/) [وسواسم را مدیریت می کنم (کودک خودساخته،کتاب کار)](https://ketabejam.com/osoasm-ra-mdirit-mi-knm-kodk-khodsakhthktab-kar/) تایسن روتر ترجمه‌ی اکرم کرمی قدیانی، بنفشه ۲۰ ٪ ۲۳۰٬۰۰۰ ۱۸۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب چه کنم وقتی می ترسم؟](https://ketabejam.com/uploads/im0006782554.webp)](https://ketabejam.com/cheh-knm-oghti-mi-trsm/) [چه کنم وقتی می ترسم؟](https://ketabejam.com/cheh-knm-oghti-mi-trsm/) ژاکلین بی. تونر، کلیر ای. بی. فریلند ترجمه‌ی جواد کریمی فنی ایران، نردبان ۲۰ ٪ ۱۸۰٬۰۰۰ ۱۴۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب می توانم عصبانی نشوم (گلاسه)](https://ketabejam.com/uploads/im0006782482.webp)](https://ketabejam.com/mi-toanm-sbani-nshom-glash/) [می توانم عصبانی نشوم (گلاسه)](https://ketabejam.com/mi-toanm-sbani-nshom-glash/) داگمار گایسلر ترجمه‌ی جواد کریمی نردبان ۲ ٪ ۲۱۰٬۰۰۰ ۲۰۵٬۸۰۰ تومان [![جلد کتاب روان‌شناسی خشم](https://ketabejam.com/uploads/im0004752891.webp)](https://ketabejam.com/roan-shnasi-khshm-t9gx/) [روان‌شناسی خشم](https://ketabejam.com/roan-shnasi-khshm-t9gx/) نیره زمانی، محسن رفیع خواه، فاطمه آزاد منجیر ارجمند ۵ ٪ ۱٬۰۰۷٬۰۰۰ ۹۵۶٬۶۵۰ تومان [![جلد کتاب چگونه می توان با یک فرد عصبی زندگی کرد؟](https://ketabejam.com/uploads/im0002684318.webp)](https://ketabejam.com/chgoneh-mi-toan-ba-ik-frd-sbi-zndgi-krd/) [چگونه می توان با یک فرد عصبی زندگی کرد؟](https://ketabejam.com/chgoneh-mi-toan-ba-ik-frd-sbi-zndgi-krd/) آلبرت آلیس ترجمه‌ی مهرویه هاشمی نژاد چابک اندیش ۲۰ ٪ ۲۴۹٬۰۰۰ ۱۹۹٬۲۰۰ تومان [![جلد کتاب غلبه بر استرس در نوجوانان (راه های غلبه بر اضطراب برای کمک به نوجوانان)](https://ketabejam.com/uploads/im0002683713.webp)](https://ketabejam.com/ghlbeh-br-astrs-dr-nojoanan-rah-hai-ghlbeh-br-aztrab-brai-km/) [غلبه بر استرس در نوجوانان (راه های غلبه بر اضطراب برای کمک به نوجوانان)](https://ketabejam.com/ghlbeh-br-astrs-dr-nojoanan-rah-hai-ghlbeh-br-aztrab-brai-km/) سارا مک نامرا ترجمه‌ی فرناز توانایان فرد اژدهای طلایی ۲۰ ٪ ۴۲۰٬۰۰۰ ۳۳۶٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب حرص نخور (هیچ چیز ارزشش را ندارد)](https://ketabejam.com/uploads/im0002683605.webp)](https://ketabejam.com/hrs-nkhor-hich-chiz-arzshsh-ra-ndard/) [حرص نخور (هیچ چیز ارزشش را ندارد)](https://ketabejam.com/hrs-nkhor-hich-chiz-arzshsh-ra-ndard/) ریچارد کارلسون ترجمه‌ی الهه علوی اندیشه مولانا ۲۰ ٪ ۴۴۰٬۰۰۰ ۳۵۲٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب رویارویی با رویدادها و مشکلات زندگی](https://ketabejam.com/uploads/im0002435116.webp)](https://ketabejam.com/roiaroii-ba-roidadha-o-mshklat-zndgi/) [رویارویی با رویدادها و مشکلات زندگی](https://ketabejam.com/roiaroii-ba-roidadha-o-mshklat-zndgi/) مریم حناسابزاده اصفهانی قطره ۱۲ ٪ ۵۰۵٬۰۰۰ ۴۴۴٬۴۰۰ تومان [![جلد کتاب مدیریت خشم (راهنمای عملی:کودکان،نوجوانان و بزرگسالان)](https://ketabejam.com/uploads/im0006903962.webp)](https://ketabejam.com/mdirit-khshm-rahnmai-mlikodkannojoanan-o-bzrgsalan/) [مدیریت خشم (راهنمای عملی:کودکان،نوجوانان و بزرگسالان)](https://ketabejam.com/mdirit-khshm-rahnmai-mlikodkannojoanan-o-bzrgsalan/) آدریان فائوپل ترجمه‌ی سالار فرامرزی یار مانا ۲۰ ٪ ۶۲۰٬۰۰۰ ۴۹۶٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب هوش هیجانی (مدیریت استرس)](https://ketabejam.com/uploads/im0006904605.webp)](https://ketabejam.com/hosh-hijani-mdirit-astrs/) [هوش هیجانی (مدیریت استرس)](https://ketabejam.com/hosh-hijani-mdirit-astrs/) ریحانه رامشگر ترجمه‌ی زهرا ایزدی یار مانا ۲۰ ٪ ۳۸۰٬۰۰۰ ۳۰۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب هوش هیجانی: من از خشم قوی‌ترم](https://ketabejam.com/uploads/im0006908499.webp)](https://ketabejam.com/hosh-hijani-mn-az-khshm-ghoi-trm/) [هوش هیجانی: من از خشم قوی‌ترم](https://ketabejam.com/hosh-hijani-mn-az-khshm-ghoi-trm/) الیزابت کول ترجمه‌ی کیانا حاج‌دولت پرتقال ۲۰ ٪ ۲۹۹٬۰۰۰ ۲۳۹٬۲۰۰ تومان [![جلد کتاب هوش هیجانی: من از کلافگی قوی‌ترم](https://ketabejam.com/uploads/im0006903740.webp)](https://ketabejam.com/hosh-hijani-mn-az-klafgi-ghoi-trm/) [هوش هیجانی: من از کلافگی قوی‌ترم](https://ketabejam.com/hosh-hijani-mn-az-klafgi-ghoi-trm/) الیزابت کول ترجمه‌ی کیانا حاج‌دولت پرتقال ۲۰ ٪ ۲۹۹٬۰۰۰ ۲۳۹٬۲۰۰ تومان [![جلد کتاب مدیریت استرس](https://ketabejam.com/uploads/im0002865618.webp)](https://ketabejam.com/mdirit-astrs-34ma/) [مدیریت استرس](https://ketabejam.com/mdirit-astrs-34ma/) آلن الکین ترجمه‌ی شیدا سرمدی آوند دانش ۲۰ ٪ ۷۹۰٬۰۰۰ ۶۳۲٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب رهایی از استرس](https://ketabejam.com/uploads/im0002865327.webp)](https://ketabejam.com/rhaii-az-astrs-2/) [رهایی از استرس](https://ketabejam.com/rhaii-az-astrs-2/) آلن الکین ترجمه‌ی مهدی عمرانلو آوند دانش ۲۰ ٪ ۲۷۰٬۰۰۰ ۲۱۶٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب اعتیاد به اینترنت و موبایل (روان و زندگی)](https://ketabejam.com/uploads/im0001840623.webp)](https://ketabejam.com/atiad-beh-aintrnt-o-mobail-roan-o-zndgi/) [اعتیاد به اینترنت و موبایل (روان و زندگی)](https://ketabejam.com/atiad-beh-aintrnt-o-mobail-roan-o-zndgi/) فرود حمیدیان قطره ۱۲ ٪ ۶۷۰٬۰۰۰ ۵۸۹٬۶۰۰ تومان [![جلد کتاب زندگی بدون استرس (روان و زندگی)](https://ketabejam.com/uploads/im0001840521.webp)](https://ketabejam.com/zndgi-bdon-astrs-roan-o-zndgi/) [زندگی بدون استرس (روان و زندگی)](https://ketabejam.com/zndgi-bdon-astrs-roan-o-zndgi/) شهربانو قهاری قطره ۱۲ ٪ ۴۳۵٬۰۰۰ ۳۸۲٬۸۰۰ تومان [![جلد کتاب راهنمای استرس](https://ketabejam.com/uploads/im0003451302.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-astrs-xsoz/) [راهنمای استرس](https://ketabejam.com/rahnmai-astrs-xsoz/) جان بلانکنشیپ ترجمه‌ی مهناز خزائیلی نشر نی ۱۵ ٪ ۷۵۰٬۰۰۰ ۶۳۷٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب کتاب کوچک آرامش](https://ketabejam.com/uploads/im0001707986.webp)](https://ketabejam.com/ktab-kochk-aramsh-fc35/) [کتاب کوچک آرامش](https://ketabejam.com/ktab-kochk-aramsh-fc35/) آرون بالیک ترجمه‌ی ام. درخشش سبزان ۲۰ ٪ ۴۶۰٬۰۰۰ ۳۶۸٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب مدیریت اضطراب](https://ketabejam.com/uploads/im0001708701.webp)](https://ketabejam.com/mdirit-aztrab-cdcw/) [مدیریت اضطراب](https://ketabejam.com/mdirit-aztrab-cdcw/) هاروارد بیزینس ریویو ترجمه‌ی معصومه میرزائی، امیر فروغی اصل سبزان ۲۰ ٪ ۴۳۰٬۰۰۰ ۳۴۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب 10 گام برای آرامش زندگی (استاندارد)](https://ketabejam.com/uploads/im0001626698.webp)](https://ketabejam.com/10-gam-brai-aramsh-zndgi-astandard/) [10 گام برای آرامش زندگی (استاندارد)](https://ketabejam.com/10-gam-brai-aramsh-zndgi-astandard/) لورا شلزینگر ترجمه‌ی مینا غفاری استاندارد ۲۰ ٪ ۱۸۰٬۰۰۰ ۱۴۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب اداره کردن فشار عصبی (استرس)](https://ketabejam.com/uploads/im0001397221.webp)](https://ketabejam.com/ktab-adareh-krdn-fshar-sbi-astrs/) [اداره کردن فشار عصبی (استرس)](https://ketabejam.com/ktab-adareh-krdn-fshar-sbi-astrs/) ترجمه‌ی سینا قربانلو مبلغان ۵ ٪ ۴۲۲٬۰۰۰ ۴۰۰٬۹۰۰ تومان [![جلد کتاب مدیریت خشم به زبان ساده از سری کتاب های دامیز](https://ketabejam.com/uploads/im0006903162.webp)](https://ketabejam.com/mdirit-khshm-2/) [مدیریت خشم به زبان ساده از سری کتاب های دامیز](https://ketabejam.com/mdirit-khshm-2/) گیل بلاکسهام، جویل جنتری ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی نسل نو اندیش ۲۰ ٪ ۱٬۱۹۹٬۹۰۰ ۹۵۹٬۹۲۰ تومان [![جلد کتاب استرس](https://ketabejam.com/uploads/im0001324053.webp)](https://ketabejam.com/astrs-uk12/) [استرس](https://ketabejam.com/astrs-uk12/) حسین عظیمی، فاطمه زمانی دانش نگار ۵ ٪ ۱٬۰۰۰٬۰۰۰ ۹۵۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب کتاب کار کاهش استرس از طریق توجه‌آگاهی و پذیرش کاربرد درمان پذیرش و تعهد در مدیریت استرس، ارتقای تاب‌آوری و خلق زندگی](https://ketabejam.com/uploads/im0001321706.webp)](https://ketabejam.com/ktab-kar-kahsh-astrs-az-trigh-tojeh-agahi-o-pzirsh-karbrd-drman-pzirsh-o-thd-dr-mdirit/) [کتاب کار کاهش استرس از طریق توجه‌آگاهی و پذیرش کاربرد درمان پذیرش و تعهد در مدیریت استرس، ارتقای تاب‌آوری و خلق زندگی](https://ketabejam.com/ktab-kar-kahsh-astrs-az-trigh-tojeh-agahi-o-pzirsh-karbrd-drman-pzirsh-o-thd-dr-mdirit/) فرانک دبلیو باند، فردریک لیوهیم، دانیل اک، بیورن اسکوگارد هدنسیو ترجمه‌ی نوشین پولادساز، محیا صنیعی منش ارجمند ۵ ٪ ۶۶۰٬۰۰۰ ۶۲۷٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب جعبه ابزار پذیرش و ذهن‌آگاهی برای کودکان و نوجوانان 75 کاربرگ و سرگرمی برای آسیب، اضطراب، افسردگی و خشم](https://ketabejam.com/uploads/im0001321615.webp)](https://ketabejam.com/jbeh-abzar-pzirsh-o-zhn-agahi-brai-kodkan-o-nojoanan-75-karbrg-o-srgrmi-brai-asib-aztrab/) [جعبه ابزار پذیرش و ذهن‌آگاهی برای کودکان و نوجوانان 75 کاربرگ و سرگرمی برای آسیب، اضطراب، افسردگی و خشم](https://ketabejam.com/jbeh-abzar-pzirsh-o-zhn-agahi-brai-kodkan-o-nojoanan-75-karbrg-o-srgrmi-brai-asib-aztrab/) تیموتی گوردون، جسیکا بروشوک ترجمه‌ی زهره ولیان پور، سارا مساوات ارجمند ۵ ٪ ۳۳۷٬۰۰۰ ۳۲۰٬۱۵۰ تومان [![جلد کتاب چگونه هیولای امتحان راگرسنه بگذاریم کتاب کار رفتاردرمانی شناختی مدیریت استرس امتحان در کودکان و نوجوان](https://ketabejam.com/uploads/im0001321604.webp)](https://ketabejam.com/chgoneh-hiolai-amthan-ragrsneh-bgzarim-ktab-kar-rftardrmani-shnakhti-mdirit-astrs-amthan/) [چگونه هیولای امتحان راگرسنه بگذاریم کتاب کار رفتاردرمانی شناختی مدیریت استرس امتحان در کودکان و نوجوان](https://ketabejam.com/chgoneh-hiolai-amthan-ragrsneh-bgzarim-ktab-kar-rftardrmani-shnakhti-mdirit-astrs-amthan/) کیت کالینز ترجمه‌ی سید مرتضی ارجمندینسب ارجمند ۵ ٪ ۴۳۹٬۰۰۰ ۴۱۷٬۰۵۰ تومان [![جلد کتاب کتاب کار آرام‌سازی و کاهش استرس راهنمای قدم به قدم، ساده و دقیق برای ذهن‌آگاهی ، مهربانی با خود و ...](https://ketabejam.com/uploads/im0001321597.webp)](https://ketabejam.com/ktab-kar-aram-sazi-o-kahsh-astrs-rahnmai-ghdm-beh-ghdm-sadeh-o-dghigh-brai-zhn-agahi/) [کتاب کار آرام‌سازی و کاهش استرس راهنمای قدم به قدم، ساده و دقیق برای ذهن‌آگاهی ، مهربانی با خود و ...](https://ketabejam.com/ktab-kar-aram-sazi-o-kahsh-astrs-rahnmai-ghdm-beh-ghdm-sadeh-o-dghigh-brai-zhn-agahi/) مارتا دیویس، متیو مک‌کی، الیزابت رابینز اشملن ترجمه‌ی فرح‌دخت ساسانیان، حسن رضایی جمالویی ارجمند ۵ ٪ ۸۹۵٬۰۰۰ ۸۵۰٬۲۵۰ تومان [![جلد کتاب خونسردی خود را حفظ کنید (جلد اول) درمان شناختی رفتاری برای کودکان و نوجوانان پرخاشگر (راهنمای درمانگر)](https://ketabejam.com/uploads/im0001321596.webp)](https://ketabejam.com/khonsrdi-khod-ra-hfz-knid-jld-aol-drman-shnakhti-rftari-brai-kodkan-o-nojoanan-prkhashgr/) [خونسردی خود را حفظ کنید (جلد اول) درمان شناختی رفتاری برای کودکان و نوجوانان پرخاشگر (راهنمای درمانگر)](https://ketabejam.com/khonsrdi-khod-ra-hfz-knid-jld-aol-drman-shnakhti-rftari-brai-kodkan-o-nojoanan-prkhashgr/) آ. جی. فینچ، مایکل نلسون ترجمه‌ی زهرا شهریور، فاطمه رنجبر کرمانی ارجمند ۵ ٪ ۲۶۶٬۰۰۰ ۲۵۲٬۷۰۰ تومان [![جلد کتاب توجه‌آگاهی در مدیریت خشم نوجوانان کتاب کار غلبه بر خشم و پرخاشگری با استفاده از مهارت‌های DBT و MBSR](https://ketabejam.com/uploads/im0001321563.webp)](https://ketabejam.com/tojeh-agahi-dr-mdirit-khshm-nojoanan-ktab-kar-ghlbeh-br-khshm-o-prkhashgri-ba-astfadeh-az/) [توجه‌آگاهی در مدیریت خشم نوجوانان کتاب کار غلبه بر خشم و پرخاشگری با استفاده از مهارت‌های DBT و MBSR](https://ketabejam.com/tojeh-agahi-dr-mdirit-khshm-nojoanan-ktab-kar-ghlbeh-br-khshm-o-prkhashgri-ba-astfadeh-az/) مارک پورسل، جیسون مورفی ترجمه‌ی سید مرتضی ارجمندینسب ارجمند ۵ ٪ ۲۹۴٬۰۰۰ ۲۷۹٬۳۰۰ تومان [![جلد کتاب کتاب کار خشم برای کودکان( کتابی برای کمک فوری به والدین و کودکان ) 35 مهارت ساده برای مقابله باخشم](https://ketabejam.com/uploads/im0001321540.webp)](https://ketabejam.com/ktab-kar-khshm-brai-kodkan-ktabi-brai-kmk-fori-beh-oaldin-o-kodkan-35-mhart-sadeh-brai/) [کتاب کار خشم برای کودکان( کتابی برای کمک فوری به والدین و کودکان ) 35 مهارت ساده برای مقابله باخشم](https://ketabejam.com/ktab-kar-khshm-brai-kodkan-ktabi-brai-kmk-fori-beh-oaldin-o-kodkan-35-mhart-sadeh-brai/) کریستینا کرس ترجمه‌ی سمیرا سرایلو ارجمند ۵ ٪ ۳۸۵٬۰۰۰ ۳۶۵٬۷۵۰ تومان [![جلد کتاب کاهش استرس مبتنی بر توجه‌آگاهی راهنمایی جامع برای تسهیل برنامه هشت-هفته‌اي گروهی کاهش استرس ...](https://ketabejam.com/uploads/im0001321493.webp)](https://ketabejam.com/kahsh-astrs-mbtni-br-tojeh-agahi-rahnmaii-jam-brai-tshil-brnameh-hsht-hfteh-ai-grohi/) [کاهش استرس مبتنی بر توجه‌آگاهی راهنمایی جامع برای تسهیل برنامه هشت-هفته‌اي گروهی کاهش استرس ...](https://ketabejam.com/kahsh-astrs-mbtni-br-tojeh-agahi-rahnmaii-jam-brai-tshil-brnameh-hsht-hfteh-ai-grohi/) سوزان ال. وودز، پاتریشیا راکمن ترجمه‌ی حسام گودرزی ارجمند ۵ ٪ ۷۹۵٬۰۰۰ ۷۵۵٬۲۵۰ تومان [![جلد کتاب خونسردی خود را حفظ کنید (جلد دوم) درمان شناختی رفتاری برای کودکان و نوجوانان پرخاشگر (کتاب کار)](https://ketabejam.com/uploads/im0001321454.webp)](https://ketabejam.com/khonsrdi-khod-ra-hfz-knid-jld-dom-drman-shnakhti-rftari-brai-kodkan-o-nojoanan-prkhashgr/) [خونسردی خود را حفظ کنید (جلد دوم) درمان شناختی رفتاری برای کودکان و نوجوانان پرخاشگر (کتاب کار)](https://ketabejam.com/khonsrdi-khod-ra-hfz-knid-jld-dom-drman-shnakhti-rftari-brai-kodkan-o-nojoanan-prkhashgr/) آ. جی. فینچ، مایکل نلسون ترجمه‌ی زهرا شهریور، نسترن حبیبی، شهرام حیدری ارجمند ۵ ٪ ۵۸۰٬۰۰۰ ۵۵۱٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب چگونه غول خشم خود را گرسنه بگذاریم کتاب کار کنترل خشم با رویکرد درمان شناختی - رفتاری...](https://ketabejam.com/uploads/im0001321287.webp)](https://ketabejam.com/chgoneh-ghol-khshm-khod-ra-grsneh-bgzarim-ktab-kar-kntrl-khshm-ba-roikrd-drman-shnakhti/) [چگونه غول خشم خود را گرسنه بگذاریم کتاب کار کنترل خشم با رویکرد درمان شناختی - رفتاری...](https://ketabejam.com/chgoneh-ghol-khshm-khod-ra-grsneh-bgzarim-ktab-kar-kntrl-khshm-ba-roikrd-drman-shnakhti/) کیت کالینز ترجمه‌ی سحر ساروخانی ارجمند ۵ ٪ ۲۶۰٬۰۰۰ ۲۴۷٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب راه‌های رهایی از استرس برای نوجوانان کاهش اضطراب، تقویت اراده و بهترین شیوه زیستن ....](https://ketabejam.com/uploads/im0001321229.webp)](https://ketabejam.com/rah-hai-rhaii-az-astrs-brai-nojoanan-kahsh-aztrab-tghoit-aradeh-o-bhtrin-shioh-zistn/) [راه‌های رهایی از استرس برای نوجوانان کاهش اضطراب، تقویت اراده و بهترین شیوه زیستن ....](https://ketabejam.com/rah-hai-rhaii-az-astrs-brai-nojoanan-kahsh-aztrab-tghoit-aradeh-o-bhtrin-shioh-zistn/) جفری برنشتاین ترجمه‌ی ایوب قاسمیان، سیما سپهری ارجمند ۵ ٪ ۵۲۰٬۰۰۰ ۴۹۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب چگونه عصبانی شوم؟ راهنمای آموزش گروهی ابراز خشم جرات‌ورزانه برای کودکان و نوجوانان](https://ketabejam.com/uploads/im0001321120.webp)](https://ketabejam.com/chgoneh-sbani-shom-rahnmai-amozsh-grohi-abraz-khshm-jrat-orzaneh-brai-kodkan-o-nojoanan/) [چگونه عصبانی شوم؟ راهنمای آموزش گروهی ابراز خشم جرات‌ورزانه برای کودکان و نوجوانان](https://ketabejam.com/chgoneh-sbani-shom-rahnmai-amozsh-grohi-abraz-khshm-jrat-orzaneh-brai-kodkan-o-nojoanan/) ساین وایتسون ترجمه‌ی معصومه زارع، مسعود حسین چاری، سمیرا راه‌پیما ارجمند ۵ ٪ ۵۹۵٬۰۰۰ ۵۶۵٬۲۵۰ تومان [![جلد کتاب راهنمای روان‌شناسی تئوری انتخاب برای مدیریت خشم شیوه‌های مدیریت خشمگینی در زندگی](https://ketabejam.com/uploads/im0001321059.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-tiori-antkhab-brai-mdirit-khshm-dr-zndgi-2/) [راهنمای روان‌شناسی تئوری انتخاب برای مدیریت خشم شیوه‌های مدیریت خشمگینی در زندگی](https://ketabejam.com/rahnmai-tiori-antkhab-brai-mdirit-khshm-dr-zndgi-2/) برایان لنون ترجمه‌ی ابوذر گل‌ورز ارجمند ۵ ٪ ۲۵۰٬۰۰۰ ۲۳۷٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب راهنمای روان‌شناسی تئوری انتخاب برای استرس روش‌های مدیریت استرس در زندگیتان](https://ketabejam.com/uploads/im0001320890.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-roan-shnasi-tiori-antkhab-brai-astrs-rosh-hai-mdirit-astrs-dr-zndgitan/) [راهنمای روان‌شناسی تئوری انتخاب برای استرس روش‌های مدیریت استرس در زندگیتان](https://ketabejam.com/rahnmai-roan-shnasi-tiori-antkhab-brai-astrs-rosh-hai-mdirit-astrs-dr-zndgitan/) برایان لنون ترجمه‌ی ابوذر گل‌ورز ارجمند ۵ ٪ ۳۱۰٬۰۰۰ ۲۹۴٬۵۰۰ تومان [قبلی](https://ketabejam.com/list/anger-stress-management/) [۱](https://ketabejam.com/list/anger-stress-management/) ۲ [۳](https://ketabejam.com/list/anger-stress-management/?page=3) [۴](https://ketabejam.com/list/anger-stress-management/?page=4) [۵](https://ketabejam.com/list/anger-stress-management/?page=5) [بعدی](https://ketabejam.com/list/anger-stress-management/?page=3)