# خرید کتاب کنترل خشم و استرس | آرامش و مدیریت هیجان، صفحه ۵ > کتاب‌های کنترل خشم و استرس برای آرامش بیشتر در زندگی روزمره را ببینید، راهنمای انتخاب را بخوانید و نسخه چاپی را سفارش دهید. (صفحه ۵) Source: https://ketabejam.com/list/anger-stress-management/?page=5 [کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [دسته‌بندی‌ها](https://ketabejam.com/categories/) [روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) کنترل خشم و استرس # کنترل خشم و استرس کتاب‌هایی برای آرام‌تر زندگی کردن؛ از مدیریت استرس کاری و کنترل خشم تا تقویت هوش هیجانی و روش‌های رهایی ذهن از فشارهای روزمره‌ی زندگی. کتاب‌های این دسته ۲۸۳ کتاب [![جلد کتاب استرس ناخن جویدن و غلبه بر آن (سلامت روان به زبان ساده)](https://ketabejam.com/uploads/covers/b04d0221b2be.webp)](https://ketabejam.com/astrs-nakhn-joidn-o-ghlbeh-br-an-slamt-roan-beh-zban-sadh/) [استرس ناخن جویدن و غلبه بر آن (سلامت روان به زبان ساده)](https://ketabejam.com/astrs-nakhn-joidn-o-ghlbeh-br-an-slamt-roan-beh-zban-sadh/) محمد مهدی شمس الدین سروش ۲۰ ٪ ۱۳۰٬۰۰۰ ۱۰۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب استرس و غلبه بر آن با زندگی معنادار (سلامت روان به زبان ساده)](https://ketabejam.com/uploads/covers/7600cf15f622.webp)](https://ketabejam.com/astrs-o-ghlbeh-br-an-ba-zndgi-mnadar-slamt-roan-beh-zban-sadh/) [استرس و غلبه بر آن با زندگی معنادار (سلامت روان به زبان ساده)](https://ketabejam.com/astrs-o-ghlbeh-br-an-ba-zndgi-mnadar-slamt-roan-beh-zban-sadh/) محمد مهدی شمس الدین سروش ۲۰ ٪ ۱۱۵٬۰۰۰ ۹۲٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب مدیریت خشم (ویژه متخصصان)](https://ketabejam.com/uploads/covers/16980f7968f0.webp)](https://ketabejam.com/mdirit-khshm-oizheh-mtkhssan/) [مدیریت خشم (ویژه متخصصان)](https://ketabejam.com/mdirit-khshm-oizheh-mtkhssan/) میشل اس.شاپ شایر، پاتریک ام.ریلی ترجمه‌ی لیلا امیرپور، خدیجه علوی سایه سخن ۲۰ ٪ ۳۱۲٬۰۰۰ ۲۴۹٬۶۰۰ تومان [![جلد کتاب مدیریت خشم (ویژه مراجعان)](https://ketabejam.com/uploads/im0000936881.webp)](https://ketabejam.com/mdirit-khshm-oizheh-mrajan/) [مدیریت خشم (ویژه مراجعان)](https://ketabejam.com/mdirit-khshm-oizheh-mrajan/) میشل اس.شاپ شایر، پاتریک ام.ریلی ترجمه‌ی لیلا امیرپور، خدیجه علوی سایه سخن ۲۰ ٪ ۱۳۷٬۰۰۰ ۱۰۹٬۶۰۰ تومان [![جلد کتاب مدیریت استرس:راهنمای مربی (مهارت های زندگی نوجوانان)](https://ketabejam.com/uploads/im0000936885.webp)](https://ketabejam.com/mdirit-astrsrahnmai-mrbi-mhart-hai-zndgi-nojoanan/) [مدیریت استرس:راهنمای مربی (مهارت های زندگی نوجوانان)](https://ketabejam.com/mdirit-astrsrahnmai-mrbi-mhart-hai-zndgi-nojoanan/) ایوان پیرسون ترجمه‌ی زهره قربانی سایه سخن ۲۰ ٪ ۳۳۵٬۰۰۰ ۲۶۸٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب مدیریت استرس:کتاب کار نوجوان (مهارت های زندگی نوجوانان)](https://ketabejam.com/uploads/im0000936852.webp)](https://ketabejam.com/mdirit-astrsktab-kar-nojoan-mhart-hai-zndgi-nojoanan/) [مدیریت استرس:کتاب کار نوجوان (مهارت های زندگی نوجوانان)](https://ketabejam.com/mdirit-astrsktab-kar-nojoan-mhart-hai-zndgi-nojoanan/) ایوان پیرسون ترجمه‌ی زهره قربانی سایه سخن ۲۰ ٪ ۱۹۲٬۰۰۰ ۱۵۳٬۶۰۰ تومان [![جلد کتاب راهنمای آموزش آرام سازی روانی،همراه با سی دی](https://ketabejam.com/uploads/covers/0665371dc04d.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-amozsh-aram-sazi-roanihmrah-ba-si-di/) [راهنمای آموزش آرام سازی روانی،همراه با سی دی](https://ketabejam.com/rahnmai-amozsh-aram-sazi-roanihmrah-ba-si-di/) تامس بورکووک، داگلاس برنستین ترجمه‌ی علی صاحبی سایه سخن ۲۰ ٪ ۵۸۰٬۰۰۰ ۴۶۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب با یه مشکل چی کار می کنی؟](https://ketabejam.com/uploads/covers/6a4035e481c1.webp)](https://ketabejam.com/ba-ih-mshkl-chi-kar-mi-kni/) [با یه مشکل چی کار می کنی؟](https://ketabejam.com/ba-ih-mshkl-chi-kar-mi-kni/) کوبی یامادا ترجمه‌ی هومن نامور روانشناسی و هنر ۲۰ ٪ ۲۱۰٬۰۰۰ ۱۶۸٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب مدیریت خشم (چگونه با آن و بدون آن می توان زندگی کرد؟)،(کتاب های خودیاری20)](https://ketabejam.com/uploads/covers/8e3e7eeb98e3.webp)](https://ketabejam.com/mdirit-khshm-chgoneh-ba-an-o-bdon-an-mi-toan-zndgi-krdktab-hai-khodiari20/) [مدیریت خشم (چگونه با آن و بدون آن می توان زندگی کرد؟)،(کتاب های خودیاری20)](https://ketabejam.com/mdirit-khshm-chgoneh-ba-an-o-bdon-an-mi-toan-zndgi-krdktab-hai-khodiari20/) آلبرت آلیس ترجمه‌ی علیرضا کاربخش رسا ۲۰ ٪ ۴۲۰٬۰۰۰ ۳۳۶٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب کتاب جیبی برای تعادل هیجان](https://ketabejam.com/uploads/covers/8d03eaa243b1.webp)](https://ketabejam.com/ktab-jibi-brai-tadl-hijan/) [کتاب جیبی برای تعادل هیجان](https://ketabejam.com/ktab-jibi-brai-tadl-hijan/) متیو مک‌کی ترجمه‌ی ترگل مرادحاصلی رسا ۲۰ ٪ ۱۹۵٬۰۰۰ ۱۵۶٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب کنترل خشم (آنچه باید درباره خشم و شیوه کنترل آن بدانید)](https://ketabejam.com/uploads/covers/c055349db3cf.webp)](https://ketabejam.com/kntrl-khshm-ancheh-baid-drbareh-khshm-o-shioh-kntrl-an-bdanid/) [کنترل خشم (آنچه باید درباره خشم و شیوه کنترل آن بدانید)](https://ketabejam.com/kntrl-khshm-ancheh-baid-drbareh-khshm-o-shioh-kntrl-an-bdanid/) مهسا عمادی ترجمه‌ی زهرا ایزدی درنا قلم ۲۰ ٪ ۱۵۰٬۰۰۰ ۱۲۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب استرس (خوب/بد/زشت)](https://ketabejam.com/uploads/covers/de642fa76b07.webp)](https://ketabejam.com/astrs-khobbdzsht/) [استرس (خوب/بد/زشت)](https://ketabejam.com/astrs-khobbdzsht/) کنت.ر.پلتیر، فرد لاسکین ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی دایره ۱۵ ٪ ۵۲۵٬۰۰۰ ۴۴۶٬۲۵۰ تومان [![جلد کتاب همه چیز برای مدیریت خشم (راه کار مناسب برای درک و کنترل و خشم)](https://ketabejam.com/uploads/covers/1dd9c7e57d7b.webp)](https://ketabejam.com/hmeh-chiz-brai-mdirit-khshm-rah-kar-mnasb-brai-drk-o-kntrl-o-khshm/) [همه چیز برای مدیریت خشم (راه کار مناسب برای درک و کنترل و خشم)](https://ketabejam.com/hmeh-chiz-brai-mdirit-khshm-rah-kar-mnasb-brai-drk-o-kntrl-o-khshm/) جیمز سیگرز، رابرت پاف ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی دایره ۱۵ ٪ ۵۵۰٬۰۰۰ ۴۶۷٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب خشم یک هدیه است (میراث پدربزرگ،مهاتما گاندی)](https://ketabejam.com/uploads/covers/edb9fb6dfe5d.webp)](https://ketabejam.com/khshm-ik-hdih-ast-miras-pdrbzrgmhatma-gandi/) [خشم یک هدیه است (میراث پدربزرگ،مهاتما گاندی)](https://ketabejam.com/khshm-ik-hdih-ast-miras-pdrbzrgmhatma-gandi/) آرون گاندی ترجمه‌ی فرحناز امتیازی دایره ۱۵ ٪ ۳۵۰٬۰۰۰ ۲۹۷٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب خودآموز مدیریت استرس](https://ketabejam.com/uploads/covers/7a2212bfb352.webp)](https://ketabejam.com/khodamoz-mdirit-astrs/) [خودآموز مدیریت استرس](https://ketabejam.com/khodamoz-mdirit-astrs/) الگا گرگسون، تری لوکر ترجمه‌ی مهدی رضایی، محسن ژکان دانژه ۱۰ ٪ ۷۳۰٬۰۰۰ ۶۵۷٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب راهنمای عملی کمک به نوجوانان در غلبه بر استرس](https://ketabejam.com/uploads/covers/048c1b76018d.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-mli-kmk-beh-nojoanan-dr-ghlbeh-br-astrs/) [راهنمای عملی کمک به نوجوانان در غلبه بر استرس](https://ketabejam.com/rahnmai-mli-kmk-beh-nojoanan-dr-ghlbeh-br-astrs/) سارا مک نامارا ترجمه‌ی ابوذر کرمی دانژه ۱۰ ٪ ۱۰۰٬۰۰۰ ۹۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب بررسی جامع استرس (آنچه شما خواسته اید)](https://ketabejam.com/uploads/covers/e65ee7625949.webp)](https://ketabejam.com/brrsi-jam-astrs-ancheh-shma-khasteh-aid/) [بررسی جامع استرس (آنچه شما خواسته اید)](https://ketabejam.com/brrsi-jam-astrs-ancheh-shma-khasteh-aid/) وینی وی جوشی ترجمه‌ی ابوذر کرمی دانژه ۱۰ ٪ ۴۶۰٬۰۰۰ ۴۱۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب راهنمای جامع گروه درمانی در اعتیاد (ویژه درمانگران اعتیاد)](https://ketabejam.com/uploads/covers/eb24a1f91144.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-jam-groh-drmani-dr-atiad-oizheh-drmangran-atiad/) [راهنمای جامع گروه درمانی در اعتیاد (ویژه درمانگران اعتیاد)](https://ketabejam.com/rahnmai-jam-groh-drmani-dr-atiad-oizheh-drmangran-atiad/) جیمز آرفینلی، براندا اس لینز ترجمه‌ی فرانک نوبخت دانژه ۱۰ ٪ ۲۵۰٬۰۰۰ ۲۲۵٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب دیدگاه کل نگر درباره استرس (مقابله موثر و رشد)](https://ketabejam.com/uploads/covers/130bb21f7d16.webp)](https://ketabejam.com/didgah-kl-ngr-drbareh-astrs-mghableh-mosr-o-rshd/) [دیدگاه کل نگر درباره استرس (مقابله موثر و رشد)](https://ketabejam.com/didgah-kl-ngr-drbareh-astrs-mghableh-mosr-o-rshd/) کارولین ام، آلدوین ترجمه‌ی ژیلا خوشحال، فرهاد منصف دانژه ۱۰ ٪ ۳۶۰٬۰۰۰ ۳۲۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب رهایی از خشم و پرخاشگری](https://ketabejam.com/uploads/covers/cdca17deec15.webp)](https://ketabejam.com/rhaii-az-khshm-o-prkhashgri/) [رهایی از خشم و پرخاشگری](https://ketabejam.com/rhaii-az-khshm-o-prkhashgri/) شهربانو قهاری دانژه ۱۰ ٪ ۱۰۵٬۰۰۰ ۹۴٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب تروما را از تنت بتکان! (کاهش استرس،اضطراب و تنش با تمرین های رهاسازی تروما)](https://ketabejam.com/uploads/covers/b74f03badacb.webp)](https://ketabejam.com/troma-ra-az-tnt-btkan-kahsh-astrsaztrab-o-tnsh-ba-tmrin-hai-rhasazi-troma/) [تروما را از تنت بتکان! (کاهش استرس،اضطراب و تنش با تمرین های رهاسازی تروما)](https://ketabejam.com/troma-ra-az-tnt-btkan-kahsh-astrsaztrab-o-tnsh-ba-tmrin-hai-rhasazi-troma/) دیوید برسلی ترجمه‌ی ندا محمدی دانژه ۱۰ ٪ ۹۰۰٬۰۰۰ ۸۱۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب راه حل های واقعی برای غلبه بر اعتیاد به اینترنت](https://ketabejam.com/uploads/covers/b80cbbd9a7f9.webp)](https://ketabejam.com/rah-hl-hai-oaghi-brai-ghlbeh-br-atiad-beh-aintrnt/) [راه حل های واقعی برای غلبه بر اعتیاد به اینترنت](https://ketabejam.com/rah-hl-hai-oaghi-brai-ghlbeh-br-atiad-beh-aintrnt/) استفان واترز ترجمه‌ی مریم مشایخ تمدن علمی ۲۰ ٪ ۹۵٬۰۰۰ ۷۶٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب من استرس دارم اما آن را کنترل می کنم (خودیاری 2)](https://ketabejam.com/uploads/im0000932834.webp)](https://ketabejam.com/mn-astrs-darm-ama-an-ra-kntrl-mi-knm-khodiari-2/) [من استرس دارم اما آن را کنترل می کنم (خودیاری 2)](https://ketabejam.com/mn-astrs-darm-ama-an-ra-kntrl-mi-knm-khodiari-2/) محمد قهرمانی، مریم باباخانی ترجمه‌ی زهرا ایزدی بهار سبز ۲۰ ٪ ۲۱۰٬۰۰۰ ۱۶۸٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب من خشمگین می شوم اما پرخاشگری نمی کنم (خودیاری 1)](https://ketabejam.com/uploads/im0000932838.webp)](https://ketabejam.com/mn-khshmgin-mi-shom-ama-prkhashgri-nmi-knm-khodiari-1/) [من خشمگین می شوم اما پرخاشگری نمی کنم (خودیاری 1)](https://ketabejam.com/mn-khshmgin-mi-shom-ama-prkhashgri-nmi-knm-khodiari-1/) محمد قهرمانی، مریم باباخانی ترجمه‌ی مهدی ملک محمد بهار سبز ۲۰ ٪ ۱۱۵٬۰۰۰ ۹۲٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب پذیرش مرگ و گذر از سوگواری](https://ketabejam.com/uploads/covers/8b371c1118fd.webp)](https://ketabejam.com/pzirsh-mrg-o-gzr-az-sogoari/) [پذیرش مرگ و گذر از سوگواری](https://ketabejam.com/pzirsh-mrg-o-gzr-az-sogoari/) محمد قهرمانی‌خرم ترجمه‌ی زهرا ایزدی بهار سبز ۲۰ ٪ ۱۴۹٬۰۰۰ ۱۱۹٬۲۰۰ تومان [![جلد کتاب مدیریت خشم در مردان (راهنمای خودیاری مدیریت خشم برای مردانی که مشکل کنترل خشم دارند)](https://ketabejam.com/uploads/covers/1d686461adc9.webp)](https://ketabejam.com/mdirit-khshm-dr-mrdan-rahnmai-khodiari-mdirit-khshm-brai-mrdani-keh-mshkl-kntrl-khshm/) [مدیریت خشم در مردان (راهنمای خودیاری مدیریت خشم برای مردانی که مشکل کنترل خشم دارند)](https://ketabejam.com/mdirit-khshm-dr-mrdan-rahnmai-khodiari-mdirit-khshm-brai-mrdani-keh-mshkl-kntrl-khshm/) رایلی هانت ترجمه‌ی عباس صادقی، ویدا کرمی بهار سبز ۲۰ ٪ ۳۱۹٬۰۰۰ ۲۵۵٬۲۰۰ تومان [![جلد کتاب رفیق...استرس نداشته باش!آروم باش (مدیریت هوش هیجانی)](https://ketabejam.com/uploads/covers/4452eee247b8.webp)](https://ketabejam.com/rfigh-astrs-ndashteh-basharom-bash-mdirit-hosh-hijani/) [رفیق...استرس نداشته باش!آروم باش (مدیریت هوش هیجانی)](https://ketabejam.com/rfigh-astrs-ndashteh-basharom-bash-mdirit-hosh-hijani/) الیزابت وردیک، ترور رومین ترجمه‌ی ژاله نوینی ایران بان ۲۰ ٪ ۲۹۰٬۰۰۰ ۲۳۲٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب رفیق...زورگویی مایه دردسره!عاقل باش (مدیریت هوش هیجانی)](https://ketabejam.com/uploads/covers/8c1ac51418f3.webp)](https://ketabejam.com/rfigh-zorgoii-maih-drdsrhaghl-bash-mdirit-hosh-hijani/) [رفیق...زورگویی مایه دردسره!عاقل باش (مدیریت هوش هیجانی)](https://ketabejam.com/rfigh-zorgoii-maih-drdsrhaghl-bash-mdirit-hosh-hijani/) ترور رومین ترجمه‌ی ژاله نوینی ایران بان ۲۰ ٪ ۲۹۰٬۰۰۰ ۲۳۲٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب رویارویی با افراد ناهنجار (چگونه از ناهنجارترین آدمها دوستان خوب بسازیم)](https://ketabejam.com/uploads/covers/991843e9b9b2.webp)](https://ketabejam.com/roiaroii-ba-afrad-nahnjar-chgoneh-az-nahnjartrin-admha-dostan-khob-bsazim/) [رویارویی با افراد ناهنجار (چگونه از ناهنجارترین آدمها دوستان خوب بسازیم)](https://ketabejam.com/roiaroii-ba-afrad-nahnjar-chgoneh-az-nahnjartrin-admha-dostan-khob-bsazim/) ریک برینکمن، ریک کریشنر ترجمه‌ی مریم هاشمی اوحدی ۲۰ ٪ ۱۸۰٬۰۰۰ ۱۴۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب غلبه بر خشم (برنامه قدم به قدم برای برخورد با خشم)](https://ketabejam.com/uploads/covers/333ea3443cd3.webp)](https://ketabejam.com/ghlbeh-br-khshm-brnameh-ghdm-beh-ghdm-brai-brkhord-ba-khshm/) [غلبه بر خشم (برنامه قدم به قدم برای برخورد با خشم)](https://ketabejam.com/ghlbeh-br-khshm-brnameh-ghdm-beh-ghdm-brai-brkhord-ba-khshm/) رنوا پوری فوی ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی اوحدی ۲۰ ٪ ۳۲۰٬۰۰۰ ۲۵۶٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب مونی مامانی 2 (من عصبانی ام!)](https://ketabejam.com/uploads/covers/65ff096aa2a9.webp)](https://ketabejam.com/moni-mamani-2-mn-sbani-am/) [مونی مامانی 2 (من عصبانی ام!)](https://ketabejam.com/moni-mamani-2-mn-sbani-am/) روسیو بونیا ترجمه‌ی عطیه الحسینی افق ۲۰ ٪ ۷۹۵٬۰۰۰ ۶۳۶٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب رازهای ساده در مهار استرس](https://ketabejam.com/uploads/covers/9c6292638fe7.webp)](https://ketabejam.com/razhai-sadeh-dr-mhar-astrs/) [رازهای ساده در مهار استرس](https://ketabejam.com/razhai-sadeh-dr-mhar-astrs/) پرومود باترا ترجمه‌ی بهاره اشجع اشجع ۲۰ ٪ ۹۶٬۰۰۰ ۷۶٬۸۰۰ تومان [![جلد کتاب چگونه خشم را انتخاب نکنیم](https://ketabejam.com/uploads/covers/7292d0930a0d.webp)](https://ketabejam.com/chgoneh-khshm-ra-antkhab-nknim/) [چگونه خشم را انتخاب نکنیم](https://ketabejam.com/chgoneh-khshm-ra-antkhab-nknim/) برایان لنون ترجمه‌ی غزاله قدمی، محمدحسن نادری اسبار ۲۰ ٪ ۷۵٬۰۰۰ ۶۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب غلبه بر استرس به روش CBT (زندگی مثبت)](https://ketabejam.com/uploads/covers/6a4c3f22f931.webp)](https://ketabejam.com/ghlbeh-br-astrs-beh-rosh-cbt-zndgi-msbt/) [غلبه بر استرس به روش CBT (زندگی مثبت)](https://ketabejam.com/ghlbeh-br-astrs-beh-rosh-cbt-zndgi-msbt/) استفان پالمر، کریستین ویلدینگ ترجمه‌ی شاهین برادران ابوعطا ۲۰ ٪ ۶۰۰٬۰۰۰ ۴۸۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب نگران نباشید:چگونه بر نگرانی خود غلبه کنیم؟ (زندگی مثبت)](https://ketabejam.com/uploads/covers/9211acd9f36d.webp)](https://ketabejam.com/ngran-nbashidchgoneh-br-ngrani-khod-ghlbeh-knim-zndgi-msbt/) [نگران نباشید:چگونه بر نگرانی خود غلبه کنیم؟ (زندگی مثبت)](https://ketabejam.com/ngran-nbashidchgoneh-br-ngrani-khod-ghlbeh-knim-zndgi-msbt/) پائول مک گی ترجمه‌ی مهسار مشتاق ابوعطا ۲۰ ٪ ۵۰۰٬۰۰۰ ۴۰۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب بهترین واکنش در برابر افراد پر تنش (زندگی مثبت)](https://ketabejam.com/uploads/covers/0d3a45176fd2.webp)](https://ketabejam.com/bhtrin-oaknsh-dr-brabr-afrad-pr-tnsh-zndgi-msbt/) [بهترین واکنش در برابر افراد پر تنش (زندگی مثبت)](https://ketabejam.com/bhtrin-oaknsh-dr-brabr-afrad-pr-tnsh-zndgi-msbt/) مونیکا ووفورد ترجمه‌ی مهسار مشتاق ابوعطا ۲۰ ٪ ۴۰۰٬۰۰۰ ۳۲۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب سوپ طوطی (مدیریت و مراقبت از رفتار و گفتار)،(نفرین پیرمرد سفیدپوش 2)،(گلاسه)](https://ketabejam.com/uploads/covers/374cfc4f11ad.webp)](https://ketabejam.com/sop-toti-mdirit-o-mraghbt-az-rftar-o-gftarnfrin-pirmrd-sfidposh-2glash/) [سوپ طوطی (مدیریت و مراقبت از رفتار و گفتار)،(نفرین پیرمرد سفیدپوش 2)،(گلاسه)](https://ketabejam.com/sop-toti-mdirit-o-mraghbt-az-rftar-o-gftarnfrin-pirmrd-sfidposh-2glash/) بهروز واثقی ابوعطا ۲۰ ٪ ۳۰۰٬۰۰۰ ۲۴۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب مدیریت خشم (چگونه خشم خود را کنترل کنیم برخودمان مسلط باشیم و زندگی شادتری داشته باشیم)،(زندگی مثبت)](https://ketabejam.com/uploads/covers/cabdf94e977e.webp)](https://ketabejam.com/mdirit-khshm-chgoneh-khshm-khod-ra-kntrl-knim-brkhodman-mslt-bashim-o-zndgi-shadtri/) [مدیریت خشم (چگونه خشم خود را کنترل کنیم برخودمان مسلط باشیم و زندگی شادتری داشته باشیم)،(زندگی مثبت)](https://ketabejam.com/mdirit-khshm-chgoneh-khshm-khod-ra-kntrl-knim-brkhodman-mslt-bashim-o-zndgi-shadtri/) بیل اندروز ترجمه‌ی شاهین برادران ابوعطا ۲۰ ٪ ۴۰۰٬۰۰۰ ۳۲۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب رفتار هوشمندانه با افراد ناسازگار](https://ketabejam.com/uploads/covers/7727c229595e.webp)](https://ketabejam.com/rftar-hoshmndaneh-ba-afrad-nasazgar/) [رفتار هوشمندانه با افراد ناسازگار](https://ketabejam.com/rftar-hoshmndaneh-ba-afrad-nasazgar/) حمید آتش پور ابوعطا ۲۰ ٪ ۸۰۰٬۰۰۰ ۶۴۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب مدیریت استرس (راه حل های کارشناسانه برای مقابله با چالش های روزمره)](https://ketabejam.com/uploads/covers/99623a8ac9cf.webp)](https://ketabejam.com/mdirit-astrs-rah-hl-hai-karshnasaneh-brai-mghableh-ba-chalsh-hai-rozmrh/) [مدیریت استرس (راه حل های کارشناسانه برای مقابله با چالش های روزمره)](https://ketabejam.com/mdirit-astrs-rah-hl-hai-karshnasaneh-brai-mghableh-ba-chalsh-hai-rozmrh/) هانتر کلارک فیلدز ترجمه‌ی ناهید سپهرپور آوین ۲۰ ٪ ۱۹۲٬۰۰۰ ۱۵۳٬۶۰۰ تومان [![جلد کتاب رهایی از استرس (کتاب های دامیز)](https://ketabejam.com/uploads/covers/29fee069f4f3.webp)](https://ketabejam.com/rhaii-az-astrs-2/) [رهایی از استرس (کتاب های دامیز)](https://ketabejam.com/rhaii-az-astrs-2/) آلن الکین ترجمه‌ی مهدی عمرانلو آوند دانش ۲۰ ٪ ۴۰۰٬۰۰۰ ۳۲۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب راهکارهای مقابله با ناکامی](https://ketabejam.com/uploads/covers/b641981fc331.webp)](https://ketabejam.com/rahkarhai-mghableh-ba-nakami/) [راهکارهای مقابله با ناکامی](https://ketabejam.com/rahkarhai-mghableh-ba-nakami/) حمیده دهقانی ترجمه‌ی پگاه ملکیان آرمان رشد ۱۵ ٪ ۹۰٬۰۰۰ ۷۶٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب کنترل گری و راه های خروج از آن (مناسب برای پدر و مادرها و معلمان)](https://ketabejam.com/uploads/covers/5887b0579dbf.webp)](https://ketabejam.com/kntrl-gri-o-rah-hai-khroj-az-an-mnasb-brai-pdr-o-madrha-o-mlman/) [کنترل گری و راه های خروج از آن (مناسب برای پدر و مادرها و معلمان)](https://ketabejam.com/kntrl-gri-o-rah-hai-khroj-az-an-mnasb-brai-pdr-o-madrha-o-mlman/) محمدرضا توحیدی ترجمه‌ی سپیده شایان راد 360 درجه ۲۰ ٪ ۴۲۰٬۰۰۰ ۳۳۶٬۰۰۰ تومان [قبلی](https://ketabejam.com/list/anger-stress-management/?page=4) [۱](https://ketabejam.com/list/anger-stress-management/) … [۳](https://ketabejam.com/list/anger-stress-management/?page=3) [۴](https://ketabejam.com/list/anger-stress-management/?page=4) ۵