# خرید کتاب خودمراقبتی و آرامش | مدیریت استرس و پذیرش > دنبال آرامش هستید؟ کتاب خودمراقبتی و آرامش، از الهام‌بخش و کوتاه تا مدیریت استرس و بخشش را ببینید و با قیمت روز سفارش دهید. Source: https://ketabejam.com/list/self-care/ [کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [دسته‌بندی‌ها](https://ketabejam.com/categories/) [سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) خودمراقبتی و آرامش # خودمراقبتی و آرامش در روزهای پرشتاب، مراقبت از خود اهمیت بیشتری پیدا می‌کند؛ این دسته کتاب‌هایی را گرد آورده که به آرامش، شناخت خود و ساختن عادت‌های خوب کمک می‌کنند. کتاب‌های این دسته ۴۸۲ کتاب [![جلد کتاب دنیای هنر (هنر درمانی با تصاویر پنهان ضد استرس و آلزایمر 3:رنگ آمیزی حیوانات با اعداد هماهنگ)](https://ketabejam.com/uploads/covers/c5d2981d9712.webp)](https://ketabejam.com/dniai-hnr-hnr-drmani-ba-tsaoir-pnhan-zd-astrs-o-alzaimr-3rng-amizi-hioanat-ba-adad-hmahng/) [دنیای هنر (هنر درمانی با تصاویر پنهان ضد استرس و آلزایمر 3:رنگ آمیزی حیوانات با اعداد هماهنگ)](https://ketabejam.com/dniai-hnr-hnr-drmani-ba-tsaoir-pnhan-zd-astrs-o-alzaimr-3rng-amizi-hioanat-ba-adad-hmahng/) کامی دو مونموریون ترجمه‌ی ندا حرمتی بین المللی حافظ ۲۰ ٪ ۸۸۰٬۰۰۰ ۷۰۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب توپک خوش بینی (فوت و فن زندگی)](https://ketabejam.com/uploads/im0006809311.webp)](https://ketabejam.com/topk-khosh-bini-fot-o-fn-zndgi/) [توپک خوش بینی (فوت و فن زندگی)](https://ketabejam.com/topk-khosh-bini-fot-o-fn-zndgi/) دایان آلبر ترجمه‌ی جواد کریمی فنی ایران، نردبان ۲۰ ٪ ۱۸۰٬۰۰۰ ۱۴۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب هنر شاد زیستن](https://ketabejam.com/uploads/im0006921234.webp)](https://ketabejam.com/hnr-shad-zistn-2/) [هنر شاد زیستن](https://ketabejam.com/hnr-shad-zistn-2/) اندرو متیوس ترجمه‌ی میترا میرشکار علم ۲۰ ٪ ۲۵۵٬۰۰۰ ۲۰۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب فقط راه برو](https://ketabejam.com/uploads/im0001272334.webp)](https://ketabejam.com/fght-rah-bro/) [فقط راه برو](https://ketabejam.com/fght-rah-bro/) تیچ نات هان ترجمه‌ی ماندانا دیلمقانیان نظر ۱۰ ٪ ۱۵۰٬۰۰۰ ۱۳۵٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب ترک آسان سیگار به روش آلن کار](https://ketabejam.com/uploads/im0000953461.webp)](https://ketabejam.com/trk-asan-sigar-beh-rosh-aln-kar-2/) [ترک آسان سیگار به روش آلن کار](https://ketabejam.com/trk-asan-sigar-beh-rosh-aln-kar-2/) آلن کار ترجمه‌ی کاووس نویدان، افسانه درویشی کتیبه پارسی ۲۰ ٪ ۳۵۰٬۰۰۰ ۲۸۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب صدای غذا خوردن یک حلزون وحشی](https://ketabejam.com/uploads/im0001044512.webp)](https://ketabejam.com/sdai-ghza-khordn-ik-hlzon-ohshi/) [صدای غذا خوردن یک حلزون وحشی](https://ketabejam.com/sdai-ghza-khordn-ik-hlzon-ohshi/) الیزابت تووا بیلی ترجمه‌ی کاوه فیض‌اللهی فرهنگ نشر نو ۱۰ ٪ ۶۰۰٬۰۰۰ ۵۴۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب خود مراقبتی مشاوران و روان درمانگران](https://ketabejam.com/uploads/covers/16754ac6c2c5.webp)](https://ketabejam.com/khod-mraghbti-mshaoran-o-roan-drmangran/) [خود مراقبتی مشاوران و روان درمانگران](https://ketabejam.com/khod-mraghbti-mshaoran-o-roan-drmangran/) جرالد کوری ترجمه‌ی صالحه ایرانمنش، یاسر مدنی دانژه ۱۰ ٪ ۸۸۰٬۰۰۰ ۷۹۲٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب آرامش به سبک راهب جنگلی](https://ketabejam.com/uploads/covers/d6c5f2934ba0.webp)](https://ketabejam.com/aramsh-beh-sbk-rahb-jngli/) [آرامش به سبک راهب جنگلی](https://ketabejam.com/aramsh-beh-sbk-rahb-jngli/) بیورن ناتیکو لیندبلاد ترجمه‌ی امین حسینیون ثالث ۲۰ ٪ ۴۵۰٬۰۰۰ ۳۶۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب قدرت رواقی گری (نقش‌ونگار)](https://ketabejam.com/uploads/im0006842694.webp)](https://ketabejam.com/ghdrt-roaghi-gri-nghsh-ongar/) [قدرت رواقی گری (نقش‌ونگار)](https://ketabejam.com/ghdrt-roaghi-gri-nghsh-ongar/) الکساندر کلارک ترجمه‌ی آوا انصاری نقش و نگار ۲۰ ٪ ۳۵۰٬۰۰۰ ۲۸۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب هنر رندانه بی خیالی](https://ketabejam.com/uploads/im0006821051.webp)](https://ketabejam.com/hnr-zrif-bi-khiali-2/) [هنر رندانه بی خیالی](https://ketabejam.com/hnr-zrif-bi-khiali-2/) مارک منسون ترجمه‌ی محمدرسول نصرتی چلچله ۲۰ ٪ ۴۰۰٬۰۰۰ ۳۲۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب هنر ماساژ و فشار درمانی](https://ketabejam.com/uploads/im0006817650.webp)](https://ketabejam.com/hnr-masazh-o-fshar-drmani/) [هنر ماساژ و فشار درمانی](https://ketabejam.com/hnr-masazh-o-fshar-drmani/) دهایرن گالا ترجمه‌ی رضا رامز، بهروز ملکی اژدهای طلایی ۲۰ ٪ ۳۵۰٬۰۰۰ ۲۸۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب با اقتدار برخاستن (آن هم وقتی زمین خورده ایم و تنهاییم)](https://ketabejam.com/uploads/im0006901346.webp)](https://ketabejam.com/ba-aghtdar-brkhastn-2/) [با اقتدار برخاستن (آن هم وقتی زمین خورده ایم و تنهاییم)](https://ketabejam.com/ba-aghtdar-brkhastn-2/) برنه براون ترجمه‌ی فرزانه حسینی میلکان ۲۰ ٪ ۷۷۵٬۰۰۰ ۶۲۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب پوست،مو و زیبایی (چگونه پوست شاداب،سالم و زیبا داشته باشیم؟)](https://ketabejam.com/uploads/im0006810716.webp)](https://ketabejam.com/postmo-o-zibaii-chgoneh-post-shadabsalm-o-ziba-dashteh-bashim/) [پوست،مو و زیبایی (چگونه پوست شاداب،سالم و زیبا داشته باشیم؟)](https://ketabejam.com/postmo-o-zibaii-chgoneh-post-shadabsalm-o-ziba-dashteh-bashim/) لیز ارل ترجمه‌ی محمد نخعی شهرآب، آینده سازان ۱۰ ٪ ۳۹۰٬۰۰۰ ۳۵۱٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب توپک خواب آلودگی (فوت و فن زندگی)](https://ketabejam.com/uploads/im0006809312.webp)](https://ketabejam.com/topk-khab-alodgi-fot-o-fn-zndgi/) [توپک خواب آلودگی (فوت و فن زندگی)](https://ketabejam.com/topk-khab-alodgi-fot-o-fn-zndgi/) دایان آلبر ترجمه‌ی جواد کریمی فنی ایران، نردبان ۲۰ ٪ ۱۸۰٬۰۰۰ ۱۴۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب تر و تمیز و مرتب البته گاهی وقت ها! (گلاسه)](https://ketabejam.com/uploads/im0006808209.webp)](https://ketabejam.com/tr-o-tmiz-o-mrtb-albteh-gahi-oght-ha-glash/) [تر و تمیز و مرتب البته گاهی وقت ها! (گلاسه)](https://ketabejam.com/tr-o-tmiz-o-mrtb-albteh-gahi-oght-ha-glash/) جن برنستین، استن برنستین ترجمه‌ی هایده کروبی فنی ایران، نردبان ۲۰ ٪ ۲۲۰٬۰۰۰ ۱۷۶٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب زندگی‌ای که ارزش زیستن دارد (ققنوس)](https://ketabejam.com/uploads/im0006798143.webp)](https://ketabejam.com/zndgi-ai-keh-arzsh-zistn-dard-ghghnos/) [زندگی‌ای که ارزش زیستن دارد (ققنوس)](https://ketabejam.com/zndgi-ai-keh-arzsh-zistn-dard-ghghnos/) رابرت زارتسکی ترجمه‌ی محمدرضا عشوری ققنوس ۲۰ ٪ ۱۸۰٬۰۰۰ ۱۴۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب هنر بودن (آشیان)](https://ketabejam.com/uploads/im0006791629.webp)](https://ketabejam.com/hnr-bodn-ashian/) [هنر بودن (آشیان)](https://ketabejam.com/hnr-bodn-ashian/) اریک فروم ترجمه‌ی پروین قائمی آشیان ۲۰ ٪ ۲۸۰٬۰۰۰ ۲۲۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب چگونه پیر شدن را بپذیریم (هنوز)](https://ketabejam.com/uploads/im0006789596.webp)](https://ketabejam.com/chgoneh-pir-shdn-ra-bpzirim-hnoz/) [چگونه پیر شدن را بپذیریم (هنوز)](https://ketabejam.com/chgoneh-pir-shdn-ra-bpzirim-hnoz/) آن کارف ترجمه‌ی مهرناز شیرازی‌عدل هنوز ۲۰ ٪ ۵۸۰٬۰۰۰ ۴۶۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب ژورنال پنج دقیقه‌ای](https://ketabejam.com/uploads/im0006785155.webp)](https://ketabejam.com/zhornal-pnj-dghigheh-ai-mlon/) [ژورنال پنج دقیقه‌ای](https://ketabejam.com/zhornal-pnj-dghigheh-ai-mlon/) الکس آیکان، یو جی رمداس ترجمه‌ی زینب طاهری کتاب کوله پشتی، پاپلی ۲۰ ٪ ۷۴۹٬۰۰۰ ۵۹۹٬۲۰۰ تومان [![جلد کتاب بازتاب درمانی پا (آموزش هنر توانمندسازی بازتاب درمانی) (گلاسه)](https://ketabejam.com/uploads/im0002683859.webp)](https://ketabejam.com/baztab-drmani-pa-amozsh-hnr-toanmndsazi-baztab-drmani-glash/) [بازتاب درمانی پا (آموزش هنر توانمندسازی بازتاب درمانی) (گلاسه)](https://ketabejam.com/baztab-drmani-pa-amozsh-hnr-toanmndsazi-baztab-drmani-glash/) یورگن یورا ترجمه‌ی محمود پورآزاد ذهن زیبا ۲۰ ٪ ۳۲۵٬۰۰۰ ۲۶۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب رمز بدن](https://ketabejam.com/uploads/im0002683842.webp)](https://ketabejam.com/rmz-bdn/) [رمز بدن](https://ketabejam.com/rmz-bdn/) برادلی نلسون ترجمه‌ی رضوان نعیمی، علیرضا همتی ذهن زیبا ۲۰ ٪ ۷۵۰٬۰۰۰ ۶۰۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب هدیه،هدیه ی «حال»](https://ketabejam.com/uploads/im0002683769.webp)](https://ketabejam.com/hdih-hal-5/) [هدیه،هدیه ی «حال»](https://ketabejam.com/hdih-hal-5/) اسپنسر جانسون ترجمه‌ی صدیقه ابراهیمی خاتون ۲۰ ٪ ۳۲۵٬۰۰۰ ۲۶۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب سلامت تن در سلامت روح](https://ketabejam.com/uploads/im0006904227.webp)](https://ketabejam.com/slamt-tn-dr-slamt-roh/) [سلامت تن در سلامت روح](https://ketabejam.com/slamt-tn-dr-slamt-roh/) لوئیز هی ترجمه‌ی میترا میرشکار علم ۲۰ ٪ ۶۵۰٬۰۰۰ ۵۲۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب بیشتر استراحت کنید (استراحت چگونه باعث تحریک و تداوم خلاقیت می‌شود) مجموعه کمی آهسته‌تر](https://ketabejam.com/uploads/im0002172279.webp)](https://ketabejam.com/bishtr-astraht-knid-astraht-chgoneh-bas-thrik-o-tdaom-khlaghit-mi-shod-mjmoeh-kmi-ahsteh/) [بیشتر استراحت کنید (استراحت چگونه باعث تحریک و تداوم خلاقیت می‌شود) مجموعه کمی آهسته‌تر](https://ketabejam.com/bishtr-astraht-knid-astraht-chgoneh-bas-thrik-o-tdaom-khlaghit-mi-shod-mjmoeh-kmi-ahsteh/) الکس سوجونگ کیم پنگ بذر خرد ۱۰ ٪ ۵۰۰٬۰۰۰ ۴۵۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب یک قدم تا زندگی آرام (استاندارد)](https://ketabejam.com/uploads/im0001478216.webp)](https://ketabejam.com/ik-ghdm-ta-zndgi-aram-astandard/) [یک قدم تا زندگی آرام (استاندارد)](https://ketabejam.com/ik-ghdm-ta-zndgi-aram-astandard/) جویس‌میر ترجمه‌ی الهام السادات مکی استاندارد ۲۰ ٪ ۲۱۰٬۰۰۰ ۱۶۸٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب راه‌های برون‌رفت از ترس هنر پذیرش پیش‌بینیناپذیربودن زندگی](https://ketabejam.com/uploads/im0001320165.webp)](https://ketabejam.com/rah-hai-bron-rft-az-trs-hnr-pzirsh-pish-bininapzirbodn-zndgi/) [راه‌های برون‌رفت از ترس هنر پذیرش پیش‌بینیناپذیربودن زندگی](https://ketabejam.com/rah-hai-bron-rft-az-trs-hnr-pzirsh-pish-bininapzirbodn-zndgi/) گرالد هوتر ترجمه‌ی زینب سرحدی ارجمند ۵ ٪ ۲۹۰٬۰۰۰ ۲۷۵٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب تا ساحل آرامش – کتاب اول : فانوس دانایی](https://ketabejam.com/uploads/im0001270780.webp)](https://ketabejam.com/ta-sahl-aramsh-ktab-aol-fanos-danaii/) [تا ساحل آرامش – کتاب اول : فانوس دانایی](https://ketabejam.com/ta-sahl-aramsh-ktab-aol-fanos-danaii/) محسن عباسی ولدی آیین فطرت ۲ ٪ ۵۴۰٬۰۰۰ ۵۲۹٬۲۰۰ تومان [![جلد کتاب تنظیم کن و فراموش کن](https://ketabejam.com/uploads/im0006900060.webp)](https://ketabejam.com/ktab-tnzim-kn-o-framosh-kn/) [تنظیم کن و فراموش کن](https://ketabejam.com/ktab-tnzim-kn-o-framosh-kn/) آلفونسو مورنو Alfonso Moreno ترجمه‌ی پدرام قربانی چالش ۱۰ ٪ ۲٬۱۰۰٬۰۰۰ ۱٬۸۹۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب خواب، شخصیت و رفتار اجتماعی](https://ketabejam.com/uploads/im0001179189.webp)](https://ketabejam.com/khab-shkhsit-o-rftar-ajtmai/) [خواب، شخصیت و رفتار اجتماعی](https://ketabejam.com/khab-shkhsit-o-rftar-ajtmai/) زلاتان کریژان ترجمه‌ی فاطمه صادقی، مهدی زمستانی ارجمند ۵ ٪ ۷۳۵٬۰۰۰ ۶۹۸٬۲۵۰ تومان [![جلد کتاب رنج و التیام](https://ketabejam.com/uploads/im0001044548.webp)](https://ketabejam.com/rnj-o-altiam/) [رنج و التیام](https://ketabejam.com/rnj-o-altiam/) ج.ویلیام وردن ترجمه‌ی محمد قائد فرهنگ نشر نو ۱۰ ٪ ۱٬۲۰۰٬۰۰۰ ۱٬۰۸۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب بیا با خودت حرف بزنیم (تمرین و روزانه نویسی برای اعتماد به نفس و عزت نفس)](https://ketabejam.com/uploads/covers/65831a1d0fd3.webp)](https://ketabejam.com/bia-ba-khodt-hrf-bznim-tmrin-o-rozaneh-noisi-brai-atmad-beh-nfs-o-zt-nfs/) [بیا با خودت حرف بزنیم (تمرین و روزانه نویسی برای اعتماد به نفس و عزت نفس)](https://ketabejam.com/bia-ba-khodt-hrf-bznim-tmrin-o-rozaneh-noisi-brai-atmad-beh-nfs-o-zt-nfs/) لوسی منزیز ترجمه‌ی واحد ترجمه ی انتشارات پرتقال پرتقال ۲۰ ٪ ۸۹۰٬۰۰۰ ۷۱۲٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب چطور نه بگوییم و در جواب بله بشنویم](https://ketabejam.com/uploads/im0006906326.webp)](https://ketabejam.com/chtor-neh-bgoiim-o-dr-joab-bleh-bshnoim/) [چطور نه بگوییم و در جواب بله بشنویم](https://ketabejam.com/chtor-neh-bgoiim-o-dr-joab-bleh-bshnoim/) ویلیام یوری ترجمه‌ی فرخ بافنده نسل نو اندیش ۲۰ ٪ ۹۹۹٬۹۰۰ ۷۹۹٬۹۲۰ تومان [![جلد کتاب زندگی در این جا و اکنون (هنر زندگی متعالی)](https://ketabejam.com/uploads/covers/f9d419b0f9f6.webp)](https://ketabejam.com/zndgi-dr-ain-ja-o-aknon-hnr-zndgi-mtali/) [زندگی در این جا و اکنون (هنر زندگی متعالی)](https://ketabejam.com/zndgi-dr-ain-ja-o-aknon-hnr-zndgi-mtali/) آبراهام اچ.مزلو ترجمه‌ی مهین میلانی فراروان ۲۰ ٪ ۵۵۰٬۰۰۰ ۴۴۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب زنان تنها (هنر تنها زندگی کردن)](https://ketabejam.com/uploads/covers/4028bd8a6680.webp)](https://ketabejam.com/znan-tnha-hnr-tnha-zndgi-krdn/) [زنان تنها (هنر تنها زندگی کردن)](https://ketabejam.com/znan-tnha-hnr-tnha-zndgi-krdn/) فلورنس فالک ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی شباهنگ ۲۰ ٪ ۱۱۵٬۰۰۰ ۹۲٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب کتاب کوچک لوکا (رازهای خوش حال ترین مردم دنیا)](https://ketabejam.com/uploads/im0000952818.webp)](https://ketabejam.com/ktab-kochk-loka/) [کتاب کوچک لوکا (رازهای خوش حال ترین مردم دنیا)](https://ketabejam.com/ktab-kochk-loka/) مایک وایکینگ ترجمه‌ی ملیحه فخاری کتاب مجازی ۲۰ ٪ ۱٬۰۵۰٬۰۰۰ ۸۴۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب سروتونین روزی یک وعده ناشتا (چگونه مراقب سلامت روان خودمان باشیم؟)](https://ketabejam.com/uploads/im0000950029.webp)](https://ketabejam.com/srotonin-rozi-ik-odeh-nashta-chgoneh-mraghb-slamt-roan-khodman-bashim/) [سروتونین روزی یک وعده ناشتا (چگونه مراقب سلامت روان خودمان باشیم؟)](https://ketabejam.com/srotonin-rozi-ik-odeh-nashta-chgoneh-mraghb-slamt-roan-khodman-bashim/) لویی استوول، آلیس جیمز ترجمه‌ی آرزو قلی زاده پرتقال ۲۰ ٪ ۸۵۰٬۰۰۰ ۶۸۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب باران عشق سپاس گزاری](https://ketabejam.com/uploads/im0000946955.webp)](https://ketabejam.com/baran-shgh-spas-gzari/) [باران عشق سپاس گزاری](https://ketabejam.com/baran-shgh-spas-gzari/) جویس مایر ترجمه‌ی آزاده اعرابی نسل نو اندیش ۲۰ ٪ ۱٬۳۹۹٬۹۰۰ ۱٬۱۱۹٬۹۲۰ تومان [![جلد کتاب هنر شفا بخش:ماندالا و سودوکو (کافه نقاشی10)](https://ketabejam.com/uploads/im0000934812.webp)](https://ketabejam.com/hnr-shfa-bkhshmandala-o-sodoko-kafeh-nghashi10/) [هنر شفا بخش:ماندالا و سودوکو (کافه نقاشی10)](https://ketabejam.com/hnr-shfa-bkhshmandala-o-sodoko-kafeh-nghashi10/) مادلین لینگل ترجمه‌ی نیلوفر امن‌زاده حوض نقره ۲۰ ٪ ۲۹۵٬۰۰۰ ۲۳۶٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب شیب (هنر رها کردن و ادامه دادن)](https://ketabejam.com/uploads/im0000929920.webp)](https://ketabejam.com/shib-2/) [شیب (هنر رها کردن و ادامه دادن)](https://ketabejam.com/shib-2/) ست گادین ترجمه‌ی امیر انصاری آموخته ۲۰ ٪ ۲۷۲٬۰۰۰ ۲۱۷٬۶۰۰ تومان [![جلد کتاب هنر رها زیستن](https://ketabejam.com/uploads/covers/d030dc48b74b.webp)](https://ketabejam.com/hnr-rha-zistn/) [هنر رها زیستن](https://ketabejam.com/hnr-rha-zistn/) جان پرکیس ترجمه‌ی گیتی شهیدی پارس کتاب ۲۰ ٪ ۱۸۵٬۰۰۰ ۱۴۸٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب جادوی گفتار (رویکردی جدید به پرورش صدا و بیان در حوزه های گوناگون سخنوری)](https://ketabejam.com/uploads/covers/171c9f861ada.webp)](https://ketabejam.com/jadoi-gftar-roikrdi-jdid-beh-prorsh-sda-o-bian-dr-hozeh-hai-gonagon-skhnori/) [جادوی گفتار (رویکردی جدید به پرورش صدا و بیان در حوزه های گوناگون سخنوری)](https://ketabejam.com/jadoi-gftar-roikrdi-jdid-beh-prorsh-sda-o-bian-dr-hozeh-hai-gonagon-skhnori/) آرش آبسالان ترجمه‌ی محمدعمار مفید پارت ۲۰ ٪ ۱٬۶۰۰٬۰۰۰ ۱٬۲۸۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب مهربانی با خود (برنامه ای 14 روزه برای این که با خودمان رابطه بهتری داشته باشیم)](https://ketabejam.com/uploads/im0000939801.webp)](https://ketabejam.com/mhrbani-ba-khod-brnameh-ai-14-rozeh-brai-ain-keh-ba-khodman-rabteh-bhtri-dashteh-bashim/) [مهربانی با خود (برنامه ای 14 روزه برای این که با خودمان رابطه بهتری داشته باشیم)](https://ketabejam.com/mhrbani-ba-khod-brnameh-ai-14-rozeh-brai-ain-keh-ba-khodman-rabteh-bhtri-dashteh-bashim/) تیم دزموند ترجمه‌ی پیمان رحیمی نژاد شمعدونی ۲۰ ٪ ۴۳۰٬۰۰۰ ۳۴۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب رهایی از اضافه وزن](https://ketabejam.com/uploads/im0000936872.webp)](https://ketabejam.com/rhaii-az-azafeh-ozn/) [رهایی از اضافه وزن](https://ketabejam.com/rhaii-az-azafeh-ozn/) راس هریس ترجمه‌ی سحر محمدی سایه سخن ۲۰ ٪ ۱٬۲۲۰٬۰۰۰ ۹۷۶٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب اگر باران بیاید](https://ketabejam.com/uploads/covers/94e4a54c9e2e.webp)](https://ketabejam.com/agr-baran-biaid/) [اگر باران بیاید](https://ketabejam.com/agr-baran-biaid/) تاکوجی ایشیکاوا ترجمه‌ی فریده مهدوی دامغانی ذهن آویز ۲۰ ٪ ۵۸۰٬۰۰۰ ۴۶۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب هنر خوب زندگی کردن](https://ketabejam.com/uploads/covers/c54b7813d921.webp)](https://ketabejam.com/hnr-khob-zndgi-krdn-4/) [هنر خوب زندگی کردن](https://ketabejam.com/hnr-khob-zndgi-krdn-4/) آندره موروآ ترجمه‌ی بیدار جامی ۲۰ ٪ ۷۵۰٬۰۰۰ ۶۰۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب ایچی گو ای چی یه (هنر ارزشمند ساختن هر لحظه زندگی به روش ژاپنی)](https://ketabejam.com/uploads/im0000933622.webp)](https://ketabejam.com/aichi-go-aichi-ih-2/) [ایچی گو ای چی یه (هنر ارزشمند ساختن هر لحظه زندگی به روش ژاپنی)](https://ketabejam.com/aichi-go-aichi-ih-2/) هکتور گارسیا ترجمه‌ی آزاده مسعودنیا ثالث ۲۰ ٪ ۵۵۰٬۰۰۰ ۴۴۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب شفقت خود از مسیر بهشیاری (رهایی از افکار و هیجانات مخرب)](https://ketabejam.com/uploads/covers/f18fa77d19da.webp)](https://ketabejam.com/shfght-khod-az-msir-bhshiari/) [شفقت خود از مسیر بهشیاری (رهایی از افکار و هیجانات مخرب)](https://ketabejam.com/shfght-khod-az-msir-bhshiari/) کریستوفر گرمر ترجمه‌ی حمیدرضا عبدالشاهی، مهدی رضا سرافراز بینش نو ۲۰ ٪ ۶۹۶٬۰۰۰ ۵۵۶٬۸۰۰ تومان [![جلد کتاب ذهن ذن،ذهن آغازگر](https://ketabejam.com/uploads/covers/cca8cbe11a6d.webp)](https://ketabejam.com/zhn-znzhn-aghazgr/) [ذهن ذن،ذهن آغازگر](https://ketabejam.com/zhn-znzhn-aghazgr/) شونریو سوزوکی ترجمه‌ی علی ظفر قهرمانی‌نژاد بیدگل ۲۰ ٪ ۶۳۵٬۰۰۰ ۵۰۸٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب عاشق خودت باش (کتاب راهنما برای زنان)](https://ketabejam.com/uploads/im0007041368.webp)](https://ketabejam.com/ashgh-khodt-bash-ktab-rahnma-brai-znan/) [عاشق خودت باش (کتاب راهنما برای زنان)](https://ketabejam.com/ashgh-khodt-bash-ktab-rahnma-brai-znan/) مگان لوگان ترجمه‌ی گیسو ناصری لیوسا ۲ ٪ ۴۷۰٬۰۰۰ ۴۶۰٬۶۰۰ تومان [![جلد کتاب نقاشی درمانی-شگفتی رنگ](https://ketabejam.com/uploads/im0007039692.webp)](https://ketabejam.com/nghashi-drmani-shgfti-rng/) [نقاشی درمانی-شگفتی رنگ](https://ketabejam.com/nghashi-drmani-shgfti-rng/) سوفی شری دایره ۱۵ ٪ ۳۹۵٬۰۰۰ ۳۳۵٬۷۵۰ تومان [![جلد کتاب هدیه/هدیه حال](https://ketabejam.com/uploads/im0007039660.webp)](https://ketabejam.com/hdihhdih-hal/) [هدیه/هدیه حال](https://ketabejam.com/hdihhdih-hal/) اسپنسر جانسون دایره ۱۵ ٪ ۳۲۵٬۰۰۰ ۲۷۶٬۲۵۰ تومان [![جلد کتاب دیابت راه درمان](https://ketabejam.com/uploads/im0007037865.webp)](https://ketabejam.com/diabt-rah-drman/) [دیابت راه درمان](https://ketabejam.com/diabt-rah-drman/) هادی هراتی چاپخش ۱۵ ٪ ۷۵٬۰۰۰ ۶۳٬۷۵۰ تومان [![جلد کتاب HOW TO CARRY WHAT CANT BE FIXED](https://ketabejam.com/uploads/im0007037055.webp)](https://ketabejam.com/how-to-carry-what-cant-be-fixed/) [HOW TO CARRY WHAT CANT BE FIXED](https://ketabejam.com/how-to-carry-what-cant-be-fixed/) megan devine زبان ما ۱۰ ٪ ۲۳۰٬۰۰۰ ۲۰۷٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب آهسته زیستن/ش.ر](https://ketabejam.com/uploads/im0007035917.webp)](https://ketabejam.com/ahsteh-zistnsh-r/) [آهسته زیستن/ش.ر](https://ketabejam.com/ahsteh-zistnsh-r/) هامین سونیم اندیشه نیکو ۱۰ ٪ ۴۵۰٬۰۰۰ ۴۰۵٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب جادوی نظم](https://ketabejam.com/uploads/im0007034271.webp)](https://ketabejam.com/ktab-dgrgoni-zndgi-ba-jadoi-nzm-2/) [جادوی نظم](https://ketabejam.com/ktab-dgrgoni-zndgi-ba-jadoi-nzm-2/) ماری کاندو یوشیتا ۱۰ ٪ ۳۳۵٬۰۰۰ ۳۰۱٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب شفای زندگی در 2 ساعت](https://ketabejam.com/uploads/im0007034265.webp)](https://ketabejam.com/shfai-zndgi-dr-2-sat/) [شفای زندگی در 2 ساعت](https://ketabejam.com/shfai-zndgi-dr-2-sat/) لوئیز هی یوشیتا ۱۰ ٪ ۴۳۰٬۰۰۰ ۳۸۷٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب هنر ظریف بی خیالی در2 ساعت](https://ketabejam.com/uploads/im0007034243.webp)](https://ketabejam.com/hnr-zrif-bi-khiali-dr2-sat/) [هنر ظریف بی خیالی در2 ساعت](https://ketabejam.com/hnr-zrif-bi-khiali-dr2-sat/) مارک منسون یوشیتا ۱۰ ٪ ۱۲۰٬۰۰۰ ۱۰۸٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب قدرت رها کردن](https://ketabejam.com/uploads/im0007034210.webp)](https://ketabejam.com/ghdrt-rha-krdn/) [قدرت رها کردن](https://ketabejam.com/ghdrt-rha-krdn/) جان پرکیس یوشیتا ۱۰ ٪ ۶۰۰٬۰۰۰ ۵۴۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب شفای زندگی](https://ketabejam.com/uploads/im0007034196.webp)](https://ketabejam.com/shfai-zndgi-2/) [شفای زندگی](https://ketabejam.com/shfai-zndgi-2/) لوئیز هی یوشیتا ۱۰ ٪ ۴۰۰٬۰۰۰ ۳۶۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب کائنات هوای شما را دارد](https://ketabejam.com/uploads/im0007034128.webp)](https://ketabejam.com/kainat-hoai-shma-ra-dard/) [کائنات هوای شما را دارد](https://ketabejam.com/kainat-hoai-shma-ra-dard/) گابریل بنستین یوشیتا ۱۰ ٪ ۳۲۰٬۰۰۰ ۲۸۸٬۰۰۰ تومان ۱ [۲](https://ketabejam.com/list/self-care/?page=2) [۳](https://ketabejam.com/list/self-care/?page=3) … [۹](https://ketabejam.com/list/self-care/?page=9) [بعدی](https://ketabejam.com/list/self-care/?page=2)