# خرید کتاب خودمراقبتی و آرامش | مدیریت استرس و پذیرش، صفحه ۴ > دنبال آرامش هستید؟ کتاب خودمراقبتی و آرامش، از الهام‌بخش و کوتاه تا مدیریت استرس و بخشش را ببینید و با قیمت روز سفارش دهید. (صفحه ۴) Source: https://ketabejam.com/list/self-care/?page=4 [کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [دسته‌بندی‌ها](https://ketabejam.com/categories/) [سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) خودمراقبتی و آرامش # خودمراقبتی و آرامش در روزهای پرشتاب، مراقبت از خود اهمیت بیشتری پیدا می‌کند؛ این دسته کتاب‌هایی را گرد آورده که به آرامش، شناخت خود و ساختن عادت‌های خوب کمک می‌کنند. کتاب‌های این دسته ۴۶۲ کتاب [![جلد کتاب هنر زندگی آسوده (سنگ)](https://ketabejam.com/uploads/im0006789369.webp)](https://ketabejam.com/hnr-zndgi-asodeh-2/) [هنر زندگی آسوده (سنگ)](https://ketabejam.com/hnr-zndgi-asodeh-2/) شونمیو ماسونو ترجمه‌ی مرجان ایمانی سنگ ۲۰ ٪ ۷۰۰٬۰۰۰ ۵۶۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب سلامت مایه ی نشاط است](https://ketabejam.com/uploads/im0006786095.webp)](https://ketabejam.com/slamt-maih-i-nshat-ast/) [سلامت مایه ی نشاط است](https://ketabejam.com/slamt-maih-i-nshat-ast/) ویلبر مونرو لیف ترجمه‌ی م.آزاد کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان ۲۰ ٪ ۸۰٬۰۰۰ ۶۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب 20 نکته برای موفقیت در امتحان (ذهن کنجکاو)،(گلاسه)](https://ketabejam.com/uploads/im0006785872.webp)](https://ketabejam.com/20-nkteh-brai-mofghit-dr-amthan-zhn-knjkaoglash/) [20 نکته برای موفقیت در امتحان (ذهن کنجکاو)،(گلاسه)](https://ketabejam.com/20-nkteh-brai-mofghit-dr-amthan-zhn-knjkaoglash/) بابک اعتمادی پیام عدالت، پیام مهر عدالت ۲۰ ٪ ۱۸۰٬۰۰۰ ۱۴۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب رویابین در نبرد با ترس (آشیان)](https://ketabejam.com/uploads/im0006684347.webp)](https://ketabejam.com/roiabin-dr-nbrd-ba-trs-ashian/) [رویابین در نبرد با ترس (آشیان)](https://ketabejam.com/roiabin-dr-nbrd-ba-trs-ashian/) باربارا د آنجلیس ترجمه‌ی مینو پرنیانی آشیان ۲۰ ٪ ۷۵۰٬۰۰۰ ۶۰۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب زیبا زندگی کن LIVE BEAUTIFUL](https://ketabejam.com/uploads/im0005256371.webp)](https://ketabejam.com/ziba-zndgi-knlive-beautiful/) [زیبا زندگی کن LIVE BEAUTIFUL](https://ketabejam.com/ziba-zndgi-knlive-beautiful/) آتنا کالدرون ترجمه‌ی محمد بهزادپور- عسل قطب طحان ۵ ٪ ۱٬۱۷۰٬۰۰۰ ۱٬۱۱۱٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب 10 چیزی که از آن متنفرم (آرما)](https://ketabejam.com/uploads/im0004734598.webp)](https://ketabejam.com/10-chizi-keh-az-an-mtnfrm-arma/) [10 چیزی که از آن متنفرم (آرما)](https://ketabejam.com/10-chizi-keh-az-an-mtnfrm-arma/) رنده عبدالفتاح ترجمه‌ی بهناز عابدی آرما ۲۰ ٪ ۸۸۰٬۰۰۰ ۷۰۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب هرگز بازنگرد](https://ketabejam.com/uploads/im0003453050.webp)](https://ketabejam.com/hrgz-bazngrd-2/) [هرگز بازنگرد](https://ketabejam.com/hrgz-bazngrd-2/) هنری کلاود ترجمه‌ی نسرین جدیری امیری صابرین ۲۰ ٪ ۹۱۵٬۰۰۰ ۷۳۲٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب بد خوب](https://ketabejam.com/uploads/im0002684519.webp)](https://ketabejam.com/bd-khob/) [بد خوب](https://ketabejam.com/bd-khob/) شقایق لامعی یوپا ۲۰ ٪ ۱٬۷۰۰٬۰۰۰ ۱٬۳۶۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید](https://ketabejam.com/uploads/im0002684370.webp)](https://ketabejam.com/zndgy-khvd-ra-dvbarh-byafrynyd-3/) [زندگی خود را دوباره بیافرینید](https://ketabejam.com/zndgy-khvd-ra-dvbarh-byafrynyd-3/) جفری ای.یانگ، جانت اس کلوسکو ترجمه‌ی امیرعباس قربانی کاسپین دانش ۲۰ ٪ ۶۹۰٬۰۰۰ ۵۵۲٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب 100 قانون زندگی (همسرداری،خانواده و دوستان،اجتماعی و جهانی)](https://ketabejam.com/uploads/im0002684336.webp)](https://ketabejam.com/100-ghanon-zndgi-hmsrdarikhanoadeh-o-dostanajtmai-o-jhani/) [100 قانون زندگی (همسرداری،خانواده و دوستان،اجتماعی و جهانی)](https://ketabejam.com/100-ghanon-zndgi-hmsrdarikhanoadeh-o-dostanajtmai-o-jhani/) ریچارد تمپلر ترجمه‌ی علی‌اکبر حیدری، فتح الله حسینی چابک اندیش ۲۰ ٪ ۲۳۹٬۰۰۰ ۱۹۱٬۲۰۰ تومان [![جلد کتاب سکوت:آرام بمان (شاید همین سکوت،بلندترین دفاع تو باشد)](https://ketabejam.com/uploads/im0002684282.webp)](https://ketabejam.com/skotaram-bman-shaid-hmin-skotblndtrin-dfa-to-bashd/) [سکوت:آرام بمان (شاید همین سکوت،بلندترین دفاع تو باشد)](https://ketabejam.com/skotaram-bman-shaid-hmin-skotblndtrin-dfa-to-bashd/) حسن چابک چابک اندیش ۲۰ ٪ ۴۹۹٬۹۰۰ ۳۹۹٬۹۲۰ تومان [![جلد کتاب تکنیک های جوان سازی](https://ketabejam.com/uploads/im0002683870.webp)](https://ketabejam.com/tknik-hai-joan-sazi/) [تکنیک های جوان سازی](https://ketabejam.com/tknik-hai-joan-sazi/) بتول رفیعی ترجمه‌ی فرخنده مفیدی ذهن زیبا ۲۰ ٪ ۱۵۰٬۰۰۰ ۱۲۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب آغاز بی پایان (اپتیمال EFT)](https://ketabejam.com/uploads/im0002683861.webp)](https://ketabejam.com/aghaz-bi-paian-aptimal-eft/) [آغاز بی پایان (اپتیمال EFT)](https://ketabejam.com/aghaz-bi-paian-aptimal-eft/) گری کریگ ترجمه‌ی محمود پورآزاد ذهن زیبا ۲۰ ٪ ۴۲۰٬۰۰۰ ۳۳۶٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب راهنمای آموزش های گرجیف](https://ketabejam.com/uploads/im0002683846.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-amozsh-hai-grjif/) [راهنمای آموزش های گرجیف](https://ketabejam.com/rahnmai-amozsh-hai-grjif/) گیل فریدمن ترجمه‌ی محمود پورآزاد ذهن زیبا ۲۰ ٪ ۴۹۰٬۰۰۰ ۳۹۲٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب زیبایی طبیعی (راه کاری موثر از دل طبیعت)](https://ketabejam.com/uploads/im0006904716.webp)](https://ketabejam.com/zibaii-tbii-rah-kari-mosr-az-dl-tbit/) [زیبایی طبیعی (راه کاری موثر از دل طبیعت)](https://ketabejam.com/zibaii-tbii-rah-kari-mosr-az-dl-tbit/) آوات صلواتی ذهن زیبا ۲۰ ٪ ۴۰۰٬۰۰۰ ۳۲۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب این کتاب شما را خواب می کند](https://ketabejam.com/uploads/im0002683694.webp)](https://ketabejam.com/ain-ktab-shma-ra-mi-khaband-2/) [این کتاب شما را خواب می کند](https://ketabejam.com/ain-ktab-shma-ra-mi-khaband-2/) جسامی هیبرد، جو آسمر ترجمه‌ی حمید صادقیه اندیشه مولانا ۲۰ ٪ ۸۰٬۰۰۰ ۶۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب این کتاب شما را آرام می کند](https://ketabejam.com/uploads/im0002683684.webp)](https://ketabejam.com/ain-ktab-shma-ra-aram-mi-knd-3/) [این کتاب شما را آرام می کند](https://ketabejam.com/ain-ktab-shma-ra-aram-mi-knd-3/) جسامی هیبرد، جو آسمر ترجمه‌ی زهرا حسینیان اندیشه مولانا ۲۰ ٪ ۱۹۵٬۰۰۰ ۱۵۶٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب قدرتی در زخم های ما](https://ketabejam.com/uploads/im0002683634.webp)](https://ketabejam.com/ghdrti-dr-zkhm-hai-ma/) [قدرتی در زخم های ما](https://ketabejam.com/ghdrti-dr-zkhm-hai-ma/) بیانکا اسپاراسینو ترجمه‌ی زهرا ابراهیمی اندیشه مولانا ۲۰ ٪ ۱۷۰٬۰۰۰ ۱۳۶٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب بهبودی (هنر گمشده نقاهت)](https://ketabejam.com/uploads/im0002683589.webp)](https://ketabejam.com/bhbodi-hnr-gmshdeh-nghaht/) [بهبودی (هنر گمشده نقاهت)](https://ketabejam.com/bhbodi-hnr-gmshdeh-nghaht/) گاوین فرانسیس ترجمه‌ی معصومه مظاهری اندیشه مولانا ۲۰ ٪ ۱۴۰٬۰۰۰ ۱۱۲٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب زندگی شادتر از طریق ارتباط با حواس 5 گانه](https://ketabejam.com/uploads/im0002683575.webp)](https://ketabejam.com/zndgi-shadtr-az-trigh-artbat-ba-hoas-5-ganeh/) [زندگی شادتر از طریق ارتباط با حواس 5 گانه](https://ketabejam.com/zndgi-shadtr-az-trigh-artbat-ba-hoas-5-ganeh/) گرتچن رویین ترجمه‌ی مهسا قاسمی اندیشه مولانا ۲۰ ٪ ۴۹۵٬۰۰۰ ۳۹۶٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب چطور در یک لیوان آب غرق نشویم](https://ketabejam.com/uploads/im0002683565.webp)](https://ketabejam.com/chtor-dr-ik-lioan-ab-ghrgh-nshoim/) [چطور در یک لیوان آب غرق نشویم](https://ketabejam.com/chtor-dr-ik-lioan-ab-ghrgh-nshoim/) انجی کروز ترجمه‌ی الهام صیفی‌کار اندیشه مولانا ۲۰ ٪ ۴۲۰٬۰۰۰ ۳۳۶٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب معجزه ی قلب ها یا (تابو)](https://ketabejam.com/uploads/im0002683387.webp)](https://ketabejam.com/mjzeh-i-ghlb-ha-ia-tabo/) [معجزه ی قلب ها یا (تابو)](https://ketabejam.com/mjzeh-i-ghlb-ha-ia-tabo/) محمد یوسفی ترجمه‌ی زهرا ایزدی آشیانه کتاب ۲۰ ٪ ۱۵۰٬۰۰۰ ۱۲۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب بیست کلید برای زنان](https://ketabejam.com/uploads/im0002683361.webp)](https://ketabejam.com/bist-klid-brai-znan/) [بیست کلید برای زنان](https://ketabejam.com/bist-klid-brai-znan/) سوفیا نلسون ترجمه‌ی بهناز شیبانی آداش ۲۰ ٪ ۱۵۰٬۰۰۰ ۱۲۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب رنگ، روانشناسی زندگی](https://ketabejam.com/uploads/im0002472999.webp)](https://ketabejam.com/rng-roanshnasi-zndgi/) [رنگ، روانشناسی زندگی](https://ketabejam.com/rng-roanshnasi-zndgi/) میلاد خواجه پور، ساناز سمندی، سمانه تابش، فاطمه عبدالهی سبزان ۲۰ ٪ ۷۷۰٬۰۰۰ ۶۱۶٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب کوکورو (خرد ژاپنی برای یک زندگی خوب زیسته)](https://ketabejam.com/uploads/im0006904686.webp)](https://ketabejam.com/kokoro-14/) [کوکورو (خرد ژاپنی برای یک زندگی خوب زیسته)](https://ketabejam.com/kokoro-14/) بث کمپتون ترجمه‌ی مریم حمزه لو مقدم المعی ۲۰ ٪ ۹۰۰٬۰۰۰ ۷۲۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب خود مراقبتی روزانه (آشیان)](https://ketabejam.com/uploads/im0002462870.webp)](https://ketabejam.com/khod-mraghbti-rozaneh-ashian/) [خود مراقبتی روزانه (آشیان)](https://ketabejam.com/khod-mraghbti-rozaneh-ashian/) ویکتوریا ماوو ترجمه‌ی مینو پرنیانی آشیان ۲۰ ٪ ۱۶۰٬۰۰۰ ۱۲۸٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب مهرطلبی ممنوع (دست از راضی نگه داشتن آدم ها بردار)](https://ketabejam.com/uploads/im0006904502.webp)](https://ketabejam.com/mhr-tlbi-mmno-2/) [مهرطلبی ممنوع (دست از راضی نگه داشتن آدم ها بردار)](https://ketabejam.com/mhr-tlbi-mmno-2/) هیلی مگی ترجمه‌ی علی موسوی ده شیخ مون ۲۰ ٪ ۷۹۰٬۰۰۰ ۶۳۲٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب زندگی به سبک شازده کوچولو (راهنمای بزرگ سالان برای کشف دوباره خیال،ماجراجویی و حیرت)](https://ketabejam.com/uploads/im0006903968.webp)](https://ketabejam.com/zndgi-beh-sbk-shazdeh-kocholo-2/) [زندگی به سبک شازده کوچولو (راهنمای بزرگ سالان برای کشف دوباره خیال،ماجراجویی و حیرت)](https://ketabejam.com/zndgi-beh-sbk-shazdeh-kocholo-2/) استفان گارنیه ترجمه‌ی هدا لزگی مون ۲۰ ٪ ۶۵۰٬۰۰۰ ۵۲۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب در زندگی چیزهای رومخی هست که](https://ketabejam.com/uploads/im0003452290.webp)](https://ketabejam.com/dr-zndgi-chizhai-romkhi-hst-keh/) [در زندگی چیزهای رومخی هست که](https://ketabejam.com/dr-zndgi-chizhai-romkhi-hst-keh/) بن سدلی بذر خرد ۱۰ ٪ ۱۹۰٬۰۰۰ ۱۷۱٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب خوب نباش (کافی‌ست خودت باشی)](https://ketabejam.com/uploads/im0003452288.webp)](https://ketabejam.com/khob-nbash-kafi-st-khodt-bashi/) [خوب نباش (کافی‌ست خودت باشی)](https://ketabejam.com/khob-nbash-kafi-st-khodt-bashi/) عزیز گازی‌پورا بذر خرد ۱۰ ٪ ۹۰۰٬۰۰۰ ۸۱۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب ایچی گو ایچی یه (هنر بهره‌ بردن از هر لحظه به شیوه ژاپنی‌ها)](https://ketabejam.com/uploads/im0002160474.webp)](https://ketabejam.com/aichi-go-aichi-ih-2/) [ایچی گو ایچی یه (هنر بهره‌ بردن از هر لحظه به شیوه ژاپنی‌ها)](https://ketabejam.com/aichi-go-aichi-ih-2/) هکتور گارسیا، فرانسیس میرالس بذر خرد ۱۰ ٪ ۳۲۰٬۰۰۰ ۲۸۸٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب مراقب خودت باش (خودت را هلاک نکن و زمانی را به خودت اختصاص بده)](https://ketabejam.com/uploads/im0002159788.webp)](https://ketabejam.com/mraghb-khodt-bash-khodt-ra-hlak-nkn-o-zmani-ra-beh-khodt-akhtsas-bdh/) [مراقب خودت باش (خودت را هلاک نکن و زمانی را به خودت اختصاص بده)](https://ketabejam.com/mraghb-khodt-bash-khodt-ra-hlak-nkn-o-zmani-ra-beh-khodt-akhtsas-bdh/) جین هاردی بذر خرد ۱۰ ٪ ۳۶۰٬۰۰۰ ۳۲۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب هنر زندگی (چیزهای کوچک ولی با ارزش)](https://ketabejam.com/uploads/im0002149726.webp)](https://ketabejam.com/hnr-zndgi-chizhai-kochk-oli-ba-arzsh/) [هنر زندگی (چیزهای کوچک ولی با ارزش)](https://ketabejam.com/hnr-zndgi-chizhai-kochk-oli-ba-arzsh/) هنری فریزر بذر خرد ۱۰ ٪ ۲۵۰٬۰۰۰ ۲۲۵٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب کنترل زندگی دیجیتال](https://ketabejam.com/uploads/im0002865934.webp)](https://ketabejam.com/kntrl-zndgi-dijital-2nct/) [کنترل زندگی دیجیتال](https://ketabejam.com/kntrl-zndgi-dijital-2nct/) دیوید گرینفیلد ترجمه‌ی سهیل عمرانلو آوند دانش ۲۰ ٪ ۳۷۵٬۰۰۰ ۳۰۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب شفقت با خود](https://ketabejam.com/uploads/im0002865447.webp)](https://ketabejam.com/shfght-ba-khod-j2pw/) [شفقت با خود](https://ketabejam.com/shfght-ba-khod-j2pw/) استیون هیکمن ترجمه‌ی شیدا سرمدی آوند دانش ۲۰ ٪ ۲۷۰٬۰۰۰ ۲۱۶٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب آرامش](https://ketabejam.com/uploads/im0002864818.webp)](https://ketabejam.com/aramsh-c56m/) [آرامش](https://ketabejam.com/aramsh-c56m/) شاماش آلیدینا ترجمه‌ی حسین پاشایی آوند دانش ۲۰ ٪ ۳۵۰٬۰۰۰ ۲۸۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب عروسی عروس دریایی (ویژه‌نشر)](https://ketabejam.com/uploads/im0001916712.webp)](https://ketabejam.com/rosi-ros-driaii-oizheh-nshr/) [عروسی عروس دریایی (ویژه‌نشر)](https://ketabejam.com/rosi-ros-driaii-oizheh-nshr/) شیلا خزانه داری ویژه نشر ۲۰ ٪ ۷۹٬۰۰۰ ۶۳٬۲۰۰ تومان [![جلد کتاب یک وجب روغن (ویژه‌نشر)](https://ketabejam.com/uploads/im0001916710.webp)](https://ketabejam.com/ik-ojb-roghn-oizheh-nshr/) [یک وجب روغن (ویژه‌نشر)](https://ketabejam.com/ik-ojb-roghn-oizheh-nshr/) شیلا خزانه داری ویژه نشر ۲۰ ٪ ۷۹٬۰۰۰ ۶۳٬۲۰۰ تومان [![جلد کتاب کتاب کوچک آٰرامش](https://ketabejam.com/uploads/im0006903563.webp)](https://ketabejam.com/ktab-kochk-aramsh-ec80/) [کتاب کوچک آٰرامش](https://ketabejam.com/ktab-kochk-aramsh-ec80/) سوزان جفرز ترجمه‌ی الهام آرام نیا، شمس الدین حسینی نسل نو اندیش ۲۰ ٪ ۱۹۹٬۹۰۰ ۱۵۹٬۹۲۰ تومان [![جلد کتاب ما: ژورنال روابط عاطفی](https://ketabejam.com/uploads/im0001718135.webp)](https://ketabejam.com/ma-zhornal-roabt-atfi/) [ما: ژورنال روابط عاطفی](https://ketabejam.com/ma-zhornal-roabt-atfi/) جان گاتمن ترجمه‌ی پارسا مهین‌پور، افسانه وکیلی مون ۲۰ ٪ ۶۱۰٬۰۰۰ ۴۸۸٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب راه و رسم راه رفتن (مثلث)](https://ketabejam.com/uploads/im0007008188.webp)](https://ketabejam.com/rah-o-rsm-rah-rftn-msls/) [راه و رسم راه رفتن (مثلث)](https://ketabejam.com/rah-o-rsm-rah-rftn-msls/) تیک نات هان ترجمه‌ی شکوفه غفاری مثلث ۲۰ ٪ ۲۵۰٬۰۰۰ ۲۰۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب راه و رسم خوردن (مثلث)](https://ketabejam.com/uploads/im0006978821.webp)](https://ketabejam.com/rah-o-rsm-khordn-msls/) [راه و رسم خوردن (مثلث)](https://ketabejam.com/rah-o-rsm-khordn-msls/) تیک نات هان ترجمه‌ی شکوفه غفاری مثلث ۲۰ ٪ ۲۵۰٬۰۰۰ ۲۰۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب آرامش درمانی (مهراندیش)](https://ketabejam.com/uploads/im0001626708.webp)](https://ketabejam.com/aramsh-drmani-mhrandish/) [آرامش درمانی (مهراندیش)](https://ketabejam.com/aramsh-drmani-mhrandish/) کارل آن‌مورو ترجمه‌ی مهدی سررشته‌داری مهراندیش ۲۰ ٪ ۲۵۰٬۰۰۰ ۲۰۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب یک درد و صد درمان (اشراقی)](https://ketabejam.com/uploads/im0001626334.webp)](https://ketabejam.com/ik-drd-o-sd-drman-ashraghi/) [یک درد و صد درمان (اشراقی)](https://ketabejam.com/ik-drd-o-sd-drman-ashraghi/) احمد حاجی شریفی اشراقی ۲۰ ٪ ۶۳۰٬۰۰۰ ۵۰۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب هنر آرامش (خزه)](https://ketabejam.com/uploads/im0001486677.webp)](https://ketabejam.com/hnr-aramsh-2/) [هنر آرامش (خزه)](https://ketabejam.com/hnr-aramsh-2/) پیکو آیر ترجمه‌ی رضا اسکندری‌آذر خزه ۲۰ ٪ ۹۰٬۰۰۰ ۷۲٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب هنر صلح (افکار)](https://ketabejam.com/uploads/im0001486574.webp)](https://ketabejam.com/hnr-slh-afkar/) [هنر صلح (افکار)](https://ketabejam.com/hnr-slh-afkar/) موریهه اوئه شیبا ترجمه‌ی آرش راسی افکار ۲۰ ٪ ۲۰۰٬۰۰۰ ۱۶۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب زندگی را سخت نگیر (استاندارد)](https://ketabejam.com/uploads/im0001476762.webp)](https://ketabejam.com/zndgi-ra-skht-ngir-astandard/) [زندگی را سخت نگیر (استاندارد)](https://ketabejam.com/zndgi-ra-skht-ngir-astandard/) روتس‌فیشل ترجمه‌ی نرگس‌حیدری‌منجیلی استاندارد ۲۰ ٪ ۱۸۰٬۰۰۰ ۱۴۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب راحت گرایی (انجام‌کارهای‌مهم‌بدون‌دردسر) اشراقی](https://ketabejam.com/uploads/im0001476753.webp)](https://ketabejam.com/raht-graii-anjam-karhai-mhm-bdon-drdsr-ashraghi/) [راحت گرایی (انجام‌کارهای‌مهم‌بدون‌دردسر) اشراقی](https://ketabejam.com/raht-graii-anjam-karhai-mhm-bdon-drdsr-ashraghi/) گرگ مک‌کیون ترجمه‌ی نیلوفر هاشمزاد فروزان اشراقی ۲۰ ٪ ۴۰۰٬۰۰۰ ۳۲۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب آئین‌های شفا (افکار)](https://ketabejam.com/uploads/im0001475086.webp)](https://ketabejam.com/aiin-hai-shfa-afkar/) [آئین‌های شفا (افکار)](https://ketabejam.com/aiin-hai-shfa-afkar/) علیرضاملک‌راه افکار ۲۰ ٪ ۴۰۰٬۰۰۰ ۳۲۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب سفر تبدیل شدن/شبگون](https://ketabejam.com/uploads/im0006897143.webp)](https://ketabejam.com/sfr-tbdil-shdnshbgon/) [سفر تبدیل شدن/شبگون](https://ketabejam.com/sfr-tbdil-shdnshbgon/) شراره افسری شبگون ۲۰ ٪ ۲۹۷٬۰۰۰ ۲۳۷٬۶۰۰ تومان [![جلد کتاب ناجی خودت باش](https://ketabejam.com/uploads/im0006903184.webp)](https://ketabejam.com/naji-khodt-bash/) [ناجی خودت باش](https://ketabejam.com/naji-khodt-bash/) الهه بخشایش هاجر لایموت بخشایش نسل نو اندیش ۲۰ ٪ ۱۸۹٬۹۰۰ ۱۵۱٬۹۲۰ تومان [![جلد کتاب ۱۱۴ راه شاد زیستن](https://ketabejam.com/uploads/im0006903170.webp)](https://ketabejam.com/114-rah-shad-zistn/) [۱۱۴ راه شاد زیستن](https://ketabejam.com/114-rah-shad-zistn/) فرید فدایی فرد نسل نو اندیش ۲۰ ٪ ۱۹۹٬۰۰۰ ۱۵۹٬۲۰۰ تومان [![جلد کتاب با خودت مهربان باش](https://ketabejam.com/uploads/im0001328642.webp)](https://ketabejam.com/ba-khodt-mhrban-bash/) [با خودت مهربان باش](https://ketabejam.com/ba-khodt-mhrban-bash/) کی سی دیویس ترجمه‌ی طلعت اصغری درمیان، یاسین قاسمی‌بجد پل ۲۰ ٪ ۱۳۰٬۰۰۰ ۱۰۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب یک سال مراقبت از خود](https://ketabejam.com/uploads/im0001328615.webp)](https://ketabejam.com/ik-sal-mraghbt-az-khod/) [یک سال مراقبت از خود](https://ketabejam.com/ik-sal-mraghbt-az-khod/) زوئی شاو ترجمه‌ی طلعت اصغری درمیان، یاسین قاسمی‌بجد پل ۲۰ ٪ ۱۸۰٬۰۰۰ ۱۴۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب ایکیگای و کایزن](https://ketabejam.com/uploads/im0001328543.webp)](https://ketabejam.com/aikigai-o-kaizn/) [ایکیگای و کایزن](https://ketabejam.com/aikigai-o-kaizn/) ایچیرو ساتو ترجمه‌ی طلعت اصغری درمیان، یاسین قاسمی‌بجد پل ۲۰ ٪ ۱۲۰٬۰۰۰ ۹۶٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب یغمای کودکی کتاب کار برای بزرگسالان بازمانده از آزار و اذیت جنسی دوران کودکی](https://ketabejam.com/uploads/im0001320957.webp)](https://ketabejam.com/ighmai-kodki-ktab-kar-brai-bzrgsalan-bazmandeh-az-azar-o-azit-jnsi-doran-kodki/) [یغمای کودکی کتاب کار برای بزرگسالان بازمانده از آزار و اذیت جنسی دوران کودکی](https://ketabejam.com/ighmai-kodki-ktab-kar-brai-bzrgsalan-bazmandeh-az-azar-o-azit-jnsi-doran-kodki/) سبا ناظمی قره‌باغ، علیرضا عابدین ارجمند ۵ ٪ ۹۸۰٬۰۰۰ ۹۳۱٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب آموزش اتوژنیک (خودزاد) رویکرد ذهن-بدن در درمان فیبرومیالژیا و سندرم درد مزمن](https://ketabejam.com/uploads/im0001320917.webp)](https://ketabejam.com/amozsh-atozhnik-khodzad-roikrd-zhn-bdn-dr-drman-fibromialzhia-o-sndrm-drd-mzmn/) [آموزش اتوژنیک (خودزاد) رویکرد ذهن-بدن در درمان فیبرومیالژیا و سندرم درد مزمن](https://ketabejam.com/amozsh-atozhnik-khodzad-roikrd-zhn-bdn-dr-drman-fibromialzhia-o-sndrm-drd-mzmn/) مایکا آر.سادای ترجمه‌ی مژگان آگاه‌هریس، املیا م. علایینی، سمیه عبدالمحمدزاده ارجمند ۵ ٪ ۵۶۰٬۰۰۰ ۵۳۲٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب آگاهانه خوردن راهنمای ترک عادت‌های غذایی ناسالم و لذت بردن از غذا](https://ketabejam.com/uploads/im0001320403.webp)](https://ketabejam.com/agahaneh-khordn-rahnmai-trk-adt-hai-ghzaii-nasalm-o-lzt-brdn-az-ghza/) [آگاهانه خوردن راهنمای ترک عادت‌های غذایی ناسالم و لذت بردن از غذا](https://ketabejam.com/agahaneh-khordn-rahnmai-trk-adt-hai-ghzaii-nasalm-o-lzt-brdn-az-ghza/) سوزان آلبرز ترجمه‌ی پیوند جلالی، تینا کریمی ارجمند ۵ ٪ ۵۶۰٬۰۰۰ ۵۳۲٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب شفابخش خود باشید](https://ketabejam.com/uploads/im0002683665.webp)](https://ketabejam.com/shfabkhsh-khod-bashid/) [شفابخش خود باشید](https://ketabejam.com/shfabkhsh-khod-bashid/) ملانی بکلر ترجمه‌ی فرشاد موتمنی اندیشه مولانا ۲۰ ٪ ۵۰٬۰۰۰ ۴۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب کتاب کوچک (5) سرسلامتی‌ (نیلا)](https://ketabejam.com/uploads/im0002109940.webp)](https://ketabejam.com/ktab-kochk-5-srslamti-nila/) [کتاب کوچک (5) سرسلامتی‌ (نیلا)](https://ketabejam.com/ktab-kochk-5-srslamti-nila/) حمید حمزه نیلا ۲۰ ٪ ۵۰٬۰۰۰ ۴۰٬۰۰۰ تومان [قبلی](https://ketabejam.com/list/self-care/?page=3) [۱](https://ketabejam.com/list/self-care/) [۲](https://ketabejam.com/list/self-care/?page=2) [۳](https://ketabejam.com/list/self-care/?page=3) ۴ [۵](https://ketabejam.com/list/self-care/?page=5) [۶](https://ketabejam.com/list/self-care/?page=6) … [۸](https://ketabejam.com/list/self-care/?page=8) [بعدی](https://ketabejam.com/list/self-care/?page=5)