# خرید کتاب علم تمرین فوتبال اثر توماس رایلی از نشر حتمی

> کتاب علم تمرین فوتبال “کتاب علم تمرین فوتبال” یکی از منابع ارزشمند و تخصصی در حوزه تمرینات ورزشی و بدنسازی فوتبال است که به صورت اختصاصی توسط انتشارات حتمی منت…

Source: https://ketabejam.com/lm-tmrin-fotbal/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) [تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/)[سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) موجود

# علم تمرین فوتبال

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ت نویسنده توماس رایلی](https://ketabejam.com/authors/profsor-tomas-raili/) ح

م

ن

مترجمان [حمیدرضا صادقی پور](https://ketabejam.com/translators/hmidrza-sadghi-por/) ، [محمد فرامرزی](https://ketabejam.com/translators/dktr-mhmd-framrzi/) ، [نادر رهنما](https://ketabejam.com/translators/dktr-nadr-rhnma/)

[ح ناشر حتمی](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

۲۰۸

صفحه

۱۳۹۲

سال چاپ

وزیری

قطع

۷۸۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۷۴۹٬۵۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از توماس رایلیبیشتر از حتمیترجمه‌ی حمیدرضا صادقی پورترجمه‌ی محمد فرامرزیترجمه‌ی نادر رهنماکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

کتاب علم تمرین فوتبال
“کتاب علم تمرین فوتبال” یکی از منابع ارزشمند و تخصصی در حوزه تمرینات ورزشی و بدنسازی فوتبال است که به صورت اختصاصی توسط انتشارات حتمی منتشر شده است. در هر سطحی از فوتبال، تمرینات بدنی بخش کلیدی بازی هستند، اما همان‌طور که در کتاب طراحی تمرین فوتبال توضیح داده شده، سازماندهی یک برنامه تمرینی مؤثر واقعی نیازمند شناخت اصول فیزیولوژیکی درگیر در این فرایند و دانش کاربردی از خواسته‌های بازی است. این کتاب با بهره‌گیری از دانش علمی روز دنیا و تجربیات یکی از برجسته‌ترین اساتید علوم ورزشی، پروفسور توماس رایلی، نگاشته شده و به کوشش دکتر نادر رهنما و دکتر محمد فرامرزی به فارسی ترجمه و بومی‌سازی شده است.
آنچه کتاب علم تمرین فوتبال را از سایر منابع متمایز می‌کند، پرداخت دقیق و کاربردی به اصول تمرین، طراحی برنامه‌های سالانه و نحوه آماده‌سازی بازیکنان فوتبال در سطوح مختلف حرفه‌ای و آماتور است. به منظور ایجاد ارتباط مؤثر بین تئوری و عمل، کتاب بدنسازی فوتبال به ارائه روش‌های طراحی برنامه‌های آمادگی جسمانی صحیح و علمی برای ورزش فوتبال می‌پردازد. این کتاب تنها یک ترجمه ساده نیست، بلکه با در نظر گرفتن نیازهای مربیان ایرانی، به شکلی روان، دقیق و علمی تدوین شده تا هم در فضای آکادمیک و هم در محیط‌های حرفه‌ای مورد استفاده قرار گیرد.
انتشارات حتمی “کتاب علم تمرین فوتبال دکتر نادر رهنما” را با بالاترین کیفیت چاپ و صحافی، در قالبی شکیل و مقاوم تهیه کرده و با بسته‌بندی اختصاصی به سراسر ایران ارسال می‌کند. در میان بهترین کتاب‌های فوتبالی ، این اثر با ارائه مثال‌های واضح از مفاهیم فیزیولوژیکی و شواهد مستند از تحقیقات علوم ورزشی، جایگاه ویژه‌ای دارد؛ چرا که با مثال‌های متعدد، اصول تمرین را به‌صورت عملی و قابل درک به مخاطب نشان می‌دهد. همچنین این محصول شامل تخفیفات ثابت و دوره‌ای ویژه است که علاقه‌مندان می‌توانند در مناسبت‌های مختلف از آن بهره‌مند شوند.
آنچه با مطالعه کتاب علم تمرین فوتبال خواهید آموخت
شناخت عمیق و کاربردی از فرایند تمرین در فوتبال و نقش آن در بهینه‌سازی عملکرد بازیکنان
آموزش اصول تمرین علمی برای رقابت فوتبال
طراحی برنامه‌های اصولی برای گرم کردن و سرد کردن مؤثر
آشنایی با تمرینات قدرتی، هوازی و بی‌هوازی متناسب با نیازهای بدنی بازیکنان
بهره‌مندی از روش‌های تمرین جایگزین برای تنوع بخشی و افزایش کارایی
تکنیک‌های بازگشت به حالت اولیه پس از تمرینات شدید و کاهش خطر آسیب‌دیدگی
تمرین در محیط‌های متفاوت و تحلیل تأثیر شرایط محیطی بر عملکرد ورزشکار
آشنایی با ارزیابی‌های تمرینی، تحلیل عملکرد و طراحی تمرینات سالانه
سبک زندگی ورزشی، رژیم غذایی، خواب، تغذیه و ریکاوری برای بازیکنان حرفه‌ای
کتاب علم تمرین فوتبال دکتر نادر رهنما برای مربیان فوتبال، دانشجویان تربیت‌بدنی، بدنسازان ورزشی و علاقه‌مندان به علوم تمرینی یک مرجع بی‌بدیل محسوب می‌شود. این کتاب، منبعی ارزشمند برای مربیان، مربیان بدنساز و دانشمندان علوم ورزشی است که در زمینه فوتبال و به‌ویژه طراحی و اجرای تمرینات سرعتی فوتبال فعالیت می‌کنند. اگر به دنبال ارتقای سطح دانش تمرینی خود هستید و می‌خواهید عملکرد بازیکنان‌تان را به سطحی بالاتر ببرید، علم تمرین فوتبال گزینه‌ای است که نباید از دست بدهید.
این کتاب به قلم پروفسور توماس رایلی تالیف شده و توسط حمیدرضا صادقی پور، دکتر محمد فرامرزی و دکتر نادر رهنما ترجمه شده است.

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

تناسب اندام و ورزش، سلامت و ورزش

شناسه کالا

kj-622545

شابک

۹۷۸۶۰۰۶۹۰۴۵۰۴

تعداد صفحه

۲۰۸

قطع

وزیری

سال انتشار شمسی

۱۳۹۲

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب ارزیابی پوسچر](https://ketabejam.com/uploads/im0001036999.webp)](https://ketabejam.com/arziabi-poschr/)

[ارزیابی پوسچر](https://ketabejam.com/arziabi-poschr/)

جین جانسون

ترجمه‌ی حمیدرضا صادقی پور، نادر رهنما، سپیده رهنما

حتمی

۵ ٪ ۸۸۹٬۰۰۰ ۸۴۴٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب فیزیولوژی ورزشی جلد یک (ویژه تندرستی، آمادگی و عملکرد ورزشی)](https://ketabejam.com/uploads/im0001037865.webp)](https://ketabejam.com/fiziolozhi-orzshi-jld-ik-oizheh-tndrsti-amadgi-o-mlkrd-orzshi/)

[فیزیولوژی ورزشی جلد یک (ویژه تندرستی، آمادگی و عملکرد ورزشی)](https://ketabejam.com/fiziolozhi-orzshi-jld-ik-oizheh-tndrsti-amadgi-o-mlkrd-orzshi/)

دنیس ال.اسمیت، شارون ای.پلومن

ترجمه‌ی رضا نوری، محمد فرامرزی، هادی عبدی، لاله باقری

حتمی

۵ ٪ ۱٬۹۶۹٬۰۰۰ ۱٬۸۷۰٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب فیزیولوژی ورزشی جلد 2 (ویژه تندرستی، آمادگی و عملکرد ورزشی)](https://ketabejam.com/uploads/im0001037866.webp)](https://ketabejam.com/fiziolozhi-orzshi-jld-2-oizheh-tndrsti-amadgi-o-mlkrd-orzshi/)

[فیزیولوژی ورزشی جلد 2 (ویژه تندرستی، آمادگی و عملکرد ورزشی)](https://ketabejam.com/fiziolozhi-orzshi-jld-2-oizheh-tndrsti-amadgi-o-mlkrd-orzshi/)

دنیس ال.اسمیت، شارون ای.پلومن

ترجمه‌ی رضا نوری، محمد فرامرزی، هادی عبدی، لاله باقری، مهرناز روزبهی، پدرام قربانی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۹۳۹٬۰۰۰ ۱٬۸۴۲٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب فیزیولوژی ورزشی 1 (ویژه تندرستی،آمادگی و عملکرد ورزشی)](https://ketabejam.com/uploads/im0006987358.webp)](https://ketabejam.com/fiziolozhi-orzshi-1-oizheh-tndrstiamadgi-o-mlkrd-orzshi/)

[فیزیولوژی ورزشی 1 (ویژه تندرستی،آمادگی و عملکرد ورزشی)](https://ketabejam.com/fiziolozhi-orzshi-1-oizheh-tndrstiamadgi-o-mlkrd-orzshi/)

دنیس ال.اسمیت، شارون ای.پلومن

ترجمه‌ی محمد فرامرزی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۹۶۹٬۰۰۰ ۱٬۸۷۰٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب راهنمای آزمایشگاهی کین آنتروپومتری و فیزیولوژی ورزشی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037188.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-azmaishgahi-kin-antropomtri-o-fiziolozhi-orzshi/)

[راهنمای آزمایشگاهی کین آنتروپومتری و فیزیولوژی ورزشی](https://ketabejam.com/rahnmai-azmaishgahi-kin-antropomtri-o-fiziolozhi-orzshi/)

توماس رایلی، راجر استون

ترجمه‌ی داوود محسنی نیا، مهدی خان بابازاده، مهتاب معظمی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۲۴۹٬۰۰۰ ۱٬۱۸۶٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036741.webp)](https://ketabejam.com/atls-jam-tmrinat-bdnsazi/)

[اطلس جامع تمرینات بدنسازی](https://ketabejam.com/atls-jam-tmrinat-bdnsazi/)

ادام کمبل

ترجمه‌ی فرشید علی عسگری، احسان یوسفعلی زاده، امیرحسین منظوری، ریحانه سادات حسینی، مهدی محسن زاده

حتمی

۵ ٪ ۲٬۴۹۹٬۰۰۰ ۲٬۳۷۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اطلس جامع سنگنوردی](https://ketabejam.com/uploads/im0001035658.webp)](https://ketabejam.com/atls-jam-sngnordi/)

[اطلس جامع سنگنوردی](https://ketabejam.com/atls-jam-sngnordi/)

استیان کریستوفرسن، مارتین موبرتن

ترجمه‌ی ایمان ستوده، ماندانا شاه میری

حتمی

۵ ٪ ۱٬۳۹۹٬۰۰۰ ۱٬۳۲۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام](https://ketabejam.com/uploads/im0001036330.webp)](https://ketabejam.com/hrm-mdrn-ghzaii-bdnsazi-o-tnasb-andam/)

[هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام](https://ketabejam.com/hrm-mdrn-ghzaii-bdnsazi-o-tnasb-andam/)

اندی مورگان، اریک هلمز، آندره آ.والدز

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدمهدی محبیان، اشکان آتشفشان

حتمی

۵ ٪ ۱٬۱۸۹٬۰۰۰ ۱٬۱۲۹٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب سیستم های تمرین در پرورش اندام](https://ketabejam.com/uploads/im0006899505.webp)](https://ketabejam.com/sistm-hai-tmrin-dr-prorsh-andam/)

[سیستم های تمرین در پرورش اندام](https://ketabejam.com/sistm-hai-tmrin-dr-prorsh-andam/)

مقصود نبیل پور

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۵۹٬۰۰۰ ۱٬۰۰۶٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب جودو بدون مرز](https://ketabejam.com/uploads/im0001035661.webp)](https://ketabejam.com/jodo-bdon-mrz/)

[جودو بدون مرز](https://ketabejam.com/jodo-bdon-mrz/)

نیل اولنکامپ

ترجمه‌ی محمد بابائی، فاطمه سیدی، سمیرا داورپناه، سمانه هادی، بلال مهدوی، میلاد معدنچی ها

حتمی

۵ ٪ ۷۵۹٬۰۰۰ ۷۲۱٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب علوم جودو](https://ketabejam.com/uploads/im0001035745.webp)](https://ketabejam.com/lom-jodo/)

[علوم جودو](https://ketabejam.com/lom-jodo/)

مایک کالان

ترجمه‌ی محمد بابائی، سمیرا داورپناه، بلال مهدوی، میلاد معدنچیان، فرناز سیفی

حتمی

۵ ٪ ۶۶۹٬۰۰۰ ۶۳۵٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)](https://ketabejam.com/uploads/im0001035712.webp)](https://ketabejam.com/asol-brnameh-noisi-pishrfteh-rahnmai-trahi-tmrinat-ghdrti/)

[اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)](https://ketabejam.com/asol-brnameh-noisi-pishrfteh-rahnmai-trahi-tmrinat-ghdrti/)

جیم استوپانی

ترجمه‌ی مهدی سلطانی ایچی، احد الهوردی خان وزیری

حتمی

۵ ٪ ۲٬۳۹۹٬۰۰۰ ۲٬۲۷۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب طراحی جداول مسابقات ورزشی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037117.webp)](https://ketabejam.com/trahi-jdaol-msabghat-orzshi/)

[طراحی جداول مسابقات ورزشی](https://ketabejam.com/trahi-jdaol-msabghat-orzshi/)

جان بایل

ترجمه‌ی حسن فتحی، رسول نوروزی سید حسینی، فروغ فتاحی مسرور

حتمی

۵ ٪ ۸۱۹٬۰۰۰ ۷۷۸٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته)](https://ketabejam.com/uploads/im0006915372.webp)](https://ketabejam.com/asol-mrbigri-prorsh-andam-brnameh-noisi-pishrfth/)

[اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته)](https://ketabejam.com/asol-mrbigri-prorsh-andam-brnameh-noisi-pishrfth/)

علی پاکدل، صادق سلامی

حتمی

۵ ٪ ۶۶۹٬۰۰۰ ۶۳۵٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب مبانی و فلسفه تربیت بدنی و ورزش](https://ketabejam.com/uploads/im0001037660.webp)](https://ketabejam.com/mbani-o-flsfeh-trbit-bdni-o-orzsh/)

[مبانی و فلسفه تربیت بدنی و ورزش](https://ketabejam.com/mbani-o-flsfeh-trbit-bdni-o-orzsh/)

فروغ فتاحی مسرور، رسول نوروزی سید حسینی

حتمی

۵ ٪ ۲۹۹٬۰۰۰ ۲۸۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول تمرینات سرعتی و استقامتی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037814.webp)](https://ketabejam.com/asol-tmrinat-srti-o-astghamti/)

[اصول تمرینات سرعتی و استقامتی](https://ketabejam.com/asol-tmrinat-srti-o-astghamti/)

سید محمد فواد سید رحمانی، مرتضی بهرامی نژاد

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۵۹٬۰۰۰ ۱٬۰۰۶٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب ایمنی و بهداشت فردی در ورزش](https://ketabejam.com/uploads/im0001037950.webp)](https://ketabejam.com/aimni-o-bhdasht-frdi-dr-orzsh/)

[ایمنی و بهداشت فردی در ورزش](https://ketabejam.com/aimni-o-bhdasht-frdi-dr-orzsh/)

مهدی کسب پرست، محمدحسین علیزاده

حتمی

۵ ٪ ۵۹۹٬۰۰۰ ۵۶۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب مفاهیم بنیادی مکانیک ورزش](https://ketabejam.com/uploads/im0001037968.webp)](https://ketabejam.com/mfahim-bniadi-mkanik-orzsh/)

[مفاهیم بنیادی مکانیک ورزش](https://ketabejam.com/mfahim-bniadi-mkanik-orzsh/)

رضا رستمی، امیر سرشین، سردار محمدی

ترجمه‌ی حسن دانشمندی، مرتضی تفاح، سید حسین حسینی

حتمی

۵ ٪ ۹۵۹٬۰۰۰ ۹۱۱٬۰۵۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از توماس رایلی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/profsor-tomas-raili/)

## کتاب‌های بیشتر از حتمی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی حمیدرضا صادقی پور

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/hmidrza-sadghi-por/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی محمد فرامرزی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/dktr-mhmd-framrzi/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی نادر رهنما

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/dktr-nadr-rhnma/)

۷۸۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۷۴۹٬۵۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی