# خرید کتاب لذت واقعی زیستن از خرد و قدرت هیجانات‌تان برای رسیدن به زندگی دلخواه‌تان استفاده كنید اثر رونالد فردریک از نشر ارجمند > این كتاب در راستای مفهوم بسیار قابل تأملی به نام «فوبیای احساسات» تنظیم شده است و به این نكته می‌پردازد كه ما انسان‌ها در نتیجۀ تجربیات اولیه‌مان با افراد مهم… Source: https://ketabejam.com/lzt-oaghi-zistn-az-khrd-o-ghdrt-hijanat-tan-brai-rsidn-beh-zndgi-dlkhah-tan-astfadeh-knid/ [کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [موفقیت و توسعه فردی](https://ketabejam.com/list/self-improvement/) تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف [موفقیت و توسعه فردی](https://ketabejam.com/list/self-improvement/) موجود # لذت واقعی زیستن از خرد و قدرت هیجانات‌تان برای رسیدن به زندگی دلخواه‌تان استفاده كنید هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ر نویسنده رونالد فردریک](https://ketabejam.com/authors/ronald-frdrik-2/)[س مترجم سعید طباطبایی برزکی](https://ketabejam.com/translators/dktr-sid-tbatbaii-brzki/)[ا ناشر ارجمند](https://ketabejam.com/publishers/arjmnd/) ۲۶۴ صفحه ۱۴۰۱ سال چاپ رقعی قطع شومیز نوع جلد ۴۸۰٬۰۰۰ ۵ ٪ ۴۵۶٬۰۰۰ تومان فروشنده کتاب‌جم ۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی - ارسال سریع به سراسر کشور - تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر - پرداخت امن از درگاه بانکی معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از رونالد فردریکبیشتر از ارجمندترجمه‌ی سعید طباطبایی برزکیکتاب‌های مرتبط ## معرفی کتاب این كتاب در راستای مفهوم بسیار قابل تأملی به نام «فوبیای احساسات» تنظیم شده است و به این نكته می‌پردازد كه ما انسان‌ها در نتیجۀ تجربیات اولیه‌مان با افراد مهم زندگی‌مان، بخشی از هیجانات و احساسات خود را سركوب ‌کنیم و به واسطۀ این سركوب، بسیاری از مشكلات شخصی و ارتباطی ما شكل می‌گیرد. وحشت ما از تجربه و ابراز برخی هیجانات، موجب چالش‌های درونی و بین ‌فردی می‌شود و زمانی كه ما بتوانیم احساسات‌مان را به درستی تجربه و در صورت نیاز به شكل مناسبی ابراز نماییم، می‌توانیم لذت واقعی زیستن را تجربه كنیم. این كتاب با شرح منظم گام‌هایی به ما كمك می‌كند تا ضمن خودآگاهی و كسب بهشیاری هیجانی، بتوانیم از قدرت شفابخش عواطف و احساسات‌مان برای افزایش رضایت درونی و بهبود ارتباط‌مان با دیگران استفاده کنیم. رونالد جی. فردریك دارای دكتری تخصصی روان‌شناسی و مربی زندگی با بیش از پانزده سال تجربۀ كاری به افراد كمك می‌كند تا به زندگی‌ای كه واقعاً می‌خواهند، برسند. وی طرفدار دیرینۀ قدرت متحول‌كنندۀ هیجان و بنیان‌گذار مشترك مركز زندگی شجاعانه است كه ارائه‌دهندۀ درمان، مربی‌گری و مشاوره است. اگر شما هم می‌خواهید به لذت واقعی زیستن دست یابید این فرصت را از دست ندهید. ## مشخصات کتاب دسته‌بندی موفقیت و توسعه فردی شناسه کالا kj-546553 شابک ۹۷۸۶۲۲۲۵۷۴۹۰۱ تعداد صفحه ۲۶۴ قطع رقعی نوع جلد شومیز وزن ۳۰۷ گرم سال انتشار شمسی ۱۴۰۱ ## دیدگاه‌های کاربران ۰ از ۵ · ۰ دیدگاه هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد. ## اگر این کتاب را دوست داری [![جلد کتاب زندگی با یك كلاه از تلاش برای موفقیت دست بردارید](https://ketabejam.com/uploads/im0001319418.webp)](https://ketabejam.com/zndgi-ba-ik-klah-az-tlash-brai-mofghit-dst-brdarid/) [زندگی با یك كلاه از تلاش برای موفقیت دست بردارید](https://ketabejam.com/zndgi-ba-ik-klah-az-tlash-brai-mofghit-dst-brdarid/) دیوید آر. هاوکینز ترجمه‌ی سعید طباطبایی برزکی ارجمند ۵ ٪ ۴۷۵٬۰۰۰ ۴۵۱٬۲۵۰ تومان [![جلد کتاب از منفور بودن نترس پدیده‌ای ژاپنی كه به شما نشان میدهد چگونه زندگیتان را تغییر دهید و .](https://ketabejam.com/uploads/im0001321297.webp)](https://ketabejam.com/az-mnfor-bodn-ntrs-pdideh-ai-zhapni-keh-beh-shma-nshan-midhd-chgoneh-zndgitan-ra-tghiir/) [از منفور بودن نترس پدیده‌ای ژاپنی كه به شما نشان میدهد چگونه زندگیتان را تغییر دهید و .](https://ketabejam.com/az-mnfor-bodn-ntrs-pdideh-ai-zhapni-keh-beh-shma-nshan-midhd-chgoneh-zndgitan-ra-tghiir/) ایچیرو کیشیمی، فومیتاکه کوگا ترجمه‌ی سعید طباطبایی برزکی ارجمند ۵ ٪ ۵۹۰٬۰۰۰ ۵۶۰٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب معنا روی صندلی درمان جست‌ و جوی معنا در درمان وجودی](https://ketabejam.com/uploads/im0001319666.webp)](https://ketabejam.com/mna-roi-sndli-drman-jst-o-joi-mna-dr-drman-ojodi/) [معنا روی صندلی درمان جست‌ و جوی معنا در درمان وجودی](https://ketabejam.com/mna-roi-sndli-drman-jst-o-joi-mna-dr-drman-ojodi/) ارنستو اسپینلی، جیانفرانکو بوفاردی ترجمه‌ی سعید طباطبایی برزکی ارجمند ۵ ٪ ۳۴۶٬۰۰۰ ۳۲۸٬۷۰۰ تومان [![جلد کتاب سبك‌ها و مهارت‌های مدیریت تعارض](https://ketabejam.com/uploads/im0001179579.webp)](https://ketabejam.com/sbk-ha-o-mhart-hai-mdirit-tarz/) [سبك‌ها و مهارت‌های مدیریت تعارض](https://ketabejam.com/sbk-ha-o-mhart-hai-mdirit-tarz/) سوزان اچ. شیروز ترجمه‌ی سعید طباطبایی برزکی ارجمند ۵ ٪ ۶۵۰٬۰۰۰ ۶۱۷٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب شجاعت عشق ورزیدن رهایی از سایه‌های ناهوشیار](https://ketabejam.com/uploads/im0001319063.webp)](https://ketabejam.com/shjat-shgh-orzidn-rhaii-az-saih-hai-nahoshiar/) [شجاعت عشق ورزیدن رهایی از سایه‌های ناهوشیار](https://ketabejam.com/shjat-shgh-orzidn-rhaii-az-saih-hai-nahoshiar/) رونالد جی. فردریک ترجمه‌ی سعید طباطبایی برزکی ارجمند ۵ ٪ ۵۶۵٬۰۰۰ ۵۳۶٬۷۵۰ تومان [![جلد کتاب احساس تعلق در محیط كار كلید مدیریت تغییر نوین](https://ketabejam.com/uploads/im0006915403.webp)](https://ketabejam.com/ahsas-tlgh-dr-mhit-kar-klid-mdirit-tghiir-noin/) [احساس تعلق در محیط كار كلید مدیریت تغییر نوین](https://ketabejam.com/ahsas-tlgh-dr-mhit-kar-klid-mdirit-tghiir-noin/) ریچارد اکسلرود ترجمه‌ی سعید طباطبایی برزکی ارجمند ۵ ٪ ۶۱۵٬۰۰۰ ۵۸۴٬۲۵۰ تومان [![جلد کتاب انگیزش درونی در محیط کار راز متعهد ساختن خود و کارکنان](https://ketabejam.com/uploads/im0001319818.webp)](https://ketabejam.com/angizsh-droni-dr-mhit-kar-raz-mthd-sakhtn-khod-o-karknan/) [انگیزش درونی در محیط کار راز متعهد ساختن خود و کارکنان](https://ketabejam.com/angizsh-droni-dr-mhit-kar-raz-mthd-sakhtn-khod-o-karknan/) کنت توماس ترجمه‌ی سعید طباطبایی برزکی، الهام محرم‌خانی ارجمند ۵ ٪ ۵۸۱٬۰۰۰ ۵۵۱٬۹۵۰ تومان [![جلد کتاب شفقت خود شیوه‌ای اثبات شده برای مهربان بودن با خود](https://ketabejam.com/uploads/im0001319579.webp)](https://ketabejam.com/shfght-khod-shioh-ai-asbat-shdeh-brai-mhrban-bodn-ba-khod/) [شفقت خود شیوه‌ای اثبات شده برای مهربان بودن با خود](https://ketabejam.com/shfght-khod-shioh-ai-asbat-shdeh-brai-mhrban-bodn-ba-khod/) کریستین نف ترجمه‌ی الهام موسویان ارجمند ۵ ٪ ۸۲۰٬۰۰۰ ۷۷۹٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب تکنیک‌های شناختی برای افزایش عزت نفس](https://ketabejam.com/uploads/im0001318573.webp)](https://ketabejam.com/tknik-hai-shnakhti-brai-afzaish-zt-nfs/) [تکنیک‌های شناختی برای افزایش عزت نفس](https://ketabejam.com/tknik-hai-shnakhti-brai-afzaish-zt-nfs/) پاتریک فانینگ، متیو مک‌کی ترجمه‌ی سید مرتضی ارجمندینسب ارجمند ۵ ٪ ۱٬۰۵۰٬۰۰۰ ۹۹۷٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب خودتنظیمی و خودکنترلی](https://ketabejam.com/uploads/im0001178720.webp)](https://ketabejam.com/khodtnzimi-o-khodkntrli/) [خودتنظیمی و خودکنترلی](https://ketabejam.com/khodtnzimi-o-khodkntrli/) روی اف. باومیستر ترجمه‌ی علی شهروی، محمدرضا معدن نژاد، حمید رزاقی ارجمند ۵ ٪ ۱٬۱۷۰٬۰۰۰ ۱٬۱۱۱٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب راهنمای درمان اهمال‌کاری رویکرد شناختی- رفتاری](https://ketabejam.com/uploads/im0001319289.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-drman-ahmal-kari-roikrd-shnakhti-rftari/) [راهنمای درمان اهمال‌کاری رویکرد شناختی- رفتاری](https://ketabejam.com/rahnmai-drman-ahmal-kari-roikrd-shnakhti-rftari/) مونیکا رامیرز باسکو ترجمه‌ی مصلح میرزایی، مهدی اکبری ارجمند ۵ ٪ ۶۳۰٬۰۰۰ ۵۹۸٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب آنطور که دوست دارید زندگی کنید و از خرد و نیروی عواطف خود کمک بگیرید](https://ketabejam.com/uploads/im0006809407.webp)](https://ketabejam.com/antor-keh-dost-darid-zndgi-knid-o-az-khrd-o-niroi-oatf-khod-kmk-bgirid/) [آنطور که دوست دارید زندگی کنید و از خرد و نیروی عواطف خود کمک بگیرید](https://ketabejam.com/antor-keh-dost-darid-zndgi-knid-o-az-khrd-o-niroi-oatf-khod-kmk-bgirid/) رونالد فردریک ترجمه‌ی مهدی شریفیان مروارید، فیروزه ۲۰ ٪ ۷۵٬۰۰۰ ۶۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب اعتبار](https://ketabejam.com/uploads/covers/d670fd640198.webp)](https://ketabejam.com/atbar/) [اعتبار](https://ketabejam.com/atbar/) جیمز ام کوزس، بری زد پاسنر ترجمه‌ی سعید طباطبایی برزکی ترنگ ۲۰ ٪ ۷۳۹٬۰۰۰ ۵۹۱٬۲۰۰ تومان [![جلد کتاب قورباغه را بخور! (21 روش عالی برای غلبه بر امروز و فردا کردن و انجام دادن کار بیشتر در زمان کمتر)](https://ketabejam.com/uploads/covers/92c8de031f3a.webp)](https://ketabejam.com/ghorbagheh-ra-bkhor-21-rosh-ali-brai-ghlbeh-br-amroz-o-frda-krdn-o-anjam-dadn-kar-bishtr/) [قورباغه را بخور! (21 روش عالی برای غلبه بر امروز و فردا کردن و انجام دادن کار بیشتر در زمان کمتر)](https://ketabejam.com/ghorbagheh-ra-bkhor-21-rosh-ali-brai-ghlbeh-br-amroz-o-frda-krdn-o-anjam-dadn-kar-bishtr/) برایان تریسی ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی ذهن آویز ۲۰ ٪ ۴۸۰٬۰۰۰ ۳۸۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب چگونه به قاطعیت برسیم (راه های دستیابی به قاطعیت برای رسیدن به موفقیت)](https://ketabejam.com/uploads/covers/bb82f8fefbc7.webp)](https://ketabejam.com/chgoneh-beh-ghatit-brsim-rah-hai-dstiabi-beh-ghatit-brai-rsidn-beh-mofghit/) [چگونه به قاطعیت برسیم (راه های دستیابی به قاطعیت برای رسیدن به موفقیت)](https://ketabejam.com/chgoneh-beh-ghatit-brsim-rah-hai-dstiabi-beh-ghatit-brai-rsidn-beh-mofghit/) آنی تونند ترجمه‌ی مصطفی تبریزی، سپیده قیاس وند فراروان ۲۰ ٪ ۱۷۵٬۰۰۰ ۱۴۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب آرامش در پرتو ایمان (ققنوس)](https://ketabejam.com/uploads/im0001260676.webp)](https://ketabejam.com/aramsh-dr-prto-aiman-ghghnos/) [آرامش در پرتو ایمان (ققنوس)](https://ketabejam.com/aramsh-dr-prto-aiman-ghghnos/) جوئل اوستین ترجمه‌ی شبنم سمیعیان ققنوس ۲۰ ٪ ۴۲۰٬۰۰۰ ۳۳۶٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب راههای تقویت هوش حافظه گامی تا فرزانگان](https://ketabejam.com/uploads/covers/93a26a7e2809.webp)](https://ketabejam.com/rahhai-tghoit-hosh-hafzeh-gami-ta-frzangan/) [راههای تقویت هوش حافظه گامی تا فرزانگان](https://ketabejam.com/rahhai-tghoit-hosh-hafzeh-gami-ta-frzangan/) فروغ تاجیک گامی تا فرزانگان ۲۰ ٪ ۶۹۹٬۰۰۰ ۵۵۹٬۲۰۰ تومان [![جلد کتاب قدرت شروع ناقص؛ جستارهایی درباره‌ی بهتر انجام‌دادن کارها](https://ketabejam.com/uploads/im0001220178.webp)](https://ketabejam.com/ghdrt-shro-naghs-jstarhaii-drbareh-i-bhtr-anjam-dadn-karha/) [قدرت شروع ناقص؛ جستارهایی درباره‌ی بهتر انجام‌دادن کارها](https://ketabejam.com/ghdrt-shro-naghs-jstarhaii-drbareh-i-bhtr-anjam-dadn-karha/) جیمز کلییر ترجمه‌ی فرزانه حاج‌خلیلی، سیدایوب کوکبی میلکان ۲۰ ٪ ۶۶۵٬۰۰۰ ۵۳۲٬۰۰۰ تومان ## کتاب‌های بیشتر از رونالد فردریک [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/ronald-frdrik-2/) ## کتاب‌های بیشتر از ارجمند [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/arjmnd/) ## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی سعید طباطبایی برزکی [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/dktr-sid-tbatbaii-brzki/) ۴۸۰٬۰۰۰ ۵ ٪ ۴۵۶٬۰۰۰ تومان فروشنده کتاب‌جم ۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی - ارسال سریع به سراسر کشور - تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر - پرداخت امن از درگاه بانکی