# خرید کتاب مامان‌های خوب، افکار ترسناک کارن کلایمن

> مامان‌های خوب، افکار ترسناک به مادرانی که فکرهای ناخواسته آزارشان می‌دهد آرامش می‌دهد؛ ترجمه مهرنوش ذبیحی از پرتقال را بخرید.

Source: https://ketabejam.com/maman-hai-khob-afkar-trsnak-idxh/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [روانشناسی و موفقیت](https://ketabejam.com/list/psychology/) [اضطراب و افسردگی](https://ketabejam.com/list/anxiety-depression/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۲۰ ٪ تخفیف

[اضطراب و افسردگی](https://ketabejam.com/list/anxiety-depression/) موجود

# مامان‌های خوب، افکار ترسناک

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ک نویسنده کارن کلایمن](https://ketabejam.com/authors/karn-klaimn/)[م مترجم مهرنوش ذبیحی](https://ketabejam.com/translators/mhrnosh-zbihi/)[پ ناشر پرتقال](https://ketabejam.com/publishers/prtghal/)

۱۶۸

صفحه

۱۴۰۴

سال چاپ

خشتی

قطع

نرم

نوع جلد

۴۵۰٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۳۶۰٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از پرتقالترجمه‌ی مهرنوش ذبیحیکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

کارن کلایمن در مامان‌های خوب، افکار ترسناک با راهنمایی‌های تخصصی، تمرین‌های ساده و نزدیک به ۵۰ تصویر طنزآمیز به تازه مادرها کمک می‌کند احساساتشان را بپذیرند، ترس‌هایشان را بیان کنند و دوباره احساس بهتری نسبت به خود پیدا کنند تا والد شادتر و آرام‌تری برای کودکشان باشند. این کتاب با نگاهی صادقانه و قلمی دلنشین، نشان می‌دهد که اضطراب، ترس یا احساس گناه پس از زایمان نشانه‌ی ضعف نیست، بلکه بخشی از تجربه‌ی انسانی مادر شدن است. تصاویر ساده و تأثیرگذار این کتاب بر اساس تجربیات واقعی ترسیم شده و افکار و احساسات ناخواسته‌ی مادران را نشان می‌دهند؛ کنار آن‌ها متنی آرام‌بخش و آموزشی قرار گرفته تا به مادران کمک کند احساسات خود را بفهمند و راه بهتری برای مواجهه با آن‌ها پیدا کنند. پس از مطالعه‌ی هر بخش از این کتاب، گفتگوهای مهم آغاز و احساس شرمساری‌ها کمرنگ خواهند شد و زنان برای ادامه‌ی درخواست کمک و دریافت حمایت قدرت پیدا می‌کنند.

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

اضطراب و افسردگی

شناسه کالا

kj-175002

شابک

۹۷۸۶۲۲۲۷۴۸۷۸۴

تعداد صفحه

۱۶۸

قطع

خشتی

نوع جلد

نرم

وزن

۱۷۴ گرم

سال انتشار شمسی

۱۴۰۴

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب مامان خشمگین: راهنمایی برای مدیریت خشم و احساسات مادران (ریشه)](https://ketabejam.com/uploads/im0006908469.webp)](https://ketabejam.com/maman-khshmgin-rahnmaii-brai-mdirit-khshm-o-ahsasat-madran-rishh/)

[مامان خشمگین: راهنمایی برای مدیریت خشم و احساسات مادران (ریشه)](https://ketabejam.com/maman-khshmgin-rahnmaii-brai-mdirit-khshm-o-ahsasat-madran-rishh/)

امیلی دلورت

ترجمه‌ی مهرنوش ذبیحی

پرتقال

۲۰ ٪ ۳۹۰٬۰۰۰ ۳۱۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب نمی خواهم به خودکشی فکر کنم](https://ketabejam.com/uploads/im0006895270.webp)](https://ketabejam.com/nmi-khahm-beh-khodkshi-fkr-knm/)

[نمی خواهم به خودکشی فکر کنم](https://ketabejam.com/nmi-khahm-beh-khodkshi-fkr-knm/)

مریم حناسابزاده اصفهانی

قطره

۵ ٪ ۵۰۰٬۰۰۰ ۴۷۵٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب چگونه در دام افسردگی نیفتیم؟](https://ketabejam.com/uploads/im0002435110.webp)](https://ketabejam.com/chgoneh-dr-dam-afsrdgi-niftim/)

[چگونه در دام افسردگی نیفتیم؟](https://ketabejam.com/chgoneh-dr-dam-afsrdgi-niftim/)

مریم حناسابزاده اصفهانی

قطره

۵ ٪ ۴۸۰٬۰۰۰ ۴۵۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب CBT سی بی تی فوق العاده ساده، 6 مهارت برای بهبود خلق و خوی خود در چند دقیقه](https://ketabejam.com/uploads/im0002683578.webp)](https://ketabejam.com/cbt-si-bi-ti-fogh-aladeh-sadh-6-mhart-brai-bhbod-khlgh-o-kho/)

[CBT سی بی تی فوق العاده ساده، 6 مهارت برای بهبود خلق و خوی خود در چند دقیقه](https://ketabejam.com/cbt-si-bi-ti-fogh-aladeh-sadh-6-mhart-brai-bhbod-khlgh-o-kho/)

دکترمتیو مک کی

ترجمه‌ی زهرا امیری

اندیشه مولانا

۲۰ ٪ ۱۸۰٬۰۰۰ ۱۴۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب 100 پرسش و پاسخ (درک و بهبود افسردگی)](https://ketabejam.com/uploads/im0002683645.webp)](https://ketabejam.com/100-prssh-o-paskh-drk-o-bhbod-afsrdgi/)

[100 پرسش و پاسخ (درک و بهبود افسردگی)](https://ketabejam.com/100-prssh-o-paskh-drk-o-bhbod-afsrdgi/)

فلوریان فرری

ترجمه‌ی نهال سهیلی‌فر

اندیشه مولانا

۲۰ ٪ ۱۱۰٬۰۰۰ ۸۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب تاریک ترین لحظه ها](https://ketabejam.com/uploads/im0002683691.webp)](https://ketabejam.com/tarik-trin-lhzeh-ha/)

[تاریک ترین لحظه ها](https://ketabejam.com/tarik-trin-lhzeh-ha/)

روری اوکانر

ترجمه‌ی شیدا علیپور

اندیشه مولانا

۲۰ ٪ ۴۰۰٬۰۰۰ ۳۲۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب غلبه بر استرس در نوجوانان (راه های غلبه بر اضطراب برای کمک به نوجوانان)](https://ketabejam.com/uploads/im0002683713.webp)](https://ketabejam.com/ghlbeh-br-astrs-dr-nojoanan-rah-hai-ghlbeh-br-aztrab-brai-km/)

[غلبه بر استرس در نوجوانان (راه های غلبه بر اضطراب برای کمک به نوجوانان)](https://ketabejam.com/ghlbeh-br-astrs-dr-nojoanan-rah-hai-ghlbeh-br-aztrab-brai-km/)

سارا مک نامرا

ترجمه‌ی فرناز توانایان فرد

اژدهای طلایی

۲۰ ٪ ۱۳۵٬۵۰۰ ۱۰۸٬۴۰۰ تومان

[![جلد کتاب چگونه بر استرس،اضطراب و افسردگی غلبه کنیم؟!](https://ketabejam.com/uploads/im0002683795.webp)](https://ketabejam.com/chgoneh-br-astrsaztrab-o-afsrdgi-ghlbeh-knim/)

[چگونه بر استرس،اضطراب و افسردگی غلبه کنیم؟!](https://ketabejam.com/chgoneh-br-astrsaztrab-o-afsrdgi-ghlbeh-knim/)

محمدرضا دژکام

دنیس

۲۰ ٪ ۱۵۵٬۰۰۰ ۱۲۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب اضطراب](https://ketabejam.com/uploads/im0002683831.webp)](https://ketabejam.com/aztrab-2/)

[اضطراب](https://ketabejam.com/aztrab-2/)

لورتا برونینگ

ترجمه‌ی شاداب بای، کامران حاتمی

ذهن زیبا

۲۰ ٪ ۸۰٬۰۰۰ ۶۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب ویروس های ذهنی](https://ketabejam.com/uploads/im0002683854.webp)](https://ketabejam.com/oiros-hai-zhni/)

[ویروس های ذهنی](https://ketabejam.com/oiros-hai-zhni/)

ریچارد برودی

ترجمه‌ی محمود پورآزاد، کوروش گران

ذهن زیبا

۲۰ ٪ ۷۰۰٬۰۰۰ ۵۶۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب چه اتفاقی برای شما افتاد؟ (گفتگو درباره آسیب روانی،تاب آوری و درمان)](https://ketabejam.com/uploads/im0002683982.webp)](https://ketabejam.com/cheh-atfaghi-brai-shma-aftad-gftgo-drbareh-asib-roanitab-aor/)

[چه اتفاقی برای شما افتاد؟ (گفتگو درباره آسیب روانی،تاب آوری و درمان)](https://ketabejam.com/cheh-atfaghi-brai-shma-aftad-gftgo-drbareh-asib-roanitab-aor/)

بروس دی.پری، اپرا وینفری

ترجمه‌ی علی سلامی

سلماس

۲۰ ٪ ۶۰۰٬۰۰۰ ۴۸۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب تو خوب تر از آنی که احساس بدی داشته باشی](https://ketabejam.com/uploads/im0002684298.webp)](https://ketabejam.com/to-khob-tr-az-ani-keh-ahsas-bdi-dashteh-bashi/)

[تو خوب تر از آنی که احساس بدی داشته باشی](https://ketabejam.com/to-khob-tr-az-ani-keh-ahsas-bdi-dashteh-bashi/)

نیت دالاس

ترجمه‌ی هانیه حق نبی مطلق

چابک اندیش

۲۰ ٪ ۹۹٬۰۰۰ ۷۹٬۲۰۰ تومان

[![جلد کتاب تنهایی بدخیم](https://ketabejam.com/uploads/im0002684536.webp)](https://ketabejam.com/tnhaii-bdkhim/)

[تنهایی بدخیم](https://ketabejam.com/tnhaii-bdkhim/)

سروش دهقان

یوپا

۲۰ ٪ ۴۰۰٬۰۰۰ ۳۲۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب فرهنگ روان زخم (تروما) لوگوس](https://ketabejam.com/uploads/im0004438860.webp)](https://ketabejam.com/frhng-roan-zkhm-troma-logos/)

[فرهنگ روان زخم (تروما) لوگوس](https://ketabejam.com/frhng-roan-zkhm-troma-logos/)

ای آن کاپلان

ترجمه‌ی سید‌شهاب‌الدین ساداتی، مریم طریقت‌بین

لوگوس

۲۰ ٪ ۹۳۰٬۰۰۰ ۷۴۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب با سوالهات زندگی کن (رویکردی نو برای رهایی از اضطراب تصمیم گیری و پذیرش ابهام)](https://ketabejam.com/uploads/im0006270952.webp)](https://ketabejam.com/ba-soalhat-zndgi-kn-roikrdi-no-brai-rhaii-az-aztrab-tsmim-giri-o-pzirsh-abham/)

[با سوالهات زندگی کن (رویکردی نو برای رهایی از اضطراب تصمیم گیری و پذیرش ابهام)](https://ketabejam.com/ba-soalhat-zndgi-kn-roikrdi-no-brai-rhaii-az-aztrab-tsmim-giri-o-pzirsh-abham/)

الیزابت وینگارتن

ترجمه‌ی روژان بخش آبادی

بهار سبز

۲۰ ٪ ۶۹۹٬۰۰۰ ۵۵۹٬۲۰۰ تومان

[![جلد کتاب دردسر‌های کمال طلبی (آشیان)](https://ketabejam.com/uploads/im0006684350.webp)](https://ketabejam.com/drdsr-hai-kmal-tlbi-ashian/)

[دردسر‌های کمال طلبی (آشیان)](https://ketabejam.com/drdsr-hai-kmal-tlbi-ashian/)

مارتین ام.آنتونی

ترجمه‌ی مینو پرنیانی

آشیان

۲۰ ٪ ۷۸۰٬۰۰۰ ۶۲۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب چه کنم وقتی نگرانم؟](https://ketabejam.com/uploads/im0006782560.webp)](https://ketabejam.com/cheh-knm-oghti-ngranm/)

[چه کنم وقتی نگرانم؟](https://ketabejam.com/cheh-knm-oghti-ngranm/)

دان هیوبنر

ترجمه‌ی آویشن امین‌صالحی

فنی ایران، نردبان

۲۰ ٪ ۱۶۰٬۰۰۰ ۱۲۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب توپک ناامیدی (فوت و فن زندگی)،(گلاسه)](https://ketabejam.com/uploads/im0006785182.webp)](https://ketabejam.com/topk-naamidi-fot-o-fn-zndgiglash/)

[توپک ناامیدی (فوت و فن زندگی)،(گلاسه)](https://ketabejam.com/topk-naamidi-fot-o-fn-zndgiglash/)

دایان آلبر

ترجمه‌ی جواد کریمی

فنی ایران، نردبان

۲۰ ٪ ۱۸۰٬۰۰۰ ۱۴۴٬۰۰۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از پرتقال

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/prtghal/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی مهرنوش ذبیحی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/mhrnosh-zbihi/)

۴۵۰٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۳۶۰٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی