# خرید کتاب مامان خشمگین: راهنمایی برای مدیریت خشم و احساسات مادران (ریشه) اثر امیلی دلورت از نشر پرتقال > مامان خشمگین: راهنمایی برای مدیریت خشم و احساسات مادران، یادآور این نکته‌ی مهم است که هر مادر خشمگین، در اصل زنی است با نیازهای برآورده نشده. زنی که استرس، اضط… Source: https://ketabejam.com/maman-khshmgin-rahnmaii-brai-mdirit-khshm-o-ahsasat-madran-rishh/ [کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [روانشناسی و موفقیت](https://ketabejam.com/list/psychology/) [کنترل خشم و استرس](https://ketabejam.com/list/anger-stress-management/) تخفیف کتاب‌خوانی ۲۰ ٪ تخفیف [کنترل خشم و استرس](https://ketabejam.com/list/anger-stress-management/) موجود # مامان خشمگین: راهنمایی برای مدیریت خشم و احساسات مادران (ریشه) هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ا نویسنده امیلی دلورت](https://ketabejam.com/authors/amili-dlort/)[م مترجم مهرنوش ذبیحی](https://ketabejam.com/translators/mhrnosh-zbihi/)[پ ناشر پرتقال](https://ketabejam.com/publishers/prtghal/) ۱۱۲ صفحه ۱۴۰۴ سال چاپ خشتی قطع نرم نوع جلد ۳۹۰٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۳۱۲٬۰۰۰ تومان فروشنده کتاب‌جم ۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی - ارسال سریع به سراسر کشور - تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر - پرداخت امن از درگاه بانکی معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از پرتقالترجمه‌ی مهرنوش ذبیحیکتاب‌های مرتبط ## معرفی کتاب مامان خشمگین: راهنمایی برای مدیریت خشم و احساسات مادران، یادآور این نکته‌ی مهم است که هر مادر خشمگین، در اصل زنی است با نیازهای برآورده نشده. زنی که استرس، اضطراب و ترومای دفن‌شده در وجودش او را درمانده کرده است. زنی که با بدن و ذهن خودآگاهش در ارتباط نیست. اگر مانند هزاران زن دیگر، خود را چنین مادری می‌دانید، این کتاب شما را در مسیر بازگشت به ذهن و بدنتان همراهی می‌کند و درعین‌حال کمکتان می‌کند جعبه‌ابزاری شخصی داشته باشید که دفعات خشمگین شدنتان را کاهش دهید و یادتان می‌دهد که هربار دیگ خشمتان به جوش آمد، چطور خودساماندهی را تمرین کنید. همچنین، این کتاب پرسش‌های تفکربرانگیز فراوانی مطرح می‌کند و می‌توانید پاسخ‌هایتان را در فضاهایی که در نظر گرفته ‌شده است، بنویسید. چه والد باشید و چه نباشید، اگر می‌خواهید از الگوی پیش‌فرض واکنش‌های تند خود رها شوید و زندگی‌تان را همسو با ارزش‌هایتان دوباره آغاز کنید، این کتاب برای شماست. ## مشخصات کتاب دسته‌بندی کنترل خشم و استرس شناسه کالا kj-806797 شابک ۹۷۸۶۲۲۲۷۴۹۵۳۸ تعداد صفحه ۱۱۲ قطع خشتی نوع جلد نرم وزن ۱۰۲ گرم سال انتشار شمسی ۱۴۰۴ ## دیدگاه‌های کاربران ۰ از ۵ · ۰ دیدگاه هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد. ## اگر این کتاب را دوست داری [![جلد کتاب مامان‌های خوب، افکار ترسناک](https://ketabejam.com/uploads/im0006903715.webp)](https://ketabejam.com/maman-hai-khob-afkar-trsnak-idxh/) [مامان‌های خوب، افکار ترسناک](https://ketabejam.com/maman-hai-khob-afkar-trsnak-idxh/) کارن کلایمن ترجمه‌ی مهرنوش ذبیحی پرتقال ۲۰ ٪ ۴۵۰٬۰۰۰ ۳۶۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب هوش هیجانی: من از کلافگی قوی‌ترم](https://ketabejam.com/uploads/im0006903740.webp)](https://ketabejam.com/hosh-hijani-mn-az-klafgi-ghoi-trm/) [هوش هیجانی: من از کلافگی قوی‌ترم](https://ketabejam.com/hosh-hijani-mn-az-klafgi-ghoi-trm/) الیزابت کول ترجمه‌ی کیانا حاج‌دولت پرتقال ۲۰ ٪ ۲۹۹٬۰۰۰ ۲۳۹٬۲۰۰ تومان [![جلد کتاب راهنمای ذهن آگاهی برای اعتیاد راهنمایی برای کنارآمدن با سوگ، استرس و خشم که راه انداز رفتارهای](https://ketabejam.com/uploads/im0001321461.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-zhn-agahi-brai-atiad-rahnmaii-brai-knaramdn-ba-sog-astrs-o-khshm-keh-rah-andaz/) [راهنمای ذهن آگاهی برای اعتیاد راهنمایی برای کنارآمدن با سوگ، استرس و خشم که راه انداز رفتارهای](https://ketabejam.com/rahnmai-zhn-agahi-brai-atiad-rahnmaii-brai-knaramdn-ba-sog-astrs-o-khshm-keh-rah-andaz/) ربکا ویلیامز، جولی کرافت ترجمه‌ی سمیه سعادت زاده، زهره ولیان پور، آسیه هما ارجمند ۵ ٪ ۶۶۷٬۰۰۰ ۶۳۳٬۶۵۰ تومان [![جلد کتاب کاهش استرس مبتنی بر توجه‌آگاهی راهنمایی جامع برای تسهیل برنامه هشت-هفته‌اي گروهی کاهش استرس ...](https://ketabejam.com/uploads/im0001321493.webp)](https://ketabejam.com/kahsh-astrs-mbtni-br-tojeh-agahi-rahnmaii-jam-brai-tshil-brnameh-hsht-hfteh-ai-grohi/) [کاهش استرس مبتنی بر توجه‌آگاهی راهنمایی جامع برای تسهیل برنامه هشت-هفته‌اي گروهی کاهش استرس ...](https://ketabejam.com/kahsh-astrs-mbtni-br-tojeh-agahi-rahnmaii-jam-brai-tshil-brnameh-hsht-hfteh-ai-grohi/) سوزان ال. وودز، پاتریشیا راکمن ترجمه‌ی حسام گودرزی ارجمند ۵ ٪ ۶۳۹٬۰۰۰ ۶۰۷٬۰۵۰ تومان [![جلد کتاب کتاب کار خشم برای کودکان( کتابی برای کمک فوری به والدین و کودکان ) 35 مهارت ساده برای مقابله باخشم](https://ketabejam.com/uploads/im0001321540.webp)](https://ketabejam.com/ktab-kar-khshm-brai-kodkan-ktabi-brai-kmk-fori-beh-oaldin-o-kodkan-35-mhart-sadeh-brai/) [کتاب کار خشم برای کودکان( کتابی برای کمک فوری به والدین و کودکان ) 35 مهارت ساده برای مقابله باخشم](https://ketabejam.com/ktab-kar-khshm-brai-kodkan-ktabi-brai-kmk-fori-beh-oaldin-o-kodkan-35-mhart-sadeh-brai/) کریستینا کرس ترجمه‌ی سمیرا سرایلو ارجمند ۵ ٪ ۳۲۳٬۰۰۰ ۳۰۶٬۸۵۰ تومان [![جلد کتاب توجه‌آگاهی در مدیریت خشم نوجوانان کتاب کار غلبه بر خشم و پرخاشگری با استفاده از مهارت‌های DBT و MBSR](https://ketabejam.com/uploads/im0001321563.webp)](https://ketabejam.com/tojeh-agahi-dr-mdirit-khshm-nojoanan-ktab-kar-ghlbeh-br-khshm-o-prkhashgri-ba-astfadeh-az/) [توجه‌آگاهی در مدیریت خشم نوجوانان کتاب کار غلبه بر خشم و پرخاشگری با استفاده از مهارت‌های DBT و MBSR](https://ketabejam.com/tojeh-agahi-dr-mdirit-khshm-nojoanan-ktab-kar-ghlbeh-br-khshm-o-prkhashgri-ba-astfadeh-az/) مارک پورسل، جیسون مورفی ترجمه‌ی سید مرتضی ارجمندینسب ارجمند ۵ ٪ ۲۹۴٬۰۰۰ ۲۷۹٬۳۰۰ تومان [![جلد کتاب خونسردی خود را حفظ کنید (جلد اول) درمان شناختی رفتاری برای کودکان و نوجوانان پرخاشگر (راهنمای درمانگر)](https://ketabejam.com/uploads/im0001321596.webp)](https://ketabejam.com/khonsrdi-khod-ra-hfz-knid-jld-aol-drman-shnakhti-rftari-brai-kodkan-o-nojoanan-prkhashgr/) [خونسردی خود را حفظ کنید (جلد اول) درمان شناختی رفتاری برای کودکان و نوجوانان پرخاشگر (راهنمای درمانگر)](https://ketabejam.com/khonsrdi-khod-ra-hfz-knid-jld-aol-drman-shnakhti-rftari-brai-kodkan-o-nojoanan-prkhashgr/) آ. جی. فینچ، مایکل نلسون ترجمه‌ی زهرا شهریور، فاطمه رنجبر کرمانی ارجمند ۵ ٪ ۲۶۶٬۰۰۰ ۲۵۲٬۷۰۰ تومان [![جلد کتاب کتاب کار آرام‌سازی و کاهش استرس راهنمای قدم به قدم، ساده و دقیق برای ذهن‌آگاهی ، مهربانی با خود و ...](https://ketabejam.com/uploads/im0001321597.webp)](https://ketabejam.com/ktab-kar-aram-sazi-o-kahsh-astrs-rahnmai-ghdm-beh-ghdm-sadeh-o-dghigh-brai-zhn-agahi/) [کتاب کار آرام‌سازی و کاهش استرس راهنمای قدم به قدم، ساده و دقیق برای ذهن‌آگاهی ، مهربانی با خود و ...](https://ketabejam.com/ktab-kar-aram-sazi-o-kahsh-astrs-rahnmai-ghdm-beh-ghdm-sadeh-o-dghigh-brai-zhn-agahi/) مارتا دیویس، متیو مک‌کی، الیزابت رابینز اشملن ترجمه‌ی فرح‌دخت ساسانیان، حسن رضایی جمالویی ارجمند ۵ ٪ ۶۳۰٬۰۰۰ ۵۹۸٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب چگونه هیولای خشم خود را گرسنه بگذاریم کتاب کار رفتار درمانی شناختی برای کنترل خشم در کودکان 5 تا 9 سال](https://ketabejam.com/uploads/im0001321603.webp)](https://ketabejam.com/chgoneh-hiolai-khshm-khod-ra-grsneh-bgzarim-ktab-kar-rftar-drmani-shnakhti-brai-kntrl/) [چگونه هیولای خشم خود را گرسنه بگذاریم کتاب کار رفتار درمانی شناختی برای کنترل خشم در کودکان 5 تا 9 سال](https://ketabejam.com/chgoneh-hiolai-khshm-khod-ra-grsneh-bgzarim-ktab-kar-rftar-drmani-shnakhti-brai-kntrl/) کیت کالینز ترجمه‌ی سید مرتضی ارجمندینسب، حکیمه آقایی ارجمند ۵ ٪ ۴۴۶٬۰۰۰ ۴۲۳٬۷۰۰ تومان [![جلد کتاب چگونه هیولای امتحان راگرسنه بگذاریم کتاب کار رفتاردرمانی شناختی مدیریت استرس امتحان در کودکان و نوجوان](https://ketabejam.com/uploads/im0001321604.webp)](https://ketabejam.com/chgoneh-hiolai-amthan-ragrsneh-bgzarim-ktab-kar-rftardrmani-shnakhti-mdirit-astrs-amthan/) [چگونه هیولای امتحان راگرسنه بگذاریم کتاب کار رفتاردرمانی شناختی مدیریت استرس امتحان در کودکان و نوجوان](https://ketabejam.com/chgoneh-hiolai-amthan-ragrsneh-bgzarim-ktab-kar-rftardrmani-shnakhti-mdirit-astrs-amthan/) کیت کالینز ترجمه‌ی سید مرتضی ارجمندینسب ارجمند ۵ ٪ ۴۳۹٬۰۰۰ ۴۱۷٬۰۵۰ تومان [![جلد کتاب کتاب کار ذهن‌آگاهی برای آسیب به خود نوجوانان مهارت‌هایی برای کمک به شما در غلبه بر رفتارها، فکرها و...](https://ketabejam.com/uploads/im0001321605.webp)](https://ketabejam.com/ktab-kar-zhn-agahi-brai-asib-beh-khod-nojoanan-mhart-haii-brai-kmk-beh-shma-dr-ghlbeh-br/) [کتاب کار ذهن‌آگاهی برای آسیب به خود نوجوانان مهارت‌هایی برای کمک به شما در غلبه بر رفتارها، فکرها و...](https://ketabejam.com/ktab-kar-zhn-agahi-brai-asib-beh-khod-nojoanan-mhart-haii-brai-kmk-beh-shma-dr-ghlbeh-br/) جینا بینگل، استیسی کوپر ترجمه‌ی هدی دوس‌علی وند، لیلی جمیل ارجمند ۵ ٪ ۳۵۷٬۰۰۰ ۳۳۹٬۱۵۰ تومان [![جلد کتاب جعبه ابزار پذیرش و ذهن‌آگاهی برای کودکان و نوجوانان 75 کاربرگ و سرگرمی برای آسیب، اضطراب، افسردگی و خشم](https://ketabejam.com/uploads/im0001321615.webp)](https://ketabejam.com/jbeh-abzar-pzirsh-o-zhn-agahi-brai-kodkan-o-nojoanan-75-karbrg-o-srgrmi-brai-asib-aztrab/) [جعبه ابزار پذیرش و ذهن‌آگاهی برای کودکان و نوجوانان 75 کاربرگ و سرگرمی برای آسیب، اضطراب، افسردگی و خشم](https://ketabejam.com/jbeh-abzar-pzirsh-o-zhn-agahi-brai-kodkan-o-nojoanan-75-karbrg-o-srgrmi-brai-asib-aztrab/) تیموتی گوردون، جسیکا بروشوک ترجمه‌ی زهره ولیان پور، سارا مساوات ارجمند ۵ ٪ ۳۳۷٬۰۰۰ ۳۲۰٬۱۵۰ تومان [![جلد کتاب کتاب کار مهارت‌های مقابله‌ای برای کودکان بالغ بر 75 راهبرد مقابله‌‌ای برای کمک به کودکان در مدیریت استرس و خشم](https://ketabejam.com/uploads/im0001321674.webp)](https://ketabejam.com/ktab-kar-mhart-hai-mghableh-ai-brai-kodkan-balgh-br-75-rahbrd-mghableh-ai-brai-kmk-beh/) [کتاب کار مهارت‌های مقابله‌ای برای کودکان بالغ بر 75 راهبرد مقابله‌‌ای برای کمک به کودکان در مدیریت استرس و خشم](https://ketabejam.com/ktab-kar-mhart-hai-mghableh-ai-brai-kodkan-balgh-br-75-rahbrd-mghableh-ai-brai-kmk-beh/) جنین هالورن ترجمه‌ی زهرا رشید تولایی، مریم نقابی ارجمند ۵ ٪ ۴۰۷٬۰۰۰ ۳۸۶٬۶۵۰ تومان [![جلد کتاب کتاب کار کاهش استرس از طریق توجه‌آگاهی و پذیرش کاربرد درمان پذیرش و تعهد در مدیریت استرس، ارتقای تاب‌آوری و خلق زندگی](https://ketabejam.com/uploads/im0001321706.webp)](https://ketabejam.com/ktab-kar-kahsh-astrs-az-trigh-tojeh-agahi-o-pzirsh-karbrd-drman-pzirsh-o-thd-dr-mdirit/) [کتاب کار کاهش استرس از طریق توجه‌آگاهی و پذیرش کاربرد درمان پذیرش و تعهد در مدیریت استرس، ارتقای تاب‌آوری و خلق زندگی](https://ketabejam.com/ktab-kar-kahsh-astrs-az-trigh-tojeh-agahi-o-pzirsh-karbrd-drman-pzirsh-o-thd-dr-mdirit/) فرانک دبلیو باند، فردریک لیوهیم، دانیل اک، بیورن اسکوگارد هدنسیو ترجمه‌ی نوشین پولادساز، محیا صنیعی منش ارجمند ۵ ٪ ۴۶۹٬۰۰۰ ۴۴۵٬۵۵۰ تومان [![جلد کتاب استرس](https://ketabejam.com/uploads/im0001324053.webp)](https://ketabejam.com/astrs-uk12/) [استرس](https://ketabejam.com/astrs-uk12/) حسین عظیمی، فاطمه زمانی دانش نگار ۵ ٪ ۱٬۰۰۰٬۰۰۰ ۹۵۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب اداره کردن فشار عصبی (استرس)](https://ketabejam.com/uploads/im0001397221.webp)](https://ketabejam.com/ktab-adareh-krdn-fshar-sbi-astrs/) [اداره کردن فشار عصبی (استرس)](https://ketabejam.com/ktab-adareh-krdn-fshar-sbi-astrs/) ترجمه‌ی سینا قربانلو مبلغان ۵ ٪ ۴۲۲٬۰۰۰ ۴۰۰٬۹۰۰ تومان [![جلد کتاب ترس را احساس کن اما کارت‌راانجام‌بده (استاندارد)](https://ketabejam.com/uploads/im0001478429.webp)](https://ketabejam.com/trs-ra-ahsas-kn-ama-kart-raanjam-bdeh-astandard/) [ترس را احساس کن اما کارت‌راانجام‌بده (استاندارد)](https://ketabejam.com/trs-ra-ahsas-kn-ama-kart-raanjam-bdeh-astandard/) سوزان جفرز ترجمه‌ی کامران بهمنی استاندارد ۲۰ ٪ ۷۵۰٬۰۰۰ ۶۰۰٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب راهنما‌آدم بسیار حساس در مواجهه‌با آدم‌های‌سمی (آشیان)](https://ketabejam.com/uploads/im0001626992.webp)](https://ketabejam.com/rahnma-adm-bsiar-hsas-dr-moajheh-ba-adm-hai-smi-ashian/) [راهنما‌آدم بسیار حساس در مواجهه‌با آدم‌های‌سمی (آشیان)](https://ketabejam.com/rahnma-adm-bsiar-hsas-dr-moajheh-ba-adm-hai-smi-ashian/) شهیدا عربی ترجمه‌ی مینو پرنیانی آشیان ۲۰ ٪ ۴۶۰٬۰۰۰ ۳۶۸٬۰۰۰ تومان ## کتاب‌های بیشتر از پرتقال [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/prtghal/) ## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی مهرنوش ذبیحی [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/mhrnosh-zbihi/) ۳۹۰٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۳۱۲٬۰۰۰ تومان فروشنده کتاب‌جم ۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی - ارسال سریع به سراسر کشور - تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر - پرداخت امن از درگاه بانکی