# خرید کتاب مبانی آموزش تمرینات اصلاحی کلارک ترجمه علیزاده

> مبانی ارزیابی و تمرینات اصلاحی بر پایه مرجع آکادمی ملی پزشکی ورزشی آمریکا، اثر کلارک و لوست با ترجمه محمدحسین علیزاده، نشر حتمی؛ بخرید.

Source: https://ketabejam.com/mbani-amozsh-tmrinat-aslahi/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) [تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/)[سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) موجود

# مبانی آموزش تمرینات اصلاحی

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش م

ا

نویسندگان [مایکل ای. کلارک](https://ketabejam.com/authors/maikl-ai-klark/) ، [اسکات سی. لوست](https://ketabejam.com/authors/askat-si-lost/)

م

س

م

مترجمان [محمدحسین علیزاده](https://ketabejam.com/translators/dktr-mhmdhsin-lizadeh/) ، [سید حسین میرکریمپور](https://ketabejam.com/translators/dktr-sid-hsin-mirkrimpor/) ، [محمد فلاح محمدی](https://ketabejam.com/translators/dktr-mhmd-flah-mhmdi/)

[ح ناشر حتمی](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

۳۳۶

صفحه

۱۴۰۳

سال چاپ

رحلی

قطع

۱٬۵۳۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۱٬۴۶۲٬۰۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از اسکات سی. لوستبیشتر از حتمیترجمه‌ی محمدحسین علیزادهترجمه‌ی سید حسین میرکریمپورترجمه‌ی محمد فلاح محمدیکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

کتاب مبانی آموزش تمرینات اصلاحی
انتشارات حتمی با افتخار “کتاب مبانی آموزش تمرینات اصلاحی” را به صورت اختصاصی و با بالاترین کیفیت چاپ و عرضه می‌کند. این کتاب که توسط آکادمی ملی پزشکی ورزشی آمریکا (NASM) منتشر شده، یکی از جامع‌ترین منابع در حوزه تمرینات اصلاحی است و به ویژه برای مربیان سلامت و آمادگی جسمانی و همچنین ورزشکاران حرفه‌ای طراحی شده است. انتشارات حتمی، با توجه به نیاز جامعه ورزشی کشور به منابع به‌روز و کارآمد، کتاب های علوم ورزشی و تربیت بدنی را با بسته‌بندی اختصاصی به سراسر ایران ارسال می‌کند و شامل تخفیفات ویژه ثابت و دوره‌ای نیز می‌باشد.
آنچه با مطالعه کتاب مبانی آموزش تمرینات اصلاحی خواهید آموخت:
مبانی آموزش تمرینات اصلاحی به طور مفصل به مباحث زیر می‌پردازد:
اصول منطقی تمرینات اصلاحی: چرا و چگونه تمرینات اصلاحی می‌توانند به بهبود عملکرد عضلانی و کاهش خطر آسیب کمک کنند.
ارزیابی نقص‌های عملکردی: تکنیک‌های مختلف برای شناسایی و ارزیابی نقص‌های عملکردی در حرکات بدن.
زنجیره‌ی حرکات اصلاحی: استفاده از تکنیک‌های مهاری، کششی، فعال‌سازی و انسجام برای بهبود عملکرد عصبی-عضلانی.
راهبردهای اصلاحی برای نواحی مختلف بدن: شامل راهبردهای مخصوص برای پا، مچ، زانو، کمربند کمری-لگنی-رانی، شانه، آرنج و مچ.
“کتاب nasm دکتر علیزاده” از منابع معتبر جهانی است و به عنوان یک مرجع کلیدی در حوزه کتاب تمرینات اصلاحی شناخته می‌شود. انتشارات حتمی تلاش کرده است تا با ارائه این کتاب با کیفیت بالا و بسته‌بندی اختصاصی، نیازهای تخصصی ورزشکاران، مربیان و متخصصان را برآورده سازد.
انتشارات حتمی متعهد است تا تمرینات اصلاحی nasm را به همراه تخفیفات ویژه و با بهترین بسته‌بندی به دست شما عزیزان در سراسر ایران برساند. از شما دعوت می‌کنیم تا با مطالعه این کتاب، به افزایش دانش و توانمندی‌های خود در حوزه تمرینات اصلاحی بپردازید و از محتوای علمی و کاربردی آن بهره‌مند شوید.
کتاب حرکات اصلاحی NASM که توسط آکادمی ملی پزشکی ورزشی آمریکا تهیه شده، منبعی جامع و کاربردی برای تمامی علاقه‌مندان به حوزه تمرینات اصلاحی و حرکات بدنی است. این کتاب با ارائه روش‌های علمی و تمرینات گام‌به‌گام، به مربیان و متخصصان کمک می‌کند تا عملکرد عضلانی افراد را بهبود بخشیده و از آسیب‌های ورزشی جلوگیری کنند. اگر به دنبال مطالعه بیشتر درباره اینکه NASM چیست؟ هستید، این اثر یکی از بهترین انتخاب‌ها برای شما خواهد بود.
چرا باید کتاب مبانی تمرینات اصلاحی را انتخاب کنید؟
انتخاب کتاب مبانی تمرینات اصلاحی به شما این امکان را می‌دهد که از جدیدترین روش‌ها و تکنیک‌های علمی در زمینه تمرینات اصلاحی بهره‌مند شوید. این کتاب با ارائه مثال‌های عملی و توضیحات دقیق، به خوانندگان کمک می‌کند تا بتوانند برنامه‌های تمرینی مؤثر و ایمن برای خود و مراجعین خود طراحی کنند. علاوه بر این، کتاب مبانی تمرینات اصلاحی به شما ابزارهای لازم برای ارزیابی دقیق نقص‌های عملکردی و اعمال راهکارهای مناسب را در اختیار می‌گذارد، که این امر به بهبود کیفیت تمرینات و کاهش خطر آسیب‌های ورزشی منجر می‌شود. با مطالعه این کتاب، شما می‌توانید دانش خود را در حوزه تمرینات اصلاحی ارتقاء داده و به یک متخصص معتبر در این زمینه تبدیل شوید.
کتاب nasm یک منبع ارزشمند برای تمامی افرادی است که به دنبال بهبود کیفیت حرکات بدنی و پیشگیری از آسیب‌های ورزشی هستند. این کتاب با بهره‌گیری از آخرین یافته‌های علمی و روش‌های اثبات شده، به خوانندگان این امکان را می‌دهد تا با شناخت دقیق الگوهای حرکتی و اصلاح نواقص عملکردی بدن، سلامت و عملکرد عضلانی خود را بهبود بخشند. کتاب مبانی آموزش تمرینات اصلاحی نه تنها برای مربیان و ورزشکاران حرفه‌ای کاربرد دارد، بلکه می‌تواند به عنوان یک مرجع جامع برای افرادی که به دنبال یک سبک زندگی سالم و فعال هستند، استفاده شود. این کتاب به شما کمک می‌کند تا با بهره‌گیری از تکنیک‌های روز دنیا، تمرینات خود را به سطحی بالاتر برسانید.
این کتاب به قلم مایکل ای کلارک و اسکات سی لوست تألیف شده و توسط دکتر محمدحسین علیزاده، دکتر سیدحسین میرکریم پور و دکتر محمد فلاح محدی ترجمه است.

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

تناسب اندام و ورزش، سلامت و ورزش

شناسه کالا

kj-940184

تعداد صفحه

۳۳۶

قطع

رحلی

سال انتشار شمسی

۱۴۰۳

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب راهکارهای حرکات اصلاحی در ناهنجاری های شایع شانه و ران](https://ketabejam.com/uploads/im0001036476.webp)](https://ketabejam.com/rahkarhai-hrkat-aslahi-dr-nahnjari-hai-shai-shaneh-o-ran/)

[راهکارهای حرکات اصلاحی در ناهنجاری های شایع شانه و ران](https://ketabejam.com/rahkarhai-hrkat-aslahi-dr-nahnjari-hai-shai-shaneh-o-ran/)

اوان اوسار

ترجمه‌ی سید حسین میرکریمپور، هدی دلیمی اصل، محمدرضا سیدی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۷۱۹٬۰۰۰ ۱٬۶۳۳٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب فوتسال تکنیک ،تاکتیک ،تمرین](https://ketabejam.com/uploads/im0001036981.webp)](https://ketabejam.com/fotsal-tknik-taktik-tmrin/)

[فوتسال تکنیک ،تاکتیک ،تمرین](https://ketabejam.com/fotsal-tknik-taktik-tmrin/)

راینر انگلر، ویک هرمانس

ترجمه‌ی سید حسین میرکریمپور، محمد فلاح محمدی، ضیاء فلاح محمدی

حتمی

۵ ٪ ۹۸۹٬۰۰۰ ۹۳۹٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب راهنمای کامل تمرینات اصلاحی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037208.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-kaml-tmrinat-aslahi/)

[راهنمای کامل تمرینات اصلاحی](https://ketabejam.com/rahnmai-kaml-tmrinat-aslahi/)

کش پاتل

ترجمه‌ی محمدحسین علیزاده، امیرحسین براتی، امیر خاتمی

حتمی

۵ ٪ ۷۲۹٬۰۰۰ ۶۹۲٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب دینامیک راه رفتن انسان](https://ketabejam.com/uploads/im0001037527.webp)](https://ketabejam.com/dinamik-rah-rftn-ansan/)

[دینامیک راه رفتن انسان](https://ketabejam.com/dinamik-rah-rftn-ansan/)

بریان ال.دیویس، کریستوفر ال.وگان، جرمی سی.اوکانر

ترجمه‌ی سید حسین میرکریمپور، پروانه اکبری، الهام شیرزاد

حتمی

۵ ٪ ۵۳۹٬۰۰۰ ۵۱۲٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصلاح پاسچر](https://ketabejam.com/uploads/im0001037727.webp)](https://ketabejam.com/aslah-paschr/)

[اصلاح پاسچر](https://ketabejam.com/aslah-paschr/)

جین جانسون

ترجمه‌ی محمد فلاح محمدی، هیمن محمدی، ابراهیم محمدعلی نسب فیروزجاه

حتمی

۵ ٪ ۱٬۲۲۹٬۰۰۰ ۱٬۱۶۷٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب آسیب‌های ورزشی: پیشگیری، درمان و توانبخشی (جلد اول)](https://ketabejam.com/uploads/im0001171354.webp)](https://ketabejam.com/asib-hai-orzshi-pishgiri-drman-o-toanbkhshi-jld-aol/)

[آسیب‌های ورزشی: پیشگیری، درمان و توانبخشی (جلد اول)](https://ketabejam.com/asib-hai-orzshi-pishgiri-drman-o-toanbkhshi-jld-aol/)

لارس پترسون

ترجمه‌ی محمدحسین علیزاده، هومن مینونژاد، آرش خالدی

دانشگاه تهران

۵ ٪ ۳٬۵۱۵٬۰۰۰ ۳٬۳۳۹٬۲۵۰ تومان

[![جلد کتاب آسیب‌های ورزشی: پیشگیری، درمان و توانبخشی (جلد دوم)](https://ketabejam.com/uploads/im0001171373.webp)](https://ketabejam.com/asib-hai-orzshi-pishgiri-drman-o-toanbkhshi-jld-dom/)

[آسیب‌های ورزشی: پیشگیری، درمان و توانبخشی (جلد دوم)](https://ketabejam.com/asib-hai-orzshi-pishgiri-drman-o-toanbkhshi-jld-dom/)

لارس پترسون

ترجمه‌ی محمدحسین علیزاده، هومن مینونژاد، آرش خالدی

دانشگاه تهران

۵ ٪ ۳٬۲۲۰٬۰۰۰ ۳٬۰۵۹٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب پیشگیری و درمان آسیبهای ورزشی](https://ketabejam.com/uploads/im0006904855.webp)](https://ketabejam.com/pishgiri-o-drman-asibhai-orzshi/)

[پیشگیری و درمان آسیبهای ورزشی](https://ketabejam.com/pishgiri-o-drman-asibhai-orzshi/)

رضا قراخانلو، محمدحسین علیزاده، حسن دانشمندی

ترجمه‌ی حسن دانشمندی، رضا قراخانلو، محمدحسین علیزاده

سمت

۵ ٪ ۱٬۶۴۰٬۰۰۰ ۱٬۵۵۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب آموزش انفرادی آمادگی جسمانی ، کلارک ، عوض پور ، پادینا](https://ketabejam.com/uploads/im0007023715.webp)](https://ketabejam.com/amozsh-anfradi-amadgi-jsmani-klark-oz-por-padina/)

[آموزش انفرادی آمادگی جسمانی ، کلارک ، عوض پور ، پادینا](https://ketabejam.com/amozsh-anfradi-amadgi-jsmani-klark-oz-por-padina/)

اسکات سی. لوست، مایکل آ. کلارک، برایان جی. ساتن

ترجمه‌ی سحر عوض پور، صادق پورعلی فتیده، امین امینی

پادینا، تهران

۵ ٪ ۳۸۰٬۰۰۰ ۳۶۱٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036741.webp)](https://ketabejam.com/atls-jam-tmrinat-bdnsazi/)

[اطلس جامع تمرینات بدنسازی](https://ketabejam.com/atls-jam-tmrinat-bdnsazi/)

ادام کمبل

ترجمه‌ی فرشید علی عسگری، احسان یوسفعلی زاده، امیرحسین منظوری، ریحانه سادات حسینی، مهدی محسن زاده

حتمی

۵ ٪ ۲٬۴۹۹٬۰۰۰ ۲٬۳۷۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اطلس جامع سنگنوردی](https://ketabejam.com/uploads/im0001035658.webp)](https://ketabejam.com/atls-jam-sngnordi/)

[اطلس جامع سنگنوردی](https://ketabejam.com/atls-jam-sngnordi/)

استیان کریستوفرسن، مارتین موبرتن

ترجمه‌ی ایمان ستوده، ماندانا شاه میری

حتمی

۵ ٪ ۱٬۳۹۹٬۰۰۰ ۱٬۳۲۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام](https://ketabejam.com/uploads/im0001036330.webp)](https://ketabejam.com/hrm-mdrn-ghzaii-bdnsazi-o-tnasb-andam/)

[هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام](https://ketabejam.com/hrm-mdrn-ghzaii-bdnsazi-o-tnasb-andam/)

اندی مورگان، اریک هلمز، آندره آ.والدز

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدمهدی محبیان، اشکان آتشفشان

حتمی

۵ ٪ ۱٬۱۸۹٬۰۰۰ ۱٬۱۲۹٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب سیستم های تمرین در پرورش اندام](https://ketabejam.com/uploads/im0006899505.webp)](https://ketabejam.com/sistm-hai-tmrin-dr-prorsh-andam/)

[سیستم های تمرین در پرورش اندام](https://ketabejam.com/sistm-hai-tmrin-dr-prorsh-andam/)

مقصود نبیل پور

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۵۹٬۰۰۰ ۱٬۰۰۶٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب جودو بدون مرز](https://ketabejam.com/uploads/im0001035661.webp)](https://ketabejam.com/jodo-bdon-mrz/)

[جودو بدون مرز](https://ketabejam.com/jodo-bdon-mrz/)

نیل اولنکامپ

ترجمه‌ی محمد بابائی، فاطمه سیدی، سمیرا داورپناه، سمانه هادی، بلال مهدوی، میلاد معدنچی ها

حتمی

۵ ٪ ۷۵۹٬۰۰۰ ۷۲۱٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب علوم جودو](https://ketabejam.com/uploads/im0001035745.webp)](https://ketabejam.com/lom-jodo/)

[علوم جودو](https://ketabejam.com/lom-jodo/)

مایک کالان

ترجمه‌ی محمد بابائی، سمیرا داورپناه، بلال مهدوی، میلاد معدنچیان، فرناز سیفی

حتمی

۵ ٪ ۶۶۹٬۰۰۰ ۶۳۵٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)](https://ketabejam.com/uploads/im0001035712.webp)](https://ketabejam.com/asol-brnameh-noisi-pishrfteh-rahnmai-trahi-tmrinat-ghdrti/)

[اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)](https://ketabejam.com/asol-brnameh-noisi-pishrfteh-rahnmai-trahi-tmrinat-ghdrti/)

جیم استوپانی

ترجمه‌ی مهدی سلطانی ایچی، احد الهوردی خان وزیری

حتمی

۵ ٪ ۲٬۳۹۹٬۰۰۰ ۲٬۲۷۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب طراحی جداول مسابقات ورزشی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037117.webp)](https://ketabejam.com/trahi-jdaol-msabghat-orzshi/)

[طراحی جداول مسابقات ورزشی](https://ketabejam.com/trahi-jdaol-msabghat-orzshi/)

جان بایل

ترجمه‌ی حسن فتحی، رسول نوروزی سید حسینی، فروغ فتاحی مسرور

حتمی

۵ ٪ ۸۱۹٬۰۰۰ ۷۷۸٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته)](https://ketabejam.com/uploads/im0006915372.webp)](https://ketabejam.com/asol-mrbigri-prorsh-andam-brnameh-noisi-pishrfth/)

[اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته)](https://ketabejam.com/asol-mrbigri-prorsh-andam-brnameh-noisi-pishrfth/)

علی پاکدل، صادق سلامی

حتمی

۵ ٪ ۶۶۹٬۰۰۰ ۶۳۵٬۵۵۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از اسکات سی. لوست

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/askat-si-lost/)

## کتاب‌های بیشتر از حتمی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی محمدحسین علیزاده

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/dktr-mhmdhsin-lizadeh/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی سید حسین میرکریمپور

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/dktr-sid-hsin-mirkrimpor/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی محمد فلاح محمدی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/dktr-mhmd-flah-mhmdi/)

۱٬۵۳۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۱٬۴۶۲٬۰۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی