# خرید کتاب مبانی بیومکانیک بهینه سازی عملکرد ورزشی اثر آنتونی باژویچ از نشر حتمی

> معرفی کتاب مبانی بیومکانیک بهینه سازی عملکرد ورزشی اعتقاد بر این است كه انسان‌ها در مقايسه با حيوانات موجودات ضعيفي هستند. به اين معنا كه مورچه 10 برابر وزن خو…

Source: https://ketabejam.com/mbani-biomkanik-bhineh-sazi-mlkrd-orzshi/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) [تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [تناسب اندام و ورزش](https://ketabejam.com/list/fitness-sport/)[سلامت و ورزش](https://ketabejam.com/list/health-fitness/) موجود

# مبانی بیومکانیک بهینه سازی عملکرد ورزشی

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [آ نویسنده آنتونی باژویچ](https://ketabejam.com/authors/antoni-bazhoich/) ع

پ

م

مترجمان [علی فتاحی](https://ketabejam.com/translators/dktr-li-ftahi/) ، [پرفسور حیدر صادقی](https://ketabejam.com/translators/prfsor-hidr-sadghi/) ، [میترا عاملی](https://ketabejam.com/translators/mitra-amli/)

[ح ناشر حتمی](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

۲۵۶

صفحه

۱۳۹۹

سال چاپ

وزیری

قطع

۱٬۳۶۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۱٬۳۰۰٬۵۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از حتمیترجمه‌ی علی فتاحیترجمه‌ی پرفسور حیدر صادقیکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

معرفی کتاب مبانی بیومکانیک بهینه سازی عملکرد ورزشی
اعتقاد بر این است كه انسان‌ها در مقايسه با حيوانات موجودات ضعيفي هستند. به اين معنا كه مورچه 10 برابر وزن خودش را حمل می‌كند، چيتا با سرعتي بيش از 100 كيلومتر در ساعت مي‌دود، كك‌ها صدها برابر قد خود مي‌پرند و وال‌ها با استراحت بسيار كم هزاران كيلومتر مهاجرت مي‌كنند. انسان‌ها در هیچ کدام از این مهارتها به اندازه حيوانات موفق نيستند. با این حال محققان معتقدند که حیوانات قادرند تنها یک یا دو توانایی فیزیکی خارق‌العاده داشته باشند. اما آن‌ها از این که انسان تقریبا قادر به انجام هر کاری می‌باشد، شگفت‌زده هستند، برخی توانایی بالا بردن 260 کیلوگرم روی سر را دارند، بعضی با سرعت متجاوز از 40 كيلومتر در ساعت مي‌دوند، برخي مي‌توانند مدت زمان بالا با استراحت بسيار كم بدوند و ….
مبانی بیومکانیک بهینه سازی عملکرد ورزشی
انسان نمونه ای از موجودات با توانایی انجام مهارتهای بسیاری است. روحيه رقابتي، انسانها را وادار مي‌كند تا سریعتر بدوند، وزنه سنگینتری را بلند کنند، بيشتر بپرند و …. در نتيجه همواره در تلاش براي يافتن راهكارهاي مناسب جهت اجراي هرچه بهتر هستند. ورزشكاران براي شكستن ركوردهاي جهاني ساعتهای زيادي را در روز صرف تمرين مي‌كنند، اما متاسفانه علی‌رغم پیشرفت روش‌هاي تمريني به نظر نمي‌رسد كه به بسياري از جنبه‌هاي توانايي فيزيكي نوين دست پیدا کرده باشيم. از نظر فيزيولوژيكي، ورزشكاران امروزي همان ميزان اكسيژني را در عضلات خود استفاده مي‌كنند كه حدود 40 سال پیش استفاده مي‌شده است. آن‌ها قادر به تحمل فشار بيشتري نيستند. در سالهای نه چندان دور، ورزشكاران توانایی کنترل خود در مواجهه با استرسها را نداشته و قادر به تهییج خود و هم تیمی‌هایشان برای برد نبودند در حالي که بسياري از ورزشكاران امروزه توانايي انجام اين كارها را دارند. سوال اين است كه چگونه ورزشكاران قادر به مقابله با ركوردهاي جهاني بودند؟
جواب اين سوال در علم فيزيك و در عملكرد ورزشي ورزشکاران پنهان است. انسان‌ها در دوچرخه سواری از طراحي ايروديناميك استفاده می‌کنند و برای دويدن کفش‌های خاصی با قابلیت جذب انرژي ضربه‌اي را مي‌پوشند تا قادر به مانور دادن در هر سطحي باشند. لباس‌هاي مخصوصي با هدف کاهش ارتعاشات عضلاني پوشیده می‌شود که از نظر ايروديناميكي به ورزشكاران كمك مي‌كند. تغییر وضعیت بدن در حین پریدن یا دویدن منجر به عملکرد بهتر فرد به خصوص در ورزشکاران خواهد شد. این تغییر به گونه‌ای است که بتوان از نیروها بصورت بهینه استفاده کرد، برای مثال سریعتر دویدن یا پرتاب دورتر اجسام.
بيومكانيك، علم مطالعه مكانيك در سيستم‌هاي موجودات زنده است. به علاوه، بيومكانيك ورزشي شاخه‌ای تخصصي است که به مطالعه سيستم‌هاي بيولوژيكي و دست ساز بشر مي‌پردازد. به منظور درك بيومكانيك ورزشي بايد درک مناسبی از رياضيات داشته باشیم که اين، مشكلي عمده است. هیچکس نمي‌خواهد تنها براي نشان دادن این که به نيروي بزرگي برای پریدن به سمت بالا نیاز دارد (در حقيقت ما نيرو را به زمين وارد مي‌كنيم و زمين آن را به ما اعمال مي كند)، ساعت‌های زیادی را صرف آموختن شيوه‌ها و روش‌هاي پيچيده رياضيات كند. در واقع اکثر افراد تمایلی برای بررسی و حل معادلات و مسائل پیچیده ندارند. در حالي که باید توجه داشت که جواب‌ سوالات مطرح شده نيازمند درك فيزيك، رياضيات و در نهايت بيومكانيك است. اگر از ميزان نيرویی که باید توسط ورزشکار اعمال شود، اطلاعی در دست نباشد نمی‌توان در مورد روش و نوع تمرین و اینکه نیرو در چه جهتي، در چه محدوده حركتي و با چه سرعتي باشد، نظری ارائه کرد. به جاي این که ماهها زمان صرف شود تا يك ورزشكار برای رسیدن به مرز آمادگی، تمرينات طاقت فرساي فيزيكي و جسماني سختي انجام دهد، مي‌توان هفتههای كمتري را صرف تمرين تكنيك او کرد تا كاراتر باشد. به نظر مي‌رسد که دنياي اجراي مهارت‌های ورزشي، بكر و دست نخورده باشد. در اين كتاب از يك روش سوال گونه در جهت پاسخ سوالاتي كه همه با آنها در چالش هستيم، استفاده خواهد شد. در عین حال بحث در مورد چرايي و چگونگي جوابها نیز وجود خواهد داشت. بيومكانيك ورزشي آنقدر جذاب است كه براي درك آن مشكلي پيش نخواهد آمد. به منظور سهولت در یادگیری و درک بیومکانیک نكات کوتاهی مطرح می‌شود:
روش خواندن را تغییر دهید و شروع به كشيدن تصاوير آنچه که می‌خوانید در ذهن نمایید. براي مثال اگر در كتاب آمده بود با اعمال نیرو در مسافت دورتر گشتاور بيشتري ايجاد خواهد شد، تصور كنید براي باز كردن پيچ، اگر آچار نزديك به سر پيچ گرفته شود بهتر است یا يا با فاصله از آن. براي تحقق این موضوع، لازم است مطالب خوانده شده درک شود و بدانید که چه بحثی را مطالعه می‌کنید. برای نمونه در مثال قبلی باید

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

تناسب اندام و ورزش، سلامت و ورزش

شناسه کالا

kj-133746

شابک

۹۷۸۶۰۰۶۹۰۴۴۵۰

تعداد صفحه

۲۵۶

قطع

وزیری

سال انتشار شمسی

۱۳۹۹

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب راهنمای آزمایشگاه بیومکانیک کاربردی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036348.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-azmaishgah-biomkanik-karbrdi/)

[راهنمای آزمایشگاه بیومکانیک کاربردی](https://ketabejam.com/rahnmai-azmaishgah-biomkanik-karbrdi/)

جان کانر، هریش کندر، آدام نایت، چارلز آلن

ترجمه‌ی علی فتاحی، روژین مولویان

حتمی

۵ ٪ ۹۵۹٬۰۰۰ ۹۱۱٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب راهنمای جامع بیومکانیک بالینی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036414.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-jam-biomkanik-balini/)

[راهنمای جامع بیومکانیک بالینی](https://ketabejam.com/rahnmai-jam-biomkanik-balini/)

جیم ریچاردز

ترجمه‌ی علی فتاحی، روژین مولویان، راضیه یوسفیان ملا، ندا مولاهویزه، نگین سلطانی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۷۶۹٬۰۰۰ ۱٬۶۸۰٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب مبانی بیوفیزیک حرکت انسان](https://ketabejam.com/uploads/im0001037095.webp)](https://ketabejam.com/mbani-biofizik-hrkt-ansan/)

[مبانی بیوفیزیک حرکت انسان](https://ketabejam.com/mbani-biofizik-hrkt-ansan/)

بروس آبرندی، مارکوس جی پندی، ویگن کیپرز، لرل تی ماکینون، استفاین جی هانراهان

ترجمه‌ی حسین شیروانی، پرفسور حیدر صادقی، سعیده شادمهری، محی الدین بهاری، هما رفیعی ملاجردی، فریبا آقایی

حتمی

۵ ٪ ۲٬۲۲۹٬۰۰۰ ۲٬۱۱۷٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب کینانتروپومتری و راهنمای آزمایشگاه فیزیولوژی تمرین (جلد اول)](https://ketabejam.com/uploads/im0001037135.webp)](https://ketabejam.com/kinantropomtri-o-rahnmai-azmaishgah-fiziolozhi-tmrin-jld-aol/)

[کینانتروپومتری و راهنمای آزمایشگاه فیزیولوژی تمرین (جلد اول)](https://ketabejam.com/kinantropomtri-o-rahnmai-azmaishgah-fiziolozhi-tmrin-jld-aol/)

توماس ریلی، راجر استون

ترجمه‌ی لیلا نظری، پرفسور حیدر صادقی، عباس فرجاد پزشک، صبا رحمتی

حتمی

۵ ٪ ۱٬۹۳۹٬۰۰۰ ۱٬۸۴۲٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب بیومکانیک کاربردی (مفاهیم و ارتباطات)](https://ketabejam.com/uploads/im0006915250.webp)](https://ketabejam.com/biomkanik-karbrdi-mfahim-o-artbatat/)

[بیومکانیک کاربردی (مفاهیم و ارتباطات)](https://ketabejam.com/biomkanik-karbrdi-mfahim-o-artbatat/)

پیتر استی، جان مک لیستر، پیتر استی.پیرر

ترجمه‌ی پرفسور حیدر صادقی، سعید نوروزپور، غلامرضا رستمی

حتمی

۵ ٪ ۲٬۹۵۹٬۰۰۰ ۲٬۸۱۱٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب تجزیه و تحلیل کینماتیک حرکت انسان](https://ketabejam.com/uploads/im0001037345.webp)](https://ketabejam.com/tjzih-o-thlil-kinmatik-hrkt-ansan/)

[تجزیه و تحلیل کینماتیک حرکت انسان](https://ketabejam.com/tjzih-o-thlil-kinmatik-hrkt-ansan/)

لاورنس چزه

ترجمه‌ی پرفسور حیدر صادقی، پیمان آقایی

حتمی

۵ ٪ ۹۴۹٬۰۰۰ ۹۰۱٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب آناتومی شنا](https://ketabejam.com/uploads/im0006915102.webp)](https://ketabejam.com/anatomi-shna/)

[آناتومی شنا](https://ketabejam.com/anatomi-shna/)

ایان مک لود

ترجمه‌ی سپیده لطیفی، پرفسور حیدر صادقی، فاطمه علیرضایی

حتمی

۵ ٪ ۹۳۹٬۰۰۰ ۸۹۲٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب ارگونومی در ورزش و فعالیت بدنی](https://ketabejam.com/uploads/im0001038089.webp)](https://ketabejam.com/argonomi-dr-orzsh-o-falit-bdni/)

[ارگونومی در ورزش و فعالیت بدنی](https://ketabejam.com/argonomi-dr-orzsh-o-falit-bdni/)

توماس ریلی

ترجمه‌ی پرفسور حیدر صادقی

حتمی

۵ ٪ ۵۹۹٬۰۰۰ ۵۶۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اختلال عملکرد تعادل در بیماری پارکینسون](https://ketabejam.com/uploads/im0001036328.webp)](https://ketabejam.com/akhtlal-mlkrd-tadl-dr-bimari-parkinson/)

[اختلال عملکرد تعادل در بیماری پارکینسون](https://ketabejam.com/akhtlal-mlkrd-tadl-dr-bimari-parkinson/)

فای بی هوراک، جون جی نات، مارتینا ماچیتی

ترجمه‌ی علی فتاحی، رضوان بختیاریان

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۶۹٬۰۰۰ ۱٬۰۱۵٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب اطلس جامع تمرینات بدنسازی](https://ketabejam.com/uploads/im0001036741.webp)](https://ketabejam.com/atls-jam-tmrinat-bdnsazi/)

[اطلس جامع تمرینات بدنسازی](https://ketabejam.com/atls-jam-tmrinat-bdnsazi/)

ادام کمبل

ترجمه‌ی فرشید علی عسگری، احسان یوسفعلی زاده، امیرحسین منظوری، ریحانه سادات حسینی، مهدی محسن زاده

حتمی

۵ ٪ ۲٬۴۹۹٬۰۰۰ ۲٬۳۷۴٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اطلس جامع سنگنوردی](https://ketabejam.com/uploads/im0001035658.webp)](https://ketabejam.com/atls-jam-sngnordi/)

[اطلس جامع سنگنوردی](https://ketabejam.com/atls-jam-sngnordi/)

استیان کریستوفرسن، مارتین موبرتن

ترجمه‌ی ایمان ستوده، ماندانا شاه میری

حتمی

۵ ٪ ۱٬۳۹۹٬۰۰۰ ۱٬۳۲۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام](https://ketabejam.com/uploads/im0001036330.webp)](https://ketabejam.com/hrm-mdrn-ghzaii-bdnsazi-o-tnasb-andam/)

[هرم مدرن غذایی بدنسازی و تناسب اندام](https://ketabejam.com/hrm-mdrn-ghzaii-bdnsazi-o-tnasb-andam/)

اندی مورگان، اریک هلمز، آندره آ.والدز

ترجمه‌ی حافظ بهزادی نژاد، مهسا مصلحی، محسن بهبودی، محمدمهدی محبیان، اشکان آتشفشان

حتمی

۵ ٪ ۱٬۱۸۹٬۰۰۰ ۱٬۱۲۹٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب سیستم های تمرین در پرورش اندام](https://ketabejam.com/uploads/im0006899505.webp)](https://ketabejam.com/sistm-hai-tmrin-dr-prorsh-andam/)

[سیستم های تمرین در پرورش اندام](https://ketabejam.com/sistm-hai-tmrin-dr-prorsh-andam/)

مقصود نبیل پور

حتمی

۵ ٪ ۱٬۰۵۹٬۰۰۰ ۱٬۰۰۶٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب جودو بدون مرز](https://ketabejam.com/uploads/im0001035661.webp)](https://ketabejam.com/jodo-bdon-mrz/)

[جودو بدون مرز](https://ketabejam.com/jodo-bdon-mrz/)

نیل اولنکامپ

ترجمه‌ی محمد بابائی، فاطمه سیدی، سمیرا داورپناه، سمانه هادی، بلال مهدوی، میلاد معدنچی ها

حتمی

۵ ٪ ۷۵۹٬۰۰۰ ۷۲۱٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب علوم جودو](https://ketabejam.com/uploads/im0001035745.webp)](https://ketabejam.com/lom-jodo/)

[علوم جودو](https://ketabejam.com/lom-jodo/)

مایک کالان

ترجمه‌ی محمد بابائی، سمیرا داورپناه، بلال مهدوی، میلاد معدنچیان، فرناز سیفی

حتمی

۵ ٪ ۶۶۹٬۰۰۰ ۶۳۵٬۵۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)](https://ketabejam.com/uploads/im0001035712.webp)](https://ketabejam.com/asol-brnameh-noisi-pishrfteh-rahnmai-trahi-tmrinat-ghdrti/)

[اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)](https://ketabejam.com/asol-brnameh-noisi-pishrfteh-rahnmai-trahi-tmrinat-ghdrti/)

جیم استوپانی

ترجمه‌ی مهدی سلطانی ایچی، احد الهوردی خان وزیری

حتمی

۵ ٪ ۲٬۳۹۹٬۰۰۰ ۲٬۲۷۹٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب طراحی جداول مسابقات ورزشی](https://ketabejam.com/uploads/im0001037117.webp)](https://ketabejam.com/trahi-jdaol-msabghat-orzshi/)

[طراحی جداول مسابقات ورزشی](https://ketabejam.com/trahi-jdaol-msabghat-orzshi/)

جان بایل

ترجمه‌ی حسن فتحی، رسول نوروزی سید حسینی، فروغ فتاحی مسرور

حتمی

۵ ٪ ۸۱۹٬۰۰۰ ۷۷۸٬۰۵۰ تومان

[![جلد کتاب اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته)](https://ketabejam.com/uploads/im0006915372.webp)](https://ketabejam.com/asol-mrbigri-prorsh-andam-brnameh-noisi-pishrfth/)

[اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته)](https://ketabejam.com/asol-mrbigri-prorsh-andam-brnameh-noisi-pishrfth/)

علی پاکدل، صادق سلامی

حتمی

۵ ٪ ۶۶۹٬۰۰۰ ۶۳۵٬۵۵۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از حتمی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/antsharat-htmi/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی علی فتاحی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/dktr-li-ftahi/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی پرفسور حیدر صادقی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/prfsor-hidr-sadghi/)

۱٬۳۶۹٬۰۰۰ ۵ ٪ ۱٬۳۰۰٬۵۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی