# خرید کتاب مدیریت خشم (چگونه خشم خود را کنترل کنیم برخودمان مسلط باشیم و زندگی شادتری داشته باشیم)،(زندگی مثبت) اثر بیل اندروز از نشر ابوعطا

> خرید کتاب «مدیریت خشم (چگونه خشم خود را کنترل کنیم برخودمان مسلط باشیم و زندگی شادتری داشته باشیم)،(زندگی مثبت)» اثر بیل اندروز با ترجمه‌ی شاهین برادران از انت…

Source: https://ketabejam.com/mdirit-khshm-chgoneh-khshm-khod-ra-kntrl-knim-brkhodman-mslt-bashim-o-zndgi-shadtri/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) [کنترل خشم و استرس](https://ketabejam.com/list/anger-stress-management/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۲۰ ٪ تخفیف

[کنترل خشم و استرس](https://ketabejam.com/list/anger-stress-management/) موجود

# مدیریت خشم (چگونه خشم خود را کنترل کنیم برخودمان مسلط باشیم و زندگی شادتری داشته باشیم)،(زندگی مثبت)

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ب نویسنده بیل اندروز](https://ketabejam.com/authors/bil-androz/)[ش مترجم شاهین برادران](https://ketabejam.com/translators/shahin-bradran/)[ا ناشر ابوعطا](https://ketabejam.com/publishers/abota/)

۱۲۸

صفحه

۱۴۰۴

سال چاپ

رقعی

قطع

شمیز

نوع جلد

۴۰۰٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۳۲۰٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

مشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از ابوعطاترجمه‌ی شاهین برادرانکتاب‌های مرتبط

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

کنترل خشم و استرس

شناسه کالا

kj-204694

شابک

۹۷۸۹۶۴۱۷۰۳۱۲۹

تعداد صفحه

۱۲۸

قطع

رقعی

نوع جلد

شمیز

وزن

۱۳۴ گرم

سال انتشار شمسی

۱۴۰۴

سال انتشار میلادی

۲۰۲۵

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب غلبه بر استرس به روش CBT (زندگی مثبت)](https://ketabejam.com/uploads/covers/6a4c3f22f931.webp)](https://ketabejam.com/ghlbeh-br-astrs-beh-rosh-cbt-zndgi-msbt/)

[غلبه بر استرس به روش CBT (زندگی مثبت)](https://ketabejam.com/ghlbeh-br-astrs-beh-rosh-cbt-zndgi-msbt/)

استفان پالمر، کریستین ویلدینگ

ترجمه‌ی شاهین برادران

ابوعطا

۲۰ ٪ ۶۰۰٬۰۰۰ ۴۸۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب زنان نیرومند (زندگی مثبت)](https://ketabejam.com/uploads/covers/d88f7ab4afe3.webp)](https://ketabejam.com/znan-niromnd-zndgi-msbt/)

[زنان نیرومند (زندگی مثبت)](https://ketabejam.com/znan-niromnd-zndgi-msbt/)

ایمی نیومارک

ترجمه‌ی شاهین برادران

ابوعطا

۲۰ ٪ ۹۹۰٬۰۰۰ ۷۹۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب باور کن تا به دست بیاوری (زندگی مثبت)](https://ketabejam.com/uploads/covers/d36224012170.webp)](https://ketabejam.com/baor-kn-ta-beh-dst-biaori-zndgi-msbt/)

[باور کن تا به دست بیاوری (زندگی مثبت)](https://ketabejam.com/baor-kn-ta-beh-dst-biaori-zndgi-msbt/)

برایان تریسی، کریستینا اشتاین

ترجمه‌ی شاهین برادران

ابوعطا

۲۰ ٪ ۷۵۰٬۰۰۰ ۶۰۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب شروعی دوباره در دوران بازنشستگی (زندگی مثبت)](https://ketabejam.com/uploads/covers/6b0d72f05207.webp)](https://ketabejam.com/shroi-dobareh-dr-doran-baznshstgi-zndgi-msbt/)

[شروعی دوباره در دوران بازنشستگی (زندگی مثبت)](https://ketabejam.com/shroi-dobareh-dr-doran-baznshstgi-zndgi-msbt/)

کن بلانچارد، مورتون شویتز

ترجمه‌ی شاهین برادران

ابوعطا

۲۰ ٪ ۶۰۰٬۰۰۰ ۴۸۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب بلوغ (فقط پسرها بخوانند)](https://ketabejam.com/uploads/covers/d6047d234a66.webp)](https://ketabejam.com/blogh-fght-psrha-bkhannd/)

[بلوغ (فقط پسرها بخوانند)](https://ketabejam.com/blogh-fght-psrha-bkhannd/)

کلی دانهام

ترجمه‌ی شاهین برادران

ابوعطا

۲۰ ٪ ۳۵۰٬۰۰۰ ۲۸۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب یادداشت های روزانه ی جان سی مکسول (زندگی مثبت)](https://ketabejam.com/uploads/covers/28419b2bdf93.webp)](https://ketabejam.com/iaddasht-hai-rozaneh-i-jan-si-mksol-zndgi-msbt/)

[یادداشت های روزانه ی جان سی مکسول (زندگی مثبت)](https://ketabejam.com/iaddasht-hai-rozaneh-i-jan-si-mksol-zndgi-msbt/)

جان سی.مکسول

ترجمه‌ی شاهین برادران

ابوعطا

۲۰ ٪ ۷۵۰٬۰۰۰ ۶۰۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب چگونه یک تیم برنده بسازیم؟ (زندگی مثبت)](https://ketabejam.com/uploads/covers/0121f1ea7d52.webp)](https://ketabejam.com/chgoneh-ik-tim-brndeh-bsazim-zndgi-msbt/)

[چگونه یک تیم برنده بسازیم؟ (زندگی مثبت)](https://ketabejam.com/chgoneh-ik-tim-brndeh-bsazim-zndgi-msbt/)

کوین بنفیلد

ترجمه‌ی شاهین برادران

ابوعطا

۲۰ ٪ ۵۰۰٬۰۰۰ ۴۰۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب رام‌کردن ماموت](https://ketabejam.com/uploads/im0001219531.webp)](https://ketabejam.com/ram-krdn-mamot/)

[رام‌کردن ماموت](https://ketabejam.com/ram-krdn-mamot/)

آلن دوباتن، جردن پترسون، مارک منسن

ترجمه‌ی ناهید ملکی

میلکان

۲۰ ٪ ۷۹۵٬۰۰۰ ۶۳۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب با رفتار درمانی عقلانی هیجانی (REBT) زندگی چندان هم بد نیست](https://ketabejam.com/uploads/covers/06615700d518.webp)](https://ketabejam.com/ba-rftar-drmani-ghlani-hijani-rebt-zndgi-chndan-hm-bd-nist/)

[با رفتار درمانی عقلانی هیجانی (REBT) زندگی چندان هم بد نیست](https://ketabejam.com/ba-rftar-drmani-ghlani-hijani-rebt-zndgi-chndan-hm-bd-nist/)

اد ناتینگهام

ترجمه‌ی مهرداد فیروزبخت

روانشناسی و هنر

۲۰ ٪ ۴۵۰٬۰۰۰ ۳۶۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب خشمگین می شویم!چه کنیم؟](https://ketabejam.com/uploads/covers/7ccd74cffe33.webp)](https://ketabejam.com/khshmgin-mi-shoimcheh-knim/)

[خشمگین می شویم!چه کنیم؟](https://ketabejam.com/khshmgin-mi-shoimcheh-knim/)

الیزابت وردیک، مارجوری لیسووسکی

ترجمه‌ی حسن نصیرنیا

قدیانی

۲۰ ٪ ۱۶۰٬۰۰۰ ۱۲۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب راهنما‌آدم بسیار حساس در مواجهه‌با آدم‌های‌سمی (آشیان)](https://ketabejam.com/uploads/im0001626992.webp)](https://ketabejam.com/rahnma-adm-bsiar-hsas-dr-moajheh-ba-adm-hai-smi-ashian/)

[راهنما‌آدم بسیار حساس در مواجهه‌با آدم‌های‌سمی (آشیان)](https://ketabejam.com/rahnma-adm-bsiar-hsas-dr-moajheh-ba-adm-hai-smi-ashian/)

شهیدا عربی

ترجمه‌ی مینو پرنیانی

آشیان

۲۰ ٪ ۴۶۰٬۰۰۰ ۳۶۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب بهبود احساسات (کتاب های دامیز)](https://ketabejam.com/uploads/covers/1b0d9057e5e4.webp)](https://ketabejam.com/bhbod-ahsasat-ktab-hai-damiz/)

[بهبود احساسات (کتاب های دامیز)](https://ketabejam.com/bhbod-ahsasat-ktab-hai-damiz/)

دیوید بیلز، هلن ویتن

ترجمه‌ی فریبا مقدم

آوند دانش

۲۰ ٪ ۱٬۵۰۰٬۰۰۰ ۱٬۲۰۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب زندانیان نفرت (بنیان های فکری استبداد و خشونت)](https://ketabejam.com/uploads/covers/7b4930d24ede.webp)](https://ketabejam.com/zndanian-nfrt-bnian-hai-fkri-astbdad-o-khshont/)

[زندانیان نفرت (بنیان های فکری استبداد و خشونت)](https://ketabejam.com/zndanian-nfrt-bnian-hai-fkri-astbdad-o-khshont/)

آرون بک

ترجمه‌ی شیوا جمشیدی

اسبار

۲۰ ٪ ۷۹۰٬۰۰۰ ۶۳۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب رفیق... خودت باش!از کسی تقلید نکن (مدیریت هوش هیجانی)](https://ketabejam.com/uploads/covers/970634060275.webp)](https://ketabejam.com/rfigh-khodt-bashaz-ksi-tghlid-nkn-mdirit-hosh-hijani/)

[رفیق... خودت باش!از کسی تقلید نکن (مدیریت هوش هیجانی)](https://ketabejam.com/rfigh-khodt-bashaz-ksi-tghlid-nkn-mdirit-hosh-hijani/)

الیزابت وردیک، ترور رومین

ترجمه‌ی ژاله نوینی

ایران بان

۲۰ ٪ ۲۹۰٬۰۰۰ ۲۳۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب رفیق...عصبانی نباش!خونسرد باش (مدیریت هوش هیجانی)](https://ketabejam.com/uploads/covers/7eb90d6b454c.webp)](https://ketabejam.com/rfigh-sbani-nbashkhonsrd-bash-mdirit-hosh-hijani/)

[رفیق...عصبانی نباش!خونسرد باش (مدیریت هوش هیجانی)](https://ketabejam.com/rfigh-sbani-nbashkhonsrd-bash-mdirit-hosh-hijani/)

الیزابت وردیک، مارجوری لیزوسکیس

ترجمه‌ی ژاله نوینی

ایران بان

۲۰ ٪ ۳۹۰٬۰۰۰ ۳۱۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب چگونه عصبانیت تان را کنترل کنید قبل از آن که عصبانیت تان شما را کنترل کند](https://ketabejam.com/uploads/covers/99cced445469.webp)](https://ketabejam.com/chgoneh-sbanit-tan-ra-kntrl-knid-ghbl-az-an-keh-sbanit-tan-shma-ra-kntrl-knd/)

[چگونه عصبانیت تان را کنترل کنید قبل از آن که عصبانیت تان شما را کنترل کند](https://ketabejam.com/chgoneh-sbanit-tan-ra-kntrl-knid-ghbl-az-an-keh-sbanit-tan-shma-ra-kntrl-knd/)

آلبرت آلیس، ریموند چیپ تافریت

ترجمه‌ی مهرداد فیروزبخت

روانشناسی و هنر

۲۰ ٪ ۴۴۰٬۰۰۰ ۳۵۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب راهنمای تئوری انتخاب برای استرس (تئوری انتخاب در عمل)](https://ketabejam.com/uploads/im0000936897.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-tiori-antkhab-brai-astrs-tiori-antkhab-dr-ml/)

[راهنمای تئوری انتخاب برای استرس (تئوری انتخاب در عمل)](https://ketabejam.com/rahnmai-tiori-antkhab-brai-astrs-tiori-antkhab-dr-ml/)

برایان لنون

ترجمه‌ی مریم تقی پور

سایه سخن

۲۰ ٪ ۵۶۰٬۰۰۰ ۴۴۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب زیستن با آهنگ زندگی،نه آهنگ خشم](https://ketabejam.com/uploads/covers/fe98f0584db9.webp)](https://ketabejam.com/zistn-ba-ahng-zndgineh-ahng-khshm/)

[زیستن با آهنگ زندگی،نه آهنگ خشم](https://ketabejam.com/zistn-ba-ahng-zndgineh-ahng-khshm/)

جورج اچ.ایفرت

ترجمه‌ی علی صاحبی، مهدی اسکندری

سایه سخن

۲۰ ٪ ۴۹۶٬۰۰۰ ۳۹۶٬۸۰۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از ابوعطا

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/abota/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی شاهین برادران

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/shahin-bradran/)

۴۰۰٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۳۲۰٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی