# خرید کتاب مغز منعطف اثر اندرو هیبوبرمن از نشر میلکان

> کتاب مغز منعطف برگرفته از پادکست How Your Brain Works & Changes از اندرو هیوبرمن توسط انتشارات میلکان منتشر شده‌است. اندرو هیوبرمن یک دانشمند و پزشک عصب‌شناس آ…

Source: https://ketabejam.com/mghz-mntf/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [علم](https://ketabejam.com/list/science/) [مغز و اعصاب](https://ketabejam.com/list/neuroscience/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۲۰ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [مغز و اعصاب](https://ketabejam.com/list/neuroscience/)[علم](https://ketabejam.com/list/science/) موجود

# مغز منعطف

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ا نویسنده اندرو هیبوبرمن](https://ketabejam.com/authors/andro-hibobrmn/)[ح مترجم حامد شانکی](https://ketabejam.com/translators/hamd-shanki/)[م ناشر میلکان](https://ketabejam.com/publishers/milkan/)

۲۰۸

صفحه

۱۴۰۴

سال چاپ

رقعی

قطع

شومیز

نوع جلد

۶۳۵٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۵۰۸٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از میلکانترجمه‌ی حامد شانکیکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

کتاب مغز منعطف برگرفته از پادکست How Your Brain Works & Changes از اندرو هیوبرمن توسط انتشارات میلکان منتشر شده‌است. اندرو هیوبرمن یک دانشمند و پزشک عصب‌شناس آمریکایی و استاد دانشگاه استنفورد است. کتاب مغز منعطف عملکرد سیستم عصبی را در ایجاد افکار، رفتارها، هیجانات و احساسات و قابلیت تغییر مغز را بررسی می‌کند.
محتوای کلی کتاب مغز منعطف
دکتر هیوبرمن در کتاب مغز منعطف، سیستم عصبی مغز و ارتباط آن با سایر اعضای بدن را تحلیل می‌کند و عملکردهای بزرگ و کوچک انسان را وابسته به مغز و نخاع می‌داند. نویسنده همچنین به معرفی مفهوم نوروپلاستیسیته می‌پردازد که به معنای قابلیت تغییر و سازگاری مغز با تجربیات جدید است. از این قابلیت می‌توان برای بهبود حافظه، درمان مشکلات روحی و تغییر رفتار استفاده کرد.
همچنین در کتاب مغز منعطف نورون‌ها یعنی سلول‌های عصبی و سیناپس‌ها فاصله بین نورون‌ها باعث راحتی ارتباط در سیستم عصبی می‌شود. براساس گفته‌های دکتر هیوبرمن، ارتباط نورون‌ها به وسیله سیناپس‌ها صورت می‌گیرد و این ارتباط اصل عملکرد سیستم عصبی مغز است.
جملاتی از کتاب مغز منعطف
اگر شرایط شیمیایی مناسبی را در مغز خود ایجاد کنیم و شرایط محیطی مناسبی را نیز اطراف خود مهیا کنیم، دستگاه عصبی ما وارد حالتی می‌شود که تغییر نه فقط ممکن، بلکه محتمل است.
توانایی مغز و بدن در فاصله‌گرفتن از چیزهای ترسناک خیلی بهتر از توانایی آن‌ها در نزدیک‌شدن به چیزهایی است که می‌خواهیم.
انعطاف‌پذیری عصبی صرفا فرایندی است که دستگاه عصبی ما از طریق آن در پاسخ به تجربه تغییر می‌کند.
از بزرگ‌ترین دروغ‌هایی که این روزها خیلی پررنگ شده این است که هر تجربه‌ای داشته باشید، مغز شما را تغییر می‌دهند.
متن پشت جلد کتاب
چگونه مغزمان را بازطراحی کنیم؟ چگونه عاداتی بسازیم که پایدار بمانند؟ چگونه روی اهدافمان متمرکز شویم و آن‌ها را محقق کنیم؟
دکتر اندرو هیوبرمن، استاد نوروساینس دانشگاه استنفورد، سال‌ها به مطالعه‌ی عملکرد مغز و سیستم عصبی پرداخته و در یکی از پرمخاطب‌ترین پادکست‌های علمی دنیا، یافته‌های خود را با مخاطبانش در میان گذاشته است. این کتاب حاصل گردآوری دقیق و منسجم مهم‌ترین مباحث مطرح‌شده در پادکست‌های اوست؛ ترکیبی از توضیحات علمی، مثال‌های ملموس و راهکارهای عملی که می‌تواند به شما کمک کند ذهن خود را بهتر بشناسید و از آن برای ایجاد تغییرات پایدار در زندگی استفاده کنید.
در این کتاب، ابتدا با عملکرد سیستم عصبی و شیوه‌ی تغییرپذیری مغز (نوروپلاستیسیته) آشنا می‌شوید و درک می‌کنید که چگونه مغز، خود را با تجربیات و یادگیری‌های جدید تطبیق می‌دهد. سپس خواهید آموخت که چگونه می‌توان تمرکز را تقویت کرد، ذهن را برای یادگیری آماده ساخت و بهره‌وری را افزایش داد. در ادامه، با علم هدف‌گذاری آشنا می‌شوید و یاد می‌گیرید چگونه می‌توان این اصول را برای دستیابی به موفقیت شخصی و حرفه‌ای به کار برد. در نهایت، دکتر هیوبرمن روش‌های علمی ایجاد عادت‌های مثبت و ترک عادت‌های منفی را بررسی می‌کند و نشان می‌دهد که چگونه می‌توان تغییرات رفتاری را به شکلی ماندگار در زندگی نهادینه کرد.
اگر می‌خواهید از ظرفیت واقعی مغز خود استفاده کنید، رفتارهای خود را آگاهانه شکل دهید و به اهدافی که همیشه در سر داشته‌اید دست پیدا کنید، این کتاب راهنمایی ارزشمند برای شما خواهد بود.

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

مغز و اعصاب، علم

شناسه کالا

kj-119234

شابک

۹۷۸۶۲۲۲۵۴۸۴۳۸

تعداد صفحه

۲۰۸

قطع

رقعی

نوع جلد

شومیز

وزن

۲۱۶ گرم

سال انتشار شمسی

۱۴۰۴

سال انتشار میلادی

۲۰۲۵

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب کشف شخصیت](https://ketabejam.com/uploads/im0002593771.webp)](https://ketabejam.com/kshf-shkhsit/)

[کشف شخصیت](https://ketabejam.com/kshf-shkhsit/)

جردن پترسون

ترجمه‌ی حامد شانکی

میلکان

۲۰ ٪ ۶۲۵٬۰۰۰ ۵۰۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب فرمول ثروت](https://ketabejam.com/uploads/im0001219526.webp)](https://ketabejam.com/frmol-srot/)

[فرمول ثروت](https://ketabejam.com/frmol-srot/)

اسکات گالووی

ترجمه‌ی حامد شانکی

میلکان

۲۰ ٪ ۸۵۵٬۰۰۰ ۶۸۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب عبور از والدین دشوار](https://ketabejam.com/uploads/im0001868258.webp)](https://ketabejam.com/bor-az-oaldin-dshoar/)

[عبور از والدین دشوار](https://ketabejam.com/bor-az-oaldin-dshoar/)

مدرسه‌ی زندگی

ترجمه‌ی حامد شانکی

میلکان

۲۰ ٪ ۶۳۵٬۰۰۰ ۵۰۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب راهنمای نامتعارف خوشبختی](https://ketabejam.com/uploads/im0001868528.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-namtarf-khoshbkhti/)

[راهنمای نامتعارف خوشبختی](https://ketabejam.com/rahnmai-namtarf-khoshbkhti/)

مارک منسن

ترجمه‌ی حامد شانکی

میلکان

۲۰ ٪ ۷۵۵٬۰۰۰ ۶۰۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب فلسفه عصب شناسی](https://ketabejam.com/uploads/im0000940538.webp)](https://ketabejam.com/flsfeh-sb-shnasi/)

[فلسفه عصب شناسی](https://ketabejam.com/flsfeh-sb-shnasi/)

محمود خاتمی

علم

۱۳ ٪ ۱٬۵۵۰٬۰۰۰ ۱٬۳۴۸٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب فیزیولوژی اعصاب و غدد درون‌ریز](https://ketabejam.com/uploads/im0001310448.webp)](https://ketabejam.com/fiziolozhi-asab-o-ghdd-dron-riz/)

[فیزیولوژی اعصاب و غدد درون‌ریز](https://ketabejam.com/fiziolozhi-asab-o-ghdd-dron-riz/)

بعثت

۱۰ ٪ ۳۵۰٬۰۰۰ ۳۱۵٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب ناشناخته (زندگی اسرارآمیز مغز)](https://ketabejam.com/uploads/covers/0eb043e6e605.webp)](https://ketabejam.com/nashnakhteh-zndgi-asraramiz-mghz/)

[ناشناخته (زندگی اسرارآمیز مغز)](https://ketabejam.com/nashnakhteh-zndgi-asraramiz-mghz/)

دیوید ایگلمن

ترجمه‌ی معصومه ملکیان

سایلاو

۲۰ ٪ ۷۵۵٬۰۰۰ ۶۰۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب مغز (آنچه همگان باید بدانند)](https://ketabejam.com/uploads/covers/549e4eff5865.webp)](https://ketabejam.com/mghz-ancheh-hmgan-baid-bdannd/)

[مغز (آنچه همگان باید بدانند)](https://ketabejam.com/mghz-ancheh-hmgan-baid-bdannd/)

گری ال.ونک

ترجمه‌ی پریسا بخشنده، شاهد زندیه راد

نویسه پارسی

۲۰ ٪ ۴۵۰٬۰۰۰ ۳۶۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب مقدمه‌ای بر الکتروانسفالوگرام کمّی و نوروفیدبک: نظریه‌های پیشرفته و کاربردها](https://ketabejam.com/uploads/im0002462267.webp)](https://ketabejam.com/mghdmeh-ai-br-alktroansfalogram-kmi-o-norofidbk-nzrih-hai-pishrfteh-o-karbrdha/)

[مقدمه‌ای بر الکتروانسفالوگرام کمّی و نوروفیدبک: نظریه‌های پیشرفته و کاربردها](https://ketabejam.com/mghdmeh-ai-br-alktroansfalogram-kmi-o-norofidbk-nzrih-hai-pishrfteh-o-karbrdha/)

ترجمه‌ی رضا رستمی، رضا کاظمی، مریم رستمی

دانشگاه تهران

۵ ٪ ۱٬۹۵۵٬۰۰۰ ۱٬۸۵۷٬۲۵۰ تومان

[![جلد کتاب مغز چالش جو (چگونه شجاعت،کنجکاوی و تاب آوری را در کودک تان پرورش دهید)](https://ketabejam.com/uploads/covers/5ef296492d9d.webp)](https://ketabejam.com/mghz-chalsh-jo-chgoneh-shjatknjkaoi-o-tab-aori-ra-dr-kodk-tan-prorsh-dhid/)

[مغز چالش جو (چگونه شجاعت،کنجکاوی و تاب آوری را در کودک تان پرورش دهید)](https://ketabejam.com/mghz-chalsh-jo-chgoneh-shjatknjkaoi-o-tab-aori-ra-dr-kodk-tan-prorsh-dhid/)

تینا پین برایسون، دنیل جی. سیگل

ترجمه‌ی شیوا جمشیدی

اسبار

۲۰ ٪ ۴۶۰٬۰۰۰ ۳۶۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب مغز اجتماعی](https://ketabejam.com/uploads/covers/6e4eda4867f0.webp)](https://ketabejam.com/mghz-ajtmai/)

[مغز اجتماعی](https://ketabejam.com/mghz-ajtmai/)

متیو لیبرمن

ترجمه‌ی محمدحسن شریفیان، جواد حاتمی

بینش نو

۲۰ ٪ ۴۶۰٬۰۰۰ ۳۶۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب توهمات (جهان مغز)](https://ketabejam.com/uploads/covers/f80c8f394a76.webp)](https://ketabejam.com/tohmat-jhan-mghz/)

[توهمات (جهان مغز)](https://ketabejam.com/tohmat-jhan-mghz/)

آلیور ساکس

ترجمه‌ی عهدیه عبادی

سایلاو

۲۰ ٪ ۹۹۵٬۰۰۰ ۷۹۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب یوگای پیشرفته مغز](https://ketabejam.com/uploads/covers/4b1e1b1bc2e9.webp)](https://ketabejam.com/iogai-pishrfteh-mghz/)

[یوگای پیشرفته مغز](https://ketabejam.com/iogai-pishrfteh-mghz/)

چوآ کوک سویی

ترجمه‌ی رایان نظمی

نسل نو اندیش

۲۰ ٪ ۴۹۹٬۹۰۰ ۳۹۹٬۹۲۰ تومان

[![جلد کتاب چرا گورخرها زخم معده نمی گیرند](https://ketabejam.com/uploads/im0001042498.webp)](https://ketabejam.com/chra-gorkhrha-zkhm-mdeh-nmi-girnd/)

[چرا گورخرها زخم معده نمی گیرند](https://ketabejam.com/chra-gorkhrha-zkhm-mdeh-nmi-girnd/)

رابرت ساپولسکی

ترجمه‌ی محمدعلی امام هادی

نوین

۲۰ ٪ ۱٬۱۹۰٬۰۰۰ ۹۵۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب قوانین مغز: برای بقا و موفقیت در محیط خانه، کار و تحصیل](https://ketabejam.com/uploads/im0001221328.webp)](https://ketabejam.com/ghoanin-mghz-brai-bgha-o-mofghit-dr-mhit-khanh-kar-o-thsil-asib-didh/)

[قوانین مغز: برای بقا و موفقیت در محیط خانه، کار و تحصیل](https://ketabejam.com/ghoanin-mghz-brai-bgha-o-mofghit-dr-mhit-khanh-kar-o-thsil-asib-didh/)

جان‌جی. مدینا

ترجمه‌ی زهره احمدیان

طرح نقد

۲۰ ٪ ۴۵۰٬۰۰۰ ۳۶۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب خطای دکارت (هیجان،استدلال‌و‌مغز) نگاه معاصر](https://ketabejam.com/uploads/im0001487016.webp)](https://ketabejam.com/khtai-dkart-hijanastdlal-o-mghz-ngah-masr/)

[خطای دکارت (هیجان،استدلال‌و‌مغز) نگاه معاصر](https://ketabejam.com/khtai-dkart-hijanastdlal-o-mghz-ngah-masr/)

آنتونیو داماسیو

ترجمه‌ی تقی‌کیمیایی‌اسدی

نگاه معاصر

۲۰ ٪ ۸۰۰٬۰۰۰ ۶۴۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب کتاب های دامیز (پرورش مغز)](https://ketabejam.com/uploads/covers/9ebe85b91513.webp)](https://ketabejam.com/ktab-hai-damiz-prorsh-mghz/)

[کتاب های دامیز (پرورش مغز)](https://ketabejam.com/ktab-hai-damiz-prorsh-mghz/)

تریسی پکم آلووی، تیموتی ای پارکر

ترجمه‌ی حسین سلیمانی

آوند دانش

۲۰ ٪ ۱٬۶۰۰٬۰۰۰ ۱٬۲۸۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب مدار زنده (ماجرای پشت پرده ی مغز همیشه در حال تغییر)](https://ketabejam.com/uploads/covers/127998ed337c.webp)](https://ketabejam.com/mdar-zndeh-majrai-psht-prdeh-i-mghz-hmisheh-dr-hal-tghiir/)

[مدار زنده (ماجرای پشت پرده ی مغز همیشه در حال تغییر)](https://ketabejam.com/mdar-zndeh-majrai-psht-prdeh-i-mghz-hmisheh-dr-hal-tghiir/)

دیوید ایگلمن

ترجمه‌ی امیر صدری

برج

۲۰ ٪ ۲۸۰٬۰۰۰ ۲۲۴٬۰۰۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از میلکان

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/milkan/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی حامد شانکی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/hamd-shanki/)

۶۳۵٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۵۰۸٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی