# خرید کتاب مغزت را بشناس مؤثرتر عمل کن کتاب کار تقویت کارکردهای اجرایی مغز برای بزرگسالان دارای ADHD اثر آری تاکمن از نشر ارجمند > بیشتر کتاب‌ها در زمینۀ ADHD دانش شما را در مورد این اختلال افزایش می‌دهند، اما این کتاب به شما کمک می‌کند آنها را به کار بگیرید. با آگاهی پیدا کردن از اینکه مغ… Source: https://ketabejam.com/mghzt-ra-bshnas-mosrtr-ml-kn-ktab-kar-tghoit-karkrdhai-ajraii-mghz-brai-bzrgsalan-darai/ [کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [خانواده و فرزندپروری](https://ketabejam.com/list/family-parenting/) [روانشناسی کودک و نوجوان](https://ketabejam.com/list/child-psychology/) تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف [روانشناسی کودک و نوجوان](https://ketabejam.com/list/child-psychology/) موجود # مغزت را بشناس مؤثرتر عمل کن کتاب کار تقویت کارکردهای اجرایی مغز برای بزرگسالان دارای ADHD هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [آ نویسنده آری تاکمن](https://ketabejam.com/authors/ari-takmn/) و م مترجمان [ویدا یوسفی اصل](https://ketabejam.com/translators/oida-iosfi-asl/) ، [محمدطاهر پناه](https://ketabejam.com/translators/mhmdtahr-pnah/) [ا ناشر ارجمند](https://ketabejam.com/publishers/arjmnd/) ۲۴۰ صفحه ۱۴۰۱ سال چاپ وزیری قطع شومیز نوع جلد ۵۸۰٬۰۰۰ ۵ ٪ ۵۵۱٬۰۰۰ تومان فروشنده کتاب‌جم ۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی - ارسال سریع به سراسر کشور - تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر - پرداخت امن از درگاه بانکی معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از ارجمندکتاب‌های مرتبط ## معرفی کتاب بیشتر کتاب‌ها در زمینۀ ADHD دانش شما را در مورد این اختلال افزایش می‌دهند، اما این کتاب به شما کمک می‌کند آنها را به کار بگیرید. با آگاهی پیدا کردن از اینکه مغز ADHD چطور اطلاعات را پردازش می‌کند، می‌توانیم راهکارهایی ایجاد کنیم که احتمال موفقیت آن افراد بیشتر شود. دکتر تاکمن کارکردهای اجرایی مرتبط با ADHD را شرح می‌دهد و نقش آن را در زندگی روزمرة شما به خوبی به‌تصویر می‌کشد. وی سپس راهکار‌های عملی را پیشنهاد می‌کند که به مؤثر بودن و ثابت قدم ماندن شما کمک می‌کنند. تمرین‌های فراوان این "کتاب‌کار" به شما کمک می‌کند این ایده‌ها را به‌کار برده و بر موانعی که قبلاً بر سر راه شما بوده‌اند غلبه کنید. هدف اصلی این کتاب‌کار کمک به ایجاد یک زندگی بهتر است. این کتاب‌کار: برمبنای آخرین یافته‌های علمی است. به شما در درک نحوۀ عملکرد مغزتان کمک می‌کند. به شما نشان می‌دهد کارکردهای اجرایی چه هستند و چطور بر شما تأثیر می‌گذارند. ایده‌های خوبی ارائه می‌کند که کار روی آنها در زندگی روزمره برای عملکر بهتر به شما کمک می‌کند. شما را در فرایند تغییر واقعی برای بهبود زندگی پیش می‌برد. «دکتر توکمان تلاش می‌کند عصارۀ نظریات علمی در باب ADHD را تبدیل به کتاب‌های فوق‌العاده کاربردی برای بزرگسالان دارای ADHD کند.» دکتر راسل بارکلی پرفسور بالینی روانپزشکی دانشگاه پزشکی کارولینای جنوبی (چارلستون) «این کتاب ماهیت روشنگری و آشناکردن فرد با ویژگی‌های اختلالش را دارد و مطالعة آن جذاب و دلنشین است. تمرین‌های موجود در کتاب در عین‌حالی که آموزشی‌اند و انجام آنها آسان است، بینش عمیقی نیز نسبت به دنیای ADHD بزرگسالی به فرد می‌دهد.» دکتر استفانی مولتون ساکیس نویسندة کتاب‌های: ده راه‌حل ساده برای ADHD در بزرگسالان ## مشخصات کتاب دسته‌بندی روانشناسی کودک و نوجوان شناسه کالا kj-052439 شابک ۹۷۸۶۲۲۲۵۷۳۲۳۲ تعداد صفحه ۲۴۰ قطع وزیری نوع جلد شومیز وزن ۳۶۲ گرم سال انتشار شمسی ۱۴۰۱ ## دیدگاه‌های کاربران ۰ از ۵ · ۰ دیدگاه هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد. ## اگر این کتاب را دوست داری [![جلد کتاب راهنمای توانمندی های منش ویژه کودکان (ویژه متخصصان)](https://ketabejam.com/uploads/im0001322015.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-toanmndi-hai-mnsh-oizheh-kodkan-oizheh-mtkhssan/) [راهنمای توانمندی های منش ویژه کودکان (ویژه متخصصان)](https://ketabejam.com/rahnmai-toanmndi-hai-mnsh-oizheh-kodkan-oizheh-mtkhssan/) زهرا خسروجردی ارجمند ۵ ٪ ۷۲۰٬۰۰۰ ۶۸۴٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب مراقبت از سلامت جسمی و روانی افراد مبتلا به ناتوانی های یادگیری](https://ketabejam.com/uploads/im0001322111.webp)](https://ketabejam.com/mraghbt-az-slamt-jsmi-o-roani-afrad-mbtla-beh-natoani-hai-iadgiri/) [مراقبت از سلامت جسمی و روانی افراد مبتلا به ناتوانی های یادگیری](https://ketabejam.com/mraghbt-az-slamt-jsmi-o-roani-afrad-mbtla-beh-natoani-hai-iadgiri/) دیوید پری، لوئیز هاموند، جف مارستون ترجمه‌ی سید نادر آزادصفت ارجمند ۵ ٪ ۵۳۹٬۰۰۰ ۵۱۲٬۰۵۰ تومان [![جلد کتاب تو سرم چه خبره؟ راهنمای والدین برای گفتگو درباره سلامت روان و احساسات و افکار کودک](https://ketabejam.com/uploads/im0001322191.webp)](https://ketabejam.com/to-srm-cheh-khbrh-rahnmai-oaldin-brai-gftgo-drbareh-slamt-roan-o-ahsasat-o-afkar-kodk/) [تو سرم چه خبره؟ راهنمای والدین برای گفتگو درباره سلامت روان و احساسات و افکار کودک](https://ketabejam.com/to-srm-cheh-khbrh-rahnmai-oaldin-brai-gftgo-drbareh-slamt-roan-o-ahsasat-o-afkar-kodk/) مالی پاتر ترجمه‌ی سمیرا سرایلو ارجمند ۵ ٪ ۲۹۰٬۰۰۰ ۲۷۵٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب پل های ناپیدا برنامه «با شما» برای آموزش مهارت های ارتباطی به جوانان مبتلا به اختلال](https://ketabejam.com/uploads/im0001322198.webp)](https://ketabejam.com/pl-hai-napida-brnameh-ba-shma-brai-amozsh-mhart-hai-artbati-beh-joanan-mbtla-beh-akhtlal/) [پل های ناپیدا برنامه «با شما» برای آموزش مهارت های ارتباطی به جوانان مبتلا به اختلال](https://ketabejam.com/pl-hai-napida-brnameh-ba-shma-brai-amozsh-mhart-hai-artbati-beh-joanan-mbtla-beh-akhtlal/) الیزابت لاگسون ترجمه‌ی مهتاب معتمد، راضیه امین، محمدرضا اخگری ارجمند ۵ ٪ ۱٬۹۵۰٬۰۰۰ ۱٬۸۵۲٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب آغوشی برای ذهن کودک مداخلات مبتنی بر ذهن‌سازی برای کودکان، نوجوانان و خانواده‌های آنها](https://ketabejam.com/uploads/im0006915454.webp)](https://ketabejam.com/aghoshi-brai-zhn-kodk-mdakhlat-mbtni-br-zhn-sazi-brai-kodkan-nojoanan-o-khanoadeh-hai-anha/) [آغوشی برای ذهن کودک مداخلات مبتنی بر ذهن‌سازی برای کودکان، نوجوانان و خانواده‌های آنها](https://ketabejam.com/aghoshi-brai-zhn-kodk-mdakhlat-mbtni-br-zhn-sazi-brai-kodkan-nojoanan-o-khanoadeh-hai-anha/) نیک میجلی، یوانا ورووا ترجمه‌ی پریسا سادات سید موسوی، فاطمه رئیسی، فاطمه ابراهیمی ارجمند ۵ ٪ ۸۳۵٬۰۰۰ ۷۹۳٬۲۵۰ تومان [![جلد کتاب کتاب کار خودتنظیمی و مهارت‌های اجتماعی برای کودکان (8 تا 14 ساله) بیش از 75 فعالیت و تمرین اثبات شده درمان شناختی - رفتاری...](https://ketabejam.com/uploads/im0006957908.webp)](https://ketabejam.com/ktab-kar-khodtnzimi-o-mhart-hai-ajtmai-brai-kodkan-8-ta-14-salh-bish-az-75-falit-o-tmrin-asbat-shdeh-drman-shnakhti-rfta/) [کتاب کار خودتنظیمی و مهارت‌های اجتماعی برای کودکان (8 تا 14 ساله) بیش از 75 فعالیت و تمرین اثبات شده درمان شناختی - رفتاری...](https://ketabejam.com/ktab-kar-khodtnzimi-o-mhart-hai-ajtmai-brai-kodkan-8-ta-14-salh-bish-az-75-falit-o-tmrin-asbat-shdeh-drman-shnakhti-rfta/) امی ریمز ترجمه‌ی زهرا ترازی، ساناز دهقان مروستی ارجمند ۵ ٪ ۶۳۵٬۰۰۰ ۶۰۳٬۲۵۰ تومان [![جلد کتاب تست هاي آزمایشگاهی مراقبت هاي پرستاري و آموزش به بیمار](https://ketabejam.com/uploads/im0006958679.webp)](https://ketabejam.com/tst-hai-azmaishgahi-mraghbt-hai-prstari-o-amozsh-beh-bimar/) [تست هاي آزمایشگاهی مراقبت هاي پرستاري و آموزش به بیمار](https://ketabejam.com/tst-hai-azmaishgahi-mraghbt-hai-prstari-o-amozsh-beh-bimar/) دانشگاه علوم پزشکی شیراز ۵ ٪ ۸۴۵٬۰۰۰ ۸۰۲٬۷۵۰ تومان [![جلد کتاب مسیر کارآفرینی برای هنرجویان توان‌یاب با رویکرد توانمندسازی (کتابی کاربردی برای توان‌یابان و مربّیان؛ همراه با تمرین و پرسشنامه)](https://ketabejam.com/uploads/im0006958787.webp)](https://ketabejam.com/msir-karafrini-brai-hnrjoian-toan-iab-ba-roikrd-toanmndsazi-ktabi-karbrdi-brai-toan-iaban-o-mrbian-hmrah-ba-tmrin-o-prss/) [مسیر کارآفرینی برای هنرجویان توان‌یاب با رویکرد توانمندسازی (کتابی کاربردی برای توان‌یابان و مربّیان؛ همراه با تمرین و پرسشنامه)](https://ketabejam.com/msir-karafrini-brai-hnrjoian-toan-iab-ba-roikrd-toanmndsazi-ktabi-karbrdi-brai-toan-iaban-o-mrbian-hmrah-ba-tmrin-o-prss/) حکمت و عرفان ۵ ٪ ۱٬۰۵۵٬۰۰۰ ۱٬۰۰۲٬۲۵۰ تومان [![جلد کتاب آموزش مهارت برنامه‌ریزی مؤثر؛ نوجوان من؛ راهنمای جامع و گام به گام توانمندسازی نوجوانان جلد سی‌ و دوم؛ معماری مسیر موفقیت](https://ketabejam.com/uploads/im0006958886.webp)](https://ketabejam.com/amozsh-mhart-brnameh-rizi-mosr-nojoan-mn-rahnmai-jam-o-gam-beh-gam-toanmndsazi-nojoanan-jld-si-o-dom-mmari-msir-mofghit/) [آموزش مهارت برنامه‌ریزی مؤثر؛ نوجوان من؛ راهنمای جامع و گام به گام توانمندسازی نوجوانان جلد سی‌ و دوم؛ معماری مسیر موفقیت](https://ketabejam.com/amozsh-mhart-brnameh-rizi-mosr-nojoan-mn-rahnmai-jam-o-gam-beh-gam-toanmndsazi-nojoanan-jld-si-o-dom-mmari-msir-mofghit/) حکمت و عرفان ۵ ٪ ۴۸۵٬۰۰۰ ۴۶۰٬۷۵۰ تومان [![جلد کتاب آموزش مهارت افزایش توجه و تمرکز؛ نوجوان من؛ راهنمای جامع و گام به گام توانمندسازی نوجوانان جلد بیست و نهم؛ کنترل واکنش ذهنی به حواس‌پرتی‌ها](https://ketabejam.com/uploads/im0006958888.webp)](https://ketabejam.com/amozsh-mhart-afzaish-tojeh-o-tmrkz-nojoan-mn-rahnmai-jam-o-gam-beh-gam-toanmndsazi-nojoanan-jld-bist-o-nhm-kntrl-oaknsh/) [آموزش مهارت افزایش توجه و تمرکز؛ نوجوان من؛ راهنمای جامع و گام به گام توانمندسازی نوجوانان جلد بیست و نهم؛ کنترل واکنش ذهنی به حواس‌پرتی‌ها](https://ketabejam.com/amozsh-mhart-afzaish-tojeh-o-tmrkz-nojoan-mn-rahnmai-jam-o-gam-beh-gam-toanmndsazi-nojoanan-jld-bist-o-nhm-kntrl-oaknsh/) حکمت و عرفان ۵ ٪ ۵۵۵٬۰۰۰ ۵۲۷٬۲۵۰ تومان [![جلد کتاب آموزش مهارت مقابله با اضطراب؛ نوجوان من؛ راهنمای جامع و گام به گام توانمندسازی نوجوانان جلد بیست و یکم؛ لنگر آرامش](https://ketabejam.com/uploads/im0006958889.webp)](https://ketabejam.com/amozsh-mhart-mghableh-ba-aztrab-nojoan-mn-rahnmai-jam-o-gam-beh-gam-toanmndsazi-nojoanan-jld-bist-o-ikm-lngr-aramsh/) [آموزش مهارت مقابله با اضطراب؛ نوجوان من؛ راهنمای جامع و گام به گام توانمندسازی نوجوانان جلد بیست و یکم؛ لنگر آرامش](https://ketabejam.com/amozsh-mhart-mghableh-ba-aztrab-nojoan-mn-rahnmai-jam-o-gam-beh-gam-toanmndsazi-nojoanan-jld-bist-o-ikm-lngr-aramsh/) حکمت و عرفان ۵ ٪ ۵۱۰٬۰۰۰ ۴۸۴٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب تشخیص ژنتیکی رویان پیش از لانه گزینی](https://ketabejam.com/uploads/im0006958890.webp)](https://ketabejam.com/tshkhis-zhntiki-roian-pish-az-laneh-gzini/) [تشخیص ژنتیکی رویان پیش از لانه گزینی](https://ketabejam.com/tshkhis-zhntiki-roian-pish-az-laneh-gzini/) دانشگاه تربیت مدرس ۵ ٪ ۱٬۴۷۵٬۰۰۰ ۱٬۴۰۱٬۲۵۰ تومان [![جلد کتاب آموزش مهارت مقابله با کم‌رویی و طردشدگی؛ نوجوان من؛ راهنمای جامع و گام به گام توانمندسازی نوجوانان جلد بیست و پنجم؛ جعبه‌ابزار شجاعت اجتماعی](https://ketabejam.com/uploads/im0006958894.webp)](https://ketabejam.com/amozsh-mhart-mghableh-ba-km-roii-o-trdshdgi-nojoan-mn-rahnmai-jam-o-gam-beh-gam-toanmndsazi-nojoanan-jld-bist-o-pnjm-jbe/) [آموزش مهارت مقابله با کم‌رویی و طردشدگی؛ نوجوان من؛ راهنمای جامع و گام به گام توانمندسازی نوجوانان جلد بیست و پنجم؛ جعبه‌ابزار شجاعت اجتماعی](https://ketabejam.com/amozsh-mhart-mghableh-ba-km-roii-o-trdshdgi-nojoan-mn-rahnmai-jam-o-gam-beh-gam-toanmndsazi-nojoanan-jld-bist-o-pnjm-jbe/) حکمت و عرفان ۵ ٪ ۵۶۰٬۰۰۰ ۵۳۲٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب آموزش مهارت مقابله با افسردگی؛ نوجوان من؛ راهنمای جامع و گام به گام توانمندسازی نوجوانان جلد بیست و دوم؛ مسیر بیداری امید](https://ketabejam.com/uploads/im0006958895.webp)](https://ketabejam.com/amozsh-mhart-mghableh-ba-afsrdgi-nojoan-mn-rahnmai-jam-o-gam-beh-gam-toanmndsazi-nojoanan-jld-bist-o-dom-msir-bidari-ami/) [آموزش مهارت مقابله با افسردگی؛ نوجوان من؛ راهنمای جامع و گام به گام توانمندسازی نوجوانان جلد بیست و دوم؛ مسیر بیداری امید](https://ketabejam.com/amozsh-mhart-mghableh-ba-afsrdgi-nojoan-mn-rahnmai-jam-o-gam-beh-gam-toanmndsazi-nojoanan-jld-bist-o-dom-msir-bidari-ami/) حکمت و عرفان ۵ ٪ ۵۳۵٬۰۰۰ ۵۰۸٬۲۵۰ تومان [![جلد کتاب آموزش مهارت هوش عاطفی و ارتباطی؛ راهنمای جامع و گام به گام توانمندسازی نوجوانان (جلد شانزدهم) کدهای ارتباطی موفق](https://ketabejam.com/uploads/im0006958896.webp)](https://ketabejam.com/amozsh-mhart-hosh-atfi-o-artbati-rahnmai-jam-o-gam-beh-gam-toanmndsazi-nojoanan-jld-shanzdhm-kdhai-artbati-mofgh/) [آموزش مهارت هوش عاطفی و ارتباطی؛ راهنمای جامع و گام به گام توانمندسازی نوجوانان (جلد شانزدهم) کدهای ارتباطی موفق](https://ketabejam.com/amozsh-mhart-hosh-atfi-o-artbati-rahnmai-jam-o-gam-beh-gam-toanmndsazi-nojoanan-jld-shanzdhm-kdhai-artbati-mofgh/) حکمت و عرفان ۵ ٪ ۷۴۰٬۰۰۰ ۷۰۳٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب آموزش مهارت ایجاد و ارتقای ارزش شاد زیستن در کودکان؛ راهنمای جامع و گام به گام توانمندسازی کودکان (جلد بیست و یکم) تنظیم‌کننده‌ی دوپامین](https://ketabejam.com/uploads/im0006958897.webp)](https://ketabejam.com/amozsh-mhart-aijad-o-artghai-arzsh-shad-zistn-dr-kodkan-rahnmai-jam-o-gam-beh-gam-toanmndsazi-kodkan-jld-bist-o-ikm-tnzi/) [آموزش مهارت ایجاد و ارتقای ارزش شاد زیستن در کودکان؛ راهنمای جامع و گام به گام توانمندسازی کودکان (جلد بیست و یکم) تنظیم‌کننده‌ی دوپامین](https://ketabejam.com/amozsh-mhart-aijad-o-artghai-arzsh-shad-zistn-dr-kodkan-rahnmai-jam-o-gam-beh-gam-toanmndsazi-kodkan-jld-bist-o-ikm-tnzi/) حکمت و عرفان ۵ ٪ ۳۹۰٬۰۰۰ ۳۷۰٬۵۰۰ تومان [![جلد کتاب آموزش مهارت مدیریت زمان؛ نوجوان من؛ راهنمای جامع و گام به گام توانمندسازی نوجوانان جلد سی‌ام؛ جعبه‌ابزار زمان](https://ketabejam.com/uploads/im0006958903.webp)](https://ketabejam.com/amozsh-mhart-mdirit-zman-nojoan-mn-rahnmai-jam-o-gam-beh-gam-toanmndsazi-nojoanan-jld-si-am-jbeh-abzar-zman/) [آموزش مهارت مدیریت زمان؛ نوجوان من؛ راهنمای جامع و گام به گام توانمندسازی نوجوانان جلد سی‌ام؛ جعبه‌ابزار زمان](https://ketabejam.com/amozsh-mhart-mdirit-zman-nojoan-mn-rahnmai-jam-o-gam-beh-gam-toanmndsazi-nojoanan-jld-si-am-jbeh-abzar-zman/) حکمت و عرفان ۵ ٪ ۴۴۰٬۰۰۰ ۴۱۸٬۰۰۰ تومان [![جلد کتاب آموزش مهارت تفکّر نقّادانه در کودکان؛ راهنمای جامع و گام به گام توانمندسازی کودکان (جلد یازدهم)](https://ketabejam.com/uploads/im0006958909.webp)](https://ketabejam.com/amozsh-mhart-tfkr-nghadaneh-dr-kodkan-rahnmai-jam-o-gam-beh-gam-toanmndsazi-kodkan-jld-iazdhm/) [آموزش مهارت تفکّر نقّادانه در کودکان؛ راهنمای جامع و گام به گام توانمندسازی کودکان (جلد یازدهم)](https://ketabejam.com/amozsh-mhart-tfkr-nghadaneh-dr-kodkan-rahnmai-jam-o-gam-beh-gam-toanmndsazi-kodkan-jld-iazdhm/) حکمت و عرفان ۵ ٪ ۳۶۰٬۰۰۰ ۳۴۲٬۰۰۰ تومان ## کتاب‌های بیشتر از ارجمند [مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/arjmnd/) ۵۸۰٬۰۰۰ ۵ ٪ ۵۵۱٬۰۰۰ تومان فروشنده کتاب‌جم ۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی - ارسال سریع به سراسر کشور - تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر - پرداخت امن از درگاه بانکی