# خرید کتاب مهار کردن هیجان (با غلبه بر هیجانات ذهنی،از تشویش ها،بدبینی ها و افکار منفی خود بکاهید و ... اثر نیک ترنتون از نشر نسل نو اندیش

> خرید کتاب «مهار کردن هیجان (با غلبه بر هیجانات ذهنی،از تشویش ها،بدبینی ها و افکار منفی خود بکاهید و ...» اثر نیک ترنتون با ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی از انتشارات…

Source: https://ketabejam.com/mhar-krdn-hijan-ba-ghlbeh-br-hijanat-zhniaz-tshoish-habdbini-ha-o-afkar-mnfi-khod-bkahid-o/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) [کنترل خشم و استرس](https://ketabejam.com/list/anger-stress-management/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۲۰ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [کنترل خشم و استرس](https://ketabejam.com/list/anger-stress-management/)[روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) موجود

# مهار کردن هیجان (با غلبه بر هیجانات ذهنی،از تشویش ها،بدبینی ها و افکار منفی خود بکاهید و ...

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ن نویسنده نیک ترنتون](https://ketabejam.com/authors/nik-trnton/)[م مترجم مهدی قراچه داغی](https://ketabejam.com/translators/mhdi-ghracheh-daghi/)[ن ناشر نسل نو اندیش](https://ketabejam.com/publishers/nsl-no-andish/)

۱۷۶

صفحه

۱۴۰۵

سال چاپ

رقعی

قطع

شمیز

نوع جلد

۵۹۹٬۹۰۰ ۲۰ ٪ ۴۷۹٬۹۲۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

مشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از نیک ترنتونبیشتر از نسل نو اندیشترجمه‌ی مهدی قراچه داغیکتاب‌های مرتبط

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

کنترل خشم و استرس، روانشناسی

شناسه کالا

kj-070520

شابک

۹۷۸۶۲۲۱۱۲۰۱۵۴

تعداد صفحه

۱۷۶

قطع

رقعی

نوع جلد

شمیز

وزن

۲۰۶ گرم

سال انتشار شمسی

۱۴۰۵

سال انتشار میلادی

۲۰۲۶

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب زیاد فکر کردن ممنوع (‌33‌تکنیک‌) اشراقی‌](https://ketabejam.com/uploads/im0006789623.webp)](https://ketabejam.com/ziad-fkr-krdn-mmno-33-tknik-ashraghi/)

[زیاد فکر کردن ممنوع (‌33‌تکنیک‌) اشراقی‌](https://ketabejam.com/ziad-fkr-krdn-mmno-33-tknik-ashraghi/)

نیک ترنتون

ترجمه‌ی مهدی حسنی

اشراقی

۲۰ ٪ ۲۵۰٬۰۰۰ ۲۰۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب هنررهاکردن](https://ketabejam.com/uploads/im0001089484.webp)](https://ketabejam.com/hnrrhakrdn/)

[هنررهاکردن](https://ketabejam.com/hnrrhakrdn/)

نیک ترنتون

ترجمه‌ی بی‌تا حسینی

نقش و نگار

۲۰ ٪ ۴۸۰٬۰۰۰ ۳۸۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب افراط اندیشی را متوقف کنید (جمهوری)](https://ketabejam.com/uploads/im0006797476.webp)](https://ketabejam.com/afrat-andishi-ra-mtoghf-knid-jmhori/)

[افراط اندیشی را متوقف کنید (جمهوری)](https://ketabejam.com/afrat-andishi-ra-mtoghf-knid-jmhori/)

نیک ترنتون

ترجمه‌ی نعیمه خالصی

جمهوری

۲۰ ٪ ۱۲۰٬۰۰۰ ۹۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب فکر و خیال را کنار بگذار (23 راهکار برای رفع استرس،توقف افکار منفی،پاک کردن ذهن و تمرکز بر حال)](https://ketabejam.com/uploads/im0006817988.webp)](https://ketabejam.com/fkr-o-khial-ra-knar-bgzar-23-rahkar-brai-rf-astrstoghf-afkar-mnfipak-krdn-zhn-o-tmrkz-br/)

[فکر و خیال را کنار بگذار (23 راهکار برای رفع استرس،توقف افکار منفی،پاک کردن ذهن و تمرکز بر حال)](https://ketabejam.com/fkr-o-khial-ra-knar-bgzar-23-rahkar-brai-rf-astrstoghf-afkar-mnfipak-krdn-zhn-o-tmrkz-br/)

نیک ترنتون

ترجمه‌ی علی سعیدی، الهه شیبانی زاوه

دیدآور، دوران

۲۰ ٪ ۳۴۰٬۰۰۰ ۲۷۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب از حال بد به حال خوب](https://ketabejam.com/uploads/im0001227148.webp)](https://ketabejam.com/az-hal-bd-beh-hal-khob/)

[از حال بد به حال خوب](https://ketabejam.com/az-hal-bd-beh-hal-khob/)

دیوید برنز

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

آسیم

۲۰ ٪ ۱٬۸۰۰٬۰۰۰ ۱٬۴۴۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب چگونه با هر کسی صحبت کنیم (92 راهکار ساده برای رسیدن به موفقیت بزرگ در روابط)](https://ketabejam.com/uploads/covers/2952c50a510f.webp)](https://ketabejam.com/chgoneh-ba-hr-ksi-shbt-knim-92-rahkar-sadeh-brai-rsidn-beh-mofghit-bzrg-dr-roabt/)

[چگونه با هر کسی صحبت کنیم (92 راهکار ساده برای رسیدن به موفقیت بزرگ در روابط)](https://ketabejam.com/chgoneh-ba-hr-ksi-shbt-knim-92-rahkar-sadeh-brai-rsidn-beh-mofghit-bzrg-dr-roabt/)

لیل لوندز

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

ذهن آویز

۲۰ ٪ ۸۴۰٬۰۰۰ ۶۷۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب تمرینات عملی برای درمان اضطراب وفوبیا](https://ketabejam.com/uploads/im0001095579.webp)](https://ketabejam.com/tmrinat-mli-brai-drman-aztrab-ofobia/)

[تمرینات عملی برای درمان اضطراب وفوبیا](https://ketabejam.com/tmrinat-mli-brai-drman-aztrab-ofobia/)

ادموند جی. بورن

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

آسیم

ناموجود

[![جلد کتاب کتاب های دامیز (روان شناسی)](https://ketabejam.com/uploads/covers/1879c004f507.webp)](https://ketabejam.com/ktab-hai-damiz-roan-shnasi/)

[کتاب های دامیز (روان شناسی)](https://ketabejam.com/ktab-hai-damiz-roan-shnasi/)

آدام کش

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

آوند دانش

۲۰ ٪ ۱٬۸۵۰٬۰۰۰ ۱٬۴۸۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب شناخت درمانی روان شناسی افسردگی (فنون و شناخت شخصیت و تغییر آن)](https://ketabejam.com/uploads/covers/379be75bc8f7.webp)](https://ketabejam.com/shnakht-drmani-roan-shnasi-afsrdgi-fnon-o-shnakht-shkhsit-o-tghiir-an/)

[شناخت درمانی روان شناسی افسردگی (فنون و شناخت شخصیت و تغییر آن)](https://ketabejam.com/shnakht-drmani-roan-shnasi-afsrdgi-fnon-o-shnakht-shkhsit-o-tghiir-an/)

دیوید برنز

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

دایره

۱۵ ٪ ۹۵۰٬۰۰۰ ۸۰۷٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب گام‌های موفقیت سخنرانی عالی](https://ketabejam.com/uploads/im0006953377.webp)](https://ketabejam.com/gam-hai-mofghit-skhnrani-ali/)

[گام‌های موفقیت سخنرانی عالی](https://ketabejam.com/gam-hai-mofghit-skhnrani-ali/)

گروه نویسندگان

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

قطره

۱۲ ٪ ۳۵۵٬۰۰۰ ۳۱۲٬۴۰۰ تومان

[![جلد کتاب نترسید انجام دهید (درس هایی برای زندگی و تجارت)](https://ketabejam.com/uploads/covers/807092d4153b.webp)](https://ketabejam.com/ntrsid-anjam-dhid-drs-haii-brai-zndgi-o-tjart/)

[نترسید انجام دهید (درس هایی برای زندگی و تجارت)](https://ketabejam.com/ntrsid-anjam-dhid-drs-haii-brai-zndgi-o-tjart/)

ریچارد برانسون

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

نسل نو اندیش

۲۰ ٪ ۵۹۹٬۹۰۰ ۴۷۹٬۹۲۰ تومان

[![جلد کتاب دام خشم (همراه با کتاب تمرین)](https://ketabejam.com/uploads/covers/7528f43fe244.webp)](https://ketabejam.com/dam-khshm-hmrah-ba-ktab-tmrin/)

[دام خشم (همراه با کتاب تمرین)](https://ketabejam.com/dam-khshm-hmrah-ba-ktab-tmrin/)

لس کارتر، فرانک مینرث

ترجمه‌ی فاطمه رحیمی

نسل نو اندیش

۲۰ ٪ ۵۹۹٬۹۰۰ ۴۷۹٬۹۲۰ تومان

[![جلد کتاب فروش در 60 ثانیه](https://ketabejam.com/uploads/covers/1fd8ac069445.webp)](https://ketabejam.com/frosh-dr-60-sanih/)

[فروش در 60 ثانیه](https://ketabejam.com/frosh-dr-60-sanih/)

دیوید وی.لورنزو

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

نسل نو اندیش

۲۰ ٪ ۵۵۹٬۹۰۰ ۴۴۷٬۹۲۰ تومان

[![جلد کتاب تعالیم حکیمانه](https://ketabejam.com/uploads/covers/d580442ed1a6.webp)](https://ketabejam.com/talim-hkimaneh/)

[تعالیم حکیمانه](https://ketabejam.com/talim-hkimaneh/)

استفان کاوی

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

نسل نو اندیش

۲۰ ٪ ۳۹۹٬۹۰۰ ۳۱۹٬۹۲۰ تومان

[![جلد کتاب بهتر از خوب انگیزه پیدا کنید](https://ketabejam.com/uploads/covers/aea27f7fc7e0.webp)](https://ketabejam.com/bhtr-az-khob-angizeh-pida-knid/)

[بهتر از خوب انگیزه پیدا کنید](https://ketabejam.com/bhtr-az-khob-angizeh-pida-knid/)

زیگ زیگلار

ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

نسل نو اندیش

۲۰ ٪ ۷۹۹٬۹۰۰ ۶۳۹٬۹۲۰ تومان

[![جلد کتاب کتاب جامع اسرار زبان بدن](https://ketabejam.com/uploads/covers/2e573a97b25a.webp)](https://ketabejam.com/ktab-jam-asrar-zban-bdn/)

[کتاب جامع اسرار زبان بدن](https://ketabejam.com/ktab-jam-asrar-zban-bdn/)

باربارا پیز، آلن پیز

ترجمه‌ی سعید گل‌محمدی، گیتی شهیدی

نسل نو اندیش

۲۰ ٪ ۱٬۴۹۹٬۹۰۰ ۱٬۱۹۹٬۹۲۰ تومان

[![جلد کتاب راهنمای مردان برای شناخت زنان](https://ketabejam.com/uploads/covers/934175019c62.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-mrdan-brai-shnakht-znan/)

[راهنمای مردان برای شناخت زنان](https://ketabejam.com/rahnmai-mrdan-brai-shnakht-znan/)

جان گاتمن

ترجمه‌ی فاطمه باغستانی

نسل نو اندیش

۲۰ ٪ ۹۹۹٬۹۰۰ ۷۹۹٬۹۲۰ تومان

[![جلد کتاب ذهن ملتهب (رویکردی کاملا بدیع و انقلابی به پدیده افسردگی)](https://ketabejam.com/uploads/covers/9ab17fde235e.webp)](https://ketabejam.com/zhn-mlthb-roikrdi-kamla-bdi-o-anghlabi-beh-pdideh-afsrdgi/)

[ذهن ملتهب (رویکردی کاملا بدیع و انقلابی به پدیده افسردگی)](https://ketabejam.com/zhn-mlthb-roikrdi-kamla-bdi-o-anghlabi-beh-pdideh-afsrdgi/)

ادوارد بالمور

ترجمه‌ی الهام شریف

نسل نو اندیش

۲۰ ٪ ۷۹۹٬۹۰۰ ۶۳۹٬۹۲۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از نیک ترنتون

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/nik-trnton/)

## کتاب‌های بیشتر از نسل نو اندیش

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/nsl-no-andish/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی مهدی قراچه داغی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/mhdi-ghracheh-daghi/)

۵۹۹٬۹۰۰ ۲۰ ٪ ۴۷۹٬۹۲۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی