# خرید کتاب مهارت‌های مقابله‌ای ناکارآمد در طرحواره درمانی چگونه میتوانید از عادت‌هایی که زمانی به شما کمک میکردند اما اکنون اثر ریچارد بروئیلت از نشر ارجمند

> زمان آن رسیده است که از «مهارت‌های مقابله‌ای» خود‌تخریب‌گری که مانع پیشرفت شما می‌شوند رها شوید! سبک‌های مقابله‌ای که در دوران کودکی استفاده کرده‌ایم اغلب نتیج…

Source: https://ketabejam.com/mhart-hai-mghableh-ai-nakaramd-dr-trhoareh-drmani-chgoneh-mitoanid-az-adt-haii-keh-zmani/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [دانشگاهی](https://ketabejam.com/list/university/) [مشاوره](https://ketabejam.com/list/counseling/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۵ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [مشاوره](https://ketabejam.com/list/counseling/)[دانشگاهی](https://ketabejam.com/list/university/) موجود

# مهارت‌های مقابله‌ای ناکارآمد در طرحواره درمانی چگونه میتوانید از عادت‌هایی که زمانی به شما کمک میکردند اما اکنون

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ر نویسنده ریچارد بروئیلت](https://ketabejam.com/authors/richard-broiilt/) ح

ی

مترجمان [حسن رضایی جمالویی](https://ketabejam.com/translators/dktr-hsn-rzaii-jmaloii/) ، [یگانه ابراهیمی](https://ketabejam.com/translators/iganeh-abrahimi/)

[ا ناشر ارجمند](https://ketabejam.com/publishers/arjmnd/)

۲۰۸

صفحه

۱۴۰۴

سال چاپ

رقعی

قطع

شومیز

نوع جلد

۵۲۵٬۰۰۰ ۵ ٪ ۴۹۸٬۷۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از ریچارد بروئیلتبیشتر از ارجمندترجمه‌ی حسن رضایی جمالوییترجمه‌ی یگانه ابراهیمیکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

زمان آن رسیده است که از «مهارت‌های مقابله‌ای» خود‌تخریب‌گری که مانع پیشرفت شما می‌شوند رها شوید! سبک‌های مقابله‌ای که در دوران کودکی استفاده کرده‌ایم اغلب نتیجۀ تجربیات استرس‌زا یا آسیب‌زا هستند و در حالی که در زمان کودکی برای حفظ امنیت ما مؤثر و کارآمد بوده‌اند اکنون و در بزرگسالی کارآمد نیستند. این کتاب دارای رویکردی مبتکرانه و مبتنی بر شواهدی از درمان‌ شناختی- رفتاری، نظریۀ دلبستگی و طرحواره درمانی است و کمک می‌کند از عادت‌های مقابله‌ای که شما را در چرخه‌ای از افکار و رفتارهای منفی خودتخریب‌گر به دام انداخته‌اند، رها شوید. این کتاب شگفت‌انگیز، کمک می‌کند انسان‌ها بتوانند الگوهای مقابله‌ای ناسازگارانه‌ای را که در دوران کودکی شکل گرفته‌اند شناسایی کنند، آگاه شوند که چرا آنها به‌وجود آمده‌اند و یاد بگیرند چگونه آن عادت‌های مخرب را که مانعی برای دست‌یابی به زندگی شادتر هستند تغییر دهند. همچنین با مطالعۀ این کتاب، استراتژی‌های قدرتمندی را می‌آموزید که به شما کمک می‌کنند نیازهای برآورده نشدۀ خود را بیان کنید؛ و می‌آموزید شفافیت، امنیت، اعتماد به نفس و آنچه را که نیاز دارید پرورش دهید. سبک‌های مقابله‌ای ناکارآمد اغلب یادگار تجربیات آسیب‌رسان دوران کودکی هستند اما لزومی ندارد گذشتۀ شما، آیندۀ شما را تعیین کند. با مطالعۀ این کتاب راهنما، می‌توانید عاداتی را که مانع رشد شخصی، ایجاد روابط سالم و دستیابی به خودشکوفایی می‌شوند، تغییر دهید. برای دسترسی به فایل های کاربرگ کتاب، به نشانی زیر مراجعه فرمایید. https://www.arjmandpub.com/download/C39702E

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

مشاوره، دانشگاهی

شناسه کالا

kj-711678

شابک

۹۷۸۶۲۲۲۵۷۹۸۴۵

تعداد صفحه

۲۰۸

قطع

رقعی

نوع جلد

شومیز

وزن

۲۴۶ گرم

سال انتشار شمسی

۱۴۰۴

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب تمرین های هدفمند برای یادگیری طرحواره درمانی](https://ketabejam.com/uploads/im0001319126.webp)](https://ketabejam.com/tmrin-hai-hdfmnd-brai-iadgiri-trhoareh-drmani/)

[تمرین های هدفمند برای یادگیری طرحواره درمانی](https://ketabejam.com/tmrin-hai-hdfmnd-brai-iadgiri-trhoareh-drmani/)

جوآن فارل، وندی بهاری، الکساندر واز، تونی روسمانییر

ترجمه‌ی حسن رضایی جمالویی، یگانه ابراهیمی

ارجمند

۵ ٪ ۶۲۵٬۰۰۰ ۵۹۳٬۷۵۰ تومان

[![جلد کتاب مواجهه درمانی برای اضطراب اصول و تمرین](https://ketabejam.com/uploads/im0001318720.webp)](https://ketabejam.com/moajheh-drmani-brai-aztrab-asol-o-tmrin/)

[مواجهه درمانی برای اضطراب اصول و تمرین](https://ketabejam.com/moajheh-drmani-brai-aztrab-asol-o-tmrin/)

استیون وایت‌ساید، برت دیکن، جاناتان اس. آبراموویتز

ترجمه‌ی حسن رضایی جمالویی، فریناز مروی

ارجمند

۵ ٪ ۹۵۰٬۰۰۰ ۹۰۲٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب تقصیر تو نبود رهایی از شرم ناشی از سوء‌استفاده در کودکی](https://ketabejam.com/uploads/im0001319906.webp)](https://ketabejam.com/tghsir-to-nbod-rhaii-az-shrm-nashi-az-so-astfadeh-dr-kodki/)

[تقصیر تو نبود رهایی از شرم ناشی از سوء‌استفاده در کودکی](https://ketabejam.com/tghsir-to-nbod-rhaii-az-shrm-nashi-az-so-astfadeh-dr-kodki/)

بورلی انگل

ترجمه‌ی سروه ویسی، خدیجه نادری زاده

ارجمند

۵ ٪ ۶۳۵٬۰۰۰ ۶۰۳٬۲۵۰ تومان

[![جلد کتاب هم‌آفرینی تغییر فنون تأثیرگذار درمان پویشی](https://ketabejam.com/uploads/im0001319009.webp)](https://ketabejam.com/hm-afrini-tghiir-fnon-tasirgzar-drman-poishi/)

[هم‌آفرینی تغییر فنون تأثیرگذار درمان پویشی](https://ketabejam.com/hm-afrini-tghiir-fnon-tasirgzar-drman-poishi/)

جان فردریکسون

ترجمه‌ی عنایت خلیقی سیگارودی

ارجمند

۵ ٪ ۱٬۳۵۰٬۰۰۰ ۱٬۲۸۲٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب آنسوی مقاومت تکنیک‌های پیشرفته روان‌درمانی](https://ketabejam.com/uploads/im0001318938.webp)](https://ketabejam.com/ansoi-mghaomt-tknik-hai-pishrfteh-roan-drmani/)

[آنسوی مقاومت تکنیک‌های پیشرفته روان‌درمانی](https://ketabejam.com/ansoi-mghaomt-tknik-hai-pishrfteh-roan-drmani/)

آلن عباس

ترجمه‌ی عنایت خلیقی سیگارودی

ارجمند

۵ ٪ ۱٬۲۳۰٬۰۰۰ ۱٬۱۶۸٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب تمرین‌ های هدفمند در روان درمانی کودک و نوجوان](https://ketabejam.com/uploads/im0001709046.webp)](https://ketabejam.com/tmrin-hai-hdfmnd-dr-roan-drmani-kodk-o-nojoan/)

[تمرین‌ های هدفمند در روان درمانی کودک و نوجوان](https://ketabejam.com/tmrin-hai-hdfmnd-dr-roan-drmani-kodk-o-nojoan/)

الکساندر واز، جردن بیت، تریسی پروت، تونی رومنییر

ترجمه‌ی راهبه یغمایی

ارجمند

۵ ٪ ۶۵۰٬۰۰۰ ۶۱۷٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب کمک‌های اولیه روان‌شناختی دستورالعمل دانشگاه جانز هاپکینز](https://ketabejam.com/uploads/im0001320100.webp)](https://ketabejam.com/kmk-hai-aolih-roan-shnakhti-dstoralml-danshgah-janz-hapkinz/)

[کمک‌های اولیه روان‌شناختی دستورالعمل دانشگاه جانز هاپکینز](https://ketabejam.com/kmk-hai-aolih-roan-shnakhti-dstoralml-danshgah-janz-hapkinz/)

جفری لتینگ، جورج اورلی

ترجمه‌ی مهدی شریف الحسینی، الهه سادات الوانی

ارجمند

۵ ٪ ۵۳۰٬۰۰۰ ۵۰۳٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب راهنمای فراگیری روان درمانی حمایتی همراه با مثال های بالینی](https://ketabejam.com/uploads/im0001320163.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-fragiri-roan-drmani-hmaiti-hmrah-ba-msal-hai-balini/)

[راهنمای فراگیری روان درمانی حمایتی همراه با مثال های بالینی](https://ketabejam.com/rahnmai-fragiri-roan-drmani-hmaiti-hmrah-ba-msal-hai-balini/)

هنری پینسکر، ریچارد ن. روزنتال، آرنولد وینستون

ترجمه‌ی عنایت خلیقی سیگارودی

ارجمند

۵ ٪ ۴۸۸٬۰۰۰ ۴۶۳٬۶۰۰ تومان

[![جلد کتاب هنر درمانی کتاب منبع](https://ketabejam.com/uploads/im0001178766.webp)](https://ketabejam.com/hnr-drmani-ktab-mnb/)

[هنر درمانی کتاب منبع](https://ketabejam.com/hnr-drmani-ktab-mnb/)

کتی مالچیودی

ترجمه‌ی معصومه صفوی

ارجمند

۵ ٪ ۶۷۵٬۰۰۰ ۶۴۱٬۲۵۰ تومان

[![جلد کتاب نظریه‌های مشاوره مدرسه برای قرن بیست و یکم](https://ketabejam.com/uploads/im0001319007.webp)](https://ketabejam.com/nzrih-hai-mshaoreh-mdrseh-brai-ghrn-bist-o-ikm/)

[نظریه‌های مشاوره مدرسه برای قرن بیست و یکم](https://ketabejam.com/nzrih-hai-mshaoreh-mdrseh-brai-ghrn-bist-o-ikm/)

متیو ای. لمبرگر- ترولاو، کولت تی. دولارهید

ترجمه‌ی داریوش عظیمی

ارجمند

۵ ٪ ۱٬۱۵۰٬۰۰۰ ۱٬۰۹۲٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب با هم فهمیدن رهیافت بیناذهنی در روان‌درمانی](https://ketabejam.com/uploads/im0001543041.webp)](https://ketabejam.com/ba-hm-fhmidn-rhiaft-binazhni-dr-roan-drmani/)

[با هم فهمیدن رهیافت بیناذهنی در روان‌درمانی](https://ketabejam.com/ba-hm-fhmidn-rhiaft-binazhni-dr-roan-drmani/)

پیتر برسکی، پاملا هگلند

ترجمه‌ی عنایت خلیقی سیگارودی

ارجمند

۵ ٪ ۴۹۵٬۰۰۰ ۴۷۰٬۲۵۰ تومان

[![جلد کتاب مفاهیم جدید در طرحواره درمانی (6سبک مقابله‌ای)](https://ketabejam.com/uploads/im0001319342.webp)](https://ketabejam.com/mfahim-jdid-dr-trhoareh-drmani-6sbk-mghableh-ai/)

[مفاهیم جدید در طرحواره درمانی (6سبک مقابله‌ای)](https://ketabejam.com/mfahim-jdid-dr-trhoareh-drmani-6sbk-mghableh-ai/)

امیر عسکری

ارجمند

۵ ٪ ۵۹۰٬۰۰۰ ۵۶۰٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب معنا روی صندلی درمان جست‌ و جوی معنا در درمان وجودی](https://ketabejam.com/uploads/im0001319666.webp)](https://ketabejam.com/mna-roi-sndli-drman-jst-o-joi-mna-dr-drman-ojodi/)

[معنا روی صندلی درمان جست‌ و جوی معنا در درمان وجودی](https://ketabejam.com/mna-roi-sndli-drman-jst-o-joi-mna-dr-drman-ojodi/)

ارنستو اسپینلی، جیانفرانکو بوفاردی

ترجمه‌ی سعید طباطبایی برزکی

ارجمند

۵ ٪ ۳۴۶٬۰۰۰ ۳۲۸٬۷۰۰ تومان

[![جلد کتاب کاربست راه حل محور جعبه ابزاری برای کار با کودکان و نوجوانان](https://ketabejam.com/uploads/im0001320251.webp)](https://ketabejam.com/karbst-rah-hl-mhor-jbeh-abzari-brai-kar-ba-kodkan-o-nojoanan/)

[کاربست راه حل محور جعبه ابزاری برای کار با کودکان و نوجوانان](https://ketabejam.com/karbst-rah-hl-mhor-jbeh-abzari-brai-kar-ba-kodkan-o-nojoanan/)

لوئیز بازاگلت

ترجمه‌ی علیرضا ملائی، محمدرضا یعقوبی

ارجمند

۵ ٪ ۴۶۲٬۰۰۰ ۴۳۸٬۹۰۰ تومان

[![جلد کتاب درمان سیستمیک اختلالات جنسی (راهنمای درمانگر)](https://ketabejam.com/uploads/im0001321941.webp)](https://ketabejam.com/drman-sistmik-akhtlalat-jnsi-rahnmai-drmangr/)

[درمان سیستمیک اختلالات جنسی (راهنمای درمانگر)](https://ketabejam.com/drman-sistmik-akhtlalat-jnsi-rahnmai-drmangr/)

نانسی گمبشیا، کاترین ام. هرتلین، جرالد آر. ویکس

ترجمه‌ی مریم ایزدی مزیدی

ارجمند

۵ ٪ ۹۷۰٬۰۰۰ ۹۲۱٬۵۰۰ تومان

[![جلد کتاب بازنویسی با تصویر سازی ذهنی تئوری و عمل](https://ketabejam.com/uploads/im0001318729.webp)](https://ketabejam.com/baznoisi-ba-tsoir-sazi-zhni-tiori-o-ml/)

[بازنویسی با تصویر سازی ذهنی تئوری و عمل](https://ketabejam.com/baznoisi-ba-tsoir-sazi-zhni-tiori-o-ml/)

رمکو ون‌در وینگارت

ترجمه‌ی حسن رضایی جمالویی، ناهید میکلانی

ارجمند

۵ ٪ ۵۴۰٬۰۰۰ ۵۱۳٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب کار با صندلی در طرحواره‌درمانی تئوری و عمل](https://ketabejam.com/uploads/im0001318985.webp)](https://ketabejam.com/kar-ba-sndli-dr-trhoareh-drmani-tiori-o-ml/)

[کار با صندلی در طرحواره‌درمانی تئوری و عمل](https://ketabejam.com/kar-ba-sndli-dr-trhoareh-drmani-tiori-o-ml/)

رمکو ون‌در وینگارت

ترجمه‌ی حسن رضایی جمالویی، یگانه ابراهیمی

ارجمند

۵ ٪ ۵۹۵٬۰۰۰ ۵۶۵٬۲۵۰ تومان

[![جلد کتاب فکر کردن با تصاویر گزارشی از درون زندگی با اوتیسم](https://ketabejam.com/uploads/im0001319509.webp)](https://ketabejam.com/fkr-krdn-ba-tsaoir-gzarshi-az-dron-zndgi-ba-aotism/)

[فکر کردن با تصاویر گزارشی از درون زندگی با اوتیسم](https://ketabejam.com/fkr-krdn-ba-tsaoir-gzarshi-az-dron-zndgi-ba-aotism/)

تمپل گراندین

ترجمه‌ی حسن رضایی جمالویی، سودابه قلی نیایی

ارجمند

۵ ٪ ۷۲۰٬۰۰۰ ۶۸۴٬۰۰۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از ریچارد بروئیلت

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/richard-broiilt/)

## کتاب‌های بیشتر از ارجمند

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/arjmnd/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی حسن رضایی جمالویی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/dktr-hsn-rzaii-jmaloii/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی یگانه ابراهیمی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/iganeh-abrahimi/)

۵۲۵٬۰۰۰ ۵ ٪ ۴۹۸٬۷۵۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی