# خرید کتاب مهارت‌های زندگی نوجوانان (مدیریت استرس) راهنمای مربی اثر ایوان پیرسون از نشر سایه سخن

> آیا به دنبال ابزاری کارآمد برای آموزش مهارت‌های مدیریت استرس به نوجوانان هستید؟ کتاب حاضر منبعی ارزشمند برای شماست. این راهنما ابزار کامل یک مربی برای کمک به ن…

Source: https://ketabejam.com/mhart-hai-zndgi-nojoanan-mdirit-astrs-rahnmai-mrbi/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) [کنترل خشم و استرس](https://ketabejam.com/list/anger-stress-management/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۲۰ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [کنترل خشم و استرس](https://ketabejam.com/list/anger-stress-management/)[روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) موجود

# مهارت‌های زندگی نوجوانان (مدیریت استرس) راهنمای مربی

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش ا

ز

پ

نویسندگان [ایوان پیرسون](https://ketabejam.com/authors/aioan-pirson/) ، [زهره قربانی](https://ketabejam.com/authors/dktr-zhreh-ghrbani/) ، [پاتریس بارتون](https://ketabejam.com/authors/patris-barton/)

[ز مترجم زهره قربانی](https://ketabejam.com/translators/zhreh-ghrbani/)[س ناشر سایه سخن](https://ketabejam.com/publishers/saih-skhn/)

۵۲

صفحه

۱۴۰۳

سال چاپ

رحلی

قطع

شومیز

نوع جلد

۳۳۵٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۲۶۸٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از ایوان پیرسونبیشتر از زهره قربانیبیشتر از پاتریس بارتونبیشتر از سایه سخنترجمه‌ی زهره قربانیکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

آیا به دنبال ابزاری کارآمد برای آموزش مهارت‌های مدیریت استرس به نوجوانان هستید؟ کتاب حاضر منبعی ارزشمند برای شماست.
این راهنما ابزار کامل یک مربی برای کمک به نوجوانان در مقابله با استرس‌های درونی و بیرونی است. کنار هر فعالیت، پیشنهاداتی برای اجرای بهتر تمرین، ایجاد محیطی آرام و حمایت‌گر، و برقراری ارتباط مؤثر با نوجوان‌ها نوشته شده تا جلسات آموزشی عمیق‌تر و تأثیرگذارتر باشند؛ همچنین پیشنهادهایی در مورد تکالیف بیش‏تر در خانه یا کلاس آورده شده است
نویسنده آموزش‌ها را در قالب ماجراهای دو نوجوان به نام‌های زیکی و انی، به شکل داستانی و ملموس ارائه کرده است تا مخاطبان نوجوان با موقعیت‌ها بهتر ارتباط برقرار کنند.
شما معلمان و مربیان گرامی با استفاده از این راهنما، می‌توانید کارگاه‌های آموزشی جذابی برگزار کنید که به نوجوانان کمک می‌کند تا با چالش‌های زندگی با اعتماد به نفس بیشتری روبرو شوند. تمرین‌های کتاب کار ، فرصت‌های عملی برای به‌کارگیری راهکارهای مدیریت استرس در اختیار آن‌ها قرار می‌دهد.
به نوجوانان کمک کنید تا عوامل استرس‌زا را بشناسند و با یادگیری فعالیت‌ها و راهکارهای عملی برای افزایش تاب‌آوری مهارت‌های مدیریت استرس را بیاموزند.

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

کنترل خشم و استرس، روانشناسی

شناسه کالا

kj-623275

تعداد صفحه

۵۲

قطع

رحلی

نوع جلد

شومیز

سال انتشار شمسی

۱۴۰۳

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب مدیریت خشم:راهنمای مربی (مهارت های زندگی نوجوانان)،(منگنه ای)](https://ketabejam.com/uploads/covers/4ce9575f2b5d.webp)](https://ketabejam.com/mdirit-khshmrahnmai-mrbi-mhart-hai-zndgi-nojoananmngneh-ai/)

[مدیریت خشم:راهنمای مربی (مهارت های زندگی نوجوانان)،(منگنه ای)](https://ketabejam.com/mdirit-khshmrahnmai-mrbi-mhart-hai-zndgi-nojoananmngneh-ai/)

ایوان پیرسون

ترجمه‌ی زهره قربانی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۳۳۵٬۰۰۰ ۲۶۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب مهارت‌های زندگی نوجوانان (مدیریت خشم) راهنمای مربی](https://ketabejam.com/uploads/im0001056798.webp)](https://ketabejam.com/mhart-hai-zndgi-nojoanan-mdirit-khshm-rahnmai-mrbi/)

[مهارت‌های زندگی نوجوانان (مدیریت خشم) راهنمای مربی](https://ketabejam.com/mhart-hai-zndgi-nojoanan-mdirit-khshm-rahnmai-mrbi/)

ایوان پیرسون، زهره قربانی، پاتریس بارتون

ترجمه‌ی زهره قربانی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۳۳۵٬۰۰۰ ۲۶۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب مهارت‌های زندگی نوجوانان (مدیریت خشم) کتاب کار نوجوان](https://ketabejam.com/uploads/im0001056804.webp)](https://ketabejam.com/mhart-hai-zndgi-nojoanan-mdirit-khshm-ktab-kar-nojoan/)

[مهارت‌های زندگی نوجوانان (مدیریت خشم) کتاب کار نوجوان](https://ketabejam.com/mhart-hai-zndgi-nojoanan-mdirit-khshm-ktab-kar-nojoan/)

ایوان پیرسون، زهره قربانی، پاتریس بارتون

ترجمه‌ی زهره قربانی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۳۰۶٬۰۰۰ ۲۴۴٬۸۰۰ تومان

[![جلد کتاب مدیریت خشم:کتاب کار نوجوان (مهارت های زندگی نوجوانان)](https://ketabejam.com/uploads/im0000936851.webp)](https://ketabejam.com/mdirit-khshmktab-kar-nojoan-mhart-hai-zndgi-nojoanan/)

[مدیریت خشم:کتاب کار نوجوان (مهارت های زندگی نوجوانان)](https://ketabejam.com/mdirit-khshmktab-kar-nojoan-mhart-hai-zndgi-nojoanan/)

ایوان پیرسون

ترجمه‌ی زهره قربانی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۳۰۶٬۰۰۰ ۲۴۴٬۸۰۰ تومان

[![جلد کتاب مدیریت استرس:کتاب کار نوجوان (مهارت های زندگی نوجوانان)](https://ketabejam.com/uploads/im0000936852.webp)](https://ketabejam.com/mdirit-astrsktab-kar-nojoan-mhart-hai-zndgi-nojoanan/)

[مدیریت استرس:کتاب کار نوجوان (مهارت های زندگی نوجوانان)](https://ketabejam.com/mdirit-astrsktab-kar-nojoan-mhart-hai-zndgi-nojoanan/)

ایوان پیرسون

ترجمه‌ی زهره قربانی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۱۹۲٬۰۰۰ ۱۵۳٬۶۰۰ تومان

[![جلد کتاب مدیریت استرس:راهنمای مربی (مهارت های زندگی نوجوانان)](https://ketabejam.com/uploads/im0000936885.webp)](https://ketabejam.com/mdirit-astrsrahnmai-mrbi-mhart-hai-zndgi-nojoanan/)

[مدیریت استرس:راهنمای مربی (مهارت های زندگی نوجوانان)](https://ketabejam.com/mdirit-astrsrahnmai-mrbi-mhart-hai-zndgi-nojoanan/)

ایوان پیرسون

ترجمه‌ی زهره قربانی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۳۳۵٬۰۰۰ ۲۶۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب مهارت‌های زندگی نوجوانان (حل تعارض) کتاب کار نوجوان](https://ketabejam.com/uploads/im0001056800.webp)](https://ketabejam.com/mhart-hai-zndgi-nojoanan-hl-tarz-ktab-kar-nojoan/)

[مهارت‌های زندگی نوجوانان (حل تعارض) کتاب کار نوجوان](https://ketabejam.com/mhart-hai-zndgi-nojoanan-hl-tarz-ktab-kar-nojoan/)

ایوان پیرسون، زهره قربانی، پاتریس بارتون

ترجمه‌ی زهره قربانی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۳۰۶٬۰۰۰ ۲۴۴٬۸۰۰ تومان

[![جلد کتاب مهارت‌های زندگی نوجوانان (مهارت ارتباط) راهنمای مربی](https://ketabejam.com/uploads/im0001056814.webp)](https://ketabejam.com/mhart-hai-zndgi-nojoanan-mhart-artbat-rahnmai-mrbi/)

[مهارت‌های زندگی نوجوانان (مهارت ارتباط) راهنمای مربی](https://ketabejam.com/mhart-hai-zndgi-nojoanan-mhart-artbat-rahnmai-mrbi/)

ایوان پیرسون، زهره قربانی، پاتریس بارتون

ترجمه‌ی زهره قربانی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۳۳۵٬۰۰۰ ۲۶۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب مهارت ارتباط:کتاب کار نوجوان (مهارت های زندگی نوجوانان)](https://ketabejam.com/uploads/covers/e3aec78ae8fc.webp)](https://ketabejam.com/mhart-artbatktab-kar-nojoan-mhart-hai-zndgi-nojoanan/)

[مهارت ارتباط:کتاب کار نوجوان (مهارت های زندگی نوجوانان)](https://ketabejam.com/mhart-artbatktab-kar-nojoan-mhart-hai-zndgi-nojoanan/)

ایوان پیرسون

ترجمه‌ی زهره قربانی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۱۹۲٬۰۰۰ ۱۵۳٬۶۰۰ تومان

[![جلد کتاب حل تعارض:راهنمای مربی (مهارت های زندگی نوجوانان)](https://ketabejam.com/uploads/im0000936775.webp)](https://ketabejam.com/hl-tarzrahnmai-mrbi-mhart-hai-zndgi-nojoanan/)

[حل تعارض:راهنمای مربی (مهارت های زندگی نوجوانان)](https://ketabejam.com/hl-tarzrahnmai-mrbi-mhart-hai-zndgi-nojoanan/)

ایوان پیرسون

ترجمه‌ی زهره قربانی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۳۰۶٬۰۰۰ ۲۴۴٬۸۰۰ تومان

[![جلد کتاب حل تعارض:کتاب کار نوجوان (مهارت های زندگی نوجوانان)](https://ketabejam.com/uploads/im0000936765.webp)](https://ketabejam.com/hl-tarzktab-kar-nojoan-mhart-hai-zndgi-nojoanan/)

[حل تعارض:کتاب کار نوجوان (مهارت های زندگی نوجوانان)](https://ketabejam.com/hl-tarzktab-kar-nojoan-mhart-hai-zndgi-nojoanan/)

ایوان پیرسون

ترجمه‌ی زهره قربانی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۲۷۰٬۰۰۰ ۲۱۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب تصمیم گیری:راهنمای مربی (مهارت های زندگی نوجوانان)](https://ketabejam.com/uploads/im0000936864.webp)](https://ketabejam.com/tsmim-girirahnmai-mrbi-mhart-hai-zndgi-nojoanan/)

[تصمیم گیری:راهنمای مربی (مهارت های زندگی نوجوانان)](https://ketabejam.com/tsmim-girirahnmai-mrbi-mhart-hai-zndgi-nojoanan/)

ایوان پیرسون

ترجمه‌ی زهره قربانی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۳۳۵٬۰۰۰ ۲۶۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب تصمیم گیری:کتاب کار نوجوان (مهارت های زندگی نوجوانان)](https://ketabejam.com/uploads/im0000936889.webp)](https://ketabejam.com/tsmim-giriktab-kar-nojoan-mhart-hai-zndgi-nojoanan/)

[تصمیم گیری:کتاب کار نوجوان (مهارت های زندگی نوجوانان)](https://ketabejam.com/tsmim-giriktab-kar-nojoan-mhart-hai-zndgi-nojoanan/)

ایوان پیرسون

ترجمه‌ی زهره قربانی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۳۰۶٬۰۰۰ ۲۴۴٬۸۰۰ تومان

[![جلد کتاب مهارت ارتباط:راهنمای مربی (مهارت های زندگی نوجوانان)](https://ketabejam.com/uploads/im0000936935.webp)](https://ketabejam.com/mhart-artbatrahnmai-mrbi-mhart-hai-zndgi-nojoanan/)

[مهارت ارتباط:راهنمای مربی (مهارت های زندگی نوجوانان)](https://ketabejam.com/mhart-artbatrahnmai-mrbi-mhart-hai-zndgi-nojoanan/)

ایوان پیرسون

ترجمه‌ی زهره قربانی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۳۳۵٬۰۰۰ ۲۶۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب پکیج ده جلدی کتاب های مهارت های زندگی نوجوانان](https://ketabejam.com/uploads/im0006899527.webp)](https://ketabejam.com/pkij-deh-jldi-ktab-hai-mhart-hai-zndgi-nojoanan/)

[پکیج ده جلدی کتاب های مهارت های زندگی نوجوانان](https://ketabejam.com/pkij-deh-jldi-ktab-hai-mhart-hai-zndgi-nojoanan/)

ایوان پیرسون

ترجمه‌ی زهره قربانی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۳٬۰۳۳٬۰۰۰ ۲٬۴۲۶٬۴۰۰ تومان

[![جلد کتاب مهارت‌های زندگی نوجوانان (تصمیم‌گیری) راهنمای مربی](https://ketabejam.com/uploads/im0001056751.webp)](https://ketabejam.com/mhart-hai-zndgi-nojoanan-tsmim-giri-rahnmai-mrbi/)

[مهارت‌های زندگی نوجوانان (تصمیم‌گیری) راهنمای مربی](https://ketabejam.com/mhart-hai-zndgi-nojoanan-tsmim-giri-rahnmai-mrbi/)

ایوان پیرسون، زهره قربانی، پاتریس بارتون

ترجمه‌ی زهره قربانی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۳۰۶٬۰۰۰ ۲۴۴٬۸۰۰ تومان

[![جلد کتاب مهارت‌های زندگی نوجوانان (تصمیم‌گیری) کتاب کار نوجوان](https://ketabejam.com/uploads/im0001056794.webp)](https://ketabejam.com/mhart-hai-zndgi-nojoanan-tsmim-giri-ktab-kar-nojoan/)

[مهارت‌های زندگی نوجوانان (تصمیم‌گیری) کتاب کار نوجوان](https://ketabejam.com/mhart-hai-zndgi-nojoanan-tsmim-giri-ktab-kar-nojoan/)

ایوان پیرسون، زهره قربانی، پاتریس بارتون

ترجمه‌ی زهره قربانی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۳۰۶٬۰۰۰ ۲۴۴٬۸۰۰ تومان

[![جلد کتاب مهارت‌های زندگی نوجوانان (حل تعارض) راهنمای مربی](https://ketabejam.com/uploads/im0001056796.webp)](https://ketabejam.com/mhart-hai-zndgi-nojoanan-hl-tarz-rahnmai-mrbi/)

[مهارت‌های زندگی نوجوانان (حل تعارض) راهنمای مربی](https://ketabejam.com/mhart-hai-zndgi-nojoanan-hl-tarz-rahnmai-mrbi/)

ایوان پیرسون، زهره قربانی، پاتریس بارتون

ترجمه‌ی زهره قربانی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۳۰۶٬۰۰۰ ۲۴۴٬۸۰۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از ایوان پیرسون

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/aioan-pirson/)

## کتاب‌های بیشتر از زهره قربانی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/dktr-zhreh-ghrbani/)

## کتاب‌های بیشتر از پاتریس بارتون

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/patris-barton/)

## کتاب‌های بیشتر از سایه سخن

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/saih-skhn/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی زهره قربانی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/zhreh-ghrbani/)

۳۳۵٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۲۶۸٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی