# خرید کتاب مهارت‌های زندگی نوجوانان (مدیریت خشم) کتاب کار نوجوان اثر ایوان پیرسون از نشر سایه سخن

> آیا خشم گاهی اوقات شما را از کنترل خارج می‌کند و باعث می‌شود کارهایی انجام دهید که بعداً پشیمان شوید؟ کتاب کار “مدیریت خشم” با ماجراهای زیکی و انی، به شما کمک…

Source: https://ketabejam.com/mhart-hai-zndgi-nojoanan-mdirit-khshm-ktab-kar-nojoan/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) [کنترل خشم و استرس](https://ketabejam.com/list/anger-stress-management/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۲۰ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [کنترل خشم و استرس](https://ketabejam.com/list/anger-stress-management/)[روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) موجود

# مهارت‌های زندگی نوجوانان (مدیریت خشم) کتاب کار نوجوان

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش ا

ز

پ

نویسندگان [ایوان پیرسون](https://ketabejam.com/authors/aioan-pirson/) ، [زهره قربانی](https://ketabejam.com/authors/dktr-zhreh-ghrbani/) ، [پاتریس بارتون](https://ketabejam.com/authors/patris-barton/)

[ز مترجم زهره قربانی](https://ketabejam.com/translators/zhreh-ghrbani/)[س ناشر سایه سخن](https://ketabejam.com/publishers/saih-skhn/)

۴۸

صفحه

۱۴۰۳

سال چاپ

رحلی

قطع

شومیز

نوع جلد

۳۰۶٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۲۴۴٬۸۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از ایوان پیرسونبیشتر از زهره قربانیبیشتر از پاتریس بارتونبیشتر از سایه سخنترجمه‌ی زهره قربانیکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

آیا خشم گاهی اوقات شما را از کنترل خارج می‌کند و باعث می‌شود کارهایی انجام دهید که بعداً پشیمان شوید؟
کتاب کار “مدیریت خشم” با ماجراهای زیکی و انی، به شما کمک می‌کند تا احساس خشم خودتان را بشناسید، دلایل آن را درک کنید و راه‌های سالم و موثری برای کنترل آن یاد بگیرید.
این کتاب پر از تمرین‌ها و تکنیک‌های کاربردی است که به شما کمک می‌کند در موقعیت‌های خشم‌آور آرام بمانید و واکنش‌های بهتری نشان دهید و اجازه ندهید خشم مهار نشده، زندگی شما را تحت تاثیر قرار دهد! و در آخر به شناسایی محرک‌ها و سبک شخصی مدیریت خشم و یادگیری شیوه‌هایی برای مدیریت خشم کمک می‌کند.
همین امروز برای مدیریت خشم خودتان اقدام کنید!
مردم معمولا خشم را چیز بدی می‌دانند؛ اما خشم می‌تواند خوب هم باشد.
برش هایی از این کتاب:
برش1:
خوبی‌ها و بدی‌های خشم (صفحات 10 و 11)
مردم معمولا خشم را چیز بدی می‌دانند.
مسلما اگر نتوانیم خشممان را مهار کنیم به دردسر می‌افتیم.
اما خشم می‌تواند خوب هم باشد.
خشم افراد را بر می‌انگیزد تا تغییرات مهمی در زندگی‌شان ایجاد کنند.به آدم‌هایی فکر کنید که برای فراری دادن بردگان، خط آهن زیرزمینی ساختند. آن‌ها حتما قبل از شروع این کار تا حدی احساس خشم کرده بودند. به خود برده‌ها و احساس خشمشان فکر کنید که برای فرار جانشان را به خطر انداخته بودند.
خشم می‌تواند افراد را وادار سازد تا تغییرات سیاسی بزرگ در دنیا به وجود آورند.
به علاوه خشم می‌تواند افراد را به تغییرات فردی وادارد مانند تغییر روابط، تغییر شغل یا تغییر دادن خط مشی‌های مدرسه. ممکن است بچه‌های یک مدرسه با بهره‌گیری از خشمشان خط مشی جدیدی در آموزش ایجاد کنند که در آن رفتار محترمانه با دانش‌آموزان بیشتر شود.
خشم جنبه بدی نیز دارد.
وقتی به خوبی مدیریت نشود موجب هر نوع آسیبی می‌شود. در مورد”زیکی” (شخصیتی که در این کتاب نقش محوری دارد)، روش مدیریت خشمش باعث شد معلم او را به دفتر مدیر مدرسه بفرستد. این باعث شد حتی نسبت به زمانی که هنوز کنترلش را از دست نداده بود، احساس بدتری پیدا کند.
خشمی که به درستی مدیریت نشود به جای بهبود روابط می‌تواند موجب اخراج از کار یا به زندان افتادن انسان شود و در بدترین حالت‌ها می‌تواند موجب مرگ یا از کار افتادن عضوی از بدن افراد شود.
آیا می‌توانید زمانی را به یاد بیاورید که خشمتان شعله‌ور شده و به شما و یا فردی که برایتان مهم بوده است آسیب رسانده است؟
آیا می‌توانید به موقعیتی فکر کنید که خشم به تعداد زیادی از افراد جامعه آسیب رسانده است؟

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

کنترل خشم و استرس، روانشناسی

شناسه کالا

kj-529827

تعداد صفحه

۴۸

قطع

رحلی

نوع جلد

شومیز

سال انتشار شمسی

۱۴۰۳

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب مدیریت خشم:راهنمای مربی (مهارت های زندگی نوجوانان)،(منگنه ای)](https://ketabejam.com/uploads/covers/4ce9575f2b5d.webp)](https://ketabejam.com/mdirit-khshmrahnmai-mrbi-mhart-hai-zndgi-nojoananmngneh-ai/)

[مدیریت خشم:راهنمای مربی (مهارت های زندگی نوجوانان)،(منگنه ای)](https://ketabejam.com/mdirit-khshmrahnmai-mrbi-mhart-hai-zndgi-nojoananmngneh-ai/)

ایوان پیرسون

ترجمه‌ی زهره قربانی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۳۳۵٬۰۰۰ ۲۶۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب مهارت‌های زندگی نوجوانان (مدیریت خشم) راهنمای مربی](https://ketabejam.com/uploads/im0001056798.webp)](https://ketabejam.com/mhart-hai-zndgi-nojoanan-mdirit-khshm-rahnmai-mrbi/)

[مهارت‌های زندگی نوجوانان (مدیریت خشم) راهنمای مربی](https://ketabejam.com/mhart-hai-zndgi-nojoanan-mdirit-khshm-rahnmai-mrbi/)

ایوان پیرسون، زهره قربانی، پاتریس بارتون

ترجمه‌ی زهره قربانی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۳۳۵٬۰۰۰ ۲۶۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب مهارت‌های زندگی نوجوانان (مدیریت استرس) راهنمای مربی](https://ketabejam.com/uploads/im0001056803.webp)](https://ketabejam.com/mhart-hai-zndgi-nojoanan-mdirit-astrs-rahnmai-mrbi/)

[مهارت‌های زندگی نوجوانان (مدیریت استرس) راهنمای مربی](https://ketabejam.com/mhart-hai-zndgi-nojoanan-mdirit-astrs-rahnmai-mrbi/)

ایوان پیرسون، زهره قربانی، پاتریس بارتون

ترجمه‌ی زهره قربانی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۳۳۵٬۰۰۰ ۲۶۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب مدیریت خشم:کتاب کار نوجوان (مهارت های زندگی نوجوانان)](https://ketabejam.com/uploads/im0000936851.webp)](https://ketabejam.com/mdirit-khshmktab-kar-nojoan-mhart-hai-zndgi-nojoanan/)

[مدیریت خشم:کتاب کار نوجوان (مهارت های زندگی نوجوانان)](https://ketabejam.com/mdirit-khshmktab-kar-nojoan-mhart-hai-zndgi-nojoanan/)

ایوان پیرسون

ترجمه‌ی زهره قربانی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۳۰۶٬۰۰۰ ۲۴۴٬۸۰۰ تومان

[![جلد کتاب مدیریت استرس:کتاب کار نوجوان (مهارت های زندگی نوجوانان)](https://ketabejam.com/uploads/im0000936852.webp)](https://ketabejam.com/mdirit-astrsktab-kar-nojoan-mhart-hai-zndgi-nojoanan/)

[مدیریت استرس:کتاب کار نوجوان (مهارت های زندگی نوجوانان)](https://ketabejam.com/mdirit-astrsktab-kar-nojoan-mhart-hai-zndgi-nojoanan/)

ایوان پیرسون

ترجمه‌ی زهره قربانی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۱۹۲٬۰۰۰ ۱۵۳٬۶۰۰ تومان

[![جلد کتاب مدیریت استرس:راهنمای مربی (مهارت های زندگی نوجوانان)](https://ketabejam.com/uploads/im0000936885.webp)](https://ketabejam.com/mdirit-astrsrahnmai-mrbi-mhart-hai-zndgi-nojoanan/)

[مدیریت استرس:راهنمای مربی (مهارت های زندگی نوجوانان)](https://ketabejam.com/mdirit-astrsrahnmai-mrbi-mhart-hai-zndgi-nojoanan/)

ایوان پیرسون

ترجمه‌ی زهره قربانی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۳۳۵٬۰۰۰ ۲۶۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب مهارت‌های زندگی نوجوانان (حل تعارض) کتاب کار نوجوان](https://ketabejam.com/uploads/im0001056800.webp)](https://ketabejam.com/mhart-hai-zndgi-nojoanan-hl-tarz-ktab-kar-nojoan/)

[مهارت‌های زندگی نوجوانان (حل تعارض) کتاب کار نوجوان](https://ketabejam.com/mhart-hai-zndgi-nojoanan-hl-tarz-ktab-kar-nojoan/)

ایوان پیرسون، زهره قربانی، پاتریس بارتون

ترجمه‌ی زهره قربانی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۳۰۶٬۰۰۰ ۲۴۴٬۸۰۰ تومان

[![جلد کتاب مهارت‌های زندگی نوجوانان (مهارت ارتباط) راهنمای مربی](https://ketabejam.com/uploads/im0001056814.webp)](https://ketabejam.com/mhart-hai-zndgi-nojoanan-mhart-artbat-rahnmai-mrbi/)

[مهارت‌های زندگی نوجوانان (مهارت ارتباط) راهنمای مربی](https://ketabejam.com/mhart-hai-zndgi-nojoanan-mhart-artbat-rahnmai-mrbi/)

ایوان پیرسون، زهره قربانی، پاتریس بارتون

ترجمه‌ی زهره قربانی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۳۳۵٬۰۰۰ ۲۶۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب مهارت ارتباط:کتاب کار نوجوان (مهارت های زندگی نوجوانان)](https://ketabejam.com/uploads/covers/e3aec78ae8fc.webp)](https://ketabejam.com/mhart-artbatktab-kar-nojoan-mhart-hai-zndgi-nojoanan/)

[مهارت ارتباط:کتاب کار نوجوان (مهارت های زندگی نوجوانان)](https://ketabejam.com/mhart-artbatktab-kar-nojoan-mhart-hai-zndgi-nojoanan/)

ایوان پیرسون

ترجمه‌ی زهره قربانی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۱۹۲٬۰۰۰ ۱۵۳٬۶۰۰ تومان

[![جلد کتاب حل تعارض:راهنمای مربی (مهارت های زندگی نوجوانان)](https://ketabejam.com/uploads/im0000936775.webp)](https://ketabejam.com/hl-tarzrahnmai-mrbi-mhart-hai-zndgi-nojoanan/)

[حل تعارض:راهنمای مربی (مهارت های زندگی نوجوانان)](https://ketabejam.com/hl-tarzrahnmai-mrbi-mhart-hai-zndgi-nojoanan/)

ایوان پیرسون

ترجمه‌ی زهره قربانی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۳۰۶٬۰۰۰ ۲۴۴٬۸۰۰ تومان

[![جلد کتاب حل تعارض:کتاب کار نوجوان (مهارت های زندگی نوجوانان)](https://ketabejam.com/uploads/im0000936765.webp)](https://ketabejam.com/hl-tarzktab-kar-nojoan-mhart-hai-zndgi-nojoanan/)

[حل تعارض:کتاب کار نوجوان (مهارت های زندگی نوجوانان)](https://ketabejam.com/hl-tarzktab-kar-nojoan-mhart-hai-zndgi-nojoanan/)

ایوان پیرسون

ترجمه‌ی زهره قربانی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۲۷۰٬۰۰۰ ۲۱۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب تصمیم گیری:راهنمای مربی (مهارت های زندگی نوجوانان)](https://ketabejam.com/uploads/im0000936864.webp)](https://ketabejam.com/tsmim-girirahnmai-mrbi-mhart-hai-zndgi-nojoanan/)

[تصمیم گیری:راهنمای مربی (مهارت های زندگی نوجوانان)](https://ketabejam.com/tsmim-girirahnmai-mrbi-mhart-hai-zndgi-nojoanan/)

ایوان پیرسون

ترجمه‌ی زهره قربانی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۳۳۵٬۰۰۰ ۲۶۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب تصمیم گیری:کتاب کار نوجوان (مهارت های زندگی نوجوانان)](https://ketabejam.com/uploads/im0000936889.webp)](https://ketabejam.com/tsmim-giriktab-kar-nojoan-mhart-hai-zndgi-nojoanan/)

[تصمیم گیری:کتاب کار نوجوان (مهارت های زندگی نوجوانان)](https://ketabejam.com/tsmim-giriktab-kar-nojoan-mhart-hai-zndgi-nojoanan/)

ایوان پیرسون

ترجمه‌ی زهره قربانی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۳۰۶٬۰۰۰ ۲۴۴٬۸۰۰ تومان

[![جلد کتاب مهارت ارتباط:راهنمای مربی (مهارت های زندگی نوجوانان)](https://ketabejam.com/uploads/im0000936935.webp)](https://ketabejam.com/mhart-artbatrahnmai-mrbi-mhart-hai-zndgi-nojoanan/)

[مهارت ارتباط:راهنمای مربی (مهارت های زندگی نوجوانان)](https://ketabejam.com/mhart-artbatrahnmai-mrbi-mhart-hai-zndgi-nojoanan/)

ایوان پیرسون

ترجمه‌ی زهره قربانی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۲۱۲٬۰۰۰ ۱۶۹٬۶۰۰ تومان

[![جلد کتاب پکیج ده جلدی کتاب های مهارت های زندگی نوجوانان](https://ketabejam.com/uploads/im0006899527.webp)](https://ketabejam.com/pkij-deh-jldi-ktab-hai-mhart-hai-zndgi-nojoanan/)

[پکیج ده جلدی کتاب های مهارت های زندگی نوجوانان](https://ketabejam.com/pkij-deh-jldi-ktab-hai-mhart-hai-zndgi-nojoanan/)

ایوان پیرسون

ترجمه‌ی زهره قربانی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۳٬۰۳۳٬۰۰۰ ۲٬۴۲۶٬۴۰۰ تومان

[![جلد کتاب مهارت‌های زندگی نوجوانان (تصمیم‌گیری) راهنمای مربی](https://ketabejam.com/uploads/im0001056751.webp)](https://ketabejam.com/mhart-hai-zndgi-nojoanan-tsmim-giri-rahnmai-mrbi/)

[مهارت‌های زندگی نوجوانان (تصمیم‌گیری) راهنمای مربی](https://ketabejam.com/mhart-hai-zndgi-nojoanan-tsmim-giri-rahnmai-mrbi/)

ایوان پیرسون، زهره قربانی، پاتریس بارتون

ترجمه‌ی زهره قربانی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۳۰۶٬۰۰۰ ۲۴۴٬۸۰۰ تومان

[![جلد کتاب مهارت‌های زندگی نوجوانان (تصمیم‌گیری) کتاب کار نوجوان](https://ketabejam.com/uploads/im0001056794.webp)](https://ketabejam.com/mhart-hai-zndgi-nojoanan-tsmim-giri-ktab-kar-nojoan/)

[مهارت‌های زندگی نوجوانان (تصمیم‌گیری) کتاب کار نوجوان](https://ketabejam.com/mhart-hai-zndgi-nojoanan-tsmim-giri-ktab-kar-nojoan/)

ایوان پیرسون، زهره قربانی، پاتریس بارتون

ترجمه‌ی زهره قربانی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۳۰۶٬۰۰۰ ۲۴۴٬۸۰۰ تومان

[![جلد کتاب مهارت‌های زندگی نوجوانان (حل تعارض) راهنمای مربی](https://ketabejam.com/uploads/im0001056796.webp)](https://ketabejam.com/mhart-hai-zndgi-nojoanan-hl-tarz-rahnmai-mrbi/)

[مهارت‌های زندگی نوجوانان (حل تعارض) راهنمای مربی](https://ketabejam.com/mhart-hai-zndgi-nojoanan-hl-tarz-rahnmai-mrbi/)

ایوان پیرسون، زهره قربانی، پاتریس بارتون

ترجمه‌ی زهره قربانی

سایه سخن

۲۰ ٪ ۳۰۶٬۰۰۰ ۲۴۴٬۸۰۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از ایوان پیرسون

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/aioan-pirson/)

## کتاب‌های بیشتر از زهره قربانی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/dktr-zhreh-ghrbani/)

## کتاب‌های بیشتر از پاتریس بارتون

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/patris-barton/)

## کتاب‌های بیشتر از سایه سخن

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/saih-skhn/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی زهره قربانی

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/zhreh-ghrbani/)

۳۰۶٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۲۴۴٬۸۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی