# خرید کتاب مهارت رها کردن (چگونه ترس ها و نگرانی های مان را رها کنیم) اثر لئو بابوتا از نشر فراروان

> خرید کتاب «مهارت رها کردن (چگونه ترس ها و نگرانی های مان را رها کنیم)» اثر لئو بابوتا با ترجمه‌ی مریم هاشمی احتساب از انتشارات فراروان؛ قیمت روز، موجودی به‌روز…

Source: https://ketabejam.com/mhart-rha-krdn-chgoneh-trs-ha-o-ngrani-hai-man-ra-rha-knim/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) [خودشناسی و ذهن‌آگاهی](https://ketabejam.com/list/self-awareness-mindfulness/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۲۰ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [خودشناسی و ذهن‌آگاهی](https://ketabejam.com/list/self-awareness-mindfulness/)[روانشناسی](https://ketabejam.com/list/psychology/) موجود

# مهارت رها کردن (چگونه ترس ها و نگرانی های مان را رها کنیم)

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ل نویسنده لئو بابوتا](https://ketabejam.com/authors/lio-babota/)[م مترجم مریم هاشمی احتساب](https://ketabejam.com/translators/mrim-hashmi-ahtsab/)[ف ناشر فراروان](https://ketabejam.com/publishers/fraroan/)

۸۰

صفحه

۱۳۹۹

سال چاپ

رقعی

قطع

شمیز

نوع جلد

۱۲۰٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۹۶٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

مشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از لئو بابوتابیشتر از فراروانکتاب‌های مرتبط

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

خودشناسی و ذهن‌آگاهی، روانشناسی

شناسه کالا

kj-207987

شابک

۹۷۸۹۶۴۲۸۴۲۱۵۵

تعداد صفحه

۸۰

قطع

رقعی

نوع جلد

شمیز

وزن

۱۰۳ گرم

سال انتشار شمسی

۱۳۹۹

سال انتشار میلادی

۲۰۲۰

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب سخنران خوبی باشید](https://ketabejam.com/uploads/covers/1e7a09464934.webp)](https://ketabejam.com/skhnran-khobi-bashid/)

[سخنران خوبی باشید](https://ketabejam.com/skhnran-khobi-bashid/)

ریچارد دنی

ترجمه‌ی نازنین نجفیان، حبیب آقارمضان سنگتراش

فراروان

۲۰ ٪ ۱۵۰٬۰۰۰ ۱۲۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب روان شناسی میان فرهنگی](https://ketabejam.com/uploads/covers/8f5e52edceae.webp)](https://ketabejam.com/roan-shnasi-mian-frhngi/)

[روان شناسی میان فرهنگی](https://ketabejam.com/roan-shnasi-mian-frhngi/)

کنت دی کیت

ترجمه‌ی علی حسینی المدنی

فراروان

۲۰ ٪ ۵۳۰٬۰۰۰ ۴۲۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب فریاد ناشنیده برای معنی (روان درمانی و انسان گرایی)](https://ketabejam.com/uploads/covers/d6db87ccd186.webp)](https://ketabejam.com/friad-nashnideh-brai-mni-roan-drmani-o-ansan-graii/)

[فریاد ناشنیده برای معنی (روان درمانی و انسان گرایی)](https://ketabejam.com/friad-nashnideh-brai-mni-roan-drmani-o-ansan-graii/)

ویکتور فرانکل

ترجمه‌ی علی علوی نیا، مصطفی تبریزی

فراروان

۲۰ ٪ ۲۵۰٬۰۰۰ ۲۰۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب روان خود را بشناس](https://ketabejam.com/uploads/im0001136294.webp)](https://ketabejam.com/roan-khod-ra-bshnas/)

[روان خود را بشناس](https://ketabejam.com/roan-khod-ra-bshnas/)

جینی کیم

ترجمه‌ی گیتی باقری نیا، مریم حق پناه

فراروان

۲۰ ٪ ۱۴۰٬۰۰۰ ۱۱۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب کوان عشق (فراروان)](https://ketabejam.com/uploads/im0007002204.webp)](https://ketabejam.com/koan-shgh-fraroan/)

[کوان عشق (فراروان)](https://ketabejam.com/koan-shgh-fraroan/)

ماه منیر

فراروان

۲۰ ٪ ۱۵۰٬۰۰۰ ۱۲۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب عادت های ذن](https://ketabejam.com/uploads/covers/00b7397f917c.webp)](https://ketabejam.com/adt-hai-zn/)

[عادت های ذن](https://ketabejam.com/adt-hai-zn/)

لئو بابوتا

ترجمه‌ی کیانا بازیار

زرین اندیشمند

۲۰ ٪ ۲۶۵٬۰۰۰ ۲۱۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب قدرت گزینه های کمتر](https://ketabejam.com/uploads/im0001016798.webp)](https://ketabejam.com/ghdrt-gzineh-hai-kmtr/)

[قدرت گزینه های کمتر](https://ketabejam.com/ghdrt-gzineh-hai-kmtr/)

لئو بابوتا

ترجمه‌ی میرجواد سیدحسینی، سمیه گرجی

علم

۲۰ ٪ ۳۲۰٬۰۰۰ ۲۵۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب کتاب خودفریبی](https://ketabejam.com/uploads/im0001198614.webp)](https://ketabejam.com/ktab-khod-fribi-asr-zahd-shikh-alaslami/)

[کتاب خودفریبی](https://ketabejam.com/ktab-khod-fribi-asr-zahd-shikh-alaslami/)

ترجمه‌ی زاهد شیخ الاسلامی

اورنگ

۱۰ ٪ ۷۹۰٬۰۰۰ ۷۱۱٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب رها از بند (سفر به فراسوی خود)](https://ketabejam.com/uploads/covers/512e339733f5.webp)](https://ketabejam.com/rha-az-bnd-sfr-beh-frasoi-khod/)

[رها از بند (سفر به فراسوی خود)](https://ketabejam.com/rha-az-bnd-sfr-beh-frasoi-khod/)

مایکل ای. سینگر

ترجمه‌ی فرناز فرود

کلک آزادگان

۲۰ ٪ ۷۵۰٬۰۰۰ ۶۰۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب پیمان پنجم](https://ketabejam.com/uploads/im0000933291.webp)](https://ketabejam.com/piman-pnjm/)

[پیمان پنجم](https://ketabejam.com/piman-pnjm/)

دون میگوئل روئیز، دون خوزه روئیز

ترجمه‌ی کیومرث پارسای

تمدن علمی

۲۰ ٪ ۵۵۰٬۰۰۰ ۴۴۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب رها زیستن (فراتر از مخمصه های انسان)](https://ketabejam.com/uploads/covers/cc471f7f7327.webp)](https://ketabejam.com/rha-zistn-fratr-az-mkhmseh-hai-ansan/)

[رها زیستن (فراتر از مخمصه های انسان)](https://ketabejam.com/rha-zistn-fratr-az-mkhmseh-hai-ansan/)

مایکل ای. سینگر

ترجمه‌ی منصور بیگدلی

بهار سبز

۲۰ ٪ ۶۳۵٬۰۰۰ ۵۰۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب رویابینی آگاهانه (سفری به خویشتن)](https://ketabejam.com/uploads/covers/4329dd0cfc8a.webp)](https://ketabejam.com/roiabini-agahaneh-sfri-beh-khoishtn/)

[رویابینی آگاهانه (سفری به خویشتن)](https://ketabejam.com/roiabini-agahaneh-sfri-beh-khoishtn/)

رابرت واگونر

ترجمه‌ی میثم همدمی

دانژه

۱۰ ٪ ۱٬۵۵۰٬۰۰۰ ۱٬۳۹۵٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب راهنمای چهار پیمان (استفاده از چهار پیمان برای مهارت در رویای زندگی)](https://ketabejam.com/uploads/covers/be69d6c1401e.webp)](https://ketabejam.com/rahnmai-chhar-piman-astfadeh-az-chhar-piman-brai-mhart-dr-roiai-zndgi/)

[راهنمای چهار پیمان (استفاده از چهار پیمان برای مهارت در رویای زندگی)](https://ketabejam.com/rahnmai-chhar-piman-astfadeh-az-chhar-piman-brai-mhart-dr-roiai-zndgi/)

دن میگل روییز

ترجمه‌ی هنگامه آذرمی

کلک آزادگان

۲۰ ٪ ۶۰۰٬۰۰۰ ۴۸۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب بیداری قهرمان درون (دوازده کهن الگوی یاریگر برای یافتن خویشتن و دگرگونی جهان درون)](https://ketabejam.com/uploads/covers/be6d280036e4.webp)](https://ketabejam.com/bidari-ghhrman-dron-doazdeh-khn-algoi-iarigr-brai-iaftn-khoishtn-o-dgrgoni-jhan-dron/)

[بیداری قهرمان درون (دوازده کهن الگوی یاریگر برای یافتن خویشتن و دگرگونی جهان درون)](https://ketabejam.com/bidari-ghhrman-dron-doazdeh-khn-algoi-iarigr-brai-iaftn-khoishtn-o-dgrgoni-jhan-dron/)

کارول اس.پیرسن

ترجمه‌ی فرناز فرود

کلک آزادگان

۲۰ ٪ ۳٬۰۰۰٬۰۰۰ ۲٬۴۰۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب مجموعه روان شناسی (15) ماهیت‌هشیاری (علمی)](https://ketabejam.com/uploads/im0006799233.webp)](https://ketabejam.com/mjmoeh-roan-shnasi-15-mahit-hshiari-lmi/)

[مجموعه روان شناسی (15) ماهیت‌هشیاری (علمی)](https://ketabejam.com/mjmoeh-roan-shnasi-15-mahit-hshiari-lmi/)

روپرت اسپایرا

ترجمه‌ی بهروز ناصری

علمی

۲۰ ٪ ۴۵۰٬۰۰۰ ۳۶۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب ایگو دشمن شماست](https://ketabejam.com/uploads/covers/5cc7b33de3e0.webp)](https://ketabejam.com/aigo-dshmn-shmast/)

[ایگو دشمن شماست](https://ketabejam.com/aigo-dshmn-shmast/)

رایان هالیدی

ترجمه‌ی شایان تقی نژاد

آموخته

۲۰ ٪ ۶۴۸٬۰۰۰ ۵۱۸٬۴۰۰ تومان

[![جلد کتاب کتاب های دامیز (ذهن آگاهی)](https://ketabejam.com/uploads/covers/b9421044b09c.webp)](https://ketabejam.com/ktab-hai-damiz-zhn-agahi/)

[کتاب های دامیز (ذهن آگاهی)](https://ketabejam.com/ktab-hai-damiz-zhn-agahi/)

شاماش آلیدینا

ترجمه‌ی مژگان صلواتی

آوند دانش

۲۰ ٪ ۲٬۳۰۰٬۰۰۰ ۱٬۸۴۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب نیلوفر و مرداب (هنر دگرگون کردن رنج ها)](https://ketabejam.com/uploads/covers/c4cba3e35f88.webp)](https://ketabejam.com/nilofr-o-mrdab-hnr-dgrgon-krdn-rnj-ha/)

[نیلوفر و مرداب (هنر دگرگون کردن رنج ها)](https://ketabejam.com/nilofr-o-mrdab-hnr-dgrgon-krdn-rnj-ha/)

تیچ نات هان

ترجمه‌ی علی امیرآبادی

بیدگل

۲۰ ٪ ۴۶۵٬۰۰۰ ۳۷۲٬۰۰۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از لئو بابوتا

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/authors/lio-babota/)

## کتاب‌های بیشتر از فراروان

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/fraroan/)

۱۲۰٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۹۶٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی