# خرید کتاب عمیق ترین چاه اثر نادین برک هریس از نشر میلکان

> کتاب عمیق‌ترین چاه جزو آثار علمی و روانشناسی نوشته نادین برک هریس، متخصص اطفال است که در رابطه با تاثیر تجربه‌های دوران کودکی در بزرگسالی توضیح می‌دهد. نویسنده…

Source: https://ketabejam.com/migh-trin-chah/

[کتاب‌جم](https://ketabejam.com/) [کودک و نوجوان](https://ketabejam.com/list/kids/) [رمان نوجوان](https://ketabejam.com/list/teen-novel/)

تخفیف کتاب‌خوانی ۲۰ ٪ تخفیف

دسته‌ها: [رمان نوجوان](https://ketabejam.com/list/teen-novel/)[کودک و نوجوان](https://ketabejam.com/list/kids/) موجود

# عمیق ترین چاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده، اولین نفر باش [ن نویسنده نادین برک هریس](https://ketabejam.com/authors/nadin-brk-hris/)[ن مترجم نسرین امیراحمد](https://ketabejam.com/translators/nsrin-amirahmd/)[م ناشر میلکان](https://ketabejam.com/publishers/milkan/)

۲۹۵

صفحه

۱۴۰۴

سال چاپ

گالینگور - رقعی

قطع

سلفون

نوع جلد

۸۳۵٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۶۶۸٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی

معرفیمشخصاتدیدگاه‌هابیشتر از میلکانترجمه‌ی نسرین امیراحمدکتاب‌های مرتبط

## معرفی کتاب

کتاب عمیق‌ترین چاه جزو آثار علمی و روانشناسی نوشته نادین برک هریس، متخصص اطفال است که در رابطه با تاثیر تجربه‌های دوران کودکی در بزرگسالی توضیح می‌دهد. نویسنده در این کتاب تاثیر استرس مزمن در ابتلا به بیماری‌های سخت دیابت، مشکلات قلبی و افسردگی را نشان می‌دهد. با مطالعه این کتاب متوجه خواهید شد که تجربه‌های تلخ کودکی به جز تاثیرات ذهنی، می‌توانند باعث آسیب‌های جسمی زیادی شوند.
ایده اصلی کتاب عمیق‌ترین چاه
بسیاری از افراد بر این باور هستند که آسیب‌های روحی دوران کودکی فقط باعث احساسات منفی و تروما می‌شوند. در حالی که نادین برک هریس ثابت می‌کند سیستم ایمنی بدن، مغز و ژنتیک از این آسیب‌ها تاثیر می‌پذیرند. نویسنده تلاش کرده علاوه بر مطالعات علمی، از تجربیات واقعی بیماران استفاده کند تا تاثیر تجارب کودکی را در تغییر هورمون‌های بدن نشان دهد.
تجربه‌های منفی دوران کودکی شامل چه چیزهایی هستند؟
تجربه‌های تلخ دوران کودکی، شامل اتفاقات استرس‌زایی هستند که فرد در سال‌های اول زندگی خود تجربه می‌کند و تاثیرات طولانی آن در جسم و روح او باقی می‌ماند. هرچقدر این تجربه‌های آسیب‌زا بیشتر باشند، احتمال ابتلای فرد به انواع بیماری‌های جسمی و روحی افزایش می‌یابد.
تجربه‌های تلخ خانوادگی : مثل مشکلات روحی اعضای خانواده، اعتیاد والدین، خشونت، طلاق یا سواستفاده از کودک
شرایط اجتماعی سخت : خشونت در مدرسه، تبعیض نژادی، بی‌خانمانی، فقر.
مفاهیم مهم کتاب عمیق‌ترین چاه
1. تاثیر استرس مزمن بر مغز و بدن : همه افراد استرس‌های عادی مثل قرارگرفتن در موقعیت‌های چالش‌برانگیز و مقابله با آن را تجربه می‌کنند. اما هنگامی که کودک دائما استرس زیادی را به دلیل شرایط بد خانوادگی یا اجتماعی تجربه کند، سیستم استرس بدن او بطور مداوم فعال است و باعث آسیب به قلب، مغز و سیستم ایمنی می‌شود.
2. تاثیرپذیری برخی از افراد بیشتر است : میزان تحت تاثیر قرارگرفتن افراد از آسیب‌های کودکی به عوامل مختلف ژنتیکی، توجه و حمایت خانواده، انتخاب روش‌های درمانی وابسته است. با توجه به کتاب عمیق‌ترین چاه، کودکانی که یک حامی دلسوز داشته باشند، کمتر در معرض آسیب‌های استرس قرار می‌گیرند.
3. جلوگیری از تاثیرات آسیب‌زای تجارب کودکی : در ابتدا باید اشخاصی مثل والدین، معلمان و پزشکان نسبت به اثرات مخرب این تجربه‌ها آگاهی پیدا کنند. سپس با حمایت‌های عاطفی و ایجاد یک محیط آرام، استرس کودک را کاهش دهند. افرادی که مشکلات مخرب زیادی را تجربه کرده‌اند، باید حتما زیر نظر پزشک متخصص برای بهبود و درمان اصولی قرار بگیرند. از روش‌هایی مثل مدیتیشن و فعالیت‌های ورزشی نیز می‌توان کمک گرفت.
چرا کتاب عمیق‌ترین چاه را مطالعه کنیم؟
نویسنده در این کتاب تلاش کرده با زبانی ساده و روان مفاهیم پیچیده علمی را توضیح دهد و داستان‌هایی را از بیماران واقعی تعریف می‌کند. ذهن خواننده با مطالعه کتاب عمیق‌ترین چاه درگیر می‌شود و افرادی که تجربه‌های مشابه داشته باشند، درک بهتری از کتاب خواهند داشت. این کتاب برای معلمان، والدین، مشاوران و افرادی که خود در کودکی آسیب دیده‌اند، مناسب است. کتاب قصد دارد نشان دهد که گذشته سرنوشت‌ساز نیست و با آگاهی می‌توان مسیر زندگی را عوض کرد. کتاب بدن فراموش نمی‌کند ، برای علاقمندان به این کتاب پیشنهاد می‌شود.

## مشخصات کتاب

دسته‌بندی

رمان نوجوان، کودک و نوجوان

شناسه کالا

kj-425528

شابک

۹۷۸۶۲۲۲۵۴۷۵۹۲

تعداد صفحه

۲۹۵

قطع

گالینگور - رقعی

نوع جلد

سلفون

وزن

۳۶۸ گرم

سال انتشار شمسی

۱۴۰۴

سال انتشار میلادی

۲۰۲۵

## دیدگاه‌های کاربران

۰ از ۵ · ۰ دیدگاه

هنوز دیدگاهی ثبت نشده؛ اولین نفری باش که تجربه‌اش را می‌نویسد.

## اگر این کتاب را دوست داری

[![جلد کتاب در جست و جوی آلاسکا](https://ketabejam.com/uploads/im0006807978.webp)](https://ketabejam.com/dr-jst-o-joi-alaska/)

[در جست و جوی آلاسکا](https://ketabejam.com/dr-jst-o-joi-alaska/)

جان گرین

ترجمه‌ی فاطمه جابیک

میلکان

۲۰ ٪ ۷۳۵٬۰۰۰ ۵۸۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب میلیونر جذاب خوشحال (حقایقی دور از انتظار درباره ی احساس رضایت،عشق و موفقیت)](https://ketabejam.com/uploads/im0006782509.webp)](https://ketabejam.com/milionr-jzab-khoshhal-hghaighi-dor-az-antzar-drbareh-i-ahsas-rzaitshgh-o-mofghit/)

[میلیونر جذاب خوشحال (حقایقی دور از انتظار درباره ی احساس رضایت،عشق و موفقیت)](https://ketabejam.com/milionr-jzab-khoshhal-hghaighi-dor-az-antzar-drbareh-i-ahsas-rzaitshgh-o-mofghit/)

استیون بارتلت

ترجمه‌ی نسرین امیراحمد

میلکان

۲۰ ٪ ۶۳۵٬۰۰۰ ۵۰۸٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب مردها گریه می کنند](https://ketabejam.com/uploads/im0002684402.webp)](https://ketabejam.com/mrdha-grih-mi-knnd/)

[مردها گریه می کنند](https://ketabejam.com/mrdha-grih-mi-knnd/) ۵

جانتی هاولی

ترجمه‌ی نیلوفر کشتیاری

گیسا

۲۰ ٪ ۲۸۰٬۰۰۰ ۲۲۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب مدرسه ی عجیب و غریب 1 (خانم بریج،معلم گیج)](https://ketabejam.com/uploads/covers/b3e5e1c34788.webp)](https://ketabejam.com/mdrseh-i-jib-o-ghrib-1-khanm-brijmlm-gij/)

[مدرسه ی عجیب و غریب 1 (خانم بریج،معلم گیج)](https://ketabejam.com/mdrseh-i-jib-o-ghrib-1-khanm-brijmlm-gij/)

دن گاتمن

ترجمه‌ی محبوبه نجف‌خانی

افق

۲۰ ٪ ۳۷۰٬۰۰۰ ۲۹۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب کار موضوعی هوش 4 کودکان](https://ketabejam.com/uploads/im0006977400.webp)](https://ketabejam.com/kar-mozoi-hosh-4-kodkan/)

[کار موضوعی هوش 4 کودکان](https://ketabejam.com/kar-mozoi-hosh-4-kodkan/) ۵

سارا زمانیان

خیلی سبز

۱۸ ٪ ۲۷۰٬۰۰۰ ۲۲۱٬۴۰۰ تومان

[![جلد کتاب یاد جنگل دور](https://ketabejam.com/uploads/im0001044602.webp)](https://ketabejam.com/iad-jngl-dor/)

[یاد جنگل دور](https://ketabejam.com/iad-jngl-dor/)

گوردون اوراینز

ترجمه‌ی کاوه فیض‌اللهی

فرهنگ نشر نو

۱۰ ٪ ۱٬۲۰۰٬۰۰۰ ۱٬۰۸۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب پادشاه پریان 4 (وارث ربوده شده)](https://ketabejam.com/uploads/covers/2edab949d0ec.webp)](https://ketabejam.com/padshah-prian-4-oars-rbodeh-shdh/)

[پادشاه پریان 4 (وارث ربوده شده)](https://ketabejam.com/padshah-prian-4-oars-rbodeh-shdh/)

هالی بلک

ترجمه‌ی زهرا میالی

باژ

۲۰ ٪ ۱٬۳۹۱٬۰۰۰ ۱٬۱۱۲٬۸۰۰ تومان

[![جلد کتاب امیر کوچولوی هشتم (رمان نوجوان 1)](https://ketabejam.com/uploads/covers/64313a159d10.webp)](https://ketabejam.com/amir-kocholoi-hshtm-rman-nojoan-1/)

[امیر کوچولوی هشتم (رمان نوجوان 1)](https://ketabejam.com/amir-kocholoi-hshtm-rman-nojoan-1/)

حسین فتاحی

قدیانی

۲۰ ٪ ۲۴۰٬۰۰۰ ۱۹۲٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب ستاره نیمه شب – برگزیدگان جوان 3](https://ketabejam.com/uploads/im0001210670.webp)](https://ketabejam.com/ktab-stareh-nimeh-shb-brgzidgan-joan-3/)

[ستاره نیمه شب – برگزیدگان جوان 3](https://ketabejam.com/ktab-stareh-nimeh-shb-brgzidgan-joan-3/)

مری لو

ترجمه‌ی نازنین معمار

کتابسرای تندیس

۲۰ ٪ ۶۵۰٬۰۰۰ ۵۲۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب مجموعه اوف خرابکار (4جلدی،باقاب)](https://ketabejam.com/uploads/covers/f9c92c644560.webp)](https://ketabejam.com/mjmoeh-aof-khrabkar-4jldibaghab/)

[مجموعه اوف خرابکار (4جلدی،باقاب)](https://ketabejam.com/mjmoeh-aof-khrabkar-4jldibaghab/)

میشائیل پتروویتس

ترجمه‌ی کتایون سلطانی

افق

۲۰ ٪ ۲٬۱۰۵٬۰۰۰ ۱٬۶۸۴٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب پادشاه پریان 1/5 (خواهران گمشده)](https://ketabejam.com/uploads/covers/e91bac9ee688.webp)](https://ketabejam.com/padshah-prian-15-khahran-gmshdh/)

[پادشاه پریان 1/5 (خواهران گمشده)](https://ketabejam.com/padshah-prian-15-khahran-gmshdh/)

هالی بلک

ترجمه‌ی آرزو قلی زاده

باژ

۲۰ ٪ ۳۴۹٬۰۰۰ ۲۷۹٬۲۰۰ تومان

[![جلد کتاب سریر شیشه ای 6 (بخش اول:برج سپیده دم)](https://ketabejam.com/uploads/covers/42b9f2d1c1f9.webp)](https://ketabejam.com/srir-shisheh-ai-6-bkhsh-aolbrj-spideh-dm/)

[سریر شیشه ای 6 (بخش اول:برج سپیده دم)](https://ketabejam.com/srir-shisheh-ai-6-bkhsh-aolbrj-spideh-dm/)

سارا جی.ماس

ترجمه‌ی افشین اردشیری

باژ

۲۰ ٪ ۱٬۲۴۹٬۰۰۰ ۹۹۹٬۲۰۰ تومان

[![جلد کتاب سریر شیشه ای 1 (بخش اول:اریکه شیشه ای)](https://ketabejam.com/uploads/covers/be5c549fc01c.webp)](https://ketabejam.com/srir-shisheh-ai-1-bkhsh-aolarikeh-shisheh-ai/)

[سریر شیشه ای 1 (بخش اول:اریکه شیشه ای)](https://ketabejam.com/srir-shisheh-ai-1-bkhsh-aolarikeh-shisheh-ai/)

سارا جی.ماس

ترجمه‌ی افشین اردشیری

باژ

۲۰ ٪ ۹۹۷٬۰۰۰ ۷۹۷٬۶۰۰ تومان

[![جلد کتاب مدرسه جاسوسی 9 (ماموریت دریایی)](https://ketabejam.com/uploads/im0000949818.webp)](https://ketabejam.com/mdrseh-jasosi-9-mamorit-driaii/)

[مدرسه جاسوسی 9 (ماموریت دریایی)](https://ketabejam.com/mdrseh-jasosi-9-mamorit-driaii/)

استوارت گیبز

ترجمه‌ی مریم رفیعی

پرتقال

۲۰ ٪ ۹۵۰٬۰۰۰ ۷۶۰٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب راهنمایی به پدیدارشناسی دین؛ شخصیت‌های اصلی، تأثیرات سازنده و مباحثات بعدی](https://ketabejam.com/uploads/im0001038234.webp)](https://ketabejam.com/rahnmaii-beh-pdidarshnasi-din-shkhsit-hai-asli-tasirat-sazndeh-o-mbahsat-bdi/)

[راهنمایی به پدیدارشناسی دین؛ شخصیت‌های اصلی، تأثیرات سازنده و مباحثات بعدی](https://ketabejam.com/rahnmaii-beh-pdidarshnasi-din-shkhsit-hai-asli-tasirat-sazndeh-o-mbahsat-bdi/)

جیمز لیلند کاکس

ترجمه‌ی میلاد اعظمی‌مرام

حکمت

۱۰ ٪ ۴۳۰٬۰۰۰ ۳۸۷٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب خانه ی پوچی _ کریستال سادرلند – ترجمه اطلسی خرامانی](https://ketabejam.com/uploads/im0001269077.webp)](https://ketabejam.com/ktab-khaneh-i-pochi-kristal-sadrlnd-trjmeh-atlsi-khramani/)

[خانه ی پوچی _ کریستال سادرلند – ترجمه اطلسی خرامانی](https://ketabejam.com/ktab-khaneh-i-pochi-kristal-sadrlnd-trjmeh-atlsi-khramani/)

کریستال سادرلند

ترجمه‌ی اطلسی خرامانی

آذرباد

۲۲ ٪ ۶۵۰٬۰۰۰ ۵۰۷٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب دختر خاندان گات 1 (و شبح موش)](https://ketabejam.com/uploads/covers/174b85b9e257.webp)](https://ketabejam.com/dkhtr-khandan-gat-1-o-shbh-mosh/)

[دختر خاندان گات 1 (و شبح موش)](https://ketabejam.com/dkhtr-khandan-gat-1-o-shbh-mosh/)

کریس ریدل

ترجمه‌ی شبنم سعادت

هوپا

۲۰ ٪ ۷۹۵٬۰۰۰ ۶۳۶٬۰۰۰ تومان

[![جلد کتاب چابا موچی (کاش نامه هایم به دستت نرسد)](https://ketabejam.com/uploads/covers/7a8e6c95e0be.webp)](https://ketabejam.com/chaba-mochi-kash-nameh-haim-beh-dstt-nrsd/)

[چابا موچی (کاش نامه هایم به دستت نرسد)](https://ketabejam.com/chaba-mochi-kash-nameh-haim-beh-dstt-nrsd/)

آن لیانگ

ترجمه‌ی ندا بهرامی‌نژاد

پرتقال

۲۰ ٪ ۸۹۰٬۰۰۰ ۷۱۲٬۰۰۰ تومان

## کتاب‌های بیشتر از میلکان

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/publishers/milkan/)

## کتاب‌های بیشتر با ترجمه‌ی نسرین امیراحمد

[مشاهده‌ی همه](https://ketabejam.com/translators/nsrin-amirahmd/)

۸۳۵٬۰۰۰ ۲۰ ٪ ۶۶۸٬۰۰۰ تومان

فروشنده

کتاب‌جم

۱۴ روز مهلت تعویض یا مرجوعی

- ارسال سریع به سراسر کشور

- تضمین اصالت کتاب از ناشر معتبر

- پرداخت امن از درگاه بانکی